This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨С началом новой недели! ❤️
Сегодня не будет умных слов и постом..
Просто хочу поделиться своими чувствами и эмоциями, полученными в эти выходные, которые сделали мое Состояние🔥👍💥❤️
Я постаралась передать их в своём видео... 🙌💫
Благодарю своих родных и близких людей, что разделили моё Счастье!!! 😍❤️
Отдельно слова Благодарности и Любви моему Сыну 💋
Кирюша, спасибо родной😍❤️🙏
Сегодня не будет умных слов и постом..
Просто хочу поделиться своими чувствами и эмоциями, полученными в эти выходные, которые сделали мое Состояние🔥👍💥❤️
Я постаралась передать их в своём видео... 🙌💫
Благодарю своих родных и близких людей, что разделили моё Счастье!!! 😍❤️
Отдельно слова Благодарности и Любви моему Сыну 💋
Кирюша, спасибо родной😍❤️🙏
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☝️Эпоха сокровенных знаний, которые могут что-то изменить, закончена.
Настала эра информационной гигиены.
☝️На смену пришла концентрация.
Способные удерживать внимание на задаче и не расплескивать интерес — вот кто правит.
👍Чем больше словесного мусора вокруг — тем слабее фокус.
👍Чем больше чужих мыслей, тем тише собственный голос.
Настала эра информационной гигиены.
☝️На смену пришла концентрация.
Способные удерживать внимание на задаче и не расплескивать интерес — вот кто правит.
👍Чем больше словесного мусора вокруг — тем слабее фокус.
👍Чем больше чужих мыслей, тем тише собственный голос.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Продолжение ниже... ⤵️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✍️ напишите в комментариях, что думаете?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПРАКТИКА ПРИНЯТИЯ СВОИХ ЧУВСТВ 🤍
В течение нескольких минут поразмышляйте над каким-нибудь чувством или эмоцией, с которыми вам нелегко оказаться лицом к лицу: незащищенностью, болью, завистью, яростью, печалью, унижением или страхом
● Постарайтесь вспомнить, какие факторы обычно его вызывают
● Затем вообразите, что будет, если вы не станете ему сопротивляться, но полностью его примете
○ Ощутите это. Не торопитесь.
Научитесь говорить себе:
«Сейчас я чувствую то-то и то-то
(что бы за чувство вы ни испытывали) и полностью это принимаю»
⠀
🙏🏻 Вначале будет трудно.
Возможно, тело будет напрягаться и сопротивляться. Проявите упорство: сконцентрируйтесь на дыхании; подумайте, как расслабить мышцы
🔖Напомните себе:
«Факт остается фактом; что есть, то есть; если чувство существует, оно существует»
⠀
📍Подумайте, как позволить ему быть (не пытайтесь желать или требовать, чтобы оно исчезло)
Возможно, вам поможет, если вы скажете себе:
«Сейчас я исследую мир страха, или боли, или зависти, или смущения»
В течение нескольких минут поразмышляйте над каким-нибудь чувством или эмоцией, с которыми вам нелегко оказаться лицом к лицу: незащищенностью, болью, завистью, яростью, печалью, унижением или страхом
● Постарайтесь вспомнить, какие факторы обычно его вызывают
● Затем вообразите, что будет, если вы не станете ему сопротивляться, но полностью его примете
○ Ощутите это. Не торопитесь.
Научитесь говорить себе:
«Сейчас я чувствую то-то и то-то
(что бы за чувство вы ни испытывали) и полностью это принимаю»
⠀
🙏🏻 Вначале будет трудно.
Возможно, тело будет напрягаться и сопротивляться. Проявите упорство: сконцентрируйтесь на дыхании; подумайте, как расслабить мышцы
🔖Напомните себе:
«Факт остается фактом; что есть, то есть; если чувство существует, оно существует»
⠀
📍Подумайте, как позволить ему быть (не пытайтесь желать или требовать, чтобы оно исчезло)
Возможно, вам поможет, если вы скажете себе:
«Сейчас я исследую мир страха, или боли, или зависти, или смущения»
Сегодня для тех кому интересен наш сериал "Разговор в тапочках", новая 7 серия " Желания " 👇