Всем, привет! Итак, сегодня 7 апреля 2017 года и я завел канал в этом быстром чудо мессингере. Решил не отставать от модного и удобного тренда. Планирую в нем публиковать информацию своего проекта и коллег. Статьи, информацию о группах и других мероприятиях. Много спамить не планирую, так что не волнуйтесь и приглашайте друзей и знакомых, вдруг им будет интересно получить психологическую поддержку различного формата или просто интересно будет почитать статьи. В ближайшее время я планирую выложить несколько последних статей, и информацию о предстоящей группе. Также я создал группу в WatsApp Perception.ru, кому будет удобно присоединиться там, милости прошу, но кажется, там не так удобно как здесь и нет приватности (может кто-то не хочет со мной дружить открыто 😁), поэтому пока потестирую. Канал невозможно комментировать, по крайне мере пока, возможно это минус, а возможно плюс, так как каждый желающий сможет приватно задать мне свой вопрос 😁.

Моя шуточная статья как не любить себя и делать это максимально эффективно. Ведь, избавляя себя от эмоций, человек не проживает их, а значит свою жизнь. А эмоции это всегда сигнал. Не будем его слушать, сделаем погромче радио. Скорее всего, энергия от приглушенных эмоций или перейдет в психосоматику или вылезет через другие действия, например через «пнуть кошку» и т.п. Мы помним только эмоционально окрашенные моменты своей жизни, то, что нас не зацепило мы не помним, поэтому эмоции важны. А еще важен контакт с людьми, а лично мне, было, еще важно позабавится над нелепостью рекламы на эту тему 😁.

http://www.perception.ru/blogs/predavayte-svoe-telo

В продолжение шуточной статьи хочу опубликовать свою первую блоговую статью, с которой все началось. Она может дать понять, какие причины толкают людей на употребление седативных препаратов, чрезмерного употребления алкоголя и еды. А поскольку я в своей жизни был связан с рекламой и люблю талантливую и необычную, то вот реклама Афобазола, да и других похожих препаратов меня очень и очень разочаровала своей глупостью и навязыванием нездоровых тенденций людям. Поэтому и стала триггером для написания статьи.
P.S. Кстати, теперь оказывается и нервные клетки восстанавливает 😁.

http://www.perception.ru/blogs/afobazol-horoshaya-privychka

В этом году весна со сложностями отбирает время у зимы: то солнце, то град, то снег, а между тем скоро начало последнего месяца весны и я предлагаю подумать о лете. Специальное предложение для тех, кто летом останется в Москве и хочет провести время с пользой для своего здоровья, как психического, так и физического. Поэтому приглашаю присоседиться к летней телесно-ориентированной группе. Будет тепло. А если не можете сами, расскажите друзьям (до 1 мая предложение очень выгодное) ☺️.

На группе вы:
☀️ Научитесь более точно распознавать собственные чувства и причины их вызвавшие;
☀️ Увеличите уровень «внутренней честности» по отношению к себе и честности по отношению к другим;
☀️ Получите великолепные инструменты коммуникации;
☀️ Научитесь идентифицировать свои чувства и как следствие понимать себя и других людей;
☀️ Улучшите свое самочувствие (Возможно излечение хронических заболеваний, если они имели психосоматическую основу);
☀️ Осознаете и трансформируете свои невротические реакции;
☀️ Снимите напряжение в теле;

Подробнее по ссылке:
➡️ http://www.perception.ru/trainings/red-summer
Отзывы:
➡️ http://www.perception.ru/responses

#телесноориентированнаяпсихотерапия #биоэнергетическийанализлоуэна #психология #лоуэн

В понедельник, 15 мая, вечером, я планирую трехчасовую ознакомительную группу. В группе можно будет познакомиться с биоэнергетическими анализом Лоуэна, со мной и форматом проведения летней психотерапевтической телесно-ориентированной группы. Приходите, буду рад видеть.

В группе вы:
☀ познакомитесь с методом лично;
☀ узнаете о себе что-то новое;
☀ зададите вопросы;
☀ получите некоторые «инструменты» для самостоятельной работы;
☀ даже от 3 часов работы вполне можете улучшить свое самочувствие;
☀ сможете записаться в летнюю психотерапевтическую телесно-ориентированную группу со скидкой.

Подробнее по ссылке:
➡ http://www.perception.ru/trainings/lets-do-bioenergetic-analisys
Отзывы:
➡ http://www.perception.ru/responses

#телесноориентированнаяпсихотерапия #биоэнергетическийанализлоуэна #психология #лоуэн

Оклимался от поездки в Торонто и вот мой небольшой очерк о прошедшей 24-й международной конференции по Биоэнергетическому анализу Лоуэна и моих впечатлений о ней, Торонто и поездки в целом.

Подробнее и немного фото по ссылке:
➡️ http://www.perception.ru/blogs/24-mezhdunarodnaya-konferenciya-po-bioenergeticheskomu-analizu-louena

Внимание! Мы предлагаем специальную программу нашего проекта «Перцепция» «Социальный день». Один раз в неделю Вы можете получить индивидуальную психотерапевтическую сессию с максимальной скидкой.
Цели:
☀ Познакомиться со мной и решить подойдем ли мы друг другу для дальнейшей работы;
☀ У Вас финансовые затруднения на данный момент, но Вам очень нужна помощь;

Подробнее по ссылке:
➡ http://www.perception.ru/discounts

#телесноориентированнаяпсихотерапия #биоэнергетическийанализлоуэна #психология #лоуэн #perceptionsocialday #проектперцепция

Вот и прошла половина лета и это означает, что пора готовиться к осенней телесно-ориентированной группе 😀. В этом году ее начало 21 сентября в четверг. Приходите, вас ждёт 12 тематических сессий с массой телесных процессов в психотерапевтическом поле. И не забудьте рассказать друзьям или сделать репост 😉.

На группе вы:
☀ Научитесь более точно распознавать собственные чувства и причины их вызвавшие;
☀ Увеличите уровень «внутренней честности» по отношению к себе и честности по отношению к другим;
☀ Получите великолепные инструменты коммуникации;
☀ Научитесь идентифицировать свои чувства и как следствие понимать себя и других людей;
☀ Улучшите свое самочувствие (Возможно излечение хронических заболеваний, если они имели психосоматическую основу);
☀ Осознаете и трансформируете свои невротические реакции;
☀ Снимите напряжение в теле;

Подробнее по ссылке:
➡ http://www.perception.ru/trainings/golden-autumn
Отзывы:
➡ http://www.perception.ru/responses

#телесноориентированнаяпсихотерапия #биоэнергетическийанализлоуэна #психология #лоуэн #проектперцепция

Вчера я уже видел первую опавшую листву, с похолоданием и дожем подступает осень, а у меня была последняя сессия нашей летней телесно-ориентированной терапевтической группы. И, как всегда на последней сессии, когда каждый уже начинает ощущать завершение были интересные открытия. Например, если сосредоточиться на обнаружении себя в пространстве можно снизить уровень паники, вот он я, вот рука, нога, и вообще я могу дышать в этом положении, а значит не помер и это главное. Тогда, как наоборот уход от себя, обездвиживание, замирание приводит к потери ощущения себя и как следствие паника только увеличивается -- где моя рука, нога, где я вообще и что со мной, ничего не чувствую, страх усиливается и заворачивается вовнутрь, ещё больше обездвижевая -- получается петля. Бессилие -- может возникнуть не только от постоянного сдерживания и подавления себя, но и тогда, когда энергия уходит не туда, когда она рассеивается на рационализацию и объяснения себе и окружающим вместо точного импульса, как там -- «бьющего точно в цель».
В целом, в группе было много обнаружений, много было замечено способов обесценивания, много подавленных желаний, многое удалось обнаружить, что-то почувствовать и это ценно, потому что чувства невозможно отнять или внедрить как идею -- если уж почувствовал, то почувствовал. Конечно, не все было радостно, было много тех чувств без которых не может быть радости, спокойствия, удовлетворения и даже счастья, ведь у всего есть обратная сторона -- тень. Поэтому и печаль, и гнев, и отвращение -- это тоже все про нас и только чувствуя обе стороны, мы можем быть целостными и чуточку приблизиться к пониманию и может быть принятию себя, а там глядишь и счастье навалится. Многие говорили о грусти и конечности группы, но я почувствовал это только сейчас, после двух часов ночной дороги за город под хорошую музыку. Именно за конечность я люблю краткосрочные группы. Это как квинтэссенция жизни или какого-то процесса в ней. Есть начало, развитие и завершение. Эта модель позволяет напомнить, что и жизнь конечна и все в ней имеет конец, и важно это понимать, чтобы в середине не упустить развитие и экологично завершить. Да, стало грустно, но есть воспоминания и есть что-то новое приобретенное, что ещё догонит, так как телесная работа имеет кумулятивный и отсроченный эффект. И когда я еду по ночной дороге, размышляю, и вдруг что-то ещё неосознанное и гневное вылезает на повернувший на трассу грузовик в 500 метрах впереди в виде «вот дальнобойщики всегда мигают поворотником, а водители грузовиков козлы» -- и в этот же момент, почти догнав его, водитель грузовика на абсолютно пустой трассе мигает мне поворотником и мне приходит некое понимание, что хоть мы и одиноки в экзистенциальном смысле, и что-то неминуемо завершается, мы всегда находимся в какой-либо еще системе и не одной, где ещё середина развития или только начало и мы не одни и после этого, обгоняя, я мигаю аварийкой в ответ, обнаруживая и ощущая этот еле заметный незримый человеческий контакт в ночи.

P.S. А осенью начало новой группы, приходите, чувствовать и осознавать.

Подробности по ссылке:
➡ http://www.perception.ru/trainings/golden-autumn

#чувство_завершенности #завершение #осень
#телесноориентированнаяпсихотерапия #биоэнергетическийанализлоуэна #психология #лоуэн #проектперцепция #психологалексейежков