👩‍👦При рождении ребенка в Приморье маме выдают специальный сертификат — подарок новорожденному

На сумму 10 000 рублей можно приобрести необходимые средства для малыша, одежду, игрушки и предметы для детской в гипермаркете «Бубль ГУМ»

🔜Сертификат предоставляется семьям, чей среднедушевой доход не превышает величину прожиточного минимума

Его размер в 2025 году составит — 21 102 рубля на душу населения

🧊🏊🏻Крещенские купания: как не превратить традицию в трагедию?

Спасатели и медики Приморья обращаются к жителям края с важным напоминанием – соблюдение правил безопасности при окунании в прорубь может сохранить ваше здоровье!

❄️ Несмотря на то, что зима в этом году выдалась довольно мягкой, ледяная вода всё равно остаётся серьёзной нагрузкой для организма. Особенно это касается тех, кто решился окунуться впервые.

❗️ Важно помнить, что крещенские купания категорически противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми, бронхолегочными, гинекологическими заболеваниями, а также с сахарным диабетом, гипертонией, эпилепсией и склонностью к судорогам.

📌В видео вы найдете важные советы от специалистов. Не забывайте, совершать омовение можно только в оборудованных купелях под присмотром специалистов.

⚫️ Закаливание полезно для организма в целом, а не конкретно для сердца или каких-то других органов и систем

Об этом рассказала заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии им. ак. Е. И. Чазова Минздрава России Нана Погосова.

— Закаливание повышает сопротивляемость организма, устойчивость к инфекциям, общий тонус. Крещенские купания предполагают купание в очень холодной воде в условиях низких температур воздуха, — сказала Нана Погосова.

И такая процедура может быть приемлема для практически здоровых людей.

— В то же время для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями она может быть опасной для жизни. Прежде чем принять такое решение, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, — уточнила она.

Если ваш врач не увидел противопоказаний к крещенским купаниям, то необходимо начать подготовку заранее и проводить ее постепенно, чтобы подготовить организм и дать ему время адаптироваться к холодным температурам воздуха и холодной воде.

⚠️ Но! Если эта подготовка не была проведена, нужно еще раз подумать и перенести планы по окунание в прорубь на будущий год, так у вас будет время подготовиться.

Важно помнить в день Крещенского купания:

🔵Нужно подготовить сменную теплую одежду, чтобы быстро переодеться после купания;
🔵Купайтесь только в специально отведенных местах, где есть спасатели;
🔵Не ныряйте в воду, если не уверены в глубине;
🔵Не оставайтесь в воде слишком долго;
🔵Погружение в холодную воду должно быть кратковременным, чтобы избежать переохлаждения;
🔵Очень важно воздержаться от окунания прорубь, если есть признаки ОРВИ, особенно, если поднялась  температура.

— Употребление алкоголя может вызвать аритмию и повышение давления, что при резком погружении в холодную воды приведёт к серьёзным сердечно-сосудистым последствиям. Тем, кто решился окунуться в купель, крайне важно помнить — никакого алкоголя ни до, ни после! — сказала она.