Некоторые клиенты говорят, что пугаются диагнозов терапевтов. Конечно, это может быть страшно, когда какой-то больной психотерапевт работает со здоровыми людьми. Что за хрень? Но, это как посмотреть на норму и патологию. Где заканчиваются особенности развития, и начинается патология? 
В современной психиатрии диагнозы уже размываются, люди усложняются, ставить сложно. Да и диагноз нужен не для ярлыка а, для называния чего-то, чтобы каждый раз не объяснять список феноменов коллеге и это, кстати, тоже бывает ловушкой. Но сейчас я не об этом.

Вообще я начал писать, чтобы поддержать тех, кто столкнулся с необходимостью приема препаратов. Ну, надеюсь кого-то это поддержит. А вообще самораскрытие терапевта это риск. Серьезный риск. Поскольку я гештальтист, а не психоаналитик, этика мне не запрещает этого, да и мое внутреннее желание быть собой тоже. Поэтому я в гештальте, а не в психоанализе. Хотя некоторыми концепциями я пользуюсь. Итого я пишу о себе и работаю собой, зачем мне скрывать?

Я это делаю из профессиональных соображений, чтобы показать опыт, чтобы нивелировать страх, и быть собой. А вот клиентам я рекомендую много раз подумать и разобраться в терапии зачем такая потребность, изначально желание, ведь до потребности еще нужно дойти. Ведь часто диагноз помогает собрать себя, наконец понять почему я такой, и сказать всем: «смотрите, это я, не потому что вредный или не хочу с вами общаться, это потому что мне тяжело, но я таки нуждаюсь». Вообще если опустить слово диагноз, собирает новое знание о себе, а не диагноз.
Но, люди не так добры как кажется, а может и добры, но им страшно, поэтому если вы идете за принятием, подумайте много раз. Его может не быть, а может быть осуждение, непонимание, страх. Стигм в нашем обществе хватает.

Каждый человек хотя бы раз в жизни пережил депрессивный эпизод или маниакальное состояние, но они не очень готовы принимать вас с этим.

Мало того, мой опыт показывает, что чаще родственники, партнеры пытаются отрицать факт или игнорировать его, по сути вас, это больно. Или из слияния подстроиться — «ой у меня также». Да, ты же можешь себя регулировать, да, ты просто ленишься, да, ты привлекаешь к себе внимание, это самое лайтовое, что может быть. Поэтому, если вы хотите перестать это скрывать наберитесь ресурса и поддержки, иначе будет тяжело. Сначала вам нужно принять себя с новой идентичностью, присвоить ее, и поэтому побыть в себе важно.

Что касается диагнозов терапевтов. О, их много, есть с депрессией разного вида, БАР разного типа, чаще второго, с первым уж совсем тяжко, с шизотипическими и шизоаффективными расстройствами, тревогами, фобиями, алкоголики и наркоманы и тд, а есть необследованные. И это хуже, если человек про себя не знает и не понимает.

Я не считаю это ужасным, вообще здоровые люди в психологию не приходят, хорошо если человек это осознает, а ведь есть кто в отрицании. Ну зачем здоровому человеку все это? Лучше бизнес, бар, ресторан, ИТ стартап, там и отношения и деньги, а тут не сказать что много денег. Работая собой есть таки ограничения именно себя. И делегировать работу некому. Кроме того чем «больнее» люди, тем больше в них эмпатии и понимания другого, так как настрадались, если конечно не озлобились. 
При этом конечно, хорошо, находиться в сообществе, это значит под «присмотром» коллег, супервизоров и это не шутка, поехать в нашей профессии не сложно, нужно соблюдать правила гигиены, это постоянная личная терапия и личная супервизия и групповая супервизия, без групповой терапии, если она однажды пройдена можно обойтись. Но как это здорово, кто находит такие проекты, которые держатся лет по 10. Это дорогого стоит.
К слову сказать с психиатрами хуже. В РФ негласно лучше не иметь диагноза, но он часто есть. Ведь люди прутся лечить себя через учебу блин… Просто с ним не дадут возможности работать в госучреждениях, а это часть профессии или становления до частной практики, поэтому диагноз скрывают. Личкой многие психиатры не пользуются, зато бухают и нюхают эфир. В 90-2000-х так было. Сейчас может медикаментами удовлетворяются.

Ну и работы теперь много, даже в регионах, элитная профессия. Но кондовые в психотерапию все равно не пойдут. Тут и защиты и нарциссизм, что я сумасшедший в 50 лет то пойти, а профессия тоже сложная, нужно таки иметь личку, хотя бы ради гигиены. Итого главное в профессии психиатра уметь делать диагностику и иметь компетентность в применении современных препаратов, что набивается практикой. Поэтому я направлю клиентов к психиатрам, а не к неврологам, кои тоже могут выписывать препараты, но не понимают психику, зато ходить к ним менее страшно, так как «тогда я уж точно не сумасшедший».

Важный посыл этого опуса это экология к себе, если ее нет, то и помощи не ждите от такого специалиста. А так же, доверяй, но проверяй, не подошел, ищите другого.

А еще есть такая штука как трансферентная характеристика терапевта. Это то, что чуют все люди, потому что бессознательные процессы срабатывают раньше, чем доходит до сознания, если вообще доходит. И что же это? Это то, что есть у вас, и вы бессознательно видите это же в человеке и тянетесь к нему. Это недоступная часть вашего характера, чувств и эмоций и как следствие перенос их на другого человека, чтобы появилась возможность и переживать. Поэтому к терапевту алкоголику (бывших не бывает) идут зависимые, к депрессивным депрессивные, к истероидам истероидные и так далее. То есть свояк свояка видит издалека. Бывает и наоборот, по принципу комплементарности, «у него есть то, чего у меня нет, давай будем вместе». Не нужно пугаться, так мы все строим свою жизнь таким образом, выбираем партнера, друга, работу, но хорошо бы в итоге осознать свой перенос, иначе ни своих чувств не проживете, ни человека перед собой не увидите, да и работа может оказаться не тем, что хотели вы, а потому что хотели быть ближе к папе или маме. До истинного желания нужно еще добраться. И психотерапия в этом лучшее решение, и да, в какой-то момент, обычно через несколько лет, вы наконец и терапевта увидите, как обычного человека с проблемами и диагнозами.

Отдельная работа отделять запах Бринтелликса от естественных. В смысле его последствия. Муторная и удается не всегда. А на черта еще мозги?

Гляжу пока, есть даже интерес, куда он денется, Бринтелликс, если выстроится система. Его же можно вытеснить или привыкнуть. Я имею в виду запах или последствия. Так мы делаем.
Заходил я в детстве летом в конюшню и охуевал, а через два месяца охуевали от моей одежды все, а я уже норм (гребаный современный сленг).
Его стало меньше, запаха, но Эдарби адски воняет, каждый день сижу и смотрю на него, ем Бринтелликс и не ем Эдарби, ухожу, прихожу, смотрю. Бесит запах. Не могу и в рот брать. А связка похоже с ним.

У животных есть такая штука, как импринтинг, это когда один раз случилось и навсегда, так положено природой. У людей нет такого считают ученые, возможно правы, так как у нас нет такого же, чтобы куры или гуси ходили за человеком. Это он и есть импринтинг, кого впервые увидел, тот и мама.

/Я выращивал курочку, многие этого здесь не знают, но, поверьте, он считал меня папой, а я его бросил. Привязался не только он. До сих пор переживаю и спрашиваю как он, у тех, кому отдал/.
Отдельная история, но и у людей это называется привязанность. Которая, кстати может быть здоровая или невротическая 😊

Итак, связка, у людей есть, первый любой опыт связывается с эмоцией, а их в моменте много, потом поди отдели, что там связалось, это как раз для терапии. Здорово, что их много и разных, но в лабильной психике фиксируются неудачи, так и положено природой, чтобы повторно не влипать. Лабильная это до 25-27, то есть гибкая, потом сухарь 😀 Но у подростков это непропеченное тесто, там важно не проебаться, а если случилось и поддержки не было имеем последствия. Порой тяжелые. Не буду про это сейчас. Я про современную связку. Однако эта тема глубокая и разная, так что еще напишу.
Очень хочу обратной связи, канал вполне интимный, я поэтому и сам тут пишу.

Сегодня наблюдал такую картину, пять подружек курили и ржали над вещами, которые не очень сейчас смешные. Про отпуска в Крыму и смежное. Выглядело это мерзко, мало того прокуренные вусмерть, так на лицах полный диссонанс, то ли плачут, то ли, смеются, то ли еще что. Зальются смехом, а потом гробовая тишина, какая-то неловкая пауза и пустота. Как в мании или истерическом припадке, вначале безудержное веселье, а потом депрессия. Там осмысления нет, так как на него не осталось энергии. Да и осмыслять нечего, потому что боль, печаль, злость вытеснены, а напряжение от них сброшено через смех. /Правда, иногда может прийти плач, и тогда люди называют это истерикой (попытка выплюнуть весь ком)/.

Есть саркастичные люди, хороший способ утилизировать злость, рыцари печального образа, такие грустные весельчаки, возможно там кроется глубокая непроживаемая печаль. Хм, пожалуй я использую оба способа 🙄 Есть и с отпечатком отвращения на лице. К сожалению, люди часто снимают напряжение от какой-то одной эмоции, например печаль или злость через смех. Это привычно, но чувство не проживается.

Смех — хорошее действие, помогает снимать напряжение. Действие смеха похоже на действия рыданий, тоже захватываются легкие, реберные мышцы, диафрагма, есть пульсация. Схожесть механизмов и дает некоторое похожее облегчающее действие. Однако важно, что стоит за смехом. Какая эмоция и чувство? За смехом может стоять что угодно: страх, гнев, печаль, отвращение, пожалуй любая базовая или сложная эмоция. Я не написал про радость, потому что если за смехом стоит радость, то в данном случае действие скорее конгруэнтно, например резонирование с другим человеком, создание теплого контакта удовлетворение потребности в близости. В случаях, если за смехом стоит другая эмоция, то и потребность или желание другие и происходит отыгрывание, бессознательное обесценивание /вытеснение/ эмоции и отсутствие удовлетворения потребности. 

Ведь, если печально, страшно или злобно потребность может быть иной. Но, она по итогу не осознается, так как и эмоция не проживается, и потребность соответственно останется неудовлетворена. Гормональный фон тоже разный, не получится прожить эмоцию для которой нужен кортизол на адреналине и наоборот. А именно так работают эмоции. И именно поэтому подсесть на что-то одно получится запросто. Например злобствовать на адреналине или ныть на кортизоле. Гормон в избытке работает как наркотик /или наркотики работают как гормоны 🤔😃/, занимаются все рецепторы и далее требуется все больше этого гормона, так мы и сидим на одной выбранной эмоции, злости, обиде, вине, и тд.

Если мы к этому добавим, что все эти эмоции создают виртуальный контакт и отношения с людьми, нерушимые связи, и ещё приправленные властью, ведь в своих мозгах без настоящего другого я имею абсолютную власть над ним, псевдоудовлетворяя одиночество, мы получаем мощную, практически железобетонную связь. Вернее психофизиологическую с мешаниной в психике и физиологии.

Если человек на вашу жалобу пытается рассказать о своей, это зависимый паттерн.

Я сделаю оговорку, что в большинстве случаев.

Это присоединение, и это естественный механизм эмпатии — «у нас есть схожий опыт, мы его переживаем». Но это и слияние и да, без него невозможно соприкоснуться и переживать вместе что-то.
Однако, если вы хотите, чтобы человек услышал именно вашу боль и разделил, вот в этот момент он должен /ну как должен, иметь возможность/ выйти из слияния и тогда он может стать контейнером для ваших переживаний, то есть разделить. А для этого он должен быть автономным.

Итого зависимость — это невозможность ходить туда-сюда челночком, из слияния в автономность, а плакать вместе вечно невозможно, это не разделение и не помощь, это как я шутя называю по аналогии с названием известного фильма — «вечное слияние чистого разума».

Буду писать про зависимость, это интересующая меня тема и похоже короткими текстами, потому что, если собираться силами на длинный, канал помрёт. Привет всем! 🙂

Завязал с Бринтелликсом. Не вынес я дополнительных запахов к жизни 🙂. К тому же новый препарат для понижения АД (артериальное давление) тоже добавляет запах в физиологические жидкости. Но это понятно, как-то же препараты должны выводиться. Обычно в этом участвует вся выделительная система и печень.

Обоняние это очень древняя структура. Его имеют самые простые существа на Земле. А запах имеет самую устойчивую память, если вы однажды что-то учуяли, вы узнаете этот запах через 100 лет, может назвать уже не сможете в 100 лет то, так как для обработки требуются корковые структуры, но он будет знаком.

Вероятно, это связано с выживанием, чтоб обезьянки не подходили к тухлятине. Чай не грифы. Они древнее.

Выбитая подобного рода основа не способствует стабильности, особенно сейчас.

В общем выбесило меня это окончательно и толк не сказать бы что офигенный. Пока ставлю эксперимент на тему повышают ли АД АД 🙂. Хочу стать чистым, привет любителям марок 😃. Пока ощущение запаха держится, но посмотрим, таки полное выведение препарата наступит через неделю или больше. Возможно узнаю, мозг это или выведение препарата с дыханием.

Как плохой терапевт, хочу предупредить, не надо так с собой делать, если у вас нет поддержки. Экспериментируйте на здоровье, это важно и нужно, если вы хотите жить, а не отыгрывать жизнь, но в терапии. Потому что у меня есть и терапия и несколько супервизий и групп, коллеги и психиатр. Они вовремя подскажут сошел я с ума или еще нет.
Нам, людям важно знать, что мы руководим процессом, это дает устойчивость. Пробуйте менять, говорите это своему психотерапевту и психиатру, спорьте, но также и доверяйте себе и тому с кем вы давно знакомы.
Вы эксперт своей жизни или станете им, в том числе с фармой, если так сложилось.

Иногда слышу такую фразу — не я выбрал профессию, а она меня. Среди коллег тоже ее слышу. Наверное, она должна как-то усилить не свой собственный выбор, мол мир меня выбрал. Подробнее, конечно лучше спрашивать у тех, кто это говорит, но я думаю я не сильно далек от истины.

А вообще не выбирать это мучение, и есть коллеги, которые мучаются. Их кто-то позвал в процессию или «так сложилось» и вот вроде уже успешные, статусные, а мучаются. Невозможно узнавать себя, укреплять границы и идентичность не делая выбор.

Когда-то я поперся в графический дизайн. Выбор был не мой, «так сложилось», угу. Начинал с оператора плоттера с отрисовкой логотипов под резку, потом постепенно пошел в полиграфию, добился каких-то высот, но удовлетворения не было. Продлилось это ИТ сферой, был в одном месте раж, создал свой мини нарциссический мир, где все решал я. Людям я тоже хотел сделать хорошо, правда не спрашивая их 😃
Зачем мне это было нужно? Да хрен его знает, но отец был худредом, и всю жизнь делал книжки. Делал их с помощью ватмана, резинового клея, шила, карандаша и мозгов. Тогда не было компов. Можете такое представить?

А я хотел быть биологом, конечно это была фантазия, стал бы я сейчас беспробудно торчать в лаборатории я пощупать, к сожалению, не могу. Но биологом не стал, и врачом не стал, хотя год учился в медулище.

А потом я пошел лечиться, тьфу, то есть учиться, ну как все психологи, зачем-то пошел дальше, зачем-то пошел учиться клинике, телеске и вот оказался в гештальте. Ну телесно-ориентированной психотерапии я пошел учиться, чтобы появиться в этом мире, а гештальт, чтобы научиться с ним общаться. Но осознание этого пришло позже.

Около года назад я стал самозанятым и начал говорить, кто я без стеснения. В поликлинике, в каких-то гос учреждениях, где это нужно. Мне стало уютнее и спокойнее, сел костюмчик.

Выбрал ли я теперь профессию психолога? Могу сказать, что сейчас я в процессе выбора. Не могу сказать, что выбрал. Это для меня сложный процесс, я чувствую, что иду в сторону выбора и расту и приращиваю знания и компетенции. Имею свое мнение.

А если не делать выбор, то как будто это и не я вовсе. Не делая выбор невозможно почувствовать свои границы, невозможно присвоить так как нечего. Если не выбрано.

А нет границ у детей и людей в психозе. Делайте выбор 😁

Нам дано видеть небо.
От этого все проблемы

Посмотрел давеча небольшой сериал. А я не люблю сериалы, потому что если сяду, буду смотреть, пока не кончится.

Сначала плевался как обычно, потом втянулся.

Сериал короткий и серии минут по 20, а не по 2 часа как в Великолепном веке.

Книгу я не читал, кажется она называется «Наринэ», по имени персонажа, маленькой девочки. Современный сериал про 1979 год и жизнь Наринэ и подруги в Армении. Совок не выношу, но осознаю, что детство зависит от окружения. Хотел бы я такое. А ведь мать жила в Грузии. Есть такая идея, что там, где попытки разрушить нации неудались жизнь была получше и потеплее. Ну, у меня родственники из Грузии и знакомые из Армении были. Поверхностно идея совпадает.

Кажется, в детстве, я себе не в чем не отказывал, шатался по крышам и коллекторам, жёг костры, но было что-то, что меня остановило и я предполагаю, что — прерывание контакта, если натворил. Теперь для меня ссора это конец. Нет, я возвращаю потихоньку себе реальность, но манипуляция игнорированием это страшно.

Ну, а чтобы сломать ребенку желания и «я» его нужно все-время сравнивать.

Посмотрите сериал, он интересный, почти как Том Сойер, но девчонки и поменьше возрастом. В нем хорошо видно обычное вполне себе патологичское поведение бабушки, мамы, папы Наринэ живущего с мамой, ну и все шутки про еврейско-южных мам. Эта токсичная Ба. Спасает это все контакт, умение оставаться в нем, что бы не случилось. По крайней мере для это оказалось главным, пишите, как посмотрите, что для вас ☺️

Обычно в терапию люди приходят на так называемом позитивном переносе, то есть выбирают специалиста, который несомненно должен помочь, фото хорошее, образование не одно, сертификатов на сайте много, пишет хорошо, похож на кого-то, чаще родительскую фигуру. Обычно к пониманию этого можно прийти не через один месяц терапии /но важно прийти/. Но в общем приходят к хорошему эксперту. Чтобы дал совет, рассказал как быть, жить, лучше бы все разрулил прям щас. И только спустя много времени обнаруживается, что терапия не так работает, вернее в какой-то момент перестает работать, как работала и тогда клиент может уйти из терапии. Потому что придется самому. С терапевтом, но самому.

Первые сессии терапии это чаще консультативные, ответы на вопросы, педагогика, информирование, в это время создается рабочий альянс. Клиент рассказывает как ему плохо, какие беды с ним случились, какие все сволочи, с этим я обычно согласен 😄.

Постепенно появляется доверие и мы можем говорить и о детстве и интимных проблемах, экзистенциальных. В какой-то момент клиент обнаруживает свое поведение, которое мешает жить и проявляется в разных областях жизни. А через какое-то, что в общем-то и сам хорошая сволочь кое-где, да иногда. Крайне неприятный болезненный этап. Но важный, потому что вытеснять часть себя вечно это путь никогда не прийти к целостности. А ведь мы не идеальны и какаем ваще-то. Рассказывать о других и про детство это рассказ поодаль, а про себя и свое поведение очень близко. Необходимый этап в работе в длительной терапии потому что через какое-то время клиент обнаруживает что рассказывает это кому-то, человеку напротив. А через какое-то время и не эксперту в халате. Это, конечно, полнейшая жуть. Человек напротив ведь не идеален, у него есть свои мысли, свои чувства и вообще он может совершать ошибки.
В общем учиться быть рядом с человеком, а не мамой, папой, идеалом, каким-то созданным в собственной голове и контролируемом образе, та еще задача. Здесь опять клиент может прервать терапию, а ведь самое худшее все еще впереди 😬

После того как вы обнаружили, что перед вами человек, можно обнаружить что он тоже может быть сволочью. Мало того не идеален, говорит глупости и не соглашается. А иногда и просто гад.

Поздравляю, вы перешли к стадии которую психоаналитики обозвали — негативный перенос. Это необходимая стадия для реляционной глубинной психотерапии характера. Она приходит очень не сразу. Через год, полтора, может и два и пять, все зависит от скорости сближения, которая в свою очередь зависит от характера, способов формирования привязанности и других личностных особенностей клиента и терапевта. Хотя сам по себе негативный перенос локально может возникать и на ранних стадиях терапии.

Но, вот после этого начинается диалог, наконец мы увидели друг друга, а не свои проекции и с этого момента начинается еще более глубокая работа и правда сложная. Быть с людьми и при этом быть собой, в собственной уязвимости, агрессивным, злым, добрым, разным, конечно, сложно, да еще и видеть при этом другого с его реакциями. Но если этому научиться в безопасных условиях в терапии, возможно получится жить по-настоящему, полно проживая и разделяя жизнь с людьми вокруг.

На каждой из этапов терапия может закончиться, не всем нужны такие изменения или не в данный момент, но для меня интересна именно такая терапия, она ценна, интересна и позволяет жить на более глубоком и чувственном уровне.

Психотерапия не для того чтобы изменить себя, по крайней мере не из этой идеи может исходить продуктивный процесс. Вообще я бы отказался от такой идеи, что и делаю. Желание быть лучшей версией себя, это отказаться от себя настоящего. А как это возможно? Куда деть всю предыдущую жизнь?
А главное пока есть не перестанем и какашки образовываться не перестанут.

На мой взгляд психотерапия для пробуждения интереса к себе, того утерянного детского любопытства, для исследования себя, для обнаружения процессов, обретения свободы, между выбором своего любимого паттерна и созданием нового. Для обнаружения себя с другим, для обнаружения другого рядом с собой, для пробуждения интереса к нему. Для последующего создания отношений, возможности быть в них собой и принимать отказы, злиться или соглашаться с чем-то неприятным обнаруженным в себе или другом.

Вот я знаю про себя что тревожный /помимо всего прочего/. Кто бы мог подумать, я и тревога где одно и где другое? Но жесткость, ригидность, нежелание отказываться от своего придуманного это и есть про тревогу, про потерю созданных опор. Не сильно приятное когда-то осознование. Могу ли я это изменить? Биологию, пожалуй, нет, но могу осознать, что не смогу увидеть нового, остаться живым в любопытстве, если не откажусь от первично сработавшего в моменте паттерна и не увеличу зазор между стимулом и реакцией.

Так вот попыхтел, попыхтел, ну еще попыхтел и посмотрел на новое одним глазом. «Так и живем».

Ура, подписчиков еще прибавилось, пока я учусь «травме, боли и шоку» 😁. Число перевалило за 100.
Очень рад, спасибо, что читаете!

Шоковая травма и стресс (обучение), между.

Приехали странные маленькие люди, одной 5, другому 7. Очень странные, после еды продолжают то, что было до, а не отходят ко сну или отдыху ничком. Собственно и во время. Еда не помогает. Вообще, идея их успокоить изначально провальная, это невозможно, сколько не наблюдал — невозможно. Они так живут, пяткой за ухо, смотря мультик и одновременно в этой позе ползая. И будут жить так долго, лет до 20 и более. И еще партнера найдут 🤦

Родители, конечно, постоянно пытаются тормознуть, но...

Но это и есть границы. Это постоянное взаимодействие и создаёт границы личности, здоровой или нездоровой. Не какие-то техники, идеи воспитания и другие конструкции. (Все они должны были быть встроены в вас, осмыслены и интегрированы) Вот, только как вы реагируете на их взаимодействие между собой, с ними и с собой. Где выбираете остановить и как.

Они не остановятся сами, пока энергия не иссякнет /или не навредят себе/, а она долго не иссякнет, лучше не соревноваться 😄

А еще они всё слышат. Всёёёёёёёёё... 😱😃

Беременные коллеги натолкнули меня на мысль об одиночестве. Ведь, действительно любой телесный процесс человек проживает один. Это его личный опыт. Протекание беременности, болезни, рождения, смерти. Весь ужас и боль человек проживает один. Этот опыт невозможно спихнуть на кого-то или отдать часть партнёру.

Получается, любой телесный опыт, внутренние переживания мы переживаем единолично и иногда такие переживания могут быть и трансперсональными.

И вот это и есть экзистенциальное одиночество, одна из четырех экзистенциальных проблем человека. Нерешаемых проблем.
Попытка бегать от этого одиночества к хорошему не приводит, очень много уходит энергии на это бегство и игнорирование. А мириться с этим сложно и страшно.

Но, эту проблему часто путают с одинокостью. Когда нет рядом человека или людей. И вот это «рядом» ключевое слово, потому что от экзистенциального ужаса человеки и хотят быть в вечном слиянии с кем-то. Ведь когда-то так и было, пока человека не родили и не вытолкнули из замечательной среды в ужас отдельности.

Но, к сожалению, попытка быть в слиянии или зависимости приводит к потере своих границ, своих чувств, своих желаний. Все что мы можем делать в реальности это быть рядом, но по отдельности. Иногда чувствовать похожее, резонировать, при этом имея отдельное тело и отдельную психику. И никак иначе.

Порой хочу отказаться от позиционирования себя как телесно-ориентированного терапевта. Во-первых, на данный момент это не мое основное направление, во-вторых, не со всеми клиентами я работаю применяя телесные практики. И, в-третьих, самое главное я не хочу работать по запросам — у меня здесь болит и мне сказали, что это психосоматика, я с предыдущим терапевтом прыгала и хочу продолжить, хочу проработать довербальную травму через тело, ну и другие механистические формулировки.

Я убежден, что лечат отношения, а не техники, а терапевтические отношения выстраиваются не быстро и последовательно. А техники в свою очередь бывают зрелищными. Длительная терапия имеет стадии. Это не массаж, когда пришел, помялся и ушел. Невозможно относиться к себе и терапевту функционально. Мы в отношениях формировались, в отношениях и можем что-то обнаруживать и поменять. Понимаю, что клиентам бывает сложно разобраться какие специалисты есть, а телесно-ориентированными терапевтами сейчас называют себя и массажисты и психотерапевты вербальных направлений, которые часто к телу и не прикасаются. Диапазон очень велик, как и ожидания. Но ведь и терапевты есть, которые ходят к нескольким терапевтам, к вербальному и телесному и направляют своего клиента к телесным для совмещения, если сами не работают с телом. Вообще сама фраза «работать с телом», уже уводит нас из психического партнерства. Будем вдвоем работать с каким-то третьим телом. Для меня это означает разделение и поддержание этого разделения. А вышеперечисленные запросы я все же считаю желанием таблетки и помощи без своего участия.

Знаете как некоторые телесники говорят про то, когда клиент много говорит? Забалтывает. И правда так может быть, если это не заметить и не спросить. Можно же говорить не о том, о чем хотел, а о погоде. Однако в действии может теряться психическое и смысловое. Ведь именно в паузе можно обнаружить что-то и обработать, а побить подушку это часто отреагирование. На время станет легче. Поэтому на телесную работу, танцы, дыхательные практики можно ходить вечно, периодически снимая накопившееся напряжение.

Да собственно язык это наша проблема, не было бы его, а был стимул — реакция, было б проще, а теперь появилось символическое. Но он же и спасение, иначе мы не встроим во взрослого себя наши переживания, ощущения, эмоции.

Еще момент, часто терапевты телесно-ориентированных направлений имеют некоторую экспертность в видении человека, характер, неправильно функционирующая энергия, не так работающие чакры и тд, Помимо того, что в этом есть изрядная доля эзотерики, терапевт смотрит на клиента через призму своей теории и подгоняет живую феноменологию контакта под то, что удобно видеть. И все довольны, терапевт избавлен от тревоги и стыда быть в незнании и любопытстве, а клиент уверен в компетенции и ждет, когда эксперт найдет нужную кнопку. Наверное, это, в-четвертых. Есть, правда к примеру Бодимайнд-гештальт, но мое обучение оборвалось на пандемии.

Можно ли проработать довербальную травму вербально? Считается, что раз речь еще не сложилась, то и травма находится вне зоне доступа через речь. Но я считаю, что можно, доверие возникающее в альянсе повышает чувствительность к себе и, конечно, при воспоминании какого-то ощущения, а «Тело помнит все» мы можем его раскрыть словами через чувства и в том числе и каком-то движении и поработать с ним непосредственно через мышцы. Конечно, сами по себе телесные практики дают возможность почувствовать себя физически и помогают повышать чувствительность и могут всплывать воспоминания травматических ощущений. Вот только всплыть то они всплывут, а без ресурса и альянса можно ретравматизироваться, столкнуться с сильным стыдом, страхом и сбежать из терапии. А затем и с одиночеством. Я сталкивался в своем обучении, ассистировании телесных тренингов с крайне неэкологичным устаревшим подходом. Не рекомендую. Телесная терапия тоже эволюционирует и то что было нормально 40 лет назад, сейчас уже не поддерживается. А кроме того быстрое отреагирование часто приводит к эйфории, на которую можно подсесть или попадание в воронку травмы и откат. Так у нас психика устроена, что быстрое изменение может не вписаться и не обработаться и произойдет откат, а повторить сей опыт будет страшно и больно. Человек может надолго уйти из терапии, и такие случаи я знаю. Но все же если опыт удается, он хорошо встраивается в память, так как у нас есть специальная система вознаграждения за действия. И это будет сильной опорой, которую невозможно подвергнуть сомнению.

В итоге квинтэссенция моего поста в том, что я имею опыт в телесной работе и в реляционной терапии с разным опытом проживания, и несмотря на то, что чувствовать тело это прекрасно, для меня теперь имеет значение с кем, то есть проживание и разделение с терапевтом. Отношения в терапии для меня стали особой ценностью, поэтому я работаю с телесностью человека только в рамках длительной реляционной терапии. Может быть, будет иначе, но пока так. Что касается моей телесной идентичности, от ее невозможно отказаться после стольких лет практики, да и странное это дело, игнорировать тело.

В последнее время у меня было несколько завершений психотерапии. От правильных в том смысле, о каком мы договариваемся в начале терапии, с фокусом на проделанной работе с тем, что понравилось и что нет и это очень приятно и полезно обоим, до вполне отвратительных с отыгрыванием и обвинением.

Я хочу написать о последней сессии, которая необходима для завершения работы в длительной терапии. Иногда не одна. Есть формула, один год — одна сессия, логика в этом есть, чем длительнее были терапевтические отношения тем завершать их стоит плавнее.

Я не могу сказать, что мои клиенты приходят отыгрывать, все-таки хотят «подлечиться», другое дело, что это не просто и отыгрывание в итоге происходит нередко. Вопрос может ли человек остаться в терапии или его основной паттерн аннигиляция терапевта, и людей в жизни, естественно.

Зачем вообще нужны завершающие сессии? Во-первых, желание закончить может означать то, что что-то не устраивает или не может быть размещено в сессиях и это можно обнаружить на завершающих сессиях и остаться. Во-вторых, сфокусировать и собрать опыт, чтобы он стал опорой. Завершить отношения. И, в-третьих, аффект, на котором хочется убежать, это часто попадание во что-то болезненное и вместо разрыва тоже можно удержаться, но если в опыте этого нет, конечно сложно поверить другому, что это не принесет еще большей боли. Постоянной или периодической, как в детстве. Тем более и терапевты бывают разные, но за несколько месяцев, а тем более лет можно понять, стоит доверять или нет. И особенно себе.

Как бы мы не старались работать аккуратно и медленно с болью придется столкнуться. И не только с болью, но самое страшное со своей Тенью, с ужасными фантазиями, паршивым поведением в прошлом или настоящем, а это ужасно неприятно. Вот, это и можно обработать если в аффекте удержаться в терапии. Но самое печальное, когда мы попали в боль, включаются защитные механизмы, которые когда-то сохранили психику, а это обесценивание, отвержение, обвинение, отрицание и они укрепляются в аффекте. И если человек уходит из терапии в этот момент, то опыт не ассимилируется, а укрепляются старые паттерны поведения. Конечно, что-то останется, если терапия была несколько лет, но может и сохраниться в виде приобретения новых манипулятивных паттернов и нивелирование опыта сердечной близости.

В гештальт-терапии принято рассматривать обнаруженное, но как аккуратно не рассматривай, гнев, отвращение, печаль будут сопровождать этот процесс.
И все это стоит разместить в сессии, другое дело что не у всех в опыте есть навык оставаться в отношениях и сложных чувствах одновременно. Чаще есть навык брошенности, разрыва отношений, когда эти сложные чувства ребенка не поддерживались. Здесь надо отметить, что не все нужно поддерживать, как в детском поведении, так и у клиентов /да и у терапевтов/, но есть разница останавливать поведение или обесценивать и третировать человека целиком, а это и есть разрыв отношений и аннигиляция. Как станешь лучше, так приходи.

А когда вообще нужно заканчивать терапию? Длительную я бы сказал можно и не заканчивать, с каждым новым годом она только глубже. А терапевтические отношения это особые отношения, которым нет аналогов в жизни и поэтому они имеют особую ценность. А некоторым людям, например с диагнозами она показана надолго. Мне, интересно, для себя, и для работы, хотя вероятность, осознать все нулевая. Но, конечно, каждый сам решает. У меня бывают разные завершения, человек дошел до препаратов, стало полегче, понял, что не сумасшедший, разрешил какую-то проблему, больно стало копать дальше и тд. Если человек относится ко мне, себе и нашей работе уважительно, я уважительно отношусь и к решению. Уважение одно из самых важных составляющих в терапевтических отношениях.

Максимальное ничто повсюду

«Теоретически достаточно сильное электромагнитное поле может вырвать частицы и античастицы из вакуума, даже без каких-либо начальных частиц или античастиц вообще»

Прекрасная статья про физику, которой я люблю почесать мозг.

А сегодня на встрече с нашей пятеркой-шестеркой чесал мозг про нарциссизм и ко-работу, как терапевтов, так и клиентов и обнаружил схожее. Совместность и одиночество и как это совместить, когда и то и другое нравится? Две экзистенциальные данности, которые постоянно требуют разрешения. В каждый новый момент может родиться новое или нет.

Меня сегодня было много, работал и в качестве терапевта и брал групповую супервизию и вот тут-то появилась другая любимая тема или две: стыд и удовольствие.
Риск делать глупость, когда можешь попасть в свой стыд, а можешь в удовольствие.

А нарциссизм, он действительно одинокий. Увлекся я им в последнее время. Еще буду писать, так как моя тема, как бы мне не хотелось откреститься.

Нарциссизм не дает приближаться, в своем нездоровом состоянии, он оставляет человека в одиночестве. Вернее правильнее сказать человек с его помощью оставляет себя одного, вернем себе ответственность 😉. В здоровом, он, конечно, необходим для достижения задуманного. А в нездоровом он не дает возможность увидеть другого, поэтому и нового ничего не выйдет и удовольствия от совместности.

Хорошая у нас пятерка-шестерка. Междугородняя. Спасибо коллеги!

Не спрашивайте меня, как связана статья и группа, но как-то 😁.
Такие вот у меня выходные, а завтра еще встреча, но неясного для меня значения.

Ссылку на статью я положу в комменте, вдруг кто-то сможет понять, что там написано 😄

Давно ничего не писал. Но я не бездельничал! Во-первых я учился. У меня была трехневка супервизорской группы по шоковой травме и стрессу и третья ступень. Это шестой год обучения гештальт терапии в базовой программе.
А во-вторых я написал статью для агрегатора Мета, с которым я сотрудничаю и у нас хорошие отношения.

Рекомендую кстати, в этом агрегаторе психологи наиболее независимы и шанс нарваться на адекватного взрослого профессионала велики.

Это моя первая статья для Меты и надеюсь не последняя, я люблю писать, полезно для мозга и нарциссизма 😋 Правда точечно на какую-то тему, а темы интересующие людей мне не всегда приходят в голову, вот подобная не пришла бы. А мне было полезно подумать про это и сформулировать. Особенно для широкой аудитории понятным языком. В этом редакторы помогли. В общем и польза и удовольствие. Надеюсь и вам будет.

Статья моя новогодняя, нет не про подведение итогов, но про постановку целей и мечту. Простого вас, конечно, ничего не ждет, но возможно, что-то новое.

«Порой достигая цели, мы не чувствуем удовлетворения. Одна из возможных причин может быть в том, что эти цели не наши. Мы сами хотели поступить именно в этот вуз, или например, стать юристом? Или это то, что навязали нам родители, друзья, соцсети и поп-культура? Как понять, какие цели действительно наши?»

Статью я опубликую по ссылке, а позже размещу на сайте ⬇️

«I live again» — говорил чувак в плаще и шляпе отодвигая крышку склепа в игре 97 года Blood, сделанной на движке от Duke Nukem с использованием вокселей 😱, тогда первой трехмерной игре, где было небо, перспектива и чудесные спрайтовые свиньи и деревья.
Blood от Monolith Productions, была еще большим прорывом в графике, это: много дерева, камней, избы, холодильники, пейзажи, и даже уровень с движущимся поездом. Скелеты-спортсмены, бодро бегущие навстречу с топором только завидев... А завидеть они могли только стоя лицом, а не по триггеру.
Должен был и второй выйти на движке уже второй Кваки, но так долго откладывали выход, да и сделали в итоге говно, что никому игра была не нужна.

Так вот, с этими словами я сегодня встал. Не, я конечно, выходил, на почту, в аптеку, купил чертов насос в любимом Автомаге за 6 штук 😬, так как впервые за три года колесо спустило, правда держится. Возможно, что-то на мойке загналось. Посмотрим, вроде зима только начинается, но новую резину не хочу. На сликах так прикольно гонять по льду и общаться с народом, когда вместе выталкивали машину со стоянки во дворе моего терапевта 😄

Между Терминатором 2 и Восхождением Юпитер — такая детская романтика, зато космическая, посмотрел Отца. Первое я смотрю, видимо, чтобы помнить, что в детстве трава была зеленее и небо голубее, а Отца, чтобы помнить, что не бессмертный.

Все прекрасные болезни деградации нервной системы с увеличением возраста дожития вполне допустимы, пей красное вино или черный чай или не пей, эти учёные никак не определятся, что все таки полезнее от всего.

Думаю все же красный Мухомор полезнее, а теперь Вишневский говорит и осенний Опенок.

Вообще если б не Хопкинс не стал бы смотреть, его обожаю, с ним даже у Лектора будто есть душа, а у Отца надежда.

Ну, а я еду поесть новогодней еды, а то стейки, да тартар, ну типа вот это странное в тазу с майонезом и горошком вместо каперсов, замороженный говяжий бульон и беляши. Метро 50 рублей, шикану...

P.S. Доморощенные психоаналитики говорят, что еда от матери должна надоесть, и это признак сепарации. Не всему стоит верить буквально, но часть символической правды в этом есть.

Хуевый я психолог. Да, так и начну и дальше буду материться. Мой канал, что хочу то и творю.
Проспал двух клиентов днем. Я не рассчитал. Понимаете? Я, психолог с 10-15 лет стажем, с супервизиями и терапией не рассчитал. Услышьте это и отъебитесь уже от себя.

Что я сделал? В понедельник с утра у меня была группа по английскому, затем вебинар с живым клиентом по психиатрии и это была шизофрения и один клиент. Очень загрузился. Знаете, это как кино пересматривать. Я видел шизофрению не раз, а вот сегодня увидел иначе. Девушка 21 год, страшно, больно и...

А во вторник очная супервизорская группа и 4 клиента после. Было хорошо, пока вечером я не решил выпить, ну а чего, новый год, новая жизнь, новое все. Долгов правда у меня висит много, но в общем с новыми силами. (Какими блять?😱)

Это как бы похрен, что у меня дистимия и высокое давление и это 5 препаратов ежедневно. Бухнем. Вискаря односолодового, как положено, правда лет всего 5. Ну на 25 я не дорос еще.

Ну и я ушел к тибетскому гуру Кхуям. Часов на 15. Проебал двух клиентов, вас, а меня читают прошлые, настоящие и надеюсь будущие. Надежда, конечно странная, после такого поста.

Я почти забыл зачем я это пишу. Ах да, про отношения, как обычно. Про экспертность. Я ж эксперт, в белом а забавно ж, пальто, халате. Фубля.
А вы такие все ничего не могущие, зайчики. Пойдет? НГ то у нас зайцевый кажись.

Вот только я человек и хоть и висит у меня в шкафу с медулища халат, я его не ношу и не буду. Переболел когда-то. Это правда здорово: надеть халат, стетоскоп. Я помню, такая важность: я уже, но еще не. Не знаю как было бы сейчас, но сейчас халат не надену.

Я хочу быть человеком. Да, я знаю больше, я трачу на это свое время. Время жизни, мне интересно и важно.

А еще мне интересны и важны вы, мои клиенты. И я обращаюсь и к настоящим.
Час в неделю, но жизнь для меня, я помню, я думаю, я сплю и мне снятся сны, я работаю про вас в терапии, в супервизии и еще много часов. Поэтому для меня ценен этот час, вашей жизни. Он всегда про вас.
Сегодня я проебал этот час вашей жизни и моей с вами. Стыдно, горько, но и я тоже человек.