آیا در جایی که تملک هست میتواند عشق وجود داشته باشد؟ آیا ما میتوانیم با کسانی که به دنبال کنترلشان هستیم در صمیمیت و همدلی باشیم؟ مسلط شدن استفاده کردن از دیگری برای رضایت خود است، و آنجا که استفاده از دیگری مطرح است، عشق نیست.
جیدو کریشنامورتی
@pc2016
آیا در جایی که تملک هست میتواند عشق وجود داشته باشد؟ آیا ما میتوانیم با کسانی که به دنبال کنترلشان هستیم در صمیمیت و همدلی باشیم؟ مسلط شدن استفاده کردن از دیگری برای رضایت خود است، و آنجا که استفاده از دیگری مطرح است، عشق نیست.
جیدو کریشنامورتی
@pc2016
برای اینکه خوشحال باشی باید:
بیخیال چیزایی که رفته بشی
قدرِ چیزایی که مونده رو بدونی
و منتظر چیزایی که قراره اتفاق بیفته بمونی.
@pc2016
بیخیال چیزایی که رفته بشی
قدرِ چیزایی که مونده رو بدونی
و منتظر چیزایی که قراره اتفاق بیفته بمونی.
@pc2016
🔴 #ازدواج با این افراد توصیه نمی شود
☑️با کسی که مدام در گذشته شما دنبال این است که ببنید با کسی رابطه داشته اید یا خیر
☑️با کسی که دنبال آتو گرفتن از شما است تا ثابت کند که فکر منفی اش در مورد شما درست بوده
☑️با کسی که هر لحظه باید به او ثابت کنید که راست می گویید
☑️با کسی که برای کنار او ماندن باید خودتان را تغییر دهید
☑️با کسی که اگر پشت خط تلفن شما بیاید و شما نتوانید پاسخ وی را بدهید بعد از آن از شما بازجویی می کند.
@pc2016
☑️با کسی که مدام در گذشته شما دنبال این است که ببنید با کسی رابطه داشته اید یا خیر
☑️با کسی که دنبال آتو گرفتن از شما است تا ثابت کند که فکر منفی اش در مورد شما درست بوده
☑️با کسی که هر لحظه باید به او ثابت کنید که راست می گویید
☑️با کسی که برای کنار او ماندن باید خودتان را تغییر دهید
☑️با کسی که اگر پشت خط تلفن شما بیاید و شما نتوانید پاسخ وی را بدهید بعد از آن از شما بازجویی می کند.
@pc2016
@pc2016
ما آرامش نداریم چون
کلید آرامشمان را دست دیگران و شرایط داده ایم
اگر تاییدمان کنند
اگر دوستمان داشته باشند
اگر با ما موافق باشند
اگر مسائل مطابق خواسته های ما بگذرد
اگر هیچ تنشی وجود نداشته باشد
و بسیاری از اگرهای دیگر اگر باشند آنگاه من آرامش دارم !!!
به نظرتان چنین چیزی ممکن است ؟!
دوست من قبل از هر کاری چارچوبهای ارزشی واخلاقی خودت را مشخص کن و مطابق اون عمل کن و اگر نقطه ضعفی داری که قابل تغییر است و تو را به لیست ارزشی خودت نزدیک می کند سعی کن به تدریج برطرفش کنی
قرار نیست تو مورد تایید همگان باشی
قرار هست مورد تایید خودت باشی
و البته قرار هم نیست دیگران مورد تایید تو باشند
هر کسی مطابق معیارهای خودش عمل می کند و این ربطی به ارزش قائل شدن برای شما ندارد
و اگر چرخ گردون بر وفق مرادت نچرخید حتما نیاز به تجاربی داری که با آنها رشد کنی و هیچ ماجرایی بد مطلق نیست اگر نگاهت را به ماجرا ها عوض کنی !
دوست من
کلید آرامشت را دست خودت نگه دار و به هیچکس نده !
@pc2016
ما آرامش نداریم چون
کلید آرامشمان را دست دیگران و شرایط داده ایم
اگر تاییدمان کنند
اگر دوستمان داشته باشند
اگر با ما موافق باشند
اگر مسائل مطابق خواسته های ما بگذرد
اگر هیچ تنشی وجود نداشته باشد
و بسیاری از اگرهای دیگر اگر باشند آنگاه من آرامش دارم !!!
به نظرتان چنین چیزی ممکن است ؟!
دوست من قبل از هر کاری چارچوبهای ارزشی واخلاقی خودت را مشخص کن و مطابق اون عمل کن و اگر نقطه ضعفی داری که قابل تغییر است و تو را به لیست ارزشی خودت نزدیک می کند سعی کن به تدریج برطرفش کنی
قرار نیست تو مورد تایید همگان باشی
قرار هست مورد تایید خودت باشی
و البته قرار هم نیست دیگران مورد تایید تو باشند
هر کسی مطابق معیارهای خودش عمل می کند و این ربطی به ارزش قائل شدن برای شما ندارد
و اگر چرخ گردون بر وفق مرادت نچرخید حتما نیاز به تجاربی داری که با آنها رشد کنی و هیچ ماجرایی بد مطلق نیست اگر نگاهت را به ماجرا ها عوض کنی !
دوست من
کلید آرامشت را دست خودت نگه دار و به هیچکس نده !
@pc2016
#هردو_بخوانیم
#ازدواج موفق
هر دختر و پسری حتما باید قبل از ازدواج کردن، دلیل و علت آن را برای خود مشخص نمایند. اگر ازدواج کردن جوانان به دلایل زیر باشد، یعنی هدف صحیحی برای ازدواج خود تعیین کرده است.
*همراهی و هم صحبتی
*ابراز محبت و عشق و صمیمیت
*داشتن شریک حمایت کننده
*شریک در روابط زناشویی
*والد شدن
اما اگر ازدواج کردن جوانان تنها به دلایل زیر باشد، یعنی هدف صحیحی برای ازدواج خود تعیین نکرده است:
*تضاد با والدین
*مستقل شدن
*التیام یک رابطه شکست خورده
*فشار خانواده یا اجتماع
*دلایل اقتصادی
*تنهایی
*احساس کمبود اعتماد به نفس
مهم ترین مهارت پیش از ازدواج چیست؟
لازمه یک انتخاب صحیح در حوزه ازدواج هر فردی، رسیدن به خودآگاهی است.
خودآگاهی و خودشناسی مهم ترین مهارت زندگی است.
@pc2016
#ازدواج موفق
هر دختر و پسری حتما باید قبل از ازدواج کردن، دلیل و علت آن را برای خود مشخص نمایند. اگر ازدواج کردن جوانان به دلایل زیر باشد، یعنی هدف صحیحی برای ازدواج خود تعیین کرده است.
*همراهی و هم صحبتی
*ابراز محبت و عشق و صمیمیت
*داشتن شریک حمایت کننده
*شریک در روابط زناشویی
*والد شدن
اما اگر ازدواج کردن جوانان تنها به دلایل زیر باشد، یعنی هدف صحیحی برای ازدواج خود تعیین نکرده است:
*تضاد با والدین
*مستقل شدن
*التیام یک رابطه شکست خورده
*فشار خانواده یا اجتماع
*دلایل اقتصادی
*تنهایی
*احساس کمبود اعتماد به نفس
مهم ترین مهارت پیش از ازدواج چیست؟
لازمه یک انتخاب صحیح در حوزه ازدواج هر فردی، رسیدن به خودآگاهی است.
خودآگاهی و خودشناسی مهم ترین مهارت زندگی است.
@pc2016
💟اصولی که باید بشناسیم
- اگر مقررات و ضوابط زیاده از حد باشد پویش و حرکت انسان ها را فلج می کند.
- مردم به تشکر، تقدیر و تشويق نیازمندند.
- کار دیگران را بی ارزش ندان.
- خوبی های مرا بجوی و پیدا کن، چرا که خطاهایم چیزی طبیعی است.
- به جنبه مثبت شخصیت من بنگر.
-باید شعار و عقیده ی تو در زندگی چنین باشد: خیرخواهی و محبت ورزیدن در شخصیت انسان ها غالب شده است.
- لبخند بزن و با احترام و تقدیر مردم را بنگر.
- من بدون تو عاجز و ناتوانم.
- اگر تو متفاوت نبودی، من هم متفاوت نبودم.
- هیچ انسانی نیست که ناتوانی یا نیازی نداشته باشد
@pc2016
- اگر مقررات و ضوابط زیاده از حد باشد پویش و حرکت انسان ها را فلج می کند.
- مردم به تشکر، تقدیر و تشويق نیازمندند.
- کار دیگران را بی ارزش ندان.
- خوبی های مرا بجوی و پیدا کن، چرا که خطاهایم چیزی طبیعی است.
- به جنبه مثبت شخصیت من بنگر.
-باید شعار و عقیده ی تو در زندگی چنین باشد: خیرخواهی و محبت ورزیدن در شخصیت انسان ها غالب شده است.
- لبخند بزن و با احترام و تقدیر مردم را بنگر.
- من بدون تو عاجز و ناتوانم.
- اگر تو متفاوت نبودی، من هم متفاوت نبودم.
- هیچ انسانی نیست که ناتوانی یا نیازی نداشته باشد
@pc2016
به دنبال زندگی خوب نباش،
بلکه خوب زندگی کن ...
این دو معنایشان متفاوت است.
خوب زندگی کردن یک شعور متعالی است، اما در آرزوی زندگی خوب حسرت خوردن، یک حماقت محض است، از دست دادن نقدِ زندگی است. آنان که همواره در آرزوی زندگی خوب و کامل بسر میبرند، هرگز در این دنیا به آن دست نخواهند یافت. هیچ کس دست نیافته است. زیرا خصلت ذاتی حیات دنیوی، نقصان و کمبود است.
به قول مولانا ؛
آن یکی خر داشت پالانش نبود
یافت پالان گرگ خر را در ربود
کوزه بودش آب می نامد بدست
آب را چون یافت خود کوزه شکست
کسی خوب زندگی میکند که این دنیا را شناخته و مقهور داشتن ها و نداشتن هایش نمیشود. در حسرت چیزی نیست و همواره با نقد زندگی اش کار می کند. چنین کسی هماهنگ ترین انسانها با جریان حیات است ...
@pc2016
بلکه خوب زندگی کن ...
این دو معنایشان متفاوت است.
خوب زندگی کردن یک شعور متعالی است، اما در آرزوی زندگی خوب حسرت خوردن، یک حماقت محض است، از دست دادن نقدِ زندگی است. آنان که همواره در آرزوی زندگی خوب و کامل بسر میبرند، هرگز در این دنیا به آن دست نخواهند یافت. هیچ کس دست نیافته است. زیرا خصلت ذاتی حیات دنیوی، نقصان و کمبود است.
به قول مولانا ؛
آن یکی خر داشت پالانش نبود
یافت پالان گرگ خر را در ربود
کوزه بودش آب می نامد بدست
آب را چون یافت خود کوزه شکست
کسی خوب زندگی میکند که این دنیا را شناخته و مقهور داشتن ها و نداشتن هایش نمیشود. در حسرت چیزی نیست و همواره با نقد زندگی اش کار می کند. چنین کسی هماهنگ ترین انسانها با جریان حیات است ...
@pc2016
چه عواملی باعث میشه که افراد به صورت مداوم روی نقطه ضعف طرف مقابلشون متمرکز بشن؟
🔺🔻اولین دلیل شیوه تربیتی است که معمولا افرادی که در خانواده ایراد گیر بزرگ می شوند به همین شکل عمل میکنند،اضطراب و افسردگی های درمان نشده و عدم آموزش مهارت های ارتباطی با دیگران.
🔺🔻تحقیقات نشان میدهد هر فردی در ده سال اول عمرش به طور متوسط 148 هزار پیام منفی دریافت میکند که عمده این پیام ها
بکن نکن،برو نرو،بشین نشین،ندو،حرف نزن،دست نزن،تو اصلا مسئولیت پذیر نیستی،بی ادب،بی نظم،تنبل،بی فکر و .....
🔺🔻بنابراین از انجا که مغز انسان مثل کامپیوتر و ضبط صوت عمل میکند و طبق آمار 77 درصد مغز انسان سرشار از پیام ها و دستورات و برنامه های منفی که اطرافیان میدهند عامل اصلی عیب جویی تربیت در کودکی است.
🔺🔻واز انجایی که در کودکی پیام ها و دستورات منفی زیادی داده می شود نباید توقع داشته باشیم که خروجی مغز ،مثبت و عاقلانه و منطقی و درست باشد.
@pc2016
🔺🔻اولین دلیل شیوه تربیتی است که معمولا افرادی که در خانواده ایراد گیر بزرگ می شوند به همین شکل عمل میکنند،اضطراب و افسردگی های درمان نشده و عدم آموزش مهارت های ارتباطی با دیگران.
🔺🔻تحقیقات نشان میدهد هر فردی در ده سال اول عمرش به طور متوسط 148 هزار پیام منفی دریافت میکند که عمده این پیام ها
بکن نکن،برو نرو،بشین نشین،ندو،حرف نزن،دست نزن،تو اصلا مسئولیت پذیر نیستی،بی ادب،بی نظم،تنبل،بی فکر و .....
🔺🔻بنابراین از انجا که مغز انسان مثل کامپیوتر و ضبط صوت عمل میکند و طبق آمار 77 درصد مغز انسان سرشار از پیام ها و دستورات و برنامه های منفی که اطرافیان میدهند عامل اصلی عیب جویی تربیت در کودکی است.
🔺🔻واز انجایی که در کودکی پیام ها و دستورات منفی زیادی داده می شود نباید توقع داشته باشیم که خروجی مغز ،مثبت و عاقلانه و منطقی و درست باشد.
@pc2016
⁉️⁉️ آزادی همسرم در ارتباط با دیگران را تا چه اندازه میپسندم؟
قبل از ازدواج باید مشخص کنید طرف مقابلتان تا چه اندازه در ارتباط با دیگران، از جمله با جنس مخالف، آزاد است و معیارهایتان برای خیانت چیست. خط قرمزها را دقیقا معلوم و اعلام کنید.
این گونه معیارها تا حدودی شخصی هستند و نمیتوان یک استاندارد برای همه روابط تعیین کرد، چون گذشته از یک سری اصول که همه به آن آگاهند، جزئیات و فرعیات شخصیتر هم وجود دارند که هر دو طرف باید در موردشان واضح صحبت کنند. اگر همسرتان بدون اطلاع دادن به شما ناهار را با همکارش صرف کند مشکلی ندارید؟ در مهمانیها چه رفتارهایی از سوی همسرتان آزارتان خواهد داد؟ اول برای خودتان خط قرمزها را مشخص کنید و بعد آنها را مطرح نمایید.
سوالها و موضوعات بسیار زیاد دیگری هم وجود دارند که ممکن است برای عدهای مهم، اما برای بقیه بیاهمیت باشند؛ بنابراین ابتدا باید تکلیفتان را با خودتان مشخص کنید و بینید در مورد چه چیزهایی باید از همین الان گفتگو و توافق کنید.
مسائل مالی، جنسی، ظاهر و پوشش، زبان عشق، اعتقادات، آدب معاشرت و خیلی از موارد دیگر، بیش از آنچه تصور کنید در زندگیتان نقش بازی خواهند کرد، پس اگر خواهان رابطهای سالم و شاد و بلند مدت هستید، از همین الان آن را بسازید.
@pc2016
قبل از ازدواج باید مشخص کنید طرف مقابلتان تا چه اندازه در ارتباط با دیگران، از جمله با جنس مخالف، آزاد است و معیارهایتان برای خیانت چیست. خط قرمزها را دقیقا معلوم و اعلام کنید.
این گونه معیارها تا حدودی شخصی هستند و نمیتوان یک استاندارد برای همه روابط تعیین کرد، چون گذشته از یک سری اصول که همه به آن آگاهند، جزئیات و فرعیات شخصیتر هم وجود دارند که هر دو طرف باید در موردشان واضح صحبت کنند. اگر همسرتان بدون اطلاع دادن به شما ناهار را با همکارش صرف کند مشکلی ندارید؟ در مهمانیها چه رفتارهایی از سوی همسرتان آزارتان خواهد داد؟ اول برای خودتان خط قرمزها را مشخص کنید و بعد آنها را مطرح نمایید.
سوالها و موضوعات بسیار زیاد دیگری هم وجود دارند که ممکن است برای عدهای مهم، اما برای بقیه بیاهمیت باشند؛ بنابراین ابتدا باید تکلیفتان را با خودتان مشخص کنید و بینید در مورد چه چیزهایی باید از همین الان گفتگو و توافق کنید.
مسائل مالی، جنسی، ظاهر و پوشش، زبان عشق، اعتقادات، آدب معاشرت و خیلی از موارد دیگر، بیش از آنچه تصور کنید در زندگیتان نقش بازی خواهند کرد، پس اگر خواهان رابطهای سالم و شاد و بلند مدت هستید، از همین الان آن را بسازید.
@pc2016
آدمهای زیبا و دوست داشتنی، به صورت تصادفی به وجود نمیآیند. زیباترین و دوست داشتنی ترین انسانهایی که میشناسیم، آنهایی هستند که با شکست آشنا شدهاند، آنهایی که رنج را تجربه کردهاند، آنهایی که از دست دادن را تجربه کردهاند، آنهایی که پس از این رویدادهای دشوار دوباره مسیر خود را به سمت زندگی پیدا کردهاند. این افراد زندگی را به شکل متفاوتی میفهمند، آن را به شکل متفاوتی تحسین میکنند و نیز به شکل متفاوتی حس میکنند به همین دلیل، آرامترند و دوست داشتن و محبت به دغدغهشان تبدیل میشود.
@pc2016
@pc2016
کسانی که عقاید احمقانه شان را ابراز می کنند اغلب بسیار حساسند. هر قدر عقاید کسی احمقانه تر باشد کمتر باید با او مخالفت کرد. باگ می گفت حماقت بزرگترین نیروی روحانی تمام تاریخ بشر است. می گفت باید در برابر آن سر تعظیم فرود آورد، چون همه جور معجزه ای از آن ساخته است.
خداحافظ گری کوپر
#رومن_گاری
@pc2016
خداحافظ گری کوپر
#رومن_گاری
@pc2016
هيچ چيز شما را زندانى نمىكند مگر افكارتان!
هيچ چيز شما را محدود نمىكند مگر ترستان!
هيچ شما را كنترل نمىكند مگر عقايدتان!
#ماريان_ويليامسون
هيچ چيز شما را محدود نمىكند مگر ترستان!
هيچ شما را كنترل نمىكند مگر عقايدتان!
#ماريان_ويليامسون
#تلنگر
اعتياد به روابط عاطفی يا عشق!
«اعتياد به روابط عاطفي، برخلاف نام لطيفش، می تواند از ويرانکنندهترين شکلهای اعتياد باشد که اين روزها به فراواني در فيلمها و داستانهای بهظاهر عشقی به تصوير کشيده می شود.
با توجه به نياز طبيعی و فطری انسان به روابط اجتماعي و عاطفي و انتظار بروز پديده عشق، بويژه در دوره جواني، گاهي تشخيص موارد اعتياد به روابط احساسي و عاشقانه بسيار دشوار ميشود.
درحالي که افراد معتاد به روابط عاشقانه، درگير روابطي ميشوند که نهتنها از نگاه روانشناختي سالم نيست و براي فرد، شادي و تکامل عشق سالم را به همراه ندارد، بلکه در نهايت موجب آزار و زيانِ وي شده و بر کولهبار تجربههاي طرد شدن، تنهايي و به عبارتي شکستهاي عشقياش اضافه ميشود.
در حالت کلي، تقريباً در همه انواع اعتياد، فرد معتاد، عادت به فرارکردن از احساسات غم و غصه، خشم و تنهايي دارد. معتادان به روابط عاطفي نيز از اين قاعده مستثنا نبوده و در واقع، آنها بر روابط عاطفي تمرکز ميکنند تا از پرداختن به مشکلات و هيجانات منفي زندگي خودشان بگريزند.
معمولاً افرادي که در کودکي، از مهرباني و مهر کافي بهرهمند نبودهاند، در دام اعتياد به روابط عاطفي گرفتار ميشوند.
متخصصان بر اين باورند که «خودکمبيني و کمبود عزتنفس» در افرادي که در کودکي مهر و محبت کافي دريافت نکردهاند، در بزرگسالي آنها را به وابستگي شديد و اعتياد عاطفي سوق خواهد داد.
بسياري از اين افراد، در کودکي تنها گذاشته شده يا رها شدهاند و به همين دليل، با تمام وجود ميکوشند تا به روابط عاطفي خود «بچسبند» و از ترکشدن دوباره به هر قيمتي جلوگيري کنند.
اين افراد گاهي، در گرداب روابط عاطفي ويرانکنندهاي ميافتند، ولي به جهت ترس از ترکشدن و تنها ماندن، از تمام کردن اين رابطه دوري ميگزينند.
@pc2016
اعتياد به روابط عاطفی يا عشق!
«اعتياد به روابط عاطفي، برخلاف نام لطيفش، می تواند از ويرانکنندهترين شکلهای اعتياد باشد که اين روزها به فراواني در فيلمها و داستانهای بهظاهر عشقی به تصوير کشيده می شود.
با توجه به نياز طبيعی و فطری انسان به روابط اجتماعي و عاطفي و انتظار بروز پديده عشق، بويژه در دوره جواني، گاهي تشخيص موارد اعتياد به روابط احساسي و عاشقانه بسيار دشوار ميشود.
درحالي که افراد معتاد به روابط عاشقانه، درگير روابطي ميشوند که نهتنها از نگاه روانشناختي سالم نيست و براي فرد، شادي و تکامل عشق سالم را به همراه ندارد، بلکه در نهايت موجب آزار و زيانِ وي شده و بر کولهبار تجربههاي طرد شدن، تنهايي و به عبارتي شکستهاي عشقياش اضافه ميشود.
در حالت کلي، تقريباً در همه انواع اعتياد، فرد معتاد، عادت به فرارکردن از احساسات غم و غصه، خشم و تنهايي دارد. معتادان به روابط عاطفي نيز از اين قاعده مستثنا نبوده و در واقع، آنها بر روابط عاطفي تمرکز ميکنند تا از پرداختن به مشکلات و هيجانات منفي زندگي خودشان بگريزند.
معمولاً افرادي که در کودکي، از مهرباني و مهر کافي بهرهمند نبودهاند، در دام اعتياد به روابط عاطفي گرفتار ميشوند.
متخصصان بر اين باورند که «خودکمبيني و کمبود عزتنفس» در افرادي که در کودکي مهر و محبت کافي دريافت نکردهاند، در بزرگسالي آنها را به وابستگي شديد و اعتياد عاطفي سوق خواهد داد.
بسياري از اين افراد، در کودکي تنها گذاشته شده يا رها شدهاند و به همين دليل، با تمام وجود ميکوشند تا به روابط عاطفي خود «بچسبند» و از ترکشدن دوباره به هر قيمتي جلوگيري کنند.
اين افراد گاهي، در گرداب روابط عاطفي ويرانکنندهاي ميافتند، ولي به جهت ترس از ترکشدن و تنها ماندن، از تمام کردن اين رابطه دوري ميگزينند.
@pc2016
#تربیتی
دلیل لجبازی کودکان
1. تثبیت استقلال: گاهی کودک دوست دارد به گونه ای باشد که خودش میخواهد، نه آن گونه که شما میخواهید؛ زیرا احساس استقلال میکند؛ بنابراین، جایی برای نگرانی نیست.
2. جلب توجه: چنان سخن نگویید که کودک چنین موضعی بگیرد؛ او دوست دارد جلب توجه کند؛ پس به مخالفت هایش بی توجهی کنید و حساسیت نشان ندهید.
3. لجبازی: ممکن است این رفتار کودک به سبب لجبازی باشد که در اثر بی توجهی شما به خواسته های منطقی اش ایجاد شده است.
4. انتقامجویی: گاهی کودک برای انتقام جویی از پدر و مادری که دائم با هم درگیری و اختلاف دارند، چنین برخورد میکند.
@pc2016
دلیل لجبازی کودکان
1. تثبیت استقلال: گاهی کودک دوست دارد به گونه ای باشد که خودش میخواهد، نه آن گونه که شما میخواهید؛ زیرا احساس استقلال میکند؛ بنابراین، جایی برای نگرانی نیست.
2. جلب توجه: چنان سخن نگویید که کودک چنین موضعی بگیرد؛ او دوست دارد جلب توجه کند؛ پس به مخالفت هایش بی توجهی کنید و حساسیت نشان ندهید.
3. لجبازی: ممکن است این رفتار کودک به سبب لجبازی باشد که در اثر بی توجهی شما به خواسته های منطقی اش ایجاد شده است.
4. انتقامجویی: گاهی کودک برای انتقام جویی از پدر و مادری که دائم با هم درگیری و اختلاف دارند، چنین برخورد میکند.
@pc2016
♻️پيام طرحواره ها :
رها شدگي ←خواهش مي كنم مرا تنها نگذار !
وابستگي ←من به تنهايي نمي توانم گليم خود را از آب بيرون بكشم !
طرداجتماعي ← من وصله ناجور هر جمع هستم !
محروميت هيجاني ← هيچ كس مرا درك نمي كند و دوست ندارد !
نقص و شرم ← من بي ارزش هستم !
ايثار ←ديگران از من مهم ترند !
خويشتن تحول نيافته ←من بدون والدينم نمي توانم كاري انجام دهم !
تنبيه ← من نبايد از زندگي لذت ببرم !
بي اعتمادي ←من نمي توانم به كسي اعتماد كنم !
بازداري هيجاني ← من نبايد احساساتم را بيان كنم !
معيارهاي سرسختانه ←هيچ وقت از هيچ چيز راضي نيستم !
آسيب پذيري ←حادثه در كمين است !
پذيرش جويي ←من زماني با ارزشم كه ديگران تاييدم كنند !
خويشتن داري و خود انضباطي ناكافي ←من از زندگيم ناراضيم!
استحقاق ←من بايد به تمام خواسته هايم دست پيدا كنم !
شكست ←احساس مي كنم در زندگي شكست خورده ام !
اطاعت ←مجبورم هميشه از خواسته هاي ديگران تبعيت كنم !
💎@pc2016
رها شدگي ←خواهش مي كنم مرا تنها نگذار !
وابستگي ←من به تنهايي نمي توانم گليم خود را از آب بيرون بكشم !
طرداجتماعي ← من وصله ناجور هر جمع هستم !
محروميت هيجاني ← هيچ كس مرا درك نمي كند و دوست ندارد !
نقص و شرم ← من بي ارزش هستم !
ايثار ←ديگران از من مهم ترند !
خويشتن تحول نيافته ←من بدون والدينم نمي توانم كاري انجام دهم !
تنبيه ← من نبايد از زندگي لذت ببرم !
بي اعتمادي ←من نمي توانم به كسي اعتماد كنم !
بازداري هيجاني ← من نبايد احساساتم را بيان كنم !
معيارهاي سرسختانه ←هيچ وقت از هيچ چيز راضي نيستم !
آسيب پذيري ←حادثه در كمين است !
پذيرش جويي ←من زماني با ارزشم كه ديگران تاييدم كنند !
خويشتن داري و خود انضباطي ناكافي ←من از زندگيم ناراضيم!
استحقاق ←من بايد به تمام خواسته هايم دست پيدا كنم !
شكست ←احساس مي كنم در زندگي شكست خورده ام !
اطاعت ←مجبورم هميشه از خواسته هاي ديگران تبعيت كنم !
💎@pc2016
پیشنهاد میکنم متاهلین حتما بخونن👌👌
اگر آنگونه که با تلفن همراهتان برخورد میکنید با همسرتان برخورد میکردید، اکنون خوشبخترین فردِ دنیا بودید!
اگر هر روز شارژش میکردید
باهاش در روز از همه بیشتر صحبت میکردید
پایِ صحبتهاش می نشستید
پیغامهایش را دریافت میکردید
پول خرجش میکردید
دورش یک محافظ محکم میکشیدید
در نبودش احساسِ کمبود میکردید
حاضر نبودید کسی نزدیکش شود
حتی، مطالبِ خصوصیتان را به حافظه اش میسپردید
همیشه و همهجا همراهتان بود
حتی در اوج تنهایی
الانم که گوشی ها لمسی شده...
اگر همونقدر که گوشی رو لمس میکنید همسرتون رو نوازش بکنید
کلی خوشبخت می شوید و همیشه،
بجای این همراه، اون همراهِ اولتان بود….
@pc2016
اگر آنگونه که با تلفن همراهتان برخورد میکنید با همسرتان برخورد میکردید، اکنون خوشبخترین فردِ دنیا بودید!
اگر هر روز شارژش میکردید
باهاش در روز از همه بیشتر صحبت میکردید
پایِ صحبتهاش می نشستید
پیغامهایش را دریافت میکردید
پول خرجش میکردید
دورش یک محافظ محکم میکشیدید
در نبودش احساسِ کمبود میکردید
حاضر نبودید کسی نزدیکش شود
حتی، مطالبِ خصوصیتان را به حافظه اش میسپردید
همیشه و همهجا همراهتان بود
حتی در اوج تنهایی
الانم که گوشی ها لمسی شده...
اگر همونقدر که گوشی رو لمس میکنید همسرتون رو نوازش بکنید
کلی خوشبخت می شوید و همیشه،
بجای این همراه، اون همراهِ اولتان بود….
@pc2016
#سیاستهای_همسرداری
مهارت های زناشویی
۱- در بحث ها، اختلافات قبلی رو دوباره بازگو نکنید. این کار باعث انتقال عقده ها و مسائل گذشته به الان می شود به جای بهتر شدن اوضاع، همه چیز بدتر می شود.
• جمله هایی مثل: تو ۴ ماه گذشته در مهمونی فلان کار رو کردی ، دو سال پیش فلان کار رو نکردی و ...
فقط در مورد موضوع فعلی تون صحبت کنید. وقتی عصبانی هستید، رجوع به گذشته به جای اینکه مشکل الان رو حل کنه، فقط باعث تخریب بیشتر رابطه تون می شود
۲- از مقایسه های منفی به هیچ وجه استفاده نکنید.
• همسر فلانی رو ببین ... یاد بگیر و جملاتی از این دست
۳- به هیچ وجه همدیگه رو تهدید نکنید. پیام اصلی تهدید اینه که تو آدم بدی هستی و من هم میخوام تو رو تنبیه کنم
• اگر میخوای بری پیش مادرت، انتظار نداشته باش وقتی برگشتی من اینجا باشم
• اگر تو با من بیرون نمیای افراد زیادی هستن که میتونم با اون ها برم و...
این کار به شدت باعث تخریب رابطه میشه و احساس خیلی بدی رو از شما در قلب و ذهن طرف مقابل به جا می گذارد.
@pc2016
مهارت های زناشویی
۱- در بحث ها، اختلافات قبلی رو دوباره بازگو نکنید. این کار باعث انتقال عقده ها و مسائل گذشته به الان می شود به جای بهتر شدن اوضاع، همه چیز بدتر می شود.
• جمله هایی مثل: تو ۴ ماه گذشته در مهمونی فلان کار رو کردی ، دو سال پیش فلان کار رو نکردی و ...
فقط در مورد موضوع فعلی تون صحبت کنید. وقتی عصبانی هستید، رجوع به گذشته به جای اینکه مشکل الان رو حل کنه، فقط باعث تخریب بیشتر رابطه تون می شود
۲- از مقایسه های منفی به هیچ وجه استفاده نکنید.
• همسر فلانی رو ببین ... یاد بگیر و جملاتی از این دست
۳- به هیچ وجه همدیگه رو تهدید نکنید. پیام اصلی تهدید اینه که تو آدم بدی هستی و من هم میخوام تو رو تنبیه کنم
• اگر میخوای بری پیش مادرت، انتظار نداشته باش وقتی برگشتی من اینجا باشم
• اگر تو با من بیرون نمیای افراد زیادی هستن که میتونم با اون ها برم و...
این کار به شدت باعث تخریب رابطه میشه و احساس خیلی بدی رو از شما در قلب و ذهن طرف مقابل به جا می گذارد.
@pc2016