ПОЧЕМУ РАСТЯЖКА МЫШЦ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ

Сейчас очень популярно мнение, что растяжка - универсальный метод для развития гибкости, качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, а значит, это полезно и необходимо каждому. Однако часть людей отмечают, что никакого ощутимого эффекта от упражнений нет, тело не поддается или очень болит в процессе. У некоторых же после стретчинга появляются даже дополнительные боли в теле, не связанные с выработкой молочной кислоты. Например, возникает головная боль, тянущие ощущения в висках, боль в пояснице, в шее и другие неприятные симптомы. В этом видео выясняем, кому и в каких случаях тянуть мышцы вредно и как все-таки сделать эту практику для тела безопасной.

Новый набор в Школе перцептивных технологий стартует 21 сентября 2023. Семинары проходят в окружении целительной природы национального заповедника “Валдайский” (Новгородская область, Эко-клуб “Валдай”).

Запись на сайте
👉🏻galinaseregina.ru

info@galinaseregina.ru
+7-916-917-35-29 (Telegram, WhatsApp)

АЛЬФА-ВОЛНЫ

Это ритмы мозговой активности, которые связаны с расслабленным состоянием ума. Когда мы погружаемся в себя и альфа-волны усиливаются, в организме запускаются оздоровительные и очищающие процессы, просыпаются скрытые ресурсы: концентрация внимания усиливается, оживает интуиция. Мир вокруг начинает играть яркими красками…
Одним из верных способов повышения альфа-ритма является медитация-релаксация. Достаточно уделять практике 20 минут в день. Однако это занятие требует регулярности.

#заметкиизотпуска #школаГалиныСерегиной #школаперцептивныхтехнологий

КАДАВЕР-КЛАСС: СИНУСЫ ТВЁРДОЙ МОЗГОВОЙ ОБОЛОЧКИ

Долгожданное анатомическое занятие на настоящем биоматериале запланировано у нас на 9 апреля. В Москве состоится кадавер-класс по теме «Синусы твёрдой мозговой оболочки головного мозга». Тема эта не только интересная, но и нужная.

Понимание строения синусов и работа с ними помогает при:
▪️ решении всех видов головных болей;
▪️ повышенного давления (внутричерепного, внутриглазного);
▪️ нарушении венозного оттока от головы;
▪️ гидроцефалии у детей.

Понимание расположения синусов даёт нам понимание мест прикрепления твёрдой мозговой (дуральной) оболочки к черепу, мест, где она неподвижна, которые стягивают её на себя.
Напряжение ТМО в местах прикрепления будет затруднять отток венозной крови от черепа и может приводить к распирающим головным болям, тяжести за глазами.
Напряжение в листках ТМО может давать боли мигренозного характера и тянущие боли.
Оболочка может спазмироваться и стягиваться — поэтому лучше понимать, как она проходит в черепе, как его выстилает (заодно и внутреннее строение черепа повторим).
Очевидно, что синусы требуют внимательного изучения, тем более часть из них весьма витиевата. Поэтому увидеть их строение своими глазами на настоящем биоматериале, прикоснуться руками к дуральной оболочке, чтобы лучше понять качества этой ткани — большая удача. Последуем же за ней!

Данный кадавер-класс разработан специально под нужды студентов Школы перцептивных технологий, с учётом особенностей их образования, восприятия и дальнейшего применения. Анатомическую лекцию читает врач-остеопат Екатерина Скворцова (руководитель образовательного центра «Анатомия Открытий»).
Практическая часть занятия проходит под руководством Галины Серёгиной: рассматриваются зоны перцептивного воздействия на кадавере.

Количество мест ограничено. Бронирование участия по предоплате.
👉galinaseregina.ru

Остались вопросы?
Пишите и звоните:
info@galinaseregina.ru
+7-916-917-35-29 (WhatsApp, Telegram)

#школагалинысерегиной #школаперцептивныхтехнологий #кадаверкласс

ПЕРЦЕПТИВНЫЙ ТАЙСКИЙ МАССАЖ В ТЕХНИКЕ JAPSEN

На днях завершился семинар, посвященный изучению перцептивного тайского массажа. И вот, что мне захотелось вам рассказать.

Валдай и Индию разделяют многие тысячи километров, и многие тысячи лет отделяют нас от времени создания методики, автором которой является доктор Шивако Комарпадши. С тех пор из поколения в поколение буквально из рук в руки бережно передавалась традиция лечебного тайского массажа.

Немногие знают, что доктор Шивако Комарпадши был придворным лекарем и другом Будды (когда Будда был еще принцем Сиддхартхой Гаутамой и жил во дворце). Специально для королевской семьи доктор создал систему оздоровления, которая применялась в том числе для комфортного выхода из медитации. Когда тело долго находится в неподвижности, процессы в нем замедляются, кровь и лимфа циркулируют медленно, где-то возникает излишнее напряжение, а где-то тонус мышц снижается.

Разработанная Доктором система возвращала телу гибкость и приводила его в гармоничное здоровое состояние. Так же она использовалась монахами в буддистских монастырях, а позднее распространилась в народ, который тяжело работал в лесу и поле, и чьи тела тоже нуждались в восстановлении.

Пять дней семинара в моей Школе дают методику проработки всего тела клиента, от стоп до головы, включая лицо, так как на нем расположено множество активных точек и это прямая связь с мозгом через мимические мышцы. В своей методике преподавания я сочетаю традиционные тайские понятия (энергетические линии (сены), зоны энергетического застоя и т.д.) и современные данные западной науки о нервной системе и анатомии в целом. Мы тренируем приемы, которые позволяют расслабить напряженные мышцы, натянутые сухожилия и адгезированные фасции, а так же те, которые работают с энергией: запускают ее циркуляцию и наполняют всё тело.

Жители современных городов нуждаются в таких целительных техниках массажа не меньше, чем медитирующие монахи… А скорее и больше, поскольку в большинстве своем отделены от осознания своего тела и не имеют связи со своими чувствами. Поэтому в сегодняшнем мире потребность в чудесных знаниях очень актуальна. И как прекрасно, что студенты моей школы с огромным удовольствием погружаются в практическое применение сокровенных знаний, полученных во время семинара, теперь они смогут помочь многим людям. Сокровища оздоровительных техник, которые старинные мастеры через века передавали друг другу, теперь открыты и для нас с вами.

Еще один важный момент: любой массаж - это способ сказать «люблю» своим близким, провести через свои руки энергию, добавить ресурс, успокоить, повысить работоспособность, оказать поддержку. Новый опыт перцептивного массажа, который открывает впечатляющие новые возможности взаимодействия с миром, с людьми, с самыми близкими и с самим собой😍.
В добрый путь!

⬆️Кого затруднил вопрос по анатомии?🧠

Хочу напомнить, что 9 апреля в Москве состоится кадавер-класс по теме «Синусы твёрдой мозговой оболочки головного мозга».
Понимание расположения синусов даёт нам полное представление о местах прикрепления ТМО (она же дуральная оболочка) к черепу, то есть тех мест, где она неподвижна, где зарождается напряжение. Нам это важно понимать, чтобы помогать людям вернуть ощущения легкости в голове и ясности взгляда…
Очень рекомендую воспользоваться возможностью увидеть строение синусов своими глазами на настоящем биоматериале, прикоснуться руками к дуральной оболочке, чтобы лучше понять качества этой ткани.

Запись на кадавер-класс на сайте
👉🏻galinasegerina.ru
Количество мест ограничено!

#школаГалиныСерегиной #школаперцептивныхтехнологий

ПРО ЖЕНСКИЙ ОРГАЗМ

Оргазм (как у женщин, так и у мужчин) - это очень тонкий многокомпонентный механизм, который включает в себя и физиологическую, и психологическую, и энергетическую составляющую. И если речь идет о необходимости работы с этой темой, ее коррекции, то следует учитывать ВСЕ компоненты, не списывая со счетов важность ни одной из них. Если опорно-двигательный аппарат находится в напряженном перекошенном состоянии, то будет малая подвижность и напряженность кишечника и других органов брюшной полости, как следствие - нарушение подвижности и иннервации органов половой системы.
👇🏻👇🏻👇🏻

Психоэмоциональные трудности, неудачный прошлый опыт, негативные установки - со своей стороны провоцируют нарушения нейронных связей между мозгом и половой системой. Вообще наработка таких нейронных паттернов, обеспечивающих удовольствие, происходит постепенно. И главное условие их создания - расслабление, а не стресс. Поэтому я рекомендую исследовать свои ощущения, наблюдать за своими реакциями… избавляться от напряжения в теле. Перцептивные техники здесь очень помогают.

Уже после Модуля 1 студенты Школы способны снять очень много телесных блоков у тех, с кем будут практиковать.
А старших студентов, желающих глубже разобраться в этой теме, ждет семинар “Про сексуальность и взаимоотношения” 6-9 мая в Эко-клубе “Валдай”.

Предварительная регистрация на сайте www.galinaseregina.ru обязательна!

Остались вопросы?
Пишите и звоните:
info@galinaseregina.ru
+7-916-917-35-29 (WhatsApp, Telegram)

#школаперцептивныхтехнологий #школаГалиныСерегиной