path.somatic
558 subscribers
693 photos
120 videos
2 files
353 links
Sensing Silence
Бережное присутствие
Соматическая практика

Подробнее здесь
https://t.me/pathsomatic/551

Somatic coach @npostscriptum ✉️
Embodiment life #somaticnata_ps

ВКонтакте vk.com/path.somatic

t.me/keep_breath дыхание
t.me/n_everbefore стихи
Download Telegram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
53
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
и мой танец из вчера
#контактнаяимпровизация #Дебри
#натаpostscriptum #pathsomatic

спасибо за нежность и опасность
Андрею @AndrZelenov 🖤
за #видео спасибо Яре
🌷@Yarawhere

PS
всё-таки для меня КИ не столько
про то, чтобы слушать себя (хотя
она может с этого начинаться),
сколько про то, чтобы делать
шаг за пределы себя и узнавать
себя другого, нового —
невообразимого…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥932
ТЫ ЗДЕСЬ ГДЕ Я
(продолжение)

Я хочу продолжить играть со смыслами, которые мы приоткрыли на лаборатории

Мы только подошли к краешку этого опыта, и я хочу пригласить нас за край.

Как ощущается меняющаяся плотность тела? Перетекающая плотность внимания?
Распушение и собирание — как растворение и уплотнение.

Что если другой — моя плотность. Что если я могу успокоиться в том, что эта плотность уже есть, уже здесь и не зависит от меня?
Двигаться не относительно другого и даже не вместе с другим, а двигаться другим.


🖤

Мой подход к лаборатории такой: я знаю место, куда хочу вас привести. Я знаю его из своего опыта тела-ума, знаю своим состоянием. И я находила уже несколько тропинок, ведущих меня туда, и постоянно открываю новые (в том числе те, что приводят в соседние локации)

Но вот чего я не знаю — это как вы в своём опыте воспримите эти мои пути. Дойдём ли мы до этого места или только заглянем через замочную скважину. А может быть, вы откроете какие-то свои тропы и какие-то свои важные места, найдёте свои ключи…

Но у меня должна быть конечная цель, иначе я не умею предлагать обстоятельства. Иначе мне просто не интересно) вернее, это другая игра и другие условия.

Чем отличается лаборатория от класса? Формой постановки задачи: я не учу и не показываю, как «нужно», я предлагаю пути для индивидуального поиска. Моя задача — возбудить ваш интерес, показать привычные вещи под другим углом.

Ваше участие в лаборатории — это ваше согласие пробовать то, что я предлагаю. Не молча на всё соглашаться — у вас конечно же есть свобода делать или не делать, следовать или нет — остановиться и остаться там, где вы есть, с чем-то известным и комфортным.

Но это точно не та лаборатория, куда каждый приносит свой интерес и мы вместе их исследуем — нет, это не «группа равных», это предлагаемый авторский метод, и он может вам не подойти или не заинтересовать или быть сложным, и это нормально.


Я пока не придумала свой формат для подобных встреч, но мне очень хочется найти его. Поэтому пока оплата формальная — посильный донейшен.

Встречаемся в понедельник
11 мая в Дебрях в 19:00

Вопросы, детали @npostscriptum
Желательно сообщить мне о своём намерении участвовать.

*Фото Оксаны Тропиной @Okeana

#контактнаяимпровизация #лаборатория #движение #практикатела #pathsomatic
#гдемоёвнимание #чтотодругое
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥22
“В жизни, длиною в полвздоха, не планируй ничего, кроме Любви…“
Джалаладдин Руми



無常 mujou
Великое Текущее Состояние


Камни — свидетели времени.
Это постоянство. Это плотность. Камни нужны, чтобы не ощущать мгновенность, сиюминутность собственной жизни.

Вода — это течение времени.
Всё мимолётное и всё вечное. Камни хранят память. Вода не хранит ничего.

~

Алтай, Новосибирск октябрь 2021

* чаша Наташи
14❤‍🔥743
Попытка встречи номер два

Когда я «была» на лаборатории у Кати Басалаевой (в своём понимании и возможностях этого бытия, большая часть которого представляет собою свидетельствование), я пережила некий переход из одного способа мышления и восприятия в другой, и благодаря прямому опыту в танце, утвердилась тогда в этом новом своём восприятии.

Сейчас переходы продолжают происходить, и разные вещи меня приводят в одну и ту же точку: что если противопоставления вообще нет? Конфликта нет, потому что всё, что существует, является единой тканью одного и того же существования. Отдельного нет, есть только наше восприятие, привыкшее всё делить на отдельные части, потому что так ему легче справляться. Как я это называю, воспринимать слона по частям)

И вот выбор, который мы делаем, определяет всё наше дальнейшее бытие.

Катя говорит, что фактически нет разницы между «я здесь где ты» и «ты здесь где я» — и ещё неделю назад я бы поспорила, так как меня в это место, где я сейчас (и где она, вероятно, тоже) привёл другой путь и другая логика — ну просто потому, что я другое существо, другая нервная система, и у меня другие потребности, триггеры и реакции.

Но сегодня, уже будучи здесь, я вижу, что разницы нет: мы манифестируем единство, откуда бы оно ни «начиналось» и с какой бы стороны мы в него не зашли — со стороны «я» или со стороны «ты»

Причём, в том «перевертыше», который я манифестировала в самом начале, перевёртыша нет, или там двойной перевёртыш)) ведь то, что начинается с «ты», на самом деле приводит к «я» — и наоборот.

Я решила не упрощать ни свою речь, ни свои суждения, ни свою подачу. Я очень верю в то, что если практиковать предлагаемые мною принципы мышления и движения, или хотя бы попробовать, то можно прийти в удивительное место себя, научиться справляться со многими внутренними трудностями, и конечно начать двигаться совершенно другим, более цельным и объёмным телом.

Но для этого нужно хотеть и иметь намерение и возможность изменяться. И то, и другое тоже нарабатывается и практикуется.

И мне в целом ок с тем, что многое из того, что я говорю или предлагаю, остаётся непонятным или не подходящим. Но если человек хочет попробовать и понять, то я готова искать вместе с ним подходящий для него путь постижения. А если человеку важно отстоять своё сопротивление и остаться там, где он есть, то мне нет смысла тратить на это свои силы и время.

Мне вдруг стало в этом месте так спокойно. И никакого конфликта нет)


Попробуем с желающими собраться завтра в понедельник
11 мая в Дебрях в 19:00
(очень прошу мне сообщить, если вы собираетесь прийти)
@npostscriptum

Оплата — донейшен)

Мои взгляды на процесс «лаборатории» в предыдущем посте

* фотографии с той самой лабы КБ сделала Оля Нуралиева @Nuralievaolga
8322
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вчера была у Валеры Веряскина на встрече по истории дзен. Кстати, это уже восьмидесятая встреча (все материалы открыты и доступны, можно смотреть, читать и слушать) #рекомендую

Так вот, я всё больше убеждаюсь в том, насколько всё это — #соматика и #практикатела и #контактнаяимпровизация — в своей основе близки буддизму. Выкладываю небольшой кусочек лекции, где как раз приводятся одни из важных понятий:

• целостное и фрагментарное восприятие
• объектная и процессуальная системы мышления
• исчезновение и преображение
• знание и незнание
• страдание и облегчение (освобождение от страданий)

Мне кажется, то, что практикует контактная импровизация, аутентичное движение, практики присутствия и соматика — это словно философия буддизма, воплощённая в теле и движении. Тело не отделённое от ума.

Тело буддизма )

PS если хотите в клуб, где происходят встречи, пишите Валере @ValeryVeryaskin

#соматикаибуддизм #тело
❤‍🔥5332
Пятница 15 мая
19:30–21:00

Практика современного танца и импровизации с Аней Моргун

• техника релиза — мягкое отпускание напряжения
• простые связки
• импровизация и внимание к тому, что возникает в процессе

Для тех, кто мечтает о танце как контакте с собой. Приходите учиться играть с весом, инерцией и наблюдать, как движение рождается и продолжается само.

Прийти можно с любым опытом ❤️

Запись у Ани @a_ni_ko
Стоимость 1500 рублей

Адрес Дебрей
Дербеневская ул. 14к3

Про аренду и сотрудничество пишите Соне @sonia_sny

ВКонтакте:
Дебри
Дебри КИ

Расписание #весна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🦄22
Суббота 23 мая 12:00–15:00
Весенняя практика Аутентичного Движения с Софьей Азаровой

Внимание к переживаемому опыту прямо сейчас. Сердце жизни. Точка пересечения времени и внимания.

Остановка, вдох, выдох. Шаг.

«Приходите, если интересуетесь движениями вашего бессознательного, готовы к тому, чтобы следовать правилам безопасности процесса в группе (все правила будут обсуждены во время регистрации), быть бережными и чутким, честными и оживающими.

Перед входом в лето...

Попрактикуем безоценочный взгляд, любящее присутствие внутри Себя, взгляд на Другого и присутствие рядом. Что-то трепетное и устойчивое продолжает существовать в нас одновременно, помогая расти и продолжать идти. Внимательно к себе и к другому.

Встреча не предполагает много делиться личным, но у вас будет возможность заметить в себе и прожить внимательно свой личный процесс.»


Стоимость для ранней регистрации до 17 мая
1500 рублей
После 17 мая 1800
В день встречи 2000


Регистрация, вопросы, оплата: @sonia_sny

Телеграм-канал Сони про психологию и телесность
А также Соня — хранительница пространства Дебрей и только её бережными усилиями (и не меренными силами) всё это существует.

Я очень #рекомендую попробовать эту практику, если вы её никогда не пробовали, или вспомнить, если уже однажды касались, или просто окунуться, если глубоко практикуете — под Сониным взглядом и заботой всё происходит неизменно бережно и хорошо.

Адрес Дебрей
Дербеневская ул. 14к3

#аутентичноедвижение #весна
832
В четверг 21 мая в Дебрях будет необычная редкая встреча с танцем в воде!

Через фильмы о движении в воде — их покажет Саша Безроднова

И после будет, как я предполагаю, глубоководный #дзенджем 🐋 потому что, конечно же, наблюдение за определённого рода качеством движения аффектирует в теле подобные качества)

Кинопоказ начнём примерно в 19:00, надеемся, никто не будет сильно опаздывать) Саша скажет в начале несколько слов о том, что это за фильмы. И после показа тоже можно будет обсудить их, если захочется.

А около 21:00 плавно втечём в джем — наш традиционный, без разговоров и с чаем от Миши @redcloudfoot
Впрочем, на этот раз, вероятно, будет немного музыки и звуков океана…

Стоимость:
показ+джем 1000
только джем 700


Вы можете оплатить заранее или на месте. Я рекомендую оплачивать заранее тем, кто едет впритык. Оплата как обычно у меня @npostscriptum

Вопросы по Дебрям и парковке тоже ко мне.

Адрес Дебрей
Дербеневская 14к3

Вопросы аренды и сотрудничества в Дебрях к Соне @sonia_sny

Наше расписание

#контактнаяимпровизация #весна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4432
Иногда жизнь делает нам подарки… Так может возникнуть случайный закат, спонтанный танец или тот_самый человек… Если быть внимательным и открытым, слушать интуицию, читать знаки, разглядывать следы, то можно не упустить) и обрести 🌷 чаще — себя.

По-прежнему свободен слот на онлайн по вторникам в 17:00 (можно в 17:30)

Вдруг это знак?
🐋
#заметкивполях
#индивидуальныесессии

💜 С какими запросами можно прийти 💜 Сессии — не терапия 💜 Могу ли я не подойти
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
74❤‍🔥33
Напомнили мне тут кое-что)))) как я устраивала Парковые джемы в Москве в парке Горького, а потом в Музеоне на Октябрьской возле ЦДХ (вначале), а позже — новой Третьяковки… ох и давно это было, в перпендикулярных жизнях…

У многих людей на этих фотографиях давно свои проекты, кто-то эмигрировал, кто-то вернулся на Родину (не в Россию), кто-то перестал танцевать…

Первые четыре фото — это второй заход весной-летом-осенью 2019, а следующие — начало, 2013 год
(и два кадра с одной спонтанной «афтер-пати», длившейся несколько дней)
В первый сезон я приезжала на джемы на велике, а во второй на самокате — с неизменным чаем!
В первый не помню, был ли чай…
Сейчас это преобразовалось в «Парковые джемы 2.0» Леной Завальской, уже без меня, хотя точнее было бы назвать их 3.0 ))

Здесь я с Andre Voronkov
(почему-то мне нравится произносить твоё имя на французский манер), один из любимейших партнёров по танцу и баловству)) привет, если тут 🌿
Женя Афанасьева, Даша Лукина и Вадик Саханенко (он же Вадим Невадим), и Настя Сапожникова, и Саша Добромыслов (Саша-музыкант), Наташа-кукушка (моя аргентинская сестра) и Дима Усов, Артур Кузнецов, Таня Сабрекова и человек-волк Иван, Артур Комаров и Катя Таранова, Маша Розанова и Антон… и многие многие с других фотографий и за кадром.

По ссылочке выше есть группа ВКонтакте, там всего два альбома, зато какие)

Это началось с шутки — перформанса в день рождения жены моего друга, а продолжилось моим исследованием того, насколько танец может быть видимым. Некоторые люди, которые встретили нас случайно в парке, так и пришли в контактную импровизацию…

Кое-кто внимательный мне сказал: «Нельзя вычёркивать прошлое, в этом много твоей силы» — что ж, спасибо за это напоминание.
Я постоянно забываю, сколько там было всего… важного. Верю только тому, что в срезе сейчас.
А всё временно. И нет ничего постояннее изменений.

Впрочем, очень в духе самой практики)

#контактнаяимпровизация
#метаморфозы #лето #смысл
#натаpostscriptum #ностальгия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7❤‍🔥4🦄2111