Я придумала эти джемы в 2019 году. Ну, придумала может и раньше, но в полной мере реализовала тогда, в студии Волна на Таганке, в зале под крышей.
Я заваривала чай и мы договаривались не разговаривать или почти не разговаривать там во время движения.

Это было очень интровертное мероприятия, но мне это нравилось. Зал был уютный, просторный, но не очень большой. Поэтому 6–8 человек было вполне комфортно (хотя на занятиях бывало и больше)

Когда-то в Аргентине я познакомилась с форматом созерцательного джема в его истинной форме, как она была предложена впервые. Там есть много нюансов — рассадка, последовательность, временные ограничения — но главное, что мне в нём тогда очень понравилось — тишина.

Я довольно свободолюбивое существо и не люблю лишних ограничений, хотя некоторые считаю вполне резонными. Это тот вариант, когда ограничения становятся опорой для движения или опыта.

Я люблю эти джемы. Они уникальные. Не знаю, если ли ещё где-нибудь такое пространство специально организованной тишины…


Мой эксперимент в этом году — #дзенджем 1 января с 18:00 до полуночи (ну или как получится)

Предыдущий пост с подробностями ❄️

Хочу начать календарный год с любимого дела.


* на фото чаша от Полины и двуликий демон от Керемет

Я хочу сказать спасибо.

За один только декабрь нас тут стало ощутимо больше. Мне это невероятно ценно.

Вы все такие разные. С кем-то мы не знакомы. С кем-то знакомы по прошлым жизням) в смысле, давно не виделись) но и не только. Кто-то вообще не знал, чем я занимаюсь, и вот узнал.

Спасибо вам за интерес и внимание и за то, что остаётесь здесь. Для меня это важно.


Я скоро буду писать про небольшое повышение цен и новый формат работы, про наши планы на январь и февраль, про Соматику, КИ и гонг (кто бы мог подумать) и про танго, конечно.


Всё больше укореняюсь в самой себе, всё больше утверждаюсь в том, что я делаю. Хотя и выглядит это пока совершенно не пафосно (надеюсь, таким и останется) и очень интровертно (а это, надеюсь, будет комфортно и бережно меняться), но я всё больше я и все мои действия и бездействия всё больше соответствуют мне.


Снова буду привыкать к новой цифре — пятёрка переходит в шестёрку…. Пусть будет лёгкий и одновременно глубокий и плодотворный переход.

Обняла)


#натаpostscriptum #зима
#сомаркетинг #pathsomatic

Для тех, кто не хочет рассказывать истории…

Я придумала (вернее, он сложился сам собой) новый формат взаимодействия #online

40 минут практики под моё голосовое сопровождение
(сессия в zoom)

Стоит дешевле, чем полноценная часовая сессия, больше подходит тем, кого интересует только движение и телесные ощущения, а не эмоциональная и жизненная составляющая встреч.

Здесь подробнее про формат онлайн

А здесь про офлайн


Я немножко увеличила стоимость: теперь 40 минут онлайна 4000, час 5000 при единовременной оплате от 5 встреч, разовые соматические встречи 6000 час, практика 5000 40 минут.

Личные соматические встречи в офлайн разовые 7000, от пяти 6000 (единовременная оплата всегда предпочтительнее)


Буду писать подробнее ещё про сессии и форматы работы, многое меняется сейчас в понимании практики.


#натаpostscriptum #pathsomatic #somaticnata_ps
#практика #соматика #соматическаяпрактика #индивидуальныесессии

Как может выглядеть контактный корпоратив? Примерно так)
Лучшая компания. Вкусный чай.
Танцы под «Пепел и снег»
Шалость удалась) #видео подтверждает

Для меня это кино и есть
#контактнаяимпровизация
в её чистом виде — с жизнью, со временем, со всем, что есть……
И как органично вписываются в картинку наши движущиеся тела…

#видео #Дебри #смысл #зима

Почему гонг?

Как говорит Костя, гонг работает как инструмент очищения. Он вымывает всё лишнее (наносное, застрявшее) и оставляет только то, что принадлежит самому человеку — по сути, то, чем является он сам.

Для меня же #гонг — это освобождение. Освобождение меня той, которая долгие годы была закована в скафандр прошлого, в старые паттерны, в предыдущий опыт, не дававший дышать свободно… Конечно, не только и не столько гонг мне даёт его, но именно его я чувствую, купаясь в звуках гонга, как в водах Ганга… как в море…

Возможно, таково моё восприятие. У каждого оно будет своё. Гонг — очень мощный инструмент, и каждому даёт именно то, что ему нужно в данный момент или данный жизненный период.


Примерно так же для меня работает танец и #контактнаяимпровизация — как освобождение тела-сознания двигаться так, как ему заблагорассудится, быть тем, чем оно является в действительности — энергией, текущей сразу во всех направлениях.

Когда-то про КИ я говорила, что для меня это воплощение постоянного падения, превращающегося в глубочайший заплыв с китами на глубине… На глубине самой себя.

Настоящий мой танец, настоящая моя КИ позволяет мне проживать себя максимально живой и максимально любящей всё и вся, становиться чистой любовью, единым действием с постоянно разрушающейся и возникающей вновь вселенной, быть единственным временем — сейчас.


Предыдущий пост со всеми подробностями здесь


Костя:
«Мне сложно говорить о гонге в том, какое влияние он оказывает, так как это сильно зависит от человека, кого-то пронзает сразу же, а кого-то оставляет в недоумении. Но что-то происходит, и как правило это что-то уводит куда-то в себя, внутрь. И было бы интересно пойти с этим в движение, хотя как правило происходит обратное — покой, и тут есть риск что он затянет. Поэтому эксперимент, мы не знаем, пока не попробуем…»

Приходите к нам в эксперимент — со временем, с телом, с умом, движением, звуком, очищением, освобождением и красотой — невероятной красотой искренности и истинности происходящего.


@through_23 и #натаpostscriptum