Сегодняшний день конференции прошел замечательно, потому что я на нем не был. Тролль 😄

Ну почти, я был на втором потоке мастерских и получил массу удовольствия, и на процесске коллеги. Я люблю подерживать коллег, не все, правда, потом поддерживают меня, но я это уже обработал. Возможно, напишу как, если не забуду. А Оля, вообще классная, рекомендую как терапевта.

Встал с утра и понял, что я не могу и не хочу моч, сходил в туалет и лег дрыхнуть до обеда.

Вчера был офигенный концерт нашей гештальтистской живой группы «Седьмая ступень» (Ансамбль депрессии и пляски) и я еле отлип в 23.00 от плясок. И у меня была такая зависть, что люди умеют играть и петь, это моя мечта. И они такие классные, каждый, специально следил. Играть я учился, но.

День был тяжелый, я спал до него 4 часа, стрессовал из-за помещения, мастерской и в итоге иссяк. Я могу вырвать из себя еще кусок энергии и в этом причина депрессии.

В этот раз, я даже вспомнил школу, как я хотел «ко второму уроку», или вообще не пойти потому что «плохо себя чувствую», а на самом деле сил нет, но я не знал как это объяснить родителям, а им было все равно.
А силы может и были, но уходили на клей. И даже, если их не было они все равно уходили на клей.

Как я узнал на мастерской про зависимости, в дисфункциональной семье я лишь средство. Мастерская меня сильно поддержала, нового было про нейрохимию, которая передается по наследству. Ну и помню себя в детстве и отца и ему, видимо, передалось, а он усугубил снижение серотонина и чего-то еще. Интересный ракурс, буду изучать. Потому, что депрессия напрямую с серотонином не связана.

Но я отвекся, уже два раза. Сегодня я позаботился о себе, без всякого чувства вины. Легально, потому, что я часто это делал нелегально, например чрезмерно выпив, а это нихрена не отдых. А тут решил, что не хочу заранее. Подвижка, так как мне тяжело искать середину, когда золото превращается в черепки. Я выспался и был доволен жизнью и участием.

Зимняя Школа ко второму уроку.

Хорошего много не бывает. Решил таки не ехать на последние полдня на конференцию. Правда, устал, вчера еще такая живая мастерская была Валерии Кульбери, надо было с людьми общаться, внезапно, вот и хватает мне этого. Еще, конечно, ездить каждый день не очень удачная идея, я ж летаю, а это требует сильного сосредоточения. Ну, вдобавок Маша траванулась и мне пришлось в два ночи пилить в аптеку за углем. Траванулось по итогу человек 10, если не больше. А руководство предложило пить водку. Добить себя. Кто до сих пор не в курсе с этиловым спиртом поставлена точка, это яд, канцероген, мутоген, терратоген.
Сейчас у нее температура, приехали в поликлинику, вероятно таки ротовирус, а не жратва. Вот жеж бывает так, приехала на один день.

В общем устал, и не представляю как я поеду на интенсивы супервизором, нужно посетить два. Уже думаю о близких к Москве, но это все равно по 9 дней. Лето будет не сладким.

Ну, что же минус один, не встретился с кем хотел, но кажется выбирать себя это тот необходимый навык, который мне нужно формировать, депрессивным и зависимым это сложно, нужно как-то находить свои ограничения до того, как сдохнешь и начнёшь поддерживать себя алкоголем, постоянно выделять себя среды, не находиться в слиянии, но с этим попроще, мой контрзависимый сценарий помогший мне выживать здесь помогает, контакты строить, правда, мешает 😄

Но после специализации Льва и Оли Черняевых меня тошнит от жертв, в том числе от себя, я ж честно учусь, всё через себя. Необходимая специализация для каждого терапевта.
У нас 90% зависимых в стране, да и депрессивных, от того и лечатся алкоголем, хотя он дает временный эффект и является депрессантом, такое себе лечение, дебильное.

Кажется, я немного подрос.

Малое сообщество всегда отражает большое, поскольку оно находится внутри, то обладает теми же самыми, наследуемыми признаками, наверное есть редкие исключения, когда люди пытаются сильно обособиться, но скорее выйдет полярная история, они будут отражать теневые стороны бОльшего сообщества или креститься двумя пальцами. Моргиналы короче. Я думаю, невозможно полностью отделиться и игнорировать феномены бОльшего сообщества.

Вот гештальт-сообщество живёт также.

Я думаю причина депрессивного фона, который я ощущал всю конференцию, именно в этом. Ведь, что такое депрессия? Это невозможность переживть эмоции, накопление напряжения и в итоге невозможность с ним справляться.

Вот вопрос, а может психологическое сообщество в таком случае быть другим?
Ведь в ящике победобесное веселье, мы правота, мы, мы... танцы, пляски, праздники, и иногда людей на войну загребают, но это ничего, так надо, надо терпеть королева.

В этом случае, когда тоже самое делает сообщество психологов, меня это фрустрирует, хотя вписывается в социальную систему. Однако я надеялся что мы как-то чуть больше могём. Но нет, вместо этого в сообществе безудержное маниакальное веселье, куча мероприятий и ведь сказать, что это плохо невозможно. Концерт офигенный, песни, стихи все это создают люди и это здорово.

Но здорово ли не переживать фон последствий войны: горя, страха, злобы и отвращения? Самые охуенные базовые эмоции.
Для них нет места, ни в ящике, ни в стране, ни в маленьком псхологическом сообществе /в сравнении со страной/.

А лекции прям таки усыпляют, нет, не надо, нужно быть нейтральным, душа бобра, дух всеобщий и никакого ресинтимента и откуда они это слово вынули? Второй год мусолят, уж не из-за украинских ли коллег, которые якобы использовали войну для своего роста над российскими? Позволили себе озлобиться.

Или может быть российские коллеги делают это, что так рьяно употребляют... слово? Раскол то игнорируют. Нету его, ау, ресинтимент, спрашивает его человек с ружьем, заряженныи стыдом, ты где? Всё окэ, он в Украине.

А ведь 30 лет были знакомы, это я тут всего ничего, но переживаю. А может они пережить не могут? Хз, я там не был. В смысле Там.

Скрепные коллеги отыгрываются в волю и чувствуют себя на коне, а на хоть как-то близкие к современным переживаниям темы не приходит никто. Больно, страшно, наверное?
Знать говорит, хватит кидать дерьмо в чат, посмотрите какие птички, погода, какую мы конференцию создали.

Да, спасибо! Конференция отличная.

Но если нет места переживаниям противникам войны или уехавшим и приехавшим и нет места переживаниям оставшихся и пьющих андидепрессанты и алкоголь, хорошо ли это? Хорошо ли поддерживать игнорирование у людей? Как-то уходить на одной ноге неудобно.

Но знать говорит мы должны быть нейтральны, остальные дураки. Вполне себе послание.

А может страшно? Страх страха? Ну так скажите, что мы боимся, что к нам пристанут, нам страшно и поэтому мы молчим, тогда хоть люди поймут, что не одни, среди мании величия. Стыдно чувствовать страх? Ммм, а чему мы все учимся и транслируем клиентам?
Уже безудержное веселье? Как в ящике?

Микросоциум отражает макросоциум и похоже тут ничего не поделаешь, кроме постоянно выделять себя из среды. Спасибо Анне Забелотской за эту фразу. Навсегда со мной.

Я в недоразумении, растерянности, повзрослел. У меня нет разочарования, а было очарование. Я просто вижу, что с такими сегодняшними вызовами сообщество не справляется. И страна не справляется. И это не плохо и не хорошо, это факт.
Потому что Новый год, Пасха, Первое Мая, Выборы — нет места горю, потерям, бессилию, безвыходности, есть беззвучие и пушистая розовая сладкая стекловата.

P.S. Чую потеряю часть вновь подписавшихся. Всегда переживаю, но, хорошо, что со мной остаются те, кто разделяет мои переживания.

Нет друзья, это не черти, и не нечисть, у чертей есть предназначение, как у света должна быть тень, как сказал Басилашвили.

А это ничто, это серое, просто серое ничто, даже не говно, ни глина, но во главе которого хуйло, и он это серое ничто и олицетворяет. Эта мерзость, никчемный карлик, испытывающий постоянный страх, с пустым взглядом, пустым лицом, там нет души, там нечего забирать, это оболочка, за которой никто никогда не придет и из его черепа никто не будет даже пить, он просто исчезнет, как никогда не было, потому что даже Гитлер имел идею, а Сталин паранойю, а это ничто, его уже нет, никакие бабки и покупки Трампа не помогут, уже не за что цепляться. Это нечто вне закона сохранения энергии, оно просто случайно возникло, оболочка без атомов: протонов и нейтронов. Возможно даже нейтрино в нем застревает и имя этому феномену хуйло.

Читаю доклад по аффективным расстройствам настроения.
Волновался, ну казалось бы ну пробубни, зачитай, чо париться-то? Но нет, хочется же и выглядеть прилично 😄

Лично мне мой доклад понравился, я неплохо разбираюсь в теме так как тема можно сказать сама меня выбрала. Очень много работаю с людьми с расстройствами настроения. И тут, конечно, компетенция у меня через собственный опыт, могу примеры приводить, немного разбираюсь в препаратах, так как постоянно контактирую с психиатром и записываю названия и схему. Я собой доволен.
Я ко всем вещам в жизни подхожу серьезно и наверное в этом проблема чрезмерного напряжения себя стыдом, если плохо подготовился. А я всегда в школе плохо готовился. Не должен был быть успешным, чтобы оставаться в зависимости от бессознательного пожелания матери. И хрен это выбьешь, даже в институте не удалось, а вот сейчас с поддержкой коллег в обучении психотерапии, а это ничего общего с классическим обесценивающим форматом не имеет, мне удается делать что-то новое. Среда как известно это мать.

К сожалению, не уследил за временем от волнения /а может просто попиздеть люблю и погреться в лучах славы?/ и не рассказал часть доклада, пришлось в моменте выделять главное, а я не знаю, что для каждого главное и не осталось времени и на вопросы. Здесь недоволен. У нас в этот раз был странный феномен выпадения из реальности: почему-то народ решил, что мы сможем впихнуть 6-8 докладов в трехдневку. Реальность, конечно, ударила больно.

В общем нужно работать над структурой и умением выделять главное, если я хочу когда-нибудь преподавать. Лет в 70. Время есть.

Коллеги сказали, что тема сложная, некоторые напугалиcь, кто-то сказал, что вообще не работает с такими клиентами. Это было так странно для меня. А с другой стороны нарциссизм греется. Но как я сказал, я не выбирал. Мне клиника действительно интересна и я люблю сложности. Да и народ идет на трансферентные характеристики терапевта, а они у меня богатые 😂

Еще интересный феномен я заметил, на работах с расстройством настроения всегда кто-то впадает в депрессию, а у кого-то бывает аффект. Не то чтобы это странно, оно предсказуемо, но заметить это гораздо приятнее, чем узнать из книжки.
Например, на докладе про ПРЛ мы все стали немного пограничниками 🙂

Но, что страшного в расстройствах настроения я пока не понял, кроме того, что это состояния, которыми мы не управляем.

Наверное, буду выкладывать кусочки доклада на канале.

После вебинара Джудит Герман, я полагаю, что все ВДА, да, без исключения имеют кПТСР.

Если пьянство открытое, то это драки, ругань, секс при ребенке этого уже достаточно для ребенка, чтобы организовать кПТСР. Ожидание прихода пьющего родителя в хорошем или не очень настроении и вечная подготовка и напряжение создают еще и пограничный опыт, что далее может вылиться в расстройство настроения как минимум расстройство личности.

Эмоциональное игнорирование, когда обычно семье не до ребенка, и функциональное отношение, сходить за хлебом, пивом и тп.

Если алкоголизм скрывают, то ребенок является носителем секрета и должен все время об этом помнить, что создает напряжение и постоянный стыд.

Самые сильные базовые эмоции обычно подавлены. Невозможно постоянно испытывать страх, гнев и отвращение поэтому ребенок диссоциируется, а гнев часто смещает на доступные объекты.

И далее мы приходим к тому, как обычно психика справляется с ПТСР, травма обычно вытеснена, а психика желает завершения ситуации. И как тогда  поступает человек? Начинает попадать в похожие ситуации, в нашем случае, он начинает употреблять. Сначала эмоции, чтобы анестизироваться, а затем и вещества потому что к любой анестезии повышается толерантность. К веществам также, поэтому однажды сформированная тяга только растет.

Вот и получается, что с одной стороны психика пытается разрешить травму, с другой хочется анестезироваться от боли.

Знаете когда появился нарциссизм?
Сразу, как человек встал на ноги 😁

Почему я качу бочку на холотроп? Теперь уже окончательно не могу поддерживать данный способ работы. Ну, так бывало с разными методами и теориями. Наверное, нужно уметь признавать несостоятельность, ошибочность, однако, конечно, с огромной прибылью тоже придётся расстаться. У Лоуэна, кстати, тоже были некорректные практики, поэтому и к телеске я рекомендую относиться с осторожностью. В начале становления телесно-ориентированных методов телесники тоже творили чудеса и некоторые практики современные специалисты продолжают делать сейчас.

Но вернёмся к холотропному дыханию. В целом я вижу, что на некоторых сайтах уже пишут противопоказания: беременность, глаукома, шизофрения... Хотя, думаю есть адепты, которые скажут, что поможет, психологического образования у сертифицированных тренеров зачастую нет.

Эти же адепты постоянно говорят, что дыхание это жизнь, но забывают сказать, что глубокое естественное дыхание это жизнь. А при холотропном дыхании происходит все ровно наоборот — не жизнь — гипоксия мозга и как следствие отмирание клеток. Уровень pH и CO2 меняется, эритроциты не высвобождают O2 (эффект Вериго — Бора), сосуды головного мозга и других органов сужаются и мозг начинает галлюцинировать. Вот и весь эффект. Если вспомните какое-то время назад эффект скрючивания пальцев, покалывание в конечностях и особенно вытягивание губ трубочкой адепты трактовали как регресс и проживание детского или даже внутриутробного периода. На самом же деле все это эффект от сужения сосудов — реакция организма на кислородное голодание, чтобы выровнять количество CO2 в крови.

Если вы посмотрите ролики адептов, то увидите там философию и духовное развитие и никакой психологии формулировки запроса, целей, конкретных моделей, техник, теорий. Потому что этого нет. В некоторых тренингах даже не происходит обсуждение результатов, а достаточно рисования мандал. Да, я был на холотропе.

Обсуждение процессов необходимо, потому что только так взрослый человек может интегрировать опыт. Духовный путь в ИСС, это путь в канаву ноги переломать.

А теперь еще ближе к делу через теорию зависимости. Об этом вообще мало, кто говорит. Я недавно сертифицировался на специализации и поэтому окончательно пришел к выводу, что практика вредная. Зависимых участников на холотропе большинство, многие годами ходят и к сожалению теряют время, обнадеживаясь, слушая речи про духовное развитие и собственный путь, постепенно формируя зависимость.
Кстати, культ музыки и хорошей акустики тоже помогает создавать изменённое состояние сознания.

Если в терапии мы разбираем состояние, ощущения, связываем их с эмоциями и ситуацией, которая разворачивается прямо здесь или имеющая корни в прошлом, то на холотропе человек просто создаёт состояние и на этом все. Теория, что вспомнит детство не всегда оправдывается. Да и к тому же воспоминания это полдела, ещё нужно создать современный опыт. Не знаю какой кайф чувствовать себя всем народом Индии и вспоминать роды. Возможно величие. Психика не зря это блокирует, а такая грубая разблокировка может навредить. Я не отрицаю, что кому-то может помочь. Практически любая практика может, даже удар током, вопрос в процентном соотношении, кому навредит. В нашей стране, где зависимые паттерны культивируются это дополнительное действие для того, чтобы создавать зависимость от измененного состояния сознания.

Почему мы не работаем с выпившими или что-то еще употребившими? В изменённом состоянии сознания невозможно осознавание и интеграция опыта. А вот увеличение чувства стыда после возможно.
Потому что никакую новую идентичность в ИСС я не интегрирую.

Немало важным фактором остается общение и обнаружение себя в своей стае, мы делаем что-то уникальное, мы знаем больше, мы постигаем истину. Ничего не напоминает? Послушайте Майкова, чистое зомбирование и уход от конкретных ответов.

И вот это состояние, где я могу оторваться, как хочу, снять контроль, а при кислородном голодании, я правда могу творить с разрешения и получив индульгенцию на то, что мы работаем здесь с душой, чего не могу позволить в жизни, а потом эйфория. Вот за этим люди и ходят. А со стыдом придется что-то сделать, жить с ним постоянно тяжко.

Зависимых я видел много, теперь еще и работая с ними и собой, развивая практику и способы работы особенно после специализации я увидел картину в целом и в деталях. Некоторым людям склонным к зависимости и употреблению веществ путь туда просто противопоказан. В зависимость легко войти, но трудно выйти. Печальные кейсы, когда человек сидит на этом мне известны.

Интересно, если я куплю премиум, посты перестанут делиться?

Как только я стал работать на себя, у меня стало больше ответственности. Так-то можно было на дядю свалить, приказал, больничных нет, страшно брать или жертву состроить, мол я в любом состоянии пашу.
Знаете такие с соплями приходят в офис и чихают, фубля.

А тут теперь перед кем строить жертву? Нету никого, есть только внутренняя честность перед собой и я тот самый дядя. И выбор не чувствовать вину и стыда за то, что заражаю людей. На мой взгляд без честности с собой невозможно быть терапевтом.

А вина и стыд это прямая дорога в зависимость. А меня блюёт от нее, я просто не хочу это испытывать. И это мой выбор и, как и любой выбор с потерями. Часть клиентов отменилась, так как хотят только очно, вероятно пролечу с БСГ, это прям сильная потеря, а оплатить все равно придется. Но делать вид, что я не болею и кашлять в людей вирусами или чо там у меня это такой адский стыд и вина, что испытывать я это не хочу.

Помню, как на одной группе участник исходил соплями и кашлял, потом сказал, что у него это остаточное. Ага, а выглядит как в активной форме. Это было так отвратительно. Но зависимые любят зависимые эмоции. И не любят делать выбор, так как любой выбор это не только плюсы, но и минусы. А потери придется отгоревать.

Любая зависимость начинается с эмоциональной, с употребления собственных эмоций, а зависимое поведение это не пьянство и курение, это уже следствие. Зависимое поведение это образ жизни и в каждом моменте можно выбирать зависимость или автономию, с завершения диалогов, интеракций, с благодарности, извинения, обнаружения себя в треугольнике и выхода из него. Осознование ответственности за свой выбор и обнаружение другого рядом. Это сложно, но можно. Это кропотливый труд от трех лет.

В общем говно, что я подцепил в ковидарии в понедельник, когда ездил на нашу с Олей группу развилось и, наверное во вторник я мог кого-то заразить. Вчера работал онлайн, а сегодня решил все очное отменить. Буду болеть с чистой совестью.

Кстати, совесть это стыд и вина, значит без совести буду болеть 😁

Иногда на меня находят утопические сказки. Нечасто, я ж не сказочник. Но вот очередная нашла.

А все почему? Я уже месяц изучаю септики и планирую скоро делать 😁

«Когда-нибудь, будет все цивилизованно, вот родился человек и под него выделили контейнер, он подъезжает к двум родительским и подключается...»

https://telegra.ph/Megapolis-Irrigaciya-03-21

Друзья и коллеги, если кому-то сейчас нужна бесплатная кризисная помощь в связи с терактом в Крокусе, то делюсь сервисом, в котором я работаю и который рекомендую.

Я также состою в списке психологов готовых помочь.

https://therapist.bemeta.co/meta_help

Перешлите, пожалуйста пост.

В рамках курса «Терапия психической травмы: психоаналитическая перспектива», Маргарет Крастнопол рассказала про интересное понятие — микротравмы.

Я, конечно, знаю, что может быть сильно нарушенный человек при этом не имеющий какой-то ключевой травмы, которую раньше искали психоаналитики. Теперь вот не ищут.

Сегодня задал вопрос Маргарет, может ли эти микротравмы коррелироваться с кПТСР, последнее время много думаю про это и в своей терапии, и в связи с событиями в России. Эти две лекции мне сильно напоминали кПТСР. И в целом если микротравм много, то привести к кПТСР могут, но все же это отдельный вид травм, как раз именно реляционная или иногда называют кумулятивной. Травма отношениями. У меня как раз все детство состояло из них, но не обошлось и других видов. Я богат этим 😁

Самое важное послание этих лекций это уважительное отношение к микротравмам, которые могут происходить постоянно сейчас и которые были в детстве. Ведь, очень часто мы обесцениваем их, говоря «а это ерунда», не ерунда, важно это замечать и давать место в терапии. Сам, я, конечно, до сих пор сложно верю, что вот то, что было в детстве это микротравмы приведшие к кПТСР, очень хочется сказать, «да нормально жили», ведь это и была норма семейной системы, оттуда и флер о нормальности, привычка, а вот с привычками расставаться тяжело. Это и привязанность.

Маргарет, конечно, офигенна, живая, по-моему, впервые, кто говорит о медикаментозной поддержке на курсе, о которой я уже говорил на интеграционной группе, что будто психоаналитикам это неинтересно, ну вот, разные есть. Есть очень заземленные.

«Как прошла суббота?» — спрашивает Daylio?

Задрал уже, снести надо бы, но кажется я люблю злиться.

Хорошо прошла.

Сегодня объедался психоанализом. На завтрак в 12.00, да, утро у меня в 12.00, ел суицид от Джереми Холмса. Холмс классный, но вот теория привязанности как-то уж выглядит данью, потому как оба они из Британии и Холмс проработал психиатром 30 лет. Ясно, что хорошо тем, у кого она надежная, у кого остальные три тем плохо 😁

Ну, я не уверен, что буду ей пользоваться, все-таки это серьезное обобщение с кучей допущений.

Однако как здорово, что есть такие психиатры, которые изучают психику, а не только фарму и ать-два, какой у них колоссальный опыт практики перешедшей в теорию, и все это с харизмой и уменьем рассказывать. Потрясающий человек.

Про суицид много писать не буду, кроме как важно относиться к любым проявлениям серьезно и то что это порой тоже связь, но со смертью. И пожалуй вряд ли человек до конца понимает, что за ней стоит. Там всегда диссоциация и кажется, что Я будет жить, даже когда тело умрет. Один из важных способов работы, это фантазирование, чтобы энергия ушла из действия в ментализацию.

На полдник и ужин с Марджери Калб была супервизия через теорию призраков. Не моя, я не могу писать сессии. Теория интересная, но мне через теорию поля ближе. Марджери пользуется трудами Ханса Лёвальда, интересно, что в них есть метафоры схожие с гештальтистскими про интернализацию и переваривание.

Вообще главное зерно, которое я взял у Марджери, это что бывает недостаточная интернализация, а причиной тому боль.

После субботней сессии с Марджери мне теперь снятся призраки. Они ходят, общаются, устраивают разборки, причем из разных времен и все вместе ведут активную жизнь.

Вообще, когда уровень проработки повышается, сны перестают быть чем-то чужеродным пришедшим откуда-то. Я хорошо осознаю, что они мои, что это продукт моего мозга и могу с интересом их рассматривать, не забиваясь от страха в угол.

А если у вас есть возможность поесть АД, СИОЗ серотонина и норадреналина сны можно рассмотреть детально с богатой цветовой схемой 😁

Интересно, что несмотря на проработку можно заметить многих призраков, которые все еще содержат эмоциональный аффект. Да, заряд не такой сильный и призрак уже еле дышит, но все еще недоеден. Можно ли их всех доесть раз и навсегда я не знаю. Я такой задачи перед собой не ставлю, этих призраков очень много и можно обращать на них внимание, изучать, приносить в терапию.

Бытует мнение, что обида это детская эмоция, причем в популярном мире психологии также модно обиду называть детской эмоцией.

Наверное потому что обижаются только дети?

Обида, довольно сложная эмоция и скоро выйдет моя статья про нее.

А как вы думаете, обида детская эмоция или нет? Как вы используете обиду? Любите ли обижаться?