Два последних летних дзен-джема в Дебрях по четвергам
Upd: 18 июня джема не будет!

25 июня
21:00–23:30

Контактная импровизация без музыки и разговоров.
Четыре часа тишины.

Открыты для новичков, если вы умеете сами себя занять. Это место и время практики.

Чай опционально.

Стоимость:
По предоплате до полуночи среды 700 рублей, в день мероприятия 800.

Как обычно регистрация и оплата @npostscriptum

Адрес: Дербеневская ул. 14к3

#контактнаяимпровизация #дзенджем #Дебри #лето

Сложно переоценить тишину…

Она просто случается иногда, когда в голове утихают мысли, уходит давление долженствования, правильного и неправильного, того или не того самого себя… Уходит беспокойство, потому что всё внезапно оказывается именно так, как нужно. Хотя ничего не изменилось. Но все вещи, люди, события и чувства — ровно на своих местах, там, где им надлежит быть.

И нет сожалений, нет растерянности, нет желания оправдаться. То, что я делаю — это я, оно во мне. Это не место (хотя место и важно) и не окружающие меня люди (хотя они важны и ценны), но самое зерно этой сути — внутри меня. Без меня будет что-то другое, непременно будет, уже есть — тысячи миллионы миллиарды всего на свете существует совершенно без моего участия. Но то, что могу воплотить, создавать или созерцать только я, не существует без меня.

И без моей внутренней тишины.

#натаpostscriptum #заметкивполях

* видео: пять секунд тишины

ДЗЕН ДЖЕМ КИ
25 июня 19:00–23:00

Иногда я думаю, что вообще я делаю и зачем. Мне близка мысль об альтруизме как скрытом эгоизме — здоровая практика в том, чтобы делать для других, делая для себя. И тогда очень важен баланс между внутренним и внешним.

Когда я впервые задумалась о «джен-джеме», я опиралась на опыт практики так называемых созерцательных джемов (самый показательный из которых был в Аргентине, собственно, его мне и хватило) и андерскоров как практики чистого телесного опыта, сосредоточенного на этом самом опыте, без отвлечений.

Но для меня и в том, и в другом формате слишком много ритуала и структуры. А я вот вообще не человек структур и ритуалов. Я люблю флюидность и отсутствие правил, но чтобы это хорошо работало, нужны какие-то рамки.

Я вычленила три важные для меня составляющие: отсутствие музыки, отсутствие разговоров и фокус на практику. Как по мне, две первые переменные способствуют третьей. Отсутствие какой-либо из них ставит третью под вопрос. Впрочем, это не значит, что ум не найдёт, на что ещё отвлечься.

Также как для человека с высокой чувствительностью для меня важна геометрия пространства, освещение, цвета, запахи и формы. У этого когда-то есть точные критерии, когда-то нет, поэтому обычно я понимаю, уже оказавшись в пространстве, поддерживает ли оно меня или мне приходится с ним справляться. На второе уходит, как правило, много усилий.

Я создаю или стараюсь создавать то, что поддерживает меня, и могу лишь надеяться, что это подойдёт кому-то ещё (хотя я уверена, что подойдёт). Когда-то на своих джемах я включала мантры, а до этого экспериментировала с музыкой от Арбениной до Высоцкого и Pink Floyd, пока не пришла к полной тишине.

Тишина лучше всего помогает сосредоточиться на движении и том, что происходит — пресловутое здесь и сейчас. Тишина внешняя лучше всего настраивает внутреннюю тишину — настраивает постепенно, не сразу. Уму сложно бывает справиться с тишиной и он ищет привычные способов отвлечений — звуки, музыка, разговор. Даже на дзен-джеме этого, бывает, не избежать.

Но я верю в накопительный эффект и прорастание опыта: то, что происходит сейчас, будет иметь последствия. И нам выбирать, какие последствия мы хотим внести в свою жизнь.


Так что, не знаю даже, выбирайте)

Пост с техническими подробностями — до полуночи среды цена чуть ниже (люблю определённость)


И ещё вдогонку мысль: как будто не сложно организовать подобное, не включать музыку и попросить людей не разговаривать — вот тебе и дзен-джем, вроде бы моё участие и моё присутствие для них и не обязательно. Но кто знает)

#контактнаяимпровизация #дзенджем #смысл #жизнь

По независимым от меня, но весомым причинам дзен-джема сегодня не будет.