🚭Простые правила: Почему бросить курить нужно прямо сейчас

Об этом рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов.

— Нет безопасных форм и доз потребления табака. Все виды табачных изделий, включая «легкие» сигареты, сигареты с фильтром, сигары, трубки, в том числе водяная трубка (кальян) оказывают крайне негативное влияние на здоровье, — подчеркнул эксперт.

🔜 Подсчитано, что в общей сложности табачный дым содержит до 7 тыс. различных химических веществ.

— Каждые шесть секунд один человек в мире умирает от болезней, связанных с потреблением табака. Курение ежегодно убивает около 8 млн человек, из которых около 1,3 млн смертей обусловлены  воздействием вторичного табачного дыма, — добавил Сергей Бойцов.

⚡️ Любая никотинсодержащая продукция опасна для здоровья. Многие пытаются бросить вредную привычку, заменяя сигареты на альтернативные варианты, однако зачастую становятся «двойными курильщиками».

Сергей Бойцов подчеркнул, что отказ от курения — самая эффективная мера профилактики, снижающая риск развития заболеваний.

— Установлено, что отказ от курения в любом возрасте может увеличить продолжительность жизни. Так, например, в 30 лет отказ увеличит продолжительность жизни почти на 10 лет, в 40 лет — на 9 лет, в 50 лет — на 6 лет, — отметил он.

Подробнее о влиянии курения на организм смотрите в карточках ↗️

✅Здоровье ребёнка начинается с простого

☝️В рамках Недели сохранения здоровья детей мы напоминаем о важном для каждого ребёнка: режиме дня, полноценном сне, питании, движении, эмоциональном комфорте. Эти простые и понятные правила помогают формировать устойчивый иммунитет, гармоничное развитие и привычку заботиться о себе с раннего возраста.

❤️Дорогие родители, будьте рядом, показывайте личный пример, говорите с детьми о безопасности. Ваше участие — лучшая инвестиция в их здоровье и будущее.

💬 Минздрав Приморья