Как выглядит "холка" на МРТ

В ней нет кости, нет "соли" - только жировая ткань

Разрастается она из-за отсутствия движения в этой зоне.
Где мало движения, организм стремится защитить эту зону.

Сколиоз исправляется долго

Сколиоз - это структурное изменение позвоночника. "На костях".
Невозможно его быстро исправить, просто "поставив" позвонки на место. Позвонки вообще невозможно куда-либо сдвинуть манипуляциями руками. Позвонки двигаются только мышцами и очень медленно. И еще хирургически.

Во всех результатах, которые я здесь выкладываю, и где у пациентов реально есть сколиоз - положительная динамика по рентгену видна минимум через полгода.

От чего зависит скорость и количество прилагаемых усилий в исправлении сколиоза?

Самое главное - возраст.
Чем меньше лет пациенту, тем меньше усилий требуется для исправления его сколиоза. У детей до первого скачка роста (+-10 лет) достаточно только приема P-DTR. Иногда требуется противосколиотическая гимнастика при больших углах сколиоза.

Настоящий сколиоз никогда не проходит самостоятельно. Самостоятельно он может только ухудшиться.

Если вы заметили у своего ребенка признаки сколиоза - самое время заняться решением этой проблемы👌

Экспресс-тест для диагностики сколиоза - здесь

🗓️Ближайшая запись на прием:

Екатеринбург - 29 августа, 2 сентября
Москва - 20, 21 сентября
Адлер - скоро появится в онлайн-записи

Для бесплатной консультации и записи на прием - @martynenkomed
Или воспользуйтесь ОНЛАЙН-ЗАПИСЬЮ

Когнитивные искажения при хронической боли

⚫️ Заболела шея - Сидел под кондиционером - продуло шею

⚫️ Жжение в промежности - замерзла - цистит

⚫️ Заболела спина - наклонился за коробкой - сорвал спину

Это лишь короткий список искажений в сознании пациентов, с которыми ко мне приходят на прием.

Теперь давайте разбираться:
- каждый раз при переохлаждении возникает цистит? Переохлаждение не способно вызвать бактериальное заболевание. Бесконечная терапия антибиотиками тут не поможет.

- сколько раз вы были под кондиционером и у вас НЕ продуло шею?

- каждая тяжелая коробка вызывает у вас боль в пояснице?

В большинстве случаев эти жалобы - миалгия напряжения: болезненность мышц (высокий сигнал от рецепторов мышцы и сухожилий, которое мозг интерпретирует как боль)

Здесь подключается механизм центральной сенситизации:
болит мышца -> мозг усиливает сигнал от всех рецепторов из этой зоны -> психика сформировала поведенческий паттерн (продуло - боль, замерзла - цистит и тд)

Что помогает:
- Метод P-DTR позволяет разомкнуть этот порочный круг ошибок в интерпретации информации от рецепторов и полностью снижает центральную сенситизацию
- Двигательная терапия для того, чтобы психика поняла "безопасность" движений
- Тазовая реабилитация в дополнение к P-DTR терапии при хронической тазовой боли (рецидивирующие циститы - сюда)

🗓️Ближайшая запись на прием:

Екатеринбург - 2, 3 сентября
Москва - 20, 21 сентября
Адлер - скоро появится в онлайн-записи

Для бесплатной консультации и записи на прием - @martynenkomed
Или воспользуйтесь ОНЛАЙН-ЗАПИСЬЮ

Самый простой способ подготовить ребёнка к школе 👇

Все дети сегодня отправились в школу, а все родители выдохнули, от того что подготовительня суета закончилась 😮‍💨

Вокруг темы подготовки к школе часто много спекуляций, особенно в сфере осанки - специальные коленные стулья, особые столы, корректоры осанки и другие сомнительные штуки.

Все это не помогает ребёнку держать осанку, а только инвалидизирует его ощущение себя:

мне нужен гаджет, чтобы иметь ровную осанку

Знаете, что реально работает? Спорт. Очень много спорта и физической культуры.
При нарушениях опорно-двигательного аппарата дополнительно нужна специализированная ЛФК и P-DTR терапия.
И это все равно не отменяет наличие спорта.

Наблюдение из практики: дети-спортсмены, у которых тренировки почти каждый день - чаще всего отличники.

В общем, не ищите подпорку для ребёнка, а вместе с ним занимайтесь его развитием.

Сколиоз ухудшается после 18 лет 🥲

Что мы знаем о сколиозе и этапах его ухудшения:

1️⃣ Самый высокий риск развития сколиоза - скачок роста в 10-12 лет. Если в этом возрасте есть нарушение осанки, оно может легко стать сколиозом и деформировать скелет (с нюансами в каждом возрастном периоде).

2️⃣ После 18 лет, когда зоны роста уже закрыты, при сколиозе от 30 до 50 градусов без адекватной терапии и физической поддержки сколиоз ухудшается примерно на 1 градус в год. После 50 градусов скорость ухудшения увеличивается. Тут речь про грудную дугу.

3️⃣ Поясничная дуга больше 30 градусов имеет риск около 100% к ухудшению в менопаузе, когда усиливается дегенерация позвонков.

И да, к сожалению, девочки болеют сколиозом примерно в 7 раз чаще, чем мальчики

Какие выводы здесь можно сделать:

Во первых - нужно начинать специфическую терапию сколиоза как можно раньше. Идеально - когда еще не начали закрываться зоны роста (10-12 лет). Часто, на этом этапе требуется только P-DTR терапия и активное наблюдение. Примеры здесь и здесь

Подросткам со сколиозом больше 10 градусов необходима специальная противосколиотическая гимнастика - Шрот, SEAS. В нашей практике мы пока обходимся без корсетирования. Сдерживаем ухудшение сколиоза P-DTR терапией, но всегда сохраняем высокую готовность, что может потребоваться корсет.

Взрослым пациентам со сколиозом также необходима противосколиотическая гимнастика для сдерживания ухудшения дуги. Если нет возможности делать гимнастику - нужны силовые тренировки без осевой нагрузки.

Вы всегда можете обратится к нам в @motus_ekb за консультацией по вашему случаю.

Для бесплатной консультации и записи на прием - @martynenkomed
Или воспользуйтесь ОНЛАЙН-ЗАПИСЬЮ

Болит голова каждый день на протяжении 7 лет😱

Пару месяцев назад у меня на приеме была молодая пациентка, у которой на протяжении 7 лет каждый день болит голова.

Кроме жалоб на головную боль, в последние полгода у пациентки возникли жалобы на боль в височно-нижнечелюстном суставе, боль и ограничение амплитуды при открывании рта.

На приеме мы нашли, что жалобы, ощущаемые пациенткой, создавались ее нервной системой в ответ на травму подбородка, полученную на во время катания на сноуборде.

Механизм формирования жалобы:

Травма подбородка
⬇️
Ощущение боли и формирование оборонительного рефлекса
⬇️
Челюсть одергивается кзади, вместе со всей головой
⬇️
Головная боль напряжения с напряжением перикраниальных мышц
⬇️
Напряжение жевательных мышц
⬇️
Постоянное ощущение боли

Метод P-DTR позволяет найти и устранить искаженный мозгом сенсорный сигнал от рецептора, который уже давно выполнил свою функцию (первичное ощущение боли), но к которому мозг по-прежнему продолжает адаптироваться.

Боль у пациентки прошла сразу на приеме и больше не возвращалась (и не вернется с высокой долей вероятности)

🗓️Ближайшая запись на прием:

Екатеринбург - 9, 11, 12 сентября
Москва - 20, 21 сентября
Адлер - сентябрь, скоро появится в онлайн-записи

Для бесплатной консультации и записи на прием - @martynenkomed
Или воспользуйтесь ОНЛАЙН-ЗАПИСЬЮ

Что чаще всего имеют в виду, когда говорят, что в человеке "все взаимосвязанно"

Как "все взаимосвязанно" на самом деле☝️

Это к вопросу пациентов о том, «почему у меня болит»

Приемы в Екатеринбурге, Москве и Адлере❗️

Завтра освободилось два окна на прием в Екатеринбурге:

15:00
15:40
16:20

Через неделю я уеду в командировку и меня не будет в Екатеринбурге до октября.
Я открыл несколько дополнительных дней для приема на следующей неделе, поэтому успевайте записаться, если у вас острый вопрос.

Также открыл прием в Адлере 22 сентября, и добавил окна для приема в Москве, тк открытых оказалось недостаточно 🫨

🗓️Ближайшая запись на прием:

Екатеринбург - 12, 15 сентября
Москва - 20, 21 сентября
Адлер - 22 сентября

Для бесплатной консультации и записи на прием - @martynenkomed
Или воспользуйтесь ОНЛАЙН-ЗАПИСЬЮ