چرا خانمها باید شوخ طبع باشند و نشاطشان را حفظ کنند ؟!!!

🔹 زن‌ها قلب خانه‌اند؛ زن‌ها اگر شاد باشند قلب خانه می‌تپد...

🔸 زن‌ها اگر موهایشان را شکل دهند، اگر صورتشان را آرایش کنند، اگر لباس‌های شاد بپوشند زندگی در خانه جریان پیدا می‌کند...

🔹 زن‌ها اگر کودک درونشان هنوز شیطنت کند، اگر شوخی کنند، بخندند، همه اهل خانه را به زندگی نوید می‌دهند...

🔸 اگر روزی زن خانه چشمهایش رنگ غم بدهد، حرفهایش بوی گلایه و کسالت بدهد، اگر ذره‌ای بی‌حوصله و ناامید به نظر برسد؛ تمام اهل خانه را به غم کشیده است!!!

🔹 آری زن بودن دشوار است؛ زنان ارمغان‌آور شادی، گذشت و خنده‌اند. یادمان نرود قلب خانه باید بتپد. آقای محترم مواظب قلب خانه‌ات باش

@pc2016

هفت عادت مخرب وجود دارد که در درازمدت زندگی‌های مشترک را از بين می‌برد:
١. عيب‌جویی
٢. سرزنش
۳. نق زدن
۴. شکوه و گلايه
۵. تهديد
۶. تنبيه
٧. دادن حق حساب يا باج برای تحت کنترل در آوردن ديگری

در مقابل هفت عادت مهرورزی را بايد جايگزين رفتارهايمان سازيم:
١. گوش سپردن
٢. حمايت
٣. تشويق
۴. احترام
۵. اعتماد
۶. پذيرش
٧. گفتگوی هميشگی بر سر اختلافات


👤 ویلیام گلاسر
📚 ازدواج بدون شکست
@pc2016

‏شازده کوچولو پرسید : از کی اوضاع بهتر میشه؟
روباه گفت : از وقتی بفهمی همه چیز به خودت بستگی داره
@pc2016

@pc2016
موضوعات مخرب رابطه زناشویی

*به شوخی هم ازکلمه طلاق؛
استفاده نکنید...

*به شوخی هم حرف زن دوم
را نزنيد....

*به شوخی هم فحش و تمسخر
ممنوع ....

*مسخره کردن همدیگر درحضور دیگران ممنوع...

@pc2016

@pc2016
رابطه فرازناشويى

مهم ترین انگیزه افراد متاهلی که به روابط نامشروع روی می آورند، "تجربه مجدد صمیمیت فردی و جنسی" است، چیزی که اکنون آن را در زندگی مشترکشان نمی یابند.

بنابراین، جذابیت روابط نامشروع بدین دلیل است که هیچ یک از طرفین، انتقاد، سرزنش و شکوه نمی کنند یا نق نمی زنند.

حال آن که اگر در روابط زناشویی سرزنش ها و ديگر رفتارهای مخرب نباشد، نیازی به ایجاد رابطه نا مشروع احساس نمی شود و این گونه روابط اصلا شروع نمی شود.

✍🏻ویلیام گلسر

@pc2016

@pc2016
تفاوت نياز و خواسته

یکی از نکات مهمی که در روابطمان باید به آن توجه کنیم تفاوت "نیاز" و "خواسته" است.

نیازها طبیعی هستند مثل نیاز به عاطفه و صمیمیت. اما خواسته، مصداق ارضای نیاز است یعنی من انتظار دارم نیازم از چه روشی ارضا شود؟

بطور مثال ممکن است برای فردی تماس تلفنی مکرر در طول روز نشانه صمیمیت باشد ولی برای فرد دیگر گذراندن تایمی صمیمانه با همدیگر. اگر روشی که ما با آن احساس صمیمیت می کنیم با روش طرف مقابلمان جور نیست بهتر است روی آن روش پافشاری نکنیم. ببینید چه کارهای دیگری برای شما معنی دوست داشته شدن می دهد و طرف مقابل با انجام آنها راحت تر است؟

*اگر نیازهایمان ارضا نمی شوند شاید به این دلیل باشد که بیش از اندازه روی خواسته هایمان پافشاری می کنیم.
@pc2016

ازدواج همه چیز نیست اما در خوشبختی و سعادت انسان بسیار تاثیرگذار است. کسی که قصد دارد ازدواج کند اول از همه باید حسش با خودش خوب باشد و خودش را دوست داشته باشد.

در غیر این صورت بهتر است ازدواج نکند. ازدواج دو ستون می خواهد که یک سقف را استوار نگه دارد.

نمی شود از یک ستون خراب انتظار یک سقف مستحکم را داشت. با ازدواج قرار نیست هدفمند یا خوشبخت شوید در صورتی که قبل از آن نبوده اید! ازدواج جنبه های مختلفی دارد.

ظاهر، شغل، جهان بینی، تفریحات، نوع رفتار، سطح اجتماعی و خانوادگی و... دو فهرست بنویسید.

فهرست اول معیارهای شما از انتخاب همسر. فهرست دوم ویژگی های خودتان.

بعد این دو فهرست را کنار هم قرار دهید و بسنجید که آیا واقعا این دو نفر مناسب هم هستند؟ خودتان حاضر بودید با خودتون ازدواج کنید؟!

اگر اشکالی در خودتان می بینید آن را رفع کنید. اگر هم ایده آل شما 200 قدم از شما جلوتر است، احتمال و شانس شما برای رسیدن به آن فرد کم می شود؛ پس واقع بین باشید.
@pc2016

هفت عادت مخرب وجود دارد که در درازمدت زندگی‌های مشترک را از بين می‌برد:

١. عيب‌جویی
٢. سرزنش
۳. نق زدن
۴. شکوه و گلايه
۵. تهديد
۶. تنبيه
٧. دادن حق حساب يا باج برای تحت کنترل در آوردن ديگری

در مقابل هفت عادت مهرورزی را بايد جايگزين رفتارهايمان سازيم:
١. گوش سپردن
٢. حمايت
٣. تشويق
۴. احترام
۵. اعتماد
۶. پذيرش
٧. گفتگوی هميشگی بر سر اختلافات

@pc2016

.
پختگی و بالغ شدن از یک جداشدن شروع
می شود

*جدا شدن از یک عشق
*جدا شدن از یک امنیت
*جدا شدن از یک قدرت
*جدا شدن از یک وابستگی
*جدا شدن از بندگی و اسارت

جدا شدن از هر آن چیزی که فکر می کنیم بدون آن هیچ خواهیم شد.

@pc2016

@pc2016
انسان ها ارزش محبت و دلبستگی دارند
اما ارزش وابستگی هرگز

تنها چيزی كه سرنوشت زندگی شما را تعيين می كند، باورهای سالم و محكم خويشتن است و نه بودن يا نبودن ديگران

اصول شما ارتباطات شما را غربال می كند و در انتها كسانی با شما می مانند كه سبك شما را می پذيرند و دوست دارند.

با آنان احساس راحتی می كنيد تا بدون قضاوت شدن خودتان باشيد، و اين بهترين معيار در انتخاب افراد نزديك است.

@pc2016

@pc2016
دانستنی های قبل از ازدواج

اگر امیدوار هستيد که بعد از ازدواج چیزهایی در طرف مقابلتان تغییر کند، پس آماده‌ی ازدواج با او نیستید.
مثلا ممکن است فکر کنید بعد از ازدواج نظر نامزدتان در مورد بچه‌دار شدن تغییر کند و دیگر از بچه‌دار شدن فراری نباشد. یا شاید هم فکر کنید بعد از ازدواج، دیگر مواد مصرف نخواهد کرد.

واقعیت این است که آدم‌ها ندرتا تغییر می‌کنند و این خیالات که ازدواج کردن، فرد مورد علاقه‌تان را تغییر می‌دهد، معمولا علامت این است که آمادگی ازدواج کردن را ندارید.
@pc2016

.
گاهی ما سال ها جمله‌ی دوستت دارم را
نمی گوییم تا شخصی را از دست ندهیم و اتفاقا از دستش می دهیم.
و گاهی ابراز نمی کنیم چون توان رویارویی با واقعیت را نداریم.
ابراز کردنِ احساساتِ مثبت، شجاعت و اصالتِ درونی می خواهد و کار هر کسی نیست. ‌‌
در هر صورت اگر ابراز کنیم، جواب مشخص می شود یا رابطه شروع می شود و یا رویای رابطه تمام می شود و شجاعت در همین رویارویی‌ست.

✍🏻پونه مقيمي
@pc2016

@pc2016
هيچ گاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمی‌کند.
این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند.

زخم خورده ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند،
آنها که از عزت نفس پایینی برخورداند میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران دارند.

تو هیچ گاه کنار آنها بزرگ نمی شوی، فقط تحقیر می شوی.
چون، یک فرد نا سالم، هرچیز در اطرافش را بیمار می کند ،
روابط بیمار و....

👤يونگ

@pc2016

اگر هر کسی را برای مدت طولانی تحت فشار و زور قرار دهیم به جایی خواهیم رسید که ممکن است هرگز دوباره صمیمیتی بین ما ایجاد نشود و بازگشتی وجود نداشته باشد.

برای ایجاد و نگه داری روابط انسانی مورد نیازمان باید از انتخاب زور، اجبار، تحمیل، تنبیه، شکایت، سرزنش، پاداش، کنترل، ریاست، غرغر، مقایسه، قهر و کناره گیری (رفتارهای مخرب/ قطع کننده ارتباط) دست برداریم.

به جای این رفتارهای تخریبگر، رفتارهای مهرورزی (پیوند دهنده) که عبارتند از: گوش کردن، حمایت کردن، مذاکره، تشویق و دلگرمی، عشق و دوستی، اعتماد، پذیرش، گشاده رویی و احترام گذاردن را جایگزین کنیم.

@pc2016

@pc2016
مهارت بیان احساسات

این كه شما بتوانید حالات و احساسات درونی تان را به راحتی به دیگران بگویید، در داشتن روابط سالم و شفاف خیلی مهم و مؤثر است.
شما باید یاد بگیرید احساسات منفی و مثبت تان را به سادگی بیان کنید.
➕احساسات مثبت را نشان دهید؛ چه شغل خوبی پیدا کرده ای.

➖احساسات منفی را هم بیان کنید؛ من از کاری که انجام داده اي ناراحت شدم.

بیان علت احساسات و توضیح دادن درباره ی آنها به ویژه در نشان دادن و ابراز احساسات منفی لازم است.
بیان علت احساسات مثبت و تعریف و تمجید هم در ایجاد روابط سالم و ایجاد صمیمیت بیشتر مؤثر است
اما این مهم است که شما تشخیص بدهید در شرایط و موقعیتهای مختلف از جملات و عبارات مناسب استفاده کنید.

@pc2016

@pc2016
پیتمن روانشناس عقیده دارد که همه ی ازدواج ها ناسازگارند چون بین افرادی از خانواده های مختلف شکل مي گيرد افرادي که دیدگاه ها و اعتقادات متفاوت دارند.

راز داشتن یک ازدواج موفق این است که دیدگاهی دوچشمی داشته باشید و زندگی را علاوه بر چشم خودتان، از چشم همسرتان هم ببینید.

@pc2016

@pc2016
مدیریت رابطه

در رابطه عاطفی سالم، طرفین فردیت دیگری را به رسمیت می شناسند، علایق و نیازهای یکدیگر را می پذیرند و آن ها را نادیده نمی گیرند.

اشکال کار از جایی آغاز می شود که شما توانایی کنار آمدن با تفاوت های طرف مقابل تان را ندارید و بنابراین سعی می کنید که او را شکل خودتان کنید، تغییر دهید و کنترل یا محدودش کنید.

ارتباط عاطفی طولانی مدت، نیازمند «سازگاری» و «پذیرش» ویژگی های متفاوت دیگری است. شما قرار است مدتی طولانی با فردی که کاملاً متفاوت با شماست، زندگی کنید، پس به جای جنگ برای تغییر دیگری، پذیرش تان را بالا ببرید.

@pc2016

🌲چهار نون راهگشا

برای رابطه خوب و ایجاد آرامش
نبین
نگو
نشنو
نپرس

درچه مواردی ،چگونه؟
یکم = نبین
۱- عیب مردم را نبین
۲- مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین
۳-کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین
۴-گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل)

دوم = نگو
۱- هرچه شنیدی نگو
۲-به کسی که حرفت در او تاثیر ندارد نگو
۳- سخنی که دلی بیازارد نگو
۴-هر سخن راستی را هر جا نگو
۵- هر خیری که در حق دیگران کردی نگو
۶- راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد

سوم = نشنو
۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد
۲- وقتی دونفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی
۳- غیبت را نشنو
۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل)

چهارم = نپرس
۱- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس
۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس
۳- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس
۴- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس
۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس


با اخلاق خوب ،
جامعه ی خوب بسازیم 😊

@pc2016

همه ازدواج ها به نوعی ناسازگارند، چون بین دو شخصیت و دو جنسیت و دو تربیت ودو فرهنگ ،دونوع باور ،دو نگرش ارزشی متفاوت... شکل میگرند

پس برای داشتن یک ازدواج کامیاب بهتر است دیدگاه دو چشمی داشت؛ یعنی زندگی را علاوه بر چشم خود (از زوایه چشم دیگری ) یعنی همسر هم دید.
بدین ترتیب بخش اعظم مشکلات خود بخود حل میشود

@pc2016

🌺چرا روابط اجتماعي خارج از منزل براي كودك حائز اهميت است؟


🔴فرزند شما می داند که در محيط خانه حتي اگر كار ناپسندي از او سر بزند، باز هم مورد مهر و محبت والدين قرار مي گيرد.

🔴اگر از والدين چيزی بخواهد و در اختيارش قرار ندهند، می تواند با قهر، قشقرق و به هدفش برسد.

⬅️اما :

✔️محيط اجتماعي به بالغ شدن كودك كمك می كند، از اين رو كه او را آگاه مي كند اگر بخواهد در جمع پذيرفته شود و دوستانش پذیرای او باشند ، مي بايست، قوانین را رعایت و برای خواسته هایش صبر کند .

✔️رشد اجتماعی و رسش فرزند شما ، در محیط اجتماعی اتفاق می افتد .
البته به شرط حمایت سالم والدین

@pc2016

زنی که بلند می‌خندد "بی‌حیا" نیست، "سرزنده" است.
زنی که وقت طلاق حقوقش را بخواهد "دزد" نیست، "آگاه" است.

زنی که بلد است حقش را بگیرد "سلیطه" نیست، "توانمند" است.
زنی که هیچ‌گونه مزاحمت و آزار را برنمی‌تابد "مادر فولاد زره" نیست، "آزاده" است.

زنی که تنها به سفر و راه‌های دور و دراز می‌رود "ول" نیست، "جهاندیده" است.
زنی که طلاق گرفته "مطلقه" نیست، "مجرد" است.

دختری که ازدواج نکرده "ترشیده" نیست، "مستقل" است.
زنی که شوهرش مرده "بیوه" نیست، زن "مجرد" است.

زنی که ظاهر جذابی دارد "جیگر" یا "هلو" نیست، "زیبا" است.
زنی که تنها با فرزندانش زندگی می‌کند "بی‌سرپرست" نیست، "سرپرست خانوار" است.

زنی که هنرمند فعال در اجتماع است "هرجایی" نیست، " مایه افتخار" است.
دختری که باکره باشد "دست‌نخورده" نیست، "دوشیزه" است.

دختری که نامزدی‌اش به هم خورده "دست‌خورده" نیست. "دل‌شکسته" است.

زنی که نگران زنان سرزمینش باشد "فمنیست کله‌خراب" نیست، "دلسوز" است.

فرهنگ لغاتمان را اصلاح کنیم. خشونت‌ها خودبخود کاسته خواهد شد. با هم مهربان باشیم.

@pc2016