Друзья! ❤️
Продолжаем говорить про жизнейстокойсть и сегодня рассмотрим компоненты, которые определяют это понятие.

Перейдя к рассмотрению структуры жизнестойкости, вновь обратимся к трудам Сальвадора Мадди. Им было выделено три компонента – это вовлечённость, контроль и принятие риска.

📌 Первым составным компонентом жизнестойкости является «вовлечённость».

Вовлечённость – это убеждённость человека в том, что участие в происходящих событиях даёт ему возможность найти в жизни что-то стоящее и интересное. Люди с развитым компонентом вовлечённости умеют получать искреннюю радость от своей собственной деятельности. За счёт погружённости в рабочий процесс, а так же активной творческой позиции они находят в повседневных делах много всего ценного и интересного, что позволяет им успешно преодолевать актуальные и потенциальные стрессы. Отсутствие у человека чувства вовлечённости, напротив, способствует возникновению подавленности и отверженности, убеждённости, что жизнь проходит мимо него.

📌 Следующим компонентом в структуре жизнестойкости является «контроль».

Контроль – это своеобразная установка на проявление жизненной активности. Человеку, наделённому высокоразвитым контролем свойственна активная жизненная позиция, ощущение, что он самостоятельно, независимо не от кого выбирает свой собственный путь, и что только он сам может повлиять на результат происходящего. В противоположность этому может формироваться чувство собственной беспомощности, ощущение, что от собственного выбора ничего не зависит, и что всё решается кем-то другим, но никак не самим человеком.

📌 И третий компонент жизнестойкости – это «вызов», или как его ещё называют – «принятие риска».

Принятие риска представляет собой убеждённость человека в том, что всё то, что с ним происходит, способствует его личностному развитию, а из любого жизненного события, позитивного или негативного можно подчерпнуть полезный для себя опыт. Такой человек может считать стремление к повседневному комфорту и безопасности скучным, обедняющим жизнь, а действия вопреки трудностям, и в отсутствие гарантированного успеха, весьма полезными. Напротив, люди с низкими показателями вызова не умеют должным образом пользоваться полученным опытом, и предпочитают довольствоваться малым.

💫 А вы бы хотели что-то добавить к этому списку?

Добрый день, дорогие друзья! ❤️

С удовольствием читали все ваши чудесные поздравления и теперь подводим итог!

Наш мерч отправляется к @EkaterinaLesovaya, чье поздравление набрало наибольшее количество лайков!

Предлагаем и вам прочитать замечательный стих, написанный Катериной:

Дорогая психодрама,
Обнимаю сквозь года ❤️
30 лет ты мне как мама,
Ты любима навсегда!

Сложно понять - отойди на три метра ты,
А в отношениях - смена ролей!
Мечтай, и проекцией в будущее меть ты,
И пустота красотою полней!

Сила игры, глубина понимания,
Мудрость времён и восторг новизны,
Слов интеграция, к телу внимание,
Звёзд архетипы, все это - ты!

Феникс - мною написанная картина, образ свободы, цикличности, жизнестойкости!
С днём рождения!

Спасибо всем за участие, психодрама объединяет талантливых во всем людей!

P.S.
@EkaterinaLesovaya напишите, пожалуйста, в комментариях, что больше по душе: носки или сумка и как удобнее получить :)

Добрый день, друзья! ❤️
Продолжим знакомиться с ведущими, которые в этом году будут радовать вас на Московской психодраматической конференции! 💫

Сегодня о себе расскажет Константин Шведов, психолог, психодраматерапевт, музыкант, продюсер, ведущий барабанных тренингов.

1️⃣ мастер-класс «Обретение самоценности 2.0», пройдет 09 июня с 17:50-20:50
2️⃣ с 10 июня включительно в дневной интегративной линейке (14:40-16:10) начнется Экспресс-группа обучения игре на барабанах 🥁

Ознакомиться со всеми ведущими и расписанием можно уже сейчас на нашем сайте ❤️

Доброе субботнее утро, друзья!🌞

Сегодня у нас в гостях Игорь Любитов психолог, психодраматерапевт, старший преподаватель МГППУ и ИИСТ, соучредитель и соруководитель Российской Центральной Школы Плейбэк Театра, художественный руководитель плейбэк-театра «Алхимия».

📌 мастер класс «Этнокультурные прототипы и психодрама: Истории о демонах (для детей)» пройдет 12 июня с 10:40-13:40

Доброе весенний день, друзья!

Весна все больше и больше входит в свои права, природа просыпается, а это значит, что совсем уже скоро мы встретимся с вами на XXI Московской психодраматической конференции! 🌷

Сегодня Лена Ле поговорила с психодраматерапевтом Колупаевой Татьяной, которая расскажет про круглый стол «Работа с трансовыми состояниями в психодраме. Польза или вред…?».

📌 круглый стол пройдет 10 июня в интегративной линейке мастерских с 14:40-16:10.

А мы нежно напоминаем, что каждый месяц цена на билеты увеличивается и приобрести их можно тут ☀️

Добрый день, друзья! ❤️

Продолжаем раскрывать понятие жизнестойкости, ведь именно оно является основной темой нашей XXI Московской Психодраматической конференции ✨
Сегодня хотим рассказать про опросник, который в 1975 году придумал Сальваторе Мадди.

А вот немного истории:
«В 1975 году в крупнейшей телефонной компании штата Иллинойс случилась реорганизации – организация распадалась и переходила под власть другой фирмы. Это было очень тяжкое время для всех сотрудников, многим грозило увольнение. Сальваторе Мадди, американского профессора психологии, пригласили исследовать психологическое состояние коллектива компании. И он заметил интересный феномен:
2/3 работников находились в сильнейшем стрессе, многие были на грани физических болезней; а 1/3 – наоборот, прекрасно себя чувствовали, были полны новых идей, оптимизма и решительности.
Это отважное меньшинство не терялось, даже если их сокращали – они быстро находили иную работу или открывали своё дело. Такие люди чувствовали себя в ситуации стресса как рыбы в воде».

Мадди назвал такое явление жизнестойкостью. Был создан тест, который выявляет качества, помогающие оставаться сильным и непоколебимым в любых условиях и закаляться как сталь.

Предлагаем вам сегодня пройти этот тест и поделиться результатами в комментариях!
https://psytests.org/exist/pvs3r-run.html?ysclid=lgp37eux52797526680

Фото от Лены Ле как символ жизнестойкости 🌱

Друзья, добрый день! ☀️

Сегодня у нас в гостях Павел Корниенко – психолог, психодраматерапевт, супервизор, руководитель и тренер Мастерской современной психодрамы.

Мастер-класс Павла «Клиентские психодраматические группы: рефлексия опыта и коллекция классических проблем».

💬 «На этой методической мастерской я попробую обобщить мой опыт проведения клиентских психодраматических групп и сформулировать идеи, которые помогли мне делать группы качественно лучше. Свой опыт ведущего я дополню своим опытом из роли супервизора, который показал, что сложности бывают еще более разнообразными, но некоторые решения всё равно универсальны. Я рассчитываю, что мастерская будет полезна всем, кто интересуется ведением психодраматических групп и ищет возможности, как делать эту работу качественней и разнообразней. Участники узнают идеи и принципы, на которые может опираться ведущий психодраматической группы, а также классические проблемы и их простые решения.»

📎 Мастер-класс пройдет 12 июня с 17:15 до 20:15.

Дорогие друзья, рады представить вам мастер-классы конференции, которые ведут директора и представители психодраматических институтов Елена Лопухина, Екатерина Михайлова, Екатерина Крюкова и Виктор Семёнов:
 
📌 Знакомство с психодрамой -
проходит в первый день конференции. Каждый из директоров проводит от лица своего института отдельно.
Подробнее: https://pd-conf.ru/schedule-2023/

📌 Традиционная социодрама в 3й день конференции в линейке вечерних мероприятий, которую проводят все вместе: Екатерина Михайлова, Елена Лопухина, Виктор Семёнов, Екатерина Крюкова.

📌 Михайлова Екатерина — «Помнить нельзя забыть»

📌 Крюкова Екатерина — «Современная свадьба: роли, ценности, смыслы»

📌 Семенов Виктор и Лопухина Елена пока сохраняют интриги своих мастер-классов. Очень ждем!

🖇️ Следить за обновлениями в расписании XXI Московской Психодраматической Конференции можно здесь: https://pd-conf.ru/schedule-2023/

Всем привет! 🌤

Сегодня поговорим с Татьяной Хворостюк (психолог, преподаватель психологии, психодраматерапевт), которая расскажет о своем мастер-классе «Расстановки и психодрама: друзья или враги?».

📌 Что будет на мастерской?
Опыт интеграции психодрамы и расстановок. Будет клиентская психодраматическая работа с использованием заместительство опыта и обсуждение потом. Посмотрим, как техники расстановок помогают в работе с рациональными клиентами и ответим на вопрос: друг нам расстановки или враг?

📌 Кому будет полезно?
Всем, кто заинтересован в получении нового опыта. Кто хочет взглянуть на работу под другим углом или получить свой клиентский опыт.

📎 Мастер-класс пройдет 12 июня с 10:40-13:40.

Всем привет, дорогие друзья! ⛅️

Сегодня поговорим про мастер-класс «Хорошая женщина – удобная женщина», который для участников Московской Психодраматической конференции подготовила кандидат психологических наук, психодраматерапевт, автор книг – Римма Ефимкина.

💬 «Мастер-класс посвящен женским проблемам, которые вытекают из ограничений, принятых в массовой культуре. От женщин ожидают посвятить себя семье, супружеству, материнству, и это зачастую приводит к разочарованию, связанному с невозможностью удовлетворить собственные личностные и духовные потребности, к депрессии и болезням.
На занятии с помощью психодраматических техник участницы смогут исследовать свои темы и найти ресурсы для изменения ситуации.
Мастер-класс проходит не по структурированному плану, а процессуально, по конкретным индивидуальным запросам участниц.»

⏰ Ждем вас 10 июня с 10:40 до 13:40.

Дорогие друзья! 🌦️

До начала XXI Московской Психодраматической Конференции 6 недель! Мы стартуем 09 июня в 10 утра в здании «Новой Школы» в Раменках – это наш дом уже третий год подряд, чему мы несказанно рады!

График повышения цен на билеты:
🔔 До 30 апреля 4 дня будут стоить 12900₽, а один день 4500₽ (льготная 9700₽ и 3800₽ соответственно).
🔔 С 1 мая 4 дня можно будет приобрести за 13900, один день 4900₽ (льготная 11000₽ и 4200₽).
🔔 С 1 по 8 июня 4 дня вам обойдутся 14900₽, а один день 5400₽ (льготная 12000₽ и 4600₽).
📌 Если вы будете приобретать билеты в дни конференции (а это 9-12 июня), то все четыре для будут 15800₽, один день 5800₽ (льготная 13000₽ и 5000₽).
Приобрести билет можно тут https://events.nethouse.ru/msk/62879/

Кстати, судя по последнему опросу, примерно 30 человек еще размышляют над покупкой билета. Нам очень важно знать, чего именно вам не хватает, чтобы решиться, ведь с каждым месяцем цены на билеты только увеличиваются! ⏰
Просим вас проголосовать в опросе выше, чтобы мы сделали нашу конференцию максимально комфортной!

С любовью, Оргокомитет XXI ❤️

Доброе майское утро, друзья! ⛅️

Продолжаем знакомить вас с нашими активностями.
На мастерских этого блока есть шанс встретится с разными эмоциями и их ролью в нашей жизни.

Стыд, страхи и агрессия, усталость, желания и необходимость – как они вплетаются в жизнь?
На эти вопросы вам помогу ответить мастер-классы по работе со сложными чувствами и состояниями.
В этом году в линейке большой выбор:

🔗 Куприянчук Мария «Маски стыда»

🔗 Магурская Мария ««Превратная просьба о Любви». Работа с агрессией в психодраме. Распознавание, концептуализация, целесообразность и форма организации процесса»

🔗 Сахаровская Татьяна «Остановка в пути: помеха или помощь»

🔗 Орленко Евгения «Свидетель в психодраме»

🔗 Серебрякова Каринэ «Я чувствую, или я думаю, что чувствую? Психотерапевтическая работа с глубинными эмоциями»

🔗 Онищенко Светлана «Внутренняя драма нарциссической личности»

🔗 Богомягкова Оксана «Чувство дома. Психодрама в работе с темами переезда, миграции, адаптации»

🔗 Малинина Ольга «Диссоциация: как работать в психодраме?»

🔗 Первушина Ирина «Усталость и утомление – витальность в условиях хронического стресса»

🔗 Балабан Юлия и Рахманова Альфия «Быть видимым»

🔗 Михайлова Екатерина «ПОМНИТЬ НЕЛЬЗЯ ЗАБЫТЬ»

📌 Купить билет на конференцию можно тут

Приходите выбирать интересные мастерские и пробовать новое, вдохновляться и запасаться как профессиональными, так и личными ресурсами!

Доброе утро, дорогие друзья! ❤️

ТРЕБУЕТСЯ ЗАПИСЬ!*
Количество участников ограничено - 20 человек!

Сегодня у нас в гостях психолог, кандидат психологических наук, психодраматерапевт, директор Института системного консультирования и тренинга – Каринэ Серебрякова, которая расскажет про свой мастер-класс «Я чувствую, или я думаю, что чувствую? Психотерапевтическая работа с глубинными эмоциями»

💭 Глубинные (или телесные) эмоции порой довольно сложно отличить от эмоций, которые возникают в процессе мыслительной деятельности. Это можно сделать, если внимательно наблюдать за телесными реакциями. Именно телесные эмоции могут рассказать о том, что в данный момент происходит с человеком и с какой темой необходимо работать.

Мастер-класс пройдет в первый день 09 июня с 17:50 до 20:50.

* Внимание ❗️У нас есть мастер-классы на которые нужна предварительная запись, на сайте вы увидите рядом с названием кнопку «ЗАПИСАТЬСЯ».

Конференция – это место, где есть возможность встретиться с собой, со своими личными переживаниями, и, увы, не всегда эти встречи оказываются приятными. А нам важно, чтобы участие во всех мастерских, как из профессиональной, так и из клиентской роли было безопасно.

Поэтому, если в конце дня Вы чувствуете, что какая-то из тем слишком сильно срезонировала, и у Вас возникла необходимость в поддержке и бережной «упаковке» внезапно всплывшего личного опыта – добро пожаловать в одну из наших support-групп.

Именно здесь, каждый вечер (кроме последнего) вы сможете получить профессиональную помощь и поддержку.
 
📌 С чем можно приходить?

Да с чем угодно, например:
- вы разгорелись на личную работу на одном из мастер-классов, но вас не выбрали;
- во время участия в роли; вспомогательного дубля или любой другой роли в работе протагониста поднялся свой материал;
- просто стало плохо, не пойму от чего;
- что-то/кто-то разозлил, выбесил и тд, хочу «упаковать», снять проекцию;
- хочу получить ресурс после тяжкого дня и многое другое.

Заранее запись НЕ требуется.

Support-группы XXI Московской Психодраматической Конференции стартуют в 21:00:

09 июня - Черногубова Марина
10 июня - Пустынникова Юлия
11 июня - Первушина Ирина

🧸НОВОСТИ ОТ СЕКЦИИ «ПСИХОДРАМА С ДЕТЬМИ🧸

Сентябрь – в детях светятся надежды лета, а для  нас, психологов, работающих с детьми и их семьями - время настроить на ресурсный рабочий лад  свой профессиональный календарь.
Вот почему, как уже стало традицией второй недели сентября, мы спешим пригласить вас на четвёртый ежегодный марафон с 6-го по 10 сентября 2023 - «ВНУТРИ И СНАРУЖИ ИГРЫ: психодраматические фокусы и перспективы» -, который организует секция «Психодрама с детьми» Ассоциации психодрамы.

С 6 по 8 сентября – три вечера в будни онлайн, а в выходные 9 и 10 сентября очно - мы с вами будем открывать фокусы и перспективы психодрамы и психотерапии как с детьми и подростками, так и родителями.

Вас ещё ждут разнообразные интересные подробности, которые мы будем постепенно раскрывать.

Но сегодня, как напоминание о празднике нашего марафона, мы начинаем аттракцион невиданных щедрот.
❗️ВНИМАНИЕ – первая акция ❗️
Только с 1-го по 9 мая включительно - для тех, кто уже не первый раз с нами и для тех, кто готов пробовать!

🔸5 дней (онлайн + очно) 7500 5000 рублей
🔸3 дня онлайн 4000 3000 рублей

Коллеги, если вам интересна психотерапия с детьми и подростками, вы хотите больше узнать про акции и программа марафона - присоединяйтесь по ссылке в открытую группу Марафон 2023 в телеграме.

Добрый день, дорогие друзья! 🌼

Сегодня у нас в гостях врач-психотерапевт, психодраматерапевт Софья Зеленкова, которая расскажет про свой мастер-класс «Психодрама в работе с психосоматикой».

🖇️ Кому будет полезно?
Всем! Как говорит сама Софья «Все люди и все болеют. И все хотят что-то с этим делать», поэтому на мастер-класс можно принести свой личный клиентский запрос связанный с каким-то симптомом, который, как вы думаете, имеет психическую природу. Или практикующим психологам, которые хотят получить для себя новые знания для работы с психосоматикой.

⏰ Приходите 10 июня с 17:15 до 20:15.

Дорогие друзья, всем привет! ❤️

Столько написано и сказано о теме любви и отношений, что сложно представить что-то новое, верно?

На конференции у вас будет возможность исследовать тонкий баланс между «по отдельности» и «мы – одно целое», увидеть, прожить вечные темы с разных сторон, узнать об отношениях и о себе в отношениях то, что было скрыто, и, конечно же, прикоснуться к сущности любви…

Интригует?

Знакомьтесь с мастер-классами этой линейки:

🔹Пономарева Елена «Вместе не теряя себя. Построение отношений в паре через психодраму»

🔹Ефимкина Римма «Хорошая женщина – удобная женщина»

🔹Воронцова Елена, Михальченко Анна «Неверности любви»

🔹Крюкова Екатерина «Современная свадьба: роли, ценности, смыслы».

Напоминаем, что приобрести билет на конференцию и ознакомиться с расписанием вы сможете на нашем сайте.

Дорогие друзья! 🪐

Мы, как оргкомитет, стараемся быть внимательными к миру вокруг нас и не создавать лишнего бумажного и пластикового контента 🌱

Мы перестали выдавать пластиковые папки с раздаточными материалами, закупать пластиковые стаканчики для кофе-брейков, даже ручки у нас био-разлагаемые 🙂
И мы это не для хвастовства или укора, а просто поделиться с вами нашим мировоззрением.

Как часть экологической инициативы предлагаем вам забрать сертификаты об участии в конференции в электронном виде.

Быстро и современно!
Если вы все же захотите забрать сертификат на бумаге, мы тоже поймем! Напишите нам об этом заранее, а именно проголосовав в опросе ниже ⬇️