پیشنهاد میکنم متاهلین حتما بخونن👌👌

‍اگر آنگونه که با تلفن همراهتان برخورد می‌کنید با همسرتان برخورد میکردید، اکنون خوشبخترین فردِ دنیا بودید!
اگر هر روز شارژش میکردید
باهاش در روز از همه بیشتر صحبت میکردید
پایِ صحبت‌هاش می نشستید
پیغام‌هایش را دریافت میکردید
پول خرجش میکردید
دورش یک محافظ محکم میکشیدید
در نبودش احساسِ کمبود میکردید
حاضر نبودید کسی‌ نزدیکش شود
حتی، مطالبِ خصوصیتان را به حافظه اش میسپردید
همیشه و همه‌جا همراهتان بود
حتی در اوج تنهایی‌
الانم که گوشی ها لمسی شده...
اگر همونقدر که گوشی رو لمس میکنید همسرتون رو نوازش بکنید
کلی خوشبخت می شوید و همیشه،
بجای این همراه، اون همراهِ اولتان بود….

@pc2016

#سیاستهای_همسرداری


مهارت های زناشویی

۱- در بحث ها، اختلافات قبلی رو دوباره بازگو نکنید. این کار باعث انتقال عقده ها و مسائل گذشته به الان می شود به جای بهتر شدن اوضاع، همه چیز بدتر می شود.

• جمله هایی مثل: تو ۴ ماه گذشته در مهمونی فلان کار رو کردی ، دو سال پیش فلان کار رو نکردی و ...
فقط در مورد موضوع فعلی تون صحبت کنید. وقتی عصبانی هستید، رجوع به گذشته به جای اینکه مشکل الان رو حل کنه، فقط باعث تخریب بیشتر رابطه تون می شود

۲- از مقایسه های منفی به هیچ وجه استفاده نکنید.
• همسر فلانی رو ببین ... یاد بگیر و جملاتی از این دست

۳- به هیچ وجه همدیگه رو تهدید نکنید. پیام اصلی تهدید اینه که تو آدم بدی هستی و من هم میخوام تو رو تنبیه کنم
• اگر میخوای بری پیش مادرت، انتظار نداشته باش وقتی برگشتی من اینجا باشم
• اگر تو با من بیرون نمیای افراد زیادی هستن که میتونم با اون ها برم و...
این کار به شدت باعث تخریب رابطه میشه و احساس خیلی بدی رو از شما در قلب و ذهن طرف مقابل به جا می گذارد.

@pc2016

💟 #هردو_بخوانیم

آزادی و حريم خصوصی زوجین، بايستی سه شرط با خود به همراه داشته باشد....!

1⃣ اعتماد وجود داشته باشد.
2⃣ مخالف تعهد و وفاداری نباشد
3⃣ به حريم و حق و حقوق ديگری تجاوز نشود

👈 زمانی كه زوجين به اين مرحله برسند؛ ديگر نه فرد به خودش اجازه میدهد كه به حريم خصوصی همسرش وارد شود و نه همسرش از بروز چنين مسئله‌ای كه ممكن است بر اساس حس كنجكاوی رخ دهد؛ به هم ريخته و ناراحت می‌شود و آن را حمل بر تجاوز به حريم خصوصی خود تلقی نخواهد كرد.


🆔

⚛✅ سه اختلال روانی که سم زندگی زناشویی و روابط عاطفی هستند :

❇️🌷1- نارسیسیسم (خودشیفتگی) :

می خوام برای من باشه..می خوام تنهایی منو پر کنه... می خوام رفتارش درست بشه...چرا اونی نمیشه که من می خوام... چرا مثل من فکر نمیکنه؟؟؟

❇️🌷2- مازوخیسم (آزارپذیری) :

اذيتم میکنه ، چون دوستم داره... نميتونم ولش کنم ، آخه دوسش دارم...
بدون اون با تنهایی چه کار کنم...
حرفهای مردم چی میشه ....!!!

❇️🌷3- پارانویا (بدگمانی) :

بهش اعتماد ندارم... حتما داره بهم خیانت میکنه... گوشیشو باید چک کنم.. لباساشو چک کنم بهتره... تعقیبش کنم ، ببینم با کی قرار عاشقانه گذاشته..؟؟!
@pc2016

✔️✔️فرض می‌کنیم،
بچه‌ای لیوانش را بیندازد و بشکند، در خانواده‌های آشفته این حادثه ممکن است منجر به سخنرانی، خوردن سیلی و شاید تبعید کردن بچه با چشمان اشکی به اطاقش شود،

ولی در خانواده بالنده، به احتمال زیاد یک نفر خواهد گفت:
پسرم لیوانت شکست؟
ببینم انگشتت را هم بریده‌ای؟
من برایت یک چسب زخم می‌آورم، بعد برو جارو بیاور و تکه‌های شکسته را جمع کن.

خانواده‌ی بالنده می‌داند زندگی آدمی و احساسات بشری و تاثیر آن روی آینده‌ی کودک از هر چیز دیگر مهمتر است.

👤ويرجينيا ستير
👁‍🗨@pc2016

✔️✔️اگر به من بگویند زیباترین واژه ای که یاد گرفتی چیست؟
میگویم پذیرش است

👌پذیرش یعنی:

✅پذیرفتن شرایط با تمام سختیهاش
✅پذیرفتن آدم ها با تمام نقص هاشون.
✅پذیرفتن اینکه مشکلات هست، باید به مسیر ادامه داد.
✅پذیرفتن اینکه گاهی من هم اشتباه میکنم.
✅پذیرفتن اینکه من کامل نیستم.
✅پذیرفتن اینکه هیچ کس مسئول زندگی من نیست.
✅پذیرفتن اینکه انتظار از دیگران نداشتن.

📢 داشتن پذیرش توی زندگی یعنی پایان دادن به تمام دعواها و اختلافها.
👁‍🗨@pc2016

@pc2016
چند اشتباه رایج وجود دارد که معمولاً زوج های جوان درباره خانواده های خود و همسرشان مرتکب می شوند.

*رازهای خانه را برملا نکن!

با همسرتان توافق کنید که چه چیزهایی را نباید به خانواده همسرتان بگویید.
یادتان باشد که هر خانواده ی جدیدی رازهای خودش را دارد و برملا شدن این رازها هم استقلال خانواده جدید را زیر سوال می برد و هم راه را برای دخالت خانواده ها باز می کند.

*نظرخواهی نکن! اگر...

ببینید، والدین همسر یا والدین خودتان چه طور شخصیتی دارند.
اگر جنبه این را دارند که فقط در مقام مشورت با آن ها حرف بزنید، خب حرف بزنید اما اگر حس می کنید نظرخواهی کردن مساوی است با در منگنه قرار گرفتن و آنها نظر را با دستور اشتباه می گیرند، در کل نظرخواهی نکنید.

*دخالت نکن!

بله! درست خواندید! بعضی ها درباره مسائل خانواده همسر در ظاهر و باطن دخالت می کنند و بعد راه را برای دخالت متقابل باز نگه می دارند.
مثلاً می گویند نظرت در مورد این خواستگار جدید فلانی چیست؟
این جور وقت ها وسوسه نشوید و بهتر است بگویید: هر جور که خودتان صلاح می دانید
@pc2016

افراد با این ویژگی ها مناسب ازدواج نیستند:

*اگر در خانواده پدری و زندگی مجردی خود، مسئولیت کاری را به عهده نمی گیرد.(تنبلی و بی مسئولیتی)

*اگر با پدر، مادر، برادر و خواهر خود ارتباط سازنده و راضی کننده ندارد. (عدم تعامل و ارتباط اجتماعی صحیح با دیگران)

*اگر در زندگی، مرتب شغل خود را عوض کرده، با دوستان زیادی به خاطر مشکلاتی قطع رابطه نموده، رشته تحصیلی خود را تغییر داده یا ترک تحصیل کرده، علائق خود را نیمه کاره رها کرده و ثبات فکری، احساسی و رفتاری ندارد. (عدم ثبات فکری، احساسی و رفتاری)

*اگر بیشتر به جای گوش کردن، صحبت می کند و بیشتر از آنکه سعی کند دیگران را بفهمد، سعی دارد که دیگران وی را درک کنند. (عدم مدیریت رابطه)

*اگر در آینه نگاه دیگران، وی فردی غرغرو، سرزنش گر، وابسته، احساساتی، بدبین، گوشه گیر، پرخاشگر، دمدمی مزاج، خودخواه، به نظر می آید (اختلال شخصیت)

@pc2016

▫️نكات مهم براي زوج هاي جوان


1)باورهاي غلط و انتظارات نادرست را رها كنيد

مثل اينكه همسرم را تغيير ميدهم! ، يا همينم كه هستم!

2)احترام خانواده همسرتان را خدشه دار نكنيد.

3)همسرتان را در موقعيتي قرار ندهيد كه مجبور به انتخاب ميان شما و خانواده اش باشد.

4)همسرتان را با شخص ديگري مقايسه نكنيد (حتي در ذهنتان)

5)براي همسرتان والد نباشيد، دوست و همراه باشيد.

6)مشكلات جنسي تان را از ابتدا جدي بگيريد و در صورت لزوم با يك متخصص صحبت كنيد.

7) احساس ناراحتي خود را پنهان نكنيد و سركوب نكنيد و صادقانه و با لحني مهربان مطرح كنيد.

8)مسائل خصوصي زندگي زناشويي را با پدر و مادر، فاميل يا دوستان هرگز مطرح نكنيد.

9) با شك و بدبيني زندگي نكنيد، اگر متوجه مسئله اي شك برانگيز شديد و شخصيت شكاكي نداريد، بدون قضاوت و با ارامش حتما مطرح كنيد و از كارهاي پليسي دوري كنيد.

10) در حضور ديگران با شوخي هاي بي مورد به خاطر خنده اطرافيان همسرتان را تحقير نكنيد.

@pc2016

▫️ 16 راز موفقیت زوجها

1. دعوا دلیل جدایی نیست
2. به تعهدات رابطه پایبند باشید
3. چیزهای مورد علاقه او را بخرید
4. هنگام ورود و خروج از خانه، همسرتان را ببوسید
5. گاهی کنسل کردن یک قرار، به بودن در کنار همسرتان می ارزد
6. با خانواده او مانند خانواده خود رفتار کنید
7. گفتن «دوستت دارم» هر چه بیشتر، بهتر
8. هنگام بیماری با او مهربان باشید
9. در نبود یکدیگر، کارهای خانه را انجام دهید
10. از گفتن جوک های توهین آمیز خودداری کنید
11. وقت شناس باشید
12. با افرادی که پشت همسر شما بد می گویند، به تندی رفتار کنید
13. او را از کوچیک ترین تصمیمات خود آگاه کنید
14. به تماس و پیام ها او پاسخ دهید
15. از همسرتان بپرسید روز خود را چگونه گذرانده است
16. در مسافرت دعوا نکنید،مشکلات را بگذارید برای بعد از بازگشت ،مسافرت و تفریحتان را به هیچ عنوان خراب نکنید...

@pc2016

تحت هیچ شرایطی در جمع باهم تند صحبت نکنید. حتی اگر افرادی که در کنارتان هستند از امین ترین افرادند، مجوز دخالتها و تعبیرهای بد آنها را صادر نکنید.
هیچگاه اجازه ندهید خانواده یا دوستانتان از مشاجرات واختلاف بین شما چیزی بدانند زیرا ممکن است بخاطر عشق به یکدیگر بعداز اینکه مشاجرات تمام شد ،شما فراموش کنید اما هیچگاه خانواده ی شما فراموش نخواهند کرد و جایگاه همسرتان در خانواده پایین می‌آید.
@pc2016

چگونه همسرتان را صدا بزنید؟

هر كلمه ا ی یک بار روانی و عاطفی دارد که در روح و فکر شنونده تاثیر می‎گذارد و این تاثیر به مرور زمان پایدار و ثابت می‎شود. در طول روز شاید بارها و بارها همسرتان را صدا بزنید، نحوه صدا کردن همسر می‎تواند وسیله‎ای برای ابراز عشق و محبت است.

اگر انتظار دارید همسرتان به شما احترام بگذارد، باید با او محترمانه برخورد کنید تا او هم با شما همانطور برخورد کند. اگر همسرتان را محترمانه صدا کنید، به او احساس اعتماد به نفس می‎بخشید و این یکی از پایه‎های زندگی زناشویی است.

تمرین شما از دوران عقد شروع می‎شود. شاید برای اولین بار گفتن کلماتی مثل "عزیز دلم، جانم، عشقم، نفسم و..." برای شما سخت باشد، ولی مطمئن باشید بعد از چند بار گفتن هر کدام، برایتان عادی می‎شود و هر دو از گفتن و شنیدن این کلمات لذت می‎برید.

لحن شما موقع صدا کردن همسرتان به او می‎فهماند که یک گفتگوی عاشقانه منتظرش است یا یک دعوا! پس سعی کنید بر روی آرامش لحنتان و نحوه گفتن کلمات بیشتر تمرکز کنید.

همسرتان یک درخت نیست! پس وقتی در مورد او صحبت می‎کنید از اسامی اشاره مثل "این" یا "اون" به کار نبرید! این کلمه های "ببین" و "الو" و "آهای" .

وقتی همسرتان شما را صدا می‎زند با علاقه به او جواب بدهید! مثلا به جای گفتن: "هااان!؟" یا گفتن یک "بله" خالی به او بگویید: "بله عزیزم"، "جان دلم" یا "جانم". مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن خودتان احترام می بینید.

در پایــــان اینکه...
با محترمانه رفتار کردن و صدا زدن همسرتان در واقع بذر احترام گذاشتن متقابل در روابط زناشویی را کاشته‎اید که تا انتهای عمر می‎توانید از آن بهره ببرید. عاشقانه و محترمانه صدا زدن همسرتان فضای خانه را سرشار از محبت می‎کند و بیش از پیش دل‎هایتان را به هم نزدیک می‎کند. در ضمن تنوع در صدا زدن همسرتان را فراموش نفرمایید
@pc2016

@pc2016

نیمی از نگرانی‌ ها و اضطراب‌ های ما
مربوط به نظر دیگران است،
ما باید این خار را
از بدن خود بیرون بکشیم
نظر دیگران، تصوری خام یا یک وهم است
که هر لحظه میتواند تغییر کند
نظر دیگران به نخی بند است
و ما را برده ی آنان می کند،
برده ی نظراتشان و بدتر،
برده ی آنچه وانمود میکنند
به نظرشان می رسد!

@pc2016

#مهارتهای_همسرداری

💟یکی از وظایفی که زن و شوهر نسبت به هم دارند این است که قدر دان هم باشند. .

🔻نکنه بگیم: وظیفش بوده.
زنمه و وظیفشه خونه را تمیز کنه.
شوهرمه و وظیفشه که خرجی خونه رو بده.
تولدم بوده و حالا شق القمر نکرده که کادو خریده.

حتی اگر همه چیزهایی که شما میگید درست باشه که نیست. باز هم #قدردانی رابطه شما را با همسرتون بهتر میکنه

اصلا حال و هوای زندگیتون رنگ و بوی دیگه ای به خودش می گیره.

@pc2016

#آقایون_بخوانند
#سیاستهای_همسرداری

💟برای غُر زدن ها و درد دل ها ،
و شکایت های همسرتان ،
سراپا گوش باشید .

اگر چنین کنید ؛
هم تخلیه می شود .
هم به آرامش می رسد .
و هم در میزان و دفعات بعدی ،
این تخلیه خشم ، خیلی کاهش می یابد .

زیرا از صمیم قلب ،
مطمئن است که همسرش ،
او را درک کرده و دوستش دارد .
و این مهمترین امتیاز برای یک زن است .

@pc2016

اگر آنگونه که با تلفن همراهتان برخورد می‌کنید؛ با "همسرتان" برخورد میکردید، اکنون خوشبخترین فردِ دنیا بودید!!!!!

اگر هر روز شارژش می‌کردید؛
باهاش در روز از همه بیشتر صحبت می‌کردید؛ پایِ صحبت‌هایش می‌نشستید؛
پیغام‌هایش را دریافت می‌کردید؛
پول خرجش می‌کردید؛ دورش یک محافظ محکم می‌کشیدید،
در نبودش احساسِ کمبود می‌کردید؛
حاضر نبودید کسی‌ نزدیکش شود؛
حتی مطالبِ خصوصیتان را به حافظه‌اش می‌سپردید؛ همیشه و همه ‌جا همراهتان بود،
حتی در اوج تنهایی‌...
الانم که گوشی‌ها لمسی شده، اگر همونقدر که گوشی رو لمس می‌کنید؛ همسرتون رو نوازش و لمس بکنید!!!!!

کلی خوشبخت می‌شوید و همیشه، بجای این همراه، همسرتون همراهِ اولتان بود…

@pc2016

@pc2016
آنهایی که در رابطه از کسی به کسی دیگر پناه میبرند و خوشبختی خود را در دیگری می جویند ولی ناکام می مانند، نه تنها رابطه را درک نکرده اند، بلکه هنوز خود را نیافته اند.
کسی نمیتواند کسی را خوشبخت کند. هر کس مسوول خوشبختی خویش است.
رابطه اطاق درمان نیست!
رابطه فرار از تنهایی نیست!
رابطه دیگران را فریب دادن نیست!
رابطه یک گزینه برای رشد است و پایه های ان بر سه اصل صداقت، حمایت و پذیرش بنا شده است. رعایت این سه مهم عشق را میسازد.

@pc2016