Первый Банный | Всё о бане
10.1K subscribers
1.12K photos
442 videos
843 links
Первый Банный Канал:
📍Ваш гид в мир бани, термы и СПА, актуальные события, рекомендации лучших мест отдыха, факты.
- Лучшие производители
- Лучшие тематические мероприятия
РКН: https://golnk.ru/2Oz17
Банный эксперт @ashmachkov
Реклама @P_Darya
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пятница, наконец-то!
Завтра уже выходные.

Завтра можно выдохнуть, отложить дела и заняться тем, что наполняет.

А вы чем занимаетесь на выходных?!

Первый банный | Всё о бане

#пятница #смешноевидео #мэмпровыходные #отдых #пбк #первыйбанный
113😍11🥰10❤‍🔥10🎉9👍8💯8🤩4
Интересный факт выходного дня

У кочевых народов была своя баня. Миниатюрная, мобильная и такая же рабочая, как полноценная парная.

В степи её собирали буквально за пару часов. Ставили низкий каркас из веток, накрывали плотными шкурами или войлоком, а внутрь заносили раскалённые камни. На них плескали воду с травами — и получали густой, горячий пар🔥🪨💧

Такая баня была не просто “для помыться”.
Её использовали перед длинными переходами, после охоты, для восстановления и даже как элемент лечения. Тело прогревали точечно, недолго, но эффективно.

И самое интересное — многие принципы дожили до нашего времени.
Быстрое прогревание камней, компактные парилки, ароматные настои, короткие циклы парения. Всё это пришло от тех самых кочевых практик.

Степь меняется, века проходят, а баня остаётся способом вернуть себе силы и тишину.

Первый банный | Всё о бане

#фактобане #баня #интересныйфакт #банныетрадиции #банныйритуал #первыйбанный #пбк
💯14🤩12👍109🔥7🥰6🎉3👏1
Кто еще не посмотрел…

«Чистопар Медиа» рассказывает о лучших банных комплексах России. И этот репортаж посвящен премиальному банно-оздоровительному комплексу «Бани Малевича». Самому масштабному банно-оздоровительному комплексу в Парке Малевича, в самой живописной части Раздоров.

Первый банный | Всё о бане
🎉14💯14👍10🔥10😍8❤‍🔥43👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Банные вечеринки уже не новость — а вот то, что устроили в Gremm новости точно стоит

28 ноября вечеринка Slavic Party собрала больше 300 гостей и превратила термы в полноценную ночную вселенную.
Грандиозное шоу, музыка, ритуалы, кокошники, неон — такой смеси традиции и драйва в банной среде давно не было.


Что там происходило:
🟢яркая славянская встреча гостей и костюмы, в которых хотелось фотографироваться бесконечно
🟢арт-зона, где каждый делал свой сувенир
🟢танцы под этно-хаус, живые сеты, выступления, которые поднимали весь зал
🟢ритуалы, парения, травы, тепло и атмосфера старых традиций, поданные в современном формате
🟢неон, световые перформансы и шоу у бассейна под ночным небом
🟢живой этнический вокал, который собирал всех в одну волну

И всё это — до часа ночи, с коктейлем в руке и свободным доступом во все зоны🍹

Gremm снова показал, что баня может быть местом не только для тишины, но и для настоящих эмоций.
И вечеринки у них, уже стали сезонной традицией.

Были? А на следующую пойдете?
Как вам вообще такой формат?
Заходит или ближе классика без неона и танцев?

Первый банный | Всё о бане

#баня #баннаявечеринка #вечеринка #первыйбанный #пбк #шоу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13🤩13❤‍🔥1311💯9👍7😍7🎉6
Зачем баням нужна спортивная программа

Сегодня баня давно перестала быть схемой парение — чай — массаж.
Современные комплексы вводят развлекательные программы: вечеринки и даже спортивную баню: йогу на деревянных полках, дыхательные практики, мягкие растяжки, медленные силовые связки⚖️
И это не просто красивая картинка. Это действительно работает на тело.

Йога и лёгкая физика перед парением помогают включить тело, разогреть мышцы и разгрузить голову после рабочего дня.
Пар после такой подготовки ощущается глубже, ровнее и спокойнее.


Баня становится практикой целиком: размять, прогреть, растянуть, выровнять дыхание и только потом — зайти в пар.
Тело принимает тепло иначе, а результат остаётся дольше.

Если коротко — баня сегодня это не только жар. Это умный wellness.

Первый банный | Всё о бане

#баня #спортибаня #программапарения #банныйритуал #йога #спорт #первыйбанный #пбк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14🔥11🥰11❤‍🔥10😍8💯75🎉5
Йога до или после парной — когда лучше?

📖 Йога до парения
Отлично подходит тем, кто много сидит и приходит в баню «деревянным».
Лёгкая растяжка и суставная гимнастика разгоняют кровоток и помогают войти в пар ровнее и глубже.
Лучше всего работают:
📖мягкие наклоны и скрутки
📖растяжка бёдер
📖дыхание уджайи, которое стабилизирует ритм

После такой подготовки парение проходит мягче: без перепадов пульса и тяжёлой головы.

📖Йога после парной
Эта связка — рай для тех, кому важна гибкость.
После прогрева мышцы становятся мягкими и податливыми, амплитуда движений увеличивается почти вдвое.
Хорошо заходят:
📖растяжка спины
📖раскрытие грудного отдела
📖балансы
📖дыхание на успокоение

Важно: никаких резких поз и силовых асан — тело после парной мягкое, но уставшее.

Первый банный | Всё о бане

#йога #баня #тренировка #растяжка #йогавбане #пбк #спорт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11🎉9🥰8🤩8👍75😍4👏3
Дорогие друзья!
всего 50 дней остаётся до
Выставки-конференции
PoolM - Бассейны и Термы Экспо 2026.

Выставка пройдёт
21-23 января 2026 года
57 Павильон ВДНХ, МОСКВА


Программа конференции
ТРИ Сцены ТРИ дня
Программа очень насыщенная:

1. Слёт руководителей общественных бассейнов. (Организатор: Дайя Дьяченко)
2. Чемпионат мастеров Pool Skills 2026;
3. Конференция по девелопменту и развитию курортов "БЕРЕГ" (Организатор: Виктория Рожок)
4. Конференция по развитию глемпингов и модульного строительства;
5. Большая конференция по Строительству, Безопасности и Управлению Аквапарками, Термальными и Банными комплексами;
6. Большая конференция по строительству и эксплуатации бассейнов.
7. Мастер-классы от лучших мастеров Воды и Пара.

ЭКСПО зона
На данный момент мы выросли примерно Х2.
Будет более 100 российских производителей и прямых импортёров и дистрибьюторов (примерно 3500 кв.м.)
Лучшие Архитекторы, Дизайнеры, Конструкторы и Идеологи Аквапарков, Терм и Банных комплексов.
Все лучшие соберутся в одном месте!

Вносите событие в календарь, покупайте билеты и бронируйте отель.
Бронируйте стенды, если вы поставщик.

PoolM - для тех, кто парит города!
—————————
Регистрация открыта:
poolmarketexpo.ru
🎉13👍10🤩7🥰6💯6❤‍🔥54🔥4
Попечительский совет «ОПОРЫ РОССИИ» оценил риски налоговых изменений для микро- и малого бизнеса

🇷🇺 Свои прогнозы относительно дальнейшей работы МСП в связи с увеличением фискальной нагрузки на бизнес обозначили представители органов власти, делового сообщества, институтов развития и бизнеса из более 60 регионов. Дискуссию промодерировал председатель Попечительского совета «ОПОРЫ РОССИИ» Сергей Борисов.

Напомним, что «ОПОРА РОССИИ» совместно с РСПП, ТПП и Корпорацией МСП проделала огромную работу, чтобы донести консолидированную позицию бизнеса до властей перед принятием поправок в Налоговый кодекс РФ. В результате часть наших предложений учли.

❗️Но на этом наша работа не заканчивается. На заседании Глава Организации Александр Калинин обозначил ряд важных вопросов и предложений для дальнейшей проработки. Кроме того, «ОПОРА РОССИИ» будет активно участвовать в мониторинге применения принятых норм, собирать обратную связь от предпринимателей в регионах и формировать дополнительные предложения в рамках подготовки бюджетного цикла 2027 года. Сенатор, член Комитета Совета Федерации по бюджету и финансовым рынкам Дмитрий Горицкий не исключил дополнительные корректировки закона в сторону поддержки МСП в случае негативных ситуаций, когда речь идет о потере бизнеса.

💼 В заседании Попечительского совета также принял участие заместитель руководителя ФНС России Дмитрий Сатин. Спикер подчеркнул, что ФНС России готова объединить усилия с деловыми сообществами для масштабного информирования бизнеса о предстоящих налоговых изменениях, чтобы каждый предприниматель был в курсе новых правил еще до начала года.

➡️ Подробнее, как принятые налоговые изменения отразятся на МСП в региональном и отраслевом разрезе, читайте на сайте «ОПОРЫ РОССИИ».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1110😍10💯9🎉8❤‍🔥8👍5👏1
Спорт + баня: можно ли совмещать и как правильно

Тема спорт + баня до сих пор в топ-вопросов.
Как и когда заниматься йогой в бане разобрались здесь.
А что же с силовыми тренировками? Принцип здесь очень простой:

❗️после тренировки нужно выдержать 1,5–2 часа до захода в парную.

Эти два часа телу необходимы, чтобы:
• стабилизировать дыхание,
• выровнять сердечный ритм,
• вывести молочную кислоту.

Если зайти сразу — сердце получает двойную нагрузку, голова тяжелее, тело перегревается быстрее. Удовольствия мало.

Но вот спустя два часа — идеальная связка:
мышечные зажимы уходят, тело отдыхает глубже, сон становится плотнее, а восстановление — быстрее.

Баня работает не против спорта, а вместе с ним — просто важно соблюдать ритм.

Первый банный | Всё о бане

#тренировка #спортибаня #баня #первыйбанный #пбк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🥰1110🎉7😍7❤‍🔥7🤩6🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новое банное пространство в ЗаВидном.

В @zavidnoe_club появилось новое банное пространство SkySpa.
Выглядит оно брутальным, эстетичным и, в тоже время, невероятно уютным.
Тот редкий случай, когда архитектура, дерево, свет и тишина складываются в цельную историю — и хочется остаться подольше.


Ночью SkySpa вообще превращается в отдельный мир: мягкая подсветка, отражения в воде, тёмное небо над головой — завораживает с первых секунд🌟

И главное — бронирование уже открыто!
Кто хочет быть среди первых гостей, тот как раз успевает занять лучший слот вот здесь.

Красивое место, сильная концепция.

Первый банный | Всё о бане

#завидное #баня #skyspa #загородныйотдых #баня #идитевбаню #первыйбанный #пбк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17🎉9💯9👍7🥰7😍75🤩4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💚 Внимание, начинается сезон 🔝-ПОДАРКОВ❗️❗️❗️

💚 III Международная Премия "ЧистоТоп" совместно с компанией "Woodson" приготовила для вас 1-й приз стоимостью 11268 ₽.

💚 Скорее нажимайте кнопку УЧАСТВОВАТЬ!

🏆 Победителя (из участников канала «ЧистоТоп») выберет рандомно ЧистоБот 5 декабря в 15:00 по мск !

Итак, разыгрываем уникальный веер "Пятый элемент": банный аксессуар для распределения пара с каркасом из массива дуба. Предназначен для использования как в групповых, так и в индивидуальных сеансах парения в саунах и русских банях. За счёт большой парусности, веер создаёт направленный поток горячего воздуха. С ним вы минимальными усилиями прогреете гостя/гостей за первый заход, после чего точечно доработаете веником.

#чистотоп #премиячистотоп #БаннаяПремия
#чисто_подарок #партнёр_чистотоп
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤‍🔥13🎉11💯10🥰8😍8👍6🤩6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня баня — не просто парная, а сцена, пространство и смысл.

Её строят в загородных домах, в ней записывают честные интервью, снимают мемы, обсуждают важные вещи и даже делают фотосессии.

И причина проста — она идеально отвечает запросам нашего времени.
Когда вокруг много шума и скорости, баня становится тихим островом, куда приходят, чтобы выдохнуть.


Почему тренд на баню так вырос именно сейчас?
📌Это новый формат детокса.
Не только телесного.
В бане телефон не нужен, голова перестаёт «гудеть», и приходит редкая роскошь — внутренний покой.

📌Это полноценный self-care.
Маски, травяные скрабы, масла, прогрев — кожа отвечает благодарностью, а тело расправляется после нагрузки и холода.

📌Это возвращение к себе.
В паре мышцы мягко оттаивают, дыхание становится глубже, и появляется чувство, которое сложно поймать в обычной жизни — когда тело и голова снова на одной волне.

Поэтому баня и стала местом силы💪🏻
⭕️Там не спешат, не делают вид, не отвлекаются.
⭕️Там — живут моментом, слушают себя и выходят другими.

Седня баня про заботу, честность с собой и лёгкость, которую мы так ищем зимой.

Первый банный | Всё о бане

*источник видео
#тренд #баня #тренднабаню #детокст #отдых #велнесс #здоровье #пбк #первыйбанный
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9👍9🥰7❤‍🔥7💯6👏4🎉4🔥3
Сегодня в Воронеже стартует выставка-форум Баня вкусов.

Три дня, 4–6 декабря, город буквально дышит парами и идеями.
Это встреча тех, кто живёт банной культурой: мастера, управляющие, строители, эксперты, фанаты русской традиции.
Формат — максимально живой: теория, практика, общение без экранов, возможность учиться у первоисточника и пробовать всё руками.


📍Воронеж, Площадь детей, 1
Дворец творчества детей и молодёжи


На сцене и в демонстрационных зонах — сильные имена и реальные практики:
Денис Вахов — один из главных экспертов в строительстве терм и банных комплексов.
Олег Рябиков — основатель семейной школы ЛекарЪство, автор методик по банным технологиям и массажу.
Марина Звинник — хозяйка усадьбы Русская баня Ольховка, тонко чувствует травы, чаи и энергетику пространства.
Артемий Рябов, BLACK BANYA — про инновации в банной одежде и аксессуарах.

Будут лекции, ритуалы, разбор банных технологий, обсуждения трендов и разговоры «по делу».

Первый банный | Всё о бане

#баня #банныйфорум #выставка #баннвявыставка #банныетрадиции #банныеновости #новости #первыйбанный #пбк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉14💯13🤩119👍9😍7❤‍🔥5👏2