🤩равильно подобранный SPF — это молодость и здоровье вашей кожи
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩льтрафиолет ускоряет процессы фотостарения, провоцирует появление пигментации и снижает тонус кожи. Регулярное применение солнцезащитных средств помогает сохранить ровный тон, гладкость и упругость кожи на годы вперёд.

🤩ак выбрать правильный SPF и зачем он нужен даже в пасмурные дни, рассказывает эстетист, массажист Центра косметологии и превентивной медицины Постных Елена Владимировна.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🦋🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

✔️Пища духовная, душевная и телесная

❤️то предпочитает земное духовному, тот лишится и того и другого, а кто стремится к небесному, тот непременно получит и земное.

❤️вятитель Иоанн Златоуст
🪶🪶🪶🪶🪶🪶🪶🪶

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🍃🍃 🍃🍃🍃🍃🍃🍃
Память апостолов от 70-ти Ариста́рха, Пу́да и Трофи́ма (ок. 67)
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃вятые апостолы Аристарх, Пуд и Трофим были из числа 70-ти апостолов, которых Господь Иисус Христос послал перед Собою с евангельским благовестием (Лк.10:1-24).
🍃вятой апостол Аристарх, сотрудник святого апостола Павла, стал епископом сирийского города Апамеи. Имя его неоднократно упоминается в книге Деяний святых апостолов (Деян.19:29,20:4,27:2) и в Посланиях апостола Павла (Кол.4:10; Флм.1:24).
🍃вятой апостол Пуд упоминается во 2-м Послании апостола Павла к Тимофею (2Тим.4:21). Он занимал высокое положение члена римского Сената. В своем доме святой принимал первоверховных апостолов, собирал верующих христиан. Дом его был обращен в церковь, получившую название "Пастырской". В ней, по преданию, священнодействовал сам святой апостол Петр.
🍃вятой апостол Трофим происходил из города Едессы. Имя его упоминается в Книге Деяний святых апостолов (Деян.20:4) и во 2-м Послании апостола Павла к Тимофею (2Тим.4:20). Он был учеником и спутником святого апостола Павла, разделяя с ним все скорби и гонения.
🍃се три апостола приняли мученическую кончину в Риме при императоре Нероне (54–68), одновременно со святым апостолом Павлом († ок. 67).

🍃ропарь, глас 3:
Апо́столи святи́и,/ моли́те Ми́лостиваго Бо́га,/ да прегреше́ний оставле́ние// пода́ст душа́м на́шим.
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃Пища духовная, душевная и телесная

🫐🫐етырьмя вещами помрачается душа: ненавидением ближнего, уничижением его, завидованием ему и ропотом на него🫐.

🫐реподобный авва Исаия
🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐
🫐Пища духовная, душевная и телесная

🔤ахлава

😉😉😉😉😉😉
Тесто:
🔴Мука - 550 г
🔴Сливочное масло - 200 г
🔴Сметана - 200 г
🔴Желток - 4 шт
🔴Разрыхлитель - 10 г
🔴Ванилин - 1 шт
Начинка:
🟢Грецкие орехи - 800 г
🟢Сахар - 500 г
🟢Белок яичный - 4 шт
Сироп:
🟡Сахар - 300 г
🟡Вода - 300 мл
🟡Мёд - 120 г
Для смазывания:
🟢Сливочное масло - 200 г
Для украшения:
🔵Грецкие орехи - 150 г
🔵Желток - 1 шт

😉😉😉😉😉😉 показано на видео

🔤нгела за трапезой!
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🤩итайская гимнастика от
🤩🤩🤩🤩 болезней

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩!

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🙂🙂🙂🙂🙂🙂 никого не оставляет, и чем дольше живем, тем ближе она к нам. Этот предел Божий как неизвестен нам, так и весьма страшен, неизвестен, поскольку смерть похищает без разбора старых и молодых, младенцев и юношей, готовых и неготовых, праведных и грешных. Страшен, поскольку отсюда начинается нескончаемая, непрестающая, всегда пребывающая вечность. Отсюда мы отходим или в вечное блаженство, или в вечную муку; или в место радости, или в место плача. Отсюда мы начинаем или вечно жить, или вечно умирать; или вечно царствовать на Небе со Христом и святыми Его, или вечно страдать в аду с сатаной и ангелами его.

🙂вятитель Тихон Задонский
🙂🙂🙂🙂🙂
✉️Пища духовная, душевная и телесная

🍃🍃 🍃🍃🍃🍃🍃🍃
Память мучениц Агапии, Ирины и Хионии Аквилейских
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃вятые мученицы Агапия, Ирина и Хиония, родные сестры, жили в конце III – начале IV века в Аквилее. Они вели благочестивую жизнь и отвергали женихов, оставаясь верными Христу. Их духовным наставником был священник Зинон, которому было видение о их грядущих мучениях.
🍃мператор Диоклетиан пытался заставить сестер отречься от веры, но они остались верны Христу. Правитель Дулкиций, плененный красотой девушек, пытался их соблазнить, но был наказан Богом. Несмотря на пытки и угрозы, сестры не отступили от веры.
🍃ионию и Агапию сожгли на костре, но их тела и одежда остались невредимыми. Святую Ирину пытались отдать на поругание, но Ангелы спасли ее. В конце концов, она была убита стрелой, но умерла с молитвой ко Господу.
🍃еликомученица Анастасия похоронила тела сестер с честью.

🍃ропарь глас 1:
А́гницы слове́сныя а́гнцу и па́стырю приведо́стеся муче́нием ко Христу́ тече́ние сконча́вше, и ве́ру соблю́дше: те́мже дне́сь ра́достною душе́ю соверша́ем досточу́днии святу́ю ва́шу па́мять, Христа́ велича́юще.
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃Пища духовная, душевная и телесная

🔔🔔🔔
🔔🔔 🪶🪶аповедь о почитании
🔔родителей не ограничивается пределами мира живых. Усопшие еще больше нуждаются в нашей помощи и заботе. Мы заботимся о наших родителях, пока они живы, но оставляем наших усопших предков без всякого участия. Наши молитвы нужны усопшим не меньше, чем земная пища живым. Трудно представить себе человека, который бы отказал больной матери или отцу в стакане воды. Как же назвать человека, который оставляет своих усопших родителей без молитвенной помощи в мире ином?🪶.

🪶осещая кладбище, мирянам принято совершать краткий молебный чин: Литию об усопших.

🪶рхиепископ Ярославский и Ростовский Кирилл
🪶🪶🪶🪶🪶🪶🪶🪶

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🔤уриные шашлычки с картошкой

😉😉😉😉😉😉
🛑Куриная грудка
🛑Картофель
🛑Лук
🛑Перец
🛑Соль/ любимые любые специи
🛑Оливковое масло
🛑Майонез

😉😉😉😉😉😉 показано на видео.

🛑В разогретую духовку при 180 гр на 40 мин.
🛑Убираем пергамент и запечь еще 10 мин.

🔤нгела за трапезой!
➖➖➖➖➖➖➖➖

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🤩амая безопасная зарядка

🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌞

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🙃икакая медицина - ни израильская, ни американская, ни германская, даже если всех соединить - тебя не спасёт. Не спасёт. Всё равно ты умрёшь и пойдёшь на Суд Божий, не зависимо веруешь ты в вечную жизнь, не веруешь, веруешь ли ты в Бога или в одни только деньги - всё равно умрёшь, всё равно пойдёшь на Суд. Важно для тебя, не важно, что на твоей могиле будет стоять - это тоже роли никакой не играет. Можешь в море утонуть, можешь памятник себе заказать как высотное здание на Котельнической набережной - вообще не влияет. Не важно цыган ты, еврей, эскимос, ничего не влияет. Влияет только одно - какое качество твоей души: добрый ли ты, любящий ли ты человек, или только к своим детям и внукам добрый? Или ты просто обыкновенная сволочь? Может быть воспитанная сволочь, культурная, умеешь всё так интеллигентно упаковывать, умеешь себя вести. Это прекрасно. Уметь себя вести - это хорошее качество, никто не спорит. Но есть ещё другие хорошие качества. Допустим, уметь ездить на велосипеде - тоже хорошо и полезно, пока ещё ноги шевелятся. Но это не спасает от Суда Божия. От Суда Божия спасают только качества, приобретённые от Духа Свята.

😌ротоиерей Диимитрий Смирнов
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
✔️Пища духовная, душевная и телесная

🍃🍃 🍃🍃🍃🍃🍃🍃
день памяти реподобного Зоси́мы Соловецкого, игумена
            🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃реподобный Зосима, основатель Соловецкого монастыря, родился в Новгородской епархии, в селе Толвуе. После смерти родителей он раздал имущество и принял постриг. В поисках уединения Зосима отправился на побережье Белого моря, где встретил преподобного Германа. Вместе они прибыли на Соловецкие острова, где Зосима основал обитель.
🍃реподобный Зосима устроил первую деревянную церковь и ввел строгое общежитие. Он переносил мощи преподобного Савватия на Соловки и защищал обитель от притеснений новгородских бояр. В 1478 году Зосима предсказал скорую смерть шести боярам, что сбылось при взятии Новгорода Иваном III.
🍃реподобный Зосима скончался 17 апреля 1478 года и был погребен за алтарем Преображенского храма. Его мощи были перенесены в собор в 1566 году. Зосима почитается как покровитель пчеловодства и целитель, к которому обращаются в болезнях.
            
🍃ропарь , глас 4:
По́стническое и равноа́нгельское житие́ ва́ше,/ преподо́бнии отцы́ Зоси́мо и Савва́тие,/ вселе́нней позна́ны сотвори́ вас;/ чудодея́нии разли́чными, Богоно́снии, просвеща́ете// ве́рою призыва́ющия вы и чту́щия честну́ю па́мять ва́шу.
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃Пища духовная, душевная и телесная

🌿ак же мы познали бы сами себя, когда бы никто не наносил нам оскорблений, и как бы стяжали терпение, и как бы смирились? Все это бывает не без Промысла Божия, но премудрым Его смотрением попускаются каждо­му к искусу его произволения и терпения случаи, могущие смутить его и колебать, дабы познал свою немощь и сми­рился или бы приобрел добродетель терпения и любви.

🌿реподобный Макарий Оптинский
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

✔️Пища духовная, душевная и телесная

⌨️околадный торт-мороженое

👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳
— Яблоко - 2 шт
— Горький шоколад - 40 гр
— Какао- порошок - 2 ст л
— Подсластитель по желанию

👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳
⌨️астопите горький шоколад. Смешайте все ингредиенты до однородной массы. Поместите в форму и заморозьте.

⌨️остно и вкусно! Ангела за трапезой!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🤩алка от швабры для здоровья
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩опробуйте уже сегодня и вы почувствуете нереальную лёгкость в теле!
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌞

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🤩огда Господь прощает умерших грешников, тогда их грехи не ложатся на плечи потомков. В этом и заключается смысл церковных молитв за умерших, чтобы Господь простил их грехи и чтобы наказание не пало на их детей.

🤩🤩вятитель Николай Сербский

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🍃 🍃🍃🍃
день памяти мученика Иоанна Нового из Янины
            🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃вятой мученик Иоанн Новый был ремесленником в Константинополе, который в то время находился под властью турок. Многие христиане из-за притеснений переходили в магометанство. Святой Иоанн упрекал их за измену Христу и поддерживал не изменивших вере. Отступники возненавидели Иоанна и желали его гибели. Испросив у духовника благословение на мученический подвиг, святой горячо молился Господу об укреплении своих сил. Перед судом мученик исповедал себя христианином. В течение нескольких дней его подвергали жестоким мучениям и приговорили к сожжению на костре. Мучители, видя, что он смело вступил в середину пламени, вытащили его из огня и усекли мечом. Христиане собрали кости мученика и благоговейно перенесли в храм.

🍃ондак, глас 4:
Воздержанием, отче, житие украсив,/ и плоть умертвил еси,/ темже и победил еси вражия прилоги, преблаженне,/ и прешел еси к Богу/ в безскорбный и вечный живот,/ яко достоин наследник, Иоанне,// Емуже молися спастися нам.

🍃вятый мучениче Иоанее, моли Бога о нас!
            🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃Пища духовная, душевная и телесная

❤️рех нашел себе опору в вещественном, и тело стало седалищем его. Но умная душа, поняв это, свергает с себя бремя вещественного и, возникнув из-под его бремени, познает Бога всяческих и внимательно смотрит за телом, как за врагом и противоборцем, не доверяя ему.

❤️❤️реподобный Антоний Великий
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

✔️Пища духовная, душевная и телесная

⌨️юльен под шляпкой из теста 🥧

👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳
👩‍🍳Шампиньоны - 250 гр.
👩‍🍳Куриное филе - 500 гр.
👩‍🍳Сыр - 100 гр.
👩‍🍳Молоко (3,5%) - 400 мл.
👩‍🍳Сливочное масло - 60 гр.
👩‍🍳Мука - 30 гр.
👩‍🍳Луковица - 1 шт.
👩‍🍳Тимьян
👩‍🍳Орегано

👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳смотрите в видео⤴️

⌨️нгела за трапезой!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

✔️Пища духовная, душевная и телесная