Зачем ребенку отдельное полотенце? 🧼

У человека должно быть в идеале три полотенца для разных частей тела, которыми другие члены семьи не должны пользоваться.

На разных участках нашей кожи находятся различные микроорганизмы, наше тело имеет отличающиеся между собой участки, например лицо и область гениталий. Отсюда и формируется необходимость в распределении по функции.

Минимальное количество — по одному полотенцу для лица, для тела, для рук и ног.

Детская кожа более восприимчива к заражению инфекционными заболеваниями, в том числе и грибковыми. А на влажном полотенце достаточно долго сохраняются патогенные микроорганизмы. Поэтому после использования их нужно обязательно просушивать и менять минимум один раз в неделю. Можно использовать при желании одноразовые бумажные или нетканые полотенца.

Итог, полотенце:
⭕️мягкое и натуральное – например, из хлопка
⭕️ нужно сушить после каждого использования – чтобы не было сырости
⭕️ необходимо стирать минимум 1–2 раза в неделю.

Простая привычка – большая защита 🤍

Долгожданный пост про зубную пасту

Важно выбрать зубную пасту, специально разработанную для детей!

Ребенку не подойдут взрослые пасты или пасты «для всей семьи» – для каждого возраста разработан свой состав и нормы компонентов.

Я все-таки придерживаюсь мнения, что за подбором пасты лучше обратиться к стоматологу. Стоматолог подберет для вас все необходимые средства для домашней гигиены: пасту, щетку, зубную нить, ершики, мягкие зубочистки. И покажет правильную технику чистки.

Но я расскажу вам на что обратить внимание при выборе!
Обязательно смотрите на ее состав.
В нем должны присутствовать:
📌Фториды (безопасные производные фтора, самая эффективная из них – аминофторид).
Фториды известны своими защитными свойствами против кариеса. Фтор действует местно, усиливая реминерализацию эмали, снижая восприимчивость зубов к развитию кариеса. Один из его основных источников – фторидсодержащая паста.

📌Кальций – укрепляет эмаль, способствует ее реминерализации. В составе вы можете найти кальций в форме: глицерофосфата кальция, пантотената кальция, синтетического гидроксиапатита кальция. Самая эффективная форма — лактат кальция.

📌Сорбитол и ксилит – эти всем известные подсластители делают пасту вкусной и восстанавливают кислотно-щелочной баланс во рту.

📌Ферменты лактоферрин, лактопероксидаза, лизоцим, бромелаин, папаин – эти природные антибиотики тормозят рост вредных бактерий, не дают образовываться зубному налету. Также они выполняют регенерирующую и антиоксидантную функцию. Пасту с содержанием ферментов должен назначать стоматолог.

В следующих постах отвечу на самые популярные вопросы: Сколько должно быть фторидов в пасте?
Какие вещества в могут повредить детским зубам?
Опасно ли есть пасту?

➡️Сколько должно быть фторидов в пасте?
Дозировки зависят от возраста и состояния полости рта. В России рекомендовано количество фторида 1000 ррм большинству детей, так как у нас высокая активность кариеса и мало фторида в воде.
Мировые рекомендации говорят о том же: не было обнаружено профилактического эффекта пасты, если в ней содержится меньше 1000 ppm фторидов.

НО ❗️Если вода в вашем регионе содержит много фтора, обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу подбора пасты.
Переизбыток фтора может вызвать поражение эмали.

➡️Каких вещества в составе пасты могут повредить детским зубам?
1⃣Лаурилсульфат натрия (SLS, Е-487, ПАВ)
Он сушит слизистую и повышает чувствительность десен. Может вызвать рецидив афтозного стоматита. Поэтому, чем меньше пенится паста, тем лучше.

2⃣Абразивность
В пастах для взрослых содержится абразив — чистящие гранулы, которые помогают снимать бактериальный налет и предотвращают отложение зубного камня. Существует специальный индекс абразивности зубной пасты – RDA. Чем выше этот показатель, тем эффективнее паста очищает зубы.
Твердые частицы могут травмировать нежную эмаль молочных зубов. Поэтому в детской зубной пасте абразивные компоненты содержатся в минимальных количествах.

❗️Для ежедневного ухода за детскими зубами индекс абразивности зубной пасты не должен превышать 20-50 единиц.

➡️Зачем в детских пастах ароматизаторы?
Детская зубная паста часто выпускается с привлекательными вкусами: фруктов, шоколада, жевательной резинки.
Эти безопасные ароматизаторы помогают привить ребенку привычку регулярно чистить зубы и делают этот процесс более приятным ☺️

➡️Ребенок ест пасту.
Это опасно?
В небольших количествах детские пасты безвредны. Все они сертифицированы как пищевые продукты, и их можно глотать. Но малышу нужно объяснить, что это не еда, даже если на вкус паста, как клубника или шоколад.

Не оставляйте тюбик в доступном для ребенка месте, наносите ее на щетку заранее и убирайте, чтобы малыш не просил «добавки».

➡️Если ребенок не умеет полоскать рот, то как быть?
По современным рекомендациям, полоскать рот после чистки не нужно, достаточно просто сплюнуть.

Продолжение темы следует 😉
#зубы

Детский эндокринолог — это специалист, который помогает разобраться с вопросами, связанными с гормональным здоровьем ребёнка. Если вы заметили что-то необычное в развитии или состоянии вашего малыша, не откладывайте визит к врачу.

Вот несколько поводов для обращения:
➡️ Проблемы с ростом
• Ребёнок значительно выше или ниже сверстников
• Замедленный или слишком быстрый рост

➡️ Вес: избыток или дефицит
• Резкий набор или потеря веса без очевидных причин
• Ожирение или, наоборот, недостаток массы тела

➡️ Раннее или позднее половое созревание
• Появление вторичных половых признаков раньше 8 лет у девочек (рост груди, менструации) или раньше 9 лет у мальчиков (увеличение яичек)
• Отсутствие признаков полового созревания после 13 лет у девочек и 14 лет у мальчиков

➡️ Проблемы с щитовидной железой
• Увеличение щитовидной железы (зоб)
• Симптомы гипотиреоза (вялость, сухость кожи, запоры) или гипертиреоза (раздражительность, потливость, учащённое сердцебиение)

➡️ Жажда и частое мочеиспускание - эти симптомы могут указывать на развитие сахарного диабета.

➡️ Изменения кожи и придатков
• Появление растяжек, избыточное оволосение, выпадение волос

➡️ Подозрение на генетические синдромы
• Если у ребёнка есть особенности развития, которые могут быть связаны с эндокринной системой (например, синдром Дауна, Тернера и др.)

Пост подготовил детский врач-эндокринолог Акбирова Элина Ильдаровна.

Запись ведет наша служба заботы по телефону, номер кликабельный, можно сразу писать
+79520200044 (Telegram / WhatsApp)

С 8 марта, прекрасные девушки! Желаю Вам только искренних улыбок и заботливых людей рядом, пусть в сердце всегда будет весна! Пусть здоровье не подводит наших близких🌟 Обнимаю каждую свою маленькую принцессу (за столько лет, так много у меня их стало, обожаю каждую) и их мамочек, передайте им пожалуйста от меня поздравления ❤️

Какими должны быть безопасные детские пасты?

➡️Выбирайте производителей, у которых есть варианты пасты для разных детских возрастов. Это значит, что компания-производитель знает разницу между молочными зубами в разном возрасте.

➡️Внимательно изучайте состав и срок годности.

➡️Помните, что всегда полезно проконсультироваться со стоматологом для получения индивидуального совета, основанного на конкретных потребностях ребенка и возможных проблемах со здоровьем полости рта.

А вот теперь несколько важных советов:
❤️ Приучаем себя и ребенка к чистке с самого первого зуба. И лучше – сразу щеточкой, а не салфетками или напальчником. Лучше закрепить полезную привычку чистить зубки щеткой с самого младенчества.

❤️ Постепенно чистите зубы более тщательно, охватывая все поверхности.

❤️ Делайте это не меньше двух раз в день: утром после завтрака и вечером после ужина.

❤️ Не всем детям нравится чистка зубов – тут поможет творческий подход к процессу. Сделайте из этого игру или одновременно чистите зубы сами, а затем помогите ребенку почистить свои.

❤️ Приложение «Мимизавр чистит зубы» - чистите вместе зубы под веселую музыку «Зюмба-Каказюмба», в середине чистки зубов мультик-сюрприз, за каждую чистку зубов подарки для мимизавра и др. Еще одно приложение Brushing Hero

❤️ Самый простой способ почистить малышу зубы – посадить его к себе на колени, мягко прижав его голову к своей груди. Когда ребенок подрастет, вставайте позади него и чуть наклоняйте его голову назад.

❤️ Помогайте ребенку с чисткой зубов, пока не убедитесь, что он может делать это достаточно хорошо самостоятельно. Обычно до того момента, пока у ребенка не сформируется мелкая моторика – до 9-10 лет.

❤️ Берите ребенка с собой, когда идете на прием к стоматологу, чтобы он привык к мысли, что осмотры полости рта – это норма.
Родители делают это, значит и ребенку тоже нужно!

Примеры детских зубных паст:
✅ Brush-Baby
✅ Lacalut Baby
✅ Buccoterm
✅ Curaprox Kids
✅ Elmex Kids
✅ Montcarrote Teens

#зубы

Делитесь информацией из моего блога с другими родителями 😉

Длинные ногти у детей – это не только вопрос гигиены, но и риск инфекций.

Грязь и бактерии накапливаются под ногтями – ребенок трогает все подряд, потом тянет руки в рот, трёт глаза. Это может привести к кишечным инфекциям, конъюнктивиту и даже глистам.

Риски для кожи – длинные ногти могут оставлять царапины, в которые легко попадает инфекция. Особенно у малышей, которые еще не контролируют движения.

Безопасность – короткие ногти = меньше шансов травмировать себя и окружающих во время игры.

Как правильно ухаживать за ногтями?
☺️Стричь раз в неделю (руки и ноги).
☺️ Использовать ножнички с закругленными концами или детские кусачки.
☺️ Стричь ровно, без острых краев, чтобы избежать заусенцев и вросших ногтей.

Регулярный уход – это не просто эстетика, а реальная защита от инфекций!

Береги себя ♥️

Чистые руки – залог здоровья👐
Мытье рук – самая простая и эффективная защита от вирусов, бактерий и паразитов. До 80% инфекций передаются через грязные руки!

Почему это важно?
⭐️Предотвращает кишечные инфекции, ОРВИ, конъюнктивит.
⭐️ Снижает риск заражения глистами.
⭐️ Защищает не только ребенка, но и всю семью.

Когда обязательно мыть руки?
✅После улицы, туалета, игр с животными
✅Перед едой
✅После кашля, чихания, контакта с больными.

Как привить привычку?
Показывайте личный пример – мойте руки вместе!

Превратите процесс в игру – пойте песенку или включайте таймер.

Используйте детское мыло с приятным запахом.

Установите дома такую же мыльницу как в Литл Клиник, в клинике дети обожают у нас мыть руки ♥️

Чистые руки – меньше болезней. Пусть это станет естественной привычкой для вашего ребенка!

Сегодня пост-поддержка всем мамам!

Как только в вашей жизни появляется ребенок, она полностью меняется. Вы больше времени и сил тратите на кроху (будем честны, все силы и почти все время), после чего не хочется заниматься ни собой, ни кем-то еще.
Все мы порой устаем от своих детей. И это нормально!
Очень надеюсь, что прочитав этот пост вам станет легче и спокойнее.

❗️Уставать и просить помощи — не стыдно

❗️ Переживать, что вы плохие родители — естественно, но никому не нужно

❗️ Посмотреть сериал вместо очередных развивашек с младенцем — неплохая идея

❗️ Прогулять прогулку, если не хочется никуда идти — никому не навредит

❗️ Листать ленту с идеальными мамами — запрещено

❗️ Гуглить симптомы болезни ребенка - запрещено

❗️ Вместо грудничкового плавания самой сходить на массаж — правильный выбор

❗️ Не каждую минуту радоваться своему ребенку, а порой раздражаться и грустить — нормально

Да, ваша сладкая булочка или пирожочек может вымотать нервы так, что хочется орать.
Да, вы сами этого хотели, но не ожидали, что будет так сложно. Разрешите себе быть не идеальными родителями и не загоняйте себя по пустякам.

➡️ Вот что важно: если чувствуете, что «все плохо», пройдите тест на депрессию и не бойтесь психиатров и антидепрессантов.
В этом нет ничего стыдного. Это не значит, что все справились, а вы нет.
Это не признак слабости!

Забота о себе очень важна, ведь от этого напрямую зависит здоровье вашего ребенка.

Если чувствуете, что не вывозите, а возможности пойти к психиатру или психологу нет, вот телефоны бесплатных горячих линий поддержки:
☺️ 8 800 222 05 45
Служба помощи уставшим мамам, проект тывпорядке.рф

☺️ центр Душа мамы, можно оставить заявку на 3 бесплатные консультации психолога

Как проходит ваше родительство?
Делитесь контактами проверенных специалистов, поможем друг другу ☺️

Некоторые родители просили сформировать памятку: инфекции на кухне, как обезопасить себя?

➡️Мойте руки перед приготовлением пищи, после разделки мяса
➡️ Не ставьте сумки с продуктами на стол
➡️ Мойте всегда овощи и фрукты
➡️ Разделочные доски для разных типов продуктов должны быть разными
➡️ Не храните готовые блюда рядом с сырыми
➡️ Мясорубки, блендеры и другую бытовую технику очищайте от остатков пищи
➡️ Регулярно меняйте губки для посуды

Какими лайфхаками вы пользуетесь? Делитесь в комментариях

Мои дорогие пациенты сделали очень приятный сюрприз 🎁

Восторг!

Решилась открыть вам немного больше, чем просто работу. Несмотря на то что страдаю от болей в спине, продолжаю танцевать, потому что нравится!
Как вам такой педиатр, а? 😂