МОДУЛЬ 2а “ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА. РАБОТА С ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫМ АППАРАТОМ"
Ну что, друзья, наш космический корабль летит дальше, и следующая Галактика, которую мы посетим c 27 по 30 октября, это наш опорно-двигательный аппарат - ОДА. Люди - существа прямоходящие, поэтому наш опорно-двигательный аппарат испытывает особенную нагрузку. А следовательно, проблемы со стороны позвоночника и суставов - явление популярное.
Почему частые боли и проблемы? Потому что много влияний:
🌊 Это и связи в самой миофасциальной системе
🌊 Это и напряжения внутренних органов
🌊 Это влияния со стороны центральной нервной системы и твёрдых мозговых оболочек
🌊 Это и психоэмоциональные влияния
И последний пункт в данном списке (казалось бы!), далеко не последний по значимости. Согласитесь, наше психоэмоциональное состояние определяет форму нашего тела. Но система работает и в обратную сторону: форма тела определяет подчас весь наш характер.
Какие темы нас ждут:
🌿 Помощь при болях в пояснице (понимание причин, правильный выбор техник);
🌿 Боли в грудном отделе, "кол" между лопатками;
🌿 Проблемы шейного отдела (где находится причина? как помочь?);
🌿 Головные боли;
🌿 Что делать, если у человека грыжа;
🌿 Помощь при травмах, свежих и старых;
🌿 Помощь при восстановлении после операции, после перелома;
🌿 Связь постуры и внутренних органов;
🌿 Коррекция осанки
🌿 Связь формы челюсти, прикуса и осанки
🌿 Связь осанки человека и особенностей его сознания;
Модуль 2 - это про связи в теле, после него студенты начинают воспринимать тело более целостно, ну и конечно, лучше понимать ОДА, работать с осанкой, понимать, что осанка - это не причина, это следствие; перестают бояться слова "грыжа".
⬇️⬇️⬇️
Ну что, друзья, наш космический корабль летит дальше, и следующая Галактика, которую мы посетим c 27 по 30 октября, это наш опорно-двигательный аппарат - ОДА. Люди - существа прямоходящие, поэтому наш опорно-двигательный аппарат испытывает особенную нагрузку. А следовательно, проблемы со стороны позвоночника и суставов - явление популярное.
Почему частые боли и проблемы? Потому что много влияний:
🌊 Это и связи в самой миофасциальной системе
🌊 Это и напряжения внутренних органов
🌊 Это влияния со стороны центральной нервной системы и твёрдых мозговых оболочек
🌊 Это и психоэмоциональные влияния
И последний пункт в данном списке (казалось бы!), далеко не последний по значимости. Согласитесь, наше психоэмоциональное состояние определяет форму нашего тела. Но система работает и в обратную сторону: форма тела определяет подчас весь наш характер.
Какие темы нас ждут:
🌿 Помощь при болях в пояснице (понимание причин, правильный выбор техник);
🌿 Боли в грудном отделе, "кол" между лопатками;
🌿 Проблемы шейного отдела (где находится причина? как помочь?);
🌿 Головные боли;
🌿 Что делать, если у человека грыжа;
🌿 Помощь при травмах, свежих и старых;
🌿 Помощь при восстановлении после операции, после перелома;
🌿 Связь постуры и внутренних органов;
🌿 Коррекция осанки
🌿 Связь формы челюсти, прикуса и осанки
🌿 Связь осанки человека и особенностей его сознания;
Модуль 2 - это про связи в теле, после него студенты начинают воспринимать тело более целостно, ну и конечно, лучше понимать ОДА, работать с осанкой, понимать, что осанка - это не причина, это следствие; перестают бояться слова "грыжа".
⬇️⬇️⬇️
❤5🔥2
В окружении расцвеченной золотом осени целительной природы Валдая, на базе “Эко-клуба” будем развивать свою чувствительность дальше, оттачивать изученные приёмы, освоим новые, и будем глубже погружаться в анатомию.
27-30 октября, Валдай. Вход после Модуля 1.
Регистрация на мероприятие по ссылке:
https://galinaseregina.ru/events/modul-2a-pochemu-bolit-spina-rabota-s-oporno-dvigatelnym-apparatom-3/
До встречи!
По всем вопросам звоните, пишите (WhatsApp/Telegram) +7-916-917-35-29
info@galinaseregina.ru
#школаГалиныСерегиной #школаПерцептивныхТехнологий
27-30 октября, Валдай. Вход после Модуля 1.
Регистрация на мероприятие по ссылке:
https://galinaseregina.ru/events/modul-2a-pochemu-bolit-spina-rabota-s-oporno-dvigatelnym-apparatom-3/
До встречи!
По всем вопросам звоните, пишите (WhatsApp/Telegram) +7-916-917-35-29
info@galinaseregina.ru
#школаГалиныСерегиной #школаПерцептивныхТехнологий
❤11
МОЯ МИССИЯ - ДАТЬ ЛЮДЯМ СИЛУ, ОПОРУ, СВОБОДУ
Я знаю точно, не все подписчики понимают, чем я занимаюсь, что за "продукт" предлагаю😁 и что это за Школа перцептивных технологий у меня...
Вроде бы о здоровье... что-то лечат руками, изучают анатомию, смотрят на трупах...
Но не массаж, не остеопатия...
Вроде бы о сознании... работают с отношениями, помогают становится увереннее, избавляться от детских травм, разных страхов, внутренних запретов
Каким-то отразом руками через тело прорабатывают обиды на родителей, делают так, чтобы мама увидела твою ценность, а не только объект для критики
Помогают привлечь мужчину в жизнь, научиться выстраивать долговременные отношения... работая руками с телом...
Устраняют страхи и тревогу за детей... тогда открывается сердце, появляется возможность любить, а не воспитывать...
и это всë НЕ психология. это работа руками с телом... с информацией в его тканях. Поэтому быстро, поэтому не надотперееучивать и контролиррвать. Ты ПРОСТО-БОЛЬШЕ-НЕ ДЕЛАЕШЬ-ПО-СТАРОМУ
А что за история про деньги? Многие люди, которые наблюдают за мной, в эту стоону вообще не смотрят... потому что невозможно поверить, что можно как-то влиять на доход человека, работая с его телом руками...
Как собственно и на разные другие жизненные ситуации... если человек сдает ЕГЭ, в его бизнесе проходит проверка, не выдают вид на жительство, грозятся уволить с работы без прививки от covid...
Чтооооо, - спросит неподготовленный человек?
Как можно менять жизненные ситуации, работая с телом руками?
Потому что через тело мы работаем со всей системой человека: ткани, информация, сознание, энергетика. Меняем информацию внутри системы человека - она начинает излучать другую реальность.
Так что же я даю людям? как это описать в трëх словах?
Силу, свободу, опору... возможность жить без страха.
Основные наши страхи, это страхи за
-ЗДОРОВЬЕ
-ОТНОШЕНИЯ
-ДЕТЕЙ
-ДЕНЬГИ
И я даю ключи к тому, как устроена каждая из этих сфер жизни и как их можно починить, если они сломались или изначально были сломаны.
⬇️⬇️⬇️
Я знаю точно, не все подписчики понимают, чем я занимаюсь, что за "продукт" предлагаю😁 и что это за Школа перцептивных технологий у меня...
Вроде бы о здоровье... что-то лечат руками, изучают анатомию, смотрят на трупах...
Но не массаж, не остеопатия...
Вроде бы о сознании... работают с отношениями, помогают становится увереннее, избавляться от детских травм, разных страхов, внутренних запретов
Каким-то отразом руками через тело прорабатывают обиды на родителей, делают так, чтобы мама увидела твою ценность, а не только объект для критики
Помогают привлечь мужчину в жизнь, научиться выстраивать долговременные отношения... работая руками с телом...
Устраняют страхи и тревогу за детей... тогда открывается сердце, появляется возможность любить, а не воспитывать...
и это всë НЕ психология. это работа руками с телом... с информацией в его тканях. Поэтому быстро, поэтому не надотперееучивать и контролиррвать. Ты ПРОСТО-БОЛЬШЕ-НЕ ДЕЛАЕШЬ-ПО-СТАРОМУ
А что за история про деньги? Многие люди, которые наблюдают за мной, в эту стоону вообще не смотрят... потому что невозможно поверить, что можно как-то влиять на доход человека, работая с его телом руками...
Как собственно и на разные другие жизненные ситуации... если человек сдает ЕГЭ, в его бизнесе проходит проверка, не выдают вид на жительство, грозятся уволить с работы без прививки от covid...
Чтооооо, - спросит неподготовленный человек?
Как можно менять жизненные ситуации, работая с телом руками?
Потому что через тело мы работаем со всей системой человека: ткани, информация, сознание, энергетика. Меняем информацию внутри системы человека - она начинает излучать другую реальность.
Так что же я даю людям? как это описать в трëх словах?
Силу, свободу, опору... возможность жить без страха.
Основные наши страхи, это страхи за
-ЗДОРОВЬЕ
-ОТНОШЕНИЯ
-ДЕТЕЙ
-ДЕНЬГИ
И я даю ключи к тому, как устроена каждая из этих сфер жизни и как их можно починить, если они сломались или изначально были сломаны.
⬇️⬇️⬇️
❤22🔥5👍2
Не бояться, не ждать, не терпеть, не смиряться, не биться в попытках - а взять и сделать!
Не бежать без конца за помощью, а самому понимать, как ты устроен и брать на себя ответственность за свою жизнь!
В этом сила и в этом свобода! Когда перестаешь бояться неизвестности, начинаешь понимать, что с тобой, и можешь это исправить!В этом моя миссия! И моя радость нести это людям💓
Кратко фактами обо мне:
🤷♀️ в 18 лет я ушла из родительского дома в неизвестность. Потому что очень устала соблюдать правила и жить не свою жизнь;
🍀 однажды я сделала выбор и сменила успешную офисную карьеру на целительство;
🙏 постепенно, работая с людьми, обучаясь по всему миру, медитируя , я создала методику и основала Школу перцептивных технологий, где обучаю как исцелять других людей;
🦸♀️изучала японское боевое искусство Иайдо по работе с острым боевым мечом для развития чувствительности и управления энергией. Получила 1 дан. Сейчас занимаюсь цигун;
🌲 не так давно переехала из Москвы на Валдай в лес и! перевезла с собой Школу. Потому что хочу показывать людям настоящее;
🔥 не поддержала формат онлайн обучения вслед за другими школами телесной терапии. Считаю это профанацией! Я не пойду к специалисту, который обучался онлайн, прости Господи🙈 Мы не модные, мы эффективные!
🧚 создала ряд онлайн продуктов для работы с собой, для понимания устройства человека и его возможностей. Их выбирают люди, которые пока не имеют возможности приехать учиться в Школу.
💐регулярно провожу безоплатные обучащающие и поддерживающие эфиры.
А как вы проявляетесь в мир?
#школаперцептивныхтехнологий #школагалинысерегиной
Не бежать без конца за помощью, а самому понимать, как ты устроен и брать на себя ответственность за свою жизнь!
В этом сила и в этом свобода! Когда перестаешь бояться неизвестности, начинаешь понимать, что с тобой, и можешь это исправить!В этом моя миссия! И моя радость нести это людям💓
Кратко фактами обо мне:
🤷♀️ в 18 лет я ушла из родительского дома в неизвестность. Потому что очень устала соблюдать правила и жить не свою жизнь;
🍀 однажды я сделала выбор и сменила успешную офисную карьеру на целительство;
🙏 постепенно, работая с людьми, обучаясь по всему миру, медитируя , я создала методику и основала Школу перцептивных технологий, где обучаю как исцелять других людей;
🦸♀️изучала японское боевое искусство Иайдо по работе с острым боевым мечом для развития чувствительности и управления энергией. Получила 1 дан. Сейчас занимаюсь цигун;
🌲 не так давно переехала из Москвы на Валдай в лес и! перевезла с собой Школу. Потому что хочу показывать людям настоящее;
🔥 не поддержала формат онлайн обучения вслед за другими школами телесной терапии. Считаю это профанацией! Я не пойду к специалисту, который обучался онлайн, прости Господи🙈 Мы не модные, мы эффективные!
🧚 создала ряд онлайн продуктов для работы с собой, для понимания устройства человека и его возможностей. Их выбирают люди, которые пока не имеют возможности приехать учиться в Школу.
💐регулярно провожу безоплатные обучащающие и поддерживающие эфиры.
А как вы проявляетесь в мир?
#школаперцептивныхтехнологий #школагалинысерегиной
❤38👍7🥰7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ПРО СВЯЗЬ МАТКИ, ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ И ПОСТУРЫ
смотрите видео:
- почему именно у женщин чаще болят ноги, появляется косточка на стопе и нарушается походка
- почему мой модуль про "Йони-хилинг" - это не про запуск волшебной энергии и оргазмических ощущений, а про висцеру и постуру. Хотя без нормального положения органов оргазмические ощущения тоже часто невозможны🙏🙏
- как внешние мышцы, которые прикрепляют ноги к тазу, связаны с внутренними связками, которые прикрепляют матку к тазу изнутри
- почему геморрой и нарушения работы кишечника часто удобно работать интравагинально
Модуль "Йони хилинг" 25-28 ноября на Валдае!
Доступ после Модуля 4. Все окошки в нашей Йога-избе будут плотно занавешены для создания безопасного пространства.
С сексуальным стыдом тоже поработаем🙏❤
Подробное описание семинара и регистрация по ссылке:
https://galinaseregina.ru/events/perceptivnye-priyomy-v-joni-xilinge-intravaginalnye-texniki/
#школаперцептивныхтехнологий #школагалинысерегиной
смотрите видео:
- почему именно у женщин чаще болят ноги, появляется косточка на стопе и нарушается походка
- почему мой модуль про "Йони-хилинг" - это не про запуск волшебной энергии и оргазмических ощущений, а про висцеру и постуру. Хотя без нормального положения органов оргазмические ощущения тоже часто невозможны🙏🙏
- как внешние мышцы, которые прикрепляют ноги к тазу, связаны с внутренними связками, которые прикрепляют матку к тазу изнутри
- почему геморрой и нарушения работы кишечника часто удобно работать интравагинально
Модуль "Йони хилинг" 25-28 ноября на Валдае!
Доступ после Модуля 4. Все окошки в нашей Йога-избе будут плотно занавешены для создания безопасного пространства.
С сексуальным стыдом тоже поработаем🙏❤
Подробное описание семинара и регистрация по ссылке:
https://galinaseregina.ru/events/perceptivnye-priyomy-v-joni-xilinge-intravaginalnye-texniki/
#школаперцептивныхтехнологий #школагалинысерегиной
🔥13👍4❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МЕДИТАЦИЯ ПРИ БЕССОННИЦЕ
Поочередная работа симпатического и парасимпатического отдела вегетативной нервной системы - залог хорошего самочувствия и долгой жизни. Но, к сожалению, при современном городском ритме жизни в теле превалируют симпатические процессы, из-за обилия внешних стимулов и стресс-факторов они часто не останавливаются, даже когда тело вроде бы в покое. А это приводит к нервному истощению, бессоннице, метаболическому синдрому и другим опасным явлениям в организме.
Рассказываю, как быстро самостоятельно сбалансировать нервную систему. Проще всего начать с сознательного направления внимания в собственное тело. Сфокусируйтесь на области внизу живота и просто наблюдайте за дыханием: сама собой активируется парасимпатическая нервная система, а симпатическая - выключится.
Это видео-фрагмент из онлайн курса "Соединяя тело и сознание”, который я записала для людей, желающих больше узнать о возможностях человека, о силе его намерения и умении помогать близким через свое внутреннее состояние.
Онлайн курс "Соединяя тело и сознание" основан на базовом упражнении моей Школы целительства. В курсе я рассказываю о возможностях применения этой медитации в разных сферах жизни. В бонусном уроке я делюсь медитацией для нормализации работы гормональной системы.
Узнать подробнее - https://coreapp.ai/app/player/course/647d8f3ab4052694befbb30c
Ознакомиться и попробовать эту медитацию можно на моем youtube канале "Галина Серегина". Там собраны записи эфиров "Практика центрирования сознания" и множество других полезных видео 😉
https://youtube.com/playlist?list=PLIaJnq6KedtYjCzQYx_w_dcBSGEn2Bu73&si=7W-4TN4S-qJMfhzG
#школаперцептивныхтехнологий #школагалинысерегиной
Поочередная работа симпатического и парасимпатического отдела вегетативной нервной системы - залог хорошего самочувствия и долгой жизни. Но, к сожалению, при современном городском ритме жизни в теле превалируют симпатические процессы, из-за обилия внешних стимулов и стресс-факторов они часто не останавливаются, даже когда тело вроде бы в покое. А это приводит к нервному истощению, бессоннице, метаболическому синдрому и другим опасным явлениям в организме.
Рассказываю, как быстро самостоятельно сбалансировать нервную систему. Проще всего начать с сознательного направления внимания в собственное тело. Сфокусируйтесь на области внизу живота и просто наблюдайте за дыханием: сама собой активируется парасимпатическая нервная система, а симпатическая - выключится.
Это видео-фрагмент из онлайн курса "Соединяя тело и сознание”, который я записала для людей, желающих больше узнать о возможностях человека, о силе его намерения и умении помогать близким через свое внутреннее состояние.
Онлайн курс "Соединяя тело и сознание" основан на базовом упражнении моей Школы целительства. В курсе я рассказываю о возможностях применения этой медитации в разных сферах жизни. В бонусном уроке я делюсь медитацией для нормализации работы гормональной системы.
Узнать подробнее - https://coreapp.ai/app/player/course/647d8f3ab4052694befbb30c
Ознакомиться и попробовать эту медитацию можно на моем youtube канале "Галина Серегина". Там собраны записи эфиров "Практика центрирования сознания" и множество других полезных видео 😉
https://youtube.com/playlist?list=PLIaJnq6KedtYjCzQYx_w_dcBSGEn2Bu73&si=7W-4TN4S-qJMfhzG
#школаперцептивныхтехнологий #школагалинысерегиной
🔥9❤4
Обожаю эти осенние отражения тростника! Прям японская живопись тушью! Ловите вам маленькую медитацию - просто смотрите!
❤28👍4
Forwarded from Мира Костицына
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Месяц онлайн занятий со мной для самостоятельной помощи своему ЖКТ!
"ЗДОРОВОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ - РЕШИТЕЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК"
8 ноября - 2 декабря.
Можно всем, не только студентам Школы. Буду делиться знаниями🙏
Цена 20.000руб. Студентам Школы скидка 25%.
Прдробности читайте по ссылке:
https://galinaseregina.ru/events/onlajn-intensiv-cikl-zanyatij-v-zoom-zdorovoe-pishhevarenie-reshitelnyj-chelovek/
БЕСПЛАТНО демо-версия занятий - запись эфира "Проблемы пищеварения". Теория, упражнения. Используйте на здоровье❤ пересылайте друзьям🙏
https://youtu.be/5cQuLKYttQQ?si=xCYAmT4vrY-PtwnK
Если у вас есть люди, кому эти занятия могут принести пользу, кто не добирается до перцептивных ручек, или хочет делать плюсом что-то сам - перешлите ему это сообщение, пожалуйста❤️🙏🌈 расскажите о нашем интенсиве.
"ЗДОРОВОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ - РЕШИТЕЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК"
8 ноября - 2 декабря.
Можно всем, не только студентам Школы. Буду делиться знаниями🙏
Цена 20.000руб. Студентам Школы скидка 25%.
Прдробности читайте по ссылке:
https://galinaseregina.ru/events/onlajn-intensiv-cikl-zanyatij-v-zoom-zdorovoe-pishhevarenie-reshitelnyj-chelovek/
БЕСПЛАТНО демо-версия занятий - запись эфира "Проблемы пищеварения". Теория, упражнения. Используйте на здоровье❤ пересылайте друзьям🙏
https://youtu.be/5cQuLKYttQQ?si=xCYAmT4vrY-PtwnK
Если у вас есть люди, кому эти занятия могут принести пользу, кто не добирается до перцептивных ручек, или хочет делать плюсом что-то сам - перешлите ему это сообщение, пожалуйста❤️🙏🌈 расскажите о нашем интенсиве.
👍5❤3🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤9
Прямой эфир и совместная медитация "КАК ПОНИЗИТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ И СОХРАНИТЬ ЗДРАВОМЫСЛИЕ"
Здесь, воскресенье, 10.00 😘❤
Здесь, воскресенье, 10.00 😘❤
❤16
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
НОРМАЛИЗОВАТЬ ЖЕНСКИЙ ЦИКЛ ЧЕРЕЗ МЕДИТАЦИЮ
На что способна сила мысли? Чего можно добиться, управляя состоянием сознания?
🍀Сохранять эмоциональный баланс, когда вокруг буря
🍀Действовать решительно и обдуманно, даже когда вся система нестабильна
🍀Своим полем успокоить ребенка или партнёра
🍀Нормализовать обменные процессы тела
🍀Понимать и приводить в баланс состояние разным систем своего организма
🍀Выровнять женский цикл, а иногда и вернуть месячные после их длительного отсутствия.
Как? Я научу. Онлайн-курс "Соединяя тело и сознание". Как изменить свою жизнь, выполняя всего одно упражнение.
Узнать подробнее и приобрести:
https://coreapp.ai/app/player/course/647d8f3ab4052694befbb30c
Школа перцептивных технологий - galinaseregina.ru
#школагалинысерегиной #школаперцептивныхтехнологий
На что способна сила мысли? Чего можно добиться, управляя состоянием сознания?
🍀Сохранять эмоциональный баланс, когда вокруг буря
🍀Действовать решительно и обдуманно, даже когда вся система нестабильна
🍀Своим полем успокоить ребенка или партнёра
🍀Нормализовать обменные процессы тела
🍀Понимать и приводить в баланс состояние разным систем своего организма
🍀Выровнять женский цикл, а иногда и вернуть месячные после их длительного отсутствия.
Как? Я научу. Онлайн-курс "Соединяя тело и сознание". Как изменить свою жизнь, выполняя всего одно упражнение.
Узнать подробнее и приобрести:
https://coreapp.ai/app/player/course/647d8f3ab4052694befbb30c
Школа перцептивных технологий - galinaseregina.ru
#школагалинысерегиной #школаперцептивныхтехнологий
❤10👍4
Forwarded from 💫Marina Pavlova💫
Хочется поделиться🙏
Летом, когда были в гостях, сына(5лет) укусила собака деревенская, и тут, конечно, все окружающие мне твердили, надо срочно в больницу, но я была спокойна, обработала что у них было(а был только йод), и мы срочно уехали оттуда тк все давили на меня, как это ты ребенка не повезешь в больницу.
Сразу поработать руками я не смогла, сын не подпускал.
А вечером, когда сын уснул стала с ним работать, сначала на водичку собрала затем руками, на утро рана была на ощупь горячая, пульсирующая. Я сделала утром всё что же, когда он ещё спал.
Через минут 40 работы, рана перестала пульсировать и температура на месте укуса стала такой же как вся рука(не горячая).
Когда сын проснулся утром, я спросила: болит? Он ответил нет, когда я прикоснулась, он тоже ответил нет.
И кончено летом мы ещё встречали и эту собаку и других, и на удивление, он не боялся собак, так же как до укуса.
Чудеса перцепции🫶🏻
Галина, благодарю 🙏
Летом, когда были в гостях, сына(5лет) укусила собака деревенская, и тут, конечно, все окружающие мне твердили, надо срочно в больницу, но я была спокойна, обработала что у них было(а был только йод), и мы срочно уехали оттуда тк все давили на меня, как это ты ребенка не повезешь в больницу.
Сразу поработать руками я не смогла, сын не подпускал.
А вечером, когда сын уснул стала с ним работать, сначала на водичку собрала затем руками, на утро рана была на ощупь горячая, пульсирующая. Я сделала утром всё что же, когда он ещё спал.
Через минут 40 работы, рана перестала пульсировать и температура на месте укуса стала такой же как вся рука(не горячая).
Когда сын проснулся утром, я спросила: болит? Он ответил нет, когда я прикоснулась, он тоже ответил нет.
И кончено летом мы ещё встречали и эту собаку и других, и на удивление, он не боялся собак, так же как до укуса.
Чудеса перцепции🫶🏻
Галина, благодарю 🙏
🔥22