Как не убить либидо в детстве🙈

Либидо развивается в свободе.👶 Его нельзя сделать, можно только дать условия для возникновения.
У детей у которых нет свободы, чувствовать свое тело, в будущем ждут большие проблемы в понимании себя.

Как пример, есть желание погулять с друзьями, когда все бегают и прыгают на улице и все либидо ребенка направлено туда и родители говорят: сиди учи! они бесполезно тратят время, а потом спасибо скажешь. Если так происходит каждый день и желания ребенка подавляются. Формируется установка, что нельзя слушать тело, свои желания. 🥺😞

Сначала это делал родитель, а с возрастом уже сам человек начинает игнорировать свои желания.

Маркеры во взрослой жизни: низкий уровень энергии, нет своих желаний, все действия делаются автоматически, отсутствие желания заниматься сексом с партнером.

Начало терапии найти свои желания (какая страсть) и чем хочется начать заниматься (что раньше возможно подавляли)

Как отследить сценарий

Сценарий по которому живём, он действует автоматически, приведу список вопросов, который помогут осознать его.

📝Что случается со мной постоянно?

📝Как это начинается?

📝Что потом происходит?

📝Какое секретное послание несут в себе эти действия?

Приведу пример: человек, который делает много за других, бессознательно может чувствовать свою гордость и величие и быть убеждённым, что вокруг все лентяи


📝Что запускается потом?

Потом он нагружает себя так, что все сваливается на его шею и подтверждает свою установку о ленивых людях

📝Какое я получаю секретное послание?

📝Чем это заканчивается?
📝 а) Что чувствую я ?

б) Что чувствуют другие люди?

Более подробно, изучить свои сценарии, можно на консультации 😎 @vosk2024

Техника работы с убеждением🙂

Недавно отработал технику КПТ, по работе с убеждениями,
для подписчиков канала выделю

🥳2 бесплатных места

или за донат, это по желанию, от Вас 1 убеждение, какие они могут быть:

😪Я хуже других
🤧Я плохая мать/отец
🫣Я не добьюсь успеха
🫥Меня не за что любить
😢Любые ваши убеждения

Пишите в личку @vosk2024

Техника, для принятия решения. Квадрат Декарта

Это простая, быстрая техника в ситуации, когда есть выбор.

Дайте столько ответов, сколько сможете, на следующие вопросы:

🔖Что будет, если это произойдет?

Когда ситуация реализовалась и решение принято

🔖Что будет, если это НЕ произойдет?

🔖Чего НЕ будет, если это произойдет?

📝чего я лишусь?
📝что утрачу или не обрету?
Если это решение реализовалась

🔖Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет?

📝чего я лишусь, если решение так и не будет

2 важные эмоции о которых нужно помнить

Помимо занятий психологии, очень много времени посвящаю духовному развитию, все представления сводятся к 2 важным эмоциям - это страх 😱 и любовь 💘 и все проявления.

Эмоция страха - это скрытый ресурс, который несёт большой потенциал.

Из-за страха свои идеи не реализовывают (а что подумают другие? А вдруг им не понравится?)

Этот путь, который выбирают, заставляет страдать и уходить в многие деструктивные установки и реальность подтверждает это (партнёр, который будет относится, близкое окружение)

Эмоция любви - это развитие, процветание, внутренняя гармония.

В эмоциях любви люди живут в гармонии с миром, принимают дуальность нашего мира (плохое/хорошее, добро/зло) притягивая такую же реальность.

В ежедневной рутине, думаете ли Вы из какой позиции я что-то говорю своему партнёру, другим людям?

Это может быть и страх, как я буду выглядеть в глазах других? и в эмоциях любви, когда нет желания научить, всеми силами доказать только своё единственно верное мнение.

Всё это определять, только Ваш выбор 🙂

Был недавно на спектакле, безумно понравился весь актёрский состав 😍, сам обязательно приеду 28 сентября на новый спектакль

Жить в иллюзиях, которые сами создаём

Свойства психики, практически любого человека - это додумывать и пытаться оправдать какие либо деструктивные действия, особенно близкого человека.

Это дает повод, не замечать звоночки, которые нам показывают другие люди. Сейчас приведу примеры, иллюзий, в которых многие живут.

🙈Подруга или друг, которая начинает "дружить" только тогда, когда это ей удобно. Пишут и интересуются вашей жизнью, только когда им что-то надо от Вас. Это иллюзия дружбы.

🙈В отношениях, партнёр проявляет открытое не уважение, оправдание его, приводит к вашему обесцениванию (значит так с Вами можно). Это иллюзия хороших отношений (все так живут, но он же любит меня и тд)

Там где Вам что-то кажется и Вы начинаете оправдывать свои мысли (чтобы не сталкиваться с дискомфортом, обсуждением), вероятнее всего есть и иллюзия того, что всё хорошо😧

Диагностика текущих или прошлых отношений

Пропадал, было очень много запросов по поводу межличностных отношений, от простых, где есть недовольство на партнёра, до любовных треугольников 🔺

Диагностика отношений, поможет посмотреть на Ваши отношения с разных сторон, выявить слабые стороны, возможные сценарии, взаимосвязи, нет ли нарушение ролей, всё это поможет выстроить отношения гармоничнее.

😍Возьму 2 человека за донат ❤️

Сейчас удобнее формат голосовых сообщений, пишите в лс 😊. @vosk2024

Обьясните, почему он так себя ведёт?

Очень часто, на консультациях получаю такой вопрос. Чаще девушка, хочет понять проведение своего партнёра. Такая осознанность в отношениях, безусловно плюс.

Я предлагаю сместить фокус внимания на Вас и понять, о чем говорит такое поведение партнера, что показывает и о чем сигнализирует. Поведение может быть крайне диструктивным, принимаете ли вы его?

Это основные причины, которые мне встречаются в практике: границы с партнёром нарушены 😡 (можно и шутить по всякому, матом сказать и прочее), нагружены до такой степени, что самоценность падает 😢 или желание удовлетворить во всём партнера😇, идея быть идеальной женой и не просить помощи, детская позиция (он сам должен догадаться если любит, он меня обидел, а я промолчу, не буду говорить, чтобы он не обиделся)

В большинстве случаях, партнёр своим поведением, подсвечивает недостатки, осознание и работа над ними, парой меняет отношения на 180 градусов😱

Закономерность в отношениях, о которой мало кто задумывается

За время своей практики, мне много попадается различных историй в отношениях, опишу самую популярную:

Отношения более 5 лет, один из партнёров находит любовницу или любовника и рушит отношения. В таких кейсах нет жёстких причин, как пил, избивал и тд

Причина ухода: потеря чувств, отсутствие романтики и прочее, партнёр виноват во всём🤬

В 99% случаях, итог таких новых отношений один, новый партнёр духовнее на много ниже (какой-то душевной связи нет, как и понимания), основа таких отношений чаще сексуальная привязанность) и такие отношения живут максимум 1 год.

Созданная идеализация, планы с новым партнёром рушаться и человек получает серьёзную травму.

А все почему? Без личностных изменений это сделать практически невозможно😭

Как понять, что ожидать от другого человека?

Самый простой способ, по котрому я проверяю других людей, это как они говорят о других, какие истории рассказывают, если человек завидует, оценивает других, высмеивает других людей, с большой вероятностью, он будет это делать и про меня. И потом уже встаёт вопрос, а нужно это мне?😧 Почему и для чего я привлёк в жизнь такого человека? 😨

Человек, чаще говорит то, чем наполнен внутри.

Я описывал в статьях закон баланса. Мое видение, как это работает.

Начали сплетничать о ком то, излили эмоцию в мир (наши эмоции дублируются), через какое то время узнаете, что про Вас сплетничали коллеги (возврат эмоции)😨

5 стадий процесса горевания по Миллеру

1️⃣Стадия шока

Первый этап - шок.
Второй этап - кризис непреодолимости.
"Я без него не могу".
"Я не хочу об этом думать", "Я ничего не чувствую"

2️⃣Стадия печали. (Может длиться до полугода)

3️⃣Стадия возмещения потери - возможно появление агрессии или идеализации.
Агрессия на врачей, медицинскую систему и прочее.

4️⃣Стадия идентификации с объектом или его целями и желаниями
Происходит сильное слияние с целями и задачами умершего. Это очень опасно, так как бессознательно можно перетянуть на себя сценарии жизни и прочие моменты в жизни.

5️⃣Стадия замещения объекта
Устанавливаются новые связи, контакт с миром.

Мотивация вступления в брак

Мотивы вступления в брак можно разделить на 2 - это 🤰адекватные и 🤷‍♀️неадекватные

Адекватная мотивация отражает желание непосредственно с созданием семьи👨‍👩‍👦, позитивное отношение к семье🤱, отношение к себе как о семьянине😇, создание брака является способом достижения близости, любви, создание социальной ячейки, деторождение.

Неадекватная мотивация - личность партнера не представляет ценность, лишь бы был рядом, функциональные характеристики (был богатый💰, содержал, удовлетворял все мои желания🧞). На вопрос зачем? человек не может ответить🤷‍♀️, либо такие мотивы как уже пора, это модно, мне уже надоели родители🤬, улучшить 🏗️🏡материальное положение.

В диагностике проблем у пары, изначально рассматривается эти аспекты, которые представляют фундаментальную важность. Как начинались отношения, как были прожиты этапы, какая мотивация у партнеров, ожидания и прочее.

Вопросы, для анализа проблем с построением отношений

1️⃣Для чего людям нужна семья?
2️⃣Хочу ли я иметь семью?
3️⃣Почему именно сейчас я задумался (задумалась) о создании семьи?
4️⃣Что я хочу получить от партнера?
5️⃣Что я могу дать партнеру?
6️⃣Какого партнера я хочу найти?
7️⃣Какие шаги были мной предприняты для поиска партнера?
8️⃣В чем моя главная проблема (барьер), связанный с поиском партнера?

Анализ сложностей в отношениях, множественные разрывы

В этой ситуации необходимо:

1️⃣Проанализировать предыдущие отношения и выяснить были ли совпадающие паттерны с выбором типа партнеров
2️⃣Проанализировать было ли построение отношений схожим образом
3️⃣Когда именно возникают сложности в отношениях (какой этап или через какое время), что именно разрушает отношения
4️⃣Осознавая эти моменты, внедрить новые модели поведения

Основные личностные проблемы:
☹️эгоизм;
🥺неспособность к эмпатии;
💰желание получать, ничего не отдавая взамен;
🤬повышенная агрессивность;
😤желание переучить, исправить;

Типы неадекватного родительского отношения по J.Bowlby

🥺Отсутствие родителя или отделение ребенка от родителя (при помещении в больницу, детское учреждение).

🥺Отсутствие адекватного ответа на поиск заботы и привязанности, отвержение ребенка.

🥺Угрозы покинуть ребенка, применяемые как дисциплинарная мера

(родитель угрожает лишить ребенка своей любви, покинуть семью, совершить суицид и т.п.).

🥺Провоцирование родителем чувства вины или переживания
собственной «плохости» у ребенка.

❗При этом ребенок подвергается исключительной критике.

⛔Крайним вариантом является возложенная на ребенка ответственность за болезнь или смерть одного из родителей.

🥺Тревожная привязанность к ребенку, связанная с оказанием на него давления.

Родитель (обычно мать) стремится таким образом стать
единственным источником заботы в окружении ребенка

Процесс женской измены в семейных отношениях

Консультируя множество случаев, выявил определённые закономерности, в которых измена становится реальностью.

Этот процесс не быстрый и такого не бывает, что сегодня примерная жена, а завтра ушла к другому.

Выделю основные, ключевые моменты:

1⃣ Внутреняя картина женщины допускает возможность измены

📝 это можно проверить по прошлым отношениям или отношением в семейной и родовой системе

2⃣ Обесценивание текущего партнёра, поиск выдуманных причин

Любое обесценивание со стороны женщины, должно быть триггером, чтобы задуматься.

📌 создание эмоциональных качель (сегодня отстраняюсь, завтра нет)

📌не уделяешь внимание, слишком громко дышишь, вместо 500,000₽ зарабатываешь 200,000₽, фантазия у всех разная

📌отстранённость и холодность в отношениях

3⃣ Игра с совестью

Женщина в своих глазах, должна максимально разрушить образ, своего партнёра, чтобы не испытывать чувство сожаления, обиды, вины, которое будет её разрушать.

4⃣ Измена, идеализация нового партера и уход из отношений

Основная потребность женщины - это безопасность.

Женщина в 99% случаях не уходит в неизвестность.

Обесценивая одного партнёра, другого идеализируя в надежде, что именно он сделает счастливой, удовлетворит все желания, от 3 месяцев и выше эта картина разрушается и начинается сильное потрясение психики.

Внутренние крючки, которые привлекают деструктивных людей

В практике, особое внимание обращаю на какие внутренние крючки один человек привлёк другого, самые популярные:

1⃣ Заслужить любовь

Человек с таким крючком, пытается всё сделать для партнёра, чтобы заслужить любовь и даже больше чем может.
Есть внутреннее представление, что меня любят, когда я что-то делаю.
Нет ощущение самоценности и понимание, что любить могут просто лишь потому, что есть рядом.

2⃣ Быть всегда удобным

Это один из самых популярных крючков. Это очень легко проверить, если у Вас что-то спрашивают и есть понимание, что это Вам неудобно в данный момент, невыгодно сейчас и вместо того чтобы отказать, Вы начинаете соглашаться, чтобы о Вас плохо не подумали. Это внутренний крючок, за который цепляются люди, которые привыкли только брать.

3⃣ Что они обо мне подумают

Человек с таким крючком, готов всё терпеть, лишь бы о нём были самого лучшего мнения.
Деструктивность в том, что нет понимание своих желаний, заботе о себе

💯 После осознания и проработки этих крючков, начнётся полная чистка окружения и вместо них, придут люди более совершенны

Измена в семейных отношениях

Человек, который столкнулся с изменой (предательством) в долгих семейных отношений получает травму, сравнимую с потерей близкого человека😨, чаще всего - это сильнейший стресс для психики, начинается внутренний диалог, который не умолкает:

1⃣Стоит ли прощать измену?
2⃣Как он мог (могла)?
3⃣Что я сделал не так?
4⃣Из-за меня это произошло?

Однозначного ответа на эти вопросы нет, каждый случай уникальный, консультация у психолога даст ресурс в этот период и поможет услышать себя.

Если принято решение, восстановить семью, я предлагаю следующие решения:

✅ Выявить единую цель у обоих партнёров (желание должно быть обоюдное);

✅Принять тот факт, что семья находится в периоде кризиса и рассматривать ситуацию с этой точки зрения;

✅ При втором партнёре, путём звонка, голосовых сообщений, разорвать все контакты с человеком с которым изменили;

Почему это так важно 🤔?

Кризис между двумя людьми, должен решаться только между собой. Разорвав треугольник, фокус смещается на разрешения кризиса.

✅Принять факт, что восстановление семейной системы может занять месяцы терапии.

Теневая часть личности😵‍💫

У каждого из нас, есть часть личности, которая является теневой. И когда видим эту часть у других, начинаем на нее активно реагировать:

А почему ты такой громкий?🤯
Да посмотрите, как она себя ведет?🤬
Да как она так может?🤬😈

Начинаются активные обсуждения других людей, не принятия их поступков, не принятия их манеры поведения, все это приводит к тому, что ресурс начинает растрачиваться.

Самый первый путь, начинается с осознания этой части, каким мне запрещено быть, каким я себе не позволяю быть.

⛔Здесь могут быть и родительские установки, запреты, навязывание установок каким быть надо.

🧐Напишите в комментариях, что вы себе запрещаете, каким быть. И что в других людях вызывает максимум эмоций, когда они какие.