🚨В России началась Неделя сохранения душевного комфорта. Согласно данным научных исследований, у 30% школьников от 13 до 17 лет значительно превышен уровень тревожности. По мнению самих подростков, одной из основных причин их психоэмоционального неблагополучия является отсутствие понимания со стороны родителей и учителей.

🙋‍♂️Время от времени каждый человек испытывает чувство тревоги. Тревога необходима для того, чтобы увидеть угрозу, мобилизовать свои силы и справиться с ней. Это чувство как устойчивая личностная черта формируется в подростковом возрасте. 

👉Один из вариантов тревожного состояния – навязчивые мысли. Они часто появляются тогда, когда есть чьё-либо определённое оценочное отношение к нашим действиям и поступкам. В подростковом возрасте особенно значимо социальное окружение и внешняя оценка. Сверстники могут влиять на появление определённых навязчивых мыслей. Если подросток беспрестанно возвращается к определённой мысли, не может переключиться на что-то другое, то это уже не является нормой. Также важны интенсивность и форма проявления навязчивых мыслей. В одном случае при наличии патологии нужно обращаться к врачу-психиатру, а в другом случае будет достаточно консультации психолога, чтобы разобраться в причинах тревожности ребёнка.

✅В подростковом возрасте ребёнок получает новый опыт, знания о себе и окружающих. В этом периоде взросления происходит столкновение внутренних конфликтов, которые приходится решать самостоятельно. К различным тревожным проявлениям могут привести ситуации экзамена, первой любви, ссоры с другом. Ведущая потребность – общение со сверстниками, поэтому важные события будут связаны с ближайшим социальным окружением. В некоторых ситуациях может возникать эффект заражения, когда возникновение тревоги провоцируют окружающие.

❗️В психологии есть такое понятие эмоционального интеллекта – умение распознавать чувства других людей и управлять своими собственными состояниями. Такая способность закладывается в младенческом возрасте, когда ребёнок считывает разные эмоции заботящегося о нём взрослого, копирует их и в дальнейшем применяет в своей жизни. Чтобы помочь подростку разобраться в своих состояниях, взрослому необходимо самому озвучивать собственные чувства и позволять это делать ребёнку. Важна возможность выражать эмоции – проговаривание позволяет их осознать. Если родитель запрещает ребёнку чувствовать («не злись», «не плачь»), то это может привести к психосоматическим расстройствам. 

❤️Существуют различные психологические приёмы самопомощи в стрессовых ситуациях: дыхательные упражнения, практики на мышечное расслабление, переключение с одних мыслей на другие. Подростка необходимо обучать данным приёмам. Однако в силу возрастных особенностей подростки зачастую не могут справиться самостоятельно со своими эмоциями. В таком случае рядом должен быть внимательный и чуткий взрослый, который будет фиксировать эмоциональные состояния ребёнка и бережно относиться к его чувствам. Для ребёнка крайне важно ощущать психологическую поддержку, тогда он не остаётся один на один со своими переживаниями.

⚠️Невозможно оградить ребёнка от всех внешних и внутренних конфликтов, с которыми ему приходится сталкиваться ежедневно. Поэтому тревога и страх будут. Подросток учится преодолевать жизненные трудности и управлять своим состоянием. Задача взрослого – направлять и сопровождать ребёнка в тревожных ситуациях, принимать его чувства, передавать свои знания и опыт.

🫶В вашем центре можно бесплатно пройти очень дорогостоящие процедуры, необходимые для укрепления здоровья ребенка!

✅Таким отзывом с нами поделилась Людмила, которая привезла в реабилитационный центр на Садгороде 2,5-летнего сына Максима. Мальчик – аллергик, недавно у него случился очередной приступ, после которого сохранялись хрипы при дыхании. Педиатр по месту жительства направил ребенка на прием к пульмонологу в Приморский детский фтизиопульмонологический центр.

🩺При поступлении юного пациента уже осмотрели кардиолог, невролог, отоларинголог, ожидается консультация и пульмонолога. Как отмечает Людмила, такой мини-осмотр был крайне информативен и полезен, поскольку невролог дал ей рекомендации по дальнейшему наблюдению по одной из сопутствующих патологий у ребенка.

💬«Максим проходит курсы массажа, магнитотерапии, УФО-терапии, с большим удовольствием играет и смотрит мультфильмы в галокамере. Для нас очень удобно, что в одном месте мы можем пройти осмотр всех необходимых нам специалистов и курс процедур, многие из которых крайне дорогостоящи и сильно бьют по карману родителя», - подчеркивает женщина.

☝️Она добавляет, что может смело посоветовать приезжать сюда всем часто болеющим детям, чтобы пройти курс оздоровления организма по полису ОМС. По словам Людмилы, главное найти для этого время, тем более что ничего не может быть важнее крепкого здоровья детей.