Инсталляция в аэропорту им.Леонова «Капсулы безвременья»

Это четыре «скафандра» из полированной нержавеющей стали с использованием углеводородных волокон. Внутри капсул находятся будто погружённые в сон восковые фигуры гигантов. 

Художник назвал своё творение работой о людях, о надежде на будущее, о подсознательной тяге оставить собственный след после себя, о попытках жить вечно. 

#аэропортКемерово ✈️

Приехал наш транспорт ✈️ Кемерово - Новосибирск Embraer 170

Посетили ресторан-бар Хамовники в Аэропорту «Толмачево», Новосибирск ✈️

Обожаю такие завтраки-обеды, покушала и довольная на весь день 😋 сытно, вкусно, вкусовые сосочки довольныеее

P.s.: В Harat’s pub в течение всего дня можно тоже кушать завтраки 🫠 больше заведений не знаю подобных,

И, да, запоминаю заведения по вкусным блюдам 🍳

Ну, путешествие до родных краев (Томск, Кемерово) подошло к концу, вернувшись во Владивосток обнаружено +4кг и отеки 🫠 пупупу - это значит, что возвращаюсь к режиму тренировок и сбалансированного питания 💪🏻 диет не будет, не вкусно кушать тоже не моя тема, подглядываю рецептики у Алены @alena_pp_sport 👇🏻

Затронем сейчас проблему снижения веса, когда: ем мало, регулярно тренируюсь, а вес все равно стоит 🛑 такое часто встречается и вот почему 👇🏻

«Снижение веса» по полочкам

👩🏻‍⚕️ Организм устроен таким образом, что жиры являются важным источником энергии, однако расходуются они не сразу и не постоянно.

Есть несколько основных факторов, почему организм может не активно тратить накопленные запасы жира:

1. Достаточное поступление калорий

Если человек потребляет достаточное количество пищи, особенно углеводов и белков, тело предпочитает сначала сжигать именно эти компоненты, поскольку они легче и быстрее усваиваются организмом. Жиры остаются резервом, используемым лишь тогда, когда организму действительно необходима дополнительная энергия.

🏃‍♀️ 2. Недостаточная физическая активность

Чем менее подвижен образ жизни, тем меньше потребность организма в энергозатратах. Организму проще сохранить жировую ткань, нежели задействовать её в условиях низкой физической активности.

☝🏼 3. Метаболический адаптационный механизм («эффект плато»)

Когда человек резко снижает потребление калорий или увеличивает физическую нагрузку, организм поначалу теряет вес быстро, однако спустя некоторое время скорость похудения замедляется. Это связано с адаптацией метаболизма, когда организм стремится снизить затраты энергии, сохраняя запасы жира.

4. Нехватка необходимых веществ

Для эффективного расщепления жиров необходимы витамины группы B, магний, железо и др., участвующие в процессах энергообмена. Недостаточность витаминов и минералов может снижать эффективность окисления жиров.

😣 5. Стрессовые ситуации

Стресс активирует выработку кортизола, гормона, способствующего сохранению запасов энергии в организме. Постоянный стресс ведет к увеличению аппетита и отложению жира, преимущественно в области живота.

🚩 6. Воздействие гормонов

Гормональный дисбаланс также влияет на обмен веществ и способность организма утилизировать жир. Например, инсулин способствует синтезу жиров и препятствует их быстрому распаду. Избыточная выработка инсулина вследствие неправильного питания или диабета нарушает нормальные процессы распада жиров.

👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻
Таким образом, важно понимать, что процесс потери жира зависит от множества факторов, включая питание, уровень активности, состояние здоровья и гормональный фон.

❗️Только комплексный подход позволяет эффективно стимулировать расходование жировой ткани

Прикрепляю ссылку на чек-ап «Снижение веса» благодаря ему вы сможете понять причину накопления жиров в вашем организме, подобрать схему похудения под контролем нутрициолога или врача-эндокринолога без вреда для организма!

Мир за тебя!

Мне так понравилась эта идея, что хочу с вами ею поделиться!

Мир точно за тебя и вот несколько примеров: официант хочет, чтобы тебе понравилась его еда и ты вернулся в это заведение, руководитель хочет, чтобы ты выполнил задачу хорошо и с первого раза, заказчик продукта или услуги хочет, чтобы ты предоставил из качественно и в срок, тренер хочет, чтобы ты прогрессировал в спорте, семья хочет, чтобы ты был счастлив!

Мир за тебя и у тебя все получится!
Зафиксировались, забираем это в свою жизнь!)

Особенности ларингофарингеального рефлюкса (ЛФР) у детей

👩🏻‍⚕️ Определение

Ларингофарингеальный рефлюкс представляет собой заброс кислого содержимого желудка в гортань и глотку, что вызывает раздражение слизистых оболочек и развитие воспалительных процессов.

У детей ЛФР встречается достаточно часто и имеет ряд особенностей, отличающих его от взрослых пациентов 👇🏻


Причины возникновения ЛФР у детей включают:

🧒🏼 Физиологические факторы:
Незрелость желудочно-кишечного тракта, слабость кардиального отдела пищевода, отсутствие полноценного закрытия нижнего пищеводного сфинктера.

🥡 Заболевания ЖКТ: Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), гастрит, дуоденит.

🫁 Аллергии: Атопический дерматит, бронхиальная астма, аллергический ринит.

👃 Патологии верхних дыхательных путей: Хронический тонзиллит, аденоиды, синуситы.

🤡 Нервно-психическое напряжение: Стрессовые ситуации, эмоциональные перегрузки.

🧬 Наследственность: Генетическая предрасположенность к развитию ЛФР.


Клиническая картина ЛФР у детей разнообразна и зависит от возраста ребенка 👇🏻

👶🏼 Новорожденные и груднички:

- Кашель после кормления.
- Рвота или срыгивания.
- Затрудненное дыхание, одышка.
- Отказ от еды, снижение аппетита.
- Частое развитие бронхитов, пневмоний.

👧🏼 Дети старшего возраста:

- Постоянный кашель, особенно ночью.
- Ощущение кома в горле.
- Охриплость голоса.
- Частые ангины, фарингиты.
- Заложенность носа, насморк.
- Нарушение сна, раздражительность.


🔬 Диагностика включает комплекс методов:

- Сбор анамнеза: Анализ жалоб родителей и ребенка.

+ Осмотр врача-отоларинголога: Оценка состояния слизистой оболочки горла, наличие покраснений, эрозий.

- Эндоскопия: Исследование гортани и пищевода с помощью эндоскопа.

- pH-метрия: Измерение кислотности желудочного сока в течение суток.

- Манометрия: Оценка давления в пищеводе и желудке.

- УЗИ органов брюшной полости: Выявление сопутствующих заболеваний ЖКТ.

❗️Лечение ЛФР у детей должно быть комплексным 👇🏻

🥙 Диета: Исключение жирной, острой пищи, газированных напитков, шоколада.

🤱🏼 Изменение образа жизни: Подъем изголовья кровати, отказ от тугого пеленания, нормализация режима питания.
💊 Медикаментозная терапия: Применение антацидных препаратов, прокинетиков, антисекреторных средств.

🎛️ Физиотерапия: Электрофорез, магнитотерапия, лазеротерапия.

⛓️‍💥 Хирургическое лечение: Проводится редко, при неэффективности консервативных мер.


ВЫВОД: Таким образом, ларингофарингеальный рефлюкс у детей является распространенным заболеванием, которое требует своевременной диагностики и адекватного лечения для предотвращения осложнений и улучшения качества жизни ребенка.

#лфрдети

Пропала, потому что на новую работу вышла 😁 позже расскажу подробности…

Красивый город смотрю отрывками 😍 #влд

Милые дамы, поздравляю Вас с праздником 🌷

А дело вот в чем 👇🏻

👩🏻‍⚕️ Курение вэйпа (электронных сигарет) имеет ряд потенциальных рисков и опасностей для здоровья:

1. Никотин

Электронные сигареты часто содержат никотин, который вызывает зависимость и негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает риск развития гипертонии, ишемической болезни сердца и инсульта.

2. Химические вещества

В жидкости для электронных сигарет содержатся различные химические соединения, включая пропиленгликоль, глицерин, ароматизаторы и добавки. Некоторые из этих веществ могут вызывать раздражение дыхательных путей, аллергические реакции и даже токсическое воздействие на организм.

3. Легкие

Дым электронной сигареты содержит мелкие частицы, которые могут оседать в легких и приводить к воспалительным процессам, бронхиту, астме и другим заболеваниям дыхательной системы.

4. Сердечно-сосудистая система

Использование электронных сигарет связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда и инсульт.

5. Нервная система

Никотин оказывает влияние на нервную систему, вызывая привыкание, беспокойство, раздражительность и нарушение сна.

6. Риск онкологических заболеваний

Хотя электронные сигареты считаются менее вредными, чем традиционные сигареты, некоторые исследования показывают, что длительное использование может повышать риск развития рака легких и других органов.

7. Психологическое здоровье

Зависимость от электронных сигарет может привести к снижению качества жизни, ухудшению настроения, повышению уровня стресса и тревожности.

Таким образом, хотя электронное курение считается менее опасным, чем традиционное курение табака, оно также несет значительные риски для здоровья и должно использоваться с осторожностью.