Есть несколько вариаций дзенского послания о полной и пустой чаше (например, вот эта) — но в данном случае мне вспоминается та, где мастер дзен (кто бы он ни был) угощает чаем пришедшего к нему искателя (кем бы он ни был) и переливает чашу через края, показывая тем самым, что невозможно налить что-либо в уже наполненную чашу.

Чтобы нечто воспринять, тем более нечто объёмное, необходимо опустошиться.


Думается, поэтому я назвала мой формат практики контактной импровизации Дзен-джемом, осознанно или нет стремясь именно к такому опустошению.

Чтобы войти в зал, нужно остаться пустым.


Я имею в виду, чтобы войти в этот конкретный зал в этот конкретный день, в этот конкретный танец с этим конкретным партнёром, нужно опустошить себя от всех предыдущих залов, дней, партнёров и танцев и любых представлений о том, какие они должны быть.

Дзен для меня — это и созерцание и не созерцание, и действие и неделание, и структура и её отсутствие. В каждый момент времени в собственном восприятии мы создаём и разрушаем любые формы. Возможность уловить и почувствовать то, что находится за пределами всех форм — вот путь дзен-практики…

В КИ тоже есть возможность ощутить и прожить телом-сознанием то, что находится за пределами форм. Но для этого нужно эти формы постоянно разрушать — или как минимум не присваивать, постоянно стремясь воссоздавать сквозь все формы само движение, как сквозь волны ощущать воду океана…


Практика чистой воды или практика пустой чаши — вот что для меня сейчас #контактнаяимпровизация

Хорошо определять время от времени, для чего я танцую, что я вообще делаю, где я и кто я в данных срез времени.


За эти дни несколько раз меня спросили, как это или почему мой джем без музыки — это всё к той же пустой чаше: музыка диктует настроение и характер движения, заполняя нас очень быстро образами и ассоциациями, чувствами, которые не возникли бы в её отсутствии. Мне нравится встречаться в себе с тем, что не провоцируется такой прямой манипуляцией.

То же касается и разговоров: я настоятельно рекомендую взять на время танцевания и пребывания в пространстве джема «обет молчания» или свободы от слов и фраз. Это не касается естественных звуков — они приветствуются. Но всё, что вы хотите донести партнёру, попробуйте «сказать» движением — его качеством, скоростью, фокусом вашего внимания, состоянием, настойчивым выбором — не вербально. И посмотрите, как это для вас развернётся.


Я приглашаю вас в джем как в практику — себя, движения, молчания, медитации, дзена — как получится в этот конкретный раз в этой конкретной комнате с этими конкретными людьми.

И чай, сопровождающий джем — как метафора и напоминание о том, что чашу необходимо постоянно опустошать… ☕️


Другие подробности о джеме здесь 🐋 #дзенджем

12 июня, четверг
До полуночи среды цена по предоплате меньше 🌷

ЛС @npostscriptum

~

Фото афиши Аня Моргун @a_ni_ko
Вторая фотография Виталика Родионова @vrodionov_pro

#дзен #заметкимедитаций
#соматикаибуддизм

Сегодня на джеме будет тихое чайное действо от Миши @redcloudfoot — моего чайного брата и «чайного духа» Дебрей…

За два с половиной года нашего знакомства Миша превратился из интересующегося чаем человека в настоящего чайного мастера со своим вкусом и атмосферой, вниманием к деталям и настроению. Его спокойствие, самобытность, тихий юмор во всём, ненавязчивое присутствие, открытость и сдержанность создают совершенно особенное качество момента…

Мы оба фанатеем по хорошим чайным инструментам: красивой, приятной на ощупь посуде, воде, готовящейся на углях, простоте заваривания и подачи, и чаю, способному удивить.

Чай должен быть доступен и понятен любому, в этом моё глубокое убеждение.

Со временем ты оттачиваешь те нюансы, которые важны именно тебе, и становишься тем мастером, которым являешься и которым всегда был. Чай и чайное пространство проявляет твою суть, как и любое дело, которым увлечён.

~

Если вам интересно познакомиться с чаем, напишите Мише — он может и провести для вас индивидуальную чайную церемонию, и сопровождать чаем ваше мероприятие. Миша очень щедрый и всегда идёт навстречу, но конечно, нам обоим с ним хочется, чтобы чай достойно вознаграждался, тем более что средства, которыми творится это действо, стоят не мало)

Я уже год, наверное, думаю организовывать отдельные чайные церемонии — не как сопровождение танцевальных процессов, а как полноценное самостоятельное мероприятие. Не знаю, возможно, мы дозреем до этого в ближайшем будущем.
Мне бы хотелось)

А сегодня можно увидеть Мишу за чаем на дзен-джеме с 19:00 до полуночи 🌕 #рекомендую

Дербеневская ул. 14к3
Дебри 🔙 как добраться!

#Дебри #чай #друзья

Необходимое единое

Соматика для жизни — в теле, в движении и контакте, а также для танго и контактной импровизации.


Практика, поддерживающая движение — индивидуальное и совместное. Чем больше мы понимаем движение, чем точнее мы его мыслим, тем свободнее и связнее движемся.

Связность — одна из ключевых составляющих точного, лёгкого, эргономичного и здорового движения в жизни и в танце. Верное использование опоры и вытяжений может сократить усилие в разы.

Здесь всё очень просто и даже скучно — мы раз за разом наблюдаем одно и тоже: дыхание, наличие напряжений, расслабление, сдача, импульс к движению, покачивание, перекаты, толкание, вытяжение, дотягивание, притягивание — простые стандартные паттерны. Но что если специально уделить им время и посмотреть, как такая детализация повлияет на ваш способ находиться в собственном теле и в физическом контакте с людьми?

Контакте, для которого достаточно знать себя и ощущать собственную целостность, и нет необходимости быть или казаться кем-то другим.


Я всегда говорю о том, что танец может быть по-настоящему доступен только из себя не придуманных, не воображаемых — реальных. Со своими ограничениями и особенностями, телесными в том числе. Только этим реальным телом-умом можно осознать, ощутить и воплотить ту целостность, ту связность, которая уже есть в нас, но внешние обстоятельства, внутренние переживания, социальные нормы и наши привычки зачастую мешают нам себя почувствовать и признать. А только из такой цельности, такого понимания себя можно действовать и входить в контакт, реально себя учитывая.


Занимаясь соматикой, мы разными способами знакомимся с собой — с миром своих чувств и ощущений, со способом двигаться и входить в контакт. С теми сдерживающими механизмами, которые в нас уже есть, и наоборот — с теми опорами, поддержкой и ресурсами, которых мы сами себя лишаем и которые можем довольно легко себе вернуть.

Практика целостного, здорового движения, постепенно оживляющая связи в теле и уме, возвращающая к собственной опоре и равновесию, дающая гибкость и пластичность, которые основаны на развитой чувствительности, а не насильственной растяжке — вот что такое #соматическаяпрактика


Я приглашаю вас на занятия #online и #офлайн — очно в Москве, всё #лето. Это хорошее время, дарующее
лёгкость не только внешних путешествий, но и самых важных — внутренних, на пути к себе.


Подробности и вопросы в личных сообщениях @npostscriptum

🌷