Вот, я думаю, некоторой власти я хочу, в смысле профессионального узнавания, приятно же, чтобы клиенты в очереди стояли и чтобы коллеги хотели приглашать на разные мероприятия и мнение мое что-то значило. Чтобы реноме было приличное: «умный, добрый, профессиональный». Денег тоже хочу, на домик тут, там, можно три, ближнюю дачу, дальнюю.

А есть ли предел хотению?

Кажется, что я могу сказать, ну, они что охуели? Есть ли предел? И можно много причин придумать, что денег не чувствуют, материальной обоснованности, эмоциональной отдачи, особенности характера, детства, нарциссическое расширение и бог знает, что еще. Мораль и честь тоже можно оставить в покое, но, а личный бренд? Или это норма, или желание проскочить, авось не заметят? В 21 веке с кучей электроники.

Задаваясь вопросом, я тоже думаю и о личном бренде и о себе как личности, о том, где я могу подвинуться, а где нет, о своей не нейтральности. Внятная позиция это очерченные границы. Отвергая и присваивая мы создаем свою идентичность. Из этого и состоит личность. Страшно быть понятным, но скорее отвергнутым.

Посмотрел новое расследование команды Навального. Хорошо поработали и выводы тонкие. Так оно и работало. Интересно, стоило оно того, стоило перечеркнуть весь свой имидж и талант? Но с другой стороны оголтелое желание власти уже не имеет ничего общего ни с моральной, ни с этической, ни с человеческой точками зрения.
Вот только одна проблема, власть нельзя купить. От того и прорва не насыщаемая.

Последнее время люблю ходить налегке, без сумки и рюкзака, а то уже был перебор, когда и рюкзак и сумка, а иногда и машина к сумке 😁. В общем хожу теперь, когда есть возможность без ничего. Постепенно даже начало проходить ощущение гопника. Ведь деловой человек всегда с чем-то, а не с руками в карманах. А сегодня собираясь на работу мозг решил без меня — «давай-ка оставим эту черную плоскую коробочку, от которой едет крыша, дома». И вот потянулся я к ней уже перейдя дорогу и не обнаружил в кармане. Сначала испугался, потом повертел этим предательским мозгом и понял, что оставил дома. А поскольку я ленивый, то возвращаться я не стал. И получил довольно интересный опыт, когда некому написать, нечего полистать, и никто не знает, где я. И ощутил такое маленькое настоящее одиночество и даже свободу. По дороге посетовал, что когда-нибудь телефон встроят в голову, и тогда его уже не забудешь, но это будет нескоро.
Единственная проблема, что часов на руке нет и записывать не могу, так как пишу я в телефон, а не в блокнот, а в офис хорошо бы принести хоть какую-то книжку, хотя поразмышлять и побыть с собой очень полезное занятие. Мне знакомое и приятное, но хорошо что напомнил ощущениями.
В общем музыку в ушах я давно не слушаю, теперь может и телефон в кармане держать буду, а то уже хожу с ним как по компасу. А вообще сегодня хорошо подсобрался после терапии и разговора с коллегой из телесно-ориентрованного направления, которую случайно встретил отлипнув от телефона и смотря вокруг.

Какое-то время назад я переживал одно чувство, которое не осознал сразу. Без примера из современной реальности невозможно, да и гештальт это про взаимоотношения со средой, а не только с самим собой. Да и переживать я его начал из-за развязанной войны и полного уничтожения свободы слова в РФ. Злился я сильно, а недавно, я осознал, что это было. Это бессилие. Это не совсем эмоция, это скорее состояние. Однако это не было процессом переживания, потому что пока не осознано, что именно я переживаю, переживать можно что угодно, аффекты, другие эмоции и тп. Процесс переживания начинается с осознания эмоции. Да, будут откаты, можно пробовать злиться, может быть прерывания, и я бы не назвал наступившее смирением. Все-таки бессилие это признание того, что я не могу на что-то влиять, это признание своих границ, а не бесконечного расширения, как, сами знаете у кого. Вот он я, вот мое тело, вот мои знания, это я могу, это нет. Это очерченный круг границ.

Поскольку пишу я обычно на своем примере, иначе я считаю смысла нет, то опишу о чем я переживал. Очень сложно признавать, что недостаточно знаний языка для практики на английском языке, что недостаточно денег, чтобы приобрести хоть какое-то сносное жилье, что еще нужно подтвердить образование, ведь хваленое российское образование нигде не учитывается один в один, в конце концов, нужно сертифицироваться как гештальт-терапевт и подтвердить это в EAGT. Что не успел построить плацдарм, хотя в фантазиях было, но очерченного желания не было (это, кстати, тоже про границы, но желания), а если его нет, то фантазировать можно сколько угодно.

Да и вообще страшно. Страшно покидать нажитое место, да и имущество, закрывать очную практику, кабинет, который недавно только обустроил как хотел. Да и не хочется, здесь тоже есть хорошие люди и моя любимая природа. В общем бывает ярость и злость от бессилия, думаю и печаль, наверное, в некоторых случаях, даже радость, особенно если к слезам доступа нет, но потом хорошо бы посмотреть, сделав паузу, подышав, что это такое за переживание и по какому поводу. И тогда можно будет признать свои ограничения и бессилие. А самое интересное будет после, от признания своих границ вы перестаете бороться, злиться, быть недовольным, а энергия от борьбы с собой пойдет в нужное русло. Ну, вот хотя бы на группу по английскому или занятие сертификацией.

Придумал новый термин, а мне говорят, нет такого. Ну, конечно, нет, я же придумал. Я вообще любил и люблю слова выдумывать и вот выражения, какая-то видимо детская часть, ну, а что не поиграться взрослому человеку 😃

Так, вот про нейтральность. Со скрепными ясно, папа сказал — пошли копать. Я сейчас не хочу брать более глубокие вещи, почему люди вообще свастику выбирают или какие детские истории у них могут быть, кстати писал свои мысли по этому поводу. Я сейчас про так называемый нейтралитет, с которым некоторые люди почему-то носятся по постам и доказывают его с пеной у рта. Странно, если они боятся или не знают, или не определились, доказывать сию позицию. Хотя, и такой способ может быть.
А назвал я это «воинствующий нейтралитет». От страха вряд ли будешь писать и доказывать, хотя опять возможно (неизвестно же что под всем этим). Здесь в принципе конфликт выбора, в одной полярности блевотно, в другой страшно, вот и соблюдают нейтральность, а как кто-то укажет, взрываются и пишут про пропаганду с двух сторон. Мол, они читают и те новости и эти. Окститесь, с ума сойдете. По мне это больше про позицию сверху, про доказание своего совершенства, — вы, вот, тут переживаете чего-то, а я наблюдаю, я сильнее, пиджак и бабочка с цилиндром. А любимая фраза это, что пропаганда есть и там и там. Как под копирку. Невдомек им, что новая пропаганда РФ это мировой исторический феномен, не было такой даже в СССР, но нет продолжают талдычить не замечая разницы в СМИ и риторике политиков, и признания ошибок, которые наши вообще ни разу нигде и никогда. Почему? Ну, совершенство развалится. А вдруг ошибаюсь сейчас? Это непереносимо.

Так что одно дело кому страшно и те, кто растеряны, другое вот эти «над», они над всем, а когда придет время займут нужную позицию с совершенным литсом.

Хм, думал, кто-то ушел, а вроде и не ушел. Или кто-то ушел и кто-то пришел 😃.
Ну, да, я буду писать про политику и могу писать довольно резко, особенно, когда она включена в жизнь настолько. Настолько от нее уже зависит не благополучие, а жизнь.
И со мной можно спорить. Я, пока даже не знаю как тут банить 😁 Шучу, я даже в ФБ никого не банил, и все же хочу разные взгляды, но только не «Путин наше все». Этого я не вынесу. Я как Маленькая Баба Яга, молодой психотерапевт в 42, поэтому лет через 20 только смогу работать с теми, у кого в сердце Путин.

Будет ли иначе? Ну, в Африке может быть. Цивилизованный мир, правда, переходит во что-то новое. Государства с такой системой управления как сейчас уже не нужны, но власть не хочет терять власть, простите за тавтологию. Банки не нужны. Когда-то они помогали сохранять имущество, возили золото в дилижансах и поездах, охраняли и несли ответственность. Прошло много лет, сейчас они пережиток. Но не хотят отпускать власть. Не просто так появилась криптовалюта, главный смысл которой децентрализация и анонимность. Это звонок, прошлое отходит, общество способно регулировать себя само, это я точно могу сказать, так как веду группы и участвую в них. А вот как оно отойдет, с какими потерями и что будет, неизвестно.
А еще я матерюсь. Я люблю мат, но пишу нечасто. И на моих группах и сессиях можно материться.

Я обучался нескольким направлениям психотерапии, начал с телесно-ориентированного, как обычно, не как все. В телесно-ориентированную психотерапию обычно приходят после вербальных направлений, когда там упираются в какую-то стену. Итак, я 5 лет отучился и сертифицировался в Биоэнергетическом анализе Лоуэна, это телесно-ориентированное направление построенное Лоуэном, клиентом и учеником Райха. А как известно Райх был первооткрыватель и можно сказать папой телесно-ориентированных направлений. Будучи психоаналитиком и коллегой Фрейда он увидел, что тело отражает психические явления и начал в этом разбираться и строить теорию. Конечно, с психоаналитиками он поругался, как можно было трогать людей в тот момент в психоанализе.
Итого Биоэнергетика построена на психоаналитической теории и некоторой корреляции телесных феноменов, которые принято собирать какой-либо характер. Не буду сейчас писать подробно, тем более у меня на сайте есть статья про это. Также я немного изучал Бодинамику и Биосинтез, там чуть другая теория, хотя многие упражнения взяты из Биоэнергетики. Ну, конечно, и психодраму и немного символдраму. В целом идентифицировал себя как телесный терапевт, пока не пошел в гештальт и вот окончательно не влюбился в него. Но было много сопротивления, так как хоть гештальт и также вышел из психоанализа в нем много нового отличного, и главное процессуальность и феноменология. Я использую психоаналитические теории, так как клинических наработок у них много, но теория гештальт-терапии мне стала ближе и сеттинг и взаимодействие. Поэтому я все же сейчас считаю себя гештальт-терапевтом, правда телесным и как-то пытаюсь работать анализировать и интегрировать свой шлейф предыдущих направлений и иногда я начинаю мучиться идентичностью. Какой я терапевт, и тогда говорю про это на супервизорской группе и с супервизорами. Вот, один супервизор недавно мне подкинул статью австралийского гештальт-терапевта Мадлен Фогарти (Madeleine Fogarty), которая задалась целью валидации работы гештальт-терапевта. Что крайне сложно сделать обычными тестами, коими например КБТ-терапевты измеряют свою деятельность, потому как подход феноменологический. Мадлен решила создать инструмент для исследования «шкалы лояльности» (fidelity scale) и в 2014 году на конференции американской ассоциации гештальт-терапии Мадлен убедила коллег поучаствовать в исследовании. Коллеги, указаны в статье, даже не удивительно что это самые известные гештальт-терапевты.
Статья интересна мне, как тот же самый валидатор, чтобы сверяться, что я делаю, как гештальт-терапевт, а также может пригодиться клиентам, чтобы понимать о чем, зачем и как мы работаем. Ох, и прилететь мне может от них же 🙃, ну да ладно, я и в сессиях стараюсь рассказывать, что мы будем делать.

Даешь гештальт!

Оригинальная статья в PDF в комментарии.

Ссылка на перевод студии Полины Гавердовской:
https://personagrata-studio.ru/articles/fidelity-scale/

Не так давно я писал про ответственность. И не лишним будет повторить, тем более это очень короткий постулат. «Ответственность невозможно наложить, наложить можно сами знаете что, ну или штраф, или кашу в тарелку, ответственность можно только взять, а для этого нужно осознать, а для этого вырасти». Я здесь поправлюсь, потому что и взять ее невозможно, не арбуз же 😀
Все эти выражения, про дать, взять, вернуть, нести, передать, разделить, часто являются совсем иными посланиями и люди часто переживают совсем другие эмоции. Как и пословицы и поговорки, это такие социальные манипуляции, чтобы вызвать стыд или чувство вины, потому что это блокирующие эмоции. Блокирующие спонтанность и агрессивность. Или эта странная фраза в СМИ, когда какая-то бригада творит преступление, а потом типа берут ответственность за это. Ничего они не берут, они сообщают о содеянном. Ответственность это чувство, эмоция взрослого человека и это чувство можно переживать. Переживать, как организатор какого-то процесса, действия, бизнеса, семьи. Например, родили детей, вот может быть ответственность, а может и не быть. Только не путайте ее с тревогой, и потом злостью на свою же тревогу, когда родитель орет или бьет ребенка, это тоже не про ответственность. Я на тебя орала, потому что за тебя переживала. Нет, орала, потому что не могла находиться в своих эмоциях и переживать их.

В последнее время много разговоров про коллективную ответственность. И это это опять манипуляция. В сложившейся ситуации с войной это обвинение, то есть послания для вызова чувства вины. Мол, россияне виноваты что не голосовали или не выходят на митинги, чтобы сесть. Это аффективная реакция, конечно, понятна, когда люди теряют весь мир вокруг благодаря действиям других людей. А прямо гнев выразить не удается, куда пойдешь против солдат? К сожалению, в системных процессах невозможно обвинить весь народ, да и народ весь разный. А влияние оказывает весь мир. У каждого свои причины почему он слушает и действует.

Поскольку все чувства мы переживаем индивидуально, то с ответственностью также, однако присоединиться здесь не получится, потому что это не базовая эмоция, а социальная. Я склонен считать что это чувство, которое основывается на переживаниях своей идентичности. О переживании ответственности можно договориться. Ртом, легально и тогда ее можно переживать вместе. Например, оба родителя договорились, а вот если они друг друга обвиняют это значит не договорились, а скорее даже не думали, что это нужно делать ртом, а не в фантазиях или на автомате все само родится. Ровно также эту ответственность может переживать народ. По отдельности, или не переживать.

Именно поэтому заключение под стражу не помогает. Административная или уголовная ответственности, это не ответственности, а наказание. А вот захочет ли человек переживать ответственность или нет, решение его, а для принятия такого решения нужно быть взрослым. То есть зрелой личностью. Вот, в этом случае возникает вопрос, а нужно ли вообще человеку сидеть взаперти, чтобы осознавать? Такой тренинг, типа випассана 🙂 Ну, только они ж там не молчат, а создают патологическую социальную среду, после которой опять не могут жить в социуме. Но, что-то я увлекся.

Наверное, еще стоит сказать про безответность и гиперответственность, которых тоже нет 😃 Потому что безответность, это чаще рассеянность, не чувствительность к себе, к среде, не умение планировать, и все это может иметь биологический компонент. Ленивый подросток, может быть просто в депрессии, а не не хотеть учиться. А гиперответственность, это чаще желание контролировать все вокруг, от сильной тревоги, от отсутствия базового доверия к миру и невозможности переживать неопределенность и конечно все это может быть сочетанными проблемами, в которых можно разбираться в психотерапии.

Вчера закончилась очередная трехдневка третьей ступени. И так мне хорошо было, что я подумал — везет мне с людьми в обучающих программах.
Все время попадаются хорошие, уж не знаю, потому что я такой хороший или люди 😁 Или долго присматриваюсь, я ж подозрительный 🧐. Пожалуй не могу вспомнить ни одной группы, где был бы треш, все группы проходили вполне мирно и от этого глубоко.

Но, вообще если подумать еще, то не только в программах, с окружающими тоже, с клиентами, которые остаются в длительном формате, обычно очень интересные люди. Кажется, это зависит от собственной открытости и интереса, и мне кажется даже не в словах.

И вот группа на третьей ступени подобралась такая же. Тренера и участники просто сказка и пока нестрашная. А малая группа уж совсем колыбель. И какие-то все взрослые, не то чтобы по знаниям, хотя есть и это, но какая-то мудрость жизненная есть, от того, выпендриваться хочется меньше, стыда и конкуренции меньше и безопасности больше. В общем я очень доволен как сформировалась наша группа, есть участники из регионов и очень интересно послушать как они учились и какой у них опыт, это добавляет широту взгляда. И есть какое-то странное расширение, не фига не нарциссическое, но больше объема, как будто 3D модель можно теперь еще и вертеть.
И участники вдохновили докладами. В общем есть, наверное, щщастье в этом мире.

Но, надо и плохом, иначе я не я буду. Я хотел написать вдохновляющий пост от вдохновившего меня дня, но ровно 2 месяца назад случился пиздец и я отложил. Потом еще отложил и еще, и так, и не написал.
24 февраля в МГИ была открытая сертификация и в первый раз решил ее посетить, поддержать коллег, да и поглядеть на это действо. Приехал к 9.30 😱

В тот день я впервые почувствовал себя частью сообщества, ну вот такое новое чувство, что я на месте, здесь мне хорошо, я хочу развиваться в гештальте и развивать гештальт. И именно в МГИ, потому что здесь масса прекрасных людей и сотни профессионалов, которые могут быть не менее профессиональными, чем европейские коллеги, а может быть кое-где и профессиональнее, так как опыт огромный. На конференциях IIBA и EABP я видел разных специалистов и надо сказать сумасшедшие есть везде 😉

Все это собралось у меня в чувствах тогда. Это такое ощущение, когда опыт, память, настоящие знания, современная ситуация собираются во что-то целое вместе с эмоциями. Возможно это и есть гештальт. Опять было много коллег из базовой программы, коллеги с которыми я пересекался на других проектах, и комиссия, которая создала такую атмосферу, в которой невозможно было не сертифицироваться.

Но 24 февраля, хороший солнечный день испортило одно существо, которое решило развязать войну, уничтожить людей, дома, отношения, и погрузить страну во мрак. В тот день я подумал, что вот этого сообщества я не хотел бы лишиться и хотя многие терапевты оставаясь в сообществе разъехались по всему миру и еще до так называемой спецоперации, очное обучение здесь восполнить трудно.

Многое разрушилось с того момента, и многие отношения и среди коллег, в том числе. Я рад, что у меня есть украинские коллеги, которые могут оставаться в отношениях, рад, что есть не поехавшие российские. Прежним сообщество уже не будет, правда уверен, что оно будет развиваться и я в нем.

Сегодня гулял в поликлинику, а по счастливой случайности в две. Иду по дороге и случайно подслушиваю разговор, видимо, каких-то дилеров, что Хьюлет проходит, а Интел застряли, что-то посетовал на новый закон и сказал — выживаем. Новый закон, это он про узаконенное воровство, еси чо, о котором писала Захарова, который разрешает контрабанду, то есть серый ввоз техники в обход желания производителя.

Вот я думаю, что в этой стране мы всегда выживаем. Есть даже характер такой выживательский — депрессивно-мазохистический, формируется он, конечно, не от строя всей страны, а от близкого окружения и способа приспосабливаться, способа приспосабливаться, хм 🤔
Но в целом он у нас преобладает в принципе, вместе с истерическим. Истерический тоже выживальческий, хорошее слово я придумал, и например в биоэнергетике его называли ригидным, что для меня сейчас неверно, но он правда жесткий, чтобы выжить в трешаке соблазна и инцеста. У меня первый. Истеричку свою я только обучаю пока 😃
Конец совка, потом 90-е, потом 20 лет возможности вздохнуть и вот выучиться, подлечиться, прийти в себя, чтобы опять начать выживать.

А на одной из стоянок на солнышке пятеро гастарбайтеров рисовали кирпичом разметку, чтобы потом покрасить ее краской. Не знаю какой у них характер, не от хорошей жизни они это делают хоть и впятером, но проходя мимо, я вспомнил, что соскучился по работе руками на природе. Ручной труд очень заземляет. От того многие и занялись сейчас ремонтом.

А для тех, кто все еще не видит в тексте психологии, скажу прямо — если хотите перестать быть в голове и летать в воздухе, займитесь чем-нибудь руками.

А я не буду ничего писать. У меня нет в семье военных, а на парад меня отец так и не отвез. То ли лень было, то ли был в этом смысл. Но я хотел увидеть танки в которые все равно играл и в войнушку мы играли и смотрели «Отряд особого назначения», «А зори здесь тихие» и прочие военные фильмы. Не пили у меня в семье за победу. Возможно и слава Богу.

Пока возродившееся идеологическое победобесие и милитаристское шоу с переодеванием уже и детей не закончится, осмысление не наступит. Оно было начало приходить, когда ветераны свободно приходили на площади и встречались с боевыми товарищами, когда однажды приехали ветераны из других стран, США и Великобритании. Удивительное время было. Удивлялись все и радовались.

Но с приходом маленького вошьдя осмысление и передача тех глубоких эмоций новому поколению отошло опять. Началось картонное шоу с маразматическими играми и сценами.

А теперь и ветераны, которые могли хоть как-то передать всю трагедию и эмоциональную глубину поумирали и тем дальше нации от осмысления. Некому поддержать оставшуюся болезненную глубину переживаний нескольких поколений от которой отскочили в фарс и безобразное шоу и клипы.
Энергии то там много, а девать некуда. Да и фашизм вдруг оказался под носом.

Невозможность глубинных переживаний приводит, или к диссоцииации или ярости. А пропаганда помогает усиливать и искать внешних врагов, наделяя их внутренними чертями.

Я вот, что подумал. В смысле не прямо сейчас, а может и прямо сейчас. Черт его разберёт, как я думаю. Все что я вижу и ашчущаю отправляется в туда, что принято называть бессознательным. И вот рождается. Ладно, поговорил про себя дорогого, а теперь по делу.
Все эти мемы про ужасных людей, они про интеграцию и очеловечивание. Невозможно жить с монстром в голове и душе постоянно. Проносить это через поколения, идентифицироваться с этими людьми правящими народом, нами. Юмор это не только отрицание, но и интеграция. Юмор про Наполеона, Гитлера, Сталина, думаю он был и про Каддафи, он, для того, чтобы принять нечеловеческое в свое человеческое, попытаться понять и переварить. Все эти веселые мемы про Гитлера, Сталина и тп. Есть и про Путина уже, про него больше сарказм, высмеивание, отрицание, оно еще живо и больно, это, конечно, защита. Я хочу пояснить, это не защита от, а больше для, чтобы обеспечить свое здоровье. Поэтому логически выносить это невозможно, бесконечно переживать страх, боль ужас тоже. Сарказм это агрессия и часто для сброса напряжения. Вот и юморим.
Начал я с наблюдения, а возможно открыл велосипед. Вообще люблю велосипеды, стоит у меня никак не починю.

Барбара и Алан Пиз написали хорошие книги для людей, являясь при этом психологами 😃

Дельные с точки зрения практической психологии, да и жизни для тех, кто хочет разобраться в отношениях: «Язык жестов в любви», «Язык телодвижений» и «Язык взаимоотношений». Не думал, что они еще раз войдут в мою жизнь, так как читал или не читал 🤔😊 я их в 2005, когда учился на психфаке. Но, я рекомендую, не знаю, продаются ли они сейчас, но скорее всего есть на известных пиратских ресурсах. Да, я и бы и купил, я люблю иметь бумажные книги, а кто не любит, возможно на Литресе есть.

Ну, а вошли они второй раз в мою жизнь сегодня, так как я обучаюсь на курсе Льва Черняева «Базовые и сложные эмоции», в рамках гештальт-подхода, которые просто необходимо знать гештальт-терапевту, а я еще и телесно-ориентированный, и все больше склоняюсь в сторону гештальта, так как это универсальное направление: оно и про анализ детства, и отношения, и обучение, и про настоящее, да и теории психоанализа ему не противоречат. А Лев, мой проводник в гештальте. За, что я очень благодарен. Когда-то, намного позже я спросил одного психиатра и одновременно гештальт-терапевта почему он выбрал гештальт, а не психоанализ как положено врачам 😁 и он сказал — из-за людей. Вот, и у меня так вышло. Мне теплее здесь, чем в телеке, и уж тем более, чем в психоанализе 😱

Когда-то все началось с карельского шатла, хотя на самом деле чуть раньше. Очень теплые воспоминания (кстати, подробности, кажется есть у меня на сайте). А сейчас я выбрал 3-ю ступень со Львом. После ее окончания будет 8-9 лет изучения и я на этом не оставновлюсь. Для меня психотерапия стала жизнью.

У Льва есть лекции на Ютубе, можно прямо там набрать ФИО и посмотреть. Тоже рекомендую.

А сегодня я хочу запостить 17 языков взаимоотношений или любви, как хотите, которые сформировал Лев и которые мы рассматриваем на курсе. Я, подозреваю, что список не окончательный, так как он формируется в профессиональном процессе и Лев его обновляет. С разрешения я его запощу.

17 признаков любви

1. Радость от встречи. То, что я радую другого и другой радуется мне.
2. Подарки — у меня есть ресурсы я хочу их тебе дарить.
3. Помощь словами и делами, при этом одно не заменяет другое.
4. Присутствие и уместное отсутствие — я постоянно присутствую, включен в жизнь другого и также я умею отсутствовать. (Бывает, когда нежность и любовь есть, и ее много, то как будто если партнер отсутствует, кажется будто это разрушает отношения).
5. Прикосновения, которые нравятся другому — умение касаться другого так, чтобы ему это нравилось и это было в одинаковом режиме.
6. Одобрение (похвала) реально сделанного при этом без фиксации на сделанном. Важно чтобы было точное обозначение, что другой обо мне подумал.
7. Признание, как рациональное согласие — понимание — я тебя признаю, соглашаюсь, что ты такой.
8. Принятие — я эмоционально соглашаюсь что ты такой. Я чувствую отвращение, но я могу это пережить. Я могу принять от тебя обвинение и пережить, что ты другой. (нет никаких дальше действий из этого, признал, как понял. Не пытаюсь исправить, если пытаюсь исправить, значит либо не признал, либо не принял) — это некий рациональный труд, когда я признаю и понимаю другого.
9. Отражение — тонкое объемное распознавание другого, без осуждения. Стремление не попадать в больную зону.
10. Приглашение в новое — путешествие, новое место, новое действие, новую идею. И так мягко, чтобы не выкручивать руки.
11. Разговоры, обсуждения без доказательств — без идей правоты, без доказательства того, что я прав. Когда правота вынесена и не нужно ее, мы можем обсуждать, высказываться.
12. Совместные дела.
13. Совместные игры — творческое действие, без идеи выигрыша или победы. Есть идея поиграть, а не выиграть.
14. Единственность, желанность и уникальность отношений
15. Бережность.
16. Планы на будущее — общее будущее.
17. Секс.

Этот список не для того, чтобы сейчас бежать и предъявлять его партнеру, это для анализа отношений. Практически не бывает всего этого целиком у каждой пары, а может что-то и не нравится, но знать, называть, обозначать и говорить об этом между собой я думаю важно. (копирайт обязателен).

Психические болезни как нельзя лучше демонстрируют совместность психики и тела и хрен это возможно разделить. Но многие пробуют. И я пробовал. Невозможно.

Особенности характера, химия мозга, нервная проводимость и отклик, все это является единым целым. Влиять на это по отдельности значит тренировать только одну ногу или одну руку. Смешно? Но люди так и делают, тренируют голову или тело, ухаживают только за телом, а за психикой нет. Употребляют препараты, а на терапию не ходят.

Пока не примешь и не осознаешь особенности своего функционирования, нового не будет. Будет вечная борьба за мифическое светлое будущее и идеального себя. И сравнение, ведь, вот он же может, а я что, нет? У меня и ума больше, но вот что-то не позволяет. Что-то из вышеперечисленного и можно это что-то насиловать и улучшать, а можно попробовать поисследовать и договориться с собой.

И да, смена деятельности это не отдых. Забудьте этот манипуляторский социальный интроект. Мозг работает всегда, отдых это сон и ничего неделанье. Во сне мозг тоже работает, но иначе, разбирает то, что вы начувствовали в течении дня, месяца и тд. и не парится остальным, и тело работает, в энергосберегающем режиме.

Очень важная цитата Александра Моховикова мне попалась мне сейчас в Фейсбуке. Человека, с которым я бы хотел иметь знакомство.

Я часто размышляю о полезности моей профессии, нарциссизме, власти, когда я соберусь с мыслями, что бывает нечасто, то напишу. А сейчас в связи с контекстом близкого мне мира, я зацепился за то, что всегда думал. При всей благой идеи, что мы делаем, а мы делаем людей осознанными, мы приносим вред системам, по сути раскачиваем их, а они этого не любят, так как каждый член, начиная от органа в теле, члена семьи, общества в подъезде, на работе, города и страны несет определенную функцию. Всегда. Кто-то должен болеть, кто-то хулиганить, кто-то быть лидером, кто-то серым кардиналом, иначе не бывает. Так работают социальные системы.

Система всегда сопротивляется изменению гомеостаза, поэтому мы люди опасные, мы это те, кто съели красную таблетку. Однако, к сожалению изменить систему мы при всем желании не сможем, она имеет свое собственное развитие. Но пугаться нас будут, потому, что в СССР психология была запрещена, как практика и так и в других тоталитарных странах. Такой вот, парадокс.

«Психотерапевт опирается на личную и профессиональную этику, и потому весьма опасен для нации, опирающейся на общенациональные ценности. Общенациональные ценности регулируются коллективной виной или гордостью. Личные и профессиональные ценности психотерапевта — стыдом.

Вина и гордость способствуют нарциссическому расширению и фантазированию. Униженная коллективной виной нация жаждет реванша и крайне озлоблена. Упоенная гордостью восхищается всемогуществом.

Стыд возвращает психотерапевта к его истинному размеру, ограничениям и реальности, и побуждает к восстановлению нарушенных ценностей в себе и клиенте.»

Александр Николаевич Моховиков (4 апреля 1955 — 24 мая 2015) — кандидат медицинских наук, врач-психиатр, сертифицированный гештальт-терапевт, доцент кафедры клинической психологии Одесского Национального Университета,

Член Совета Института экзистенциальной психологии и жизнетворчества, национальный представитель Украины в Международной ассоциации превенции самоубийств, гештальт-терапевт (сертификат Московского Гештальт Института), директор Одесского филиала Московского Гештальт Института, тренер Московского Гештальт Института.

Офигенный вебинар организовали Мария Михайлова и Карен Тер-Мартиросян со Стивеном Кучуком — реляционным психоаналитиком из США.

В деревню я езжу, чтобы заземлиться и глотнуть свежего воздуха и вебинар оказался как глоток профессионального воздуха. И чтоб я из деревни смотрел вебинары, у меня они копятся и копятся, а тут как-то вспомнил, и пошел, как будто меня тоже выбирает психоанализ, как сказал Стивен, отвечая на вопрос почему он выбрал психоанализ.

А главное это очень приятно и поддерживает, что есть люди, которые не следуют cancel culture, как многие. И в том числе интерперсональщики White House Institute, которые приостановили программу обучения.

Видимо, специалисты реляционных направлений могут смотреть системно и глубже. Идентичность не пропьёшь.

Когда я пришел в гештальт долго ломал свои психоаналитические стереотипы, но в гештальт меня тоже что-то несло. И это что-то бессознательное и это что-то, как выяснилось отношения. Потом я уже узнал, что именно они и лечат и потом о существовании интерперсонального и реляционного психоанализа (интересно, как сказать во множественном числе?), да и Перлз если б не был в обиде, назвал бы направление психоанализом, да так и было гештальт-анализ. Наконец, увидел сегодня живого реляционного психоаналитика и очень теплого и вот здесь сегодня я увидел и почувствовал точку соприкосновения психоанализа и гештальта. И у меня что-то срослось.

А главное для меня было сегодня (формулировки недословные, мои):

Невозможно скрыть себя, но можно применять для работы себя, свои чувства и присутствие.

Не стоит сразу привязывать сегодняшнюю травму к прошлой. Лучше быть сейчас.

Невозможно и не стоит отделять символическое от настоящего. Мы живем и там и там.

Сначала следует понять, что происходит с терапевтом, а потом уже что-то делать с клиентом.

Спасибо, коллегам!

Удаляются периодически люди. Печалюсь. Не знаю, почему удаляются, теряюсь. Иногда, до того, как я напишу что-то, после, стало реже.

Похоже, остаются те, кто поддерживают и это мне очень приятно. Или не читают )

Я работаю в направлении, где важен контекст и важно поле, ведь невозможно игнорировать среду. Именно поэтому, потихоньку отмирают направления построенные на изучении одной психики другой. Есть среда, и есть две психики, это невозможно игнорировать и даже глупо. Поэтому я буду писать о политике, ведь я живу в среде, которая на меня влияет и иногда мы можем совпасть с клиентом, а иногда нет и эту разницу можно включить в терапию и изучать. Конечно, когда, уже есть терапевтический альянс. А можно закончить терапию.

Недавно у меня был такой факап. Я все еще переживаю, и периодически впадаю в вину, разрыв отношений это всегда больно. Им было почти 1,5 года. Ну, мы люди и имеем право и на разрыв и на факап. Нет никакого смысла обвинять, только если вы не хотите остаться в отношениях, но у себя в голове, ведь там с оппонентом можно творить чудеса и тратить туда свою энергию.

Кондовая телесная работа.

Собирая очередную телесную группу, я как обычно много размышляю, вспоминаю, анализирую, переосмысляю.

И вот хочу описать один свой опыт работы в качестве клиента в биоэнергетическом подходе. Тогда я учился и работал со мной международный тренер с приличным стажем. В международники берут за 60 😄. Ну, как и везде это высшая ступень позволяющая преподавать и делать свои программы по всему миру. Заранее скажу, что лезть в эту иерархию я не хочу, и причин тому много.

Тогда, я был растерян, однако не могу вытеснить опыт, биоэнергетика хорошо включает телесность. И иногда приятное и полезное может скрыть нарушение границ и чрезмерную фрустрацию.

Но и ожидать от тренера работающего в директивной модели через телесную диагностику, исследования сопротивления невозможно. Тогда я не знал, что бывает иначе, как собственно и классические биоэнергетики 😁.

Тогда я был полон надежд и иллюзий об исцелении. Уже было понятно, что у меня ведущий характер мазохистический, но от того, что я ощущал шизоидность тренера отмахивались. Также и когда я ее видел в других. То есть на тот момент идея работы была сфокусирована на ведущем характере. Черт с ним как я предъявляюсь прямо сейчас. А это игнорирование части личности и навешивание ярлыков, и по сути травмирование, потому что все мы хотим быть цельными и принятыми всеми частями личности. 

Как известно мазохистический характер развивается при удерживании своих потребностей. Они не поддерживались родителями или чрезмерно фрустировались в возрасте около трех лет, когда ребенок впервые пытается становиться автономным и обнаруживать себя. Чем и как делали это родители это процесс исследования в терапии.

И первое, что я испытываю в своем телесном проявлении это стыд. Стыд надо сказать в биоэнергетике никак за 5 лет не обрабатывался у нас. А нафига? Как тогда в трусах ходить и диагностику делать в почти незнакомой группе на третьем семинаре?

Обычно биоэнергетики предлагают упражнение якобы связанное с нынешней историей и прошлой детской основываясь на диагностике характера. То есть своем представлении. То есть натягивая сову на глобус. Часто сова совпадает, ведь по 30 лет оттачивают навык. Но нет феноменологии, нет работы с контрпереносом (в теории есть), нет отношений.

Так вот стыд приходилось перебарывать, делая усилие, и возможно, превозмогая насилие терапевта. А для шизоида показать себя телесно, вылезти из норы очень страшно. Но, пока я мазохист, мне нужно разворачивать энергию вовне.

То есть нет здесь никакой реляционности и феноменологии, есть только опора на методичку о том как выглядит структура характера в теле. Совершенно неизвестно из каких чувств терапевт предлагает упражнение, кроме из как идеи основанной на диагностике моего характера. Он ими не делится. В гештальте мы сможем сказать например о дефлексии и избегании контакта. И видеть мои другие стороны не желает. А ведь как известно мы имеем в своем арсенале практически все защиты, ну и несколько характеров. А с учётом дистимии, которая похоже родилась со мной отреагирование сегодня для меня еще больший спад завтра и этот феномен горе диагносты не учитывают.

И, конечно, есть некий резон, ведь депрессия и мазохизм стоят рядом, есть же депрессивно-мазохистический характер и развивается он в связи с удерживанием витальных потребностей, как собственно и депрессия от этого возникает. Это не плохое настроение, а удержание эмоций, неглубокое их переживание или невозможность переживать вовсе.

Но вот загвоздка, что как я уже не раз говорил невозможно отделять биологию и психику и не полезно, а хроника имеет под собой биологические предпосылки и что возникло раньше дистимия или характер хрен теперь разберешь и стоит ли?

Когда мы видим человека, в котором есть то, что мы у себя вытеснили, хочется немедленно его уничтожить, не видеть, не слышать. Ровно, как и со своей частью личности.

В психоанализе это вытесненная часть, в юнгианстве ее называют Тенью. Нечто противоположное. Это может быть и полярные характеры, например человек с ярким проявлением может не выносить зануду и тихоню, который пребывает в себе и наоборот. Если есть хоть какое-то желание при котором человек не испытывает страх или отвращение или еще что-то, то полярные характеры могут создавать пару, вполне функциональную. 

Но я сейчас немного про другое. И я все же назову это детской реакцией, чтобы было понятнее. Некоторые коллеги не любят, что верно, тогда можно назвать инфантильной, что более профессионально, так как инфантильный это не детский как принято считать, а недоразвитый. То есть часть психики которая не доразвилась в силу разных причин. Как раз этим мы и занимается в терапии, доращиваем и интегрируем в целое, поэтому это нормально с точки зрения развития личности и истории каждого из нас. Они у нас разные.

Так вот, уничтожить или аннигилировать, и в гештальте мы называем это аннигиляционной агрессией не самое лучшее решение для собственного развития. Ведь эту часть мы пытаемся вытеснить у себя и тратим на это силы, и эту часть мы видим в людях и разрываем контакт.

Обратное действие это оставаться в контакте и собой со своей частью и разжевывать ее и то же самое в контакте с человеком. Или терапевтом, убегание сбегание, общение за рамками сессии, нарушение сеттинга, создание треугольников, хождение к разным терапевтам или двум одновременно, это все избегание своей части с котрой сложно соприкоснуться и обнаружить. Оставаясь в контакте с терапевтом, вы можете разжевать что же такое не переносимое есть у нас с вами прямо сейчас. Это и будет разжевать и в гештальте это дентальная агрессия, более здоровая или взрослая. Действие агрессивное, как и должно быть, но направлено на изучение процесса взаимодействия со средой и себя.

И я пожалуй непремяну включить это в нынешнюю ситуацию, иначе не был бы я гештальтистом. О людях, которые разговаривают по-русски и посылают целую нацию таких же. Я и сам так могу иногда делать, что уж скрывать.

Они делают ровно то, что я описал выше. В попытке выбросить свою русскую часть, пытаются поливать грязью, обесценивать всех и вся в РФ, аннигилировать. Ведь, так больно обнаружить ее у себя. А язык знаете ли это часть нашей личности, и только у билингво она более или менее равная, а у тех, кто вырос на одном языке, и вся психика устроена по его принципу. Поэтому пытаться уничтожить всех русских, это пытаться уничтожить себя.

Ну еще можно разместить все дерьмо, которое сами делали в одного человека или одну нацию и также уничтожить. Проблема в том, что свое дерьмо все равно останется. Ну и ровно так возник фашизм. На абсолютно инфантильной идее избавления себя от всего плохого, размещая его в других и уничтожая в попытке сделать себя идеальным. Утопия.

Инфантильный запрос. Когда я обучался биоэнергетическому анализу, я его практиковал. Правда даже в Москве с этим были сложности — найти помещение на почасовую аренду с возможностью покричать и постучать было сложно. Сейчас я вообще не думаю что это обязательно, более того часто может быть вредно. Отреагирование не всегда полезно, а повредить кости, мышцы или голосовые связки у телесных терапевтов садистов можно запросто. Они это назовут сопротивлением.

Сейчас я применяю телесную работы либо в группах, либо в рамках длительной терапии, но не по запросу. Очень часто ко мне приходили клиенты, которые говорили тут болит, там болит, сделайте что-нибудь. И тогда бы моя работа по сути ничем бы не отличалось от мага из газеты «из рук в руки».

Телесно-ориентированных методов работы много. Есть только телесные, розен-метод, пилатес, метод Фельденкрайза, есть с теорией личности, такие как биоэнергетика, бодинамика, биосинтез, райхианская терапия, а в целом можно сочетать. Кстати, сказать, что и гештальт-терапию можно назвать телесным методом работы, так как мы включаем тело в работу, как в словах и обращении на него, так и в экспериментах.

И вот, размышляя о разных подходах, я все же выбираю, где клиент делает упражнения сам или мы делаем вместе. Мне не нравится идея, когда клиент лежит на кушетке или полу и с ним терапевт-эксперт что-то делает. Наверное, можно сочетать, как это делают неорайхианцы, которых я хотел привезти в Россию. Там есть сессии на кушетке и вербальные диалоговые. Такой подход мне нравится больше, хотя я ему не обучался и не могу точно сказать, как у них устроено такое разделение.

В своей длительной терапии я так делаю. Однако такая инфантильная позиция клиента меня смущает. Я понимаю, что есть физиология, на которую можно воздействовать, но мы то психотерапевты, а не массажисты. Когда мы делаем что-то с клиентом, это больше походит на медицинскую модель отношений. Я знаю, что нужно клиенту. И тогда мы поддерживаем инфантилизацию. Да, какое-то время это нужно, но не вечно. Поэтому я выбрал направление, где клиент сам делает упражнения, регулируя и исследуя себя. Я лишь сохраняю на этом фокус. Это несколько изменённый мной подход, так как в биоэнергетике терапевт тоже эксперт и предлагает упражнения на отреагирование какие сам считает нужными и подходящими клиенту. Однако и в этом подходе бывает инфантильный запрос.

Какое-то время назад ко мне пришел клиент, с которым работал телесный терапевт в фокусе биоэнергетических процессов и клиент спросил, будем ли мы прыгать, скакать и фигачить ногами. Я сказал, что возможно, однако моим фокусом терапии является создание отношений в рамках, которых мы можем делать какие-то телесные практики. Конечно, клиент ушел. Так как такой запрос на отреагирование и сброс напряжения я не поддержал. А меня в этом до сих поддерживает наша психотерапевтическая группа с Олафом Траппом, бывшим президентом европейской федерации биоэнергетического анализа (EFBA), который отказал участнику группы попрыгать, потому что это не запрос на психотерапию.

Я не поддерживаю симптоматические лечение с помощью телесной работы еще и потому, что напряжение в теле это системный симптом, убрав его, мы получим напряжение в другом месте или тела или психики или возврат его на место через какое-то время. Это вы можете проверить, вспомнив, что после массажа вы расслабленны только какое-то время, потом напряжение возвращается.
Гуляющие напряжения в теле я наблюдал не раз, а также поведение, которое может принести вред. Не изучив, для чего человеку напряжение, что за ним скрывается нельзя его утилизировать. Однако многие телесные терапевты, к сожалению, это делают. Относясь к работе с телом механистически, видимо не осознавая, что мы существа цельные. Кстати, в телесное терапии есть такой тезис, что тело это и есть бессознательное. Мне нравится и не стоит об этом забывать.

К слову сказать многие телесные блоки и зажимы отлично прорабатываются в вербальной работе, если терапевт удерживает или возвращает фокус на телесный процесс здесь и сейчас. Это мой опыт. Но иногда нам нужно ткнуть пальцем в мышцу, чтобы человек вообще вспомнил, что она у него есть.