🤩💫удьте как воины на страже своего сердца, внимательно следите за собой, очищайте свое сердце от всякой скверны плоти и духа, не реагируйте ни на что окружающее; пусть другие идут путем, который им нравится, а вы идите узким путем, чтобы смогли увидеть в своем сердце Господа, лежащего в яслях, и Пречистую Его Матерь…🤩

🤨💫рхимандрит Алипий (Воронов)

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🍃🍃 🍃🍃🍃
Святой апостол Андроник
            🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃вятой апостол Андроник был одним из семидесяти учеников Иисуса Христа. Он, и его помощница в апостольских трудах святая Юния были родственниками апостола Павла. В своем Послании к Римлянам Павел упоминает о трудах Андроника и Юнии по проповеди Евангелия. Известно, что Андроник был епископом города Сирмии Паннонской - современной сербской Сремской Митровицы. Этот город был центром провинции Паннония, занимавшей земли нынешней Венгрии, Австрии и Сербии. Спустя восемьсот лет просветитель славян, равноапостольный Мефодий также был избран епископом Сирмийским. «На стол святого Андроника» - как тогда писали в источниках. В первом веке нашей эры Андроник предвосхитил труды двух равноапостольных братьев. Вместе с Юнией они путешествовали по Балканам, рассказывая язычникам о Спасителе и обращая их в христианство. Из службы в честь этих святых известно, что они мученически пострадали за Имя Христово.

🍃ондак, глас 2:
Звезду́ пресве́тлую,/ Богоразу́мия све́том просве́щшаго язы́ки/ апо́стола Христо́ва Андрони́ка восхва́лим/ и с ним во благове́стии потруди́вшуюся Иуни́ю прему́друю, вопию́ще:// моли́те Христа́ Бо́га непреста́нно о всех нас.

🍃вятый апостоле Христов Андроник, моли Бога о нас!
            🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃Пища духовная, душевная и телесная

⭐️е видите ли, что пчела, ужалив, умирает? Через это насекомое Бог учит нас тому, чтобы мы не оскорбляли ближних, потому что в таком случае сами наперед подвергаемся смерти. Уязвляя их, мы, может быть, причиняем им некоторую боль, но сами, подобно этому насекомому, уже не остаемся живы...

⭐️вятитель Иоанн Златоуст
🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇

✔️Пища духовная, душевная и телесная

⌨️очные шампиньоны

👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳
▶️Шампиньоны - 800 гр
▶️Сладкая паприка - 1 ст.л
▶️Соус терияки - 1 ст.л
▶️Растительное масло - 5 ст.л
▶️Соль (по вкусу)

👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳
1️⃣. Моём шампиньоны, добавляем все ингредиенты и маринуем 30 минут.
2️⃣. Готовим на углях или в духовке на шпажках.

⌨️остно и вкусно! Ангела за трапезой!
◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️

✔️Пища духовная, душевная и телесная

✨охраняем бодрость и энергию даже в возрасте 80 лет

🟢 Улучшаем гибкость и подвижность плеч и спины
🟢 Помогаем расслабить шею и поясницу
🟢 Улучшаем кровообращение и жизненный тонус

✨✨✨✨✨✨
✨✨✨✨✨✨✨✨

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🤩🤩осподь своим Вознесением призывает нас задуматься над всем тем, что тянет нас к земле, к материальности. Задуматься над всем тем, что мешает нам подняться к небу, к духовности. Возможно это негативные мысли, плохие привычки, излишние заботы. Не надо думать о делах великих. Достаточно, простив обиды и откинув сомнения, вспомнить о любви Божьей и примириться с Ним, через Имя Господа Иисуса Христа, которое дано теперь всем человекам. Бог даёт даром. Не так как мир даёт, ведь дни лукавы. Он даёт жизнь и даёт с избытком. Он даёт вечную жизнь!🤩

🤩 🤩рхимандрит Кирилл (Павлов)
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🍃🍃 🍃🍃🍃
Память святых отцов семи Вселенских Соборов
            🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃 самых важных вопросах Церковь никогда не полагалась на мнение одного человека, даже с самой кристальной репутацией. Было определено, и по сей день так и остаётся, что авторитетом в Церкви считается соборный разум Церкви и решения Вселенских Соборов. Православная Церковь признаёт семь Вселенских Соборов. Их ещё называют «столпами Церкви». Ведь на них были установлены самые главные догматы, определены основы христианского вероучения. Первые два Вселенских Собора были в четвёртом веке, следующие два - в пятом, два - в шестом. Последний, Седьмой Вселенский Собор состоялся в семьсот восемьдесят седьмом году. Вселенские Соборы обычно собирались в самые сложные исторические периоды жизни Церкви, когда волнения в христианском мире ставили православный народ перед выбором. На первых двух Соборах был сформулирован «Символ веры», который в краткой исчерпывающей форме содержит основные положения христианской веры. На Соборах великие учителя Церкви, Василий Великий, Иоанн Златоуст, Григорий Богослов, Афанасий Великий и многие другие, в противостоянии еретическим учениям сформировали богословскую мысль. На Соборах были приняты многие праздники, вошедшие в ткань церковной жизни. Всего в семи соборах приняли участие свыше двух тысяч епископов и священников. Всех их Церковь молитвенно вспоминает в этот день.
            
🍃ропарь, глас 8:
Препросла́влен еси́, Христе́ Бо́же наш,/ свети́ла на земли́ отцы́ на́ша основа́вый,/ и те́ми ко и́стинней ве́ре вся ны наста́вивый,// Многоблагоутро́бне, сла́ва Тебе́.
            🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃Пища духовная, душевная и телесная

💫💫ир сейчас как корабль без руля — люди ищут счастья, но без Бога. Не осуждайте их, а молитесь, чтобы Господь просветил. Спасайтесь сами: живите в чистоте, храните веру, не поддавайтесь злу. Помните: даже маленькая свеча светит в темноте. Ваша доброта, ваше терпение могут стать для кого-то тем самым
светом...💫

🤨💫ротоиерей Николай Гурьянов
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

✔️Пища духовная, душевная и телесная

⌨️куснейшие ватрушки, которые можно на ночь

👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳
— Творог 5% - 200 г;
— Яйцо - 1 шт;
— Мука - 70 г;
— Разрыхлитель - 1 ч.л;
— Подсластитель - 6 г;
— Мягкий творог или сметана - 170 г;
— Кукурузный крахмал - 2 г;
— Ягоды - по вкусу

👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳смотрите в видео ⤴️

⌨️нгела за трапезой!

◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🤩делали и забыли про боль в коленях
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🔴 🤩обавляйте эти упражнения в свои комплексы, делайте их регулярно и заметите как уменьшится боль, добавится сила в ногах, исчезнет треск и щелчки.

🤩олезно:
✔️ При артрозе
✔️ Боли в коленях
✔️ Щелчках, треске
✔️ После травм

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🤩🤩ремя очень сложное. Скопилось много пепла, мусора, равнодушия — и для того, чтобы всё это улетело, нужно, чтобы сильно подуло🤩.

🤩 Паисий Святогорец
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🍃 🍃🍃🍃🍃
Благоверный Великий князь Дмитрий Донской
            🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃лаговерный князь Димитрий Донской родился в тысяча триста пятидесятом году. Когда мальчику было девять, его отец, князь Иоанн Красный, скончался. Воспитанием юного Димитрия руководил святитель Алексий, митрополит Московский. Особые отношения связывали великого князя с преподобным Сергием Радонежским. Он стал крестным отцом двух детей Димитрия Донского. Христианское благочестие князя сочеталось с его талантом выдающегося государственного деятеля. Его задачами стали объединение разрозненных русских земель и защита Руси от нападения Литвы и Золотой Орды. В тысяча триста восьмидесятом году русское войско сразилось с полчищами Мамая. Свое благословение воинам и князю накануне дал преподобный Сергий Радонежский. Великий князь наравне с простыми воинами бился в жестокой сече. После победы князь Димитрий впервые совершил всенародное поминовение убиенных воинов и повелел делать это и впредь. Так была установлена Димитриевская родительская суббота. По инициативе великого князя было построено множество московских и подмосковных храмов и монастырей. Среди самых известных - Николо-Угрешский монастырь, церковь Всех Святых на Кулишках. Скончался Димитрий Донской в тысяча триста восемьдесят девятом году. Он был похоронен в Архангельском соборе Московского Кремля.
            
🍃ропарь, глас 3:
Вели‌ка обре‌те в беда‌х тя побо‌рника земля‌ Ру‌сская,/ язы‌ки побежда‌юща./ Я‌коже на Дону‌ Мама‌еву низложи‌л еси‌ горды‌ню,/ на по‌двиг сей прия‌в благослове‌ние преподо‌бнаго Се‌ргия,/ та‌ко, кня‌же Дими‌трие,/ Христу‌ Бо‌гу моли‌ся,// дарова‌ти нам ве‌лию ми‌лость.

🍃вятый благоверный Великий княже Димитрие, моли Бога о нас!
            🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃Пища духовная, душевная и телесная

🍑🍑де бы мы ни были, сын мой, необходимо великое терпение... И то, что с тобой сейчас, пройдет. Но снова придет другое, ибо враг не успокаивается никогда. Не знаешь, что он сказал Богу, когда Он его спросил об Иове? Подобное – и о каждом из нас. Искушение приходит в соответствии с мерой каждого. И ты должен вытерпеть, чтобы выйти победителем. Ибо Подвигоположник Христос для этого попускает нам искушения,чтобы мы одерживали победы над врагом, отмывались от страстей и совершенствовались.

🍑так, подвиг и терпение. Не выбивайся из сил. Не поворачивай назад. Ибо подвиг продолжается до последнего дня. И искушение – где бы ты ни был, где бы ты ни остановился – рядом с тобой. Места без искушения не существует. И должен человек победить там, где с ним воюют, чтобы доставить печаль и позор диаволу, а радость и славу – Богу🍑.

🍑🍑реподобный Иосиф Исихаст
        🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

✔️Пища духовная, душевная и телесная

⚡️☺️оллы за 5 минут

❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🔴Лаваш - 1 шт.
🔴Творожный сыр - 3 ст.л.
🔴Вареные яйца - 3 шт.
🔴Красная рыба - 150 гр.
🔴Зеленый лук - пучок

⚡️ ☺️риготовление:
🔴Выкладываем начинку по порядку, скручиваем и нарезаем.
🔴Приготовить это очень легко, а получаются очень вкусные и красивые роллы.
🔴По желанию поливаем бальзамиком и посыпаем кунжутом.

☺️нгела за трапезой!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🔠акая разминки заменит 30 минут отдыха на кровати

🟢 🔠ыполнять 1 минуту

🧲🧲🧲🧲🧲🧲❎
🧲🧲🧲🧲🧲🧲🧲
🕸🕸🕸🕸🕸🕸🕸

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🤍🤍то делать, когда молитва нейдёт на ум? Если это домашняя молитва, то можно немножко – на несколько минут – отложить её. Если и после нейдёт, нудьте себя исполнить молитвенное правило насильственно, напрягаясь и понимать глаголемое, и чувствовать. Похоже на то, как когда дитя не хочет поклониться, его берут за чуб и нагибают🤍.

🤍🤍вятитель Феофан Затворник
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🍃 🍃🍃🍃🍃
Мученик Фалалей Эгейский
            🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃ученик Фалалей Эгейский жил в третьем веке. Он был родом из Сирии, из знатной христианской семьи. Его отец командовал военной частью, брат служил в церкви, а сам Фалалей получил медицинское образование. Император Тиберий объявил гонения на христиан. Фалалей был схвачен, но избежал казни. Он скрылся в городе Эгее, но вскоре его арестовали и там. Юноша не стал убегать, а смело сказал судье: «Делай со мной, что хочешь. Желаю умереть за Христа Спасителя и Бога моего, надеясь с Его помощью претерпеть все муки». Фалалея пытали, но чудесным образом он остался невредим. Изумленные палачи увидели это и сами исповедали себя христианами. Фалалея не удалось утопить и дикие звери не тронули его. Собравшийся народ восклицал: «Велик Бог христианский. Бог Фалалея, помилуй нас!». Мученика казнили, отрубив ему голову. Церковь в память о том, что Фалалей был врачом, безвозмездно лечившим больных, призывает его помощь в молитвах над больными в таинстве Елеосвящения и при освящении воды.
            
🍃ропарь, глас 4:
Му́ченик Твой, Го́споди, Фалале́е,/ во страда́нии свое́м вене́ц прия́т нетле́нный от Тебе́, Бо́га на́шего:/ име́яй бо кре́пость Твою́,/ мучи́телей низложи́,/ сокруши́ и де́монов немощны́я де́рзости./ Того́ моли́твами// спаси́ ду́ши на́ша.

🍃вятый мучениче Фалалее, моли Бога о нас!
            🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃Пища духовная, душевная и телесная

💫 помню, как один пожилой человек рассказывал мне, что в детстве он много месяцев просил Бога даровать ему изумительную способность, которой обладал его дядя, — вынимать каждый вечер свои зубы изо рта и класть их в стакан с водой, и как он был счастлив позже, что Бог не исполнил его желание. Часто наши молитвы такие же ребяческие, как и эта, и, конечно, остаются неисполненными.

🤨💫итрополит Антоний Сурожский
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🤩енивый гамбургер 🍔

👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳
🤩Тортилья - 4 шт
🤩Говяжий фарш - 400 г
🤩Сыр - 120 г
🤩Кетчуп - 3 ст.л.
🤩Майонез - 4 ст.л.
🤩Горчица - 2 ст.л.
🤩Огурцы солёные - 2 шт
🤩Помидоры - 2 шт
🤩Салат - 100 г
🤩Специи: чеснок сушёный, паприка, травы - по 0,5 ч.л.

👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳
1. Вырезать из тортильи круги по размеру сковороды
2. Смешать фарш со специями
3. Выложить фарш на тортилью
4. Обжарить мясной стороной вниз
5. Перевернуть, добавить начинку

🤩нгела за трапезой!
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🍑тренняя гимнастика

🟢 Улучшаем мозговое кровоснабжение

🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑

✔️Пища духовная, душевная и телесная