Эти дни в моей реальности создаётся что-то явно мощное. В Беломорске прям джек-пот.

Вначале северное сияние (несмотря на облачный прогноз) и льющаяся с неба благодать, потом шторм в Белом море — сила, мощь и красота. Я хотела искупаться, но ветер был такой сильный, что это казалось весьма экстремальным и я уже решила оставить эту идею.  Как вдруг нашлось место, где ветер не дул за мысом, был песчаный заход и дождь ещё только - только начал накрапывать. И мне удалось поплавать в холодной воде, вбирая буквально кожей в себя эти красоту и энергию, соединяясь с пространством.

Счастье  невероятное и спонтанное мгновенно наполнило сердце, я просто стояла на ветру и хохотала, как ребенок.

Днем позвонил папа и вдруг сказал: "Будут какие-то перемены, я чувствую что-то хорошее".

Так что встречаемся через час, буду освещать для вас новые возможности ❤️🙏

Для регистрации на эфир ВСТУПАЙТЕ В ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ 👈🏻, туда придёт ссылка на Zoom, а после — на запись эфира. В октябре чат удалим, чтобы не содержать лишнее.

ИНСТРУКЦИЯ ПО БЕЗОПАСНОМУ КУПАНИЮ В ХОЛОДНОЙ ВОДЕ

Давайте я уже пошагово расскажу вам, как я это делаю, чтобы вы перестали думать, что я вундеркинд. Как обычно — всё дело техники. Техники безопасности и техники работы со своим мозгом, читай нервной системой.

Про это и записала видос.

Ладно, вначале — зачем?
Зачем мне в холодную воду?

Мне не в холодную, мне в воду. Хочется единения, силы, энергии с красивым мощным местом. Как мой Валдай, например. Когда на озере нет льда (ну и дикого ветра на улице), мне рано или поздно хочется погрузиться в эту воду.
Я не привыкла себе отказывать в желании красоты и энергии 😁🤭

Итак, как это сделать технически? Потому что ваши холодовые рецепторы отлично знают ощущения от холодной воды и орут вам в мозг, как только вы начинаете смотреть в сторону водоёма. «Брррр», — говорит тело.

Но если мы хотим в эту воду, эту реакцию нервной системы можно проигнорировать. Холодная вода — не раскалённая плита, ничего опасного с вами не случится.

Нужно соблюдать базовую технику безопасности:
— не лезть в холодную воду, где вы не понимаете дно, а вам предстоит заход пешком;
— не стоять и не думать перед водоёмом или по колено (ещё хуже) в воде: 1) вы замёрзнете и можете реально заболеть; 2) мозг перепугается за эти минуты и не пустит вас в воду;
— после купания не разгуливать мокрыми на ветру, особенно в мокрых купальниках (вообще у моржей есть правило — чем меньше одежды, тем лучше, потому что она холодит ваше тело и после того, как вы уже вышли из воды);
— вытереться насухо, одеться в тёплое, обеспечить телу согревание (оно ещё и замёрзнуть не успело), можно попить горячую воду, чай. Но не спешите с напитками, дайте телу пережить новые температурные впечатления. Осознавать, что с ним произошло, оно начнёт уже под одеждой 😁😁🤭

И ещё момент! Зайдя-таки в холодную воду, не спешите из неё немедленно выскочить, несмотря на ор ваших холодовых рецепторов.

Выровняйте дыхание, сделайте глубокий вдох и выдох, подождите чуть-чуть, вы сразу не умрёте 😁😁🤭, и это осознание — тоже глубокий челлендж для мозга. Вы остаётесь в холодной воде, но... вы всё ещё живы и даже... вроде не так уж и холодно... А теперь вдохните кожей эту стихию вокруг вас 😉❤️

Этот опыт может стать замечательной расширяющей практикой, развивающей полезные внутренние качества: решительность, наблюдательность, контроль тела и эмоций через глубокую связь с ними 😍

На фоточках волшебная Залавруга с её петроглифами (рисунками древнего человека) и лабиринтом и Гандвик (Колдовской залив с др.-сканд.) — так называли Белое море 😍 Ну как тут не полезешь в холодную воду? А ждать её потепления бесполезно 😁🤭

Уверенность в себе. Дорожные размышления...

Есть такое выражение — надо быть в себе уверенным, будь уверен в себе. И нас ругают (и мы сами себя тоже), если мы в себе не уверены.

Знаете, я тут в дороге подумала... это некая выдумка. Невозможно быть постоянно уверенным в себе. Сомнения будут возникать, и это нормально. Там, где новое, незнакомое, неизвестное, сложное...

Невозможно игнорировать эти факторы и продолжать быть уверенным. Или это будет значить врать себе, действовать напролом, головой об стену, против сигналов своей системы.

Но это не значит, что, попав в зону неуверенности, нужно перестать действовать и застрять в ней навсегда. Да, возможно, вначале стоит остановиться, осмотреться, но потом можно начать пробовать. Несмотря на страх, на неизвестность, на непредсказуемый результат — пробовать, исследовать, начинать заново...

Мне кажется, что, если мы снимаем значимость с каких-то вещей, что они должны вот сразу выйти идеально, выйти на 5+, а начинаем пробовать и исследовать, — получается гораздо лучше.

Вступая на неизвестную территорию (в прямом и переносном смысле), вообще странно быть уверенным 🤔 Это, мягко говоря, опасно.

Например, езда по бездорожью: глубоким лужам, грязи, ямам, камням... Если быть тупо уверенным — можно похреначить машину))
Для уверенности нужны основания, но всегда можно учиться. И езде по бездорожью тоже. 😇😍

На фоточках Ладожские шхеры и мраморный каньон Рускеалы.