شکست عاطفی
یکی از مهمترین عواملی که باعث شکست روابط عاطفی ما می شود "سبک دلبستگی" ما است.
افرادی که در دوران کودکی وقتی نیاز داشتند مادر در دسترس شان نبوده در بزرگسالی معمولا ً در دسترس نیستند و وقتی کسی دوستشان دارد و می خواهد به آنها نزدیک شود از نیاز به فاصله صحبت می کنند (دلبستگی اجتنابی )
افرادی که در دوران کودکی مادرشان در دسترس بوده ولی متوجه نیازهای کودک نمی شده- بطور مثال بچه را به زور می خوابانده یا به زور به بچه غذا می داده - در دوران بزرگسالی بشدت نگرانند که همان روابط نیم بند خود را هم از دست بدهند. آنها باور دارند که هیچکس نمی تواند آنها را درک کند و دوستشان داشته باشد بنابراین با پرتوقعی و دوره های شدید خشم و پشیمانی، دیگران را از خود فراری می دهند (دلبستگی اضطرابی)
@pc2016
یکی از مهمترین عواملی که باعث شکست روابط عاطفی ما می شود "سبک دلبستگی" ما است.
افرادی که در دوران کودکی وقتی نیاز داشتند مادر در دسترس شان نبوده در بزرگسالی معمولا ً در دسترس نیستند و وقتی کسی دوستشان دارد و می خواهد به آنها نزدیک شود از نیاز به فاصله صحبت می کنند (دلبستگی اجتنابی )
افرادی که در دوران کودکی مادرشان در دسترس بوده ولی متوجه نیازهای کودک نمی شده- بطور مثال بچه را به زور می خوابانده یا به زور به بچه غذا می داده - در دوران بزرگسالی بشدت نگرانند که همان روابط نیم بند خود را هم از دست بدهند. آنها باور دارند که هیچکس نمی تواند آنها را درک کند و دوستشان داشته باشد بنابراین با پرتوقعی و دوره های شدید خشم و پشیمانی، دیگران را از خود فراری می دهند (دلبستگی اضطرابی)
@pc2016
#هردو_بخوانیم
#مهارتهای_زندگی
🔻 اگر قرار است با هم بمانید
از هم اڪنون:
◄ اجازه بدهید همسرتان با خیال راحت حرفهایش را تا انتها بگوید.
◄ از او بخواهید گذشته را رها ڪند و فقط به آخرین موضوعی ڪه ناراحتش ڪرده بپردازد.
◄ برای هر مشڪلی همان روز تا "دیر و یا ڪهنه نشده" جلسهای تشڪیل دهید و موضوع را ناتمام باقی نگذارید.
◄ از معذرتخواهی نترسید.
◄ اگر با آرامش به تمام حرفهای او گوش ندهید نمی توانید خودتان یا او را متقاعد ڪنید.
◄ تاڪنون هیچ زندگی مشترڪی با توهین، فحاشی و متهم ڪردن یڪدیگر نجات نیافته است. پس به قصد گرفتن امتیاز و شڪست طرف مقابل، سر میز مداڪره ننشینید.
◄ سڪوت ڪردن و گوش دادن فعال و عدم قضاوت شما را به نتیجه بهتری خواهد رساند.
◄ لجبازی، ڪینه، غرور و دروغ گفتن، اسبهای وحشی و خطرناڪیاند ڪه مزرعه زیبای زندگی شما را با خاڪ یڪسان می ڪنند.
◄ برای نجات زندگی خود، عادتهای
مخرب را با همدلی و درڪ ڪردن
جایگزین ڪنید.
@pc2016
#مهارتهای_زندگی
🔻 اگر قرار است با هم بمانید
از هم اڪنون:
◄ اجازه بدهید همسرتان با خیال راحت حرفهایش را تا انتها بگوید.
◄ از او بخواهید گذشته را رها ڪند و فقط به آخرین موضوعی ڪه ناراحتش ڪرده بپردازد.
◄ برای هر مشڪلی همان روز تا "دیر و یا ڪهنه نشده" جلسهای تشڪیل دهید و موضوع را ناتمام باقی نگذارید.
◄ از معذرتخواهی نترسید.
◄ اگر با آرامش به تمام حرفهای او گوش ندهید نمی توانید خودتان یا او را متقاعد ڪنید.
◄ تاڪنون هیچ زندگی مشترڪی با توهین، فحاشی و متهم ڪردن یڪدیگر نجات نیافته است. پس به قصد گرفتن امتیاز و شڪست طرف مقابل، سر میز مداڪره ننشینید.
◄ سڪوت ڪردن و گوش دادن فعال و عدم قضاوت شما را به نتیجه بهتری خواهد رساند.
◄ لجبازی، ڪینه، غرور و دروغ گفتن، اسبهای وحشی و خطرناڪیاند ڪه مزرعه زیبای زندگی شما را با خاڪ یڪسان می ڪنند.
◄ برای نجات زندگی خود، عادتهای
مخرب را با همدلی و درڪ ڪردن
جایگزین ڪنید.
@pc2016
#سیاستهای_همسرداری
در هنگام شوخی کردن مطمئن باشید که همسرتان نسبت به آن موضوع #حساسیت نداشته باشد.
نباید به گونه ای باشد که باعث #تحقیر شدن همسرتان گردد و به شخصیت وی لطمه ای وارد کند.
@pc2016
در هنگام شوخی کردن مطمئن باشید که همسرتان نسبت به آن موضوع #حساسیت نداشته باشد.
نباید به گونه ای باشد که باعث #تحقیر شدن همسرتان گردد و به شخصیت وی لطمه ای وارد کند.
@pc2016
💜عبارت "ممنونم ازت "بعداز "دوستت دارم" بالاترین تاثیر را در ایجادنشاط وخوشبختی در رابطه زناشویی دارد
💜قدردانی حتی در زوجینی که اختلافات شدیدی داشتند اثربخش بود
@pc2016
💜قدردانی حتی در زوجینی که اختلافات شدیدی داشتند اثربخش بود
@pc2016
✅از چه زمانی میتوان به کودکان پول توجیبی داد؟
💢كودكان وقتی با مفاهیم شمارش، پول، قیمت، مقایسه کردن و ارزشگذاری اشیا آشنا میشوند، میتوانند پول توجیبی دریافت کنند.
💢زمانيکه کودک تشخیص دهد در ازای پرداخت مبلغ مشخصی پول میتواند کالا یا خدمات مشخصی دریافت کند.
💢 كودكان در ابتدا نمیتوانند تشخیص دهند که مثلا دوهزار تومان دوبرابر هزارتومان ارزش دارد و مقایسه کردن برایشان سخت است. برای این کار ابتدا باید کودک را با مفهوم شمارش و مقدار آشنا کنید.
💢مثلا کودک بتواند پول را بشمارد؛ اما برای شروع میتوانید مقادیر اندک و مشخصی از پول را برای خرید چیز خاصی در اختیار کودک قرار دهید؛ مثلا هزار تومان برای خرید.
@pc2016
💢كودكان وقتی با مفاهیم شمارش، پول، قیمت، مقایسه کردن و ارزشگذاری اشیا آشنا میشوند، میتوانند پول توجیبی دریافت کنند.
💢زمانيکه کودک تشخیص دهد در ازای پرداخت مبلغ مشخصی پول میتواند کالا یا خدمات مشخصی دریافت کند.
💢 كودكان در ابتدا نمیتوانند تشخیص دهند که مثلا دوهزار تومان دوبرابر هزارتومان ارزش دارد و مقایسه کردن برایشان سخت است. برای این کار ابتدا باید کودک را با مفهوم شمارش و مقدار آشنا کنید.
💢مثلا کودک بتواند پول را بشمارد؛ اما برای شروع میتوانید مقادیر اندک و مشخصی از پول را برای خرید چیز خاصی در اختیار کودک قرار دهید؛ مثلا هزار تومان برای خرید.
@pc2016
💎عزت نفس چیست؟
به میزان ارزش و احترامی که برای خود شخصیت خود قائل هستیم عزت نفس می گویند که از احساسات,طرز تفکر و تجربیات خودمان از دوران کودکی و درطول زندگی بدست می اوریم.
@pc2016
به میزان ارزش و احترامی که برای خود شخصیت خود قائل هستیم عزت نفس می گویند که از احساسات,طرز تفکر و تجربیات خودمان از دوران کودکی و درطول زندگی بدست می اوریم.
@pc2016
مهارت های زناشویی
فراموش نکنيد که شما مالک هم نيستيد بلکه شريک زندگی يکديگريد.
پس سعي کنيد همه چيز را با مشارکت پيش ببريد و در عين حال نظرات فردی خود را داشته باشيد.
خسته کننده ترين آدم ها کساني هستند که خود را فراموش کرده اند و فقط از ديد همسرشان به خود نگاه می کنند.
نمونه اش نامزدهايی که با هم به رستوران می روند و هرکدام انتخاب غذا را به طرف مقابل واگذار می کند: «هر چيزی تو سفارش بدهی من هم همان را می خورم!»
@pc2016
فراموش نکنيد که شما مالک هم نيستيد بلکه شريک زندگی يکديگريد.
پس سعي کنيد همه چيز را با مشارکت پيش ببريد و در عين حال نظرات فردی خود را داشته باشيد.
خسته کننده ترين آدم ها کساني هستند که خود را فراموش کرده اند و فقط از ديد همسرشان به خود نگاه می کنند.
نمونه اش نامزدهايی که با هم به رستوران می روند و هرکدام انتخاب غذا را به طرف مقابل واگذار می کند: «هر چيزی تو سفارش بدهی من هم همان را می خورم!»
@pc2016
مهر طلب
آدم مهر طلب تبدیل به موجودی می شود که کاری که انجام می دهد برای او دردآورد است و او را اذیت می کند و باعث خشمگین شدن او می شود،و در آخر او را فردی طلب کار بوجود می آورد.
یعنی انتظار دارد که اگر برای کسی کاری انجام داد باید پاداش بگیرد یا در دنیای دیگری به او پاداش بدهند. بخاطر این كه او رنج برده، درد کشید، کوچک و حقیر شده. پس مستحق پاداش می باشد.
@pc2016
آدم مهر طلب تبدیل به موجودی می شود که کاری که انجام می دهد برای او دردآورد است و او را اذیت می کند و باعث خشمگین شدن او می شود،و در آخر او را فردی طلب کار بوجود می آورد.
یعنی انتظار دارد که اگر برای کسی کاری انجام داد باید پاداش بگیرد یا در دنیای دیگری به او پاداش بدهند. بخاطر این كه او رنج برده، درد کشید، کوچک و حقیر شده. پس مستحق پاداش می باشد.
@pc2016
#هردو_بخوانیم
همسرتان یک درخت نیست!
پس وقتی در مورد او صحبت میکنید از اسامی اشاره مثل "این" یا "اون" به کار نبرید!
این کلمه های "ببین" و "الو" و "آهای"اصلا کلمه های مناسبی نیست
وقتی همسرتان شما را صدا میزند با علاقه به او جواب بدهید! مثلا به جای گفتن: "هااان!؟" یا گفتن یک "بله" خالی به او بگویید:
"بله عزیزم"، "جان دلم" یا "جانم". مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن خودتان احترام می بینید.
@pc2016
همسرتان یک درخت نیست!
پس وقتی در مورد او صحبت میکنید از اسامی اشاره مثل "این" یا "اون" به کار نبرید!
این کلمه های "ببین" و "الو" و "آهای"اصلا کلمه های مناسبی نیست
وقتی همسرتان شما را صدا میزند با علاقه به او جواب بدهید! مثلا به جای گفتن: "هااان!؟" یا گفتن یک "بله" خالی به او بگویید:
"بله عزیزم"، "جان دلم" یا "جانم". مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن خودتان احترام می بینید.
@pc2016
انتخاب صحيح
درست است که میگویند قطبهای متضاد همدیگر را جذب میکنند اما بهتر است بدانید کسانی که ارزشها و انگیزههای مشابهی دارند در زندگی موفقتر هستند. بهتر است فردی را که برای زندگی انتخاب میکنید عقاید مشابهی با شما داشته باشد حتی مسائل و علائق سادهای مانند رنگ، موسیقی، برنامه تلویزیونی و مزههای یکسان و مشابه بین دو نفر میتواند سبب نزدیک شدن بیشتر آنها به هم شود.
عقاید سیاسی و اجتماعی یکسان و داشتن ارزشهای مشابه، روابط زناشویی را قویتر میکند.
@pc2016
درست است که میگویند قطبهای متضاد همدیگر را جذب میکنند اما بهتر است بدانید کسانی که ارزشها و انگیزههای مشابهی دارند در زندگی موفقتر هستند. بهتر است فردی را که برای زندگی انتخاب میکنید عقاید مشابهی با شما داشته باشد حتی مسائل و علائق سادهای مانند رنگ، موسیقی، برنامه تلویزیونی و مزههای یکسان و مشابه بین دو نفر میتواند سبب نزدیک شدن بیشتر آنها به هم شود.
عقاید سیاسی و اجتماعی یکسان و داشتن ارزشهای مشابه، روابط زناشویی را قویتر میکند.
@pc2016
تفاوت نياز و خواسته
یکی از نکات مهمی که در روابطمان باید به آن توجه کنیم تفاوت "نیاز" و "خواسته" است.
نیازها طبیعی هستند مثل نیاز به عاطفه و صمیمیت. اما خواسته، مصداق ارضای نیاز است یعنی من انتظار دارم نیازم از چه روشی ارضا شود؟
بطور مثال ممکن است برای فردی تماس تلفنی مکرر در طول روز نشانه صمیمیت باشد ولی برای فرد دیگر گذراندن تایمی صمیمانه با همدیگر. اگر روشی که ما با آن احساس صمیمیت می کنیم با روش طرف مقابلمان جور نیست بهتر است روی آن روش پافشاری نکنیم. ببینید چه کارهای دیگری برای شما معنی دوست داشته شدن می دهد و طرف مقابل با انجام آنها راحت تر است؟
*اگر نیازهایمان ارضا نمی شوند شاید به این دلیل باشد که بیش از اندازه روی خواسته هایمان پافشاری می کنیم.
@pc2016
یکی از نکات مهمی که در روابطمان باید به آن توجه کنیم تفاوت "نیاز" و "خواسته" است.
نیازها طبیعی هستند مثل نیاز به عاطفه و صمیمیت. اما خواسته، مصداق ارضای نیاز است یعنی من انتظار دارم نیازم از چه روشی ارضا شود؟
بطور مثال ممکن است برای فردی تماس تلفنی مکرر در طول روز نشانه صمیمیت باشد ولی برای فرد دیگر گذراندن تایمی صمیمانه با همدیگر. اگر روشی که ما با آن احساس صمیمیت می کنیم با روش طرف مقابلمان جور نیست بهتر است روی آن روش پافشاری نکنیم. ببینید چه کارهای دیگری برای شما معنی دوست داشته شدن می دهد و طرف مقابل با انجام آنها راحت تر است؟
*اگر نیازهایمان ارضا نمی شوند شاید به این دلیل باشد که بیش از اندازه روی خواسته هایمان پافشاری می کنیم.
@pc2016
@pc2016
❌ درد مشترک اکثر عروس ها:
🔅 مادرشوهرم کنایه میزند.
✅ واقعیت این است که نگاه خیلی از عروس ها نسبت به مادرشوهرشان بدبینانه است. اگر همان سخن ها را مادرشان بگوید چه بسا با لبخند و تأیید از آن بگذرند و هیچ به دل نگیرند. چون نگاهشان نسبت به مادرشان خوش بینانه است.
پس نخست باید سعی کنیم مادرشوهر را مانند مادر خودمان بدانیم و نگاهمان نسبت به او خوش بینانه باشد نه بدینانه. براین اساس با او به نیکی برخورد کنید و اگر احیانا" برخورد ناپسندی داشت، دوستانه و به شوخی بگیرید و اگر هم جدی بود ، خیرخواهانه تلقی کنید و از باب نصیحت بپذیرید و صبر پیشه نمایید و در صدد جبران آن برآیید و به زندگی موفق خود و شوهرتان فکرکنید و از افکاری که آرامش زندگی شما را برهم می زند بپرهیزید.
اگر می خواهید رابطه تان بحرانی نشود، به نکات زیر توجه کنید:
1⃣خودتان را با شرایط وفق دهید: لزوما" تمام روابط شما یکی از بهترین رابطه ها نخواهد بود. بهتراست خودتان را با شرایط وفق دهید. ☝️هرگز نگذارید همسرتان احساس کند که باید بین شما و خانواده اش یکی را انتخاب کند.
2⃣ رازهای خانه را برملا نکنید: با همسرتان توافق کنید که چه مواردی را نباید به خانواده همسرتان بگویید. برملا شدن این رازها ممکن است استقلالتان را ازبین ببرد و راه را برای دخالت خانواده ها باز کند.
@pc2016
3⃣ هرگز نباید مسائل مالی تان را با خانواده همسر در میان بگذارید:⛔️دلیلی ندارد که
خانواده ها ازفرزندانشان بخاطر نحوه خرج کردن یا پس اندازکردن پولشان یا حتی درآمدماهیانه شان عیبجویی کنند.اگر نیازبه پول داشتید بهتراست از افراد دیگری پول قرض کنید. نگذارید مسائل خصوصی شما درخانواده هایتان نفوذ کند.اگر جنبه این را دارند که با آنها مشورت کنید،خوب است اما اگر نظر را با دستور اشتباه میگیرند اصلا" نظرخواهی نگنید.
4⃣دخالت نکنید:
اگرازشما نظر پرسیدند بگوید هرطور خودتان صلاح میدانید.رابطه مخصوصی را با مادرشوهرتان داشته باشید و نشان دهید که چقدر نظراتش برایتان قابل احترام است.
5⃣ نگرانی های خانواده همسر را به مهربانی پاسخ دهید:طرز برخورد با مادرشوهر نگران،تشکر کردن است. اجازه دهید هرآنچه که می خواهد انجام دهد،و به یاد داشته باشید که این شما هستید که هرشب همسرتان را درخانه می بینید.او همسرو فرزند شما را دوست دارد و می خواهد بهترین کارها را
برایش انجام دهی
@pc2016
❌ درد مشترک اکثر عروس ها:
🔅 مادرشوهرم کنایه میزند.
✅ واقعیت این است که نگاه خیلی از عروس ها نسبت به مادرشوهرشان بدبینانه است. اگر همان سخن ها را مادرشان بگوید چه بسا با لبخند و تأیید از آن بگذرند و هیچ به دل نگیرند. چون نگاهشان نسبت به مادرشان خوش بینانه است.
پس نخست باید سعی کنیم مادرشوهر را مانند مادر خودمان بدانیم و نگاهمان نسبت به او خوش بینانه باشد نه بدینانه. براین اساس با او به نیکی برخورد کنید و اگر احیانا" برخورد ناپسندی داشت، دوستانه و به شوخی بگیرید و اگر هم جدی بود ، خیرخواهانه تلقی کنید و از باب نصیحت بپذیرید و صبر پیشه نمایید و در صدد جبران آن برآیید و به زندگی موفق خود و شوهرتان فکرکنید و از افکاری که آرامش زندگی شما را برهم می زند بپرهیزید.
اگر می خواهید رابطه تان بحرانی نشود، به نکات زیر توجه کنید:
1⃣خودتان را با شرایط وفق دهید: لزوما" تمام روابط شما یکی از بهترین رابطه ها نخواهد بود. بهتراست خودتان را با شرایط وفق دهید. ☝️هرگز نگذارید همسرتان احساس کند که باید بین شما و خانواده اش یکی را انتخاب کند.
2⃣ رازهای خانه را برملا نکنید: با همسرتان توافق کنید که چه مواردی را نباید به خانواده همسرتان بگویید. برملا شدن این رازها ممکن است استقلالتان را ازبین ببرد و راه را برای دخالت خانواده ها باز کند.
@pc2016
3⃣ هرگز نباید مسائل مالی تان را با خانواده همسر در میان بگذارید:⛔️دلیلی ندارد که
خانواده ها ازفرزندانشان بخاطر نحوه خرج کردن یا پس اندازکردن پولشان یا حتی درآمدماهیانه شان عیبجویی کنند.اگر نیازبه پول داشتید بهتراست از افراد دیگری پول قرض کنید. نگذارید مسائل خصوصی شما درخانواده هایتان نفوذ کند.اگر جنبه این را دارند که با آنها مشورت کنید،خوب است اما اگر نظر را با دستور اشتباه میگیرند اصلا" نظرخواهی نگنید.
4⃣دخالت نکنید:
اگرازشما نظر پرسیدند بگوید هرطور خودتان صلاح میدانید.رابطه مخصوصی را با مادرشوهرتان داشته باشید و نشان دهید که چقدر نظراتش برایتان قابل احترام است.
5⃣ نگرانی های خانواده همسر را به مهربانی پاسخ دهید:طرز برخورد با مادرشوهر نگران،تشکر کردن است. اجازه دهید هرآنچه که می خواهد انجام دهد،و به یاد داشته باشید که این شما هستید که هرشب همسرتان را درخانه می بینید.او همسرو فرزند شما را دوست دارد و می خواهد بهترین کارها را
برایش انجام دهی
@pc2016
لطفا دايه مهربون تر از مادر نشيد...
«لطفاً تحت هیچ شرایطی وقتی پدر و مادری در حال دعوا کردن فرزندشان هستند، از کودک طرفداری نکنید»
چون کودک احساس تنفر بیشتر از پدر و مادر خود تجربه میکند
کودک خیلی زود احساس میکند که افراد بهتری نسبت به پدر و مادر در دنیا وجود دارد
قدرت و اقتدار پدر و مادر از بین میرود.
و خیلی چیزهای دیگه...
حواسمون باشه با یک اقدام کوچیک، که به نظر خودمون برای لحظهای به کودک کمک میکنه، اثرات منفی مهلکی به جا نذاریم ...
@pc2016
«لطفاً تحت هیچ شرایطی وقتی پدر و مادری در حال دعوا کردن فرزندشان هستند، از کودک طرفداری نکنید»
چون کودک احساس تنفر بیشتر از پدر و مادر خود تجربه میکند
کودک خیلی زود احساس میکند که افراد بهتری نسبت به پدر و مادر در دنیا وجود دارد
قدرت و اقتدار پدر و مادر از بین میرود.
و خیلی چیزهای دیگه...
حواسمون باشه با یک اقدام کوچیک، که به نظر خودمون برای لحظهای به کودک کمک میکنه، اثرات منفی مهلکی به جا نذاریم ...
@pc2016
🔵 وقتی از دست همسرتون عصبانی هستین ...
👈 دو تا راه دارین :
🔹یا اینکه برید مستقیم قضیه رو باهاش در میون بذارین و یه جوری حل و فصلش کنین " طرح مسئله و حل اختلاف "
یا اینکه ببخشیدش و کلا قضیه رو فراموشش کنین !
🔹ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم !
🔹بلکه شروع میکنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل دعوا میکنیم !
🔹نتیجه این میشه که پر میشیم از خشم و کدورت و ناراحتی ...
🔹حالا یا یه روزی میترکیم و خشم مون رو روی طرف خالی میکنیم ...
🔹یا اینکه این ناراحتی میمونه تو دلمون و در بلند مدت میشه کینه از طرف مقابل و افسردگی برای خودمون !
@pc2016
👈 دو تا راه دارین :
🔹یا اینکه برید مستقیم قضیه رو باهاش در میون بذارین و یه جوری حل و فصلش کنین " طرح مسئله و حل اختلاف "
یا اینکه ببخشیدش و کلا قضیه رو فراموشش کنین !
🔹ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم !
🔹بلکه شروع میکنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل دعوا میکنیم !
🔹نتیجه این میشه که پر میشیم از خشم و کدورت و ناراحتی ...
🔹حالا یا یه روزی میترکیم و خشم مون رو روی طرف خالی میکنیم ...
🔹یا اینکه این ناراحتی میمونه تو دلمون و در بلند مدت میشه کینه از طرف مقابل و افسردگی برای خودمون !
@pc2016
💐#عشق یک شناخت، یک احساس و یک چالشی است که یک فرد نسبت به دیگری پیدا می کند؛
تا آنجایی که همه چیز مربوط به آن فرد به اندازه خودش اهمیت، ارزش و اعتبار پیدا میکند. یعنی:
💗آزادی آن فرد به اندازه آزادی خودش
💗زندگی آن فرد به اندازه زندگی خودش
💗شادی آن فرد به اندازه شادی خودش
💗غم آن فرد به اندازه غم خودش
💗خوشبختی آن فرد به اندازه خوشبختی خودش
@pc2016
تا آنجایی که همه چیز مربوط به آن فرد به اندازه خودش اهمیت، ارزش و اعتبار پیدا میکند. یعنی:
💗آزادی آن فرد به اندازه آزادی خودش
💗زندگی آن فرد به اندازه زندگی خودش
💗شادی آن فرد به اندازه شادی خودش
💗غم آن فرد به اندازه غم خودش
💗خوشبختی آن فرد به اندازه خوشبختی خودش
@pc2016
مردها قدرت اینو دارن که به یک زن انگیزه بدن، انگیزه ی اینکه خودش رو زیبا ببینه و به زیبایی هاش بپردازه. قدرت اینو دارن که در عرض چند ساعت حال ِ بد ِ یک زن ناامید و خسته رو تبدیل به حال خوش کنن، سنگینی و رخوت روحی یک زن رو به سبکی و آرامش و خلاقیت برسونن.
مردها قدرت دارن که مرد ِ دیگه ای رو از زندگی و احساس یک زن بیرون بکشن، قدرت اینو دارن که زنی عاشقانه دوستشون داشته باشه و نترسه که باهاشون هم قدم شه. قدرت دارن که یک موجود ظریف با خیال ِ راحت بهشون تکیه کنه و از هیچ چیز آشفته و نگران نشه.
مردها قدرت اینو دارن که اونو بخندونن، کاری کنن که روزهای یکنواخت و تکراری زندگیش پر از هیجان شه.
مردها قدرتمندن.
@pc2016
مردها قدرت دارن که مرد ِ دیگه ای رو از زندگی و احساس یک زن بیرون بکشن، قدرت اینو دارن که زنی عاشقانه دوستشون داشته باشه و نترسه که باهاشون هم قدم شه. قدرت دارن که یک موجود ظریف با خیال ِ راحت بهشون تکیه کنه و از هیچ چیز آشفته و نگران نشه.
مردها قدرت اینو دارن که اونو بخندونن، کاری کنن که روزهای یکنواخت و تکراری زندگیش پر از هیجان شه.
مردها قدرتمندن.
@pc2016
#وفاداری یعنی در مورد همسرتان بد صحبت نکنید
به عنوان یک دوست وفادار حتما اجازه نمیدهید کسی در مورد دوستتان بد حرف بزند و شما هم پشت سر او حرف ناخوشایندی نمیزنید. در زندگی زناشویی هم باید در مورد همسرتان و پشت سر او، از هر گونه کلام منفی خودداری کنید.
وفاداری یعنی اینکه تحت هر شرایطی پشت سر همسرتان خوب حرف بزنید. اگر مشکلی دارید که باید آن را مطرح کنید، فقط با همسرتان و در خلوت خودتان این کار را بکنید.
@pc2016
به عنوان یک دوست وفادار حتما اجازه نمیدهید کسی در مورد دوستتان بد حرف بزند و شما هم پشت سر او حرف ناخوشایندی نمیزنید. در زندگی زناشویی هم باید در مورد همسرتان و پشت سر او، از هر گونه کلام منفی خودداری کنید.
وفاداری یعنی اینکه تحت هر شرایطی پشت سر همسرتان خوب حرف بزنید. اگر مشکلی دارید که باید آن را مطرح کنید، فقط با همسرتان و در خلوت خودتان این کار را بکنید.
@pc2016
📝اجازه دهید فرزندانتان موفقــــیت و شـــــکست را تجربه کنند
💠مطمنترین راه برای ترویج احساسی خوب که فرزند شما را در تمام مراحل زندگیاش دنبال کند، کمک برای ترویج برقراری روابطی احساسی با شما، اعضای خانواده، دوستان، همسایگان و حتی حیوانات خانگی است. دوران کودکی که فرد طی آن با اطرافیانش ارتباط داشته باشد کلیدی است برای آیندهای موفق. احساساتی از قبیل دوست داشته شدن، درک شدن و مورد توجه قرار گرفتن بهترین محافظان در برابر استرس، افکار خودکشی و رفتارهای خطرناک همچون مصرف الکل، مواد مخدر و سیگار کشیدن هستند. خوشبختانه اولین رابطه صمیمی فرزندمان با خود ما شکل میگیرد.
💠اگر کودک فردی را داشته باشد که بدون هیچ قید و شرطی به او عشق بورزد، این امر در شرایط سخت و مشکلات برای او مایه آرامش خواهد بود. از طرفی تنها عشق ورزیدن به فرزند کافی نیست، این امر باید به گونهای باشد که کودک متوجه آن شده و حمایت شما را احساس کند. تا جایی که امکان دارد کودک خود را در آغوش گرفته، هنگامی که گریه میکند با او با ملایمت برخورد کرده و برای او کتاب بخوانید.
💠شما باید بدانید مسول شادی فرزندتان نیستید. والدینی که به شدت نسبت به شادی و خوشحالی فرزندشان احساس مسئولیت میکنند، حساسیت به خرج داده و به آنان اجازه تجربه احساساتی از قبیل ناراحتی، ناامیدی و عصبانیت را نمیدهند. در چنین مواقعی این والدین به سرعت اقدام کرده و هر آنچه کودکشان را شاد میکند و یا مشکل را بر طرف میکند در اختیار آنان قرار میدهند. کودکانی که چگونگی کنار آمدن با احساسات منفی را نیاموختهاند در نوجوانی و بزرگسالی در مواجهه با این احساسات دچار مشکل میشوند.
💠همان گونه که انتظار میرود تحقیقات نشان داده اند، رابطه مستقیمی بین خوش حالی و اعتماد به نفس وجود دارد، به گونهای که نمی شود بدون یکی از آنها دیگری را داشت.هنگامی که فرزندتان نقاشی میکشد به او لقب پیکاسو را بدهید، وقتی گل میزند به او بکام بگویید و هنگامی که میتواند ۱ و ۲ را با هم جمع کند، به او نابغه ریاضی بگویید. تنها خطر این تحسینها زمانی است که کودک احساس کند برای شنیدن آنها باید کاری کرده و موفق شود. او میترسد اگر دیگر موفق نشود تشویقها و تحسینهای والدینش را دریافت نکند و یا دیگر آنها او را دوست نداشته باشند.
💠فرزند خود را بیشتر به خاطره خلاقیت، پشتکار و تلاشش تشویق کنید تا موفقیت و دستآوردی که حاصل از آن است. هدف ما ایجاد طرز فکری در کودک است که به واسطه آن به اهمیت و تلاش و پشت کار پی ببرد. در بسیاری از موارد، کودکان با استعداد به علت فشاری که به واسطه تحسینهای دیگران احساس میکنند، در مقایسه با کودکان سخت کوش و با پشت کار عملکرد ضعیفتری نشان میدهند. هدف ما از بیان این مطالب تحسین نکردن فرزندانمان نمی باشد. بلکه ما میخواهیم فرزندانمان را برای چیزهایی که بر روی آن کنترل دارند، همانند پشت کار، تشویق کنیم.
@pc2016
💠مطمنترین راه برای ترویج احساسی خوب که فرزند شما را در تمام مراحل زندگیاش دنبال کند، کمک برای ترویج برقراری روابطی احساسی با شما، اعضای خانواده، دوستان، همسایگان و حتی حیوانات خانگی است. دوران کودکی که فرد طی آن با اطرافیانش ارتباط داشته باشد کلیدی است برای آیندهای موفق. احساساتی از قبیل دوست داشته شدن، درک شدن و مورد توجه قرار گرفتن بهترین محافظان در برابر استرس، افکار خودکشی و رفتارهای خطرناک همچون مصرف الکل، مواد مخدر و سیگار کشیدن هستند. خوشبختانه اولین رابطه صمیمی فرزندمان با خود ما شکل میگیرد.
💠اگر کودک فردی را داشته باشد که بدون هیچ قید و شرطی به او عشق بورزد، این امر در شرایط سخت و مشکلات برای او مایه آرامش خواهد بود. از طرفی تنها عشق ورزیدن به فرزند کافی نیست، این امر باید به گونهای باشد که کودک متوجه آن شده و حمایت شما را احساس کند. تا جایی که امکان دارد کودک خود را در آغوش گرفته، هنگامی که گریه میکند با او با ملایمت برخورد کرده و برای او کتاب بخوانید.
💠شما باید بدانید مسول شادی فرزندتان نیستید. والدینی که به شدت نسبت به شادی و خوشحالی فرزندشان احساس مسئولیت میکنند، حساسیت به خرج داده و به آنان اجازه تجربه احساساتی از قبیل ناراحتی، ناامیدی و عصبانیت را نمیدهند. در چنین مواقعی این والدین به سرعت اقدام کرده و هر آنچه کودکشان را شاد میکند و یا مشکل را بر طرف میکند در اختیار آنان قرار میدهند. کودکانی که چگونگی کنار آمدن با احساسات منفی را نیاموختهاند در نوجوانی و بزرگسالی در مواجهه با این احساسات دچار مشکل میشوند.
💠همان گونه که انتظار میرود تحقیقات نشان داده اند، رابطه مستقیمی بین خوش حالی و اعتماد به نفس وجود دارد، به گونهای که نمی شود بدون یکی از آنها دیگری را داشت.هنگامی که فرزندتان نقاشی میکشد به او لقب پیکاسو را بدهید، وقتی گل میزند به او بکام بگویید و هنگامی که میتواند ۱ و ۲ را با هم جمع کند، به او نابغه ریاضی بگویید. تنها خطر این تحسینها زمانی است که کودک احساس کند برای شنیدن آنها باید کاری کرده و موفق شود. او میترسد اگر دیگر موفق نشود تشویقها و تحسینهای والدینش را دریافت نکند و یا دیگر آنها او را دوست نداشته باشند.
💠فرزند خود را بیشتر به خاطره خلاقیت، پشتکار و تلاشش تشویق کنید تا موفقیت و دستآوردی که حاصل از آن است. هدف ما ایجاد طرز فکری در کودک است که به واسطه آن به اهمیت و تلاش و پشت کار پی ببرد. در بسیاری از موارد، کودکان با استعداد به علت فشاری که به واسطه تحسینهای دیگران احساس میکنند، در مقایسه با کودکان سخت کوش و با پشت کار عملکرد ضعیفتری نشان میدهند. هدف ما از بیان این مطالب تحسین نکردن فرزندانمان نمی باشد. بلکه ما میخواهیم فرزندانمان را برای چیزهایی که بر روی آن کنترل دارند، همانند پشت کار، تشویق کنیم.
@pc2016
به بچه ها یاد بدید به غریبه ها بگن خانم و آقا نه عمو وخاله براساس اصول روانشناسی گفتن کلمه عمو وخاله موجب ایجاد حس اعتماد درکودکان نسبت به افراد غریبه میشه و در نهایت راحت فریب میخورن
@pc2016
@pc2016
@pc2016
مهارت های ارتباطی
*از شنيدن جواب نه ناراحت نشويدبلكه از فشار روانى اش استفاده كنيد براى رشد و خودتان
براى رسيدن به جايگاه هايى به مراتب بالاتر از قبل.
*آنقدر رشد و تعالی داشته باشيد كه روزی همانی كه به شما جواب نه داده است آرزوى بودن با شما را داشته باشد.
*هنگام روبرو شدن با نقاط ضعف تان گارد نگيريد
چون رهايى از نقطه ضعف تان، شما را به لذت هايى به مراتب بالاتر از قبل مى رساند
*كسى كه به شما بى احترامى مى كند
پيش از آنكه به او پرخاشگرى كنيد متوجه باشيد كه او براى مدت اندكى باشماست
ولى بطور دايم درجنگ درونى با خودش است
پس يا به او كمك كنيد يا اگر نمى توانيد، وارد جهنم اش نشويد
او بيش از آنچه شما فكر مى كنيد درعذاب اش غوطه ور است.
* اگر مطلوب شما به شما جواب نه را داد، متوجه باشيد كه اين درد، باعث مى شود تا حركت روبه جلوى تان را زودتر شروع كنيد پس از او تشكر كنيد،
حتى اگر فكر مى كنيد كه ممكن ست بى شعور باشد
چون غيرت شما را تحريك كرده است...
اگر او شما را تكان نمى داد، شايد روز به روز بدتر مى شديد تا آنكه بالاخره مى مرديد...
*قانون دنيا است چه قبول داشته باشيد يا نه
بوده، هست و خواهد بود بذرى مناسب در زمينى مناسب در زمانى مناسب بپاشيد تا محصول مطلوب تان را درو کنید.
@pc2016
مهارت های ارتباطی
*از شنيدن جواب نه ناراحت نشويدبلكه از فشار روانى اش استفاده كنيد براى رشد و خودتان
براى رسيدن به جايگاه هايى به مراتب بالاتر از قبل.
*آنقدر رشد و تعالی داشته باشيد كه روزی همانی كه به شما جواب نه داده است آرزوى بودن با شما را داشته باشد.
*هنگام روبرو شدن با نقاط ضعف تان گارد نگيريد
چون رهايى از نقطه ضعف تان، شما را به لذت هايى به مراتب بالاتر از قبل مى رساند
*كسى كه به شما بى احترامى مى كند
پيش از آنكه به او پرخاشگرى كنيد متوجه باشيد كه او براى مدت اندكى باشماست
ولى بطور دايم درجنگ درونى با خودش است
پس يا به او كمك كنيد يا اگر نمى توانيد، وارد جهنم اش نشويد
او بيش از آنچه شما فكر مى كنيد درعذاب اش غوطه ور است.
* اگر مطلوب شما به شما جواب نه را داد، متوجه باشيد كه اين درد، باعث مى شود تا حركت روبه جلوى تان را زودتر شروع كنيد پس از او تشكر كنيد،
حتى اگر فكر مى كنيد كه ممكن ست بى شعور باشد
چون غيرت شما را تحريك كرده است...
اگر او شما را تكان نمى داد، شايد روز به روز بدتر مى شديد تا آنكه بالاخره مى مرديد...
*قانون دنيا است چه قبول داشته باشيد يا نه
بوده، هست و خواهد بود بذرى مناسب در زمينى مناسب در زمانى مناسب بپاشيد تا محصول مطلوب تان را درو کنید.
@pc2016