#наука_психодрама

Психодрама помогает воспроизвести ситуации и разговоры, давая нам лучше понять других людей и самих себя. Но психодрама позволяет и моделировать, достраивать ситуации, если важный разговор не состоялся или совсем невозможен в случае потери связи с человеком или его ухода из жизни.

«Пока работа остается незаконченной, в нас сохраняется напряжение, и мы недоступны для чего-то иного. Внезапно мы начинаем "пережёвывать" прошлое и думать о том, что могли бы или должны были бы сказать или сделать, чтобы всё произошло иначе», - писала Анна Шутценбергер, французский психодраматерапевт русского происхождения, ученица Якоба Леви Морено и автор бестселлера «Синдром предков» и одного из учебников по психодраме.

Чтобы завершить ситуацию и получить возможность двигаться дальше, нам нужно просто поговорить с исчезнувшим человеком. Для этого мы создаем сначала в воображении, а затем и в кабинете психолога место, где состоялся бы этот разговор и проигрываем подробный диалог протаготиста с его собеседником, осуществляя обмен ролями. При этом в роли собеседника может быть участник психодраматической группы или сам клиент, если это индивидуальная сессия. Важно, что участник группы лишь повторяет текст протагониста, а не придумывает слова, находясь в роли другого человека. Это правило разыгрывания ситуации повышает чувство безопасности клиента, который, находясь в роли собеседника, понимает его мотивы, «слышит» ответ на свой вопрос, чувствует близость в случае утраты и, наконец, находит успокоение своей душе.

Пример такой работы с незавершенными отношениями описан психодраматерапевтом Инной Илларионовой в статье о гостинге - внезапном разрыве контакта в отношениях, в журнале PSYCHOLOGIES (информация предоставлена научно-исследовательской секцией Ассоциации психодрамы России).

Добрый день, друзья!

Подводим итоги голосования...🥁
Победителями стали:
1⃣ @Alla_Exler "Если боишься, делай испуганно"
2⃣ @Sochusov "Представь, что можно"
3⃣ @yurchaknorris "Каша в голове – пища для ума"
4⃣ @Kristina_Karpinskaya "Это все понятно, а делать что?"
5⃣ Аккаунт с ником StTaddy "Не рассказывай, покажи"

Поздравляем всех победителей, забрать свои носочки можно на самой конференции (мы подарим их на открытии), если вас по каким-то причинам не будет, то напишите в комментариях. Свяжемся с вами индивидуально!

#прямой_эфир_МПК
Дорогие коллеги, мы видели ваши запросы на активности онлайн и вот наконец готовы рассказать!
В ближайшее время у нас пройдет серия прямых эфиров от наших прекрасных ведущих.

Ближайший будет уже 12 апреля в 19:00.

Тема: «Как не уйти из профессии при первых неудачах»

Ведущая: магистр психологии, психодраматерапевт, схема-терапевт, заведующая кафедры психодрамы Международной академии гештальта, председатель оргкомитета Московской психодраматической конференции 2017-2019, 2021 г.г., тренер Ассоциации психодрамы, автор книги "Живем дальше. Как справиться с потерей" Малинина Ольга.

О чем будем говорить?
Редко у кого в профессии сразу все складывается. Тем более в профессии психолога. То клиенты не приходят, то уходят, то с ними сложно, то слишком легко, то становится скучно или слишком просто.
Как не уйти из профессии при первых неудачах? Как остаться психологом и найти интересную нишу? Как верить в себя и в своё призвание?
Об этом мы и поговорим на эфире.

📎 встречаемся 12.04 в 19:00 здесь, на канале в телеграме. Запись будет. Для того, чтобы ее получить напишите, пожалуйста, в комментариях свой email. Участие бесплатное!

Если у вас есть вопросы по теме пишите их также в комментариях. Мы все передадим спикеру.

Друзья, всем привет! 🤩

Наступил апрель, и мы начнем подробнее знакомить вас со спикерами конференциями и их выступлениями.

В этом году расписание как всегда насыщенное и разнообразное, и вас ждут активности в таких линейках, как:
- работа со сложными чувствами и состояниями
- кризис, травма, ПТСР
- работа с самооценкой
- культура, история, искусство, архетипы
- мужско-женские отношения, сексуальность

А также плейбек театр, клиентские группы и возможность послушать лекции от ведущих психологов и профессионалов своего дела.

Какие активности ждете больше всего?

Более подробно про все и каждую в следующих постах! Будем на связи ☺️

Всем привет, дорогие друзья!

На улице уже совсем тепло, погода все чаще нас радует, солнце проглядывает сквозь тучи🌞
А знаете что будет точно радовать вас этой весной? Наш прекрасный мерч! Зеленые жизнеутверждающие худи могут стать неотъемлемой частью вашего весеннего лука!

Наши худи выполнены из отличной ткани, мы носим их уже почти год, а им хоть бы что! Прекрасное качество, а оригинальные наклейки сделают вас неповторимым.

Скорее забегайте в нашу лавку и оформляйте заказ https://shop-pd-conf.tb.ru/

Вчера мы поделились с вами статьей про клинический взгляд на горе. На нашей конференции будет целый блок выступлений по работе со сложными чувствами и состояниями.

К нему относятся такие мастер-классы, как:
🧷 Лопухина Елена «К врачу? В больницу? Лечиться? Не пойду! Нет! Не буду!»
🧷 Стефанова - Слободян Карина «Пятый элемент»
🧷 Скавронская Ирина, Чеканова Елена
Лекция «СДВГ взрослых: мифы и реальность в психологической практике»
🧷 Горягина Елена, Юркевич Юлия
«Техника работы в группе с эмоциональным выгоранием, вызванным ситуацией неопределённости»
🧷 Курышкина Мария, Рузляева Наталья «Работа с пограничным клиентом в психодраме»
🧷 Михальченко Анна «Психодраматическая тантра-исцеление аутоагрессии»
🧷 Локтионова Инна «Из омута можно выплыть!»
🧷 Сенникова Маргарита «Три уровня проявленности «внутреннего критика» в «ручной» психодраме: «критик», «обесцениватель» и «мучитель»»
🧷 Орленко Евгения «Утешение в трудные времена: ритуалы в психотерапии»
🧷 Черногубова Марина «Тот, которого не видно»

Теория и практика, живое проживание, новые профессиональные знания и клиентский опыт — все это ждет уже через два месяца. А мы — ждем вас чтобы вместе создать незабываемую атмосферу конференции ❤️

Смотрите подробное расписание, находите активности себе по вкусу и покупайте билет.

#прямой_эфир_МПК
Доброе утро, друзья!

Уже сегодня вечером в 19:00 мы встречаемся в прямом эфире.

📝 Время и место: 19:00, в нашем телеграм канале
Тема: Как не уйти из профессии при первых неудачах

Спикер: Малинина Ольга,
магистр психологии, психодраматерапевт, схема-терапевт, заведующая кафедры психодрамы Международной академии гештальта, председатель оргкомитета Московской психодраматической конференции 2017-2019, 2021 г.г., тренер Ассоциации психодрамы, автор книги "Живем дальше. Как справиться с потерей".

Напоминаем, что будет запись. Чтобы ее получить, оставьте в комментариях свои почтовые адреса.

Делитесь этим постом с коллегами, до встречи!

Коллеги, эфир с Ольгой Малининой завершен. Спасибо всем, кто был с нами.

Запись будет через 1-2 дня.

#ведущие_XXII
Доброе утро, дорогие друзья! ❤️

Сегодня мы расскажем об очень интересном мастер-классе, который проведет на Московской Психодраматической конференции психолог, психодраматерапевт, сказкотерапевт Нана Леднева. 

Мастер-класс: Проживание сказки «Волшебное дерево» в юнгианском подходе с использованием инструментов психодрамы. 

Кому будет интересно?
Участие в клиентском мастер-классе будет интересно, как начинающим, так и опытным терапевтам, а также, просто интересующимся своим внутренним миром людям.

Что вы получите по итогу?
На мастер-классе мы будем проживать сказку не только через чтение и обсуждение, но и через телесные практики и метафорический материал. Вы увидите на какую глубину может вывести сказка всего за три часа работы!

Что заберете с собой?
Участники получат возможность поработать с темой внутренних ресурсов и
поддержки рода.

📌 Мастерская пройдет 16 июня во вторую линейку мастерских с 17:15 до 20:15

До встречи!

#наука_психодрама

Психодрама интересует не только клиентов и самих психодраматерапевтов, но и ученых медицинских факультетов.

Они задались вопросом:
влияет ли групповая психодрама на воспринимаемый стресс и тревогу, а также
уровень кортизола (гормон стресса) у пациентов с диагностированной депрессией?

Этим вопросом занялись турецкие ученые кафедры физиологии и нейробиологии Университета Инону (Malatya, Turkey) и выяснили, что … определенно, да, влияет!

4 женщины и 4 мужчины в возрасте от 18 до 65 лет, у которых была диагностирована депрессия по DSM-5 были включены в данное исследование и получали дополнительную терапию на психодраматической группе.

Были сделаны замеры уровня стресса и тревожности, а также уровня кортизола в слюне пациентов до начала и после завершения групповой психодрамы, которая длилась 16 недель с периодичностью 1 раз в неделю

Статистически значимое снижение баллов было определено по шкале воспринимаемого стресса, STAI-1, STAI-2, опросником депрессии Бека.
Было замечено также и доказано регулярное снижение кортизола в слюне до и после сеанса психодрамы.

Данное исследование доказывает значимость сочетания классического лечения и групповой психодраматерапии для повышения здоровья пациентов

(По материалам статьи «Does Psychodrama Affect Perceived Stress, Anxiety-Depression Scores and Saliva Cortisol in Patients with Depression?» (2018), информация предоставлена научно-исследовательской секцией Ассоциации психодрамы России)

#ведущие_XXII
Дорогие друзья, всем привет! 🌨

Сегодня про свой мастер-класс на Московской психодраматической конференции расскажет наша замечательная Наталья Паевская.

Тема: «Созависимые отношения: как перестать садиться на качели, от которых тошнит».

О чем будет мастер-класс, читайте ниже 👇🏻👇🏻👇🏻

О чем мастер-класс?

Один человек причиняет другому боль, а тот не может выйти из этих отношений. И не потому, что ему эта боль нравится. А потому что, кроме этой боли, часто невыносимой, именно в этих отношениях созависимый человек получает настолько ценное что-то, что согласен почти на любую цену за это.

Обычно это невероятно яркие эмоции, чувства, секс, ощущение себя действительно нужной, важной, незаменимой. И боль – на грани выносимости. Всё очень предельно в таких отношениях, что часто и вызывает ощущение эмоциональных качелей, которые, с одной стороны, очень раскрашивают яркостью серые будни, а, с другой – делают жизнь невыносимой.

Как правило, созависимые люди гораздо лучше понимают, что нужно их партнерам, чем осознают свои потребности, эмоции, чувства. Они привыкли ещё с детства решать эмоциональные проблемы других людей, что делает их очень чуткими к другим, но лишает опыта беззаботного детства, где есть надёжные взрослые, помогающие и заботящиеся об эмоциональных потребностях детей и формирующие доброе, уважительное, заботливое отношение к себе в будущем.
На эмоциональных качелях можно кататься, в общем-то, бесконечно. И, если это выбор созависимого – это его/её право. Но очень часто созависимые ждут, когда же они смогут «расколдовать» зависимых партнеров и когда же в их отношениях останется только любовь без боли. Но парадокс в том, что, когда такое вдруг происходит или они встречают других потенциальных партнеров – надёжных, понятных, то им становится… скучно.

В какой-то момент от таких качелей начинает подташнивать. Выход из таких отношений – как расставание с алкоголем, наркотиками – это очень большая и трудная работа. В то же время, без этой работы никак – иначе одни качели просто сменятся другими.

На тренинге мы поисследуем вклад семьи и общества в формирование созависимости, разберём один из алгоритмов работы с ней, будем делать упражнения в парах и небольшие личные работы.

📌 Мастер-класс пройдет в четвертый день 16 июня, в первую линейку мастерских с 10:40 до 13:40.