Партнёрство РАВНЫХ
1.77K subscribers
583 photos
1 video
2 files
389 links
Download Telegram
РАВНОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ: ЧЕМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ КОНСУЛЬТАНТ?

Равное консультирование только набирает свою популярность и для многих все еще не понятно, что же это такое и чем может помочь равный консультант? Человек, прошедший через те же трудности, с тем же самым диагнозом, стабильный и готовый помогать другим — вот кто такой равный консультант.

Какую же помощь может оказать равный консультант? Смотрите сами:

✅ эмоциональная поддержка — консультант выслушает вас, поддержит и даст совет;
✅ научит самостоятельности — консультант не решит все ваши проблемы, но научит вас справляться с ними, не сдаваться и искать решение;
✅ информирование — опираясь на свой опыт и знания, консультант может ответить на многие вопросы, касающиеся жизни с диагнозом;
✅ маршрутизация — консультант может поделиться универсальными инструкциями: как получить социальную поддержку, как искать работу с учетом ограничений;
✅ посредничество — консультант всегда готов поддержать вас при обращении за медицинской помощью, помочь вам начать лечение и извлечь из него максимальную пользу;
✅ социализация — консультант может порекомендовать вам группы поддержки и сообщества, помочь с поиском работы и вариантами обучения;
✅ практическая помощь — часто в депрессии человек не способен на обычные действия и консультант может как поддержать вас морально, так и помочь действием: проводить вас в нужное место, помочь записаться на прием.

И самое главное — равный консультант своим примером показывает, что жизнь после диагноза — реальна, что она не заканчивается и можно жить обычной полноценной жизнью, учитывая свои особенности и заботясь о себе.

Стало интересно? Тогда заполняйте заявку на консультацию: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSduA6SUfZjbYtm-YtbwJEiE7s768a-qkjpKCDkd_itJpq6Azg/viewform


***

Если Вы хотите поддержать нас, переходите по ссылке: https://peer-partners.ru/help-now/
ВЕДЕШЬ ГРУППУ ПОДДЕРЖКИ? ПРИХОДИ НА ИНТЕРВИЗИЮ

29 апреля в 19:00 мы ждем вас на интервизию для ведущих группы поддержки для людей с биполярным расстройством. Интервизия необходима ведущим — разобраться в сложных ситуациях, попросить и дать совет, поделиться собственным взглядом и услышать мнение других ведущих.

Проведет интервизию Кирилл Лобанов, ведущий очной группы поддержки в Санкт-Петербурге. Для записи переходите по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfPH1PTY6XnlKIcXeo7Bx07MeqaeVBMbFsY4DRtgj7oua-jXg/viewform

***

Если Вы хотите поддержать нас, переходите по ссылке: https://peer-partners.ru/help-now/
РАВНОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ: ПРИНЦИПЫ И ПРАВИЛА

Ранее мы уже рассказали вам о том, что такое равное консультирование и каким образом консультант может помочь вам на пути к принятию своего диагноза и построению жизни с поправками на ментальные особенности. Сегодня мы бы хотели рассказать вам о принципах и правилах, на которые опирается консультант при работе:

🔵Конфиденциальность — всё, что вы обсуждаете с консультантом, остается только между вами. В тайне держатся ваши личные данные, диагноз, содержание ваших разговоров, а также сам факт обращения за консультацией.

🔵Анонимность — обращаясь за консультацией, вы не обязаны сообщать свое настоящее имя и какие-либо личные сведения. То, что консультация проходит онлайн, позволяет и вам и консультанту оставаться анонимными.

🔵Доступность — эффективная поддержка должна быть регулярной и доступной. Поэтому все встречи проходят онлайн в удобное для вас и консультанта время.

🔵Валидация — консультант всегда признает, что любые ваши чувства, эмоции и опыт имеют право на существование и заслуживают внимание. Он может быть с вами не согласен, но признает ваше право на собственные реакции и решения.

🔵Безоценочность — ключевой навык, которому обучаются все наши консультанты. Чтобы вы не рассказывали, консультант не будет вас осуждает и высказывать оценочные суждения.

🔵Дистанция — консультант всегда общается с вами на равных, но не пересекает границ, за которыми начинаются близкие или приятельские отношения. Этические принципы работы консультанта предполагают, что между вами не может быть дружеских, романтических или иных отношений вне рамок консультирования. В противном случае консультант должен направить вас к другому консультанту.

Хотите записаться на консультацию? Тогда заполняйте заявку: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSduA6SUfZjbYtm-YtbwJEiE7s768a-qkjpKCDkd_itJpq6Azg/viewform

***

Если Вы хотите поддержать нас, переходите по ссылке: https://peer-partners.ru/help-now/
Было проведено исследование, в ходе которого в двух медицинских центрах в Каталонии была запущена программа равной поддержки в области психического здоровья. В ней использовались стандарты зарекомендовавших себя международных проектов, которые были культурно и социально адаптированы. Исследование изучало влияние вмешательства равных консультантов на три группы участников: самих консультантов, их клиентов и специалистов в области психического здоровья.

Метод включал в себя смешанное наблюдение до, во время и после эксперимента. Участники заполняли опросники на самостигматизацию, удоволетворенность жизнью, вовлеченность в значимую деятельность, оценили собственное выздоровление, а также отношение к психическим заболеваниям.

Программа показала, что у равных консультантов в ходе работы повысилась самооценка и появилось чувство полезности, у их клиентов, прошедших консультации, этот опыт стал примером положительной динамики, источником надежды и оптимизма на их пути к ремиссии, а профессионалы в сфере психического здоровья охарактеризовали данную программу как важный шаг для профессионального роста.

И мы, конечно же, продолжаем запись на консультации для людей с биполярным расстройством. Наши консультанты готовы оказать поддержку, помочь вам принять свой диагноз, обсудить с вами дальнейшие шаги в лечении и получении помощи. Записаться можно по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSduA6SUfZjbYtm-YtbwJEiE7s768a-qkjpKCDkd_itJpq6Azg/viewform

***

Если Вы хотите поддержать нас, переходите по ссылке: https://peer-partners.ru/help-now/
❤1
ПЛАНЫ НА МАЙ

Уже совсем скоро наступит лето и каникулы у части населения, к которому мы, к большой нашей зависти, не относимся. А потому — все группы, курсы и интервизии по расписанию.

👩‍🎓 Курсы:

✔️21 мая с 15:00 по 21:00 по московскому времени ждем вас на обучение для ведущих групп поддержки! Мы приглашаем участников с различными диагнозами: БАР, ПРЛ, депрессия, ПТСР, РПП.

Для участия необходимо иметь диагноз, наблюдаться у врача, быть в стабильном состоянии и иметь желание открыть свою групп поддержки.

Обучение проведут Анастасия Петрова (психолог, ведущая групп, директор АНО «Партнерство равных») и Алёна Шибаршина (ведущая групп, директор АНО «Как ты»). Оно будет проходить в Zoom и для участия нужно заполнить анкету: https://forms.gle/BFs9gUtLty6g7U129

✔️Обучение наших равных консультантов идёт полным ходом и приближается к финишной прямой. Вы всегда можете воспользоваться их помощью – записывайтесь на консультации по ссылке: https://forms.gle/f2DZ61DjwDTLjYSk9

А если вы хотите стать равны консультантом и присоединиться к следующему потоку, который состоится осенью, вы можете заполнить заявку: https://forms.gle/hKrRUbJcA72P7emy9

💖 Группы поддержки:

✔️14 и 28 мая в 16:00 ждем вас на онлайн группу поддержки для людей с БАР «В БАРе все равны». Запись: https://forms.gle/PHExoe2hgbCD7Qgg8

✔️Каждую субботу в Санкт-Петербурге в 16:00 проходят встречи очной группы поддержки для людей с пограничным расстройством. Запись: https://clck.ru/emxdA

✔️Каждую среду в Санкт-Петербурге с 20:00 до 22:00 мы проводим очные группы поддержки для людей с БАР, циклотимией и депрессией. Запись: https://m.vk.com/psypeergroup

🩹 Поддержка ведущих:

✔️ 28 мая в 14:00 пройдет интервизия для ведущих группы поддержки. Если вы ведёте группу, хотите обсудить сложные случаи или только думаете о запуске своей группе и хотите узнать о чужом опыте – мы вас ждём! Запись: https://forms.gle/RLXw8E8QnFQQhRFAA

✔️ 30 мая в 19:00 состоится интервизия для равных консультантов в сфере психического здоровья. Вы сможете задать интересующие вас вопросы и помочь другим консультантам своим опытом. Запись: https://forms.gle/YW5MLKwrrKY5ad9Q8

***

Если Вы хотите поддержать нас, переходите по ссылке: https://peer-partners.ru/help-now/
Обзор 26 исследований, опубликованный в Journal of the American Medical Association Network Open, показывает, что музыка оказывает такое же влияние на улучшение психического здоровья, как и физические упражнения.

Анализ исследований, проведенных в разных странах, включая Австралию, Великобританию и США, показал, что пение, игра на музыкальных инструментах или прослушивание музыки повышают качество жизни и самочувствие, а также обеспечивают клинически значимое улучшение психического здоровья.

Эффект измерялся с помощью стандартизированных данных исследования качества жизни и в целом был одинаков для всех видов активностей: не имеет значения, пел человек сам или слушал других.

Конечно, необходимы дальнейшие исследования для того, чтобы уточнить оптимальные дозы музыкального вмешательства для использования в конкретных случаях, однако уже сейчас, по словам авторов исследования, можно сказать что «это исследование устанавливает связь между нашим личным опытом и растущим объемом данных рецензируемых исследований, которые доказывают, что музыка является передовым вмешательством в нашу систему здравоохранения».

***

Если Вы хотите поддержать нас, переходите по ссылке: https://peer-partners.ru/help-now/
ПРИГЛАШАЕМ НА ИНТЕРВИЗИЮ ДЛЯ ВЕДУЩИХ ГРУПП ПОДДЕРЖКИ

28 мая в 14:00 ждём вас на интервизию для ведущих групп взаимопомощи. Когда вы ведёте группу поддержки, у вас всегда возникают вопросы или маленькие трудности, которые можно решить с помощью других ведущих – их опыта, нового взгляда.

Интервизия пройдет в Zoom. Запись на встречу по ссылке: https://forms.gle/RLXw8E8QnFQQhRFAA

***

Если Вы хотите поддержать нас, переходите по ссылке: https://peer-partners.ru/help-now/
ПРИГЛАШАЕМ НА ИНТЕРВИЗИЮ ДЛЯ РАВНЫХ КОНСУЛЬТАНТОВ

Друзья, как вы знаете, совсем недавно мы завершили наше обучение равному консультированию. Наши консультанты уже вовсю ведут свои консультации, а значит, мы готовы объявить о ежемесячных интервизиях для равных консультантов.

30 мая в 19:00 мы ждём вас – если вы ведёте консультации в рамках «Партнерства равных» или сами по себе или на базе другой организации – приходите! Вы сможете задать интересующие вас вопросы и помочь другим консультантам своим опытом. Запись: https://forms.gle/YW5MLKwrrKY5ad9Q8

***

Если Вы хотите поддержать нас, переходите по ссылке: https://peer-partners.ru/help-now/
ОНЛАЙН ГРУППА ПОДДЕРЖКИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БАР

Друзья, в субботу, 28 мая в 16:00, ждём вас на онлайн группу поддержки для людей с биполярным расстройством «В БАРе все равны».

Группа поддержки подойдёт вам, если у вас есть официальный диагноз, вы учитесь с ним жить или, наоборот, если вы давно живёте с ним и готовы делиться опытом с другими.

Встреча пройдет в Zoom. Запись: https://forms.gle/PHExoe2hgbCD7Qgg8

Приходите!

***

Если Вы хотите поддержать нас, переходите по ссылке: https://peer-partners.ru/help-now
ОНЛАЙН ГРУППА ПОДДЕРЖКИ В НИЖНЕМ НОВГОРОДЕ

Друзья, мы рады сообщить, что с понедельника запускается онлайн группа поддержки для людей с БАР из Нижнего Новгорода и области.

Группа будет проходить каждый понедельник в 18:00 в Zoom. Мы надеемся, что формат встреч в итоге станет гибридным и участники группы смогут встречаться как онлайн, так и оффлайн – именно поэтому набор идёт для людей из Нижнего Новгорода и области.

Группу будет вести Татьяна, равный консультант и ведущая группы поддержки, прошедшая у нас обучение. Татьяна живёт с биполярным расстройством больше 15 лет и готова делиться своим опытом и поддержкой.

Чтобы присоединиться к группе, пишите в Telegram: t.me/psy_bar_nn

***

Если Вы хотите поддержать нас, переходите по ссылке: https://peer-partners.ru/help-now
РАВНОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ: ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИИ

Запись на получение равной консультации продолжается: наши консультанты прошли обучение, получили опыт практической работы, встречаются друг с другом на интервизиях и полны энтузиазма продолжать оказывать помощь другим людям с таким же диагнозом, как у них.

Поэтому если вам недавно поставили диагноз, вам сложно адаптироваться к новым реалиям и вам нужна поддержка от того, кто точно вас поймет, мы приглашаем вас посетить онлайн-консультацию, на которой равный консультант сможет ответить на ваши вопросы, поделиться своим опытом и помочь вам выстроить систему самопомощи.

Консультация длится около часа и проходит в онлайн формате строго конфиденциально. Для записи заполните форму:
https://forms.gle/MNnscfCCaB8L9VEs5

***

Если Вы хотите поддержать нас, переходите по ссылке: https://peer-partners.ru/help-now/