Танцевальный пост

Немного разбавим поток серьезных постов про мои преподавательские эксперименты. Сегодня расскажу о не самой известной, но очень значимой части моего жизненного пути. Сейчас мне 29 лет, и примерно половину своей жизни я занимался спортивными бальными танцами (с 8 до 22 лет). Мне не довелось стать чемпионом мира, России или хотя бы Санкт-Петербурга, но я однозначно был на виду. Я нередко занимал 2–3 места на городе и входил в число полуфиналистов (топ-15) на крупных российских соревнованиях, были и победы. Я кандидат в мастера спорта (увы, остановился в шаге от присуждения звания мастера спорта), у меня высший класс (М) танцевального мастерства в европейской программе танцев, высокий класс (А с набранными очками на S) по латиноамериканской программе.

Но долгие годы я, скорее, стеснялся этого, да и продолжаю стесняться. В школе одноклассники не разделяли мой интерес к бальным танцам, поскольку в голове среднестатистического школьника – это не мужской вид спорта. При этом я неплохо по школьным меркам играл в футбол, волейбол, вышибалы и многое другое, что было бы невозможно без танцевальной подготовки. Возможно, природа стеснения лежит в том, что сегодня принято называть модным термином «синдром самозванца»: несмотря на свои хорошие танцевальные достижения, я продолжаю думать, что весьма обычный в этом деле. Тем не менее, с годами ко мне пришло осознание двух вещей.

Во-первых, бальные танцы научили меня культуре общения с девушкой/женщиной. Вообще, многие бальники не задумываются об этом. Но на моем пути попадались такие тренеры, которые обращали внимание на взаимодействие между мужчиной и женщиной, мало чем отличающееся от обычной бытовой жизни, если честно.

Во-вторых, любые танцы – это не про технику, а про эмоциональное состояние. Конечно, владеть техникой, уметь исполнять сложные движения – это здорово, но вне конкурсной обстановки люди танцуют, чтобы получить удовольствие. К слову, заметил, что современные бальники все больше уходят в спорт и все меньше задумываются про внутреннее состояние, про актерскую игру, про эмоции. А это катастрофически важно!

Мне вспоминается выступление Павла Воли про танцы в ночном клубе (https://rutube.ru/video/34d97086bb59301d4155594260a96c21/?t=367). Там он говорит, что мы совсем не умеем танцевать. Но кто вообще сказал, как нам танцевать? Чтобы посмотреть на профессионалов, мы ходим на балет, на танцевальные баттлы, турниры по бальным танцам, смотрим танцевальные программы в Интернете и по телевизору, в конце концов. В мире столько танцующих мимо музыки, исполняющих нелепые движения людей, что если бы все задумывались о том, насколько хорошо они танцуют, то этот мир стал бы куда мрачнее. Ребята, в танцах нет правил. Если Вы танцуете дома, для себя, то дарите себе положительные эмоции. Если Вы танцуете где-то на публике (на Дне рождении или чьей-то свадьбе), то дарите положительные эмоции еще и другим. Не стоит стесняться, будьте смелее!

Расскажу типичную для себя историю (как я был не очень смелым). Недавно мне довелось побывать на юбилее своего непосредственного руководителя, куда были приглашены все коллеги по кафедре, руководители других подразделений, а также однокурсники. В общем набралось около 40 малознакомых мне людей. Не знаю, как это вышло, но я согласился провести небольшой развлекательный мастер-класс по ча-ча-ча. Акция была согласована заранее, было время подготовиться. Тем не менее, все танцевальные паузы до моего мастер-класса я пропустил по той самой причине, что стеснялся/смущался. После мастер-класса стало чуть полегче, ведь весь зал знал о моих «способностях», но полностью это меня не раскрепостило. Вот они мои любимые жизненные парадоксы, когда мы что-то умеем, причем умеем весьма неплохо, но предпочитаем спрятаться в своем коконе, подальше от мнимого дискомфорта.

За те 7 лет, что бальных танцев не было в моей жизни, я понял, что скучаю по ним. После лимфомы я решил, что танцы станут лучшим способом плавного восстановления физической формы. Сегодня я хожу на танцы 1–2 раза в неделю, у меня нет партнерши, но мне нравится заниматься и самому. Временами я пытаюсь что-то подсказывать подрастающему поколению с высоты своих лет: физически я, может, исполнить уже не могу, но голова-то помнит. Тут огромное спасибо человеку, который был одним из последних тренеров на закате моей танцевальной карьеры, Сергею Вячеславовичу, принявшему в свои ряды «пенсионера», а также еще совсем юным танцорам из ТСК «Гранд»: благодаря вам я снова чувствую себя молодым, с теплотой вспоминая о былых временах (кстати, по танцевальным меркам я вполне могу еще лет 10–15 потанцевать на профессиональном уровне).

Пост получился немаленький, а потому «побалую» Вас видео и фото из моих глубоко засекреченных архивов. Как пел Александр Градский: «Как молоды мы были…».

Танцуйте и радуйтесь (или радуйтесь и танцуйте, порядок не столь важен)!

Ваш ДВ

PS (на правах нерекламы): если вдруг Вы захотите научиться танцевать, напишите мне, я обязательно поделюсь с Вами контактами Сергея Вячеславовича и расположением танцевально-спортивного клуба «Гранд».

PSPS: не удивляйтесь, что на фото три разных партнерши, их было гораздо больше, а на фото те, с кем я добивался своих основных профессиональных успехов.

Преподавательские эксперименты. Пост №3

Эксперимент № 3. Использовать авторскую систему оценки домашних заданий

В сентябре 2023 года я писал о своей авторской системе оценки, которую испробовал в осеннем семестре. Если кто-то не ознакомился, подробности найдете тут: https://t.me/pdvnotes/39. Общая идея заключалась в том, чтобы отойти от типичного разделения студентов по уровню знаний и перейти к оценке индивидуального прогресса. Пришла пора делиться впечатлениями от ее использования.

Если кратко, то я не в восторге. Начнем с того, что я допустил серьезную методическую ошибку по первому же критерию «Визуальный эффект (оформление)», поскольку не обозначил четко требования к оформлению, не предоставил пример. Видимо, со времен работы в РТА я привык, что студенты в курсе требований по оформлению, к которому в СПбГУ относятся гораздо проще. Даже в требованиях к оформлению ВКР все ограничивается размером и стилем шрифта, межстрочным интервалом, абзацным отступом и размером полей по краям листа. Конечно, к концу семестра мы вышли на некое общее представление о том, как нужно оформлять работы. Однако все было бы проще, если бы я подготовил четкие требования. В своих отзывах студенты нередко писали об этом, ведь придирался я даже к цвету текста на графиках…

Что касается остальных критериев оценки прогресса, то все смешалось в доме Облонских. По ходу оценки аналитических работ оказалось сложным понять, где заканчивается критерий «Качество аргументации и уровень погружения в материал» и начинается «Выше головы». Не менее сложным оказалось оценивать критерий «Поиск качественной информации», поскольку невозможно проверить, написанный текст составлен из нескольких источников информации или же просто взят из хорошо написанной статьи. Были и иные проблемы с оценкой работ по придуманным критериям. Кроме того, разработанная система оценки абсолютно не подходит для других видов работ. Например, студенты писали одну небольшую работу на паре, где нужно было посчитать ряд показателей и написать по ним выводы. Понятное дело, что ни о каком поиске качественной информации и визуальном эффекте не идет и речи.

В общем, этот эксперимент считаю неудачным, в системе слишком много изъянов, несмотря на то что она достаточно подробно прописана, объективности это не прибавило. Поэтому будем думать над новыми вариантами. Возможно, не стоит изобретать велосипед и нужно просто внимательнее ознакомиться с уже опробованными системами оценки.

Ваш ДВ

Преподавательские эксперименты. Пост №4

Эксперимент № 4. Делить студентов на команды самостоятельно и случайным образом

Поскольку заданий на семестр было много, я решил «снизить» нагрузку путем выполнения этих заданий в командах. В итоге все студенты выполнили две индивидуальные работы, две парные работы, остальные были командными от трех человек и более. Распределением на команды я занимался самостоятельно в самом начале семестра, то есть еще до того, как сформировал представление о каждом студенте. При этом я старался делить на команды так, чтобы каждый раз студент работал с новыми одногруппниками, однако удалось это лишь частично. Идея заключалась в том, чтобы исключить возможность формирования «сильных» и «слабых» команд, как это часто бывает в групповых работах. В то же время хотелось донести мысль до ребят, что в будущем они нередко будут встречать на пути тех, кто работает по-другому.

Этот эксперимент напомнил мне об одной из моих явных слабых сторон. По ощущениям, мне крайне редко получается организовывать эффективную командную работу, хотя себя самого я считаю хорошим командным исполнителем. С точки зрения преподавателя в рамках групповых заданий хочется, чтобы все студенты работали сообща, умели находить общий язык и распределять обязанности. Однако в действительно, если плохо организовать этот процесс, получится то, что получилось у меня: множественные жалобы «работяг» на тех, кто в меньшей степени заинтересован в результате. Дополнительную ответственность здесь накладывало то, что баллы, полученные за домашнее задание, были общими. Наверное, поэтому доля сданных вовремя работ перевалила за 90%.

В результате именно распределение на команды стало худшим впечатлением студентов от наших занятий: «Минус лишь в групповой работе. Понятно, что этот навык очень важен, но, когда сплачиваются два разных человека (один ответственный, а другой делает все в последний момент), это очень сильно нервирует, напрягает одного человека». Один из студентов обратил внимание на главное отличие командных заданий во время учебы и на работе: «Считаю, что активные не должны работать прям с экстра пассивными, так как по жизни и на работе как минимум за это платят, а тут ты это делаешь чисто за баллы, и человек получает такие же баллы как и ты, что говорит ему о том, что он может дальше ничего не делать». К сожалению, это одно из уязвимых мест, над которым мне еще только предстоит поработать. В итоге многие обращали внимание на то, что баллы выставлены несправедливо: одни работали, другие отдыхали, результаты одинаковые. Их возмущения можно понять. Я сам не раз оказывался в ситуации, когда приходится доделывать за командой, поскольку ответственность перед преподавателем или даже руководителем общая. Конечно, даже от такой ситуации можно найти свои плюсы. Например, раз сделал больше, значит, большему научился. Но в данном случае всевозможные плюсы плохо работают, потому что на выходе я получил уставших и негодующих от несправедливости жизни студентов. Все-таки первоначально задумывалось не это.

Приятно, что кто-то нашел для себя плюсы в подобной ситуации. Например, один студент обозначил, что «я одиночный и ответственный игрок, придерживаюсь фразы «хочешь сделать хорошо – сделай сам». Но, на удивление, мне было в удовольствие работать в команде. Помимо знаний я приобрела умение делегировать, для меня это огромный шаг – положиться на кого-то».

К сожалению, положительных впечатлений от работы в командах оказалось гораздо меньше, чем отрицательных. Тем не менее, умение работать в команде – это один из важных современных навыков, который нужно развивать. Поэтому отказываться от командных работ в будущем я точно не буду. Но мне предстоит получше разобраться, как сделать так, чтобы эти командные работы приносили гораздо больше пользы и положительных эмоций.

Ваш ДВ

День Святого Валентина

Дорогие друзья!

Поздравляю Вас с Днем всех влюбленных! По-другому его еще называют Днем Святого Валентина. Думаю, многие из Вас знают предысторию этого праздника, ведь изначально он к русской культуре не имел никакого отношения. Версии расходятся, когда именно появился этот праздник. Большинство историков склоняются к тому, что речь идет про древнеримские времена, когда священник Валентин призывал римлян принять христианство. Императору Клавдию II это не нравилось, поэтому священника поместили под стражу. Когда священник заходил в дом, где его впоследствии держали, он обратился к Иисусу, назвал его истинным светом и попросил освятить этот дом. Услышав это, Клавдий II захотел доказательств и попросил, чтобы Бог исцелил его слепую дочь, если он и есть свет. Валентин помолился Христу, после чего девушка прозрела. Несмотря на это, история закончилась печально, поскольку Клавдий II приказал отрубить Валентину голову, но к тому моменту священник уже успел обратить в христианскую веру всех, кто находился тогда в доме.

Есть множество других версий. Однако наиболее популярной из них является романтическая, не зря же 14 февраля мы празднуем День всех влюбленных. Тот же император Клавдий II, тот же конец III века нашей эры, те же проблемы с христианством. Во времена правления Клавдия II в Риме было запрещено играть свадьбы, поскольку он считал, что мужчина без жены и детей будет лучше проявлять себя на поле боя. Но солдаты продолжали влюбляться в прекрасных девушек, а на помощь им пришел священник Валентин, который не боялся запретов и тайно венчал влюбленных по ночам. Кроме того, он передавал любовные послания от солдат к девушкам и от девушек к солдатам. Неизвестно, как долго он венчал влюбленных друг в друга людей, однако рано или поздно все тайное становится явным. О деятельности Валентина прознали власти и приказали казнить. Уже будучи в тюрьме, Валентин встретил дочь одного из стражников, Юлию. Он влюбился в девушку и перед казнью передал ей записку с признанием, которую подписал словами «Твой Валентин». Священника казнили как раз 14 февраля, а Юлия получила послание от Валентина уже после его казни. Она отвечала на его чувства, поэтому всю жизнь хранила ему верность и никогда ни с кем не встречалась.

Постепенно за 14 февраля закрепился статус Дня всех влюбленных. В наши дни День Святого Валентина – это исключительно положительный праздник, день, когда мы со школьной скамьи дарим друг другу валентинки, радуем своих родных и близких, говорим им теплые слова о нашей безграничной любви, стремимся быть рядом с теми, кого так сильно любим и ценим. В моей молодой семье 14 февраля – это, как правило, обычный день. Мы придерживаемся мнения, что каждый день для нас – это день любви: мы начинаем наш день со слов о любви и не ложимся спать, не сказав их друг другу. В современном мире человек стал нуждаться в каких-то поводах, специальных праздниках, чтобы сказать друг другу важные слова, сходить вместе на свидание, встретиться с друзьями и родственниками. Но разве желания быть рядом с теми, кого мы любим, уже недостаточно? Мне кажется, более чем достаточно.

Я желаю каждому из Вас большой любви, наполненной теплом, заботой, взаимностью, красивыми словами и поступками! Будьте рядом со своими любимыми без повода, при каждой удобной возможности отправляйте им смешные фотки, голосовые, видео, смайлики: что угодно для поднятия их настроения и подкрепления Вашей любви! Помните, любовь не живет три года, любовь живет вечно, но только если Вы вместе поддерживаете и оберегаете ее 🙌🏻

Любите и будьте любимы ,
Ваш ДВ 💖

Преподавательские эксперименты. Пост №5

Эксперимент № 5. Предложить использовать искусственный интеллект при выполнении одного из домашних заданий

Про эксперимент с искусственным интеллектом я писал еще 9-го ноября 2023 г., прочитать можно здесь: https://t.me/pdvnotes/54. Поэтому в подробностях рассказывать повторно не буду. Если кратко, то студентам было предложено активно задействовать имеющиеся в доступе программы ИИ для выполнения одного из заданий. Итог мне понравился, после этого сам стал периодически им пользоваться. Особенно полезен ИИ тогда, когда не получается найти какую-то информацию или статистику. Самое важное – это правильно задавать ему вопросы. Студенты отмечали, что «было очень интересно делать работу с использованием ИИ: это было очень творчески, продуктивно и достаточно весело» и что «ИИ в обучении – это топ». Но будем честны: студенты давно используют ИИ при выполнении домашних заданий. Однако моя задача заключалась в том, чтобы попытаться научить их использовать его правильно, хотя я сам экспертом не являюсь.

Что-то у нас из этого точно получилось! Посмотрим, как сильно изменится образование под влиянием ИИ.

Хорошего дня,
Ваш ДВ

Преподавательские эксперименты. Пост №6

Эксперимент № 6. Использовать театральную постановку как формат домашнего задания

Внедрить театр в обучение придумали задолго до меня. Однако при обучении экономическим дисциплинам этот инструмент встречается редко. Я же использовал его не раз, театральные постановки хорошо знакомы моим студентам из РТА, которым я рассказывал про региональную экономику. Идея применить этот инструмент в СПбГУ возникла случайно, а поводом стало расширение с 1 января 2024 года состава БРИКС. К сожалению, воплотить театральную постановку по БРИКС довелось только экономистам (надеюсь, с китайским бакалавриатом мы когда-нибудь подобный формат тоже реализуем).

Перейдем к самому заданию. Сценка называлась «Однажды на саммите БРИКС», а студентам нужно было показать, как основной состав БРИКС (Бразилия, Россия, Индия, Китай, Южная Африка) проводил «собеседование» с потенциальными членами объединения. Задание было рассчитано на всю группу, а студенты распределены на три категории: основной состав БРИКС, страны-кандидаты в БРИКС и аналитики, занимавшиеся изучением анкет других кандидатов, не вошедших в БРИКС. Взаимодействие между тремя категориями команд не подразумевалось, в этом заключался элемент неожиданности.

Показ мы проводили на заключительном семинаре, поэтому сценка стала своеобразным выпускным экзаменом для ребят. Лично я в полном восторге от того, что у них получилось. Одна из групп даже задействовала меня в финальной части своего представления, что стало большим сюрпризом. Судя по отзывам, понравилось задание и самим студентам. Например, один из них отметил качество подготовки своих одногруппников: «Занимался организацией в основном, поэтому не видел сценок и образов многих ребят. Очень удивило их качество работы! Они большие молодцы!». Другой на вопрос, что понравилось больше всего на наших семинарских занятиях, ответил: «Естественно БРИКС, было очень весело!! Такого в вузе вообще не бывает, а вот в школе достаточно часто было. Было приятно вернуться немного в эту атмосферу». Третий изначально был негативно настроен на выполнение задания, но в итоге остался доволен: «Сначала, честно говоря, был небольшой скепсис и нежелание, но результат того стоил. Интересной была и подготовка, и само выступление других команд».

Для меня же важно, что подобные задания позволяют лучше вовлечь студентов в образовательный процесс и при этом дают возможность лучше усвоить какие-то знания и навыки, чем традиционные аналитические работы. В общем, театру быть на экономическом факультете!

С наилучшими пожеланиями,
Ваш ДВ

Преподавательские эксперименты. Общий итог

Подводя итоги моим преподавательским экспериментам, хочется сказать, что я доволен: и самими экспериментами, и отзывами студентов, и образовательными результатами. Да, не все получилось, но все и не должно получаться, иначе как мы будем расти? Мне нравится придумывать что-то новое. Иногда мне кажется, что я довожу до реализации лишь малое количество идей; мне явно не хватает времени, чтобы проверить все гипотезы. Но увлекаться экспериментами тоже не хочется. На самом деле, в мире педагогики и андрагогики столько различных инструментов уже придумано, что мне остается лишь прочитать о них и адаптировать под себя. Возможно, однажды мои экспериментаторские путешествия приведут к неким великим открытиям в области образования. Но пока фиксируем то, что получается прямо здесь и сейчас.

В этой фиксации я вновь обращусь к отзывам. Кстати, опрос прошли 67 человек из 90 (74,4%), которые в среднем оценили меня на 4,79 балла по итогам семестра. Солидно, я считаю. Небольшой парадокс: ребята, которые не стеснялись говорить о том, что им не понравилось, местами проходились по мне жестко, нередко все равно ставили 5/5, а это приятно. При этом анонимных ответов всего 17 из 67 (25,4%), т.е. ребята действительно не боялись делиться честными отзывами.

Немного очень милых и крутых комментариев от студентов по итогам нашей совместной работы:
📌 теперь я могу переспорить деда за столом на тему геополитики;
📌 впервые за время обучение в университете у меня не возник вопрос «а зачем мне это нужно знать?»;
📌 лучший препод в моей жизни на данный момент. Вы вновь показали, что учиться – это интересно, трудности можно и перетерпеть, а ещё приучили принимать критику. Мои друзья из других групп жестко завидуют нам, и очень хотели бы заниматься у Вас, они тоже считают, что Вы лучший;
📌 не особо приветствую неформальное общение между преподавателями и студентами, кажется, что это расслабляет и словно вешает на шею. Но в данном случае все оказалось иначе. Было очень комфортно и свободно, при этом интересно и продуктивно.

Временами возникают мысли оставить педагогическое поприще и пойти строить карьеру экономиста. Но в этот момент я вспоминаю слова Альбуса Дамблдора, который сказал: «Счастье можно найти даже в темные времена, если не зыбавать обращаться к свету». Студенты, их теплые слова, улыбки, энергия – это и есть мой свет в преподавательской деятельности, который зажигает меня снова и снова 🩵

С любовью,
Ваш ДВ

PS: уважаемая Д.Д., торжественно клянусь, что буду читать студенческие работы внимательнее.

23 февраля 2024 г.

Дорогие друзья, поздравляю вас с Днем защитника Отечества!

С момента появления праздника в современной России не утихают споры, кого можно поздравлять в этот день. Из-за этих споров у меня возник чисто научный интерес, как же правильно, а для этого нужно погрузиться в историю.

Считается, что все началось в далеком 1769 году, когда стали отмечать День Георгиевских кавалеров и чествовать обладателей ордена Святого Великомученика Георгия Победоносца. Однако этот праздник был предназначен исключительно для обладателей данной награды. С тех пор на протяжении 150 лет ничего не менялось, пока в 1919 году в СССР не был организован День Красной армии. Изначально планировалось отмечать новый праздник 28 января в соответствии с датой основания советских вооруженных сил. Однако подготовить все к назначенной дате не успели, а потому перенесли празднование на 23 февраля.

На протяжении нескольких лет День Красной армии не отмечался, пока в 1922 году не решили отпраздновать сразу четвертую годовщину создания Рабоче-крестьянской Красной армии. Тогда же он был переименован в День Красной армии и Военно-морского флота. Интересно, что на протяжении многих лет 23 февраля был, скорее, памятным днем, посвященным образованию советской армии, особых торжеств и представлений не было. Но постепенно по всему Советскому Союзу стали проводить торжественные заседания, концерты и спортивные соревнования.

Отношение к празднику изменилось из-за Второй мировой войны, когда возникла необходимость прославления героев-воинов и самой армии. Сразу после окончания Войны в 1946 году праздник получил новое название – День Советской армии и Военно-морского флота. Со временем 23 февраля приобретало все большее значение для советского народа, а в обществе сформировалась традиция чествовать защитников нашей Родины, а также поздравлять молодое поколение мужчин, которые в будущем должны были вступить в ряды вооруженных сил. Именно поэтому этот праздник зачастую стали называть «мужским днем».

В современном виде День защитника Отечества появился в 1995 году, а выходным днем он стал еще позже, лишь с 2002 года. Сегодня этот праздник отмечается не только в России, но и в ряде бывших советских республик: Беларуси, Кыргызстане и Таджикистане.

Итак, кого же можно и нельзя поздравлять в этот день? Согласно опросу ВЦИОМа, с середины 2000-х годов усилилось восприятие праздника в военном ключе. 20 лет назад каждый второй считал, что 23 февраля – это общий мужской праздник. Сегодня так считает лишь каждый третий, однако почти половина всех опрошенных стала ассоциировать 23 февраля с днем всех российских военнослужащих. Увлекательно, что для 10% опрошенных это просто выходной.

Мне же тяжело судить, кого можно поздравлять с 23 февраля, поскольку я не служил в армии, к военной службе никакого отношения не имею. Поэтому все, что мне остается, – это поразмышлять. Поскольку Международный мужской день 19 ноября почти никто в России не отмечает, то считаю правильным 23 февраля поздравлять всех мужчин, от мала до велика, ведь каждый из нас в своем роде защитник: своих интересов и взглядов, своей семьи, своего благополучия. Однако мне кажется правильным с особым вниманием и трепетом относиться к тем, кто имеет непосредственное отношение к обеспечению нашей с вами безопасности, ведь исторически это праздник именно таких людей. Причем поздравлять стоит не только мужчин, но и женщин, ведь в наших военных и правоохранительных структурах их немало.

Вне зависимости от вашего личного отношения к этому дню, 23 февраля – это праздник. В потоке серых и однообразных будней мы нередко забываем остановиться и уделить внимание своим родным и близким. Праздники нужны не только для того, чтобы хорошо провести время. Праздники нужны, в первую очередь, для того, чтобы уделить внимание тем людям, которые поистине важны для нас.

В общем, с Днем защитника Отечества, дорогие читатели! Берегите себя и своих близких!

С наилучшими пожеланиями,
Ваш ДВ

PS: изначально планировалось, что мои размышления на тему праздника будут гораздо шире. Но я слишком разошелся, поэтому пришлось от этой идеи отказаться и сократить все до нескольких строк 🤓🫣

PSPS: дорогие дамы, не забудьте осчастливить окружающих вас мужчин парой носков и пеной для бритья. И помните, что главное - это не подарок, а внимание 💙🤗

Про бег

Я не бегун, никогда бегать не любил и продолжаю не любить. Бегаю мало, редко, не очень быстро. При этом считаю, что бег - это хорошо. Я свой сезон уличного бега в 2024 году открыл. Посмотрим, сколько набегаю в год Дракона. А когда стартуете Вы?🏃‍♂️😁😎💪🏻