Руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич рассказала, как черешня влияет на организм человека.
— В отношении любых фруктов и ягод действует такое правило: не оставляйте продукт на вечер. Лучше распределить лакомство в течение дня, на промежуточные приемы пищи, когда вы максимально активны, — подчеркнула эксперт.
Подробнее советы эксперта читайте в карточках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13
🧠В России началась Неделя сохранения здоровья головного мозга
⚙️Развитие мозга начинается ещё до рождения крохи, а полностью взрослым считают мозг людей старше 20 лет. В момент, когда малыш сделал первый вдох, его организм уже проделал огромную работу и заложил основу для всего будущего функционирования организма. Размер мозга увеличивается ещё в четыре раза до полного созревания, но основная масса нейронов уже существует, а биохимия его уже отлажена. Мозг, управляющий нашими чувствами, мыслями и способностями формируется ещё в утробе матери и это накладывает большую ответственность на беременных женщин.
💡Мозг человека огромен относительно остального тела и здесь огромную роль при рождении ребенка естественным путем играет родничок – мягкая зона на голове новорожденного. Почти полного размера (80%) мозг достигает к трем годам. Мозг малыша создан для выучивания огромных объемов информации. Ведь соединение нервных клеток, которые являются основой всех знаний и умений, формируются гораздо быстрее, чем у взрослых. Мозг ребёнка жаждет новой информации, поэтому его надо занимать творческими и развивающими занятиями, игрой, общением со старшими и сверстниками. Только тогда происходит гармоничное развитие малыша, ведь его мозг регулярно встречается с разными ситуациями и учиться адекватно реагировать и решать разные задачи.
👉Структуры мозга меняются за счет развития нервных соединений, формирования зрительной коры. При рождении глаза малыша различают границы предметов и цвета. Происходит развитие мозжечка, который отвечает за ходьбу, участвует в работе памяти, внимания, освоения речи и даже формирования эмоций. Начиная с переворачивания, ползания и заканчивая занятиями спортом и танцами – вся умеренная физическая активность стимулирует развитие мозжечка. Происходит миелинизация нейронов организма, за счёт чего малыш начинает обрабатывать информацию и совершать тонкие и сложные действия. Грамотно организованная среда положительно влияет на гармоничное развитие мозга ребёнка с рождения.
❗️Огромное влияние на формирование головного мозга ребёнка имеют сбалансированное питание, физическая активность – гимнастика, подвижные игры, танцы, спорт. Имеет значение социальное окружение – контакты со сверстниками и взрослыми, новые впечатления стимулирует зоны мозга, ответственные за развитие речи и интеллект.
⚙️Развитие мозга начинается ещё до рождения крохи, а полностью взрослым считают мозг людей старше 20 лет. В момент, когда малыш сделал первый вдох, его организм уже проделал огромную работу и заложил основу для всего будущего функционирования организма. Размер мозга увеличивается ещё в четыре раза до полного созревания, но основная масса нейронов уже существует, а биохимия его уже отлажена. Мозг, управляющий нашими чувствами, мыслями и способностями формируется ещё в утробе матери и это накладывает большую ответственность на беременных женщин.
💡Мозг человека огромен относительно остального тела и здесь огромную роль при рождении ребенка естественным путем играет родничок – мягкая зона на голове новорожденного. Почти полного размера (80%) мозг достигает к трем годам. Мозг малыша создан для выучивания огромных объемов информации. Ведь соединение нервных клеток, которые являются основой всех знаний и умений, формируются гораздо быстрее, чем у взрослых. Мозг ребёнка жаждет новой информации, поэтому его надо занимать творческими и развивающими занятиями, игрой, общением со старшими и сверстниками. Только тогда происходит гармоничное развитие малыша, ведь его мозг регулярно встречается с разными ситуациями и учиться адекватно реагировать и решать разные задачи.
С детьми нужно больше заниматься – учить стихи, играть в игры, пересказывать тексты, составлять рассказ по картинкам, находить отличия в картинках, считать, собирать пазлы, бусы – это развитие мелкой моторики для младших детей. Хорошо применять игры с переливанием воды, перебирание пуговиц, пальчиковые игры.
👉Структуры мозга меняются за счет развития нервных соединений, формирования зрительной коры. При рождении глаза малыша различают границы предметов и цвета. Происходит развитие мозжечка, который отвечает за ходьбу, участвует в работе памяти, внимания, освоения речи и даже формирования эмоций. Начиная с переворачивания, ползания и заканчивая занятиями спортом и танцами – вся умеренная физическая активность стимулирует развитие мозжечка. Происходит миелинизация нейронов организма, за счёт чего малыш начинает обрабатывать информацию и совершать тонкие и сложные действия. Грамотно организованная среда положительно влияет на гармоничное развитие мозга ребёнка с рождения.
❗️Огромное влияние на формирование головного мозга ребёнка имеют сбалансированное питание, физическая активность – гимнастика, подвижные игры, танцы, спорт. Имеет значение социальное окружение – контакты со сверстниками и взрослыми, новые впечатления стимулирует зоны мозга, ответственные за развитие речи и интеллект.
🔥15
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✅Подарите своему ребенку защиту от грозной инфекции!
💉Вакцина БЦЖ – одна из самых надежных вакцин в России. Поэтому специалисты призывают не отказываться от защиты своего ребенка от тяжелых форм туберкулеза.
🎙В интервью на «Радио России. Приморье» в студии ГТРК «Владивосток» главный врач Приморского детского фтизиопульмонологического центра Светлана Осина рассказывает о фундаментальной работе отечественных ученых над вакциной и развеивает популярные мифы вокруг прививки БЦЖ.
🎥Более подробно смотрите в нашем видео
💉Вакцина БЦЖ – одна из самых надежных вакцин в России. Поэтому специалисты призывают не отказываться от защиты своего ребенка от тяжелых форм туберкулеза.
🎙В интервью на «Радио России. Приморье» в студии ГТРК «Владивосток» главный врач Приморского детского фтизиопульмонологического центра Светлана Осина рассказывает о фундаментальной работе отечественных ученых над вакциной и развеивает популярные мифы вокруг прививки БЦЖ.
🎥Более подробно смотрите в нашем видео
👏10👍6
✅Мы развиваемся благодаря вам!
🔔В нашей стране продолжается онлайн-голосование пациентов по оценке качества условий оказания услуг медицинскими организациями. Приморский детский краевой клинический фтизиопульмонологический центр в этом году также участвует в независимой экспертизе.
🚨Нам крайне важно знать, насколько быстро вы получили медицинскую помощь, как вы оцениваете работу наших сотрудников и условия оказания помощи, насколько для вас были удобны наши информационные ресурсы и могли бы вы порекомендовать нашу клинику другим пациентам.
📆Голосование продлится до конца текущего года. Ваши мнения помогут нам улучшить свою работу, мы с нетерпением ждем откликов!
🔔В нашей стране продолжается онлайн-голосование пациентов по оценке качества условий оказания услуг медицинскими организациями. Приморский детский краевой клинический фтизиопульмонологический центр в этом году также участвует в независимой экспертизе.
Уважаемые пациенты, вы можете перейти по ссылке и проголосовать в двух анкетах – по оказанию услуг в амбулаторных и стационарных условиях. Это займет буквально несколько минут.
🚨Нам крайне важно знать, насколько быстро вы получили медицинскую помощь, как вы оцениваете работу наших сотрудников и условия оказания помощи, насколько для вас были удобны наши информационные ресурсы и могли бы вы порекомендовать нашу клинику другим пациентам.
📆Голосование продлится до конца текущего года. Ваши мнения помогут нам улучшить свою работу, мы с нетерпением ждем откликов!
👍9❤5
❤️🩹Простые правила: Как сохранить здоровье в жару?
Об этом рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова.
— Жаркая погода — это не только повод для радости и отдыха на природе, но и необходимость внимательно следить за здоровьем, — подчеркнула эксперт.
‼️ В условиях аномальной жары крайне важно соблюдать простые правила, чтобы не навредить собственному здоровью и избежать негативных последствий жары.
Подробные советы, как пережить аномальную жару и сохранить здоровье, читайте в карточках⬆️
Об этом рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова.
— Жаркая погода — это не только повод для радости и отдыха на природе, но и необходимость внимательно следить за здоровьем, — подчеркнула эксперт.
Подробные советы, как пережить аномальную жару и сохранить здоровье, читайте в карточках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13
💪Чаще гулять, правильно питаться и регулярно обследоваться!
🏥В туберкулезно-легочном отделении №1 Приморского детского фтизизиопульмонологического центра проходят лечение подростки со всего региона. Многие из них после курса терапии готовы серьезно поменять свою жизнь, чтобы избежать туберкулеза в дальнейшем.
🙋♂️17-летний Степан заболел туберкулезом несколько месяцев назад. Заподозрить коварную болезнь помогла проба Диаскинтест, проведенная в школе, после чего парня направили на компьютерную томографию, на которой в итоге и обнаружили заболевание. По словам Степана, скорее всего, туберкулезом он заразился от кого-то из соседей по району, поскольку в дальнейшем врачи выявили там еще несколько заболевших.
🩺На лечении он находится более четырех месяцев, но все это время чувствовал поддержку от родных и персонала клиники. Степан отмечает, что замечательный психологический фон, созданный в отделении, также помогает быстрее выздоравливать, поскольку при такой непростой болезни стресс противопоказан и негативно влияет на дальнейшее лечение.
🫶Во время курса лечения юноша продолжил получать образование в больничных классах, куда к детям несколько раз в неделю приезжали учителя из Средней общеобразовательной школы №37 Владивостока. В больнице у парня была возможность спокойно готовиться к экзаменам, сконцентрировавшись лишь на учебе. Степан сдал ЕГЭ, а поступать планирует на специальность «медицинская биохимия» в Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И. Пирогова или в Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова.
🌼Подрастающему поколению наш пациент советует чаще гулять и дышать свежим воздухом, правильно питаться и поддерживать свой иммунитет, отказаться от всех вредных привычек, а также регулярно проходить все необходимые обследования.
❤️Мы желаем Степану здоровья и успехов в жизни, уверены, что он вырастет хорошим человеком!
🏥В туберкулезно-легочном отделении №1 Приморского детского фтизизиопульмонологического центра проходят лечение подростки со всего региона. Многие из них после курса терапии готовы серьезно поменять свою жизнь, чтобы избежать туберкулеза в дальнейшем.
🙋♂️17-летний Степан заболел туберкулезом несколько месяцев назад. Заподозрить коварную болезнь помогла проба Диаскинтест, проведенная в школе, после чего парня направили на компьютерную томографию, на которой в итоге и обнаружили заболевание. По словам Степана, скорее всего, туберкулезом он заразился от кого-то из соседей по району, поскольку в дальнейшем врачи выявили там еще несколько заболевших.
«Когда мне поставили верный диагноз и привезли в больницу на лечение, я даже почувствовал небольшое облегчение. Общая слабость, рассеянность внимания и частая утомляемость мешали жить, поэтому хорошо, что врачи нашли их причины. Я готовился к итоговом экзаменам в школе, но состояние здоровья не давало мне как следует сконцентрироваться на учебе, стало сложно сосредоточиться на чем-то длительное время», - вспоминает Степан.
🩺На лечении он находится более четырех месяцев, но все это время чувствовал поддержку от родных и персонала клиники. Степан отмечает, что замечательный психологический фон, созданный в отделении, также помогает быстрее выздоравливать, поскольку при такой непростой болезни стресс противопоказан и негативно влияет на дальнейшее лечение.
🫶Во время курса лечения юноша продолжил получать образование в больничных классах, куда к детям несколько раз в неделю приезжали учителя из Средней общеобразовательной школы №37 Владивостока. В больнице у парня была возможность спокойно готовиться к экзаменам, сконцентрировавшись лишь на учебе. Степан сдал ЕГЭ, а поступать планирует на специальность «медицинская биохимия» в Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И. Пирогова или в Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова.
🌼Подрастающему поколению наш пациент советует чаще гулять и дышать свежим воздухом, правильно питаться и поддерживать свой иммунитет, отказаться от всех вредных привычек, а также регулярно проходить все необходимые обследования.
❤️Мы желаем Степану здоровья и успехов в жизни, уверены, что он вырастет хорошим человеком!
👍16
🧠В Приморье продолжается Неделя сохранения здоровья головного мозга
📺Головной мозг - уникальный суперкомпьютер! Он контролирует все функции организма: влияет на физическое состояние, включая управление движениями, координацию и даже иммунную функцию. Именно он поддерживает важные когнитивные способности:
✅память
✅внимание
✅мышление
✅способность к обучению.
❗️Однако здоровью органа-управленца легко навредить! Ведь болезнь Альцгеймера, деменция и другие нейродегенеративные расстройства, могут развиваться не только из-за возраста, но и в результате неправильного образа жизни.
✴️Важно помнить: для сохранения здоровья мозга необходимо сохранять высокий уровень физической и умственной активности, следить за артериальным давлением и своевременно проходить диспансеризацию!
🧩Собрали в карточках всё, что любит наш персональный суперкомпьютер!
📺Головной мозг - уникальный суперкомпьютер! Он контролирует все функции организма: влияет на физическое состояние, включая управление движениями, координацию и даже иммунную функцию. Именно он поддерживает важные когнитивные способности:
✅память
✅внимание
✅мышление
✅способность к обучению.
❗️Однако здоровью органа-управленца легко навредить! Ведь болезнь Альцгеймера, деменция и другие нейродегенеративные расстройства, могут развиваться не только из-за возраста, но и в результате неправильного образа жизни.
✴️Важно помнить: для сохранения здоровья мозга необходимо сохранять высокий уровень физической и умственной активности, следить за артериальным давлением и своевременно проходить диспансеризацию!
🧩Собрали в карточках всё, что любит наш персональный суперкомпьютер!
👍14