Есть два способа касаться тела или ума — функциональный и «опциональный» (название условное)

Функциональный предполагает объективацию, манипулирование и стремление к конкретному результату. Опциональный (для меня) означает вариативность и живое взаимодействие — когда мы можем отказаться от любой идеи, понимая или ощущая её сиюмоментную неуместность.

Именно такой подход я практикую в танго и в контактной импровизации. Да и в жизни.


Любой класс по движению, будь то #соматика, #танго или #контактнаяимпровизация всегда является чем-то большим, чем просто изучением качества тела или взаимодействия. В первую очередь, все эти практики (в моём исполнении) про узнавание себя и выработку навыков осознанности и управления своим состоянием на материале движения.

В разные периоды моей жизни все мои классы разные, так как всегда я даю то, во что верю сама, что интересно мне в данный момент и работает со мной, и стараюсь сделать так, чтобы другой человек мог как-то расположить в этом материале свой опыт и взять что-то ценное для себя, если он того хочет.

Конечно, идеально изучать что-то, имея внутреннее намерение продолжать заниматься именно этой практикой. Но вообще, можно прийти на класс по КИ, не планируя танцевать. Можно прийти за временем, проведённым в контакте с собственным телом и умом и с людьми, увлечёнными изучением движения (не важно, по какой причине) — обычно на классе достаточно времени, чтобы побыть с собой и попробовать что-то в партнёрском взаимодействии. И достаточно моментов рефлексии.

Мне не интересен функциональный подход, хотя иногда я его использую, когда нужно быстро научиться чему-то конкретном. Но то, что я называю опциональностью, является и главной целью, и основным инструментов любого моего обучения.


Сейчас я в основном работаю индивидуально online и #офлайн — соматическая практика и танцы (по ссылкам описание и цены)


Ближайшие групповые процессы — класс по контактной импровизации 20 ноября
(в четверг через неделю)

Дзен-джем в Дебрях 4 декабря и
класс КОНТАКТ ДО КОНТАКТА в Дебрях 11 декабря

Сейчас группы — редкость, поэтому мне хочется собрать хорошую и большую компанию, выдать накопившееся, чуть поэкспериментировать.

Этот класс подходит всем — и совсем новичкам, и уже опытным танцорам. Он будет про собирание и качество внимания, про тело в уме и ум в теле, про качество контакта и взаимодействия, про осознанное и осознаваемое действие — собой и с другим.

На этом классе я попробую говорить тем языком, которым всё это звучит во мне, и предложить вам этот язык, как один из возможных для лучшего понимания телесных и умственных процессов.


Если у вас есть, кого позвать или пригласить на классы, зовите! Я рада любому распространению этой информации. И приходите сами)

#натаpostscriptum
#практикатела


Фото Оксана Тропина @Okeana

В четверг 20 ноября в Дебрях мой класс.

Я редко веду сейчас в силу многих причин. В том числе потому, что собирать группу отнимает много сил. Мечтаю, чтобы пришли те, кому откликается тема телесной осознанности в танце, практика тела и #контактнаяимпровизация как единое целое.

У того, что я называю соматикой или осознанным движением может быть множество точек приложения сил. КИ как форма и принцип — одна из них.


Мне хочется тонкой телесной работы, внимательной настройки и настройки внимания, которая может вывести в подвижный и объёмный танец.

Чтобы куда-то прийти, нужно понимать, куда мы идём. Это первопринцип, вокруг которого строится всё.

Если мы идём в открытое спонтанное движение, то не можем заучивать готовые формы. Если движемся в безусильность, не можем практиковать на силе — и так далее.

Настройки ума влияют на тело: то, как мы мыслим движение, себя в движении и собственную телесность, влияют на то, как именно мы движемся и как взаимодействуем с другим.


Вот два предыдущих поста, имеющих отношение к классу:
• первый
• второй

Я не беру невозвратных предоплат, но предпочитаю точно знать, кто будет, боле-менее заранее, поэтому есть две суммы полной предоплаты (за сутки и день-в-день) и финальная сумма оплаты на входе или после класса. Если вы предоплатили и не смогли прийти, вы можете найти себе замену самостоятельно или перенести оплату за аналогичное мероприятие (тоже моё)

Регистрация: комментарий, сообщения канала или ЛС
(ссылка в био)

20 ноября четверг
19:00–22:00

Три часа класса и получасовой джем в конце (внутри этого времени или за его пределами, посмотрим по состоянию и интересам участников)

Я ещё буду немножко писать подробнее про класс, раскрывая суть. Но кое-что важное можно уловить из приведённых выше постов.


Если вам есть, кому рассказать и передать информацию, позвать и пригласить — пожалуйста, сделайте это. Ничего лучше этой вот практики, я верю, пока не придумали)

#натаpostscriptum #осень #смысл #практикатела


Фото • @Okeana
Оксана Тропина

Собирать внимание и длить эту сборку… в одной точке — в каждой точке. В каждом моменте полноценно присутствовать, не проскакивать, не сливать. Ощущать, что именно происходит. Не интерпретировать, вчуствоваться в происходящее.

Точка сопричастности — это место, где мы оба принадлежим чему-то третьему (событию, мигу, действию), но чтобы туда попасть, нужно суметь этот миг и это место ощутить.


Недавно меня попросили «поделиться лайфхаками» про замедление. Но как уместить 15 лет практики в один комментарий?..

Самый «простой» ответ: чтобы замедлиться, нужно стать самим временем. Не объектом, не субъектом и даже не действием, а самим текущим моментом — качеством времени как чем-то неизменным. События сменяют одно другое, но ткань времени, само его присутствие не изменяется. И суть здесь не в скорости: даже молниеносные действия можно совершать во внутреннем ощущении неподвижности.

Замедлиться — вот и ответ. Научиться длить. Своё собственное внимание. Способность проводить ощущения. Продолжать действие после его условного «результата», отпускать готовые решения и формы, отбрасывать мешающие мысли. Практиковать непрерывность.


Воркшоп-лаборатория — это не просто класс, а пространство исследования. Вашего индивидуального пути.

Я могу лишь поделиться ценностями и смыслами, которые для меня являются сутевыми, но только вы сами находите, как расположить себя и свой собственный опыт в предлагаемых мной обстоятельствах.

Есть множество практик, помогающих нарабатывать свойства активного внимания, соло и с партнёром. Мы попробуем лишь некоторые из них, в большей степени связанные с телесностью и движением. И точкой приложения сил в этот раз — то есть тем, где мы сможем наблюдать изменения — будет #контактнаяимпровизация

А основным инструментом — #практикатела


Предыдущие посты про событие:
первый • второй • третий

20 ноября (четверг)
19:00–22:00
+ микроджем для участников

Воркшоп-лаборатория
«точка сопричастности»

Дебри Дербеневска ул. 14к3

Ранняя регистрация и оплата со скидкой до полуночи среды.

Запись в сообщения канала (значок слева внизу) или в личные сообщения (ссылка в био) или комментарием к любому посту.

Мероприятие КИ-четвергов ВКонтакте


Фото на афише @Okeana

Нас 400!

Возможно, после этого поста станет меньше) я уже привыкла к туда-сюда плавающим цифрам… но хочу отметить этот момент)
Без сторонней рекламы, манипулятивных ходов и маркетинговых стратегий)

Мне очень-очень приятно) спасибо вам!

Фо @Okeana

ДЕБРИ КИ ЧЕТВЕРГИ

Расписание наших мероприятий на ближайший месяц такое:

27 ноября класс #контактнаяимпровизация
с Валей и Сашей

4 декабря #дзенджем

11 декабря #практикатела со мной) с выходом в КИ

Это в Дебрях

13 декабря большой джем не в Дебрях!

18 декабря класс Вали и Саши (предположительно)

25 декабря #КонтакТанго в Дебрях!


PS сегодня вечером можно попасть на отдельный класс по сольному движению с Сашей Козиным — а на выходных будет его интенсив по КИ с двумя вечерними джемами (подробности по ссылке)

Класс вчерашний меня не то что расстроил, но поставил перед вопросом: как показать (сделать видимым в демонстрации) и практиковать всё то, что я хочу дать на классе, если люди убегают из контакта? Так, что фактически нужно с каждым лично взаимодействовать и показывать, где и как именно (и куда) человек из контакта уходит.

В итоге я пришла к выводу, что следующий класс 11 декабря будет именно про это — как вообще мы идём в контакт и идём ли. И что нужно нам с собой сделать, если мы в него действительно хотим.


#натаpostscriptum #практикатела #контактнаяимпровизация

ВНУТРЕННЯЯ ПРОТИВОРЕЧИВОСТЬ СОВРЕМЕННОСТИ

// автор текста Василий Ломакин @vlomakin

Для меня парадокс современности проявляется в том, что благодаря цифровым технологиям желание встречи и страх контакта в современном пространстве существуют одновременно.

Уже более двадцати лет цифровой мир окружает нас, прорастая в тело повседневности, и мы успели адаптироваться к нему так глубоко, что даже не замечаем, чего стоила эта адаптация. Общение стало потоком сообщений, жестов, реакций, автоматических ответов, обретя собственный язык, ритм и этику. Алгоритмы ранжирования структурируют каждый контакт, незаметно втягивая нас в виртуальное всё глубже, пока реальная среда общения становится чем-то второстепенным.

В мире, где рекомендательные системы, голосовые помощники и “умные” сервисы бесконечно внимательны, но безличны, человек получает мгновенный отклик, но не чувство встречи. Технологический прогресс обещает связность, но на деле люди тянутся друг к другу — и тут же откатываются назад, выбирая более безопасную дистанцию.
И поэтому реальная встреча — несимулированная, телесная, медленная — сегодня обретает новую ценность.

Меня интересует новая форма близости, вырастающая изнутри технологической среды: как человеческое может прорваться через интерфейсы, данные, программный код, и как тепло и живость может возникать в местах, управляемых системами. Это поиск не просто контакта, а встречи — редкого события, которое наполняет взаимодействие смыслом.


(с) все совпадения не случайны

#заметкивполях #pathsomatic

Немножко из моей другой полупрофессиональной жизни…

Марина Леонидовна Коновалова
мой большой Учитель всего, близкий и дорогой друг.

Именно этот человек открыл и показал мне ту самую практику, которой для меня является #контактнаяимпровизация

Сложно переоценить значение этой встречи. По сути, вся Соматика, всё осознанное движение и всё понимание движения у меня началось с неё.

Как часто это бывает, по-настоящему большой мастер остаётся незаметен в потоке существующей информации, так как не кричит о себе и предлагает сложные вещи, призывая думать и работать, а не развлекаться и отдыхать.

В современном мире это мало кому нужно. Хотя есть и такие)

Отшельчество, тихая практика — вот что привлекает меня в людях. Долгий постепенный кропотливый путь.


К сожалению, сейчас мы не общаемся. Так бывает, что жизнь разводит и с друзьями, и с учителями. Тем более, что живёт она давно уже не в России.

И нет ни телеграм-канала, ни странички в фейсбуке, на которую можно было бы сослаться.

Есть лишь одно-единственное видео танца Мартина Кео и Рея Чанга (с комментариями Мартины), снятое ею на фестивале КИ во Фрайбурге в 2001 году, кажется. Если найду где-то ссылку, положу в комментарии (ютьюб у меня не работает)

Ученица Стива Пэкстона (человека, который изобрёл контактную импровизацию в прямом эксперименте), участница первых инициативных перформанс-групп Москвы ещё в 90-х, когда о современном танце тут почти не слышали… Художник по образованию и стилю жизни, танцовщица, перформер, исследователь движения.

Бесконечное спасибо тебе.


PS скоро годовщина: 4 декабря (2009 года), шестнадцать лет назад…

#натаpostscriptum #заметкивполях