То, что мы питаем своим вниманием, прорастает.
Внимание — это время и усилия, навыки и творчество, мысли и чувства. Как выбрать, во что их стоит вкладывать, а во что нет? Столько возникает отвлечений, требующих участия, столько всего хочется создать и поддержать…
«На всё не хватает»
Кажется, что недостаток ресурса — основное свойство текущей реальности.
Как отличить своё от чужого, собственное от чуждого, то, что я делаю для себя, потому что мне это даёт силы, приносит лично мне опору и смысл прямо сейчас, от того, что я делаю для других или что может окупить вложения в будущем? Как справиться с тем, что эти вложения оказались напрасны, а ожидания не оправдались? Как пережить потерю и разочарование?
И как внимательная работа с восприятием может помочь в этом?
Внимательная работа с восприятием — отчасти то, как я определяю для себя сейчас соматическую практику.
#соматическаяпрактика #соматическиемысли #заметкивполях
Внимание — это время и усилия, навыки и творчество, мысли и чувства. Как выбрать, во что их стоит вкладывать, а во что нет? Столько возникает отвлечений, требующих участия, столько всего хочется создать и поддержать…
«На всё не хватает»
Кажется, что недостаток ресурса — основное свойство текущей реальности.
Как отличить своё от чужого, собственное от чуждого, то, что я делаю для себя, потому что мне это даёт силы, приносит лично мне опору и смысл прямо сейчас, от того, что я делаю для других или что может окупить вложения в будущем? Как справиться с тем, что эти вложения оказались напрасны, а ожидания не оправдались? Как пережить потерю и разочарование?
И как внимательная работа с восприятием может помочь в этом?
Внимательная работа с восприятием — отчасти то, как я определяю для себя сейчас соматическую практику.
#соматическаяпрактика #соматическиемысли #заметкивполях
❤10
Линия как свидетель движения:
соматика • рисунок • КИ
Занятие по синтезу движения и рисования. Ведёт Оксана Тропина
Линии и движение — это творческая и терапевтическая практика, которая создаёт уникальное поле, где рисунок перестаёт быть изображением объекта и становится свидетелем импульса.
Это — когда живой набросок (уже зарисовка) энергии, которая прошла через тело художника так же, как проходит через тело того, кто танцует (движется). И это не просто зарисовка позы. Это почти партитура движения, записанная в реальном времени графическим способом.
Способность замечать акценты, изменения и непостоянства — как событийную харизму или как особенность, присущую кому-то конкретному, с кем в данный момент художник исследует танец. Что если через осознанное рисование движения пойти вниманием в позволение владеть инструментом передачи тонких состояний в глубинной тишине, сохраняя включённость в происходящее и также контакт и со своим телом, как с телом танцующего?
Живой набросок тут становится способом со-присутствия, обратной связью, свидетелем (например, интенсивности или сворачивания).
🌏
Первое занятие
26 марта // четверг
19:00–21:30
***
На практике мы будем изучать художественную линию, которая способна передавать процесс движения, границы переходов из состояния в качество, из качества в свойство, из свойства в особенность.
Мы будем исследовать движение и рисование как живой совместный процесс в паре, трио или группе, с использованием аутентичного движения и контактной импровизации.
***
Стоимость:1800 до полуночи среды 25 марта, 2300 день в день.
Регистрация и оплата у Оксаны @Okeana
Место: Дебри
Дербеневская ул. 14к3
Фото и рисунки Оксаны Тропиной, о ней в комментарии⚫️
соматика • рисунок • КИ
Занятие по синтезу движения и рисования. Ведёт Оксана Тропина
Линии и движение — это творческая и терапевтическая практика, которая создаёт уникальное поле, где рисунок перестаёт быть изображением объекта и становится свидетелем импульса.
Это — когда живой набросок (уже зарисовка) энергии, которая прошла через тело художника так же, как проходит через тело того, кто танцует (движется). И это не просто зарисовка позы. Это почти партитура движения, записанная в реальном времени графическим способом.
Способность замечать акценты, изменения и непостоянства — как событийную харизму или как особенность, присущую кому-то конкретному, с кем в данный момент художник исследует танец. Что если через осознанное рисование движения пойти вниманием в позволение владеть инструментом передачи тонких состояний в глубинной тишине, сохраняя включённость в происходящее и также контакт и со своим телом, как с телом танцующего?
Живой набросок тут становится способом со-присутствия, обратной связью, свидетелем (например, интенсивности или сворачивания).
Первое занятие
26 марта // четверг
19:00–21:30
***
На практике мы будем изучать художественную линию, которая способна передавать процесс движения, границы переходов из состояния в качество, из качества в свойство, из свойства в особенность.
Мы будем исследовать движение и рисование как живой совместный процесс в паре, трио или группе, с использованием аутентичного движения и контактной импровизации.
***
В основе практики лежит телесный подход (саморегуляция через движение), партитура движения в рисовании (рисунок как метод записи движения), метод Анны Халприн (оставляющий место в танце для личного опыта и импровизации, подчёркивающий связь разума и тела через творчество, а также включающий в себя диалог с телом и коллективное исцеление), процесс-ориентированный подход Арнольда Минделла (в частности к образам и движению), Боди-майнд центеринг Бонни Бейнбридж Коэн (клеточная анатомия движения) и др. Подробнее о занятии и методах в его основе можно почитать здесь https://telegra.ph/Liniya-kak-svidetel-dvizheniya-03-17
Стоимость:
Регистрация и оплата у Оксаны @Okeana
Место: Дебри
Дербеневская ул. 14к3
Фото и рисунки Оксаны Тропиной, о ней в комментарии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10⚡3🦄3❤🔥2
КонтакТанго #весна
В субботу 28 марта
19:30–21:00 класс
21:00–23:00 джем-милонга
Ровно через неделю!
Мы снова встретимся в танце — чувственном, чутком, особенном, музыкальном, свободном и в то же время внимательном.
Как мы раскрываемся в теле, в движении, как открываемся перед партнёром в танце, как позволяем себе свободу самовыражения, чувствительность и фантазию в контакте с другим? За чем можно следовать — за собственным ощущением или за идеей партнёра? Подчинять совместный танец своей логике и желаниям или ловить тонкую сонастройку с другим человеком?
Как сделать так, чтобы в танце обоим было хорошо?
Попробуем узнать на классе в следующую субботу!
⚪️
Класс открыт для всех — для новичков, любителей и профессионалов, а особенно для тех, кто думает, что не умеет танцевать)
Мы танцуем босиком (или в носках) в свободной одежде, не стесняющей движений, в которой комфортно валяться на полу. Да-да, есть шанс, что мы и это будем делать) но не обязательно))
Ничего не бойтесь, приходите и приводите друзей — все остаются очень довольны)))
Стоимость:
Сегодня и завтра самая ранняя цена по полной предоплате до полуночи воскресенья 22 марта1200, с понедельника до полуночи пятницы 1500, в субботу 1800 (!)
Регистрация и оплата @npostscriptum
Джем-милонга входит в стоимость класса, отдельно прийти на неё —800 рублей
Адрес: Дебри
Дербеневская ул. 14к3
#КонтакТанго #танго
#контактнаяимпровизация
В субботу 28 марта
19:30–21:00 класс
21:00–23:00 джем-милонга
Ровно через неделю!
Мы снова встретимся в танце — чувственном, чутком, особенном, музыкальном, свободном и в то же время внимательном.
Как мы раскрываемся в теле, в движении, как открываемся перед партнёром в танце, как позволяем себе свободу самовыражения, чувствительность и фантазию в контакте с другим? За чем можно следовать — за собственным ощущением или за идеей партнёра? Подчинять совместный танец своей логике и желаниям или ловить тонкую сонастройку с другим человеком?
Как сделать так, чтобы в танце обоим было хорошо?
Попробуем узнать на классе в следующую субботу!
Класс открыт для всех — для новичков, любителей и профессионалов, а особенно для тех, кто думает, что не умеет танцевать)
Мы танцуем босиком (или в носках) в свободной одежде, не стесняющей движений, в которой комфортно валяться на полу. Да-да, есть шанс, что мы и это будем делать) но не обязательно))
Ничего не бойтесь, приходите и приводите друзей — все остаются очень довольны)))
Стоимость:
Сегодня и завтра самая ранняя цена по полной предоплате до полуночи воскресенья 22 марта
Регистрация и оплата @npostscriptum
Джем-милонга входит в стоимость класса, отдельно прийти на неё —
Адрес: Дебри
Дербеневская ул. 14к3
#КонтакТанго #танго
#контактнаяимпровизация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Ну что, сегодня мой день рождения. Мне 43. Хотя не верьте) я и сама не верю.
Эта фотография сделана 16 марта 2019 в 15:44 и какие-то цифры тут все не случайные.
Я часто вспоминала последнее время именно 2019-ый год.
Как будто природа сделала своеобразный кульбит, виток и дала мне вторую попытку пройти по досточке над пропастью и не упасть в нескольких важных вещах… Справляюсь ли я, действительно покажет время, но пока есть ощущение, что да.
Пересматривала фотографии и отметила, какая красивая я была тогда (здесь ремарка: как же за кадром мне был тяжело, но и одновременно счастливо) — тогда что-то как буто начиналось в очередной раз и одновременно заканчивалось. В том же году случилась авария на Алтае, подарившая мне второй дубль жизни в Сибири и второй день рождения, разделивший мой личный год на две равные половины…
Глядя на ту себя сейчас, я думаю, что была тогда невероятно красива и вдохновлена (и влюблена, конечно) и совершенно не осознавала собственной красоты и силы. Там и тогда совершенно точно у жизни ещё был смысл (хотя в этом у меня есть сомнения лет примерно с четырнадцати…), и на силе этого смысла я успела сделать несколько хороших и важных вещей. Пока всё не закончилось.
А потом закончилось совсем всё, в том числе и смысл.
Вспоминала тут, как он вернулся внезапно, года полтора назад, как тихое знание, что он есть. Ни в чём-то или ком-то конкретном, а как будто просто во мне, в самой моей жизни. И с этого момента стало значительно легче, хотя временами бывает по-прежнему не легко.
Итак, фотография) я замечаю, как для того, чтобы признать свою красоту и силу, мне требуется время. Например, там и тогда я их совершенно не ощущаю, по крайней мере, не ощущаю так однозначно. Как и теперь.
И вполне вероятно, что глядя на себя нынешнюю лет через семь, я буду думать точное так же — какой же красивой и сильной я была…
Семь лет прошло с того момента. На этой фотографии мне почти 36.
В некотором смысле, мне навсегда останется 36, как навсегда останется 42, и 27, и 23, и 20, и 17, и 14…. Многое во мне — навсегда.
Как и любовь, если она действительная, навсегда.
На этом новом витке, занятно повторяющем старый узор, моя любовь к другому мягко и уверенно приводит меня к любви к себе — к такой, какой я раньше не знала. К открытости вне уязвимости, к простоте и ясности без защит.
Два дня назад, а именно в субботу, я ходила по квартире, в которой провела почти всю жизнь, перебирала глазами книги, предметы и фотографии, и внезапно пронзительно осознала, как же сильно меня здесь любили. Как сильно любили меня и заботились обо мне мои родители, как любили — в основном всё-таки любили — меня и те, кто сюда приходил…
Как всегда здесь заботились о моём собственном пространстве, о личном, о безопасности и благополучии, о комфорте — настолько постоянно, что для меня это — фон, основа, фундамент любой проявленной жизни и любви, любой совместности, какая бы она ни была, это то, без чего я не мыслю ни себя, ни семьи, ни отношений…
Бережность, нежность, свобода, своего рода обособленность, но при этом и взаимосвязь и взаимозависимость, заботливая привязанность, тишина и смирение, и чувство дома и родства.
Не знаю, несём ли мы в действительности в себе то, что в нас заложено, и кто и когда это закладывает, но если есть у каждого человека какая-то своя супер-сила, то теперь я уверена, что моя — это сила безусловной любви.
🤍
Пожелания в комментарии …
#натаpostscriptum #заметкивполях
Эта фотография сделана 16 марта 2019 в 15:44 и какие-то цифры тут все не случайные.
Я часто вспоминала последнее время именно 2019-ый год.
Как будто природа сделала своеобразный кульбит, виток и дала мне вторую попытку пройти по досточке над пропастью и не упасть в нескольких важных вещах… Справляюсь ли я, действительно покажет время, но пока есть ощущение, что да.
Пересматривала фотографии и отметила, какая красивая я была тогда (здесь ремарка: как же за кадром мне был тяжело, но и одновременно счастливо) — тогда что-то как буто начиналось в очередной раз и одновременно заканчивалось. В том же году случилась авария на Алтае, подарившая мне второй дубль жизни в Сибири и второй день рождения, разделивший мой личный год на две равные половины…
Глядя на ту себя сейчас, я думаю, что была тогда невероятно красива и вдохновлена (и влюблена, конечно) и совершенно не осознавала собственной красоты и силы. Там и тогда совершенно точно у жизни ещё был смысл (хотя в этом у меня есть сомнения лет примерно с четырнадцати…), и на силе этого смысла я успела сделать несколько хороших и важных вещей. Пока всё не закончилось.
А потом закончилось совсем всё, в том числе и смысл.
Вспоминала тут, как он вернулся внезапно, года полтора назад, как тихое знание, что он есть. Ни в чём-то или ком-то конкретном, а как будто просто во мне, в самой моей жизни. И с этого момента стало значительно легче, хотя временами бывает по-прежнему не легко.
Итак, фотография) я замечаю, как для того, чтобы признать свою красоту и силу, мне требуется время. Например, там и тогда я их совершенно не ощущаю, по крайней мере, не ощущаю так однозначно. Как и теперь.
И вполне вероятно, что глядя на себя нынешнюю лет через семь, я буду думать точное так же — какой же красивой и сильной я была…
Семь лет прошло с того момента. На этой фотографии мне почти 36.
В некотором смысле, мне навсегда останется 36, как навсегда останется 42, и 27, и 23, и 20, и 17, и 14…. Многое во мне — навсегда.
Как и любовь, если она действительная, навсегда.
На этом новом витке, занятно повторяющем старый узор, моя любовь к другому мягко и уверенно приводит меня к любви к себе — к такой, какой я раньше не знала. К открытости вне уязвимости, к простоте и ясности без защит.
Два дня назад, а именно в субботу, я ходила по квартире, в которой провела почти всю жизнь, перебирала глазами книги, предметы и фотографии, и внезапно пронзительно осознала, как же сильно меня здесь любили. Как сильно любили меня и заботились обо мне мои родители, как любили — в основном всё-таки любили — меня и те, кто сюда приходил…
Как всегда здесь заботились о моём собственном пространстве, о личном, о безопасности и благополучии, о комфорте — настолько постоянно, что для меня это — фон, основа, фундамент любой проявленной жизни и любви, любой совместности, какая бы она ни была, это то, без чего я не мыслю ни себя, ни семьи, ни отношений…
Бережность, нежность, свобода, своего рода обособленность, но при этом и взаимосвязь и взаимозависимость, заботливая привязанность, тишина и смирение, и чувство дома и родства.
Не знаю, несём ли мы в действительности в себе то, что в нас заложено, и кто и когда это закладывает, но если есть у каждого человека какая-то своя супер-сила, то теперь я уверена, что моя — это сила безусловной любви.
🤍
#натаpostscriptum #заметкивполях
❤26
Всё постоянно исчезает.
Как только ты сделал что-то, совершил какие-то действия, они уже прошли. Они проходят прямо в процессе их совершения…
Это как отматывать ленту постов в канале — всё это было, но прямо сейчас уже не существует.
В каждом новом моменте — пустота, в которой может родиться всё, что угодно. И нам выбирать, чем её наполнять.
#заметкивполях
Как только ты сделал что-то, совершил какие-то действия, они уже прошли. Они проходят прямо в процессе их совершения…
Это как отматывать ленту постов в канале — всё это было, но прямо сейчас уже не существует.
В каждом новом моменте — пустота, в которой может родиться всё, что угодно. И нам выбирать, чем её наполнять.
#заметкивполях
❤14
Иногда счастье рождается как что-то совершенно немыслимое, из кромешной темноты, из потери и краха — как обретение, как свет, как внутренний немеркнущий огонь… И, может быть, чем больше подобных итераций, тем устойчивей этот навык — восставать из любого внутреннего и внешнего ада, пусть изрядно ощипанным, но непобеждённым)
#свет #заметкивполях
#свет #заметкивполях
❤20
#КонтакТанго ❗️
Уже завтра в субботу 28 марта
с 19:30 до 23:00 в Дебрях
Сегодня до полуночи действует ранняя цена1500 рублей, завтра 1800!
Подробнее в предыдущем посте
Чат КонтакТанго💜
* рисунок уже не помню чей и откуда, хранился на телефоне
Уже завтра в субботу 28 марта
с 19:30 до 23:00 в Дебрях
Сегодня до полуночи действует ранняя цена
Подробнее в предыдущем посте
Чат КонтакТанго
* рисунок уже не помню чей и откуда, хранился на телефоне
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6❤5🦄3
Мне задали хороший вопрос — можно ли «не вписаться» в мой класс, если нет совершенно никакой подготовки в танго?
Точно можно) вернее, точно можно и нужно в него вписаться!
О каждом занятии я думаю, в первую очередь, как об опыте и процессе. Если у вас уже есть опыт в танго, то я предложу вам взять его себе как опору, но не ожидать встречи с тем, что вам уже известно.
Что значит «взять как опору»?
Ни в коем случае не отбрасывать то, что вы уже знаете, не умолять ваш предыдущий путь. Наоборот — он становится тем, что вас поддержит, и тем, чем вы можете поделиться с другим. Если вы умеете держать равновесие, чувствовать опору, ритм и шаг — используйте это, чтобы предложить другому и чтобы чувствовать себя более уверенно. Если вы слышите музыку, привнесите музыкальность в ваш танец. Знаете фигуры — предложите их.
Предложите, но не подавляйте.
На моих классах мы, в первую очередь, учимся слышать себя и другого за каждым движением и видеть себя и другого за каждой фигурой.
В приоритете не действие, а тот, кто его совершает.
То, как мы касаемся другого, как способны услышать малейшее изменение состояния или направления, потерю баланса, несогласие, сопротивление — это и становится ключом к нашей совместности. А вовсе не знание фигур и элементов.
Важнее тот процесс, который мы можем создать в танце — для другого и для самих себя. Чтобы всем в нём было комфортно, смело, свободно и хотелось его продолжать. И было, за что благодарить в конце…
Поэтому, если вы совсем не умеете танцевать или думаете, что не умеете, никогда не пробовали #танго и не слышали (или только слышали) про #КонтакТанго — пожалуйста, приходите без смущения и без опасений!
Если вы можете дышать, двигаться, смотреть и слушать — то нет н и ч е г о такого, чего вы не смогли бы сделать на этих классах)
Танго и КонтакТанго для меня — это в первую очередь близость с другим, способность её создать, поддерживать и сохранить. И разделить в этой близости всю гамму приходящих с движением и музыкой чувств 🤍
Про завтрашний класс здесь
* на фото я и Сабин, Копенгаген, 2012 год
Точно можно) вернее, точно можно и нужно в него вписаться!
О каждом занятии я думаю, в первую очередь, как об опыте и процессе. Если у вас уже есть опыт в танго, то я предложу вам взять его себе как опору, но не ожидать встречи с тем, что вам уже известно.
Что значит «взять как опору»?
Ни в коем случае не отбрасывать то, что вы уже знаете, не умолять ваш предыдущий путь. Наоборот — он становится тем, что вас поддержит, и тем, чем вы можете поделиться с другим. Если вы умеете держать равновесие, чувствовать опору, ритм и шаг — используйте это, чтобы предложить другому и чтобы чувствовать себя более уверенно. Если вы слышите музыку, привнесите музыкальность в ваш танец. Знаете фигуры — предложите их.
Предложите, но не подавляйте.
На моих классах мы, в первую очередь, учимся слышать себя и другого за каждым движением и видеть себя и другого за каждой фигурой.
В приоритете не действие, а тот, кто его совершает.
То, как мы касаемся другого, как способны услышать малейшее изменение состояния или направления, потерю баланса, несогласие, сопротивление — это и становится ключом к нашей совместности. А вовсе не знание фигур и элементов.
Важнее тот процесс, который мы можем создать в танце — для другого и для самих себя. Чтобы всем в нём было комфортно, смело, свободно и хотелось его продолжать. И было, за что благодарить в конце…
Поэтому, если вы совсем не умеете танцевать или думаете, что не умеете, никогда не пробовали #танго и не слышали (или только слышали) про #КонтакТанго — пожалуйста, приходите без смущения и без опасений!
Если вы можете дышать, двигаться, смотреть и слушать — то нет н и ч е г о такого, чего вы не смогли бы сделать на этих классах)
Танго и КонтакТанго для меня — это в первую очередь близость с другим, способность её создать, поддерживать и сохранить. И разделить в этой близости всю гамму приходящих с движением и музыкой чувств 🤍
Про завтрашний класс здесь
* на фото я и Сабин, Копенгаген, 2012 год
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Каким бывает #КонтакТанго ? #видео сегодняшнего класса, который был потрясающий 🤍
❤8🌚2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Прежде чем танцевать с другими, нужно натанцеваться с собой! #видео о том, какие же мы все разные, и такая в этом красота!…
❤9🦄3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
И в самом конце было столько чуткости, нежности и красоты…
вы только посмотрите, как это трогательно, когда люди слышат и учитывают друг друга… Всё-таки что-то драгоценное в этом #КонтакТанго есть)
#видео #смысл #весна
вы только посмотрите, как это трогательно, когда люди слышат и учитывают друг друга… Всё-таки что-то драгоценное в этом #КонтакТанго есть)
#видео #смысл #весна
❤9❤🔥3
Forwarded from Наталья Коп
❤5
ДЕБРИ КИ ЧЕТВЕРГИ
На этой неделе занятие проведёт Аня Моргун
танц.класс с элементами работы в соло и #контактнаяимпровизация
Мне очень хочется, чтобы как можно больше людей узнали про Аню, увидели, как она двигается, и пришли у неё учиться🕊️
Вот здесь вконтакте несколько видео, где Аня танцует — просто посмотрите!
Про своё занятие Аня пишет у себя в канале подробнее, а я приведу здесь несколько строк:
Что происходит с движением, если есть устойчивый ритм?
Как тело находит опору внутри повторяемости?
Как не теряться при смене ритма?
Я думаю, этот класс будет полезен всем, кто так или иначе интересуется телом, движением, танцем — не обязательно контактной импровизацией.
В каждом танце и в каждом теле есть ритм — ритм течения нашей крови, биения собственного сердца. Ритм времени, ритм судьбы… Это то, что происходит со всеми нами.
* в комментарии отзыв и рекомендация!
Приходите🤍
2 апреля // четверг
19:30–21:30
Стоимость:1800 рублей
Регистрация и оплата у Ани @a_ni_ko
Место: Дебри
Дербеневская ул. 14к3
Расписание нашей весны
🔵 Дебри КИ ВКонтакте
#ритм #жизнь #весна #друзья
На этой неделе занятие проведёт Аня Моргун
танц.класс с элементами работы в соло и #контактнаяимпровизация
Мне очень хочется, чтобы как можно больше людей узнали про Аню, увидели, как она двигается, и пришли у неё учиться
Вот здесь вконтакте несколько видео, где Аня танцует — просто посмотрите!
Про своё занятие Аня пишет у себя в канале подробнее, а я приведу здесь несколько строк:
Что происходит с движением, если есть устойчивый ритм?
Как тело находит опору внутри повторяемости?
Как не теряться при смене ритма?
Мне особенно интересно вместе с вами поисследовать, как ритм влияет на качество движения, на ощущение центра, на состояние ума и на переживание времени.
Мы будем наблюдать паузы, акценты и непрерывность —
как движение рождается, развивается и рассеивается.
Я думаю, этот класс будет полезен всем, кто так или иначе интересуется телом, движением, танцем — не обязательно контактной импровизацией.
В каждом танце и в каждом теле есть ритм — ритм течения нашей крови, биения собственного сердца. Ритм времени, ритм судьбы… Это то, что происходит со всеми нами.
* в комментарии отзыв и рекомендация!
Приходите
2 апреля // четверг
19:30–21:30
Стоимость:
Регистрация и оплата у Ани @a_ni_ko
Место: Дебри
Дербеневская ул. 14к3
Расписание нашей весны
#ритм #жизнь #весна #друзья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8⚡3🦄3
Позволить системе заметить саму себя
Размышления вскользь…
В теле хранится память о страдании. Отрицаем мы это или нет, но память телесного (соматического) опыта фиксируется наравне с опытом эмоциональным (тем более что представляют они собой одну единую структуру)
К этой памяти и к этому страданию не хочется прикасаться.
Не удивительно, что многие люди предпочитают жить «вне тела», не погружаться туда вниманием — туда, где опасно, непонятно, неизвестно, непредсказуемо и очень уязвимо. Где нет опоры и нет привычки опираться. Где нет возможности распознавать ресурс.
И парадокс в том, что для того, чтобы найти в теле радость и удовольствие, нужно пройти через страдание — принять его, смириться перед ним…
Что даёт касание? Длительное, спокойное касание без каких-то больших конкретных задач. Без необходимости что-то решить и улучшить. Без обращения с телом как с объектом. Что даёт взаимодействие с другой нервной системой через прикосновение?
Оно позволяет системе заметить саму себя.
И человеку самому как системе, как нервной системе и как сложносочинённому взаимодействию систем. И каждой системе тела. Но главным образом — системе взаимосвязей и взаимозависимостей, которой является каждый из нас.
Так в теле, привычном к стрессу и сжатию, внезапно проявляется глубокое спокойное дыхание под воздействием чужого спокойного прикосновения.
Это не значит, что отовсюду тут же уходит стрессовый ответ. Но как минимум на каком-то уровне система откликнулась успокоением. Смогла распознать что-то, кроме тех сигналов, которые приводят к стрессу. И смогла прийти в спокойное уравновешенное состояние.
Пусть и только на время касания.
PS когда-то писала что-то про похожий опыт здесь
#соматическиемысли #касание #соматика #смысл #жизнь🌿
Факт это или мне приснилось, что электричество превратило материальный мир в один большой нерв, дрожащий на тысячи миль в застывшем моменте времени?
Натаниэль Готорн
Способность целенаправленно возвращать блуждающее внимание снова и снова лежит в основе рассудка, характера и воли.
Уильям Джеймс
Размышления вскользь…
В теле хранится память о страдании. Отрицаем мы это или нет, но память телесного (соматического) опыта фиксируется наравне с опытом эмоциональным (тем более что представляют они собой одну единую структуру)
К этой памяти и к этому страданию не хочется прикасаться.
Не удивительно, что многие люди предпочитают жить «вне тела», не погружаться туда вниманием — туда, где опасно, непонятно, неизвестно, непредсказуемо и очень уязвимо. Где нет опоры и нет привычки опираться. Где нет возможности распознавать ресурс.
И парадокс в том, что для того, чтобы найти в теле радость и удовольствие, нужно пройти через страдание — принять его, смириться перед ним…
Что даёт касание? Длительное, спокойное касание без каких-то больших конкретных задач. Без необходимости что-то решить и улучшить. Без обращения с телом как с объектом. Что даёт взаимодействие с другой нервной системой через прикосновение?
Оно позволяет системе заметить саму себя.
И человеку самому как системе, как нервной системе и как сложносочинённому взаимодействию систем. И каждой системе тела. Но главным образом — системе взаимосвязей и взаимозависимостей, которой является каждый из нас.
Так в теле, привычном к стрессу и сжатию, внезапно проявляется глубокое спокойное дыхание под воздействием чужого спокойного прикосновения.
Это не значит, что отовсюду тут же уходит стрессовый ответ. Но как минимум на каком-то уровне система откликнулась успокоением. Смогла распознать что-то, кроме тех сигналов, которые приводят к стрессу. И смогла прийти в спокойное уравновешенное состояние.
Пусть и только на время касания.
PS когда-то писала что-то про похожий опыт здесь
#соматическиемысли #касание #соматика #смысл #жизнь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Forwarded from Postscriptum slot
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что такое — внимание к телу другого? Терпение, чувствительность, такт. Внимательность к деталям. Умение видеть взаимосвязи. Деликатность. Способность не торопить и не торопиться. Воспринимать.
#соматика #РГСАИ
#соматика #РГСАИ
что заложено в нас — как узнать, пока не потрогать? не вынести на свет, не покрутить, не развернуть? как понять, чем мы являемся на самом деле, пока не дать этому проявиться во всю силу и мощь, во всей своей полноте?
каждый джем — особенный привкус, призвук, истома, свет, особое бытие… для меня он рождается задолго до, и совсем не как рядовое событие. это миф — каждый джем — это микро вселенная со своим набором планетарных явлений, галактик и звездой пыли…
по следам и мотивам прошедшего класса по движению и рисунку
я вижу этот джем как картину и закладываю где-то в его недры идеи о линиях и цветах, формах и оттисках, тенях и оттенках…
что если мы и наше движение — это перетекание форм и линий…? что если само движение — это процесс изменения формы, непрерывный, непрекращающийся процесс… какие линии его создают?
а какие оттенки проявляют и проявляются?
что если я нарисую танец — про что он будет?
на джем приглашаются художники — рисовать!
#контактнаяимпровизация
без музыки и разговоров
9 апреля // четверг
19:00–23:00
Стоимость:
По предоплате до полуночи среды все четыре часа джема 1200, три часа 900, два часа 600 рублей.
В день мероприятия все четыре часа 1400, три 1050, два 700.
Регистрация и оплата
@npostscriptum
Дебри Дербеневская ул. 14к3
#дзенджем #смысл #весна
каждый джем — особенный привкус, призвук, истома, свет, особое бытие… для меня он рождается задолго до, и совсем не как рядовое событие. это миф — каждый джем — это микро вселенная со своим набором планетарных явлений, галактик и звездой пыли…
по следам и мотивам прошедшего класса по движению и рисунку
я вижу этот джем как картину и закладываю где-то в его недры идеи о линиях и цветах, формах и оттисках, тенях и оттенках…
что если мы и наше движение — это перетекание форм и линий…? что если само движение — это процесс изменения формы, непрерывный, непрекращающийся процесс… какие линии его создают?
а какие оттенки проявляют и проявляются?
что если я нарисую танец — про что он будет?
на джем приглашаются художники — рисовать!
#контактнаяимпровизация
без музыки и разговоров
9 апреля // четверг
19:00–23:00
Стоимость:
Регистрация и оплата
@npostscriptum
Дебри Дербеневская ул. 14к3
#дзенджем #смысл #весна
❤5
Мне очень нравится то, что у нас складывается сейчас в Дебрях, какой-то хороший ритм разнообразия телесных практик, подходов и дисциплин. Будто бы мне удалось, наконец, создать то, что я так давно хотела (и что десять лет назад не очень получилось в Новосибирске) — место открытого эксперимента, прямого опыта и потенциала.
Дебри очень поддерживают, конечно, обнимают и затягивают) и лично Соня Азарова, без неё ничего бы этого не было. У меня вообще все процессы начинаются с места — от него зависит практически всё.
Мероприятие наших событий ВКонтакте — подписывайтесь там тоже, пожалуйста, мне это важно. Я регулярно обновляю информацию по занятиям, там можно заглянуть на странички к ведущим, посмотреть, чем ещё они занимаются…
Приходите к нам на классы, лаборатории и джемы — это очень наполняет и обогащает телесный и танцевальный опыт) хотелось бы, конечно, больше всего этого)) ну потихоньку будем, возможно, расширять. Уже слегка захватываем другие дни, кроме четвергов))) ближайший анонс в следующем посте!
* по фотографиям и сторис такое ощущение, наверное, что мы только и делаем, что пьём чай, но это не так)) вот наше расписание на весну!
#Дебри #pathsomatic
#натаpostscriptum #друзья
Дебри очень поддерживают, конечно, обнимают и затягивают) и лично Соня Азарова, без неё ничего бы этого не было. У меня вообще все процессы начинаются с места — от него зависит практически всё.
Мероприятие наших событий ВКонтакте — подписывайтесь там тоже, пожалуйста, мне это важно. Я регулярно обновляю информацию по занятиям, там можно заглянуть на странички к ведущим, посмотреть, чем ещё они занимаются…
Приходите к нам на классы, лаборатории и джемы — это очень наполняет и обогащает телесный и танцевальный опыт) хотелось бы, конечно, больше всего этого)) ну потихоньку будем, возможно, расширять. Уже слегка захватываем другие дни, кроме четвергов))) ближайший анонс в следующем посте!
* по фотографиям и сторис такое ощущение, наверное, что мы только и делаем, что пьём чай, но это не так)) вот наше расписание на весну!
#Дебри #pathsomatic
#натаpostscriptum #друзья
❤12