#آقایان_بخوانند
👩🏻💼زنها دوست دارن شوهرشون ازشون تعریف کنه.
👂حس شنوايی فعالترين حواس
درخانم هاست.
دوست دارن علاقه شما رو حين اينکه در اعمالتان می بینند،مکرراً از زبانتان بشنوند.
@pc2016
👩🏻💼زنها دوست دارن شوهرشون ازشون تعریف کنه.
👂حس شنوايی فعالترين حواس
درخانم هاست.
دوست دارن علاقه شما رو حين اينکه در اعمالتان می بینند،مکرراً از زبانتان بشنوند.
@pc2016
#خانومها_بخوانند
#سیاست_های_همسرداری
یه عروس #با_سیاست چنین ویژگی هایی داره:👇
❌ رازهای شخصی و خصوصیشو به خواهرشوهرش نمیگه
❌ هزینه های کوچیکش مثل ( ترمیم ناخن، خرید مانتو، ... ) رو در کنار خانواده شوهرش اعلام نمیکنه
❌ هر رفتاری رو که داره ، از همون اول ثابت نگه میداره، یهو مهربون و یهو نامهربون نمیشه
❌ خاطرات سفر با شوهرشو، با آب و تاب جلو مادرشوهرش، تعریف نمیکنه که مثلا دل مادرشوهرش بسوزه
❌ تو بحثای بین خانواده شوهرش نه دخالت میکنه، نه نظر میده
❌ وقتی شوهرش خونه نیست، به مادرشوهرش زنگ میزنه و حالشو میپرسه
❌ تو کارای خونه به مادرشوهرش کمک میکنه، اما زیاده روی نمیکنه، چون میدونه ناخواسته تبدیل به وظیفه میشه
❌ تو جمع از خواهرشوهر و مادرشوهرش، تعریف میکنه و جوری به همه نشون میده که اونا رو خیلی دوست داره
❌ جلو خانواده شوهرش، حسابی به شوهرش میرسه
❌ وقتی ازش راجع به خواستگار خواهرشوهرش میپرسن میگه: " هرچی خودتون صلاح میدونید".
❌ به هیچ وجه مشکلات خانواده خودشو، پیش خانواده شوهرش نمیگه
@pc2016
#سیاست_های_همسرداری
یه عروس #با_سیاست چنین ویژگی هایی داره:👇
❌ رازهای شخصی و خصوصیشو به خواهرشوهرش نمیگه
❌ هزینه های کوچیکش مثل ( ترمیم ناخن، خرید مانتو، ... ) رو در کنار خانواده شوهرش اعلام نمیکنه
❌ هر رفتاری رو که داره ، از همون اول ثابت نگه میداره، یهو مهربون و یهو نامهربون نمیشه
❌ خاطرات سفر با شوهرشو، با آب و تاب جلو مادرشوهرش، تعریف نمیکنه که مثلا دل مادرشوهرش بسوزه
❌ تو بحثای بین خانواده شوهرش نه دخالت میکنه، نه نظر میده
❌ وقتی شوهرش خونه نیست، به مادرشوهرش زنگ میزنه و حالشو میپرسه
❌ تو کارای خونه به مادرشوهرش کمک میکنه، اما زیاده روی نمیکنه، چون میدونه ناخواسته تبدیل به وظیفه میشه
❌ تو جمع از خواهرشوهر و مادرشوهرش، تعریف میکنه و جوری به همه نشون میده که اونا رو خیلی دوست داره
❌ جلو خانواده شوهرش، حسابی به شوهرش میرسه
❌ وقتی ازش راجع به خواستگار خواهرشوهرش میپرسن میگه: " هرچی خودتون صلاح میدونید".
❌ به هیچ وجه مشکلات خانواده خودشو، پیش خانواده شوهرش نمیگه
@pc2016
@pc2016
مهارت های انتخاب همسر
درجهبندی معیارها، متناسب با انتخاب خویش
معیارهای ما باید دو درجه داشته باشد؛ معیارهای درجه یک و معیارهای درجه دو.
*معیارهای درجه یک
معیارهایی است که حتّی اگر یکی از آنها در طرف مقابلم نبود، به راحتی و خیلی محکم میگویم: «نه» و از خیر ازدواج با او میگذرم.
مثلاً یکی از معیارهای درجه یک دخترها این است که همسر آیندهشان معتاد نباشد. حالا اگر کسی به خواستگاری او آمده که معتاد است، امّا باقی معیارهای او را دارد، میگوید: «نه».
*معیارهای درجه دو
معیارهایی است که میشود در آنها تساهل و تسامح کرد؛ یعنی اگر یک یا چند تا از آنها در طرف مقابل نبود، اشکالی ایجاد نمیشود. نام دیگر این معیارها را میتوان «معیارهای ترجیحی» گذاشت.
مثلاً برخی دوست ندارند همسرشان دارای یک خانوادۀ شلوغ باشد؛ امّا این طور نیست که به هیچ وجه، طاقت چنین خانوادهای را نداشته باشند. به این میگویند، معیار درجه دو.
@pc2016
مهارت های انتخاب همسر
درجهبندی معیارها، متناسب با انتخاب خویش
معیارهای ما باید دو درجه داشته باشد؛ معیارهای درجه یک و معیارهای درجه دو.
*معیارهای درجه یک
معیارهایی است که حتّی اگر یکی از آنها در طرف مقابلم نبود، به راحتی و خیلی محکم میگویم: «نه» و از خیر ازدواج با او میگذرم.
مثلاً یکی از معیارهای درجه یک دخترها این است که همسر آیندهشان معتاد نباشد. حالا اگر کسی به خواستگاری او آمده که معتاد است، امّا باقی معیارهای او را دارد، میگوید: «نه».
*معیارهای درجه دو
معیارهایی است که میشود در آنها تساهل و تسامح کرد؛ یعنی اگر یک یا چند تا از آنها در طرف مقابل نبود، اشکالی ایجاد نمیشود. نام دیگر این معیارها را میتوان «معیارهای ترجیحی» گذاشت.
مثلاً برخی دوست ندارند همسرشان دارای یک خانوادۀ شلوغ باشد؛ امّا این طور نیست که به هیچ وجه، طاقت چنین خانوادهای را نداشته باشند. به این میگویند، معیار درجه دو.
@pc2016
@pc2016
یاد بگیریم آدم های به موقعی باشیم!
آدم هایی که سر وقت در برابر احساس ها و رفتارها عکس العمل نشان می دهند
به موقع محبت می کنند و به موقع گله و شکایت…
یاد بگیریم که در برابر ترس، ناکامی نگرانی، خشم
و دلخوری… سکوت نکنیم
و پنهان کردن احساسات یا به اصطلاح "در خودمان ریختنشان" را دور بریزیم…
اگر انسان را به زمین تشبیه کنیم
یک زلزله قوی می تواند همه چیز را نابود کند اما پس لرزه های خفیف خیلی هم برای آن مفیدند!!
پس از واکنش ها نترسیم…
اگر حال خوبی داریم شادیمان را
و اگر از چیزی دلخوریم ناراحتی مان را نشان دهیم…
همین احساس های سرکوب شده ، همین حرف هايي که به موقع گفته نشده در انسان ها تبدیل به عقده می شوند!
و آدمی که در طول زندگي اش عقده های زیادی را با خودش حمل می كند.
هرگز نمی تواند زیبا زندگی کند…!!
@pc2016
یاد بگیریم آدم های به موقعی باشیم!
آدم هایی که سر وقت در برابر احساس ها و رفتارها عکس العمل نشان می دهند
به موقع محبت می کنند و به موقع گله و شکایت…
یاد بگیریم که در برابر ترس، ناکامی نگرانی، خشم
و دلخوری… سکوت نکنیم
و پنهان کردن احساسات یا به اصطلاح "در خودمان ریختنشان" را دور بریزیم…
اگر انسان را به زمین تشبیه کنیم
یک زلزله قوی می تواند همه چیز را نابود کند اما پس لرزه های خفیف خیلی هم برای آن مفیدند!!
پس از واکنش ها نترسیم…
اگر حال خوبی داریم شادیمان را
و اگر از چیزی دلخوریم ناراحتی مان را نشان دهیم…
همین احساس های سرکوب شده ، همین حرف هايي که به موقع گفته نشده در انسان ها تبدیل به عقده می شوند!
و آدمی که در طول زندگي اش عقده های زیادی را با خودش حمل می كند.
هرگز نمی تواند زیبا زندگی کند…!!
@pc2016
@pc2016
ما آدم های وابسته ای هستیم.
سررشته احساس غم و شادی و اضطراب و آرامش ما در دست دیگران است. اعتماد به نفس ما با هزاران رشته به خاله، عمو، دوست، معلم، بقال سر کوچه و حتی آن آدم قلدر در صف نانوایی (اشاره به داستانی در متن کتاب) وصل است.
هر کسی می تواند گوشه این نخ را بکشد و ما را به یک طرف حرکت بدهد یا بر زمین بکوباند.
سکان روان ما در اختیار خودمان نیست؛ در دست دیگران است. غم های ما محکم و مطمئن و خوشی های مان سست و بی اعتبار است. ما بر روی سطح لغزانی راه می رویم و هر آن، خطر سقوط و آسیب را احساس می کنیم.
چرا؟ برای این که ما با پیش فرض هایی زندگی می کنیم که متعلق به خودمان نیست و در آن ها تردید داریم. اهمیت توجه به پدیده ی نگرش، در همین است.
@pc2016
ما آدم های وابسته ای هستیم.
سررشته احساس غم و شادی و اضطراب و آرامش ما در دست دیگران است. اعتماد به نفس ما با هزاران رشته به خاله، عمو، دوست، معلم، بقال سر کوچه و حتی آن آدم قلدر در صف نانوایی (اشاره به داستانی در متن کتاب) وصل است.
هر کسی می تواند گوشه این نخ را بکشد و ما را به یک طرف حرکت بدهد یا بر زمین بکوباند.
سکان روان ما در اختیار خودمان نیست؛ در دست دیگران است. غم های ما محکم و مطمئن و خوشی های مان سست و بی اعتبار است. ما بر روی سطح لغزانی راه می رویم و هر آن، خطر سقوط و آسیب را احساس می کنیم.
چرا؟ برای این که ما با پیش فرض هایی زندگی می کنیم که متعلق به خودمان نیست و در آن ها تردید داریم. اهمیت توجه به پدیده ی نگرش، در همین است.
@pc2016
✅گله غیر مستقیم
يه وقتى ممكنه بين شما و مثلا خواهر شوهرتون يه حرف و حديثى پيش بياد، زود نرين خونه به #شوهرتون بگين: "خواهرت فلان چيزو گفت، فلان كارو كرد و..." اينجاست كه بايد #خانومانه برخورد كنين.
👈مستقيم نشينين از #خواهرش بد بگين. اولا كه بهتره كه اگر ميشه خودتون مساله رو با خواهرش حل كنين و قضيه رو به #رابطه خودتون و شوهرتون نكشونين ولى اگر احيانا لازمه كه شوهرتون بدونه و در #جريان باشه توى يه موقعيت خوب كه حوصله داره بهش بگين: "خواهرت خيلى خانمه، خيلى دوسش دارم، ولى ديروز يه حرفى زد كه ازش #انتظار نداشتم..."
👈در واقع #غيرمستقيم گله و شكايتتون رو بگين و مستقيم هدف نگيرين. اينطورى بيشتر جواب ميده، ولى باز هم #بستگى داره.
@pc2016
يه وقتى ممكنه بين شما و مثلا خواهر شوهرتون يه حرف و حديثى پيش بياد، زود نرين خونه به #شوهرتون بگين: "خواهرت فلان چيزو گفت، فلان كارو كرد و..." اينجاست كه بايد #خانومانه برخورد كنين.
👈مستقيم نشينين از #خواهرش بد بگين. اولا كه بهتره كه اگر ميشه خودتون مساله رو با خواهرش حل كنين و قضيه رو به #رابطه خودتون و شوهرتون نكشونين ولى اگر احيانا لازمه كه شوهرتون بدونه و در #جريان باشه توى يه موقعيت خوب كه حوصله داره بهش بگين: "خواهرت خيلى خانمه، خيلى دوسش دارم، ولى ديروز يه حرفى زد كه ازش #انتظار نداشتم..."
👈در واقع #غيرمستقيم گله و شكايتتون رو بگين و مستقيم هدف نگيرين. اينطورى بيشتر جواب ميده، ولى باز هم #بستگى داره.
@pc2016
اگر میخواهید #همسرتون همیشه #عاشقتون بمونه و از بودن در کنارتون لذت ببره:
هیچوقت توی #جمع خصوصا جمع خانواده خودتون با خانمتون شوخی های زننده و بی مورد نکنید
مثلا با #چهره ی خانمتون...با طرز لباس پوشیدنش...با شغل #خانمتون ودیگر شوخی هایی که باعث #تحقیر و کوچک شدن خانمتون میشه
این قبیل شوخی ها با همسرتون در حضور جمع به اطرافیان هم این اجازه را میده که به خودشون اجازه بدن هر حرفی و هر #شوخی را با همسرتون بکنن و اینگونه خانم شما تمام این مسائل را از چشم شما میبینه و کم کم احساس و علاقه از بین میره و #دلسردی جای عشق را توی دلشون میگیرد
خانم ها و آقایان هر دو خوب دقت کنید
#فراموش نکنید که رفتار زن و مرد در جمع با یکدیگر اجازه هر نوع #رفتاری از سوی دیگران را با همسرتون ميده
اگر همیشه در جمع به #همسرتون احترام بگذارید هیچ کس به خود اجازه بی احترامی کردن به همسرتون را نمیده پس از شوخی های بی مورد که باعث #دلخوری همسرتون میشه و باعث میشه که دیگران پاشون را از گلیم خود فراتر بگذارند جدا بپرهیزید.
@pc2016
هیچوقت توی #جمع خصوصا جمع خانواده خودتون با خانمتون شوخی های زننده و بی مورد نکنید
مثلا با #چهره ی خانمتون...با طرز لباس پوشیدنش...با شغل #خانمتون ودیگر شوخی هایی که باعث #تحقیر و کوچک شدن خانمتون میشه
این قبیل شوخی ها با همسرتون در حضور جمع به اطرافیان هم این اجازه را میده که به خودشون اجازه بدن هر حرفی و هر #شوخی را با همسرتون بکنن و اینگونه خانم شما تمام این مسائل را از چشم شما میبینه و کم کم احساس و علاقه از بین میره و #دلسردی جای عشق را توی دلشون میگیرد
خانم ها و آقایان هر دو خوب دقت کنید
#فراموش نکنید که رفتار زن و مرد در جمع با یکدیگر اجازه هر نوع #رفتاری از سوی دیگران را با همسرتون ميده
اگر همیشه در جمع به #همسرتون احترام بگذارید هیچ کس به خود اجازه بی احترامی کردن به همسرتون را نمیده پس از شوخی های بی مورد که باعث #دلخوری همسرتون میشه و باعث میشه که دیگران پاشون را از گلیم خود فراتر بگذارند جدا بپرهیزید.
@pc2016
❣یکی از نیاز های اساسی زن، لمس و نوازش کردن است.
💔تعدادی از مردان نا آگاه بدون توجه به مسائل عاطفى و روانى، زن را در لذت جنسى يارى نمى دهند،
بلكه شخصيت او را تنزّل داده،
عملا او را در حدّ يك وسيله و ابزار پايين مىآورند.
از طرف ديگر همين امر باعث عدم همکاریهای لازم از طرف زن شده،
ارضای کامل صورت نمیگيرد.
در نتيجه، عطش جنسی همچنان باقی میماند
و رابطه را به تکرار های آزارگر مبدل میکند.
@pc2016
💔تعدادی از مردان نا آگاه بدون توجه به مسائل عاطفى و روانى، زن را در لذت جنسى يارى نمى دهند،
بلكه شخصيت او را تنزّل داده،
عملا او را در حدّ يك وسيله و ابزار پايين مىآورند.
از طرف ديگر همين امر باعث عدم همکاریهای لازم از طرف زن شده،
ارضای کامل صورت نمیگيرد.
در نتيجه، عطش جنسی همچنان باقی میماند
و رابطه را به تکرار های آزارگر مبدل میکند.
@pc2016
اختلاف داشتن در زندگی زناشویی بسيار طبيعی است اما چگونگی حل اختلافات هنر حفظ رابطه میباشد.
با كمک همسرتان قوانينی برای زمانی كه عصبانی هستيد يا با رفتار همسرتان مخالفيد وضع كنيد. به عنوان مثال...
▪️ قهر نكنيم.
▫️ به هم ناسزا نگوييم.
▪️ مقابل بچهها دعوا نكنيم.
▫️ جای خواب خود را جدا نكنيم.
▪️ اشتباهات گذشته را به رخ نكشيم.
▫️ اختلافات خانوادگی را بيرون از محيط خانه مطرح نكنيم.
برای حل مشكل وقت بگذاريد. گوشی موبايل، تلفن، روزنامه، و بقيهی مواردی كه باعث پرت شدن حواس میشود را از دسترس خارج كنيد.
سعی كنيد به نتيجهای برسيد كه هر دو طرف راضی باشيد. اگر به چنين نقطهای نرسيديد، نتيجه بگيريد كه بر سر اين موضوع تفاهم نداريد و آتش بس كنيد و در فرصت مناسب از یک مشاور کمک بگیرید تا مشکلات رو حل کنید و نذارید دلخوری ها تلنبار بشن و ریشه ی اختلافات رو شناسایی و در اسرع وقت برطرف کنید.
@pc2016
با كمک همسرتان قوانينی برای زمانی كه عصبانی هستيد يا با رفتار همسرتان مخالفيد وضع كنيد. به عنوان مثال...
▪️ قهر نكنيم.
▫️ به هم ناسزا نگوييم.
▪️ مقابل بچهها دعوا نكنيم.
▫️ جای خواب خود را جدا نكنيم.
▪️ اشتباهات گذشته را به رخ نكشيم.
▫️ اختلافات خانوادگی را بيرون از محيط خانه مطرح نكنيم.
برای حل مشكل وقت بگذاريد. گوشی موبايل، تلفن، روزنامه، و بقيهی مواردی كه باعث پرت شدن حواس میشود را از دسترس خارج كنيد.
سعی كنيد به نتيجهای برسيد كه هر دو طرف راضی باشيد. اگر به چنين نقطهای نرسيديد، نتيجه بگيريد كه بر سر اين موضوع تفاهم نداريد و آتش بس كنيد و در فرصت مناسب از یک مشاور کمک بگیرید تا مشکلات رو حل کنید و نذارید دلخوری ها تلنبار بشن و ریشه ی اختلافات رو شناسایی و در اسرع وقت برطرف کنید.
@pc2016
گذشته همسرت را رها كن
گذشته همسرت مثل خاکی می مونه که رو یه قالی کهنه و قدیمی نشسته. اینکه چوب دستت بگیری و هی بکوبی به اون قالی، فقط گرد و خاکشو بلند می کنه و می فرسته ته حلقت و باعث آزار خودت میشه.
گذشته و آدم های گذشته رو به حال خودشون بذار، چون اگه قرار بود جایی تو زندگی تو داشته باشن الان پیشت بودن...
اما حالا فقط تو انتخاب همسرت هستی...
@pc2016
گذشته همسرت مثل خاکی می مونه که رو یه قالی کهنه و قدیمی نشسته. اینکه چوب دستت بگیری و هی بکوبی به اون قالی، فقط گرد و خاکشو بلند می کنه و می فرسته ته حلقت و باعث آزار خودت میشه.
گذشته و آدم های گذشته رو به حال خودشون بذار، چون اگه قرار بود جایی تو زندگی تو داشته باشن الان پیشت بودن...
اما حالا فقط تو انتخاب همسرت هستی...
@pc2016
*
وقتی در يك رابطه عاطفی دو طرف رابطه با هم قهر می كنند،
بدين معناست كه یکی از دو طرف یا هر دو، مهارت گفتگو و حل مساله را بلد نیستند!!!
*قهر نكنيد ،
قهر بدترين حالت خشم در رابطه است و به مرور و بصورت پنهانی باعث نابودی رابطه می شود.
به یاد داشته باشيد :
"نگهداری يك رابطه و آشتی کردن یک مهارت است.
@pc2016
وقتی در يك رابطه عاطفی دو طرف رابطه با هم قهر می كنند،
بدين معناست كه یکی از دو طرف یا هر دو، مهارت گفتگو و حل مساله را بلد نیستند!!!
*قهر نكنيد ،
قهر بدترين حالت خشم در رابطه است و به مرور و بصورت پنهانی باعث نابودی رابطه می شود.
به یاد داشته باشيد :
"نگهداری يك رابطه و آشتی کردن یک مهارت است.
@pc2016
پیش بینی ازدواج
زوج هایی که پس از گذشت ۶ سال همچنان از ازدواجشان راضی اند، به طور میانگین به ۸۶ درصد از تلاشهای یکدیگر برای برقراری ارتباط پاسخ میدهند.
در مقابل زوجهایی که تقدیرشان طلاق است فقط به ۳۳ درصد از تلاش ها پاسخ می دهند.
*بیان چند جمله این تفاوت ها را آشکار می کند:
اگر یکی از زوج ها بگوید:
"خیلی سخت است که فقط خبر های بد روزنامه را بخوانم"
و زوج دیگر بگوید:
"بله قطعاً همین طور است."
این رابطه بیشتر به سمت موفقیت متمایل است.
*رابطهای که در آن پاسخی در مقابل این حرف دریافت نکند؛ سکوت کند یا روی برگرداند، مانند ناقوس مرگ رابطه است.
@pc2016
زوج هایی که پس از گذشت ۶ سال همچنان از ازدواجشان راضی اند، به طور میانگین به ۸۶ درصد از تلاشهای یکدیگر برای برقراری ارتباط پاسخ میدهند.
در مقابل زوجهایی که تقدیرشان طلاق است فقط به ۳۳ درصد از تلاش ها پاسخ می دهند.
*بیان چند جمله این تفاوت ها را آشکار می کند:
اگر یکی از زوج ها بگوید:
"خیلی سخت است که فقط خبر های بد روزنامه را بخوانم"
و زوج دیگر بگوید:
"بله قطعاً همین طور است."
این رابطه بیشتر به سمت موفقیت متمایل است.
*رابطهای که در آن پاسخی در مقابل این حرف دریافت نکند؛ سکوت کند یا روی برگرداند، مانند ناقوس مرگ رابطه است.
@pc2016
يکی از مهارت های مورد نياز زندگی مشترک، مهارت دلجویی کردن است.
*از آنجا که خانم ها خيلی شنيداری هستند و دوست دارند بشنوند بهتر است، مردها عبارت هايی مانند اين که
«من هنوز تو رو دوست دارم» و «تو برايم مهمی» و «من منظوری نداشتم» را زياد استفاده کنند. نياز ذاتی خانم ها دوست داشته شدن و دوست داشتن است؛ بنابراين وقتی در موضوعی قرار مي گيرند که آزرده خاطرند نياز ذاتی شان، آسيب مي بيند و با خودشان فکر می کنند «من رو دوست نداره» يا «نفهميد من دوستش دارم.»
*لازم به ذکر است که نياز ذاتی آقايان نيز قدرت و توانايی است. معمولا در بحران ها احساس آزاردهنده آقايان بي کفايتی و تحقير شدن است؛
*بنابراين بايد کلماتي به کار گرفته شود که اين احساس از او گرفته و حس توانمندی به او بازگردانده شود؛ بيان عبارت هایی مانند
«من می دونم که تو می تونی» و «می دونم به فکر ما هستی و حواست هست» بسيار مهم است.
به طور کلی در دلجويی کردن بايد به فرهنگ کلماتی که بين تان است، بيشتر توجه کنيد و هر آنچه را که برای بهتر شدن حال طرف مقابل تان لازم است انجام دهيد.
@pc2016
*از آنجا که خانم ها خيلی شنيداری هستند و دوست دارند بشنوند بهتر است، مردها عبارت هايی مانند اين که
«من هنوز تو رو دوست دارم» و «تو برايم مهمی» و «من منظوری نداشتم» را زياد استفاده کنند. نياز ذاتی خانم ها دوست داشته شدن و دوست داشتن است؛ بنابراين وقتی در موضوعی قرار مي گيرند که آزرده خاطرند نياز ذاتی شان، آسيب مي بيند و با خودشان فکر می کنند «من رو دوست نداره» يا «نفهميد من دوستش دارم.»
*لازم به ذکر است که نياز ذاتی آقايان نيز قدرت و توانايی است. معمولا در بحران ها احساس آزاردهنده آقايان بي کفايتی و تحقير شدن است؛
*بنابراين بايد کلماتي به کار گرفته شود که اين احساس از او گرفته و حس توانمندی به او بازگردانده شود؛ بيان عبارت هایی مانند
«من می دونم که تو می تونی» و «می دونم به فکر ما هستی و حواست هست» بسيار مهم است.
به طور کلی در دلجويی کردن بايد به فرهنگ کلماتی که بين تان است، بيشتر توجه کنيد و هر آنچه را که برای بهتر شدن حال طرف مقابل تان لازم است انجام دهيد.
@pc2016
#مهارتهای_زندگی
۵ تکنیک ( بایدها و نبایدها) برای برقراری یک رابطه یا شکل گیری یک ارتباط جدید
در حین گوش دادن ما یک کار را نباید انجام دهیم و ۴ کار را باید انجام دهیم.
❌ نباید فکر کنیم یا حدس بزنیم که قرار است چه چیزی بگوئیم ما نباید قضاوت و پیشداوری نماییم.
✅ باید مشتاقانه گوش کنیم اشتیاق داشته باشیم - لبخند - ارتباط چشمی - حرکات سر - میمیک صورت -متمایل شدن به سمت مخاطب
✅ باید در حین گوش کردن دنبال کلید واژه ها یا کلمات کلیدی بگردیم که اون شخص بیشتر تکرار می کند
چرا ؟
چون این کلمات از احساسات ، اطلاعات و تجربیات آن شخص خبر می دهند.
باید این کلمات را پیدا کنیم چون قرار است با همان کلمات مکالمه را ادامه بدهیم. چون این کلمات دغدغه ی شخص مقابل هستند.
✅ باید خیلی سریع دنبال نقاط مشترک بگردیم و بگوئیم که اتفاقا منهم اینطوری فکر می کنم اتفاقا منهم توی همون دانشگاه درس خوندم یا اتفاقا منهم توی کلاسهای فن بیان . . . شرکت کردم
اتفاقا منهم . . .
چرا باید نقاط مشترک را بیابیم ؟
چون آدمها با افرادی راحتتر ارتباط برقرار می کنند که وجوه مشترک بیشتری داشته باشن و تا حد زیادی شبیه آنها هستند.
✅ باید علاقه مندیها و دلبستگی های خارج از حیطه ی کار را پیدا کنید و در موردشان صحبت کنید.
مثلا متوجه می شوید که آن شخص به ورزش پرورش اندام ، شنا ، کوهنوردی یا موسیقی علاقه ی زیادی دارد یا به مهارت دست یافته است ما باید این دلبستگی ها و علاقه مندیها را پیدا کنیم چون آن شخص احساس خیلی خوبی پیدا می کند و احساس پایه ی یک ارتباط است ما باید ابتدا سوالات مسدود ( بسته ) و سپس سوالات مبسوط ( باز ) بپرسیم تا آن شخص بیشتر حرف بزند و ما فعالانه گوش دهیم.
دقت داشته باشید که هر آنچه گفتیم پیرامون هنر ظریف گوش کردن فعال بود
@pc2016
۵ تکنیک ( بایدها و نبایدها) برای برقراری یک رابطه یا شکل گیری یک ارتباط جدید
در حین گوش دادن ما یک کار را نباید انجام دهیم و ۴ کار را باید انجام دهیم.
❌ نباید فکر کنیم یا حدس بزنیم که قرار است چه چیزی بگوئیم ما نباید قضاوت و پیشداوری نماییم.
✅ باید مشتاقانه گوش کنیم اشتیاق داشته باشیم - لبخند - ارتباط چشمی - حرکات سر - میمیک صورت -متمایل شدن به سمت مخاطب
✅ باید در حین گوش کردن دنبال کلید واژه ها یا کلمات کلیدی بگردیم که اون شخص بیشتر تکرار می کند
چرا ؟
چون این کلمات از احساسات ، اطلاعات و تجربیات آن شخص خبر می دهند.
باید این کلمات را پیدا کنیم چون قرار است با همان کلمات مکالمه را ادامه بدهیم. چون این کلمات دغدغه ی شخص مقابل هستند.
✅ باید خیلی سریع دنبال نقاط مشترک بگردیم و بگوئیم که اتفاقا منهم اینطوری فکر می کنم اتفاقا منهم توی همون دانشگاه درس خوندم یا اتفاقا منهم توی کلاسهای فن بیان . . . شرکت کردم
اتفاقا منهم . . .
چرا باید نقاط مشترک را بیابیم ؟
چون آدمها با افرادی راحتتر ارتباط برقرار می کنند که وجوه مشترک بیشتری داشته باشن و تا حد زیادی شبیه آنها هستند.
✅ باید علاقه مندیها و دلبستگی های خارج از حیطه ی کار را پیدا کنید و در موردشان صحبت کنید.
مثلا متوجه می شوید که آن شخص به ورزش پرورش اندام ، شنا ، کوهنوردی یا موسیقی علاقه ی زیادی دارد یا به مهارت دست یافته است ما باید این دلبستگی ها و علاقه مندیها را پیدا کنیم چون آن شخص احساس خیلی خوبی پیدا می کند و احساس پایه ی یک ارتباط است ما باید ابتدا سوالات مسدود ( بسته ) و سپس سوالات مبسوط ( باز ) بپرسیم تا آن شخص بیشتر حرف بزند و ما فعالانه گوش دهیم.
دقت داشته باشید که هر آنچه گفتیم پیرامون هنر ظریف گوش کردن فعال بود
@pc2016
#تربیتی
تمرکز بر رابطه نه مشکل!
پاسخ دادن را به جای واکنش دادن یاد بگیرید.
🌱پاسخ انعکاسی به کودکان کمک میکند تا بفهمند درک میشوند و احساس خشمشان کاهش میابد.
🌱هنگامی که نمیتوانید از رفتار کودک حمایت کنید،از احساسات ،خواسته ها ونیازهای کودکتان حمایت کنید.
🌱به بچه ها بگویید توانا هستند،آنها فکر خواهند کرد که میتوانند.اگر بارها به آنها بگویید "تو نمیتوانی"،مطمان باشید که نخواهند توانست.
🌱وقتی که مطمان نیستید که به کودکتان چه بگویید یا چه کاری انجام دهید،از خودتان سوال کنید:چه فعالیت یا عبارتی بیشتر از همه از رابطه شما محافظت میکند یا کمترین ضرر را دارد.بعضی وقتها چیزی نگفتن و دور شدن ،از هر کاری بهتر است.یا بهترست که به کودک بگوییم که من به هواخوری نیاز دارم و بعداز آن میتوانیم صحبت کنیم.همیشه به یاد داشته باشید"هیچ چیزی در این لحظه مهمتر از رابطه من با فرزندم نیست."
@pc2016
تمرکز بر رابطه نه مشکل!
پاسخ دادن را به جای واکنش دادن یاد بگیرید.
🌱پاسخ انعکاسی به کودکان کمک میکند تا بفهمند درک میشوند و احساس خشمشان کاهش میابد.
🌱هنگامی که نمیتوانید از رفتار کودک حمایت کنید،از احساسات ،خواسته ها ونیازهای کودکتان حمایت کنید.
🌱به بچه ها بگویید توانا هستند،آنها فکر خواهند کرد که میتوانند.اگر بارها به آنها بگویید "تو نمیتوانی"،مطمان باشید که نخواهند توانست.
🌱وقتی که مطمان نیستید که به کودکتان چه بگویید یا چه کاری انجام دهید،از خودتان سوال کنید:چه فعالیت یا عبارتی بیشتر از همه از رابطه شما محافظت میکند یا کمترین ضرر را دارد.بعضی وقتها چیزی نگفتن و دور شدن ،از هر کاری بهتر است.یا بهترست که به کودک بگوییم که من به هواخوری نیاز دارم و بعداز آن میتوانیم صحبت کنیم.همیشه به یاد داشته باشید"هیچ چیزی در این لحظه مهمتر از رابطه من با فرزندم نیست."
@pc2016
#تلنگر
"ويروسهای ارتباط"
عامل بسياری از بيماری ها در ارتباطات ما همين ويروسها هستند.
دقت كنيد كدام ويروس در كالبد رفتارهای شما نهفته است، شناسایی كنيد و سريعا برطرف كنيد؛ اين يک گام اساسی در جذابيت اجتماعی است. البته اگر تمايل داريد در ارتباطات اجتماعی فردی جذاب باشيد
۱. نصیحت تکراری
۲. تذکر مداوم
۳. سرزنش
۴. منت گذاشتن
۵. مقایسه کردن
۶. جرو بحث کردن
۷. برچسب منفی زدن
۸. پیش بینی منفی (نفوس بد)
۹. گله و شکایت مداوم
۱۰. متهم کردن
مراقب باشیم که ویروسی نشیم و کسی رو ویروسی نکنیم...
@pc2016
"ويروسهای ارتباط"
عامل بسياری از بيماری ها در ارتباطات ما همين ويروسها هستند.
دقت كنيد كدام ويروس در كالبد رفتارهای شما نهفته است، شناسایی كنيد و سريعا برطرف كنيد؛ اين يک گام اساسی در جذابيت اجتماعی است. البته اگر تمايل داريد در ارتباطات اجتماعی فردی جذاب باشيد
۱. نصیحت تکراری
۲. تذکر مداوم
۳. سرزنش
۴. منت گذاشتن
۵. مقایسه کردن
۶. جرو بحث کردن
۷. برچسب منفی زدن
۸. پیش بینی منفی (نفوس بد)
۹. گله و شکایت مداوم
۱۰. متهم کردن
مراقب باشیم که ویروسی نشیم و کسی رو ویروسی نکنیم...
@pc2016
#مهارتهای_زندگی
۵زبان عشق برای زوجین
✅زبان اول:تاییدوتشویق
اگرهمسرشماجزء آن دسته از افرادی هست که دوست دارد از او تمجیدکرده،بنابراین حتی اگر یک لیوان چای برایتان آورد این کار را انجام دهید.
✅زبان دوم:اختصاص وقت
آیادقت کردید به شکایات همسرتان که هیچ وقتی برایشان نمی گذارید؟این یعنی زبان محبت شما وقت گذاشتن است و بدانید این وقت گذاشتن یعنی تمرکزوتوجه به همسر نه صرفاًدرکناراوبودن.
✅زبان سوم:هدیه کردن
بدانید ازنظرکسی که زبان محبت اودریافت هدیه است قیمت هدیه چندان ارزشی ندارد؛بلکه اعطای آن به عنوان نمادی از عشق برایش مهم است.
✅زبان چهارم:خدمت کردن
خدمت عاشقانه یعنی برآوردن انتظارات همسر.البته خدمت کردن همسر درکارهای خانه نباید اجباری باشد؛اماطرف مقابل هم فراموش نکنند که به جای امرکردن باید درخواست کنند.
✅زبان پنجم:لمس کردن
گرفتن دست یکدیگر،درآغوش گرفتن ورابطه زناشویی ازراههای ابراز علاقه به یکدیگر است.
❇️پس درپیداکردن راههای ابراز علاقه به همسرتان دقت کنید.
🦋به امید زندگی بهاری🦋
@pc2016
۵زبان عشق برای زوجین
✅زبان اول:تاییدوتشویق
اگرهمسرشماجزء آن دسته از افرادی هست که دوست دارد از او تمجیدکرده،بنابراین حتی اگر یک لیوان چای برایتان آورد این کار را انجام دهید.
✅زبان دوم:اختصاص وقت
آیادقت کردید به شکایات همسرتان که هیچ وقتی برایشان نمی گذارید؟این یعنی زبان محبت شما وقت گذاشتن است و بدانید این وقت گذاشتن یعنی تمرکزوتوجه به همسر نه صرفاًدرکناراوبودن.
✅زبان سوم:هدیه کردن
بدانید ازنظرکسی که زبان محبت اودریافت هدیه است قیمت هدیه چندان ارزشی ندارد؛بلکه اعطای آن به عنوان نمادی از عشق برایش مهم است.
✅زبان چهارم:خدمت کردن
خدمت عاشقانه یعنی برآوردن انتظارات همسر.البته خدمت کردن همسر درکارهای خانه نباید اجباری باشد؛اماطرف مقابل هم فراموش نکنند که به جای امرکردن باید درخواست کنند.
✅زبان پنجم:لمس کردن
گرفتن دست یکدیگر،درآغوش گرفتن ورابطه زناشویی ازراههای ابراز علاقه به یکدیگر است.
❇️پس درپیداکردن راههای ابراز علاقه به همسرتان دقت کنید.
🦋به امید زندگی بهاری🦋
@pc2016
💢 دانستنی های زندگی زناشویی
🚫-هیچ رابطه ی بد زناشویی با به دنیا آمدن کودک خوب نمی شود.
🚫-هیچ رابطه ی بد زناشویی با چاق/لاغر شدن خوب نمی شود.
🚫-هیچ رابطه بد زناشویی با قطع رابطه با خانواده همسر خوب نمی شود.
🚫 -هیچ رابطه بد زناشویی به صرف گذر زمان و افزایش سن زوجین خوب نمی شود.
🚫 -هیچ رابطه بد زناشویی با تزریق ژل،بوتاکس،عمل زیبایی و ... خوب نمی شود.
✅ راه درمان مشکلات خانواده، تنها مراجعه به روانشناس و مشاور است.
@pc2016
🚫-هیچ رابطه ی بد زناشویی با به دنیا آمدن کودک خوب نمی شود.
🚫-هیچ رابطه ی بد زناشویی با چاق/لاغر شدن خوب نمی شود.
🚫-هیچ رابطه بد زناشویی با قطع رابطه با خانواده همسر خوب نمی شود.
🚫 -هیچ رابطه بد زناشویی به صرف گذر زمان و افزایش سن زوجین خوب نمی شود.
🚫 -هیچ رابطه بد زناشویی با تزریق ژل،بوتاکس،عمل زیبایی و ... خوب نمی شود.
✅ راه درمان مشکلات خانواده، تنها مراجعه به روانشناس و مشاور است.
@pc2016
@pc2016
◼️ این شما هستید که باید تغییر کنید
■ اگر روابط شما آن طور كه مي خواهيد نيست ، مطمئن باشيد كسی كه بايد تغيير كند خود شما هستيد
■ ما يک عمر منتظر زن ايده آل يا مرد ايده آل می نشينيم ، زن ايده آل و مرد ايده آل وجود ندارد
■ با خودتان فكر كنيد و ببينيد اگر شما مرد ايده آل يا زن ايده آل خود نيستيد و اگر شما با خودتان ازدواج نمی كرديد ، چرا كس ديگری بايد با شما ازدواج كند؟
■ اگر شما با تمام وجود عاشق خودتان نیستید و اين عشق قابل لمس نيست و در پوست خود راحت نيستيد ، شفاف نيستيد ، صادق نيستيد ، اين را عوض كنيد
■ انرژی خود را در عوض كردن شوهر ، زن يا دوست پسر خود هدر ندهيد . اگر شما نخواهيد خودتان را نجات بدهيد ، خدا هم شما را نجات نخواهد داد
■ اگر فكر می كنيد كه چيزی مثل يك قرص شما را نجات مي دهد ... قرص زياد است ولی شما تغييری نخواهيد كرد ..
👨👩👧👦👈 هشتگ ها :
#همسرانه
#خانمها_بدانند
#آقایان_بخوانند
@pc2016
◼️ این شما هستید که باید تغییر کنید
■ اگر روابط شما آن طور كه مي خواهيد نيست ، مطمئن باشيد كسی كه بايد تغيير كند خود شما هستيد
■ ما يک عمر منتظر زن ايده آل يا مرد ايده آل می نشينيم ، زن ايده آل و مرد ايده آل وجود ندارد
■ با خودتان فكر كنيد و ببينيد اگر شما مرد ايده آل يا زن ايده آل خود نيستيد و اگر شما با خودتان ازدواج نمی كرديد ، چرا كس ديگری بايد با شما ازدواج كند؟
■ اگر شما با تمام وجود عاشق خودتان نیستید و اين عشق قابل لمس نيست و در پوست خود راحت نيستيد ، شفاف نيستيد ، صادق نيستيد ، اين را عوض كنيد
■ انرژی خود را در عوض كردن شوهر ، زن يا دوست پسر خود هدر ندهيد . اگر شما نخواهيد خودتان را نجات بدهيد ، خدا هم شما را نجات نخواهد داد
■ اگر فكر می كنيد كه چيزی مثل يك قرص شما را نجات مي دهد ... قرص زياد است ولی شما تغييری نخواهيد كرد ..
👨👩👧👦👈 هشتگ ها :
#همسرانه
#خانمها_بدانند
#آقایان_بخوانند
@pc2016
یکی از بزرگترین مشکل زوجها در روابط شان، نداشتن مهارت لازم در گفتگوی موثر با یکدیگر است.
هنگام ناراحتی به یکدیگر اجازه گفتگوی سالم و منطقی نمیدهند و اغلب با داد و فریاد و زورگویی یا لجبازی سعی در محکومکردن و خاموشکردنِ طرف مقابل دارند.
باید بدانید که بیاهمیتی به این موضوع باعث میشود زندگیتان در جهت مخالف از یکدیگر شروع به رشد و شکلگیری کند.
@pc2016
هنگام ناراحتی به یکدیگر اجازه گفتگوی سالم و منطقی نمیدهند و اغلب با داد و فریاد و زورگویی یا لجبازی سعی در محکومکردن و خاموشکردنِ طرف مقابل دارند.
باید بدانید که بیاهمیتی به این موضوع باعث میشود زندگیتان در جهت مخالف از یکدیگر شروع به رشد و شکلگیری کند.
@pc2016