☝️В России началась Неделя профилактики неинфекционных заболеваний. Чтобы с детства приучить детей к активному образу жизни, показывайте им правильный пример. Ведь физическая активность поможет избежать развития многих опасных состояний для здоровья.

💡Все зависит от времени года, погоды и личных предпочтений. Например, чем заняться осенью, когда на улице промозгло и мокро? Есть масса вариантов:

🏊‍♀️Отправиться всей семьей в бассейн. Там можно просто поплавать, а можно поиграть в водное поло или устроить шуточные соревнования по «синхронному плаванию».

🕺Танцевальные мастер-классы. Многие школы танцев предлагают своим потенциальным ученикам посетить тестовое бесплатное занятие — чтобы те могли понять, хотят ли они заниматься именно этими танцами. Выбор стилей огромен: от классической «балетной» хореографии и бальных танцев — вальса, мазурки, до народных и современных.

⛸Зимой стоит сделать выбор в пользу развлечений на свежем воздухе. Если вы просто хотите погулять вечером с детьми — отправляйтесь на ближайший каток. Сегодня можно купить коньки на возраст от 2 лет и до бесконечности. Еще варианты:

⛷Если рядом есть парк или сквер — покатайтесь на лыжах. Этот спорт доступен людям абсолютно любого возраста и любой подготовки. Постройтесь «гуськом» на лыжне — и дети, и взрослые — и неспешно катитесь, попутно обсуждая последние новости.

🎿Есть возможность отправиться на базу? Отлично. Как правило, комплексы оборудованы не только прокатом всего необходимого — лыж, сноубордов, тобаганов, креплений и шлемов — но и разнообразными кафе, ресторанчиками, игровыми комнатами, в которых можно оставить на пару часов самых маленьких членов семьи. День, проведенный в таком месте, насытит кровь кислородом и поможет как следует проработать отсиженные за неделю мышцы.

❄️Не забывайте, что зима — лучшее время, чтобы освоить с друзьями необычные командные виды спорта: забеги на снегоступах. Ну и самое любимое зимнее развлечение — катание с ледяной горки. Одевайтесь в непромокаемые штаны, берите на всех запасные варежки — и вперёд!

⛅️Весной и летом открываются новые возможности. Во-первых, как только сойдет снег, можно открывать сезон пикников, во время которых устраивать не только застолье, но и подвижные соревнования: например, кто за полчаса сфотографирует в лесу больше всего подснежников? Тем, кто ценит красоту родной природы, понравится однодневный поход вдоль местной реки в тот момент, когда начинается ледоход: это очень торжественное и яркое зрелище.

🏃‍♀️Когда станет еще теплее, можно отправиться на 2-3 дня с палатками в несложный поход. Обязательно берите с собой что-нибудь для подвижных развлечений: футбольный или волейбольный мяч, ракетки для бадминтона, скакалки. Эти предметы весят очень мало, а пользы в результате приносят очень много. Еще одна очень модная идея: купить всем по велосипеду и отправляться в короткие велопоходы: выбирайте несложные маршруты, чтобы и женщины, и дети смогли осилить перегон. Велосипедные нагрузки считаются одними из самых гармоничных даже для новичков — но при условии, что вы проезжаете в день не больше 20 километров. Это расстояние по силам даже 10-летнему ребенку. А для совсем малышей можно закрепить на своем велосипеде детское креслице. И обязательно позаботьтесь о шлемах и защите для колен и локтей!

👏Хорошее отношение к детям и все процедуры в одном месте!

🤩Таким отзывом с нами поделилась Софья, которая привезла на восстановительное лечение в реабилитационный центр на Садгороде девятилетнего сына Матвея. Ребенок часто болел простудными заболеваниями, поэтому ему потребовался курс реабилитации.

🩺При поступлении Матвей прошел осмотры у хирурга и невролога, а в центре ходил на массаж, УФО-терапию и пил кислородные коктейли. По итогам курса восстановительного лечения, самочувствие ребенка значительно улучшилось.

💬«Для меня очень важно, что сына осмотрели узкие специалисты, а все процедуры провели в одном месте. По месту жительства таких возможностей обследоваться и оздоровиться у нас нет. Мы очень довольны как отношением персонала, так и условиями пребывания в палате», - делится Софья.

☝️По ее словам, лечащий врач всегда был с ней на связи и отвечал на все сопутствующие вопросы, а ребенок очень быстро освоился в новом месте и нашел новых друзей. Поэтому мама Матвея абсолютно уверена, что всем детям, кому показана реабилитация после простудных заболеваний, нужно обязательно приехать в это красивое и уютное место.

✅Пройти медицинскую реабилитацию никогда не поздно!

🙋‍♂️Некоторые родители, привозя своих детей на курсы восстановительного лечения в наши реабилитационные отделения, спрашивают у специалистов клиники – может ли и взрослый человек, переболевший в детстве бронхолегочным заболеванием, встать на путь оздоровления?

🩺Да, начать такой курс никогда не поздно! Тем более, что для восстановления организма используются немедикаментозные методики. Например, дыхательная гимнастика пригодится переболевшему в детстве пневмонией человеку и в обыденной жизни, поскольку она помогает в улучшении общего функционала организма. Найдите время для себя и своего здоровья!

👉Более подробно смотрите в нашем небольшом интервью

🚨Когда гречка помогает при бронхите!

💡А вы знали, что семена растений могут помогать организму восстанавливаться после перенесенных бронхолегочных заболеваний? Например, гречка используется в таком виде лечения, как цуботерапия.

🩺Это древнейший метод лечения, основанный на воздействии на рефлекторные точки организма с целью облегчения боли и снятия воспалительных процессов. Цуботерапия эффективна для повышения иммунитета, нормализации обменных процессов в организме, стимуляции работы мозга, сердца, органов желудочно-кишечного тракта.

👉Суть метода заключается в том, что металлический шарик диаметром 1-2 мм или семена растений прикладывают к определенной точке тела, фиксируют лейкопластырем и начинают слегка массировать вращательными движениями. Продолжительность процедуры зависит от состояния больного и занимает от 15 до 30 минут. Также с приложенными к биологически активным точкам семенам гречки, закрепленных пластырем, можно ходить в течение дня.

📌Показаниями к применению являются боли различного происхождения – мигрени, невралгии, боли в позвоночнике, заболевания суставов, реабилитация после травм, хирургических операций, инсультов, респираторные заболевания, насморк, острые и хронические бронхиты, а также аллергические заболевания.

🏥В нашем центре реабилитации на Садгороде такой вид лечения проводит врач-рефлексотерапевт Шандор Юлиевич Сегеди. Рефлексотерапией называется комплекс процедур, при помощи которых оказывают воздействие на биологически активные точки меридианов на теле человека. Воздействие может осуществляться акупрессурой (надавливанием, массажем точки), методиками поверхностной рефлексотерапии (игольчатый ролик, массажёры с пупырышками, микроиглами (иголки-кнопки), прогреванием инфракрасным излучением или специальными акупунктурными иголками. Цуботерапия применяется как самостоятельно, так и для закрепления положительного эффекта, но и в совокупности с другими рефлексотерапевтическими и реабилитационными процедурами.

✨Цуботерапия отлично подходит как взрослым, так и детям, людям пожилого возраста, потому что неинвазивна и безболезненна. Средний курс лечения – 7-10 сеансов. При необходимости производится дополнительный точечный массаж.

🛎Отделение медицинской реабилитации и консультативной диагностики (Владивосток, Восточный пр-т, 34) ☎️ 8 (423) 246-92-48, 246-36-40