Профилактика поллиноза ч.2
Что делать после возвращения с улицы?
Удалять пыльцу!

1️⃣Умывание, промывание глаз с помощью препаратов искусственной слезы, мытье рук.

2️⃣ Промывание носа
Регулярно промывайте нос солевым раствором (физиологическим раствором или специальными средствами для промывания носа). Это помогает удалить пыльцу и слизь из носовых ходов.

3️⃣ Смена одежды
Переодевайтесь в чистую домашнюю одежду сразу после возвращения с улицы.

- Доктор, а как уменьшить воздействие пыльцы в помещении?
- Отличный вопрос, расписала все
по пунктам ниже

✅Используйте очистители воздуха.
Ищите очистители воздуха с HEPA-фильтрами (High-Efficiency Particulate Air). Эти фильтры задерживают не менее 99,97% частиц размером 0,3 микрона, включая большинство пыльцевых зерен.

Производительность (CADR): CADR (Clean Air Delivery Rate) показывает, как быстро очиститель воздуха очищает помещение. Выбирайте модель с CADR, соответствующим площади вашей комнаты.

Информацию о CADR обычно можно найти на упаковке или в инструкции к прибору. Наиболее эффективно размещать очиститель воздуха в спальне, где вы проводите большую часть времени. Можно также использовать очистители воздуха в других комнатах, где вы часто бываете.
Помните, необходима регулярная замена фильтров: загрязненный фильтр теряет эффективность. Меняйте фильтры в соответствии с рекомендациями производителя (обычно раз в 3-12 месяцев). В период высокой концентрации пыльцы фильтры могут загрязняться быстрее.

✅ Держите окна и двери закрытыми, особенно в сухие, ветреные дни и в ранние утренние часы, когда концентрация пыльцы максимальна.

✅ Используйте специальные сетки на окна «антипыльца».
Они имеют более мелкие ячейки, чем обычные москитные сетки, и способны задерживать значительную часть пыльцы. Уход: регулярно очищайте сетки от пыли влажной тряпкой.

✅ Используйте кондиционер с режимом рециркуляции воздуха. Это предотвратит попадание пыльцы с улицы. Регулярно чистите или меняйте фильтры кондиционера.

✅ Проверьте, нет ли щелей в окнах и дверях, через которые может проникать пыльца. При необходимости используйте уплотнители.

✅ Желательно проводить влажную уборку как можно чаще. Используйте влажную тряпку из микрофибры, которая хорошо собирает пыль. Протирайте все поверхности, включая полы, подоконники, мебель, бытовую технику. Особое внимание уделите подоконникам.

✅ Рассмотрите возможность приобретения пылесоса с HEPA-фильтрами.
Только пылесосы с HEPA-фильтрами способны задерживать мельчайшие частицы пыльцы, не выпуская их обратно в воздух. Регулярно очищайте контейнер для сбора пыли или меняйте мешки. Делайте это на улице или в хорошо проветриваемом помещении, чтобы избежать контакта с пылью.

✅ Сушка белья
Сушите белье в сушильной машине или в помещении. Сушка на улице в период цветения приведет к повторному попаданию пыльцы на ткань.

Все эти действия только улучшат качество вашей жизни, обещаю 🔥

Мы врываемся в мир телемедицины 🔥

Что это значит?
Как все будет происходить?
Сколько стоит?
Что можно обсудить на онлайне?
А в what’s app можно?

Для этого мы и написали инструкцию ⤵️

Наша клиника проводит как первичные, так и повторны онлайн-консультации только через сервис UrbanMedic

Для получения онлайн-консультации необходимо заранее установить приложение UrbanMedic.

〰️Скачать можно по ссылкам для Android Google Play, RuStore, AppGallery или для
iPhone App Store.

После скачивания приложения и регистрации, вы по поиску находите нашу клинику и прикрепляетесь к тому доктору, к которому хотели бы записаться, после этого служба заботы с вами связывается.

В случае необходимости вы можете воспользоваться подробной иструкцией, в комментариях 😉

Записаться на онлайн-консультацию можно так же через службу заботы Литл Клиник +79520200044 (Telegram / WhatsApp). Вам подскажут все волнующие вас моменты!

Онлайн-консультация проходит через приложение UrbanMedic в трех форматах:
- видео
- аудио
- текстом

⚠️Онлайн встреча проходит только через приложение!
В мессенджерах или по телефону онлайн консультирование клиника не проводит, так как это не правомерно.

Кто из врачей Литл Клиник проводит онлайн-консультации?
• Семёнова Елена врач педиатр
• Батырева Надежда врач педиатр и специалист по ГВ
• Григорьева Мария врач педиатр
• Иванова Галина врач гастроэнтеролог
• Терентьева Анета врач дерматолог
• Михелькова Юлия врач невролог

Прием проходит со 100% предоплатой
Стоимость онлайн-консультации указанных врачей 1500₽

Когда может быть полезна онлайн-консультация?
⏺️ Если вы не знаете, к какому узкому специалисту записаться на очный прием, и хотите посоветоваться с педиатром.

⏺️Если вы хотите получить второе мнение после очного осмотра у врача, на котором ребенку были проведены обследования и поставлен диагноз.

⏺️ Если вы хотите повторно обратиться к врачу после очной консультации для уточнения необходимости скорректировать терапию, получения рекомендаций по изменению образа жизни ребенка, оценки эффективности лечения и т.д.

⏺️ Если вы хотите получить информационно-профилактическую консультацию (например, о правилах прикорма и безопасного сна ребенка, темпах развития и т.д.)

⏺️Если вы хотите получить информацию по результатам анализов

⏺️ Если ребенку необходимо составить график вакцинации.

Когда не имеет смысла записываться на онлайн-консультацию?
📌Вы должны понимать, что врач не может поставить диагноз ребенку без очного осмотра. В рамках онлайн-консультации возможно только предположить наиболее вероятный диагноз на основании полученной информации.
📌 Врач не может назначить медикаментозное лечение на основании предполагаемого диагноза, выписать рецепт или больничный лист. Это возможно только после очного приема.

Данные ограничения мы применяем исключительно в интересах здоровья и безопасности ребенка!

Вы можете быть в любой точке планеты, где есть интернет и ваш доктор будет рядом 😉

Тема какашек всегда горячая тема! При чём и в прямом и в переносном смысле ☺️

В стуле имеют права быть не переваренные кусочки пищи как у детей, так и у взрослых. Чаще всего это абсолютная норма.

Некоторые продукты сами по себе содержат к примеру целлюлозу, которая в принципе не переваривается (кукуруза, кожура овощей). Ну и плюс в нашем желудке нет дополнительных зубов, что бы он дополнительно прожевывал пищу👀.

Если ваш ребенок не теряет массу тела, если в целом нет других жалоб по жкт, то переживать точно не стоит☺️

С Днём Защиты Детей☀️☀️☀️ пусть все дети будут здоровы и любимы! Ни один антидепрессант так не действует, как объятия вашего ребёнка! Давайте помнить, что Детей не нужно лепить по шаблону, надо просто не мешать им расти и БЕРЕЧЬ их детство🌸🌸🌸

P.S. Скорее обними свое счастье💖

Дорогие мои! ↘️03.06 освободилось время для приёма в 10.00 и в 11.00.
Звони в Литл Клиник 📞
Спасибо, что заранее отменяете визит

Важное сообщение! Буду в отпуске с
0️⃣9️⃣. 0️⃣6️⃣ по 2️⃣2️⃣. 0️⃣6️⃣. Будут доступны только онлайн консультации в текстовом формате

По следам приёма, сегодня ответы на ваши частые вопросы про очки солнцезащитные☀️☀️☀️

Подойдут любые очки?
Если у очков нет фильтра и это просто крашеный пластик, то пользы от них не будет.
А как понять, есть фильтр или нет?
-проверить, что написано в сертификате, — это можно сделать в оптиках и интернет-магазинах, где большой выбор солнцезащитных очков
-посмотреть, что написано на самих очках: на заушнике может быть маркировка UV400 — можно брать
-проверить очки на специальном аппарате, они бывают в некоторых оптиках.
Обращать внимание на оправу?
Она должна быть удобной, не давить, не съезжать с носа, нравиться ребёнку (ему эти очки носить, а вам — уговаривать их надеть🙂)
А что делать детям, которые уже носят очки?
Если ребёнку выписаны очки с диоптриями, то их можно сделать фотохромными или тонированными — по рецепту врачу.

Приглашаю всех послушать завтра моих коллег, про частые мифы и действительно ли кожа это отражение здоровья кишечника❓💡

Наши врачи встретятся в прямом эфире и обсудят влияет ли кишечник на кожу!

Может ли быть кишечник дырявым?

Как вы считаете?

Если у вас есть вопросы оставляйте их в комментариях ⤵️

Эфир мы сохраним 😉
Кстати, мы подарим самому активному подписчику в прямом эфире крем Неотанин!

Предлагаю поиграть ☺️

Жду ваши ответы в комментариях, проверим, кто действительно читает мой блог 😉

Обязательно выйду с пояснениями