Paula Rotterdam pinned «Как спасать подругу, очутившуюся в абьюзивных отношениях Сейчас я напишу очень важную вещь и, надеюсь, вы поймете меня правильно. Поговорим о том, как вести себя в ситуации, когда твоя подруга/родственница или иной близкий человек находится в абьюзивных…»
⬆️⬆️Развела на коктейль и не дала
Прекрасный скрин - рассказать, что здесь не так?
Спойлер: примерно все.
Во-первых, поговорим об оплате ужинов, коктейлей и пр.- факте, которым часто козыряют мужики как признаком собственного ущемления.
Вспомним, что женщины получают на 30% меньше мужчин, к тому же, им сложнее как получить работу, так и продвигаться по карьерной лестнице («стеклянный потолок»).
Возьмем во внимание также завышенные требования к женской внешности - чтобы считаться ухоженной, женщине, в отличие от мужчины, недостаточно душа, дезодоранта и стрижки за 500 руб - будь добра, вкладывайся рублем в бьюти-практики.
Будем иметь в виду и так называемый «налог на розовое» - когда товары и услуги для женщин(бритвы, шампуни, стрижки и тд) стоят дороже мужских аналогов.
Поэтому если ты, милок, предстанешь передо мной с подтянутой задницей, укладкой из салона и кожей прямо из кабинета косметолога, а также свежепроэпилированный во всех местах диодным лазером - то да, я заплачу за твой коктейль.
А если ты будешь работать наравне со мной, а получать почти на треть меньше - то расщедрюсь даже на два.
Во-вторых, если в лексиконе человека присутствует фраза «развести на секс», то ни о каком обоюдном удовольствии здесь речи не идет - максимум об тебя смачно подрочат.
И внесут произошедшее в список мужских побед.
Более того, часто в план «соблазнения» входит такой невинный пункт, как «а что можно подмешать ей в коктейль, чтобы она ТОЧНО ДАЛА?».
Поэтому если ты, милый, отрубишься где-нибудь в баре, а затем проснешься в незнакомой квартире, то не надо паниковать и звонить в полицию- ты же равноправия хотел!
И вообще сам виноват, нечего по клубам шататься - порядочные мужики сидят дома.
В-третьих, под комплиментами часто подразумевается банальное нарушение границ.
Поэтому если ты ВДРУГ почувствуешь себя некомфортно и даже небезопасно в момент, когда я буду дышать на тебя перегаром, а мои коготки будут навязчиво сжимать твою задницу, то я отвечу:
«ты что, гей?
Или фригидный?
Так бы сразу и сказал - а то я уже на два коктейля потратилась.
Тьфу, мужики пошли - лишь бы пожрать за мой счет, и даже не факт, что потом языком отработают!».
Что, уже не слишком радостная перспектива?
Почему-то мужчины сразу представляют себе, что к ним будут проявлять внимание исключительно сексапильные красотки, а затем ещё и ублажать его в постели вот точно так, как ОН этого захочет.
Держу пари, что и женщины от такого расклада бы не отказались!
Но никто не возбуждается от мысли, что ему сначала отвесят похабных комплиментов, затем облапают и, если они откажутся от продолжения, назовут динамщиками и разводилами.
И хорошо если в напиток ничего не подмешают - ну, чтобы уж точно ПЕРЕПАЛО.
Ну, мне все еще не заикаться о равноправии?
Прекрасный скрин - рассказать, что здесь не так?
Спойлер: примерно все.
Во-первых, поговорим об оплате ужинов, коктейлей и пр.- факте, которым часто козыряют мужики как признаком собственного ущемления.
Вспомним, что женщины получают на 30% меньше мужчин, к тому же, им сложнее как получить работу, так и продвигаться по карьерной лестнице («стеклянный потолок»).
Возьмем во внимание также завышенные требования к женской внешности - чтобы считаться ухоженной, женщине, в отличие от мужчины, недостаточно душа, дезодоранта и стрижки за 500 руб - будь добра, вкладывайся рублем в бьюти-практики.
Будем иметь в виду и так называемый «налог на розовое» - когда товары и услуги для женщин(бритвы, шампуни, стрижки и тд) стоят дороже мужских аналогов.
Поэтому если ты, милок, предстанешь передо мной с подтянутой задницей, укладкой из салона и кожей прямо из кабинета косметолога, а также свежепроэпилированный во всех местах диодным лазером - то да, я заплачу за твой коктейль.
А если ты будешь работать наравне со мной, а получать почти на треть меньше - то расщедрюсь даже на два.
Во-вторых, если в лексиконе человека присутствует фраза «развести на секс», то ни о каком обоюдном удовольствии здесь речи не идет - максимум об тебя смачно подрочат.
И внесут произошедшее в список мужских побед.
Более того, часто в план «соблазнения» входит такой невинный пункт, как «а что можно подмешать ей в коктейль, чтобы она ТОЧНО ДАЛА?».
Поэтому если ты, милый, отрубишься где-нибудь в баре, а затем проснешься в незнакомой квартире, то не надо паниковать и звонить в полицию- ты же равноправия хотел!
И вообще сам виноват, нечего по клубам шататься - порядочные мужики сидят дома.
В-третьих, под комплиментами часто подразумевается банальное нарушение границ.
Поэтому если ты ВДРУГ почувствуешь себя некомфортно и даже небезопасно в момент, когда я буду дышать на тебя перегаром, а мои коготки будут навязчиво сжимать твою задницу, то я отвечу:
«ты что, гей?
Или фригидный?
Так бы сразу и сказал - а то я уже на два коктейля потратилась.
Тьфу, мужики пошли - лишь бы пожрать за мой счет, и даже не факт, что потом языком отработают!».
Что, уже не слишком радостная перспектива?
Почему-то мужчины сразу представляют себе, что к ним будут проявлять внимание исключительно сексапильные красотки, а затем ещё и ублажать его в постели вот точно так, как ОН этого захочет.
Держу пари, что и женщины от такого расклада бы не отказались!
Но никто не возбуждается от мысли, что ему сначала отвесят похабных комплиментов, затем облапают и, если они откажутся от продолжения, назовут динамщиками и разводилами.
И хорошо если в напиток ничего не подмешают - ну, чтобы уж точно ПЕРЕПАЛО.
Ну, мне все еще не заикаться о равноправии?
История о том, как я простила измену
Хочу поговорить о том, стоит ли прощать измену. А также про языки обиды.
В кач-ве предисловия:
Недавно с мужем обнаружили, что у нас совершенно разные виды поступков, после которых мы можем смертельно обидеться или даже оборвать общение с человеком.
Для меня это болт на договоренности.
Причём я не про саму отмену планов (понимаю, что всякое бывает), а вот когда тебя откровенно кидают, и даже за это не извиняются.
Пример: моя бывшая подруга не пришла на мою свадьбу, не предупредив об этом - то есть я банально заметила ее отсутствие только на самом торжестве. После этого она вяло извинилась мол извини, не смогла прийти.
Ну пиздец теперь, дорогая.
Или случай поближе - приятель просто не пришёл на мой день рождения, также не предупредив.
Я написала ему «купи вина когда пойдёшь», а он сказал, что уехал на дачу.
Долго я терла шишку на лбу от положенного на меня прибора.
Как вы уже догадались, больше я ни с кем из них не общалась. И даже желания не было.
Для меня это совершенно точно недопустимо.
Даня же, наоборот, готов спустить такого рода косяки с рук без последствий для себя.
Ну типа с кем не бывает.
В свою очередь, поводом оборвать общение для моего мужа может быть...оскорбление.
Ну вот если человек не будет следить за языком и скажет что-то не то про него или его близких.
Я же абсолютно нечувствительна к словам - даже если меня в пылу ссоры обозвать последними ругательствами, меня это не обидит.
Честно.
Даже не пойму, из-за чего должна растраиваться - я же знаю, что человек просто вспылил, и он не думает так на самом деле.
Наверное, это из детства - обкладывание друг друга многоэтажными конструкциями было для нас с папой фактически everyday routine.
Поругались - пообзывались - успокоились - помирились.
Продолжаем завтракать - пап, подай, пожалуйста, соль.
Но заметила, что стала осторожнее к словам, живя с мужем.
Думаю, тот же самый «язык обид» можно отнести и к другим поступкам.
Так вот, прислушаясь к себе, я все чаще прихожу к выводу, что измену бы я простила.
Скорее всего!
Уточню - речь идёт не о романе на стороне или хроническом блядстве.
И нет, у меня был опыт, когда от меня разок гульнули в прошлых отношениях.
Я попсиховала пару дней, но мы как-то быстро это проехали.
Больше того: постфактум анализируя свои отношения с бывшим, я вот ни разу - честно! - не вносила этот эпизод в список моих травматических воспоминаний.
Конечно, стоит сделать скидку на то, что мои прошлые отношения были токсичными - я и не такое прощала.
Но даже сейчас - измена, безусловно, была бы серьезным косяком, после которого мое доверие восстанавливалось бы достаточно долго - но не поводом разорвать отношения окончательно.
Для меня. Вот лично для меня. На данный момент я чувствую это именно так.
Не то, чтобы хотелось проверять, но ресурс простить измену без последствий для себя у меня есть.
Если мы говорим о поступках, после которых я на 100% поставлю точку - это рукоприкладство, бытовой алкоголизм и употребление тяжёлых наркотиков (даже разовое).
И болт на договоренности, конечно.
Нет, этот пост - не призыв «а давайте прощать неверность».
Скорее, предложение подумать - какие поступки людей являются однозначным стоп-сигналом ЛИЧНО ДЛЯ ВАС, а какие - нет.
Вот то, что чувствуется изнутри, а не навязывается - «после такого нужно уходить!» - извне.
Хочу поговорить о том, стоит ли прощать измену. А также про языки обиды.
В кач-ве предисловия:
Недавно с мужем обнаружили, что у нас совершенно разные виды поступков, после которых мы можем смертельно обидеться или даже оборвать общение с человеком.
Для меня это болт на договоренности.
Причём я не про саму отмену планов (понимаю, что всякое бывает), а вот когда тебя откровенно кидают, и даже за это не извиняются.
Пример: моя бывшая подруга не пришла на мою свадьбу, не предупредив об этом - то есть я банально заметила ее отсутствие только на самом торжестве. После этого она вяло извинилась мол извини, не смогла прийти.
Ну пиздец теперь, дорогая.
Или случай поближе - приятель просто не пришёл на мой день рождения, также не предупредив.
Я написала ему «купи вина когда пойдёшь», а он сказал, что уехал на дачу.
Долго я терла шишку на лбу от положенного на меня прибора.
Как вы уже догадались, больше я ни с кем из них не общалась. И даже желания не было.
Для меня это совершенно точно недопустимо.
Даня же, наоборот, готов спустить такого рода косяки с рук без последствий для себя.
Ну типа с кем не бывает.
В свою очередь, поводом оборвать общение для моего мужа может быть...оскорбление.
Ну вот если человек не будет следить за языком и скажет что-то не то про него или его близких.
Я же абсолютно нечувствительна к словам - даже если меня в пылу ссоры обозвать последними ругательствами, меня это не обидит.
Честно.
Даже не пойму, из-за чего должна растраиваться - я же знаю, что человек просто вспылил, и он не думает так на самом деле.
Наверное, это из детства - обкладывание друг друга многоэтажными конструкциями было для нас с папой фактически everyday routine.
Поругались - пообзывались - успокоились - помирились.
Продолжаем завтракать - пап, подай, пожалуйста, соль.
Но заметила, что стала осторожнее к словам, живя с мужем.
Думаю, тот же самый «язык обид» можно отнести и к другим поступкам.
Так вот, прислушаясь к себе, я все чаще прихожу к выводу, что измену бы я простила.
Скорее всего!
Уточню - речь идёт не о романе на стороне или хроническом блядстве.
И нет, у меня был опыт, когда от меня разок гульнули в прошлых отношениях.
Я попсиховала пару дней, но мы как-то быстро это проехали.
Больше того: постфактум анализируя свои отношения с бывшим, я вот ни разу - честно! - не вносила этот эпизод в список моих травматических воспоминаний.
Конечно, стоит сделать скидку на то, что мои прошлые отношения были токсичными - я и не такое прощала.
Но даже сейчас - измена, безусловно, была бы серьезным косяком, после которого мое доверие восстанавливалось бы достаточно долго - но не поводом разорвать отношения окончательно.
Для меня. Вот лично для меня. На данный момент я чувствую это именно так.
Не то, чтобы хотелось проверять, но ресурс простить измену без последствий для себя у меня есть.
Если мы говорим о поступках, после которых я на 100% поставлю точку - это рукоприкладство, бытовой алкоголизм и употребление тяжёлых наркотиков (даже разовое).
И болт на договоренности, конечно.
Нет, этот пост - не призыв «а давайте прощать неверность».
Скорее, предложение подумать - какие поступки людей являются однозначным стоп-сигналом ЛИЧНО ДЛЯ ВАС, а какие - нет.
Вот то, что чувствуется изнутри, а не навязывается - «после такого нужно уходить!» - извне.
Очень кстати полезная практика - просто отправляешь аудиосообщения сама себе в телеграм, где ты собственно говоря проговариваешь накопившиеся эмоции.
И тут подумала - почему бы не поделиться мыслями с вами в аудиоформате (для удобства ставьте 2Х).
Этот импровизированный подкаст записывала, по-моему, после поста о том, чем обслуживание мужика отличается от заботы в отношениях.
Мысли на тему «почему женщины якобы ‘сами выбирают’ мужланов и бытовых инвалидов»⬇️
И тут подумала - почему бы не поделиться мыслями с вами в аудиоформате (для удобства ставьте 2Х).
Этот импровизированный подкаст записывала, по-моему, после поста о том, чем обслуживание мужика отличается от заботы в отношениях.
Мысли на тему «почему женщины якобы ‘сами выбирают’ мужланов и бытовых инвалидов»⬇️
Telegram
Paula Rotterdam
Обслуживание мужика vs забота
В фем-повестке часто встречаются такие понятия, как визуальное, бытовое, эмоциональное и сексуальное обслуживание мужчин как часть ЖГС (женская гендерная социализация).
И многие не совсем понимают, что же это означает.
Некоторые…
В фем-повестке часто встречаются такие понятия, как визуальное, бытовое, эмоциональное и сексуальное обслуживание мужчин как часть ЖГС (женская гендерная социализация).
И многие не совсем понимают, что же это означает.
Некоторые…
Про невзаимную любовь
В юности у меня были две оч яркие но, к сожалению, невзаимные истории любви.
Первая приключилась со мной в 14-15 лет, вторая - в 17-18 (это не всратый бывший, а чуть до).
При этом, первого мальчика я до сих пор могу с уверенностью назвать редкостным мудаком, второго - отличным парнем.
Оба два меня не любили, но отношение к ним - абсолютно разное.
Как вы думаете, почему?
Первый своими манипуляциями умудрялся скручивать мои мозги и нервы в морские узлы:
признавался в симпатии - и тут же переводил все в шутку;
говорил комплименты - и сразу же оскорблял;
отпугивал от меня поклонников - и сам прямо перед моим носом начинал встречаться с другой.
И даже когда мои экзекуции уже были закончены, он все равно умудрялся «цеплять» меня в переписке.
В общем, типичный упырёныш.
Когда я вспоминаю об этом, где-то на задворках все равно скребут кошки.
Потому что ну нельзя, ебанаврот, так поступать с людьми.
Восстанавливалась долго.
Второй же, напротив, плюс-минус вел себя как нормальный человек - не давал лишних надежд, не появлялся из ниоткуда, был открыт и честен со мной.
И эти флешбеки совсем не причиняют мне боль - да, есть легкая грусть от того, что я его все же не зацепила, но не более.
Восстановилась я, на удивление, очень быстро.
Веду я это все к тому, что любые, даже самые сильные эмоции при экологичном с ними обращении не должны оставлять ран в душе.
А вот продолжительная невзаимная любовь - крайне нездоровая с точки зрения психологии штука.
Сейчас объясню, почему.
Вообще любовь, или возникающая между людьми «искра» - это некая удовлетворенная, закрытая именно этим конкретным человеком потребность (часто подсознательная - то есть мы не можем рационально объяснить, почему именно к нему так тянет).
При этом, вполне возможна ситуация, когда фитиль загорается только в одностороннем порядке.
Такой расклад абсолютно нормален, но!
Фишка в том, что
именно продолжительная невзаимная любовь, которая приносит реальные страдания и мешает двигаться дальше - это та, которая подпитывается.
Да, либо со стороны самого человека, либо со стороны объекта той самой любви.
А бывает прям комбо - когда и сам человек не прочь себе мОзги повыносить, и объект тоже не отстает да подмахивает.
Подпитка со своей стороны - это мысли о том, что если меня здесь не полюбили, то я - плохой;
желание заслужить любовь;
идеализация несостоявшегося партнера в своей голове;
нахождение в мире фантазий о совместном будущем, и так далее.
Подпитка же со стороны объекта - это по сути все, что не «да» или «нет».
Вот все, что не «я тебя люблю и хочу быть вместе» или «прости, я тебя не люблю, ухожу в туман и больше не появляюсь на твоем горизонте если ты этого не захочешь» - манипуляция.
Искренняя заинтересованность твоими делами, когда ты просила не писать;
периодические потрахивания;
злой рок в духе «я люблю тебя, но моя жена не даст мне развода!!11» или
«ах, если б гонору у тебя было поменьше, то тогда я был были бы вместе…»
И так далее.
Не ошибусь, если скажу, что с тем или иным проявлением подпиток сталкивались примерно все.
Поэтому чтобы не впадать в состояние невзаимной любви, нужно овладеть всего двумя навыками:
1. не вестись на манипуляции
2. не складывать на плечи других людей ответственность за свое эмоциональное благополучие
Вспомните сейчас свою самую яркую историю невзаимной любви и разложите по «теории подпиток».
Что получилось?
В юности у меня были две оч яркие но, к сожалению, невзаимные истории любви.
Первая приключилась со мной в 14-15 лет, вторая - в 17-18 (это не всратый бывший, а чуть до).
При этом, первого мальчика я до сих пор могу с уверенностью назвать редкостным мудаком, второго - отличным парнем.
Оба два меня не любили, но отношение к ним - абсолютно разное.
Как вы думаете, почему?
Первый своими манипуляциями умудрялся скручивать мои мозги и нервы в морские узлы:
признавался в симпатии - и тут же переводил все в шутку;
говорил комплименты - и сразу же оскорблял;
отпугивал от меня поклонников - и сам прямо перед моим носом начинал встречаться с другой.
И даже когда мои экзекуции уже были закончены, он все равно умудрялся «цеплять» меня в переписке.
В общем, типичный упырёныш.
Когда я вспоминаю об этом, где-то на задворках все равно скребут кошки.
Потому что ну нельзя, ебанаврот, так поступать с людьми.
Восстанавливалась долго.
Второй же, напротив, плюс-минус вел себя как нормальный человек - не давал лишних надежд, не появлялся из ниоткуда, был открыт и честен со мной.
И эти флешбеки совсем не причиняют мне боль - да, есть легкая грусть от того, что я его все же не зацепила, но не более.
Восстановилась я, на удивление, очень быстро.
Веду я это все к тому, что любые, даже самые сильные эмоции при экологичном с ними обращении не должны оставлять ран в душе.
А вот продолжительная невзаимная любовь - крайне нездоровая с точки зрения психологии штука.
Сейчас объясню, почему.
Вообще любовь, или возникающая между людьми «искра» - это некая удовлетворенная, закрытая именно этим конкретным человеком потребность (часто подсознательная - то есть мы не можем рационально объяснить, почему именно к нему так тянет).
При этом, вполне возможна ситуация, когда фитиль загорается только в одностороннем порядке.
Такой расклад абсолютно нормален, но!
Фишка в том, что
именно продолжительная невзаимная любовь, которая приносит реальные страдания и мешает двигаться дальше - это та, которая подпитывается.
Да, либо со стороны самого человека, либо со стороны объекта той самой любви.
А бывает прям комбо - когда и сам человек не прочь себе мОзги повыносить, и объект тоже не отстает да подмахивает.
Подпитка со своей стороны - это мысли о том, что если меня здесь не полюбили, то я - плохой;
желание заслужить любовь;
идеализация несостоявшегося партнера в своей голове;
нахождение в мире фантазий о совместном будущем, и так далее.
Подпитка же со стороны объекта - это по сути все, что не «да» или «нет».
Вот все, что не «я тебя люблю и хочу быть вместе» или «прости, я тебя не люблю, ухожу в туман и больше не появляюсь на твоем горизонте если ты этого не захочешь» - манипуляция.
Искренняя заинтересованность твоими делами, когда ты просила не писать;
периодические потрахивания;
злой рок в духе «я люблю тебя, но моя жена не даст мне развода!!11» или
«ах, если б гонору у тебя было поменьше, то тогда я был были бы вместе…»
И так далее.
Не ошибусь, если скажу, что с тем или иным проявлением подпиток сталкивались примерно все.
Поэтому чтобы не впадать в состояние невзаимной любви, нужно овладеть всего двумя навыками:
1. не вестись на манипуляции
2. не складывать на плечи других людей ответственность за свое эмоциональное благополучие
Вспомните сейчас свою самую яркую историю невзаимной любви и разложите по «теории подпиток».
Что получилось?
P.S. Мне тут несколько человек справедливо заметили, мол неужели я или он/а манипулятор, если после признания в любви и последующего отказа мы плодотворно дружим без всяких там.
Смотрите, в посте я говорю именно про само состояние невзаимной любви.
В принципе, человек может с тобой общаться и дружить, и при этом не подпитывать это состояние. При условии, что и субъект невзаимного чувства сам себя этим общением не постёгивает.
Если оба отдают себе отчёт в своих/чужих действиях и границах, то я вполне верю в такую дружбу, почему нет?
Хотя тут тонкий момент - как отличить дружбу от френдзоны? Думаю, стоит ориентироваться на собственный комфорт.
Впрочем, не только в этой ситуации)
Смотрите, в посте я говорю именно про само состояние невзаимной любви.
В принципе, человек может с тобой общаться и дружить, и при этом не подпитывать это состояние. При условии, что и субъект невзаимного чувства сам себя этим общением не постёгивает.
Если оба отдают себе отчёт в своих/чужих действиях и границах, то я вполне верю в такую дружбу, почему нет?
Хотя тут тонкий момент - как отличить дружбу от френдзоны? Думаю, стоит ориентироваться на собственный комфорт.
Впрочем, не только в этой ситуации)
Paula Rotterdam pinned «Про невзаимную любовь В юности у меня были две оч яркие но, к сожалению, невзаимные истории любви. Первая приключилась со мной в 14-15 лет, вторая - в 17-18 (это не всратый бывший, а чуть до). При этом, первого мальчика я до сих пор могу с уверенностью…»
Недавно удалось сформулировать, пожалуй, самый важный для меня на сегодняшний день инсайт.
Все мои проблемы психического характера уходят корнями в то, что я находилась в состоянии сдавленной пружины всю сознательную жизнь.
И продолжаю находиться.
Мое детство и юность можно описать всего двумя словами:
Меня травили, травили, травили.
А я защищалась, защищалась, защищалась.
И я по инерции продолжаю отстреливаться, хотя в этом уже давно нет никакой необходимости.
А ситуация с бывшим начальником (если вкратце, то на последней работе надо мной полгода издевались, как могли, а я сидела там, стиснув зубы) стала неким пике, концентратом всех моих взаимодействий с постсоветской системой.
Все накалилось и взорвалось, и в итоге летом мне диагностировали острый невроз.
Сейчас с этим полегче, даже без таблеток справляюсь.
Так вот,
Навык давать сдачи и отстаивать своё мнение я приобрела, а вот перманентно находиться «на стреме» - то есть в ожидании, откуда ещё прилетит - так и не перестала.
И это жрало и продолжает жрать огромное количество моего ресурса.
Я будто езжу на насквозь бронированном Джипе по просёлочной дороге где-нибудь в деревне.
Можно-то конечно можно, но нахуя?
Поэтому
Дабы выбраться из состояния вечного стрёма, я сформировала принципы, которым стараюсь следовать:
1. Ты можешь сама выбирать своё окружение и общаться только с теми, с кем тебе приятно, а также вставать и уходить отовсюду, где тебе некомфортно.
Опять же: ассоциация со школой, где приходилось терпеть учителей и одноклассников, и мы по инерции думаем, что терпеть неприятное общество теперь надо всю жизнь.
2. Не доводи себя до ручки, следи за балансом.
Устала работать - отдохни и развейся, проголодалась - поешь, не нравится срач - приберись, устала убираться - иди полежи.
Да, есть моменты, требующие максимального сосредоточения, но идти по жизни, брызжа кровью из носа от перенапряжения - идиотизм.
3. Ищи внутренние мотивы для стремления к славе, признанию, деньгам и тд.
Пытаясь сделать так, чтобы фантомы из прошлого выкусили, ты встраиваешь себя в чужую систему ценностей, а значит, подвергаешь чужим оценкам.
4. Решай проблемы по мере их поступления.
«Прилетает» периодически отовсюду, не надо тратить силы на постоянный мотиторинг местности.
И ещё один пункт - не для себя, а больше для всех.
Не надо думать, что хорошо, если ваш ребёнок в детстве хлебнёт говна с лопаты - сильнее будет, характер закалится, нормальным человеком вырастет и тд.
Нормальным-то нормальным (читай социально удобным), но до жути травмированным.
Вот оно надо, скажите мне?
Нет, не призываю быть идеальными родителями, но не поощряйте насилие над вашим ребёнком. Будьте на его стороне. Оберегайте от мудаков и мудацкого отношения по мере своих сил.
Ведь банально, но с жизненными трудностями гораздо легче бороться, когда есть ресурс.
Все мои проблемы психического характера уходят корнями в то, что я находилась в состоянии сдавленной пружины всю сознательную жизнь.
И продолжаю находиться.
Мое детство и юность можно описать всего двумя словами:
Меня травили, травили, травили.
А я защищалась, защищалась, защищалась.
И я по инерции продолжаю отстреливаться, хотя в этом уже давно нет никакой необходимости.
А ситуация с бывшим начальником (если вкратце, то на последней работе надо мной полгода издевались, как могли, а я сидела там, стиснув зубы) стала неким пике, концентратом всех моих взаимодействий с постсоветской системой.
Все накалилось и взорвалось, и в итоге летом мне диагностировали острый невроз.
Сейчас с этим полегче, даже без таблеток справляюсь.
Так вот,
Навык давать сдачи и отстаивать своё мнение я приобрела, а вот перманентно находиться «на стреме» - то есть в ожидании, откуда ещё прилетит - так и не перестала.
И это жрало и продолжает жрать огромное количество моего ресурса.
Я будто езжу на насквозь бронированном Джипе по просёлочной дороге где-нибудь в деревне.
Можно-то конечно можно, но нахуя?
Поэтому
Дабы выбраться из состояния вечного стрёма, я сформировала принципы, которым стараюсь следовать:
1. Ты можешь сама выбирать своё окружение и общаться только с теми, с кем тебе приятно, а также вставать и уходить отовсюду, где тебе некомфортно.
Опять же: ассоциация со школой, где приходилось терпеть учителей и одноклассников, и мы по инерции думаем, что терпеть неприятное общество теперь надо всю жизнь.
2. Не доводи себя до ручки, следи за балансом.
Устала работать - отдохни и развейся, проголодалась - поешь, не нравится срач - приберись, устала убираться - иди полежи.
Да, есть моменты, требующие максимального сосредоточения, но идти по жизни, брызжа кровью из носа от перенапряжения - идиотизм.
3. Ищи внутренние мотивы для стремления к славе, признанию, деньгам и тд.
Пытаясь сделать так, чтобы фантомы из прошлого выкусили, ты встраиваешь себя в чужую систему ценностей, а значит, подвергаешь чужим оценкам.
4. Решай проблемы по мере их поступления.
«Прилетает» периодически отовсюду, не надо тратить силы на постоянный мотиторинг местности.
И ещё один пункт - не для себя, а больше для всех.
Не надо думать, что хорошо, если ваш ребёнок в детстве хлебнёт говна с лопаты - сильнее будет, характер закалится, нормальным человеком вырастет и тд.
Нормальным-то нормальным (читай социально удобным), но до жути травмированным.
Вот оно надо, скажите мне?
Нет, не призываю быть идеальными родителями, но не поощряйте насилие над вашим ребёнком. Будьте на его стороне. Оберегайте от мудаков и мудацкого отношения по мере своих сил.
Ведь банально, но с жизненными трудностями гораздо легче бороться, когда есть ресурс.
Telegram
Paula Rotterdam
Дошла наконец до психотерапевтки.
Рассказываю впечатления.
С какими проблемами я пришла:
1.Повышенная тревожность, сильные перепады настроения, проблемы с концентрацией внимания. Также периодически впадала в то состояние, когда все буквально бесит.
2.Не…
Рассказываю впечатления.
С какими проблемами я пришла:
1.Повышенная тревожность, сильные перепады настроения, проблемы с концентрацией внимания. Также периодически впадала в то состояние, когда все буквально бесит.
2.Не…
Феминистки запретили секс!!
Рассуждаю в подкасте о том, почему с победившим феминизмом не останется мужчин и женщин, а люди превратятся в существ среднего рода с крыльями и когтями, размножающихся почкованием😂
А также почему прадед трахал прабабку безо всяких шугарингов, и в чем проблема современных мужчин.
⏬⏬
Рассуждаю в подкасте о том, почему с победившим феминизмом не останется мужчин и женщин, а люди превратятся в существ среднего рода с крыльями и когтями, размножающихся почкованием😂
А также почему прадед трахал прабабку безо всяких шугарингов, и в чем проблема современных мужчин.
⏬⏬
Paula Rotterdam pinned «⬆️⬆️Развела на коктейль и не дала Прекрасный скрин - рассказать, что здесь не так? Спойлер: примерно все. Во-первых, поговорим об оплате ужинов, коктейлей и пр.- факте, которым часто козыряют мужики как признаком собственного ущемления. Вспомним, что женщины…»
Меркантильные женщины
Мы все нет-нет да и слышали про хитрую и меркантильную бабскую натуру: мол, все они хотят сесть на шею и ничего не делать, а лишь тянуть из мужика мощной писечкой рестораны-шубы-бриллианты.
А мужик бедный пашет за двоих, пока женщина ходит по спа-салонам.
Давайте разбираться.
Согласно разным данным, больше 100к в месяц зарабатывает всего 7% населения.
А средняя зарплата по России - от 20 до 52к в месяц.
И мне вот, честно, никак не понять, какие шубы и поездки на Мальдивы можно вытянуть из среднестатистического Василия с зарплатой 30-50к в месяц?
Даже если очень постараться.
Но!
Справедливо заметить, что мат.положение мужчины является важным критерием при выборе партнера для подавляющего большинства российских женщин.
Это не меркантильность, а адекватная оценка существующей реальности: ведь именно женщина уходит в декрет, а также берет на себя бОльшую часть домашних дел и ухода за детьми.
Правда, даже этот расчёт не уберегает женщин от получения гордых алиментов с белой зп после развода (или вообще никаких) и воспитания детей без какой-либо помощи их отцов.
Но изначально создавать семью с человеком, который даже в теории не сможет этому семью обеспечить - полная глупость.
При этом, мужчины часто и этому раскладу возмущаются, а предпочитают видеть «равноправие» примерно так: ты должна и работать, и домом-детьми заниматься, и при этом на реснички не забывать бегать.
Но бюджет, дорогая, строго ПОПОЛАМ. У нас же РАВНОПРАВИЕ.
Не хочешь так? Фу, меркантильная😂
Знаете, какая-то очень невыгодная для женщин штука получается.
Моя позиция такова: мне приятно вносить свою лепту в семейный бюджет.
Но для меня на первом месте - реализация моего потенциала и приобретение моих собственных опор и ресурсов.
И мне важно, чтобы мужчина не мешал мне в этом.
То есть:
Не был бытовым инвалидом
Поддерживал меня
Не предъявлял неадекватных требований к моей внешности и ухоженности
И так далее
Добываем оба, но стараемся обеспечивать друг другу комфортные для этого условия.
При этом, желание и умение мужчиной зарабатывать хорошие деньги никак моему мировоззрению не противоречит.
Я воспринимаю семейный бюджет как что-то общее: он заработал - у нас стало больше денег, я заработала - опять же, у нас стало больше денег.
Чем плохо-то?
Поэтому мужики, если хотите равноправия, а не поедания рыбок без косточек, просто не создавайте своей женщине лишних трудностей на пути к ее ресурсам.
Мы все нет-нет да и слышали про хитрую и меркантильную бабскую натуру: мол, все они хотят сесть на шею и ничего не делать, а лишь тянуть из мужика мощной писечкой рестораны-шубы-бриллианты.
А мужик бедный пашет за двоих, пока женщина ходит по спа-салонам.
Давайте разбираться.
Согласно разным данным, больше 100к в месяц зарабатывает всего 7% населения.
А средняя зарплата по России - от 20 до 52к в месяц.
И мне вот, честно, никак не понять, какие шубы и поездки на Мальдивы можно вытянуть из среднестатистического Василия с зарплатой 30-50к в месяц?
Даже если очень постараться.
Но!
Справедливо заметить, что мат.положение мужчины является важным критерием при выборе партнера для подавляющего большинства российских женщин.
Это не меркантильность, а адекватная оценка существующей реальности: ведь именно женщина уходит в декрет, а также берет на себя бОльшую часть домашних дел и ухода за детьми.
Правда, даже этот расчёт не уберегает женщин от получения гордых алиментов с белой зп после развода (или вообще никаких) и воспитания детей без какой-либо помощи их отцов.
Но изначально создавать семью с человеком, который даже в теории не сможет этому семью обеспечить - полная глупость.
При этом, мужчины часто и этому раскладу возмущаются, а предпочитают видеть «равноправие» примерно так: ты должна и работать, и домом-детьми заниматься, и при этом на реснички не забывать бегать.
Но бюджет, дорогая, строго ПОПОЛАМ. У нас же РАВНОПРАВИЕ.
Не хочешь так? Фу, меркантильная😂
Знаете, какая-то очень невыгодная для женщин штука получается.
Моя позиция такова: мне приятно вносить свою лепту в семейный бюджет.
Но для меня на первом месте - реализация моего потенциала и приобретение моих собственных опор и ресурсов.
И мне важно, чтобы мужчина не мешал мне в этом.
То есть:
Не был бытовым инвалидом
Поддерживал меня
Не предъявлял неадекватных требований к моей внешности и ухоженности
И так далее
Добываем оба, но стараемся обеспечивать друг другу комфортные для этого условия.
При этом, желание и умение мужчиной зарабатывать хорошие деньги никак моему мировоззрению не противоречит.
Я воспринимаю семейный бюджет как что-то общее: он заработал - у нас стало больше денег, я заработала - опять же, у нас стало больше денег.
Чем плохо-то?
Поэтому мужики, если хотите равноправия, а не поедания рыбок без косточек, просто не создавайте своей женщине лишних трудностей на пути к ее ресурсам.
Женские секретики
Когда я пишу о требованиях к женской внешности и бьюти-практиках, мои подписчицы понимающе кивают.
А вот мужская часть аудитории почти всегда в негодовании: «все это враки - ничего мы от вас, женщин, не требуем! Вы сами себе стандарты красоты придумали - сами на них же и обиделись».
Честно, всегда от этого бомбило: казалось, что надо мной сейчас издеваются.
Но недавно меня, блин, осенило!
А ведь мужчины действительно не знают (да и часто не хотят знать) реального положения вещей, если дело касается финансовых и временных вложений в женскую «красоту».
Что и как делается, сколько все стоит, как оно выглядит до и после и прочая.
Вот как из того анекдота: сидишь в мужской компании, и тебе делают комплимент, как тебе хорошо без косметики.
Мол, естественная красота!
Но есть один нюанс, Петька: у тебя-то на лице сейчас тональник, корректор, пудра и немного румян; а также брови подкрашены и глаза подведены - совсем чуть-чуть.
Или вот откроешь мужской паблик, и выкладывается там значица фотография какой-нибудь модели с подписью «природная русская краса».
Натуральность так и прет: анатомические импланты в груди, реснички нарощенные, виниры на зубах, нос сделанный, волосы, судя по виду, девушка тоже нарастила.
Ну и там по-мелочи: эпилированное тело, попа, не выкисающая из спортзала, макияж, маникюр.
А мужики прям распинаются в комментариях: «вот это я понимаю, не то что куклы наштукатуренные».
Я серьезно щас говорю!
Поэтому мужчина может на голубом глазу утверждать «да я ничего не требую - мне достаточно чтобы она просто следила за гигиеной» и реально думать, что его девушка ничего не делает.
Вместе с тем, в понятие «гигиены» для большинства девушек входит: декоративная косметика на каждый день, уходовая косметика, не абы какой шампунь и крем для тела, эпиляция, ноготочки, коррекция бровей, регулярное посещение спортзала, правильное питание.
Благодаря этому у неё нежная гладкая кожа, хорошие волосы, ногти, свежий цвет лица и подтянутое тело - как говорят мужики, естественность, не требующая ни финансовых, ни временных вложений😂
Это как невидимый домашний труд - только невидимые вложения в красоту
Когда я пишу о требованиях к женской внешности и бьюти-практиках, мои подписчицы понимающе кивают.
А вот мужская часть аудитории почти всегда в негодовании: «все это враки - ничего мы от вас, женщин, не требуем! Вы сами себе стандарты красоты придумали - сами на них же и обиделись».
Честно, всегда от этого бомбило: казалось, что надо мной сейчас издеваются.
Но недавно меня, блин, осенило!
А ведь мужчины действительно не знают (да и часто не хотят знать) реального положения вещей, если дело касается финансовых и временных вложений в женскую «красоту».
Что и как делается, сколько все стоит, как оно выглядит до и после и прочая.
Вот как из того анекдота: сидишь в мужской компании, и тебе делают комплимент, как тебе хорошо без косметики.
Мол, естественная красота!
Но есть один нюанс, Петька: у тебя-то на лице сейчас тональник, корректор, пудра и немного румян; а также брови подкрашены и глаза подведены - совсем чуть-чуть.
Или вот откроешь мужской паблик, и выкладывается там значица фотография какой-нибудь модели с подписью «природная русская краса».
Натуральность так и прет: анатомические импланты в груди, реснички нарощенные, виниры на зубах, нос сделанный, волосы, судя по виду, девушка тоже нарастила.
Ну и там по-мелочи: эпилированное тело, попа, не выкисающая из спортзала, макияж, маникюр.
А мужики прям распинаются в комментариях: «вот это я понимаю, не то что куклы наштукатуренные».
Я серьезно щас говорю!
Поэтому мужчина может на голубом глазу утверждать «да я ничего не требую - мне достаточно чтобы она просто следила за гигиеной» и реально думать, что его девушка ничего не делает.
Вместе с тем, в понятие «гигиены» для большинства девушек входит: декоративная косметика на каждый день, уходовая косметика, не абы какой шампунь и крем для тела, эпиляция, ноготочки, коррекция бровей, регулярное посещение спортзала, правильное питание.
Благодаря этому у неё нежная гладкая кожа, хорошие волосы, ногти, свежий цвет лица и подтянутое тело - как говорят мужики, естественность, не требующая ни финансовых, ни временных вложений😂
Это как невидимый домашний труд - только невидимые вложения в красоту
P.S. Знаете, что ещё пришло в голову.
Наши мужики, с одной стороны, говорят, что любят естественную красоту и проповедуют идею о том, что адаптивки российских женщин - только их свободный выбор.
Не хотите - не делайте!
А раз уж наводите красоту, то знайте, что никто вас к этому ни на йоту не принуждал.
С другой - хором воют о том, что американки-европейки-де страшные и неухоженные, глаз не радуеца, и вообще ни у одного мужика на таких не встанет.
При этом, американки-европейки ТОЖЕ используют адаптивки, но не в таком количестве, как россиянки))
Наши мужики, с одной стороны, говорят, что любят естественную красоту и проповедуют идею о том, что адаптивки российских женщин - только их свободный выбор.
Не хотите - не делайте!
А раз уж наводите красоту, то знайте, что никто вас к этому ни на йоту не принуждал.
С другой - хором воют о том, что американки-европейки-де страшные и неухоженные, глаз не радуеца, и вообще ни у одного мужика на таких не встанет.
При этом, американки-европейки ТОЖЕ используют адаптивки, но не в таком количестве, как россиянки))
Как и сколько зарабатывать на тг-канале?
Меня периодически трясут аки грушу с вопросами, как там на вашем телеграме-то зарабатывають вообще.
И СКОЛЬКО.
Хочу рассказать об основных способы монетизации канала на данный момент.
1. Продажа рекламы
Самый простой и очевидный способ.
Из плюсов - стабильно высокий спрос, не очень большие трудозатраты.
Из минусов - нагрузка на контент, потеря лояльности аудитории при злоупотреблении рекламой и тд.
Более подробно о рекламе в блоге и ее подводных камнях писала вот здесь.
2. Партнёрские ссылки
Механика здесь следующая: ты договариваешься с магазином на скидку для своих читателей, а также на процент с продаж по твоей ссылке.
Затем пилишь разного рода контент: обзоры на товар, подборки товаров, акции и тд.
И вшиваешь ссылки.
Обычно это долгосрочное сотрудничество.
Примеры: @madwomen, @nikonovaonline2, elenagaletskaya.
Получается такая взаимовыгодная для всех сторон система: читателям - скидки, магазину - реклама и продажи, тебе - вещи и/или оплата рекламы + процент (тут уж как договоришься).
Совет начинающим: не работайте за пачку печенья.
Помните, что даже стоимость бартера складывается из стоимости вашего трафика и ТВОЕЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ по созданию текстового и фотоконтента.
То есть товар должен быть либо дороже стоимости рекламы, либо бери доплату.
Меня как-то спрашивали, не хочу ли я сделать рекламу на своём канале на 17к человек за пачку салфеток.
Бегу и волосы назад))
3. Производство своих продуктов, консультации и тд
Очень классный способ делиться своими знаниями с аудиторией, зарабатывать имя в сфере и хорошо окупать блог даже с небольшим количеством читателей.
К блогерским продуктам относятся мануалы (как мои), чеклисты, вебинары, курсы, консультации.
Более подробно создание и продажу своих продуктов буду разбирать в своём новом продукте, который скоро заанонсирую.
Но в среднем, заработок с продукта равен заработку с 2-3 месяцев рекламы в умеренном темпе, а запускать продукты можно начиная с 2-3 тысяч подписчиков.
4. Менеджерские услуги
Можно стать манагером блогеров: обрабатывать заявки на рекламу, подбирать рекламные площадки, вести график реклам, выполнять разные другие поручения.
Заработок зависит как от количества работы - работаешь ли ты с одним блогером или несколькими.
Так и от твоих знаний: например, умеешь ли ты подбирать блоги на рекламу, разбираешься ли в том, как настроить площадку для вебинара и так далее.
Менеджерству можно научиться на курсах.
5. Канал на продажу
Также можно завести канал, развить его до нужных тебе значений и выставить на продажу.
Не занималась этим вопросом, но, насколько знаю, в среднем неавторский канал продаётся по цене 3-4 месяцев чистой прибыли оттуда.
Пример: месячная прибыль с канала - 100к, значит, продаваться он будет за 300-400к.
Но аттеншн - такие сделки нужно проводить через надежных людей.
Подытожим: зарплату за ведение каналов никто их владельцам не платит.
Заработок зависит от:
1)заинтересованности(охваты, лояльность) и платежеспособности аудитории
2)от количества твоих читателей
3)от того, насколько часто и качественно ты пишешь контент (рекламные посты, интеграции и тд) и свои продукты
4)от твоих знаний и экспертности
5)сколько бюджета ты реинверстируешь в канал
Такие дела.
Другие мои посты о продвижении есть по этому тэгу:
#роттердам_раскрутка
Меня периодически трясут аки грушу с вопросами, как там на вашем телеграме-то зарабатывають вообще.
И СКОЛЬКО.
Хочу рассказать об основных способы монетизации канала на данный момент.
1. Продажа рекламы
Самый простой и очевидный способ.
Из плюсов - стабильно высокий спрос, не очень большие трудозатраты.
Из минусов - нагрузка на контент, потеря лояльности аудитории при злоупотреблении рекламой и тд.
Более подробно о рекламе в блоге и ее подводных камнях писала вот здесь.
2. Партнёрские ссылки
Механика здесь следующая: ты договариваешься с магазином на скидку для своих читателей, а также на процент с продаж по твоей ссылке.
Затем пилишь разного рода контент: обзоры на товар, подборки товаров, акции и тд.
И вшиваешь ссылки.
Обычно это долгосрочное сотрудничество.
Примеры: @madwomen, @nikonovaonline2, elenagaletskaya.
Получается такая взаимовыгодная для всех сторон система: читателям - скидки, магазину - реклама и продажи, тебе - вещи и/или оплата рекламы + процент (тут уж как договоришься).
Совет начинающим: не работайте за пачку печенья.
Помните, что даже стоимость бартера складывается из стоимости вашего трафика и ТВОЕЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ по созданию текстового и фотоконтента.
То есть товар должен быть либо дороже стоимости рекламы, либо бери доплату.
Меня как-то спрашивали, не хочу ли я сделать рекламу на своём канале на 17к человек за пачку салфеток.
Бегу и волосы назад))
3. Производство своих продуктов, консультации и тд
Очень классный способ делиться своими знаниями с аудиторией, зарабатывать имя в сфере и хорошо окупать блог даже с небольшим количеством читателей.
К блогерским продуктам относятся мануалы (как мои), чеклисты, вебинары, курсы, консультации.
Более подробно создание и продажу своих продуктов буду разбирать в своём новом продукте, который скоро заанонсирую.
Но в среднем, заработок с продукта равен заработку с 2-3 месяцев рекламы в умеренном темпе, а запускать продукты можно начиная с 2-3 тысяч подписчиков.
4. Менеджерские услуги
Можно стать манагером блогеров: обрабатывать заявки на рекламу, подбирать рекламные площадки, вести график реклам, выполнять разные другие поручения.
Заработок зависит как от количества работы - работаешь ли ты с одним блогером или несколькими.
Так и от твоих знаний: например, умеешь ли ты подбирать блоги на рекламу, разбираешься ли в том, как настроить площадку для вебинара и так далее.
Менеджерству можно научиться на курсах.
5. Канал на продажу
Также можно завести канал, развить его до нужных тебе значений и выставить на продажу.
Не занималась этим вопросом, но, насколько знаю, в среднем неавторский канал продаётся по цене 3-4 месяцев чистой прибыли оттуда.
Пример: месячная прибыль с канала - 100к, значит, продаваться он будет за 300-400к.
Но аттеншн - такие сделки нужно проводить через надежных людей.
Подытожим: зарплату за ведение каналов никто их владельцам не платит.
Заработок зависит от:
1)заинтересованности(охваты, лояльность) и платежеспособности аудитории
2)от количества твоих читателей
3)от того, насколько часто и качественно ты пишешь контент (рекламные посты, интеграции и тд) и свои продукты
4)от твоих знаний и экспертности
5)сколько бюджета ты реинверстируешь в канал
Такие дела.
Другие мои посты о продвижении есть по этому тэгу:
#роттердам_раскрутка
Telegram
Paula Rotterdam
Пост про рекламу в блоге
Продажа рекламы в блоге кажется самым логичным и быстрым способом заработка на своём проекте.
Но, как показывает опыт и практика, здесь есть множество подводных камней.
А именно:
Отписки: следовательно, ваше продвижение всегда…
Продажа рекламы в блоге кажется самым логичным и быстрым способом заработка на своём проекте.
Но, как показывает опыт и практика, здесь есть множество подводных камней.
А именно:
Отписки: следовательно, ваше продвижение всегда…