#تلنگر
"ويروسهای ارتباط"
عامل بسياری از بيماری ها در ارتباطات ما همين ويروسها هستند.
دقت كنيد كدام ويروس در كالبد رفتارهای شما نهفته است، شناسایی كنيد و سريعا برطرف كنيد؛ اين يک گام اساسی در جذابيت اجتماعی است. البته اگر تمايل داريد در ارتباطات اجتماعی فردی جذاب باشيد
۱. نصیحت تکراری
۲. تذکر مداوم
۳. سرزنش
۴. منت گذاشتن
۵. مقایسه کردن
۶. جرو بحث کردن
۷. برچسب منفی زدن
۸. پیش بینی منفی (نفوس بد)
۹. گله و شکایت مداوم
۱۰. متهم کردن
مراقب باشیم که ویروسی نشیم و کسی رو ویروسی نکنیم...
@pc2016
"ويروسهای ارتباط"
عامل بسياری از بيماری ها در ارتباطات ما همين ويروسها هستند.
دقت كنيد كدام ويروس در كالبد رفتارهای شما نهفته است، شناسایی كنيد و سريعا برطرف كنيد؛ اين يک گام اساسی در جذابيت اجتماعی است. البته اگر تمايل داريد در ارتباطات اجتماعی فردی جذاب باشيد
۱. نصیحت تکراری
۲. تذکر مداوم
۳. سرزنش
۴. منت گذاشتن
۵. مقایسه کردن
۶. جرو بحث کردن
۷. برچسب منفی زدن
۸. پیش بینی منفی (نفوس بد)
۹. گله و شکایت مداوم
۱۰. متهم کردن
مراقب باشیم که ویروسی نشیم و کسی رو ویروسی نکنیم...
@pc2016
#مهارتهای_زندگی
۵زبان عشق برای زوجین
✅زبان اول:تاییدوتشویق
اگرهمسرشماجزء آن دسته از افرادی هست که دوست دارد از او تمجیدکرده،بنابراین حتی اگر یک لیوان چای برایتان آورد این کار را انجام دهید.
✅زبان دوم:اختصاص وقت
آیادقت کردید به شکایات همسرتان که هیچ وقتی برایشان نمی گذارید؟این یعنی زبان محبت شما وقت گذاشتن است و بدانید این وقت گذاشتن یعنی تمرکزوتوجه به همسر نه صرفاًدرکناراوبودن.
✅زبان سوم:هدیه کردن
بدانید ازنظرکسی که زبان محبت اودریافت هدیه است قیمت هدیه چندان ارزشی ندارد؛بلکه اعطای آن به عنوان نمادی از عشق برایش مهم است.
✅زبان چهارم:خدمت کردن
خدمت عاشقانه یعنی برآوردن انتظارات همسر.البته خدمت کردن همسر درکارهای خانه نباید اجباری باشد؛اماطرف مقابل هم فراموش نکنند که به جای امرکردن باید درخواست کنند.
✅زبان پنجم:لمس کردن
گرفتن دست یکدیگر،درآغوش گرفتن ورابطه زناشویی ازراههای ابراز علاقه به یکدیگر است.
❇️پس درپیداکردن راههای ابراز علاقه به همسرتان دقت کنید.
🦋به امید زندگی بهاری🦋
@pc2016
۵زبان عشق برای زوجین
✅زبان اول:تاییدوتشویق
اگرهمسرشماجزء آن دسته از افرادی هست که دوست دارد از او تمجیدکرده،بنابراین حتی اگر یک لیوان چای برایتان آورد این کار را انجام دهید.
✅زبان دوم:اختصاص وقت
آیادقت کردید به شکایات همسرتان که هیچ وقتی برایشان نمی گذارید؟این یعنی زبان محبت شما وقت گذاشتن است و بدانید این وقت گذاشتن یعنی تمرکزوتوجه به همسر نه صرفاًدرکناراوبودن.
✅زبان سوم:هدیه کردن
بدانید ازنظرکسی که زبان محبت اودریافت هدیه است قیمت هدیه چندان ارزشی ندارد؛بلکه اعطای آن به عنوان نمادی از عشق برایش مهم است.
✅زبان چهارم:خدمت کردن
خدمت عاشقانه یعنی برآوردن انتظارات همسر.البته خدمت کردن همسر درکارهای خانه نباید اجباری باشد؛اماطرف مقابل هم فراموش نکنند که به جای امرکردن باید درخواست کنند.
✅زبان پنجم:لمس کردن
گرفتن دست یکدیگر،درآغوش گرفتن ورابطه زناشویی ازراههای ابراز علاقه به یکدیگر است.
❇️پس درپیداکردن راههای ابراز علاقه به همسرتان دقت کنید.
🦋به امید زندگی بهاری🦋
@pc2016
💢 دانستنی های زندگی زناشویی
🚫-هیچ رابطه ی بد زناشویی با به دنیا آمدن کودک خوب نمی شود.
🚫-هیچ رابطه ی بد زناشویی با چاق/لاغر شدن خوب نمی شود.
🚫-هیچ رابطه بد زناشویی با قطع رابطه با خانواده همسر خوب نمی شود.
🚫 -هیچ رابطه بد زناشویی به صرف گذر زمان و افزایش سن زوجین خوب نمی شود.
🚫 -هیچ رابطه بد زناشویی با تزریق ژل،بوتاکس،عمل زیبایی و ... خوب نمی شود.
✅ راه درمان مشکلات خانواده، تنها مراجعه به روانشناس و مشاور است.
@pc2016
🚫-هیچ رابطه ی بد زناشویی با به دنیا آمدن کودک خوب نمی شود.
🚫-هیچ رابطه ی بد زناشویی با چاق/لاغر شدن خوب نمی شود.
🚫-هیچ رابطه بد زناشویی با قطع رابطه با خانواده همسر خوب نمی شود.
🚫 -هیچ رابطه بد زناشویی به صرف گذر زمان و افزایش سن زوجین خوب نمی شود.
🚫 -هیچ رابطه بد زناشویی با تزریق ژل،بوتاکس،عمل زیبایی و ... خوب نمی شود.
✅ راه درمان مشکلات خانواده، تنها مراجعه به روانشناس و مشاور است.
@pc2016
@pc2016
◼️ این شما هستید که باید تغییر کنید
■ اگر روابط شما آن طور كه مي خواهيد نيست ، مطمئن باشيد كسی كه بايد تغيير كند خود شما هستيد
■ ما يک عمر منتظر زن ايده آل يا مرد ايده آل می نشينيم ، زن ايده آل و مرد ايده آل وجود ندارد
■ با خودتان فكر كنيد و ببينيد اگر شما مرد ايده آل يا زن ايده آل خود نيستيد و اگر شما با خودتان ازدواج نمی كرديد ، چرا كس ديگری بايد با شما ازدواج كند؟
■ اگر شما با تمام وجود عاشق خودتان نیستید و اين عشق قابل لمس نيست و در پوست خود راحت نيستيد ، شفاف نيستيد ، صادق نيستيد ، اين را عوض كنيد
■ انرژی خود را در عوض كردن شوهر ، زن يا دوست پسر خود هدر ندهيد . اگر شما نخواهيد خودتان را نجات بدهيد ، خدا هم شما را نجات نخواهد داد
■ اگر فكر می كنيد كه چيزی مثل يك قرص شما را نجات مي دهد ... قرص زياد است ولی شما تغييری نخواهيد كرد ..
👨👩👧👦👈 هشتگ ها :
#همسرانه
#خانمها_بدانند
#آقایان_بخوانند
@pc2016
◼️ این شما هستید که باید تغییر کنید
■ اگر روابط شما آن طور كه مي خواهيد نيست ، مطمئن باشيد كسی كه بايد تغيير كند خود شما هستيد
■ ما يک عمر منتظر زن ايده آل يا مرد ايده آل می نشينيم ، زن ايده آل و مرد ايده آل وجود ندارد
■ با خودتان فكر كنيد و ببينيد اگر شما مرد ايده آل يا زن ايده آل خود نيستيد و اگر شما با خودتان ازدواج نمی كرديد ، چرا كس ديگری بايد با شما ازدواج كند؟
■ اگر شما با تمام وجود عاشق خودتان نیستید و اين عشق قابل لمس نيست و در پوست خود راحت نيستيد ، شفاف نيستيد ، صادق نيستيد ، اين را عوض كنيد
■ انرژی خود را در عوض كردن شوهر ، زن يا دوست پسر خود هدر ندهيد . اگر شما نخواهيد خودتان را نجات بدهيد ، خدا هم شما را نجات نخواهد داد
■ اگر فكر می كنيد كه چيزی مثل يك قرص شما را نجات مي دهد ... قرص زياد است ولی شما تغييری نخواهيد كرد ..
👨👩👧👦👈 هشتگ ها :
#همسرانه
#خانمها_بدانند
#آقایان_بخوانند
@pc2016
یکی از بزرگترین مشکل زوجها در روابط شان، نداشتن مهارت لازم در گفتگوی موثر با یکدیگر است.
هنگام ناراحتی به یکدیگر اجازه گفتگوی سالم و منطقی نمیدهند و اغلب با داد و فریاد و زورگویی یا لجبازی سعی در محکومکردن و خاموشکردنِ طرف مقابل دارند.
باید بدانید که بیاهمیتی به این موضوع باعث میشود زندگیتان در جهت مخالف از یکدیگر شروع به رشد و شکلگیری کند.
@pc2016
هنگام ناراحتی به یکدیگر اجازه گفتگوی سالم و منطقی نمیدهند و اغلب با داد و فریاد و زورگویی یا لجبازی سعی در محکومکردن و خاموشکردنِ طرف مقابل دارند.
باید بدانید که بیاهمیتی به این موضوع باعث میشود زندگیتان در جهت مخالف از یکدیگر شروع به رشد و شکلگیری کند.
@pc2016
.
#انتخاب_صحيح
درست است که میگویند قطبهای متضاد همدیگر را جذب میکنند اما بهتر است بدانید کسانی که ارزشها و انگیزههای مشابهی دارند در زندگی موفقتر هستند. بهتر است فردی را که برای زندگی انتخاب میکنید عقاید مشابهی با شما داشته باشد حتی مسائل و علائق سادهای مانند رنگ، موسیقی، برنامه تلویزیونی و مزههای یکسان و مشابه بین دو نفر میتواند سبب نزدیک شدن بیشتر آنها به هم شود. عقاید سیاسی و اجتماعی یکسان و داشتن ارزشهای مشابه، روابط زناشویی را قویتر میکند.
@pc2016
#انتخاب_صحيح
درست است که میگویند قطبهای متضاد همدیگر را جذب میکنند اما بهتر است بدانید کسانی که ارزشها و انگیزههای مشابهی دارند در زندگی موفقتر هستند. بهتر است فردی را که برای زندگی انتخاب میکنید عقاید مشابهی با شما داشته باشد حتی مسائل و علائق سادهای مانند رنگ، موسیقی، برنامه تلویزیونی و مزههای یکسان و مشابه بین دو نفر میتواند سبب نزدیک شدن بیشتر آنها به هم شود. عقاید سیاسی و اجتماعی یکسان و داشتن ارزشهای مشابه، روابط زناشویی را قویتر میکند.
@pc2016
#هردو_بخوانیم
"زنها به #توجه نیاز دارند؛ حتی اگر پیر باشند!"
🔹 در زندگی زناشویی، اندازه کاری که یک زن انجام میدهد مهم نیست. مشکل از جایی شروع میشود که زن احساس میکند کسی به او توجهی ندارد.
🔸 وقتی مردها یاد بگیرند که چگونه باید به احساسات و نیازهای عاطفی همسرشان توجه کنند، زنها نیز احساس آرامش خواهند کرد و از زندگی مشترکشان لذت خواهند برد.
✅ وقتی زن از زندگیاش لذت میبرد و قدر زحمات شوهرش را میداند، مرد هم در کمک به همسرش از چیزی دریغ نکرده و از اینکه میتواند نیازهای همسرش را برآورده و او را خوشحال کند، لذت میبرد.
@pc2016
"زنها به #توجه نیاز دارند؛ حتی اگر پیر باشند!"
🔹 در زندگی زناشویی، اندازه کاری که یک زن انجام میدهد مهم نیست. مشکل از جایی شروع میشود که زن احساس میکند کسی به او توجهی ندارد.
🔸 وقتی مردها یاد بگیرند که چگونه باید به احساسات و نیازهای عاطفی همسرشان توجه کنند، زنها نیز احساس آرامش خواهند کرد و از زندگی مشترکشان لذت خواهند برد.
✅ وقتی زن از زندگیاش لذت میبرد و قدر زحمات شوهرش را میداند، مرد هم در کمک به همسرش از چیزی دریغ نکرده و از اینکه میتواند نیازهای همسرش را برآورده و او را خوشحال کند، لذت میبرد.
@pc2016
تفاوت افراد افسرده و افراد وسواسی
افراد افسرده دچار غم و اندوه شدید هستند.
افراد وسواسی دچار بی ارزشی شدید هستند.
افراد افسرده دنبال کمال گرایی نیستند.
افراد وسواسی دنبال کمال گرایی هستند.
افراد افسرده اغلب دیگران را سرزنش می کنند.
افراد وسواسی اغلب خود را سرزنش می کنند.
افراد افسرده توانایی يا حوصله کنترل کردن خود یا دیگران را ندارند.
افراد وسواسی اهل کنترل خود و دیگران هستند.
افراد افسرده ضعیف هستند.
افراد وسواسی قوی هستند.
افراد افسرده پیش بینی منفی می کنند.
افراد وسواسی ذهن خوانی می کنند.
افراد افسرده اصولا مسووليت پذیر نیستند.
افراد وسواسی مسووليت پذیری شدید دارند.
افراد افسرده بیشتر در گذشته هستند.
افراد وسواسی بیشتر در آینده هستند.
افراد افسرده دچار عدم اعتماد به نفس و عزت نفس هستند.
افراد وسواسی اغلب دچار عدم عزت نفس هستند اما اعتماد به نفس بالایی دارند.
@pc2016
افراد افسرده دچار غم و اندوه شدید هستند.
افراد وسواسی دچار بی ارزشی شدید هستند.
افراد افسرده دنبال کمال گرایی نیستند.
افراد وسواسی دنبال کمال گرایی هستند.
افراد افسرده اغلب دیگران را سرزنش می کنند.
افراد وسواسی اغلب خود را سرزنش می کنند.
افراد افسرده توانایی يا حوصله کنترل کردن خود یا دیگران را ندارند.
افراد وسواسی اهل کنترل خود و دیگران هستند.
افراد افسرده ضعیف هستند.
افراد وسواسی قوی هستند.
افراد افسرده پیش بینی منفی می کنند.
افراد وسواسی ذهن خوانی می کنند.
افراد افسرده اصولا مسووليت پذیر نیستند.
افراد وسواسی مسووليت پذیری شدید دارند.
افراد افسرده بیشتر در گذشته هستند.
افراد وسواسی بیشتر در آینده هستند.
افراد افسرده دچار عدم اعتماد به نفس و عزت نفس هستند.
افراد وسواسی اغلب دچار عدم عزت نفس هستند اما اعتماد به نفس بالایی دارند.
@pc2016
هفت تصور اشتباه قبل از ازدواج
*عوضش مي كنم!
اگر شما هم چنین فکری را در سر دارید، نباید فراموش کنید که شما و همسرتان، از دو خانواده و دو فرهنگ متفاوت هستید و هرگز نمی توانید دنیا را از یک دریچه ببینید. بعضی ویژگی های همسرتان، تقریبا غیر قابل تغییر است، این را بپذیرید.
*باید برای هم بمیریم!
اما گمان نکنید برای داشتن یک زندگی عاشقانه، نیاز به یک زندگی افسانه ای دارید، درست است که باید خواستگارتان را دوست داشته باشید، اما قرار هم نیست هر روز فیلم هندی بازی کنید...!
*عشق با گذشت زمان تمام می شود!
یک عشق واقعی می تواند با آرامش و روزمرگی هم همراه شود. مرحله دوم عشق، صمیمیت و همراهی است و اصلا به معنای پایان عشق نیست.
*مسئولیت اداره زندگی به عهده مرد است!
اگر می خواهید زندگی موفق و آرامی داشته باشید، از همان اول سنگ ها را وا بکنید و مسئولیت ها را تقسیم کنید.
*مردها ارزش حمایت را نمی فهمند!
مردها خیلی راحت تفاوت شما با زنان دیگر را می بینند.
*به خاطر من هر کاری می کند!
درست است که عشق قدرت می آورد، اما قرار نیست که از مرد زندگی تان، به گناه عاشق شدن، یک فرد ضعیف و زیردست بسازید.
*خودم را دوست دارد نه جسمم را!
خیال نکنید مردی که عاشق تان است، به جسم شما نیازی ندارد و تنها به تفکرات و کلام شما اهمیت می دهد.
@pc2016
*عوضش مي كنم!
اگر شما هم چنین فکری را در سر دارید، نباید فراموش کنید که شما و همسرتان، از دو خانواده و دو فرهنگ متفاوت هستید و هرگز نمی توانید دنیا را از یک دریچه ببینید. بعضی ویژگی های همسرتان، تقریبا غیر قابل تغییر است، این را بپذیرید.
*باید برای هم بمیریم!
اما گمان نکنید برای داشتن یک زندگی عاشقانه، نیاز به یک زندگی افسانه ای دارید، درست است که باید خواستگارتان را دوست داشته باشید، اما قرار هم نیست هر روز فیلم هندی بازی کنید...!
*عشق با گذشت زمان تمام می شود!
یک عشق واقعی می تواند با آرامش و روزمرگی هم همراه شود. مرحله دوم عشق، صمیمیت و همراهی است و اصلا به معنای پایان عشق نیست.
*مسئولیت اداره زندگی به عهده مرد است!
اگر می خواهید زندگی موفق و آرامی داشته باشید، از همان اول سنگ ها را وا بکنید و مسئولیت ها را تقسیم کنید.
*مردها ارزش حمایت را نمی فهمند!
مردها خیلی راحت تفاوت شما با زنان دیگر را می بینند.
*به خاطر من هر کاری می کند!
درست است که عشق قدرت می آورد، اما قرار نیست که از مرد زندگی تان، به گناه عاشق شدن، یک فرد ضعیف و زیردست بسازید.
*خودم را دوست دارد نه جسمم را!
خیال نکنید مردی که عاشق تان است، به جسم شما نیازی ندارد و تنها به تفکرات و کلام شما اهمیت می دهد.
@pc2016
♦️ويژه_زوج ها 🍃
🌹هر وقت خواستین قهر کنین قبلش اینارو با همسرتون طی کرده باشین که قوانین قهر باید در هر شرایطی رعایت بشه.
❣️حق_نداریم به خونواده های هم توهین کنیم.
❣️حق_نداریم مسایل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم.
❣️شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن.
❣️ سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه
.
❣️هيچکس_حق_نداره جای خوابشو عوض کنه
❣️هر کس برای آشتی پیش_قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره
❣️حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه.... ممنوعه.چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه
❣️باید به هم فرصت_بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا 5 دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم 5 دقیقه زمان برای پاسخگویی داره. و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه.
@pc2016
🌹هر وقت خواستین قهر کنین قبلش اینارو با همسرتون طی کرده باشین که قوانین قهر باید در هر شرایطی رعایت بشه.
❣️حق_نداریم به خونواده های هم توهین کنیم.
❣️حق_نداریم مسایل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم.
❣️شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن.
❣️ سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه
.
❣️هيچکس_حق_نداره جای خوابشو عوض کنه
❣️هر کس برای آشتی پیش_قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره
❣️حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه.... ممنوعه.چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه
❣️باید به هم فرصت_بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا 5 دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم 5 دقیقه زمان برای پاسخگویی داره. و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه.
@pc2016
@pc2016
♦️آیا می دانید، چرا خوشبخت بودن مشکل است؟
چون از رها کردن چیزهایی که باعث غمگینی ما می شود، سر باز می زنیم.
چون کلید خوشبختی خودمان را، در جیب دیگران قرار داده ایم و باور نداریم که خوشبختی مان در دستان خودمان است.
کلید خوشبختی، درک این واقعیت است که آنچه برای شما رخ می دهد مهم نیست،
بلکه چگونگی پاسخ شما مهم است.
خوشبخت کسی نیست که مشکلی ندارد.
بلکه کسی است که با مشکلاتش، مشکلی ندارد.
🔻بیشتر وقت ها ما به دنبال آن هستیم که دیگران خوشبخت مان کنند و بیشتر اوقات آنها نمی توانند خوشبختی را که ما به دنبالش هستیم برایمان ایجادکنند. چرا؟
چون فقط یک نفر مسئول #شادی و سعادت ماست و آن یک نفر خودمان هستیم. پس والدین، همسر یا فرزند نمی توانند خوشبختی ما را رقم بزنند. آنها فقط این شانس را دارند که در سعادت ما سهیم شوند. خوشبختی فقط در درون ماست.
@pc2016
♦️آیا می دانید، چرا خوشبخت بودن مشکل است؟
چون از رها کردن چیزهایی که باعث غمگینی ما می شود، سر باز می زنیم.
چون کلید خوشبختی خودمان را، در جیب دیگران قرار داده ایم و باور نداریم که خوشبختی مان در دستان خودمان است.
کلید خوشبختی، درک این واقعیت است که آنچه برای شما رخ می دهد مهم نیست،
بلکه چگونگی پاسخ شما مهم است.
خوشبخت کسی نیست که مشکلی ندارد.
بلکه کسی است که با مشکلاتش، مشکلی ندارد.
🔻بیشتر وقت ها ما به دنبال آن هستیم که دیگران خوشبخت مان کنند و بیشتر اوقات آنها نمی توانند خوشبختی را که ما به دنبالش هستیم برایمان ایجادکنند. چرا؟
چون فقط یک نفر مسئول #شادی و سعادت ماست و آن یک نفر خودمان هستیم. پس والدین، همسر یا فرزند نمی توانند خوشبختی ما را رقم بزنند. آنها فقط این شانس را دارند که در سعادت ما سهیم شوند. خوشبختی فقط در درون ماست.
@pc2016
شکست عاطفی
یکی از مهمترین عواملی که باعث شکست روابط عاطفی ما می شود "سبک دلبستگی" ما است.
افرادی که در دوران کودکی وقتی نیاز داشتند مادر در دسترس شان نبوده در بزرگسالی معمولا ً در دسترس نیستند و وقتی کسی دوستشان دارد و می خواهد به آنها نزدیک شود از نیاز به فاصله صحبت می کنند (دلبستگی اجتنابی )
افرادی که در دوران کودکی مادرشان در دسترس بوده ولی متوجه نیازهای کودک نمی شده- بطور مثال بچه را به زور می خوابانده یا به زور به بچه غذا می داده - در دوران بزرگسالی بشدت نگرانند که همان روابط نیم بند خود را هم از دست بدهند. آنها باور دارند که هیچکس نمی تواند آنها را درک کند و دوستشان داشته باشد بنابراین با پرتوقعی و دوره های شدید خشم و پشیمانی، دیگران را از خود فراری می دهند (دلبستگی اضطرابی)
@pc2016
یکی از مهمترین عواملی که باعث شکست روابط عاطفی ما می شود "سبک دلبستگی" ما است.
افرادی که در دوران کودکی وقتی نیاز داشتند مادر در دسترس شان نبوده در بزرگسالی معمولا ً در دسترس نیستند و وقتی کسی دوستشان دارد و می خواهد به آنها نزدیک شود از نیاز به فاصله صحبت می کنند (دلبستگی اجتنابی )
افرادی که در دوران کودکی مادرشان در دسترس بوده ولی متوجه نیازهای کودک نمی شده- بطور مثال بچه را به زور می خوابانده یا به زور به بچه غذا می داده - در دوران بزرگسالی بشدت نگرانند که همان روابط نیم بند خود را هم از دست بدهند. آنها باور دارند که هیچکس نمی تواند آنها را درک کند و دوستشان داشته باشد بنابراین با پرتوقعی و دوره های شدید خشم و پشیمانی، دیگران را از خود فراری می دهند (دلبستگی اضطرابی)
@pc2016
#هردو_بخوانیم
#مهارتهای_زندگی
🔻 اگر قرار است با هم بمانید
از هم اڪنون:
◄ اجازه بدهید همسرتان با خیال راحت حرفهایش را تا انتها بگوید.
◄ از او بخواهید گذشته را رها ڪند و فقط به آخرین موضوعی ڪه ناراحتش ڪرده بپردازد.
◄ برای هر مشڪلی همان روز تا "دیر و یا ڪهنه نشده" جلسهای تشڪیل دهید و موضوع را ناتمام باقی نگذارید.
◄ از معذرتخواهی نترسید.
◄ اگر با آرامش به تمام حرفهای او گوش ندهید نمی توانید خودتان یا او را متقاعد ڪنید.
◄ تاڪنون هیچ زندگی مشترڪی با توهین، فحاشی و متهم ڪردن یڪدیگر نجات نیافته است. پس به قصد گرفتن امتیاز و شڪست طرف مقابل، سر میز مداڪره ننشینید.
◄ سڪوت ڪردن و گوش دادن فعال و عدم قضاوت شما را به نتیجه بهتری خواهد رساند.
◄ لجبازی، ڪینه، غرور و دروغ گفتن، اسبهای وحشی و خطرناڪیاند ڪه مزرعه زیبای زندگی شما را با خاڪ یڪسان می ڪنند.
◄ برای نجات زندگی خود، عادتهای
مخرب را با همدلی و درڪ ڪردن
جایگزین ڪنید.
@pc2016
#مهارتهای_زندگی
🔻 اگر قرار است با هم بمانید
از هم اڪنون:
◄ اجازه بدهید همسرتان با خیال راحت حرفهایش را تا انتها بگوید.
◄ از او بخواهید گذشته را رها ڪند و فقط به آخرین موضوعی ڪه ناراحتش ڪرده بپردازد.
◄ برای هر مشڪلی همان روز تا "دیر و یا ڪهنه نشده" جلسهای تشڪیل دهید و موضوع را ناتمام باقی نگذارید.
◄ از معذرتخواهی نترسید.
◄ اگر با آرامش به تمام حرفهای او گوش ندهید نمی توانید خودتان یا او را متقاعد ڪنید.
◄ تاڪنون هیچ زندگی مشترڪی با توهین، فحاشی و متهم ڪردن یڪدیگر نجات نیافته است. پس به قصد گرفتن امتیاز و شڪست طرف مقابل، سر میز مداڪره ننشینید.
◄ سڪوت ڪردن و گوش دادن فعال و عدم قضاوت شما را به نتیجه بهتری خواهد رساند.
◄ لجبازی، ڪینه، غرور و دروغ گفتن، اسبهای وحشی و خطرناڪیاند ڪه مزرعه زیبای زندگی شما را با خاڪ یڪسان می ڪنند.
◄ برای نجات زندگی خود، عادتهای
مخرب را با همدلی و درڪ ڪردن
جایگزین ڪنید.
@pc2016
#سیاستهای_همسرداری
در هنگام شوخی کردن مطمئن باشید که همسرتان نسبت به آن موضوع #حساسیت نداشته باشد.
نباید به گونه ای باشد که باعث #تحقیر شدن همسرتان گردد و به شخصیت وی لطمه ای وارد کند.
@pc2016
در هنگام شوخی کردن مطمئن باشید که همسرتان نسبت به آن موضوع #حساسیت نداشته باشد.
نباید به گونه ای باشد که باعث #تحقیر شدن همسرتان گردد و به شخصیت وی لطمه ای وارد کند.
@pc2016
💜عبارت "ممنونم ازت "بعداز "دوستت دارم" بالاترین تاثیر را در ایجادنشاط وخوشبختی در رابطه زناشویی دارد
💜قدردانی حتی در زوجینی که اختلافات شدیدی داشتند اثربخش بود
@pc2016
💜قدردانی حتی در زوجینی که اختلافات شدیدی داشتند اثربخش بود
@pc2016
✅از چه زمانی میتوان به کودکان پول توجیبی داد؟
💢كودكان وقتی با مفاهیم شمارش، پول، قیمت، مقایسه کردن و ارزشگذاری اشیا آشنا میشوند، میتوانند پول توجیبی دریافت کنند.
💢زمانيکه کودک تشخیص دهد در ازای پرداخت مبلغ مشخصی پول میتواند کالا یا خدمات مشخصی دریافت کند.
💢 كودكان در ابتدا نمیتوانند تشخیص دهند که مثلا دوهزار تومان دوبرابر هزارتومان ارزش دارد و مقایسه کردن برایشان سخت است. برای این کار ابتدا باید کودک را با مفهوم شمارش و مقدار آشنا کنید.
💢مثلا کودک بتواند پول را بشمارد؛ اما برای شروع میتوانید مقادیر اندک و مشخصی از پول را برای خرید چیز خاصی در اختیار کودک قرار دهید؛ مثلا هزار تومان برای خرید.
@pc2016
💢كودكان وقتی با مفاهیم شمارش، پول، قیمت، مقایسه کردن و ارزشگذاری اشیا آشنا میشوند، میتوانند پول توجیبی دریافت کنند.
💢زمانيکه کودک تشخیص دهد در ازای پرداخت مبلغ مشخصی پول میتواند کالا یا خدمات مشخصی دریافت کند.
💢 كودكان در ابتدا نمیتوانند تشخیص دهند که مثلا دوهزار تومان دوبرابر هزارتومان ارزش دارد و مقایسه کردن برایشان سخت است. برای این کار ابتدا باید کودک را با مفهوم شمارش و مقدار آشنا کنید.
💢مثلا کودک بتواند پول را بشمارد؛ اما برای شروع میتوانید مقادیر اندک و مشخصی از پول را برای خرید چیز خاصی در اختیار کودک قرار دهید؛ مثلا هزار تومان برای خرید.
@pc2016
💎عزت نفس چیست؟
به میزان ارزش و احترامی که برای خود شخصیت خود قائل هستیم عزت نفس می گویند که از احساسات,طرز تفکر و تجربیات خودمان از دوران کودکی و درطول زندگی بدست می اوریم.
@pc2016
به میزان ارزش و احترامی که برای خود شخصیت خود قائل هستیم عزت نفس می گویند که از احساسات,طرز تفکر و تجربیات خودمان از دوران کودکی و درطول زندگی بدست می اوریم.
@pc2016
مهارت های زناشویی
فراموش نکنيد که شما مالک هم نيستيد بلکه شريک زندگی يکديگريد.
پس سعي کنيد همه چيز را با مشارکت پيش ببريد و در عين حال نظرات فردی خود را داشته باشيد.
خسته کننده ترين آدم ها کساني هستند که خود را فراموش کرده اند و فقط از ديد همسرشان به خود نگاه می کنند.
نمونه اش نامزدهايی که با هم به رستوران می روند و هرکدام انتخاب غذا را به طرف مقابل واگذار می کند: «هر چيزی تو سفارش بدهی من هم همان را می خورم!»
@pc2016
فراموش نکنيد که شما مالک هم نيستيد بلکه شريک زندگی يکديگريد.
پس سعي کنيد همه چيز را با مشارکت پيش ببريد و در عين حال نظرات فردی خود را داشته باشيد.
خسته کننده ترين آدم ها کساني هستند که خود را فراموش کرده اند و فقط از ديد همسرشان به خود نگاه می کنند.
نمونه اش نامزدهايی که با هم به رستوران می روند و هرکدام انتخاب غذا را به طرف مقابل واگذار می کند: «هر چيزی تو سفارش بدهی من هم همان را می خورم!»
@pc2016
مهر طلب
آدم مهر طلب تبدیل به موجودی می شود که کاری که انجام می دهد برای او دردآورد است و او را اذیت می کند و باعث خشمگین شدن او می شود،و در آخر او را فردی طلب کار بوجود می آورد.
یعنی انتظار دارد که اگر برای کسی کاری انجام داد باید پاداش بگیرد یا در دنیای دیگری به او پاداش بدهند. بخاطر این كه او رنج برده، درد کشید، کوچک و حقیر شده. پس مستحق پاداش می باشد.
@pc2016
آدم مهر طلب تبدیل به موجودی می شود که کاری که انجام می دهد برای او دردآورد است و او را اذیت می کند و باعث خشمگین شدن او می شود،و در آخر او را فردی طلب کار بوجود می آورد.
یعنی انتظار دارد که اگر برای کسی کاری انجام داد باید پاداش بگیرد یا در دنیای دیگری به او پاداش بدهند. بخاطر این كه او رنج برده، درد کشید، کوچک و حقیر شده. پس مستحق پاداش می باشد.
@pc2016
#هردو_بخوانیم
همسرتان یک درخت نیست!
پس وقتی در مورد او صحبت میکنید از اسامی اشاره مثل "این" یا "اون" به کار نبرید!
این کلمه های "ببین" و "الو" و "آهای"اصلا کلمه های مناسبی نیست
وقتی همسرتان شما را صدا میزند با علاقه به او جواب بدهید! مثلا به جای گفتن: "هااان!؟" یا گفتن یک "بله" خالی به او بگویید:
"بله عزیزم"، "جان دلم" یا "جانم". مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن خودتان احترام می بینید.
@pc2016
همسرتان یک درخت نیست!
پس وقتی در مورد او صحبت میکنید از اسامی اشاره مثل "این" یا "اون" به کار نبرید!
این کلمه های "ببین" و "الو" و "آهای"اصلا کلمه های مناسبی نیست
وقتی همسرتان شما را صدا میزند با علاقه به او جواب بدهید! مثلا به جای گفتن: "هااان!؟" یا گفتن یک "بله" خالی به او بگویید:
"بله عزیزم"، "جان دلم" یا "جانم". مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن خودتان احترام می بینید.
@pc2016
انتخاب صحيح
درست است که میگویند قطبهای متضاد همدیگر را جذب میکنند اما بهتر است بدانید کسانی که ارزشها و انگیزههای مشابهی دارند در زندگی موفقتر هستند. بهتر است فردی را که برای زندگی انتخاب میکنید عقاید مشابهی با شما داشته باشد حتی مسائل و علائق سادهای مانند رنگ، موسیقی، برنامه تلویزیونی و مزههای یکسان و مشابه بین دو نفر میتواند سبب نزدیک شدن بیشتر آنها به هم شود.
عقاید سیاسی و اجتماعی یکسان و داشتن ارزشهای مشابه، روابط زناشویی را قویتر میکند.
@pc2016
درست است که میگویند قطبهای متضاد همدیگر را جذب میکنند اما بهتر است بدانید کسانی که ارزشها و انگیزههای مشابهی دارند در زندگی موفقتر هستند. بهتر است فردی را که برای زندگی انتخاب میکنید عقاید مشابهی با شما داشته باشد حتی مسائل و علائق سادهای مانند رنگ، موسیقی، برنامه تلویزیونی و مزههای یکسان و مشابه بین دو نفر میتواند سبب نزدیک شدن بیشتر آنها به هم شود.
عقاید سیاسی و اجتماعی یکسان و داشتن ارزشهای مشابه، روابط زناشویی را قویتر میکند.
@pc2016