🛴Простые правила: ТОП-5 распространенных травм при катании на электросамокатах
Об этом рассказал старший научный сотрудник НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова Минздрава России Дмитрий Мининков.
— От того, с какой скоростью передвигается человек на электросамокате, и с чем или кем он сталкивается, зависит тяжесть полученных травм, — отметил эксперт.
📎 Частые причины травматизации — высокая скорость (свыше 25 км/ч) и пренебрежение защитной экипировкой.
— Препятствовать травматизму может ограничение скорости самокатов. При падении с самоката, движущегося со скоростью 5 или 10 км/ч, травматизация будет значительно снижена, — добавил Дмитрий Мининков.
Что категорически нельзя делать?
⚪️ Ездить в наушниках;
⚪️ Кататься в нетрезвом состоянии;
⚪️ Игнорировать ПДД, правила безопасности и защитную экипировку.
Подробнее о самых распространенных травмах, как их избежать смотрите в карточках⬆️
Об этом рассказал старший научный сотрудник НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова Минздрава России Дмитрий Мининков.
— От того, с какой скоростью передвигается человек на электросамокате, и с чем или кем он сталкивается, зависит тяжесть полученных травм, — отметил эксперт.
— Препятствовать травматизму может ограничение скорости самокатов. При падении с самоката, движущегося со скоростью 5 или 10 км/ч, травматизация будет значительно снижена, — добавил Дмитрий Мининков.
Что категорически нельзя делать?
Подробнее о самых распространенных травмах, как их избежать смотрите в карточках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Физические активности детей при избыточном весе – под контролем взрослых!
❗️Насколько может повредить детскому сердцу активные физические нагрузки, если у ребенка избыточный вес?
🎙В интервью на «Радио России. Приморье» в студии ГТРК «Владивосток» детский кардиолог Приморского детского фтизиопульмонологического центра Анна Абрамченко рассказывает, что если взрослые будут помогать делать это правильно, то вреда для здоровья в таких активностях нет. Но для этого следует строго соблюдать режимы питания и тренировок, и тогда дети достигают хороших результатов – у них нормализуются давление и вес, а также растет выносливость.
🎥Более подробно смотрите в нашем видео
❗️Насколько может повредить детскому сердцу активные физические нагрузки, если у ребенка избыточный вес?
🎙В интервью на «Радио России. Приморье» в студии ГТРК «Владивосток» детский кардиолог Приморского детского фтизиопульмонологического центра Анна Абрамченко рассказывает, что если взрослые будут помогать делать это правильно, то вреда для здоровья в таких активностях нет. Но для этого следует строго соблюдать режимы питания и тренировок, и тогда дети достигают хороших результатов – у них нормализуются давление и вес, а также растет выносливость.
🎥Более подробно смотрите в нашем видео
👍14❤2
Об этом рассказала руководитель психологического центра КрасГМУ Минздрава России Виктория Мисько.
— Экзамены — это испытание как для школьников и студентов, так и для преподавателей. Успех зависит не только от объема изученного материала, но и способности грамотно распределять ресурсы организма и своевременно восстанавливать силы, — сказала Виктория Мисько.
— Это особенно полезно, учитывая, что высокий уровень напряжения негативно влияет на память, внимание и работоспособность, — сказала она.
Однако не нужно бояться просить о поддержке. Это создает условия для развития здоровых взаимоотношений и формирует крепкие социальные связи.
— Здесь важно самому это осознать, а потом донести эту мысль до другого человека. Ошибки — это опыт и возможность для роста, а не чувство стыда и вины, — подчеркнула Виктория Мисько.
Подробнее про техники
и упражнения для самопомощи в период экзаменов читайте в карточках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14
Многие продукты, которые кажутся полезными или привычными, могут содержать скрытый сахар — незаметный враг вашего здоровья.
В карточках мы собрали продукты, на которые стоит обратить внимание. Также там вы найдете рекомендации, чем их лучше заменить, чтобы поддерживать правильное питание, заботиться о своём организме и сохранять энергичность каждый день.
Будьте внимательны к тому, что вы выбираете. Здоровье начинается с осознанного подхода!
В карточках мы собрали продукты, на которые стоит обратить внимание. Также там вы найдете рекомендации, чем их лучше заменить, чтобы поддерживать правильное питание, заботиться о своём организме и сохранять энергичность каждый день.
Будьте внимательны к тому, что вы выбираете. Здоровье начинается с осознанного подхода!
❤11👍6
Forwarded from Минздрав России
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда началась Великая Отечественная война, санитарка Мария Цуканова работала в госпитале.
В 1944 году Марию Цуканову после окончания школы младших медицинских специалистов назначили санитаркой в батальон морской пехоты Тихоокеанского
флота.
Во время боя санитарка оказывала медицинскую помощь и, несмотря на ранение в ногу, вынесла с поля 52 десантника.
⚡️ Из-за кровопотери она упала в обморок, и ее схватили японские солдаты, которые стали ее пытать. Однако санитарка ничего им не сказала.
Тогда японские захватчики решили выколоть ей глаза, но не добившись от нее никаких сведений, зверски изрезали ножами.
* Фрагмент из книги «Герои в белых халатах», изданной Российским университетом медицины Минздрава России и Российским обществом историков медицины
#Победа80
#ГодЗащитникаОтечества
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15
🚬В России началась Неделя отказа от табака
✅Сегодня мы хотим поговорить об электронных сигаретах, которые многие считают более безвредными, нежели сигареты с обычным табаком. Но это большое заблуждение!
🚨Системы парения и нагревания табака могут привести к еще более серьезным осложнениям со здоровьем, чем курение обычных сигарет. И дело здесь не столько в доказанном вреде табака, сколько в конструкции самих электронных устройств, а также веществ, входящих в состав смеси для вейпов. Вейпы и айкос — приспособления для курения, которым отдают предпочтение в основном молодые люди. Даже среди школьников становится модным курение именно электронных сигарет.
‼️В состав 95% смесей для вейпов входит никотин. Его содержание отнюдь не меньше, а иногда даже больше, чем в сигарете. Никотин синтетический, в айкосе его частенько добавляют к табаку, и вдыхание такого никотина с помощью электронных устройств приводит к еще более жестким негативным последствиям, чем при обычном табакокурении: в первую очередь к быстрой зависимости, а также к сердечно-сосудистым заболеваниям, инсультам, бесплодию, когнитивным расстройствам у детей, онкологии.
🎯Электронные сигареты отличаются и способом производства и доставки дыма. Так, при использовании вейпов идет нагревание специальной смеси, а в айкос — нагревание табака, отчего и образуются аэрозоли для вдыхания. И здесь кроется второй опасный момент — в организм человека попадают частицы вредных металлов, из которых состоит нагревательный элемент. Некоторые из этих металлов накапливаются в организме, провоцируя ряд тяжелых состояний и заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем. Соли различных металлов и ароматические вещества, которые содержатся в каждой курительной смеси, приводят к воспалительным процессам в стенках сосудов, атеросклерозу, а также к поражению тканей легких.
⚡️Первые признаки поражения легких от курения электронных сигарет – одышка, боль в груди, сильный кашель, дыхательная недостаточность. Также болезнь проявляется расстройством желудка, повышением температуры, ознобом, потерей веса. Врачам приходится подбирать индивидуальную терапию в каждом конкретном случае, что сопряжено с определенными рисками для пациента.
⚠️Исследования о влиянии вейпинга на здоровье человека продолжаются, но даже тех данных, которые доступны сегодня, достаточно, чтобы сказать: парение, как и курение, — опасный тренд.
✅Сегодня мы хотим поговорить об электронных сигаретах, которые многие считают более безвредными, нежели сигареты с обычным табаком. Но это большое заблуждение!
🚨Системы парения и нагревания табака могут привести к еще более серьезным осложнениям со здоровьем, чем курение обычных сигарет. И дело здесь не столько в доказанном вреде табака, сколько в конструкции самих электронных устройств, а также веществ, входящих в состав смеси для вейпов. Вейпы и айкос — приспособления для курения, которым отдают предпочтение в основном молодые люди. Даже среди школьников становится модным курение именно электронных сигарет.
‼️В состав 95% смесей для вейпов входит никотин. Его содержание отнюдь не меньше, а иногда даже больше, чем в сигарете. Никотин синтетический, в айкосе его частенько добавляют к табаку, и вдыхание такого никотина с помощью электронных устройств приводит к еще более жестким негативным последствиям, чем при обычном табакокурении: в первую очередь к быстрой зависимости, а также к сердечно-сосудистым заболеваниям, инсультам, бесплодию, когнитивным расстройствам у детей, онкологии.
🎯Электронные сигареты отличаются и способом производства и доставки дыма. Так, при использовании вейпов идет нагревание специальной смеси, а в айкос — нагревание табака, отчего и образуются аэрозоли для вдыхания. И здесь кроется второй опасный момент — в организм человека попадают частицы вредных металлов, из которых состоит нагревательный элемент. Некоторые из этих металлов накапливаются в организме, провоцируя ряд тяжелых состояний и заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем. Соли различных металлов и ароматические вещества, которые содержатся в каждой курительной смеси, приводят к воспалительным процессам в стенках сосудов, атеросклерозу, а также к поражению тканей легких.
⚡️Первые признаки поражения легких от курения электронных сигарет – одышка, боль в груди, сильный кашель, дыхательная недостаточность. Также болезнь проявляется расстройством желудка, повышением температуры, ознобом, потерей веса. Врачам приходится подбирать индивидуальную терапию в каждом конкретном случае, что сопряжено с определенными рисками для пациента.
⚠️Исследования о влиянии вейпинга на здоровье человека продолжаются, но даже тех данных, которые доступны сегодня, достаточно, чтобы сказать: парение, как и курение, — опасный тренд.
👍15
❤️Дети гораздо реже стали болеть после прохождения курсов реабилитации в вашем центре
💬Таким отзывом с нами поделилась мама восьми детей Вера, постоянно привозящая на курсы реабилитации свою большую семью. В 2023 году у женщины заболел туберкулезом муж, поэтому требовалось обследовать детей по контакту с родителем.
🩺По итогам обследования одну из девочек отправили на лечение в туберкулезно-легочное отделение №2 клиники на Океанской, а остальным детям специалисты рекомендовали раз в полгода проходить курсы медицинской реабилитации в центре на Садгороде.
🤝По ее словам, весь персонал центра крайне приветлив, дружелюбен и всегда готов помочь по любым вопросам. Дети с большим удовольствием едут на лечение, проходят курсы массажа, галотерапию, магнитотерапию, прогревания, а также с большим удовольствием пьют кислородные коктейли.
⚡️Вера рекомендует всем родителям, чьи детям подвержены частым бронхолегочным заболеваниям обязательно приезжать в реабилитационный центр, чтобы юное поколение росло здоровым.
💬Таким отзывом с нами поделилась мама восьми детей Вера, постоянно привозящая на курсы реабилитации свою большую семью. В 2023 году у женщины заболел туберкулезом муж, поэтому требовалось обследовать детей по контакту с родителем.
🩺По итогам обследования одну из девочек отправили на лечение в туберкулезно-легочное отделение №2 клиники на Океанской, а остальным детям специалисты рекомендовали раз в полгода проходить курсы медицинской реабилитации в центре на Садгороде.
«Я очень довольна результатами лечения, поскольку дети стало гораздо реже болеть, до лечения они могли простывать по нескольку раз в год и очень долго не могли выздороветь. Сейчас ситуация в корне иная. Каждый раз, когда мы приезжаем, то обязательно сдаем все анализы и проходим необходимые обследования у специалистов. Это крайне важно, ведь врачи могут выявить любое отклонение от нормы в организме на самых ранних сроках. Тем более, что в нашем селе многих специалистов нет, и чтобы проверить здоровье всех детей, мне приходится часто ездить в ближайший город. А у вас это можно сделать в одном месте», – рассказывает Вера.
🤝По ее словам, весь персонал центра крайне приветлив, дружелюбен и всегда готов помочь по любым вопросам. Дети с большим удовольствием едут на лечение, проходят курсы массажа, галотерапию, магнитотерапию, прогревания, а также с большим удовольствием пьют кислородные коктейли.
⚡️Вера рекомендует всем родителям, чьи детям подвержены частым бронхолегочным заболеваниям обязательно приезжать в реабилитационный центр, чтобы юное поколение росло здоровым.
❤11👍6