🎉🍾Алкоголизм в новогодние праздники: важно помнить!🍾🎉
С приближением новогодних праздников многие из нас готовятся к веселью, застольям и встречам с близкими. Однако именно в это время стоит обратить особое внимание на тему алкоголя и его влияния на наше здоровье и общество.
📉Алкоголизм как проблема: Для некоторых людей праздники становятся триггером для злоупотребления алкоголем. Часто это происходит из-за давления со стороны общества, желания расслабиться или избежать стресса. Однако, важно помнить, что алкоголь может не только ухудшить здоровье, но и разрушить отношения с близкими.
💡Как избежать проблем:
Умеренность: Если вы планируете употреблять алкоголь, делайте это в умеренных количествах. Заранее определите лимиты для себя.
Альтернативы: Предлагайте безалкогольные напитки на праздниках. Это поможет создать атмосферу веселья без излишнего употребления алкоголя.
Обсуждение: Поговорите с друзьями и родственниками о важности умеренности. Поддержка близких может сыграть ключевую роль.
🌟Помощь и поддержка: Если вы или кто-то из ваших знакомых столкнулся с проблемой алкоголизма, не стесняйтесь обращаться за помощью. Существуют различные ресурсы, группы поддержки и специалисты, готовые помочь.
🕊В эти праздничные дни давайте помнить о том, что настоящее счастье и веселье не зависят от алкоголя. Берегите себя и своих близких!
С приближением новогодних праздников многие из нас готовятся к веселью, застольям и встречам с близкими. Однако именно в это время стоит обратить особое внимание на тему алкоголя и его влияния на наше здоровье и общество.
📉Алкоголизм как проблема: Для некоторых людей праздники становятся триггером для злоупотребления алкоголем. Часто это происходит из-за давления со стороны общества, желания расслабиться или избежать стресса. Однако, важно помнить, что алкоголь может не только ухудшить здоровье, но и разрушить отношения с близкими.
💡Как избежать проблем:
Умеренность: Если вы планируете употреблять алкоголь, делайте это в умеренных количествах. Заранее определите лимиты для себя.
Альтернативы: Предлагайте безалкогольные напитки на праздниках. Это поможет создать атмосферу веселья без излишнего употребления алкоголя.
Обсуждение: Поговорите с друзьями и родственниками о важности умеренности. Поддержка близких может сыграть ключевую роль.
🌟Помощь и поддержка: Если вы или кто-то из ваших знакомых столкнулся с проблемой алкоголизма, не стесняйтесь обращаться за помощью. Существуют различные ресурсы, группы поддержки и специалисты, готовые помочь.
🕊В эти праздничные дни давайте помнить о том, что настоящее счастье и веселье не зависят от алкоголя. Берегите себя и своих близких!
👍1
🤩Дед Мороз со Снегурочкой заглянули в Липовцы!
🎉Вчера предновогодним настроением зарядились юные пациенты реабилитационного отделения в Липовцах. К ним в гости пришли Дед Мороз со своей внучкой Снегурочкой, а дети были к такому визиту уже готовы, нарядившись в праздничные костюмы. Все очень ждали дедушку и были рады тому, что он нашел время в своем невероятно плотном графике, и заглянул к нам на огонек.
🤝Вместе со сказочными персонажами ребята водили хороводы вокруг пышной новогодней красавицы, рассказывали Дедушке Морозу стихи и получали от него подарки, участвовали в конкурсах, показывая свою смекалку.
🫶Ребята еще долго не хотели отпускать гостей, но им нужно было спешить дальше по своим предновогодним делам. На прощание Дед Мороз и Снегурочка пожелали ребятам скорейшего выздоровления, а также хорошо учиться в новом году, не болеть и всегда радовать своих родных!
🎉Вчера предновогодним настроением зарядились юные пациенты реабилитационного отделения в Липовцах. К ним в гости пришли Дед Мороз со своей внучкой Снегурочкой, а дети были к такому визиту уже готовы, нарядившись в праздничные костюмы. Все очень ждали дедушку и были рады тому, что он нашел время в своем невероятно плотном графике, и заглянул к нам на огонек.
🤝Вместе со сказочными персонажами ребята водили хороводы вокруг пышной новогодней красавицы, рассказывали Дедушке Морозу стихи и получали от него подарки, участвовали в конкурсах, показывая свою смекалку.
🫶Ребята еще долго не хотели отпускать гостей, но им нужно было спешить дальше по своим предновогодним делам. На прощание Дед Мороз и Снегурочка пожелали ребятам скорейшего выздоровления, а также хорошо учиться в новом году, не болеть и всегда радовать своих родных!
❤18👍1
🛌 Почему в зимнее время обостряются проблемы с засыпанием, и как с ними бороться
Об этом рассказал доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Минздрава России Дмитрий Карпенко.
В зимний период в разгаре отопительный сезон, и, как следствие, — «пересушивание» воздуха.
➡️ Чтобы скорректировать уровень влажности можно использовать увлажнители.
➡️ Качество сна улучшает и достаточная физическая нагрузка в зимний период.
— Например, благотворно влияют на засыпание пешие прогулки перед сном, — сказал Дмитрий Карпенко.
➡️ Кроме того, сейчас есть убедительные доказательства неэффективности и опасности «компенсационного» сна в выходные.
Поэтому важно не менять режим дня в выходные по сравнению с рабочей неделей.
— Правильный подход — выстраивать ритм сна и бодрствования таким образом, чтобы ежедневная продолжительность сна в рабочие дни не отличалась от этих показателей на выходных, и составляла не менее 7 часов, — сказал Дмитрий Карпенко.
Об этом рассказал доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Минздрава России Дмитрий Карпенко.
В зимний период в разгаре отопительный сезон, и, как следствие, — «пересушивание» воздуха.
— Например, благотворно влияют на засыпание пешие прогулки перед сном, — сказал Дмитрий Карпенко.
Поэтому важно не менять режим дня в выходные по сравнению с рабочей неделей.
— Правильный подход — выстраивать ритм сна и бодрствования таким образом, чтобы ежедневная продолжительность сна в рабочие дни не отличалась от этих показателей на выходных, и составляла не менее 7 часов, — сказал Дмитрий Карпенко.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9
❤️Таких докторов надо ценить и уважать!
🫶Уважаемые подписчики, хотим поделиться с вами отзывами о работе Приморского детского фтизиопульмонологического центра и его специалистов от родителей благодарных юных пациентов, опубликованных в наших соцсетях.
💬 «Ольга Юрьевна Бурачевская – замечательная медсестра! Мы лежали в Липовцах с детьми, действительно детки очень сильно любят ее и относятся уважительно. Для меня как для матери очень важно, что она хорошо относится к детям, да и как человек она просто супер во всех смыслах этого слова. А Ольга Александровна Курочкина была наш лечащий доктор, могу сказать о ней тоже самое»
💬 «Анастасия Андреевна Кондратьева – чуткий, внимательный, грамотный специалист, профессионал своего дела! Руководству и пациентам с Вами очень повезло»
🤩Уважаемые родители, для нас очень важна обратная связь и ценны ваши положительные эмоции. А самое важное, что дети возвращаются от нас обратно к семьям сильными и здоровыми!
🫶Уважаемые подписчики, хотим поделиться с вами отзывами о работе Приморского детского фтизиопульмонологического центра и его специалистов от родителей благодарных юных пациентов, опубликованных в наших соцсетях.
💬«Мария Сергеевна Сария – доктор и человек от бога! У моего сына были проблемы с ушками и постоянно мучались. Она осмотрела моего ребенка четко и ясно причину этого состояния. Я была очень довольна. Потом мы проходили реабилитацию в Липовцах, доктор приехала и осмотрела всех детей, в том числе и моего ребенка. Таких докторов, как Мария Сергеевна, надо ценить и уважать!»
🤩Уважаемые родители, для нас очень важна обратная связь и ценны ваши положительные эмоции. А самое важное, что дети возвращаются от нас обратно к семьям сильными и здоровыми!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍8
Об этом рассказала заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии им. Е.И. Чазова Минздрава России Нана Погосова.
Потребление алкоголя может спровоцировать развитие сразу нескольких заболеваний сердечно-сосудистой системы:
Есть даже специальный термин «синдром праздничного сердца» — острые нарушения ритма сердца в праздничные дни на фоне чрезмерного употребления алкоголя.
— У людей аритмией и приступами нерегулярных сердечных сокращений даже умеренное потребление алкоголя повышает риск рецидива, а также снижает эффективность хирургического лечения, — сказала Нана Погосова.
Кроме того, потребление алкоголя может провоцировать желудочковые нарушения ритма сердца, а иногда быть причиной внезапной сердечной смерти.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9
🍊Здоровому человеку можно съесть в среднем до 5-6 мандаринов в день
Об этом рассказала руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.
Что важно, допустимое количество мандаринов может варьировать в зависимости от индивидуальных особенностей:
🍊 Возраст и пол;
🍊 Уровень физической активности;
🍊 Общее состояние здоровья;
🍊 Беременность.
Переедание мандаринов может привести к неприятным симптомам из-за высокого содержания фруктозы и кислоты.
Симптомы «передозировки» мандаринами:
1️⃣ Желудочно-кишечные расстройства
🟡Боль в животе;
🟡Диарея или запор;
🟡Вздутие живота и газообразование
2️⃣ Аллергические реакции
🟡Сыпь или зуд;
🟡Отеки губ или языка
3️⃣ Симптомы повышенной кислотности
🟡Изжога;
🟡Неприятные ощущения в горле
4️⃣ Гипергликемия
Из-за высокого содержания фруктозы мандарины могут вызвать резкие «скачки» уровня сахара в крови, особенно это важно учитывать людям, страдающим сахарным диабетом.
Если вы заметили какие-либо из перечисленных симптомов после употребления мандаринов, стоит уменьшить их количество в рационе!
Об этом рассказала руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.
Что важно, допустимое количество мандаринов может варьировать в зависимости от индивидуальных особенностей:
🍊 Возраст и пол;
🍊 Уровень физической активности;
🍊 Общее состояние здоровья;
🍊 Беременность.
Переедание мандаринов может привести к неприятным симптомам из-за высокого содержания фруктозы и кислоты.
Симптомы «передозировки» мандаринами:
1️⃣ Желудочно-кишечные расстройства
🟡Боль в животе;
🟡Диарея или запор;
🟡Вздутие живота и газообразование
2️⃣ Аллергические реакции
🟡Сыпь или зуд;
🟡Отеки губ или языка
3️⃣ Симптомы повышенной кислотности
🟡Изжога;
🟡Неприятные ощущения в горле
4️⃣ Гипергликемия
Из-за высокого содержания фруктозы мандарины могут вызвать резкие «скачки» уровня сахара в крови, особенно это важно учитывать людям, страдающим сахарным диабетом.
Если вы заметили какие-либо из перечисленных симптомов после употребления мандаринов, стоит уменьшить их количество в рационе!
❤5👍1
☝️Наградили самых лучших!
🎉Сегодня в Приморском детском фтизиопульмонологическом центре по итогам года наградили самых достойных сотрудников отделений – младший и средний медперсонал, лучших, по мнению медиков, водителей, а также поддержали благодарственными письмами молодых специалистов.
✅В туберкулезно-легочном отделении №1 награды получили медсестра палатная Елизавета Сергеевна Савонова, санитарка палатная Анастасия Александровна Бабийчук и сестра-хозяйка Анастасия Александровна Кондратьева.
📌В туберкулезно-легочном отделении №2 отметили воспитателя Светлану Анатольевну Вальберт, медсестру палатную Лидию Олеговну Дубинскую и санитарку палатную Елену Станиславовну Чабанову.
🔖В отделении реабилитации и интенсивной терапии наград удостоились санитарка палатная Оксана Владимировна Мочалова и медсестра палатная Евгения Николаевна Аушева. В амбулаторно-консультативном отделении - рентгенолаборант Наталья Аркадьевна Колтун и медицинский регистратор Роман Андреевич Воробьев, а в амбулаторно-консультативном отделении №3 – фтизиатр Наталья Геннадьевна Грудинина.
🛎От отделения медицинской реабилитации и консультативной диагностики грамотами отмечены санитарка Мария Сергеевна Руденко и медсестра палатная Наталья Валерьевна Данилина. Также благодарности от учреждения объявлены младшей медицинской сестре по уходу за больными Светлане Андреевне Глотовой и медсестре палатной Вере Валерьевне Шамкиной.
🏥В реабилитационном отделении в Липовцах награды получили санитарка Елена Алексеевна Рой, медсестра палатная Ксения Владимировна Сидоренко, воспитатель Татьяна Викторовна Васильева и психолог Александра Владимировна Илюхина.
🤝Также наград удостоены водители Сергей Владимирович Абрамов, Андрей Николаевич Сиротенко и Николай Викторович Коробков, сторож Сергей Иванович Хахаев, повар Ирина Александровна Уткина, завскладом Ирина Александровна Шамина, делопроизводитель Любовь Яковлевна Чекамеева, медсестра палатная Таиса Степановна Шевчук и санитарка Галина Леонидовна Старухина.
🩺Поощрили и молодежь – наград удостоены делопроизводитель по кадрам Анастасия Андреевна Толстова, медицинский брат палатный Дмитрий Александрович Воронков, медсестра палатная София Александровна Осипова, младший медицинский брат по уходу за больными Сергей Юрьевич Черномаз и фтизиатр ТЛО-1 Анастасия Андреевна Кондратьева.
🎉Сегодня в Приморском детском фтизиопульмонологическом центре по итогам года наградили самых достойных сотрудников отделений – младший и средний медперсонал, лучших, по мнению медиков, водителей, а также поддержали благодарственными письмами молодых специалистов.
✅В туберкулезно-легочном отделении №1 награды получили медсестра палатная Елизавета Сергеевна Савонова, санитарка палатная Анастасия Александровна Бабийчук и сестра-хозяйка Анастасия Александровна Кондратьева.
📌В туберкулезно-легочном отделении №2 отметили воспитателя Светлану Анатольевну Вальберт, медсестру палатную Лидию Олеговну Дубинскую и санитарку палатную Елену Станиславовну Чабанову.
🔖В отделении реабилитации и интенсивной терапии наград удостоились санитарка палатная Оксана Владимировна Мочалова и медсестра палатная Евгения Николаевна Аушева. В амбулаторно-консультативном отделении - рентгенолаборант Наталья Аркадьевна Колтун и медицинский регистратор Роман Андреевич Воробьев, а в амбулаторно-консультативном отделении №3 – фтизиатр Наталья Геннадьевна Грудинина.
🛎От отделения медицинской реабилитации и консультативной диагностики грамотами отмечены санитарка Мария Сергеевна Руденко и медсестра палатная Наталья Валерьевна Данилина. Также благодарности от учреждения объявлены младшей медицинской сестре по уходу за больными Светлане Андреевне Глотовой и медсестре палатной Вере Валерьевне Шамкиной.
🏥В реабилитационном отделении в Липовцах награды получили санитарка Елена Алексеевна Рой, медсестра палатная Ксения Владимировна Сидоренко, воспитатель Татьяна Викторовна Васильева и психолог Александра Владимировна Илюхина.
🤝Также наград удостоены водители Сергей Владимирович Абрамов, Андрей Николаевич Сиротенко и Николай Викторович Коробков, сторож Сергей Иванович Хахаев, повар Ирина Александровна Уткина, завскладом Ирина Александровна Шамина, делопроизводитель Любовь Яковлевна Чекамеева, медсестра палатная Таиса Степановна Шевчук и санитарка Галина Леонидовна Старухина.
🩺Поощрили и молодежь – наград удостоены делопроизводитель по кадрам Анастасия Андреевна Толстова, медицинский брат палатный Дмитрий Александрович Воронков, медсестра палатная София Александровна Осипова, младший медицинский брат по уходу за больными Сергей Юрьевич Черномаз и фтизиатр ТЛО-1 Анастасия Андреевна Кондратьева.
👍15
🥙 Можно все, что нравится, но умеренно, нужно вовремя остановиться, отодвинуть тарелку
Главный внештатный специалист диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рассказал, каких правил питания необходимо придерживаться за новогодним столом.
Новый год — один из главных праздников в году, поэтому важно, чтобы этот праздник запомнился.
— Чрезмерно ограничивать себя в еде перед застольем неправильно, иначе во время праздника можно наоборот переесть. Помните об умеренности в еде, — подчеркнул Виктор Тутельян.
➡️ Последовательность блюд не играет большой роли — зависит от возможностей и желаний.
Обычно начинают с закуски, потом основные блюда, а затем фрукты, овощи, сладкое.
— Но помните, что за новогодним столом лучше отказаться от алкоголя, ведь легко перестать себя контролировать, а если выпьешь много, то праздника у тебя точно не будет, будут только неприятности, — сказал Виктор Тутельян.
➡️ Пузырьки газа в алкогольных напитках усиливают всасывание алкоголя и его токсическое воздействие — это факт.
Главный внештатный специалист диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рассказал, каких правил питания необходимо придерживаться за новогодним столом.
Новый год — один из главных праздников в году, поэтому важно, чтобы этот праздник запомнился.
— Чрезмерно ограничивать себя в еде перед застольем неправильно, иначе во время праздника можно наоборот переесть. Помните об умеренности в еде, — подчеркнул Виктор Тутельян.
➡️ Последовательность блюд не играет большой роли — зависит от возможностей и желаний.
Обычно начинают с закуски, потом основные блюда, а затем фрукты, овощи, сладкое.
— Но помните, что за новогодним столом лучше отказаться от алкоголя, ведь легко перестать себя контролировать, а если выпьешь много, то праздника у тебя точно не будет, будут только неприятности, — сказал Виктор Тутельян.
➡️ Пузырьки газа в алкогольных напитках усиливают всасывание алкоголя и его токсическое воздействие — это факт.
👍6
❤️Праздник врача, зорко следящего за здоровьем детей!
🎉Сегодня день рождения празднует врач-рентгенолог Приморского детского фтизиопульмонологического центра Ярослав Дроздов!
🧑⚕️Ярослав Сергеевич, несмотря на свой довольно молодой возраст, уже состоявшийся и опытный доктор, вдумчивый и серьезный специалист. Врач всегда стремится профессионально развиваться, а с учетом того, что ПДККФЦ занимает ведущее место в регионе по работе с телемедицинскими технологиями, интересных клинических случаев, с которыми работал Ярослав Сергеевич действительно было немало.
🔍Именно от зоркого взгляда специалиста зависит точность и верность диагноза, а значит и последующие лечение и медицинская реабилитация юных пациентов. И мы твердо уверены, что профессионализм Ярослава Сергеевича никогда не подведет!
❤️🔥В этот день уходящего года мы от всей души хотим пожелать имениннику не останавливаться на своем профессиональном пути и продолжать развиваться как рентгенолог, богатырского здоровья, большого счастья в личной жизни и исполнения самых заветных желаний.
🤩С днем рождения и с наступающим Новым годом!
🎉Сегодня день рождения празднует врач-рентгенолог Приморского детского фтизиопульмонологического центра Ярослав Дроздов!
🧑⚕️Ярослав Сергеевич, несмотря на свой довольно молодой возраст, уже состоявшийся и опытный доктор, вдумчивый и серьезный специалист. Врач всегда стремится профессионально развиваться, а с учетом того, что ПДККФЦ занимает ведущее место в регионе по работе с телемедицинскими технологиями, интересных клинических случаев, с которыми работал Ярослав Сергеевич действительно было немало.
🔍Именно от зоркого взгляда специалиста зависит точность и верность диагноза, а значит и последующие лечение и медицинская реабилитация юных пациентов. И мы твердо уверены, что профессионализм Ярослава Сергеевича никогда не подведет!
❤️🔥В этот день уходящего года мы от всей души хотим пожелать имениннику не останавливаться на своем профессиональном пути и продолжать развиваться как рентгенолог, богатырского здоровья, большого счастья в личной жизни и исполнения самых заветных желаний.
🤩С днем рождения и с наступающим Новым годом!
🎉13👏5❤3