path.somatic
586 subscribers
774 photos
124 videos
2 files
380 links
Sensing Silence
Бережное присутствие
Соматическая практика

Подробнее здесь
https://t.me/pathsomatic/551

Somatic coach @npostscriptum ✉️
Embodiment life #somaticnata_ps

ВКонтакте vk.com/path.somatic

t.me/keep_breath дыхание
t.me/n_everbefore стихи
Download Telegram
Рубрика #книжкизачаем сегодня будет озвучена! Возможно, я продолжу чтение этой книги вслух, если будет такой интерес, но пока мне хочется «оставить это здесь» как фрагмент теста Ольги Прохоровой @Ottepelle

⬇️ Живое #аудио моим голосом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1
«Меня не надо, а я есть» #фрагментыкниги введение
3322
«Меня не надо, а я есть» #фрагментыкниги часть первая
«Когда боль застаёт врасплох» (фрагмент первый с пропусками)
❤‍🔥432
«Меня не надо, а я есть» #фрагментыкниги часть первая
«Когда боль застаёт врасплох» (фрагмент второй)
422
Вася @vlomakin спросил меня, как я пишу стихи… мне уже задавали этот вопрос, и однажды мы даже делали целую поэтическую встречу с Настей @apryadkina
в попытке дать какой-то более объёмный ответ на него

сейчас я скажу так:

мои стихи — метаморфозы блуждающих смыслов, калейдоскоп образов, плавающих на поверхности, тех, что присутствуют со мной постоянно, но при каждом новом повороте складываются в какой-то другой узор

иногда мне кажется, что я пишу одно большое стихотворение. я точно не говорю в нём ничего нового, даже для себя (или тем более для себя), и если быть мной, то все эти образы очевидны и понятны, и даже их повторение очевидно — они как волны, неустанно сменяющие одна другую, и волны не останавливаются и не перестают, только блики чуть играют на их поверхности…

и меж тем все волны — один большой океан


иногда текст начинается с конкретного слова или строчки, пришедшей в голову, фразы, услышанной или подсмотренной где-то, у кого-то, иногда как-то не так услышанной, что придало ей мой собственный смысл, и хочется его развернуть в какой-то объём. так последнее на сейчас стихотворение началось со строчки из последней песни Земфиры, и поэтому это тоже песня, а предпоследнее родилось из фраз статьи Лены Костюченко…

этот процесс я называю про себя «потянуть за ниточку» — как будто я вытягиваю нить из клубка и так постепенно разматываю клубок или его часть

временами тексты приходят оглушительно, целиком, и нужно очень сильно замолчать внутренне и, не отвлекаясь, просто записывать, внимательно его слушая, стараясь расслышать каждое слово. бывает, что я начинаю сомневаться в каком-то слове и выдумывать своё или не успеваю расслышать точно и записать, и тогда текст ломается и сбоит…

тексты вытягиваются постепенно, строка за строкой, так что я вообще часто не представляю, что именно будет дальше и куда меня приведёт. но я всегда знаю точно, к чему я иду — я как будто бы узнаю это место по состоянию

у меня есть тексты, читая которые я до сих под покрываюсь в конце мурашками или плачу

есть тексты, написанные очень давно, но говорящие со мной напрямую только сейчас. такие тексты в момент написания я обычно не понимаю — к чему они, откуда взялись эти образы? но несколько лет спустя вдруг всё проясняется, текст сам собой возникает в памяти и становится ясно, о чём он был. тексты, написанные впрок…

писать текст для меня — это понять логику нити, или даже не понять, а предчувствовать — почти как вязать) если я вмешаюсь в его узор или ритм со своим сомнением, недоверием или желанием что-то улучшить, то текст рассыпется в пыль

поэтому я как правило не задумываюсь и редко после что-то причёсываю (хотя такое бывает)


вот и канал со стихами я назвала never before — то, чего никогда не было до этого мгновения, хотя оно всегда существует… я говорю о них «аутентичные тексты» — без правки, без редактуры, написанные на одном дыхании… река, текущая сквозь время, нить, сплетающая свой узор — с моим участием, но без моей особенной воли

моя воля лишь в том, чтобы не останавливать и воплотить этот поток, зафиксировать миг как он есть, сделать мгновенное фото — состояния, переживания, мысли, дня или совокупности дней, недель, месяцев или лет…

моё «ты» в стихах часто собирательно, моё «я» всегда сновидческое — глубинное переживание себя сразу во всех опытах и всех временах, вне времени и пространства, и одновременно с этим помещённое в определённое переплетение смыслов

когда-то стихи были моим способом ведения дневников. по сути так оно и сохранилось до сих пор. в них отражены ключевые переживания, люди, места — мои «реперные точки» жизни, поворотные моменты, ключи, трясины, бездны и восхождения — моя мифология, мои попытки понять, что именно происходит, и назвать это, запечатлеть…


#натаpostscriptum #натаpostscriptum_txt
1632111
Жизнь кинематографична и удивительно эффектно детализируется… Контуры, линии, фракталы, рифмы… Мне кажется, что то же самое происходит и в восприятии, и в чувствах.
Мозг устроен определённым образом: он заточен искать закономерности, подмечать различия и строить системы.
Без этого не обходится ни один процесс…

#соматическиемысли
#заметкивполях
3311
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Зарисовка про мой внутренний мир… очень внутренний и очень мир…

Съёмки, монтаж Виталий Родионов @vrodionov_pro

2019 год

#натаpostscriptum
❤‍🔥3332
#фрагментыкниги #аудио
#меняненадоаяесть часть первая
(фрагмент третий)
❤‍🔥2221
#фрагментыкниги #аудио
#меняненадоаяесть часть первая
(фрагмент четвёртый, с большими пропусками)

Я читаю какую-то идеальную книгу на сейчас) она говорит со мной… впрочем, иначе у меня не бывает)
И я нашла для неё самый идеальный способ — #медленноечтение
5🔥2😁222❤‍🔥11
#меняненадоаяесть часть первая (фрагмент пятый, с большими пропусками) #аудио


Уф. Это был большой фрагмент, последняя треть первой части. Не знаю, почему я не стала разделять его на меньшие #фрагментыкниги, как делала до этого… Но на то оно и #медленноечтение, что рождается в процессе, спонтанно уговаривая меня читать именно это, именно сейчас, именно так… Ближе к концу я почти всплакнула.

Конечно, я помещаю в текст, кроме содержания книги, и свои реакции, и возможно, моя выборка (какие фрагменты читать, а какие пропускать) тоже своеобразный ответ моему состоянию — я читаю о себе, как это ни банально, от первого лица, хотя книга написана другим человеком, но я не могу исключить из чтения свой собственный жизненный опыт.

И текст сталкивает меня с ним напрямую, что называется онлайн — прямо в процессе прочитывания, так как, конечно же, я читаю вслух без предварительной подготовки.
Я, как и вы, в процессе прочтения встречаюсь с текстом впервые.


TW Здесь примерно на сороковой минуте идёт речь о смерти близких… Будьте бережны к себе, если это ваша чувствительная тема, возможно, стоит сделать паузу, выпить тёплой воды (или чая), напомнить себе дышать…

И финал получился у меня не самый жизнеутверждающий — впрочем, не «у меня» —таков финал этой главы, предваряющий следующую…

Так что, я думаю, продолжим чтение — так же фрагментами.
422🌚1
Продолжаю читать книгу)
не выдержала паузы, перешла ко второй части.

#фрагментыкниги #аудио
#меняненадоаяесть часть вторая
(фрагмент первый, с пропусками)

В этом фрагменте рассматриваются стили привязанности и влияние раннего детского опыта на опыт отвержения.
#фрагментыкниги #аудио
#меняненадоаяесть часть вторая
(фрагмент второй)

Здесь в том числе идёт речь про #нейроотличия и #сдвг, что важно лично для меня (впрочем, в этой книге лично для меня всё важно)
11