До чату додалось нових людей, тому хочу з ними познайомитись та оновити пост власної актуальності😅

Чим я можу бути вам корисний:

1. Психокорекція методом гіпнотерапії
Це може бути як щось негативне (фобії, психосоматичні захворювання, депресія, тривожність, шкідливі звички, тощо), так і позитивні напрацювання (самовпевненість, концентрація уваги, мотивація). Гіпноз із цим працює неймовірно якісно та швидко.

2. Курси у вільному доступі:
"Інтро в йогу" - Базовий курс, для бажаючих дізнатись більше про історію та філософію йоги, про її цілі та методи їх досягнення.
"Аутогенне тренування" - метод, що лежить на межі між гіпнозом та йогічними психопрактиками та має індійське коріння. Сам регулярно практикую та дуже рекомендую до використання
"Медитації 2.0" - найбільш повний курс з медитації, у якому понад 10 років мого досвіду упаковано в 9 лекцій. Розбираємо усі можливі техніки, прибираємо наліт міфів та релігії і зрештою вчимось модулювати складність занять під себе.

3. Супервізії для гіпнотерапевтів та йога-інструкторів.
У чому різниця між вами і справжніми мастадонтами на ринку? Що потрібно робити, щоб отримувати круті офери, запрошення на фестивалі та чек, що значно перевищуватиме риночні ціни. Як людина, що вже пройшла цей шлях, можу поділитись своїми інсайтами, зв’язками та напрацюваннями.

З пропозиціями та запитаннями - пишіть сюди: @AhekyanMike

Вчора мав лютий !@#₴%
Запустили систему центрального опалення, а у нас всі труби з'єднані окремо, а змійовики у ванні - окремим стояком. Видно розсохлась прокладка і починає лити вода... о 18:20. ЛКП працює до 17, сусідів на два поверхи вище мене немає, воду перекрити ніяк. Гаряча лінія міста, як ООН, висловила занепокоєння та записала скаргу... Аварійна служба поклала болт і не приїхала...

Більше години просто збирав воду, потім з 3-ої спроби зміг ізолювати трубу... Якби не вийшло - певно залив би всіх сусідів до підвалу, або не спав ніч, збираючи воду...

І от тепер думаю, писати скаргу, чи одразу йти в поліцію та подавати до суду?

P.s. де юре 21-го проводили тести, але чи то тиску не дали, чи то їх взагалі не було де факто, коротше калюжі не було.

Усім привіт!) Потоп ліквідовано, ніхто не постраждав (окрім моїх нервових клітин і гаманця😅)

Разом з тим, хочу поділитись із вами двома проектами, якими займаюсь у вільний час:

1. Лабораторія гіпнозу "Ігри розуму"
Це психо-едукаційний проект з елементами гіпно-шоу, де кожен учасник може познайомитись із гіпнозом, зрозуміти для чого він може бути корисний саме йому, а також побачити/пережити різні гіпнотичні феномени, такі як: ідеомоторика, каталепсія, амнезія, галюцинації, регресії, тощо. Це будуть очні події, що відбуватимуться у Львові (можливо згодом гастролюватиму й у інші міста😅). Важливо - це не про терапію чи лікування (на подібне можна записатить індивідуально), а про навчання і розваги. Весело, не душно і з користю. Адже після класу ви знатимете дещо більше про те, що сховане у коробочці між вухами і як цим користуватись😉.

2. HEXIS (Human Encoding eXpansion Integration System)

Цей проект — закономірний наступний крок після "Технології йоги" і є його прямим спадкоємцем. Окрім абревіатури, саме слово має також дуже влучний бекграунд: Грецьке ἕξις — "володіння", "стан", "звичка", у філософії Арістотеля — це стійкий, активний стан або склад душі, набутий за допомогою виховання, практики та звички.

Головними особливостями цього поняття є:
- Активність: На відміну від пасивної звички (як-от механічний рух), гексис є свідомим і діяльним володінням чимось (наприклад, знаннями, здоров'ям чи чеснотою).
- Стійкість: Це глибший стан, ніж тимчасовий настрій чи мінлива диспозиція (діатесис); його важко змінити.
- Зв'язок із чеснотою: У "Нікомаховій етиці" Арістотель визначає моральну чесноту саме як гексис (склад душі), що обирає. Доброчесними ми стаємо не від народження, а через багаторазове повторення правильних вчинків, які перетворюються на наш внутрішній стійкий стан.

У цю систему я планую забрати все цінне та важливе з йоги та інших традицій (у формі системного підходу до всестороннього розвитку людини), а також збагатити її сучасними "надздібностями" які нам доступні через гіпноз, мнемоніку та психопрактики. Фізична активність при цьому також буде, однак я не хочу вводити її у "скелет" системи з двох причин: 1. Їх є величезна кількість і 2. Не хочу, щоб мою систему спіткала доля йоги, де тепер більшість тягне тіло, замість глибокої внутрішньої роботи.

Яка з цих тем вам цікавіша?) Пишіть у коментарях і я розкрию її більше у наступних постах. Всім спокійного дня)

#HEXIS
Ранок добрий) Хексіс переміг у коментарях, тож сьогодні розповім більше😉

Світ завалений практиками, але чомусь люди не стають від цього щасливішими чи ефективнішими. Мільйони йогів і 0 просвітлених, натомість гора "ультрадуховних"... Чому так?

Я переконаний, що у кожного з нас збережені десятки гайдів про біохакінг, ідеальний сон, медитації, тайм-менеджмент, тренування та харчування. Але якщо спробувати виконувати їх усі - то не вистачить часу в добі, а на саме життя просто не залишиться часу. Виникає парадокс: інформації море, але замість результату ви отримуєте лише хронічну втому від спроб "все встигнути й усе спробувати". Туди ж відчуття "втраченої вигоди", та "меншовартості". Отже можна зробити закономірний висновок: Проблема сучасної людини не в нестачі знань. Проблема в хаосі та відсутності чіткого фільтру, який дав би не кількість, а ЯКІСТЬ.

Саме для цього я створюю HEXIS (Human Encoding eXpansion Integration System)
Як ми туди прийдемо? (Архітектура системи з 4 блоків)
1. Фундамент (Фізичний рівень): Базова база (сон, харчування, фізична активність та мінімальний набір очисних технік). Тут ми прибраємо зайве і вибудовуємо рутину, звільняючи час та ресурс і прицьому забираючи свої 80% результату за 20% правильних дій.
2. Психо-фізика: Інструменти оптимізації мозку — самогіпноз, мнемоніка, логіка, швидкочитання та управління власним ресурсом. Лише маючи фундамент ми можемо рухатись далі. Підсилювати власні слабкі сторони, пропрацьовувати завтики, формувати плани та досягати цілей. Без нормального фундаменту нас чекає лише вигорання та битва з вітряними млинами.
3. Психічний рівень: психопрактики для глибокого відновлення, контролю болю та керування внутрішніми процесами. Тут в найбільшій мірі розкривається гіпноз та медитації, як інструмент глибинної роботи та самопізнання. Більше контролю, більше свободи.
4. Філософія (Калібровка): Додатковий блок, який буде зустрічатись нам на кожному рівні. Налаштування оптики, щоб ваші реальні дії повністю збігалися з вашими справжніми бажаннями та очікуваннями. Ми діємо певним чином, тому що вважаємо ці дії вірними, якщо ми міняємо власне життя - психіка сприймає це як "потенційно небезпечне відхилення від вірного маршруту". Тому так складно почати "бігати з понеділка". І повірте, психіатричні лікарні наповнені людьми, що щось роблять, але не розуміють чому. Або навпаки, роблять небезпечні для них та оточуючих дії, сприймаючи їх як єдино вірні.

Що далі?
Я планую покроково випускати матеріали та запускати перші обговорення по системі HEXIS у цьому чаті. Протестувавши модель - переноситиму її у ютуб. Тож якщо хочете бути в числі перших - слідкуйте за хештегом #HEXIS у цьому чаті. Також буду вдячний, якщо ви порадите цей чат знайомим і наше ком'юніті зростатиме😉

Усім спокійного дня та на зв'язку)

Також я думаю для тестування системи створити окрему групу з людей, що візьмуть на себе відповідальність не лише читати пости і ставити вогник, але й втілювати ці ідеї в своєму житті та давати чесний фідбек. Що працює/не працює персонально у вашому випадку. Наразі це буде безкоштовно, але з жорсткими дедлайнами, звітами і тд. Якщо готові кардинально змінити своє життя на краще - ставте + в коментарях під цим постом.

Усім привіт) Сьогодні - про гіпно-шоу😉

🧠 Лабораторія гіпнозу «Ігри розуму» у Львові
Що спільного між розслабленим вечором у лаунжі та повним переосмисленням можливостей власного мозку? Відповідь чекає на вас у Лабораторії гіпнозу! Це психо-едукаційний проєкт у поєднанні з гіпно-шоу, де ми об’єднуємо користь та розвагу. Жодної нудятини — лише наука, експерименти та незабутній досвід.

Що на вас чекає?
- Теорія без нудьги: розберемося, як влаштована та сама коробочка між вухами і для чого гіпноз може бути корисний саме вам.
- Наочні феномени: побачите наживо (або відчуєте на собі!) ідеомоторику, каталепсію, амнезію, галюцинації та регресії.
- Інтерактив і драйв: можливість безпечно зазирнутись за лаштунки власної підсвідомості в супроводі професіонала та безпечній атмосфері.

Де і коли?
- Формат: офлайн
- Локація: студія Сенса, Львів. (Лазнева 3)
- Дата: 01.11 о 17:00

Проведіть суботній вечір весело і з користю. Ви гарантовано підете звідси з новими знаннями про себе та порцією здорового подиву! 😉

🎟 Кількість місць суворо обмежена — всього 15 учасників.

P.s. офіційну рекламу ще не давали, тож у вас є шанс записатись в числі перших😉
https://www.instagram.com/sensa_mindfulness?stkn=M2FpeDFlMHdqcW41

Вже цієї неділі відбудуться ІГРИ РОЗУМУ. лабораторія гіпнозу😉

це психо-едукаційний проєкт, де ми об’єднуємо користь та розвагу

лише доказова наука та експерименти про мислення і роботу тієї коробочки, що між вухами

це буде важливий досвід, в якому ти зможеш:
• зробиш власні висновки чим гіпноз може бути корисний тобі
• безпечно зазирнути за лаштунки своєї підсвідомості в супроводі професіонала у safe place

ти дізнаєшся більше про:
• ідеомоторику
• каталепсію
• амнезію, галюцинації та регресії

важливо:
подія не підійде людям із тяжкими психічними розладами, психотичними станами, шизофренією, епілепсією, у гострій фазі психологічної травми.
категорично заборонено приходити під впливом алкоголю чи психоактивних речовин

Нд 1 листопада 17:00
Львів, Лазнева 3
Забронювати місце можна тут:
https://www.instagram.com/p/DfCieb5kZMz/?mdxt=MTZzY2MxMTRxaWxvZg==

Друзі, привіт! 👋 Маю для вас унікальну пропозицію:

Ми з @AnastasiiaAhekyan вирішили організувати теплий камерний і суперзатишний 🥳НОВОРІЧНИЙ виїзд у Славське🥳 — лише для найближчих (нас буде всього 10 людей) у неймовірну Ковальську Садибу.

Кажуть: як зустрінеш рік, так його і проведеш. Тож пропоную зустріти його на максимальному чілі, естетиці та в крутій компанії, щоб зробити потужний внутрішній ребут і отримати заряд на наступні 365 днів.😉

Коли: 30 грудня — 2 січня (4 дні / 3 ночі).
Що плануємо:
🍵 Теплі чайні церемонії
🧘‍♂️ Ранкова йожка
💣 Груповий коучинг (постановка цілей на рік)
🏔 Опціональний релакс у SPA
🎁 Таємний Санта
🎲 Вечори за настілками, душевні розмови на кухні.
🦐Плюс це буде окремий кайф: перед новорічною ніччю разом скупитися, увімкнути музику і влаштувати спільне кулінарне дійство на кухні.

💰 По цифрах:
До 1 грудня — 15 000 грн з людини.
Після 1 грудня — 18 000 грн.

Вільних місць усього 8...
Вже 7...
А ні... 6!
5 😱

Хто перший — того капці😉

Тож пишіть мені в особисті (@AhekyanMike), забронюю за вами місце.
До зустрічі у горах! 🌲✨