Вынос мозга на почве ПМС

Безусловно, истеричек никто не любит, и я уже не раз об этом писала.

Но я заметила, что к «бабский истерикам» и «выносу мозга» сейчас причисляют вообще что угодно:

⁃ плохое настроение
⁃ недовольство чем-либо
⁃ жалобы на недомогание или здоровье
⁃ высказывание собственного мнения
⁃ волнение и переживания

Читала тут один женский журнал, и один из советов для построения счастливой семейной жизни звучал так: «если вы повздорили с кем-то на работе и пребываете в дурном расположении духа, не обязательно сообщать об этом мужу. Ваше плохое настроение его только расстроит».

Оказывается, живой человек со своими эмоциями и переживаниями никак не вписывается в картину идеальной семейной жизни!

Если это женщина, естественно.

Мужчину можно и нужно выслушивать и поддерживать, ведь это задача жены (я, кстати, с этим не спорю).

Но!

При этом, на ответную поддержку можно не рассчитывать - ведь все твои проблемы, дорогая, это «бабские истерики на почве ПМС».

Причём эту мысль нам внушают даже не мужчины, а сами женщины.

Мол, будешь слишком строптивой - найдёт кого посговорчивее.

Я думаю, для того, чтобы сделать из женщины удобное приложение к мужчине, нужно начинать даже не с драинья унитаза (который, между прочим, лицо хозяйки!) или приготовления борща по ведическим рецептам, а с блокирования эмоций.

Устала на работе, наорал начальник и хочешь выговориться? Ишь чего удумала! У мужика вон футбол, а со своим ПМС сама как-нибудь разбирайся.

Сходил налево? Ах тебе неприятно, и боль разрывает изнутри? Ну так терпи, скажи спасибо, что домой вернулся. А будешь устраивать истерики - найдёт другую.

И так далее.

Со временем обесценивание собственных переживаний станет нормой, а любое проявление негативных эмоций ты сама станешь расценивать как «накручивание себя» и женские истерики, не достойные должного внимания.

Сегодня у нас новая рубрика - мой ответ на письма читателей.

Велкам!

http://telegra.ph/Borba-za-synochka-03-13

#роттердам_письма

Почему я никому не завидую?

Я никогда никому не завидовала и умею искренне радоваться за других людей. Я не лукавлю - это правда так.

Я не воспринимаю чужие успехи как свой личный просчёт.

Почему так получилось?

За это хочу сказать спасибо родителям.

Ибо в моей жизни никогда не было той самой ДОЧЕРИ МАМИНОЙ ПОДРУГИ.

Меня не заставляли сравнивать себя с другими или, упаси Боже, брать с кого-то пример.

Именно по этой причине я и мужиков-то, по сути, никогда ни с кем не делила. Чтобы вот прям конкретно, по-крупному.

Если выбирали не меня, то я отходила в сторонку и справлялась со своей болью самостоятельно.

Но я никогда не пыталась доказать, что я лучше нее, достойнее, что это я заслуживаю любви, а не она.

У меня просто нет такой потребности.

Ведь зависть, на мой взгляд, произрастает из жгучего чувства несправедливости.

Мол, почему опять эта грёбаная дочь маминой подруги? Почему все ей? Чем я хуже? Почему я опять не заслужила?

Хотя это могло быть далеко не так, просто родители таким образом тебя мотивировали.

А знаете, что?

Засуньте-ка себе в жопу такую мотивацию, и прекратите калечить своих детей.

Точка невозврата

Мои родители не были миллионерами, но я росла в достатке.

Я всегда имела деньги как на кусок мяса в магазине, так и на поход в кафе или добротную кожаную куртку.

В любой период моей жизни.

Честно, я совсем не боюсь стать бедной. У меня есть четкая уверенность, что я что-нибудь придумаю.

Но я знаю людей, которые сталкивались с нищетой. Жили в ней. Которым приходилось голодать, носить обноски, выживать на мизерную зарплату.

И они проносят это ощущение через всю свою жизнь.

Будь ты хоть триста раз успешна, внутри тебя все равно сидит маленькая девочка, которая много лет назад месяцами варила себе пустую гречку, потому что есть больше было нечего.

То же самое касается алкоголиков, которые завязали, бывших толстяков, людей, ощутивших на себе ужасы войны, и т.д.

У тех, кто хоть раз в жизни оказывался на дне, в той самой точке невозврата, всегда есть внутренний страх очутиться там снова.

И это не вытравить.

Я очень боюсь потерять себя, свой вектор. Боюсь, что меня сломают, что я не смогу прожить ту жизнь, которую хочу. Даже не в отношениях, а так, просто, по жизни.

Даже этот канал - по сути, борьба.

Я уже была в той точке, когда ты будто со стороны наблюдаешь, как твоя личность утекает словно песок сквозь пальцы.

И мне очень страшно оказаться там снова.

А чего боитесь вы?

О сексе

Я считаю, сексуальное образование сейчас хромает на обе ноги, и чаще всего вижу две крайности:

Либо о сексе говорят как о грязном, недостойном, низменном занятии (привет, совок!) и предлагают стыдиться своего тела и своих желаний.

Либо секс - это способ удержать мужчину и выиграть в конкуренции с его любовницей.

Мол, мы научим вас, как крутить в постели сальтухи и заглатывать не хуже Анки-минетчицы из анекдотов.

Не забудьте также вставить перо в жопу и купить НОВОЕ КРУЖЕВНОЕ БЕЛЬЕ - и тогда вы точно не останетесь разведёнкой!

Хватит ржать - это ведь реально так.

Между тем, понимание и принятие собственной сексуальности является одним из важнейших признаков гармоничной личности.

Где же, спросите вы, брать информацию о сексе без нефритовых стержней, советов «давать так, чтобы мужчина не пошёл искать на стороне?» и прочего дерьма, ни на йоту не приближающего тебя к пониманию собственной сексуальной природы?

Даю наводку - канал Катины секреты
http://t.me/no_drama_plz

Катя пишет о сексе очень легко и информативно.

Она познаёт мир через призму сексуальности: в подробностях описывает собственный секс (Сережа, привет!), вспоминает об опыте мастурбации в подростковом возрасте и экспериментирует с секс-игрушками.

У блога не обучающий формат, но, читая, ты волей-неволей задумываешься и о своих взаимоотношениях с партнером, миром и собственным телом, начинаешь лучше понимать себя.

Девушка предлагает читателю заглянуть в потаенные чертоги собственной сексуальности. Это чертовски страшно и волнующе!

А недавно Катя начала писать годные посты и об отношениях.

Обратите внимание на ее публикацию о так называемых свободных отношениях: t.me/no_drama_plz/266

Лучше и не скажешь!

Приятного чтения!
@no_drama_plz

Разбираю пост Проститутки Кэт (простите, бомбануло!).

Прочитала тут пост: https://prostitutka-ket.livejournal.com/349609.html

История вкратце: читательница жалуется, что ее молодой человек не уделяет ей должного внимания и дарит ненужные, но дорогие вещи (брендовый шмот и абонементы в спа), когда у неё ноутбук сломан и надо платить за квартиру, и фин. помощь от мужчины, с которым она состоит в отношениях, была бы нелишней.

Нет, речь не про то, когда зажравшаяся баба требует, чтобы ей дарили подарки определенного рода и оплачивали счета (то есть не про МУЖИК ДОЛЖЕН), а о девушке, которая хочет больше внимания к своим желаниям и потребностям.

Кэт советует читательнице решать свои проблемы молча, заодно пытаясь показаться мужику той самой богатой девушкой из его круга, и таким образом воспользоваться «билетом в красивую жизнь» - в общем, почитайте сами.

***

А если девушка изначально - не его круга?

Зачем ей в эту красивую бохатую жизнь насильно и без мыла себя засовывать?

Прочитав пост, у меня сложилось стойкое ощущение, что быть девочкой из среднего класса - причем хорошего, сытого среднего класса - плохо.

И что нужно стремиться к каким-то там ресторанам и платкам, мол, это тебе пропуск в красивую жизнь.

А то сейчас ты - грязь под ногтями, раз ремонт ноута для тебя приоритетнее платочков от Эрмес (для меня, кстати, тоже - и что?).

Стремись выше, держись за эту веревочку, а то так и останешься на своем уровне (который с какого-то рожна - плох).

Серьезно, что ли?

Стремись, подстраивайся, выжимай из себя то, чего на самом деле нет, СООТВЕТСТВУЙ - ну просто офигеть, какой рецепт счастливой жизни.

Я думаю, девушке просто некомфортно с мужчиной такого круга. Ей хочется равного, а не куда-то подтягиваться. Отсюда недовольство и "бабские истерики по фигне".

Девушка не стремится туда, ей оно не нужно. Она просто хочет человеческого к себе отношения.

И, наконец, вишенка на торте: «Твоя цена - это платки Гермес и абонементы в хорошие спа, а не оплата света и воды, туалетной бумаги, или ремонт ноутбука в подвале на остановке» (с).

Доколе, блять, ну доколе девушкам будут указывать их цену?! Тем более - измерять ее в аксессуарах.

Это вообще финиш.

Я, кстати, не говорю о том, что повышать уровень жизни и стремиться к большему комфорту - плохо. Но это должно происходить органично.

Вам не кажется, что сидеть в ресторане, обмахиваясь платочком Эрмес и "впитывать атмосферу", когда у тебя коммуналка не оплачена и ноут сломан - это несколько..вымученно?

К тому же, НЕ стремиться к красивой жизни - тоже абсолютно нормально, и никак не говорит о тебе плохо как о личности.

Быть счастливым гармоничным человеком можно как во дворце, так и в съемной квартире. Как с платочком Эрмес, так и сумкой H&M.

...

Вообще данный совет поражает своей неадекватностью и отсутствием эмпатии, потому что полностью игнорирует потребности написавшего человека.

Вместо того, чтобы посоветовать девушке обсудить с партнёром сложившуюся ситуацию, Кэт говорит: «Терпи, дура, не видишь, что ли - богатый покупатель нашёлся! И ни в коем случае не показывай свой реальный достаток - иначе он немедля увидит в тебе содержанку, испугается и убежит».

Как вы представляете их дальнейшую жизнь? Они съедутся, она купит им в квартиру золотой толчок и умрет от голода на пороге на глазах у ничего не понимающего мужика?

Вот уж воистину: «ты избранная, поэтому миллионер трахнет тебя в зад».

Пост о деньгах💸

http://telegra.ph/O-vzaimootnosheniyah-s-dengami-03-15

Главная ошибка при общении с манипуляторами

Начну сразу: меня тиранит свекровь (точнее, бабушка мужа). И жрет из меня энергию бабка давно и продуктивно.

Потом подробнее расскажу об этом, если интересно.

Я обратилась с проблемой к одному знающему человеку, и получила совет: «с ней надо очень хитровыебанно. Не реагируй. Обивай все ее атаки с довольной снисходительной улыбкой. Учись это делать, тренируйся, и со временем пробить тебя станет все труднее и труднее».

Совет хороший, но он противоречит принципам, которых я стараюсь придерживаться по жизни: быть откровенной, открыто говорить о своих чувствах, желаниях и страхах.

Хитровыебанность в мою картину мира - и понимания себя - не входит.

И тут я поняла, пожалуй, самую главную ошибку, которую допускают люди при общении с манипуляторами. В том числе и я.

Они пытаются говорить с тиранами на своём языке.

Что я имею в виду?

Представьте, что вы играете с человеком в шахматы. Вы смотрите на доску, оцениваете положение фигур, продумываете ходы. И тут ваш оппонент неожиданно берет, скидывает с поля все фигуры на пол, и со всей силы бьет доской вам по башке.

Первая реакция - непонимание. Мол, так нельзя, это не по правилам. За что меня так? Я же - за честную игру!

Так вот, запомните: все ваши представления об игре - как и о нормальных человеческих отношениях -манипуляторы вертели на своём МПХ (ментальном половом органе).

Пожалуй, сейчас я стала лучше понимать девушек, которые пытаются выстроить отношения с мужчинами-манипуляторами.

Мол, я же все делаю правильно! Я откровенна, готова к диалогу, открыта к претензиям и обсуждениям.

Почему я к нему - с душой и открытым забралом, а в ответ получаю удар кулаком по лицу?

Хотя в общении с нормальными людьми диалог - правильная и эффективная тактика.

Ещё одна мысль, которую вы должны вложить себе в голову: манипуляторы не способны к эмпатии.

Попробуйте найти понимание, участие и способность к диалогу, скажем, у кирпичной стены. Попробуйте поговорить с ней, рассказать о своих чувствах. Надейтесь на ответную реакцию. Психуйте.

Так вот - в этом случае вы добьётесь больших успехов.

К этому надо привыкнуть. Это непривычно для понимания нормальными людьми.

Но ты либо позволяешь себя жрать, либо отбиваешься и отращиваешь шкуру носорога.

P.S. Спасибо за совет, дорогая. Я знаю, что ты это прочитаешь. Ты, как всегда, права.

Бабушка мужа очень любит историю про свою школьную подругу и ее свекровь Дору Львовну.

Если быть краткой, то суть истории такова: у той самой подруги была свекровь, которая, как водится, из самых благих побуждений (чтоб как следует ухаживала за сынком) терроризировала героиню своими поучениями касаемо ведения хозяйства буквально до проблем со здоровьем.

В результате, та дошла до того состояния, что научилась «вытирать пыль до того, как она успевала оседать на пол».

При этом, бабушка рассказывает историю с таким сияющим видом, будто для подруги это стало самым важным уроком в жизни.

Да и сама подруга вторит, что свекрови своей она «будет благодарна всю жизнь».

А за что здесь быть благодарной? За то, что тебя всю жизнь изводили? Разве, в общем-то, неплохое и нужное умение готовить и убираться должно приобретаться путём потраченных нервов и разбитой самооценки? По-другому - никак?

Извините, но это какое-то извращенное понимание реальности и отношений между людьми.

Причём ладно бы это был единичный случай: так нет, такое сплошь и рядом, практически в любой семье.

Я отказываюсь принимать в этом участие.

Как по мне - это пиздец и насилие над личностью.

И даже попахивает стокгольмским синдромом (кстати, бытовой стокгольмский синдром является второй наиболее известной его разновидностью. То есть на первом месте -террористы и их заложники, на вторщом - такие вот мужья-тираны и свекрови).

И ничего хорошего - а тем более достойного подражания и мудрого - в таком поведении нет.

Почему «обучить» считается синонимом «извести»? Почему такая модель передаётся из поколения в поколение?

Сначала ее всю жизнь гнобили родственницы мужа, а теперь, приобретя какую-никакую власть, она отыгрывается на младшем поколении.

Может, пора выйти из этого порочного круга?

​Творческие люди, алкоголь и наркотики

Недавно курили с мужем кальян, и он заявил: «вот стоит мне покурить - так разу творчество, новые идеи, соображаю в сто раз лучше - прямо прёт! На меня курение - как сигарет, так и кальяна - влияет именно таким образом».

Я возразила, что это не более чем самовнушение - ты сам способен сформировать у себя в мозгу нейронные связи.

Например, если ты курил, занимаясь после этого творчеством, то мозг через некоторые время устанавливает связь «сигарета = вдохновение».

Можно также внушить себе, что без сладкого у тебя «голова не соображает», и ты действительно начнёшь думать лучше, съев конфету.

Это, знаете, как если убедить себя, что сейчас к тебе должны прикоснуться раскалённым железом. Даже если оно было холодным, у тебя на теле может остаться ожог.

В общем, долго спорили на эту тему.

Творчество - оно внутри тебя. Вдохновение нельзя найти на дне бутылки виски или в парах очередного косяка.

Творческий человек, я бы сказала, довольно слаб и беззащитен перед окружающим миром. Отсюда и часто встречающееся пристрастие к алкоголю и наркотикам как к способу самозащиты.

Но это ни разу не романтично. Люди лишь поддавались слабостям, ежедневно убивая себя. Они не стали бы творить хуже, не проводя таких экспериментов со своим сознанием и здоровьем.

Очень точно по этому поводу высказался Стивен Кинг:

"Мысль, что творчество и дрянь, меняющая сознание, ходят парами, – это один из величайших мифов поп-интеллигенции нашего времени.
Четыре писателя двадцатого столетия, на чьей ответственности это по большей части лежит, – Хемингуэи, Фицджеральд, Шервуд Андерсон и поэт Дилан Томас.

Это они создали наше представление об экзистенциальной англоязычной пустыне, где люди отрезаны друг от друга и живут в атмосфере эмоционального удушья и отчаяния.

Эта концепция хорошо знакома почти всем алкоголикам, обычная же реакция на нее – приятное удивление. Наркоманы-писатели – обычные наркоманы. Такие же, как наркоманы-землекопы.

Все заверения, что наркотики и алкоголь необходимы для притупления болезненной чувствительности, – чушь и самообман.»

Человек знает, о чем говорит.

Как же я блять ору. Часть 2

Рубрика, ставшая почти традиционной - мой разбор мудростей семейной жизни, найденных на просторах интернета (осторожно, мат).

http://telegra.ph/ZHloby-popolamshchiki-03-20

Сексуальная свобода

Я прихожу к выводу, что есть как моногамные, так и полигамные по своей природе люди, также люди различаются по половой конституции(сильная, средняя и слабая), ориентации, и еще многим факторам, непосредственно влияющим на секусальность.

Причем природа не всегда соответствует социальным ролям, которые нам приписывает общество.

Принято, что порядочная девушка должна быть разборчива в своих половых связях, и может легко обходиться без секса, пока на горизонте не появится человек, способный предложить ей серьезные отношения.

Напротив, мужчины - всегда полигамны, всегда хотят секса и готовы спариваться 24 на 7. Эдакий самец-завоеватель.

Но это далеко не всегда так - как мужчины, так и женщины бывают абсолютно разные.

Я знаю случаи, когда девушка буквально лезла на стенку и мастурбировала по пять раз в день, но боялась банально найти мужика, чтобы не дай Бог у нее было больше партнеров, чем нужно.

Также и некоторые мужчины часто ищут секс, который им не особо-то и нужен, объясняя это тем, что: “ну надо. Для проформы. Я же мужик все-таки”.

Умора ведь. Очередные попытки загнать себя в рамки, которые нам приписывает общество.

С девушками чуть сложнее.

После того, как в XX веке пошатнулись патриархальные установки, наружу всплыл термин “сексуальная свобода”. Мол, чем мы хуже мужчин!

Вспомним знаменитую фразу А. Колонтай: "Отдаваться первому встречному мужчине надо так же легко, как выпить стакан воды".

Получается, с одной стороны нас все еще призывают быть порядочными и целомудренными, с другой - манит перспектива того, что “все можно”. Мол, чей-то я какая-то не такая, не современная и нераскрепощенная, раз отказываю незнакомцу в баре.

Что же делать?

Как мне кажется, сексуальная свобода - это не “беспорядочный секс со всеми подряд”, как думают многие. Это прежде всегда свобода выбора, как и в других сфера жизни.

Понимание и принятие собственной сексуальности. Умение отделять зерна от плевел. Выбор, с кем, когда и как спать. Независимость от социальных ролей и общественных оценок.

Свобода - это когда “можно всё”, но ты сам для себя определяешь, насколько лично тебе это нужно.

Что касается меня, то я - моногамная до мозга костей девушка со средней половой конституцией.

И в этом моя сексуальная свобода.

Как писать авторский контент

По просьбам трудящихся буду учить вас писать авторский контент для своего канала - тему с ботами подниму чуть позже.

Поехали!

Часть первая: идея и выбор темы

Для начала определитесь с темой, которой вы «горите», и о которой вы хотели бы писать.

Очень большая ошибка - отталкиваться не от собственной заинтересованности, а от того, насколько тематика «модная» или «популярная».

Мол, все сейчас об этом пишут - и я начну.

Это заведомо проигрышная тактика - люди на раз считывают фальшь и неискренность.

Даже если тематика кажется вам жутко специализированной (например, внешняя геополитика средневековой Европы), вы все равно найдёте свою ЦА (если будете правильно искать, конечно).

Безусловно, со временем тематика может меняться: сначала мой блог был почти только об отношениях, затем я начала все больше писать о феминизме, любви к себе и вредных общественных установках.

Сложно предугадать, куда именно приведёт вас творчество.

Часть вторая: написание текстов

После того, как вы определились с тематикой, встаёт вопрос «а как об этом удобоваримо писать?».

Начинающим я бы посоветовала придерживаться чёткой структуры текста - вспомним школьные сочинения.

Структура выглядит следующим образом:

Введение (или постановка проблемы, которую мы будем обсуждать)

Тезис (я считаю так)

Аргумент (я считаю так потому что )

Тезис
Аргумент

Либо

Тезис
Аргумент
Аргумент
...

Какой-то общий вывод на основании этих тезисов/аргументов

Заключение (как введение, ток другими словами).

***

Постарайтесь хотя бы поначалу придерживаться этой рыбы - будет легче структурировать поток мыслей.

Часть третья: оформление

Круто, когда блог выдержан в едином стиле, все картинки подобраны в одном дизайне и цветовой гамме, и тд.

Но я и сама часто кладу на оформление болт. Как говорится, я художник, я так вижу.

Но постарайтесь, чтобы блог выглядел читаемо и «опрятно». Это важно.

Из элементарного:

⁃ разделяйте текст на абзацы. Огромное сплошное полотно режет глаз.
⁃ Не ставьте смайлики)))) и много восклицательных знаков!!! И многоточия...после...каждого...слова
⁃ не усердствуйте с эмодзи💝⚽️🍿. На мой взгляд, они «удешевляют» текст
⁃ НЕ ПИШИТЕ ДЛИННЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ КАПСОМ.
⁃ Ставьте горизонтальные картинки, если прикрепляете картинку к посту через контроллербота. Если поставите вертикальную пикчу, то Телеграм отформатирует текст под ширину картинки. И будет такой тонкий столбик текста.

Если забыла что-то - дополняйте.

В целом, не обязательно быть писателем или журналистом, чтобы создавать интересный контент (как думают многие).

Вообще блогерство держится на трёх китах: регулярность, искренность и желание делиться.

#роттердам_раскрутка

Затестили двухэтажный поезд РЖД

Давно не ездили на поезде: больше предпочитали Сапсан по маршруту Петербург-Москва.

Впечатления в целом положительные: все очень чисто, цивильно, современно. Есть розетки, лампочки, хороший чистый туалет.

Единственное - очень тесно. Мы выкупили целое купе: там вдвоём-то не развернуться, а пространство предполагается на четверых. Не поняла этот момент.

Ещё вай-фай в поезде напоминает чьего-то мудака-бывшего: то появляется, то снова исчезает, как ни в чем не бывало. Хотя, насколько я поняла, он предполагался.

Поспали прекрасно: температура очень комфортная, не холодно и не жарко.

Всю ночь снились диалоги про права женщин и приключения братьев Винчестеров.

Чистый кайф.

Если не считать вышеперечисленных моментов, то ооочень довольна. Ночной поезд - отличная тема, советую.

P.S. Посоветуйте атмосферные кафешки в Москве, где можно позавтракать, пообедать или поужинать. В районе метро Преображенская площадь, или же в районе Старого-Нового Арбата. Или Москва-сити. Или ещё где-нибудь в центре - на ваш вкус.

Писательство - это больно

Пожалуй, главный секрет того, чтобы писать так, чтобы цеплять людей - это найти свою болевую точку, и с наслаждением начать там ковыряться.

Ты всегда пишешь немного о себе.

Писательство - да и вообще любое творчество - это также тоска по тому, чего у тебя нет. Я бы сказала, ты всегда немного несчастен, всегда в поиске внутренней гармонии. Ты рисуешь это, ты пишешь об этом, ты сочиняешь музыку именно про свой идеальный мир. Это вечная погоня за мифической морковкой.

Творите о том, что причиняет вам боль, и что делает вас немного несчастным.

Может, это звучит банально до отрыжки, но у меня всегда были проблемы с принятием меня обществом.

Не в том плане, что я была «нитакая как усе», просто быть девушкой в патриархальном мире вообще сложно.

Тебя воспринимают через призму социальных ролей. Сначала ты недостаточно хорошо смотришь в рот учительнице, потом ты плохо протираешь полки и тебя замуж никто не возьмёт, потом ты недостаточно обслуживаешь мужа, поэтому он обязательно скоро начнёт гулять и найдёт себе другую.

Какое это отношение имеет к моей личности и к моему счастью? Всем срать на то, чего тебе действительно хочется, и что делает тебя счастливой.

Думаю, это чувство знакомо многим, не только мне.

Поэтому единственным выходом для меня было создавать собственный мир. Находить людей, с которыми я могу синхронизироваться. Со временем у меня это получилось.

Муж, друзья, родители, даже некоторые коллеги на работе - удивительным образом я собрала вокруг себя людей, которые безусловно меня принимают, как и я их.

Конечно, это напрямую относится и к читателям моего блога.

Вы - огромная часть моего мира.

Спасибо.

P.S. Спонсор этой публикации - песня Scorpions “You and I”.

Думаю, много кто уже высказался по поводу трагедии в Кемерово.
Я лишь хочу поддержать день тишины и скорбеть вместе с вами.
Мне очень горько от всего, что сейчас происходит.
Руки людей, ответственных за произошедшую трагедию, по локоть в крови.

Думаю, у многих девушек в анамнезе имеется история, как они худели и достигали минимального веса, огребя проблем со здоровьем.

Одни делали это ради парня (потому что он сказал, что я толстая!), другие - во имя подростковых комплексов, третьи - ориентируясь на навязанные глянцевыми журналами стандарты красоты.

Я однажды довела себя до истощения ради модельной карьеры.

Было мне 16 лет, и я попала в крутое модельное агентство (точнее, в школу моделей).Не могу сказать, что нас прям заставляли худеть, но надо было держать марку: сине-зеленые ходили все.

Да и на курсах питания нам предложили замечательную диету, которой я честно придерживалась: вареная грудка, белки яиц (желтки нельзя - жирно), половина яблочка и порция гречки раз в несколько дней (больше углеводов нельзя), молоко - только безлактозное, ибо в обычном молоке тоже углеводы.

Примерно так я и питалась на протяжении..четырех месяцев, кажется.

Мой вес составлял 51 кг при росте 175 см, и я натурально гремела костями, учитывая широкие по своему строению плечи и бедра. У меня выпадали волосы и не было КД целый год.

Но самое интересное произошло потом.

Когда вакханалия с модельным закончилась, у меня в прямом смысле сорвало крышу. Следующие пять месяцев я натурально ела все, что видела, и меня было не остановить. Я опустошала холодильник, ложками поедая сметану и отвратительную сладкую творожную массу прямо из банки. Я шла гулять и покупала себе в первом попавшемся на пути киоске батончики сникерс на все карманные деньги.

В общем, заработала себе расстройство пищевого поведения со всеми последствиями.

Естественно, набрала килограмм 20, и судорожно думала, что с этим делать.

Я перелопатила огромное количество информации на тему правильного питания, и постепенно начала внедрять в свой рацион здоровые продукты без насилия над организмом.

Постепенно как вес, так и пищевое поведение пришли в норму.

Когда в мою жизнь на регулярной основе вошли тренажерка и ПП, я с уверенностью могу сказать, что могу относительно быстро вернуться в прежнюю форму даже после недели бургеров и оливье.

Потому что есть выработанная система питания и сформированный мышечный каркас.

Это очень хорошая долгосрочная инвестиция как в свой внешний вид, так и в собственное здоровье: я хорошо бегаю,прекрасно плаваю, могу отправиться в горы и не задохнуться на первом же подъеме.

Очень круто ощущать себя здоровым активным человеком! Думаю, именно ради этого стоит ходить в тренажерку, а не во имя того, чтобы выкладывать в Инстаграм свою жопу или “не быть для мущщины толстой”.