El 15% de la población toma antidepresivos.

No sé a ti pero a mi me parece demasiado.
Demasiadas personas sufriendo.
Demasiadas personas sobrevidiendo en vez de vivir y aprovechar el regalo de la vida.

Si tienes síntomas depresivos no calles, no te escondas, no minimices, ni te des por vencida.

Pide ayuda y sal del túnel.
No hay nada vergonzoso en pedir ayuda cuando se necesita.
No es para siempre. Es durante una parte del trayecto.

Mi equipo de psicología está especializado en abordar aspectos emocionales. Pide información a continuación y especifica que has leído esto en Telegram (solo lo estoy poniendo por aquí) y tu estado de depresión, apatía, desgana, etc. Buscaremos el camino para que salgas lo antes posible a flote.

https://patriciasanchezpsicologia.com/contacto

Prioriza tu paz✨

¿Qué significa en realidad cuando nos exigimos demasiado?

El perfeccionismo, exigirnos, juzgarnos, criticarnos con dureza...

Te lo cuento en menos de 1 minuto a continuación.

¿Sabías que el mal humor, estar irritable o susceptible son indicadores de una frustración o tristeza escondida?

Y que normalmente pensamos que es por culpa de los demás y que así es como se solucionará...

Cuando en realidad tiene que ver más con aspectos internos nuestros que otra cosa

¿Has probado esta técnica?
Cuéntame qué tal😊

Este mes de Mayo por Instagram ha habido mucho movimiento.
Algunas cosas te las he ido compartiendo por aquí, pero muchas otras no.
Si quieres ver todo lo que se ha movido y rescatar lo que te interese puedes verlo siguiendo este enlace⬇ https://www.instagram.com/patricia_sanchez_psicologia/

¿Puede irte bien lo que hay en el curso?

Rotundamente, sí.

Toda la información aquí⬇

https://patriciasanchezpsicologia.com/calma-tu-ansiedad-y-mal-humor

Buen domingo familia!!

Espero que estés teniendo un domingo no menos que bonito 🌸

Yo estoy de limpieza general. Con alegría por eso. Que nunca falte la alegría😄

Con la colada me ha venido a la cabeza escribir por aquí. Y aquí estoy 😅

La mayoría recibís mis emails pero por si alguna anda despistada por email comparto más profundo y aspectos que no están por ningún otro canal.

Para mañana, lunes, he preparado un tema que NO he tocado antes y que he detectado genera gran estrés y malestar.

Si quieres recibirlo todavía estás a tiempo.

Déjanos tu email aquí para poderte lo enviar ⬇️

http://patriciasanchezpsicologia.com/lista-prioritaria

Que sigas con un domingo que deje bonitos recuerdos 🥰

Hola!
Me gustaría conocer mejor las personas que estáis aquí para ayudaros más y mejor.

Supongo que me sigues para avanzar psico y emocionalmente
Y yo estoy aquí para hacerlo posible 😊

Ahí van algunas preguntas que me gustaría que respondas.