Forwarded from Бриджит Джонс у коуча: сплетни, секс и инструкция, как провалить сессию
А это после Продленки!
Даже после месяца вы получите эффект)
Зайти можно еще сегодня и завтра
Пишите хочу в продленку @pavlychevartem
Даже после месяца вы получите эффект)
Зайти можно еще сегодня и завтра
Пишите хочу в продленку @pavlychevartem
❤🔥3🔥3
Бриджит Джонс у коуча: сплетни, секс и инструкция, как провалить сессию
Продленка – это антиклуб для тех, кто влюблен в коучинг, переживает за результат и хочет расправить плечи! Обещание очень простое – вы будете чувствовать себя уверенно и спокойно в любой, даже самой сложной сессии. И эти сессии у вас будут. Тема этого месяца…
❤2
В прошлом году мы все лето шли Творческое Приключение, а вчера офигенски посидели у костра!!
Творческое приключение было про то, чтобы научиться слышать свой зов. Выйти из дома и вспомнить, что дорога существует!
И эта дорога вымощена не серыми кирпичами со вкусом «надо», а кирпичиками всевозможных цветов и ароматов «хочу»!
По сути, мы все лето искали внутри себя разрешение творить. И потому офигенно было слушать, как это повлияло на жизнь участников!!
1.1. Мы стали пробовать!
«Я пошла в абсолютно новую сферу найма, потому что: ну как получится, так получится. Я попробую, потому что могу!»
И что еще ценнее через год: «я теперь знаю, что могу попробовать снова что угодно!»
1.2. Мы стали разрешать себе!
«Свидание с собой стало инструментом отмены внутреннего тирана»
1.3. Желания начали реализовываться странным образом
° Хотела блогерство - прошла обучение - сделала рилсы на 200к просмотров
° Хотел выступать на сцене - сыграл в спектакле
° Хотела изучить функцию компании - предложили занять место руководителя
° Хотела не бояться проявляться - собрала больше 10 «вау, с тобой так живо!»
Все это реальные цитаты участников у костра:
Творческое приключение было не программой, это было семечко! Которое мы посадили и удобрили почву максимально хорошо. И это дало свои плоды, у каждого выросло свое уникальное растение)
И мы все с восторгом рассказали о своем))
Здесь не будет предложения пойти в Творческое приключение. Этот пост не для продажи, он для поделиться радостью!
В этом году мы идем другой маршрут, и я вас обязательно позову, когда придет время.
Творческое приключение было про то, чтобы научиться слышать свой зов. Выйти из дома и вспомнить, что дорога существует!
И эта дорога вымощена не серыми кирпичами со вкусом «надо», а кирпичиками всевозможных цветов и ароматов «хочу»!
По сути, мы все лето искали внутри себя разрешение творить. И потому офигенно было слушать, как это повлияло на жизнь участников!!
1.1. Мы стали пробовать!
«Я пошла в абсолютно новую сферу найма, потому что: ну как получится, так получится. Я попробую, потому что могу!»
И что еще ценнее через год: «я теперь знаю, что могу попробовать снова что угодно!»
1.2. Мы стали разрешать себе!
«Свидание с собой стало инструментом отмены внутреннего тирана»
1.3. Желания начали реализовываться странным образом
° Хотела блогерство - прошла обучение - сделала рилсы на 200к просмотров
° Хотел выступать на сцене - сыграл в спектакле
° Хотела изучить функцию компании - предложили занять место руководителя
° Хотела не бояться проявляться - собрала больше 10 «вау, с тобой так живо!»
Все это реальные цитаты участников у костра:
«Я слушаю и сама не верю, что это было год назад, и что у меня вообще другая жизнь»
«У меня осталось творческое отношение ко всему».
«Я вижу, как творчество входит в мою жизнь. Оно у меня везде».
«Я поняла, что очень многие вещи реализовались на самом деле. Как будто без особых усилий».
«Как будто соединяешься с собой, вспоминаешь, что бы ты хотел, и даёшь возможность большему количеству хороших вещей с тобой случиться».
Творческое приключение было не программой, это было семечко! Которое мы посадили и удобрили почву максимально хорошо. И это дало свои плоды, у каждого выросло свое уникальное растение)
И мы все с восторгом рассказали о своем))
Здесь не будет предложения пойти в Творческое приключение. Этот пост не для продажи, он для поделиться радостью!
В этом году мы идем другой маршрут, и я вас обязательно позову, когда придет время.
❤6🔥4
Forwarded from Artem Pavlychev Coach
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤🔥4
Рожденный ползать, летать не может, но если ты рожден летать, а ползаешь – ты обречен иметь недовольное ебало.
Даже, если ты дофига проработанный, осознанный и научился получать удовольствие и радость от падающего на ветру листочка, внутри тебя все равно будет дыра, пока ты делаешь не то, что созвучно твоему зову.
Марина Галан как-то давно сказала на одном из коучинговых обучений. Я это запомнил, записал и рассказываю практически на всех своих программах.
Но она его точно отнимет, если ты игнорируешь свой зов
Даже, если ты дофига проработанный, осознанный и научился получать удовольствие и радость от падающего на ветру листочка, внутри тебя все равно будет дыра, пока ты делаешь не то, что созвучно твоему зову.
Марина Галан как-то давно сказала на одном из коучинговых обучений. Я это запомнил, записал и рассказываю практически на всех своих программах.
Вселенная дала тебе жизнь
Вселенная дала тебе возможность создавать
Вселенная дала тебе внутренний зов – желание идти
Неужели ты думаешь, что она так сурова, что не даст тебе на это ресурс?
Но она его точно отнимет, если ты игнорируешь свой зов
❤14
Ищу на среду двух человек в качестве клиента на супервизию в Продленке.
Важное условие - вы не проходили коучинговое обучение или проходили давно и не практикуете, как коуч.
Среда
15.20 мск
16.00 мск
ZOOM
Вы даете разрешение на запись для нашего использования внутри группы. На группе будет присутствовать 8 человек без камер.
В замен вы получаете сессию с опытным коучем, а также возможность продолжить работу с ним по общей договоренности.
Напишите мне, если это про вас.
Или если знаете, кому порекомендовать – порекомендуйте, пожалуйста.
Важное условие - вы не проходили коучинговое обучение или проходили давно и не практикуете, как коуч.
Среда
15.20 мск
16.00 мск
ZOOM
Вы даете разрешение на запись для нашего использования внутри группы. На группе будет присутствовать 8 человек без камер.
В замен вы получаете сессию с опытным коучем, а также возможность продолжить работу с ним по общей договоренности.
Напишите мне, если это про вас.
Или если знаете, кому порекомендовать – порекомендуйте, пожалуйста.
❤7🔥1
Скажу честно, ради этих пяточек я готов на все!
Я и раньше чувствовал себя счастливым, но когда наша дочь смеется - эти чувства невозможно описать словами!
Обычно летом я снижаю нагрузку, больше путешествую и меньше работаю.
В этом году всё иначе, и я готов работать больше))
Мне нравится мысль, что сейчас я могу больше вкладываться в свою семью.
Внимание! Предложение от молодого отца:
До конца лета:
• Коучинговая сессия — 5000 руб. / 60€
• Пакет из 12 сессий — 50000 руб. / 600€
• Личная супервизия для коучей — 7500 руб.
С чем могу помочь:
— отношения (партнер, дети, родители, коллеги);
— кризисы и перемены (переезд, смена работы, расставание);
— деньги и финансовые решения;
— профессиональная реализация и поиск своего направления;
— зависимости и дисфункциональные паттерны (игры, алкоголь, трудоголизм, созависимые отношения и др.).
Я пока не знаю, какой из меня получится отец.
Но коуч из меня получился отличный.
Даже если вы сомневайтесь надо вам или нет - приходите на встречу!
Это вас ни к чему не обязывает. Продавать я не буду, цену уже обозначил. Встреча для того, чтобы разобраться:
1. Подходит ли мой подход под вашу задачу.
2. Подходит ли вам работа именно со мной.
Запись: https://planerka.app/pavlychevartem/30min
Если не находите подходящего времени - пишите лично: @pavlychevartem
Если сразу идем в работу, тоже пишите напрямую.
Я и раньше чувствовал себя счастливым, но когда наша дочь смеется - эти чувства невозможно описать словами!
Обычно летом я снижаю нагрузку, больше путешествую и меньше работаю.
В этом году всё иначе, и я готов работать больше))
Мне нравится мысль, что сейчас я могу больше вкладываться в свою семью.
Внимание! Предложение от молодого отца:
До конца лета:
• Коучинговая сессия — 5000 руб. / 60€
• Пакет из 12 сессий — 50000 руб. / 600€
• Личная супервизия для коучей — 7500 руб.
С чем могу помочь:
— отношения (партнер, дети, родители, коллеги);
— кризисы и перемены (переезд, смена работы, расставание);
— деньги и финансовые решения;
— профессиональная реализация и поиск своего направления;
— зависимости и дисфункциональные паттерны (игры, алкоголь, трудоголизм, созависимые отношения и др.).
Я пока не знаю, какой из меня получится отец.
Но коуч из меня получился отличный.
Даже если вы сомневайтесь надо вам или нет - приходите на встречу!
Это вас ни к чему не обязывает. Продавать я не буду, цену уже обозначил. Встреча для того, чтобы разобраться:
1. Подходит ли мой подход под вашу задачу.
2. Подходит ли вам работа именно со мной.
Запись: https://planerka.app/pavlychevartem/30min
Если не находите подходящего времени - пишите лично: @pavlychevartem
Если сразу идем в работу, тоже пишите напрямую.
Фух, я спокоен в ваших ответах 😌
Иначе пришлось бы закрывать канал и уходить в монастырь.
Мы уже научились отличать тексты, написанные чатом gpt – даже от них уже дергается глаз. Но это! Это просто привет из 2010 какой-то.
Если 87,5% людей понимают, что это треш, зачем этот текст продолжают использовать??
Объясните мне, пожалуйста, я не понимаю!! 🤯😬
Интересно, что про млм ответило только 2 человека. Один из них я, и мне это сразу стало очевидно по 2 причинам:
1. Сообщение пришло от знакомого человека и в начале было привет-привет. Как бы вроде не должен разводить же
2. За последние полгода я получил 5 или 6 таких сообщений
И от последнего становится жутковато если честно. Видимо уровень тревоги и неопределенности зашкаливает настолько, что люди скоро банки к телевизору снова понесут.
Но я не хочу развивать эту тему, очень сложно будет не свалиться в обобщение.
Но фак, этот текст!!
Там же нет никакой конкретики!! От него просто воняет разводом!!
Почему эти бизнес наставники
в этих самых потрясающих компаниях в мире,
о которых просто пока никто не знает,
которые совершенно не пытаются никого обмануть
Дают ЭТО, как инструмент продвижения??
Иначе пришлось бы закрывать канал и уходить в монастырь.
Мы уже научились отличать тексты, написанные чатом gpt – даже от них уже дергается глаз. Но это! Это просто привет из 2010 какой-то.
Если 87,5% людей понимают, что это треш, зачем этот текст продолжают использовать??
Объясните мне, пожалуйста, я не понимаю!! 🤯😬
Интересно, что про млм ответило только 2 человека. Один из них я, и мне это сразу стало очевидно по 2 причинам:
1. Сообщение пришло от знакомого человека и в начале было привет-привет. Как бы вроде не должен разводить же
2. За последние полгода я получил 5 или 6 таких сообщений
И от последнего становится жутковато если честно. Видимо уровень тревоги и неопределенности зашкаливает настолько, что люди скоро банки к телевизору снова понесут.
Но я не хочу развивать эту тему, очень сложно будет не свалиться в обобщение.
Но фак, этот текст!!
Там же нет никакой конкретики!! От него просто воняет разводом!!
Почему эти бизнес наставники
в этих самых потрясающих компаниях в мире,
о которых просто пока никто не знает,
которые совершенно не пытаются никого обмануть
Дают ЭТО, как инструмент продвижения??
Ну я не знаю, если вы уже решили этим заниматься, ну купите себе курс по маркетингу.
Ну или у чата gpt попросите новых формулировок??
Ну или хотя бы приходите на продленку!!
Я дам вам доступ к прошлому модулю, где мы разбирали маркетинг – как пригласить на разговор, чтобы преодолеть:
1. Информационный шум современных человеков
2. Их волатильность и лень
3. Просто бешеную инфо нагрузку каждый день
Мощное бизнес-комьюнити из 2010 😂
Ну или у чата gpt попросите новых формулировок??
Ну или хотя бы приходите на продленку!!
Я дам вам доступ к прошлому модулю, где мы разбирали маркетинг – как пригласить на разговор, чтобы преодолеть:
1. Информационный шум современных человеков
2. Их волатильность и лень
3. Просто бешеную инфо нагрузку каждый день
Мощное бизнес-комьюнити из 2010 😂
😁5❤1
Я нейтрально отношусь ко всем предложениям. Среди них встречаются и классные тоже)
И меня удивляет когда люди нервничают с сообщений)
Есть потрясающая фраза «Если тебе звонят, им что-то от тебя нужно»
И это так, вряд ли тебе позвонит незнакомый номер, чтобы что-то дать хорошее безвозмездно))
Но почему же меня это так триггернуло?
Объясню:
1. Я потратил на переписку и чтение время, оно очень ценное. И я так-то вообще открыт к новым возможностям! Но если ты предлагаешь что-то, сделай это красиво! Я что, недостоин того, чтобы ради моего времени постараться?)
Люди любят покупать, но не любят, когда им продают! Я люблю покупать!
2. Я очень чувствителен к херне и неискренности.
Когда я вижу, как бабушке предлагают соковыжималку за 200к. А потом говорят, что сделают скидку 75% и ей всего лишь придется отдавать 5000 руб. со своей пенсии в 20000 руб. следующий год, меня просто разрывает!
Это не про всех, но такое сообщение пахнет именно этим!
3. И третий пункт, я отвечу рилсом:
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чем больше таких сообщений, тем сложнее становится двум людям вообще поговорить.
И это касается меня лично!
Я не хочу жить в мире, где нельзя сказать человеку, что у него расстегнут рюкзак
И это касается меня лично!
Я не хочу жить в мире, где нельзя сказать человеку, что у него расстегнут рюкзак
❤8💯3
Для тех, кто выучил коучинг, но до сих пор уплывает в сложных запросах
Открытый мастер-класс:
Бриджит Джонс у коуча: сплетни, секс в больших трусах и инструкция, как провалить сессию
Как работать с клиентом, который хочет любви, но приносит в сессию стыд, хаос, бывших, фантазии и ощущение «со мной что-то не так».
Кого приглашаю
– коллег, которые успешно завершили обучение и получили диплом, но все еще сомневаются в эффективности своей работы
– тех, кто уже проваливался на сессии — и теперь это мешает спокойно строить практику
– тех, кто любит коучинг, любит разбирать людей, паттерны, отношения и внутренние конфликты, но иногда остаётся с этим один на один
– и внимание! Тех, кто хочет разобраться в своих отношениях
Мы Разберём Бриджит Джонс как клиентский кейс.
Представим, что Бриджит приходит на сессию и говорит:
Прикол в том, что мы знаем о Бриджит гораздо больше, чем рассказал бы нам клиент.
После мастер-класса вы:
– увидите свои ловушки в работе с отношенческими запросами
– поймёте, как не утонуть в стыде, хаосе, бывших, фантазиях и эмоциях клиента
– разберёте, как работать с запросом «я не могу построить отношения», если до построения отношений там ещё далеко
– почувствуете больше опоры в сложных клиентских историях.
Обещаю, что будет свежо, смешно и иронично, как и оригинальный фильм))
1 июля в 18.00 мск
Zoom. 90 минут. Запись будет.
Чтобы попасть на мастер-класс — переходите в канал: https://t.me/+tvgeoTkozQxmMWVi
Открытый мастер-класс:
Бриджит Джонс у коуча: сплетни, секс в больших трусах и инструкция, как провалить сессию
Как работать с клиентом, который хочет любви, но приносит в сессию стыд, хаос, бывших, фантазии и ощущение «со мной что-то не так».
Кого приглашаю
– коллег, которые успешно завершили обучение и получили диплом, но все еще сомневаются в эффективности своей работы
– тех, кто уже проваливался на сессии — и теперь это мешает спокойно строить практику
– тех, кто любит коучинг, любит разбирать людей, паттерны, отношения и внутренние конфликты, но иногда остаётся с этим один на один
– и внимание! Тех, кто хочет разобраться в своих отношениях
Мы Разберём Бриджит Джонс как клиентский кейс.
Представим, что Бриджит приходит на сессию и говорит:
«Я не могу построить отношения. Я всё время выбираю не тех, веду себя не так, выгляжу не так, говорю не то. Мне кажется, со мной что-то не так».
Прикол в том, что мы знаем о Бриджит гораздо больше, чем рассказал бы нам клиент.
После мастер-класса вы:
– увидите свои ловушки в работе с отношенческими запросами
– поймёте, как не утонуть в стыде, хаосе, бывших, фантазиях и эмоциях клиента
– разберёте, как работать с запросом «я не могу построить отношения», если до построения отношений там ещё далеко
– почувствуете больше опоры в сложных клиентских историях.
Обещаю, что будет свежо, смешно и иронично, как и оригинальный фильм))
1 июля в 18.00 мск
Zoom. 90 минут. Запись будет.
Чтобы попасть на мастер-класс — переходите в канал: https://t.me/+tvgeoTkozQxmMWVi
🔥11
Я понял, почему в инсте вуалируют слово секс. Алгоритмы просто не показывают пост не подписчикам.
Пришлось заменить «секс» на «печь пирожки», теперь мастер-класс называетсяпечем пирожки с Артемом
Бриджит Джонс у коуча: сплетни, печь пирожки в больших трусах и инструкция, как провалить сессию
Но пост пришлось перезалить, поддержите лайком и комметом, пожалуйста)
Ссылка на пост
- принадлежит meta, признанной запрещенной в РФ
Кругом запреты вообще 😱
Кстати, откуда это про «печь пирожки»? В каком-то фильме же было. Спросил у Алисы, она говорит «из Москва слезам не верит» 😂
Пришлось заменить «секс» на «печь пирожки», теперь мастер-класс называется
Бриджит Джонс у коуча: сплетни, печь пирожки в больших трусах и инструкция, как провалить сессию
Но пост пришлось перезалить, поддержите лайком и комметом, пожалуйста)
Ссылка на пост
- принадлежит meta, признанной запрещенной в РФ
Кругом запреты вообще 😱
Кстати, откуда это про «печь пирожки»? В каком-то фильме же было. Спросил у Алисы, она говорит «из Москва слезам не верит» 😂
😁9
У дочки лезут зубки и она отрабатывает навык вставания.
Поэтому у нас «Ноем и пытаемся залезть на все, что видим 24 часа челлендж»
Ну как 24, уже 72 получается. Идем на 96 😂
Поэтому у нас «Ноем и пытаемся залезть на все, что видим 24 часа челлендж»
Ну как 24, уже 72 получается. Идем на 96 😂
🥰5😁5🔥2
К мастер-классу про Бриджит Джонс не обязательно пересматривать фильм.
Хотя если вы давно искали повод официально расслабиться и сказать:
«Это не безделье, это подготовка к профессиональному мероприятию» — пользуйтесь.
На мастер-классе я напомню нужный контекст. Да нам и не нужно помнить все сцены, имена и сюжетные повороты.
У нас все же не киноклуб, а разбор клиентского кейса.
Представим, что к коучу приходит женщина и говорит:
И мы как зрители знаем о Бриджит больше, чем обычно знает коуч о клиенте:
Мы видим её стыд. Её хаос. Её фантазии. Её попытки стать «нормальной». Её выборы. Её внутреннего критика. Её желание быть любимой и выбранной.
А смогли бы мы распознать это в клиенте?
А как донести клиенту, что до отношений еще топать и топать?)
Будем разбирать:
Что с этим делать коучу?
Куда вести такую сессию?
Где можно утонуть?
Где можно начать спасать?
Где коуч уже не ведёт сессию, а сам стал персонажем клиентского Санта Барбары?
1 июля в 18:00 мск Zoom, 90 минут Запись будет
Чтобы попасть — переходите в канал: https://t.me/+tvgeoTkozQxmMWVi
Хотя если вы давно искали повод официально расслабиться и сказать:
«Это не безделье, это подготовка к профессиональному мероприятию» — пользуйтесь.
На мастер-классе я напомню нужный контекст. Да нам и не нужно помнить все сцены, имена и сюжетные повороты.
У нас все же не киноклуб, а разбор клиентского кейса.
Представим, что к коучу приходит женщина и говорит:
«Я не могу построить отношения. Я привлекаю не тех, веду себя не так, говорю не то. А с теми, кого привлекаю, химии не случается. Мне кажется, со мной что-то не так».
И мы как зрители знаем о Бриджит больше, чем обычно знает коуч о клиенте:
Мы видим её стыд. Её хаос. Её фантазии. Её попытки стать «нормальной». Её выборы. Её внутреннего критика. Её желание быть любимой и выбранной.
А смогли бы мы распознать это в клиенте?
А как донести клиенту, что до отношений еще топать и топать?)
Будем разбирать:
Что с этим делать коучу?
Куда вести такую сессию?
Где можно утонуть?
Где можно начать спасать?
Где коуч уже не ведёт сессию, а сам стал персонажем клиентского Санта Барбары?
1 июля в 18:00 мск Zoom, 90 минут Запись будет
Чтобы попасть — переходите в канал: https://t.me/+tvgeoTkozQxmMWVi
🔥6👍5
Я немного переживаю, если честно.
Мне кажется, у меня не получается нормально донести суть мастер-класса в среду.
Это будет не кино разбор и не разбор психологии отношений.
Это будет скорее супервизия сессии с запросом на отношения.
И вот почему:
Отношенческие запросы - одни из самых сложных для коуча.
Не потому что там обязательно нужна уникальная теория отношений типа привязанностей или ролей,
А потому что там почти невозможно остаться совсем нейтральным.
Клиент говорит:
«Я опять выбрала не того»
И у коуча внутри что-то шевельнулось
Клиент:
«Я хочу ему написать, хотя понимаю, что не надо»
И коуч уже: «Нет, стой, не пиши, как же твое достоинство!!»
Клиент:
«Мама опять влезла в нашу семью»
И коуч внутренне уже достал шашку, сепарацию и готов ставить диагноз маме
Клиент:
«Я не могу построить отношения»
И коуч начинает думать про свои отношения, бывших, родителей, стыд, одиночество, собственные провалы и все те места, где самому было больно
Именно поэтому в таких запросах коуч-позиция быстро улетает в окно.
Коуч легко становится:
подружкой, мамой, спасателем, судьёй, адвокатом клиента, экспертом по отсутствующему партнёру, режиссёром счастливого финала.
На мастер-классе будем разбирать это через Бриджит Джонс.
Смешно, иронично, но по-настоящему профессионально.
Потому что Бриджит — идеальный клиентский кейс. Она хочет любви, но приносит в сессию стыд, хаос, лишние килограммы, алкоголь, бывших, фантазии и ощущение:
«со мной что-то не так».
1 июля в 18:00 мск Zoom, 90 минут Запись будет
Канал мастер-класса: https://t.me/+tvgeoTkozQxmMWVi
Мне кажется, у меня не получается нормально донести суть мастер-класса в среду.
Это будет не кино разбор и не разбор психологии отношений.
Это будет скорее супервизия сессии с запросом на отношения.
И вот почему:
Отношенческие запросы - одни из самых сложных для коуча.
Не потому что там обязательно нужна уникальная теория отношений типа привязанностей или ролей,
А потому что там почти невозможно остаться совсем нейтральным.
Клиент говорит:
«Я опять выбрала не того»
И у коуча внутри что-то шевельнулось
Клиент:
«Я хочу ему написать, хотя понимаю, что не надо»
И коуч уже: «Нет, стой, не пиши, как же твое достоинство!!»
Клиент:
«Мама опять влезла в нашу семью»
И коуч внутренне уже достал шашку, сепарацию и готов ставить диагноз маме
Клиент:
«Я не могу построить отношения»
И коуч начинает думать про свои отношения, бывших, родителей, стыд, одиночество, собственные провалы и все те места, где самому было больно
Именно поэтому в таких запросах коуч-позиция быстро улетает в окно.
Коуч легко становится:
подружкой, мамой, спасателем, судьёй, адвокатом клиента, экспертом по отсутствующему партнёру, режиссёром счастливого финала.
На мастер-классе будем разбирать это через Бриджит Джонс.
Смешно, иронично, но по-настоящему профессионально.
Потому что Бриджит — идеальный клиентский кейс. Она хочет любви, но приносит в сессию стыд, хаос, лишние килограммы, алкоголь, бывших, фантазии и ощущение:
«со мной что-то не так».
1 июля в 18:00 мск Zoom, 90 минут Запись будет
Канал мастер-класса: https://t.me/+tvgeoTkozQxmMWVi
❤12