Продуло шею? А продуло ли?

Сегодня на приеме была пациентка с жалобами на боль в шее при повороте головы и подъеме руки.

Она не связывает свое состояние с «дуновением ветра», но есть много пациентов, которые связывают.

Например, реальные жалобы с приемов:
1) сидела под кондиционером - заболела шея
2) кричала из люка машины на ходу - утром не поворачивается голова
3) сходила на массаж - заклинило шею (у меня тоже такое было)

Этот список можно перечислять бесконечно, но связывает их одно - произошла активация защитного положения головы и шеи.

Из-за чего это происходит?

Часто на шее я обнаруживаю дисфункциональные болевые рецепторы. В покое они никак не влияют на работу мозга и периферии.
Но стоит сделать стимул этого рецептора (прикоснуться, холодовой стимул, легкий удар), как запустится целый каскад реакций.

В результате этих реакций мозг пытается защитить организм от повреждения и активирует оборонительный рефлекс. В этот момент может произойти чрезмерное сокращение какой-либо мышцы шеи и голова перестает поворачиваться 🤷‍♂️

Решается все в обратном порядке:
1) находим мышцу участвующую в оборонительном рефлексе
2) находим рецептор, который этот рефлекс создал
3) размыкаем этот рефлекс (навсегда)
4) радуемся поворотам головы и не боимся что нас еще раз «продует»

В общем, если вы страдаете от того, что ваша голова и шея не поворачивается и вас периодически «клинит» - ваши жалобы можно спокойно решить 👌

🗓️Ближайшая запись на прием:

Москва - 23, 24, 25 ноября
Дубай - 29, 30 ноября
Екатеринбург - 24-27 декабря

Для бесплатной консультации и записи на прием - @martynenkomed
Или воспользуйтесь ОНЛАЙН-ЗАПИСЬЮ

Как избежать операции? (когда она и не нужна)

На прием обратилась молодая девушка с жалобами:
Болит половина лица, закладывает и шумит в ухе, периодически стреляет в ухо, болят верхние зубы

Пациентка проходит лечение у невролога в течение трех месяцев, терапия без эффекта. Отправлена на нейрохирургическое вмешательство.

При данной проблеме используют РЧА (радиочастотную абляцию). Во время операции воздействуют током на переферические части тройничного нерва, тем самым нарушая его проводимость и боль уходит.

Только есть нюанс - этой пациентке операция бы не сильно помогла, тк источник боли находился в другом месте.

При осмотре обнаружили дисфункцию ВНЧС, которая и создавала эти нарушения. Причина ДВНЧС была в некоректно-выполненной ортопедической работе у стоматолога.

На приеме устранили дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава, боль и остальные жалобы ушли сразу же. Пациентка отправлена на консультацию к стоматологу-ортопеду для дальнейшего ррешения вопроса👌

🗓️Ближайшая запись на прием:

Москва - 24, 25 ноября
Дубай - 29, 30 ноября
Екатеринбург - 20-27 декабря

Для бесплатной консультации и записи на прием - @martynenkomed
Или воспользуйтесь ОНЛАЙН-ЗАПИСЬЮ

Я не чувствую мышцы живота, когда тренирую живот 🤷‍♂️

Друзья, у меня на ютюб канале вышел новый разбор!

На видео - Карина, занимается пилатесом под руководством @stepasha_vik (Вика моя жена, для тех кто не знает)

Основные жалобы Карины: слабость мышц живота во многих упражнениях на живот, вместо живота напрягаются бедра и поясница.

Смотрите разбор по ссылке:
https://youtu.be/QVl_LYphO4w?si=FuExrdtPWllPAbx7

Вообще, почти всех клиентов Вики @stepasha_vik мы ведем вместе: когда возникают проблемы на тренировках - я их решаю на приеме. Если я вижу у пациента потребность в ЛФК, мы составляем программу тренировок для пациента.

В таком тандеме мы движемся к идеальному физическому здоровью пациента. У пациентов появляется мотивация тренироваться и заботиться о себе.

Завтра расскажу, почему одновременная работа с нами, лучшее что может случиться в вашей жизни🙏(по мнению наших пациентов)

Друзья, всем привет✌️
Предлагаю сегодня уделить 3 минуты себе и своему хорошему самочувствию 🧘‍♀️

3 маст-хэв упражнения, если у вас болит поясница 👌

✨Улучшаем подвижность таза и тазобедренных суставов

✨Улучшаем подвижность поясничного отдела позвоночника и снимаем напряжение

✨Укрепляем ягодицы для поддержки позвоночника

Вы почувствуете легкость и тепло в пояснице после сразу после выполнения этих упражнений. Но хочу напомнить, что стабильный результат появляется при регулярных занятиях👌

Курс тренировок «Re:форма»

Дисфункции ядер мозга мешают эффективно тренироваться 🧠

Несколько дней назад обнаружил интересный клинический случай на приеме и записал, чтобы показать вам, как мозг может создавать разные компенсации для повышения эффективности движений.

Жалоба: во время тренировок при подъеме рук происходит неконтролируемое зажмуривание глаз 👀

Причина: дисфункция болевого рецептора в области груди создавала нарушение функции двух ядер черепно-мозговых нервов - добавочного и лицевого.

Дисфункцию устранили, сделали тренировки более эффективными и менее энергозатратными для мозга🤘

🗓️Ближайшая запись на прием:

Дубай - 30 ноября
Екатеринбург - 19-27 декабря
Москва - 8, 13 января

Для бесплатной консультации и записи на прием - @martynenkomed
Или воспользуйтесь ОНЛАЙН-ЗАПИСЬЮ

UPD по тренировкам для моих подписчиков:
3 декабря стартует курс тренировок на основе пилатес - ReФОРМА
Это курс, на котором мы вместе с Викой ведем пациентов для достижения лучшего результата.
Для моих подписчиков есть промокод PDTR на скидку -20% на все тарифы программы.
Для всех участников ReФОРМЫ - скидка -50% на мой прием.

Ваши вопросы по курсу пишите в комментариях, будем отвечать вместе с Викой 🙌

Знаете какая статистика у дисфункций тазового дна?

Частота дисфункций тазового дна (ДТД) варируется от 35% сразу после родов и увеличивается до 60-75% в течение 10 лет!
Что это значит? У каждой из трех женщин после родов возникает ДТД. А среди мам десятилетних детей - уже две из трех 😱

Среди жалоб дисфункции тазового дна встречаются:
- стрессовое недержание при кашле, чихании, смехе или подъеме тяжестей
- пролапс органов таза
- дискомфорт и нарушение ощущений во время интимной близости

Надо ли говорить, на сколько эти жалобы снижают качество жизни.

Метод P-DTR прекрасно справляется с данными нарушениями тазового дна, но всем своим пациентам дополнительно я рекомендую гимнастику после лечения.

🗓️Ближайшая запись на прием:

Дубай - 13 декабря
Екатеринбург - 19-27 декабря
Москва - 8, 13 января

Для бесплатной консультации и записи на прием - @martynenkomed
Или воспользуйтесь ОНЛАЙН-ЗАПИСЬЮ

P.S. Отзыв на прикрепленном скриншоте не после моего приема. Это отзыв после курса по восстановлению после родов от Вики.
Если у вас есть жалобы на функцию мышц тазового дна, я настоятельно рекомендую начать восстановление по этому курсу простых тренировок.

Подробности по ссылке:
https://stepashav.ru/reformamamy

Для моих подписчиков промокод PDTR на скидку -20% на все тарифы курса.
Для всех участников курса - скидка -50% на мой прием.

Ваши вопросы по курсу пишите мне @martynenkomed или Вике @stepasha_vi

Если вам интересна эта тема, киньте реакций на предыдущий пост, Вика поделится с вами простой тренировкой для мышц тазового дна 👌

Тренировка для мышц тазового дна

https://youtu.be/_xikVLzxR08

Пробуйте, будет здорово если вы поделитесь вашими отзывами о тренировке мне @martynenkomed или Вике @stepasha_vi в лс

Для более полного решения вашей проблемы - присоединяйтесь к полноценным программам тренировок. Вы всегда можете написать нам для подбора лучшего для вас курса.

Есть неочевидные возможности нервной системы для компенсации дисфункций.

Я уже не раз сталкиваюсь с такими «чудесами», хочу с вами поделиться.

На приеме молодой человек, гимнаст. Обнаружили много различных жалоб по осанке и примитивным рефлексам, которые запускались с оперативного вмешательства в области шеи. Но интересно не это.

В области рубца есть активный болевой рецептор, для снижения сигнала с которого организм нарастил рядом небольшой участок волосяного покрова!
В комментариях к этому посту я прикреплю ещё два материала, где я находил подобные вещи.

Круто, что P-DTR позволяет не только устранять жалобы, но и объяснять многие процессы в организме.

Всем привет!
Продолжаю делиться с вами теплом и полезными тренировками🌝

Сегодня предлагаю вам сделать упражнения для мышц тазового дна. Они помогут в решении разных деликатных проблем (недержание мочи, попадание воздуха во влагалище, дискомфорт во время секса, опущение органов малого таза).

А ещё с помощью подтянется животик, и спина перестаёт беспокоить 🔥🔥🔥

Короче, сплошная польза😃 всем делать обязательно 👌

Ещё несколько упражнений для улучшения функций мышц тазового дна 👌

Я вернулся в Екатеринбург раньше, чем планировал, и на это есть весомая причина - у меня начинается строительство клиники в Екатеринбурге!

Для начала, я хочу предупредить что у меня может меняться адрес приема в Екатеринбурге - я в постоянном поиске временного лучшего места для вас, но пока все локации меня не устраивают по разным причинам (отчасти из-за этого и приходится делать свое красивое и удобное для всех место). Заранее приношу извинения и прошу отнестись к этому факту с пониманием.

Всем, кто записан на прием, за 1-3 дня до приема придут уведомления с актуальным адресом и подтверждением визита. Пожалуйста не игнорируйте их 🙏

Не смотря на административные дела, моя лечебная деятельность продолжается🤘

В общем, перемены - это всегда к лучшему. Советую вам придерживаться этого правила в жизни и использовать "шторм" как стимул к росту.

🗓️Ближайшая запись на прием:

Екатеринбург - 16-27 декабря
Москва - 8, 13 января

Для бесплатной консультации и записи на прием - @martynenkomed
Или воспользуйтесь ОНЛАЙН-ЗАПИСЬЮ
P.S. За месяц путешествий я соскучился по Екатеринбургу и по рускоговорящим пациентам 😃

P.P.S. Про концепцию новой клиники обязательно с вами поделюсь.

В понедельник начинается большая стройка 🏗️

Пока что голова пухнет от количества новых задач 🤪

Хочу спросить у вас, что по вашему мнению должно быть в небольшой клинике? Стараемся делать все очень красиво, удобно и функционально🫡

Ещё, до нового года я добавил несколько приемных дней в Екб, чтобы не забывать клиническую работу и успеть принять всех кто хотел попасть на прием.

Поэтому, если вы хотели попасть на прием до нового года и не смогли записаться - пишите мне или воспользуйтесь онлайн-записью.

🗓️Ближайшая запись на прием:

Екатеринбург - 23-30 декабря
Москва - 8, 11, 13 января

Для бесплатной консультации и записи на прием - @martynenkomed
Или воспользуйтесь ОНЛАЙН-ЗАПИСЬЮ