Денежный сценарий

Предлагаю проделать упражнение, которое поможет осознать свой денежный сценарий и увидеть его шире. Важно, быть честным с самим с собой и признать в себе какие-то моменты. Составлю список вопросов и ключевых моментов, которые помогут его осознать.

💸 Базовые принципы, что для Вас деньги. Опишите все, что приходит, здесь могут быть любые установки: деньги легко приходят и уходят, чтобы много зарабатывать, нужно много чего-знать. Выпишите все установки и ассоциации, которые приходят. Сформируйте образ, который приходит.

💸Какие установки, вы взяли из своей семьи и применяете сейчас.

💸Какие денежные установки передаете детям или транслируете другим людям

💸 Как вы тратите деньги
Опишите, на что вы можете тратить, а на что категорически нет. Какие чувства у Вас возникают, когда хочется что-то купить, но сейчас нет нужной суммы. Если видите акции, специальные предложения, скидки, как реагируйте, какие мысли возникают, какие убеждения есть.

💸 Как формируется Ваш доход.

Как по вашему мнению к Вам приходят деньги. Признайтесь себе, что четко говорит о Вас. Какая мысль может подтвердить это, а какая наоборот может вызвать сомнение в этом убеждении. Как Вам хочется, чтобы к Вам приходили деньги. Какие чувства возникают и мысли, когда об этом думаете. Вспомните ситуацию, когда к Вам пришло больше денег чем обычно. Какие чувства Вы испытывали, что было в тот момент времени.


💸Придумайте еще один источник дохода. Что это может быть? Чем бы вы занимались. Чем Вам можно заниматься, а чем нет?

В комментариях, напишите получилось ли увидеть и осознать свой денежный сценарий☺

Как Вас понимают дети?

Сделал с помощью ИИ фото, которое точно показывает. Как парой нас понимают наши дети.

На себе заметил такой момент, начинаешь забывать, что рядом с тобой ребенок, который некоторые слова не знает, который только познает мир. Осознание этого момента что рядом с тобой не взрослый, парой уже дает принятие, многих моментов, которые идут во взаимодействие с детьми.

И многие моменты, ребенок может понять по своему.
Мне помогает уточнение, а как ты это понял? а что ты будешь делать? а как ты понимаешь это слово?

Поделитесь примерами, когда ваше выражение, ребенок понял по своему 😀

Для любителей сытно покушать вечером🙂

Очень часто, после тяжелого рабочего дня хочется съесть что-то сытное и вредное, тем самым дать дофамина своему организму. И в итоге создается связь, чтобы получить удовольствие - нужно съесть что-то вредное и каждый день она подкрепляется, что в итоге превращается в привычку.

Это сказывается в долгосрочной перспективе на нашем здоровье. Чтобы создать новую связь - нужно время. Но начинать надо с небольших шагов.

Замените вечерний прием пищи на салат. В него можно добавить и курицу, котлету даже, но самое главное, чтобы в основе были овощи и зелень. Но при этом от быстрых углеводов (сладкое, газированная вода) нужно отказаться.

Самое главное, чтобы этот салат Вам нравился и Вы получали положительные эмоции от процесса. В среднем после 30 дней, создается связь после которой, организм привыкает и уже что-то другое не хочется.

Любые быстрые углеводы приводят к выбросу инсулина и утром хочется сильно кушать, потому что сахар в крови падает.

В последствии можно заменить утренний и вечерний прием пищи на что-то другое, а в обед кушать то, что хочется. Такими шагами, можно добиться изменения своего питания и не получить стресс для своей психики резкими диетами и ограничениями.

Какие убеждения мы себе подтверждаем

Упражнение, направлено на осознание влияния наших убеждений, на нашу жизнь.

Закройте глаза, дайте своему мозгу задачу найти все коричневые цвета в помещении. Открывайте глаза и сканируйте помещение.

После этого, открывайте скрытый текст и ответьте на вопрос

Сколько в комнате было предметов красного цвета?

Можете проделать такое упражнение со своими детьми и сравнить результаты

Суть в том, что мы с большой вероятностью будем подтверждать то, что есть в нас. Туда будет направлена энергия нашего внимания, а другое игнорировать

Как отношение родителей влияет на нашу жизнь

Многие знают, что детство сильно влияет на нас, но до конца не осознают это влияние.

Мама терпела ради детей, семьи

Женщина начинает жить в деструктивных отношениях, в которых скандалы, муж пьёт, либо она спасает его из все возможных проблем, внутри понимает, что уже терпеть не может, но продолжает быть в таких отношениях. Единственная миссия - жить ради семьи

Мама и папа уделяли мало внимания, были холодными.

Женщина пытается заполнить внутреннюю пустоту партнером, можно понять по следующим признакам: партнер уделяет мало внимание, не хватает тактильных проявлений, муж холодный.

Проявляется как неудовлетворённость и претензии к мужу, но на самом деле - это неудовлетворённость родителями.

Родители часто критиковали

Попадаются партнёры с которыми внутреннее ощущение, что я какой-то не до... (критикуют по каждому поводу)
Либо уход в вечное подтверждение своей ценности. (Искать внешнее подтверждение, что я ценен, важен)

В моей практике - это уход в спасатели и слив своего ресурса на других. Реализация себя страдает, нет фокуса на свои цели.

Что для Вас жизнь?

Предлагаю углубиться внутрь себя и ответить себе на этот вопрос одним словом. Ведь он наиболее фундаментальный. Это основа, на которой строяться наши действия и возможно каждый день мы себе это подтверждаем.

Как пример, если для Вас жизнь - это тяжело, проанализируйте, как Вы себе это подтверждаете своими действиями, а к какому состоянию жизни хочется прийти.

Если вы в отношениях, спросите у Вашего партнёра - это позволит глубже понять его.

Для того, чтобы сделать небольшой анализ, ответьте себе на вопрос, что для Вас жизнь?, нарисуйте образ (1) и нарисуйте более ресурсный образ (2) (к чему стремитесь или к какому отношению хотите прийти) и ответьте на следующие вопросы:

☀️ Какие действия необходимы образу 1, чтобы приблизиться к образу 2?
☀️Что образ 2 делает в жизни, чтобы быть в этом состоянии? Какие действия совершает ежедневно?
☀️ Чему научился образ 2, чтобы быть в этом состоянии ?
☀️Какой совет образ 2 может дать для улучшения отношений, работы, финансов образу 1

Это список примерный, каждый может создать свой, в зависимости от того, что сейчас важнее.

🧐И что же для Вас жизнь ? Напишите в комментариях

Как часто вы даете советы другим людям?

Когда с нами, деляться чем-то очень личным, всегда есть риск уйти в крайность и с позиции своего опыта, давать совет другому человеку: уйти от мужа, поменять работу, оборвать какое-то общением.
Если даются советы, большой риск бессознательно взять ответственность за жизнь другого человека и сливать туда свои ресурсы.

Вера в то, что у каждого есть ресурсы для преодоления чего-либо пропадает. И ресурсы тратятся свои.

Такое ощущение, что это всё так очевидно и мой совет изменит жизнь другого человека. Я получу + в свою карму 😂 И даются свои проекции на жизнь другому человеку, а у каждого она своя и уникальна.

А представляете, какое совет может дать подруга, у которой папа бил мама, а мама говорила все детство, что семья важнее всего ?😨

Как ухудшить свой уровень жизни

Социальные сети завалены материалами, об успешном успехе, но жизнь каждого из нас - это личная ответственность, приведу пример того, как самому можно ее ухудшить и дойти до полного истощения и депрессии.

✅ начать искать в себе недостатки и акцентировать на них внимание каждый день, а потом сравнивать себя с другими людьми

✅начать себя ненавидеть и ненавидеть других людей, что они стройнее, красивее, успешнее

✅каждый день с утра как мантру повторять, что мир несправедлив, другим повезло больше, чем Вам (у подружки муж как муж, а у Вас разгильдяй и ошибка природы)

✅начать обвинять мужа в том, что это он причина Вашей плохой жизни.

✅регулярно зависать в телефоне и часами листать просто так ленту

✅отсутствие четких целей в жизни, плыть по течению

✅ долго откладывать приём к врачу, регулярно пить обезболивающие

✅не проводить время на природе, (кино с пивом куда важнее🍻)

✅вокруг все виноваты, регулярно винить всех вокруг, я же хороший. Учить других людей, как им надо жить и регулярно давать советы без запроса, а если возмущаются, значит они плохие.

✅регулярно питаться фаст-фудом, пить каждый день энергетики, газировку, вино перед сном для лучшего засыпания😂

Психологический разбор по фото

Сейчас занялся очень интересным направлением для себя - это анализ фотографий с позиции психологии.

Такой анализ помогает понять сложности в отношениях, преобладающую роль партнеров. И выяснить много подробностей и нюансов взаимодействия в паре

Для анализа берутся многие данные:

- положение рук
- мимика
- цветовая гамма
- пейзаж вокруг фото

Кому интересно данное направление, можете скидывать совместное фото в личные сообщения @vosk2024

💵 данное направление я только развиваю, оно без оплаты

Признаки заниженной самооценки

Многие говорят о самооценке, но не все понимают, как определить у себя, что самооценка занижена.

Признаки могут быть следующие:

📍страх потерять партнера
📍сильная тревожность, когда человек долго не отвечает
📍чувство вины без причины (это может быть в ситуации, когда берется ответственность за чувства партнера)
📍боязнь конфликтов (отстаивать свои границы), чтобы не раздражать партнера любой ценой
📍постоянные уступки в ущерб себе, страх сказать нет
📍потребность в постоянном одобрении
извиняться чаще чем нужно
подстраиваться под чужие интересы, забывая о своих
📍боязнь открыто говорить о своих желаниях (а вдруг что-то подумает другой человек)
холодные партнеры
📍склонность к зависимым отношениям (где ощущение, что живешь не своей жизнью)
есть очень сильный страх одиночества
после общения с партнером чувствуешь пустоту, тревогу

Если заметили у себя 2 и более признака, записывайтесь на пробную консультацию, для индивидуального разбора @vosk2024