Почувствуй глоток свободы, а не спиртного

Что произойдет с организмом, внешним видом и жизнью, если отказаться от алкоголя? Рассказываем в карточках.

При необходимости обратитесь к врачу.

, если ваш выбор — удовольствие от жизни без вредных привычек.

#здоровье_96 #алкоголь_вред

А вы в спортивном тренде?

Бег, падел-теннис и пилатес – три вида спорта, которые сегодня находятся на пике популярности. Но мало кто задумывается, какие риски они скрывают.

Как начать заниматься безопасно? Рассказывает врач ЛФК и диетолог Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Гусева.

— я на стороне своего здоровья!

#здоровье_96 #спорт_безопасность

⚡️ Не с понедельника: причины начать заниматься физической активностью уже сегодня

Какой вид спорта лучше выбрать? Сколько времени нужно уделять тренировкам? Рассказывает врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, диетолог Наталья Гусева.

❤️ — начинаем активную главу в жизни!