Я хочу рассказать вам про Дебри — то, что я поняла о них и в чём убедилась за эти три года.
Дебри — не просто место и не просто зал, это живой организм. Он принимает вас или не принимает, отвечает или не отвечает взаимностью, хочет вас удержать или отправляет подальше — всё это отношения, и они действительно происходят — с местом, с людьми, с процессами и у каждого с самим собой.
Кто-то сказал (я знаю, кто, но так звучит загадочнее) что Дебри — это метафизический перекрёсток, на котором люди чуть задерживаются лишь для того, чтобы понять, куда двигаться дальше. Впрочем, как в «Алисе в Стране чудес», иногда двигаться — это оставаться на месте.
Дебри и впрямь похожи на Страну чудес, со своими белыми кроликами и чеширскими котами, герцогинями и поросятами, увеличениями и уменьшениями, странными пирожками с записками и ключами от всевозможных дверей…
С постоянно преобразовывающимися пространствами, так, что никогда не знаешь наверняка, сколько в данный момент можно насчитать комнат и кто именно в них живёт.
Да, Дебри — это дом. Дом для людей и дом для практик. Дом для всех, кому он нужен, временно или постоянно — хотя что в нашей жизни постоянно… Дебри манифестируют преображение — и одновременно непререкаемую устойчивость самого времени.
В Дебрях время течёт особенно, даже если часы стоят (или идут), время течёт совершенно в своём ритме, а иногда делает петли в прошлое или будущее.
Все, кто приходят сюда, немного рискуют. Дебри похожи на Зону из Сталкера — если прийти с действительно открытым сердцем, то получишь именно то, что тебе нужно. Даже если ты не знаешь об этом, не понимаешь и не осознаёшь. Если сердце закрыто, если принятия Дебрей не случится, то не случится ничего — скорее всего, человек в них не задержится или придёт единожды. Но если хотя бы приоткрыто сердце, то есть шанс встретиться с тем, с чем пришло время.
Всегда ли это приятно?
Не обязательно. Может быть, вам нужно встретиться с какой-то не учтённой частью себя, или с какой-нибудь в себе сложностью, или с потерей — не обязательно опыт будет однозначно приятным. Но точно он будет необходимым, вопрос лишь в том, умеем ли мы это различить и оценить в процессе.
Если прийти в Дебри просто как в зал для практик за арендную плату, то получишь голый зал и более ничего. Они не откроются, не раскроют своих тайн и волшебства, не одарят щедро. Будут просто помещением.
В Дебри нужно прийти с дарами, принести что-то — чаще всего, самого себя.
Многие процессы здесь начинают одни люди, а продолжают другие. Что-то бывает сделано одним человеком, и после он уходит, как тот, кто выполнил свою миссию, а его затею продолжает воплощать кто-то другой. Так было с чайной. Бывает, что пространства просто исчезают и на их месте появляются другие — так случилось с двумя керамическими мастерскими.
Но есть устойчивые процессы, которые расцветают здесь сквозь время, «пробуют» новых людей, притягивая и отпуская.
Дверь в Дебрях всегда приоткрыта — в любой момент можно пройти в любую сторону. Но если это ваше место, вы здесь останетесь — как бы ни хотели уйти. А если вам уже пора, то уйдёте, как бы ни хотели остаться.
И что совершенно точно — здесь можно быть только по любви.
🤍
Володя Берхин
Соня Азарова
Миша🫖
Про тех, кто глубоко в Дебрях…
#Дебри #смысл #любовь
#натаpostscriptum🐋
Дебри — не просто место и не просто зал, это живой организм. Он принимает вас или не принимает, отвечает или не отвечает взаимностью, хочет вас удержать или отправляет подальше — всё это отношения, и они действительно происходят — с местом, с людьми, с процессами и у каждого с самим собой.
Кто-то сказал (я знаю, кто, но так звучит загадочнее) что Дебри — это метафизический перекрёсток, на котором люди чуть задерживаются лишь для того, чтобы понять, куда двигаться дальше. Впрочем, как в «Алисе в Стране чудес», иногда двигаться — это оставаться на месте.
Дебри и впрямь похожи на Страну чудес, со своими белыми кроликами и чеширскими котами, герцогинями и поросятами, увеличениями и уменьшениями, странными пирожками с записками и ключами от всевозможных дверей…
С постоянно преобразовывающимися пространствами, так, что никогда не знаешь наверняка, сколько в данный момент можно насчитать комнат и кто именно в них живёт.
Да, Дебри — это дом. Дом для людей и дом для практик. Дом для всех, кому он нужен, временно или постоянно — хотя что в нашей жизни постоянно… Дебри манифестируют преображение — и одновременно непререкаемую устойчивость самого времени.
В Дебрях время течёт особенно, даже если часы стоят (или идут), время течёт совершенно в своём ритме, а иногда делает петли в прошлое или будущее.
Все, кто приходят сюда, немного рискуют. Дебри похожи на Зону из Сталкера — если прийти с действительно открытым сердцем, то получишь именно то, что тебе нужно. Даже если ты не знаешь об этом, не понимаешь и не осознаёшь. Если сердце закрыто, если принятия Дебрей не случится, то не случится ничего — скорее всего, человек в них не задержится или придёт единожды. Но если хотя бы приоткрыто сердце, то есть шанс встретиться с тем, с чем пришло время.
Всегда ли это приятно?
Не обязательно. Может быть, вам нужно встретиться с какой-то не учтённой частью себя, или с какой-нибудь в себе сложностью, или с потерей — не обязательно опыт будет однозначно приятным. Но точно он будет необходимым, вопрос лишь в том, умеем ли мы это различить и оценить в процессе.
Если прийти в Дебри просто как в зал для практик за арендную плату, то получишь голый зал и более ничего. Они не откроются, не раскроют своих тайн и волшебства, не одарят щедро. Будут просто помещением.
В Дебри нужно прийти с дарами, принести что-то — чаще всего, самого себя.
Многие процессы здесь начинают одни люди, а продолжают другие. Что-то бывает сделано одним человеком, и после он уходит, как тот, кто выполнил свою миссию, а его затею продолжает воплощать кто-то другой. Так было с чайной. Бывает, что пространства просто исчезают и на их месте появляются другие — так случилось с двумя керамическими мастерскими.
Но есть устойчивые процессы, которые расцветают здесь сквозь время, «пробуют» новых людей, притягивая и отпуская.
Дверь в Дебрях всегда приоткрыта — в любой момент можно пройти в любую сторону. Но если это ваше место, вы здесь останетесь — как бы ни хотели уйти. А если вам уже пора, то уйдёте, как бы ни хотели остаться.
И что совершенно точно — здесь можно быть только по любви.
🤍
Володя Берхин
Соня Азарова
Миша
Про тех, кто глубоко в Дебрях…
#Дебри #смысл #любовь
#натаpostscriptum
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15
Вчера впервые играла на гонге…
В составе команды «Сила звука» на выездном мероприятии для 250-ти человек… Как же я туда попала?)))
Это было хорошо. Мне, конечно, много — и людей, и впечатлений, и гонг я по-сути впервые трогала без присмотра) ну или скажем, впервые на людях, это ответственность…
На гонгах мы звучали около получаса и как раз столько мне понадобилось, чтобы найти со своим общий язык и начать извлекать из него его настоящий глубинный голос легко и без усилий, изучить некоторые его тайные места, точным ударов в которые можно запустить звуковую волну… Разговор с гонгом — как знакомство с любым живым существом, необходимо достаточно внимания, желания и любви, чтобы он открылся. И смелости, как ни странно, в какой-то момент забыть всё, что кто-либо мне говорил про удары, и делать их так, как аутентично для меня, интуитивно ощущая, чего хочет наше общее с гонгом тело.
От вибраций (и мало ли от чего ещё) меня, конечно, подвынесло. Играть на гонге, быть с ним так близко всё время — это совсем не то же самое, что лежать рядом, когда играет кто-то другой. Это иной процесс. Ну и плюс количество людей, и место, и задачи — кажется, я немножко не успела побыть совершенно пустой) но была, насколько это было возможно. Правая рука болела к концу (колотушки тяжёлые и движение постоянное), она вообще у меня побаливает, но я разгружала её, чаще пользуясь левой… и массажный мяч с песком помог.
У меня пока больше утилитарно-рабочее впечатление, чем какое-то романтическое)) мне очень понравилось то, что мы делали, как слушали друг друга, особенно на тихих частях в начале и в конце. Когда играешь в таком огромном зале, соседних гонгов почти не слышно, только на крещендо. Я слышала только один большой гонг Кости, который был через зал ровно напротив. А в крещендо слышен только общий гул. Я свой-то гонг слышала не всегда… ну то есть, такое чувство, что рядом, для того, кто играет, гонг звучит иначе, чем для тех, кто слушает его на расстоянии.
Мне кажется, мы создали там ту самую атмосферу, которую я так ценю в наших с Костей звуковых процессах (на других я мало была, фактически, только у Кати), а уж кто смог что-то для себя взять — тот взял, понятно, что наверняка тронуло это не всех и подошло не всем. В конце ещё звучал очень красивый женский голос, правда, песня была со словами)
Ну и иллюстрации масштаба действа) я так офигела, что ничего нормально не сняла. Поэтому материалы от профессионалов)) видео снял Костя (это уже почти финал), фотографию сделала Катя со сцены, когда нас представляли. Должно быть ещё групповое фото, но где-то затерялось) …впрочем, я их не очень люблю. А вот быть частью команды вчера было очень и очень хорошо.
🤍
#натаpostscriptum #смысл #гонг
ещё #видео в комментарии
В составе команды «Сила звука» на выездном мероприятии для 250-ти человек… Как же я туда попала?)))
Это было хорошо. Мне, конечно, много — и людей, и впечатлений, и гонг я по-сути впервые трогала без присмотра) ну или скажем, впервые на людях, это ответственность…
На гонгах мы звучали около получаса и как раз столько мне понадобилось, чтобы найти со своим общий язык и начать извлекать из него его настоящий глубинный голос легко и без усилий, изучить некоторые его тайные места, точным ударов в которые можно запустить звуковую волну… Разговор с гонгом — как знакомство с любым живым существом, необходимо достаточно внимания, желания и любви, чтобы он открылся. И смелости, как ни странно, в какой-то момент забыть всё, что кто-либо мне говорил про удары, и делать их так, как аутентично для меня, интуитивно ощущая, чего хочет наше общее с гонгом тело.
От вибраций (и мало ли от чего ещё) меня, конечно, подвынесло. Играть на гонге, быть с ним так близко всё время — это совсем не то же самое, что лежать рядом, когда играет кто-то другой. Это иной процесс. Ну и плюс количество людей, и место, и задачи — кажется, я немножко не успела побыть совершенно пустой) но была, насколько это было возможно. Правая рука болела к концу (колотушки тяжёлые и движение постоянное), она вообще у меня побаливает, но я разгружала её, чаще пользуясь левой… и массажный мяч с песком помог.
У меня пока больше утилитарно-рабочее впечатление, чем какое-то романтическое)) мне очень понравилось то, что мы делали, как слушали друг друга, особенно на тихих частях в начале и в конце. Когда играешь в таком огромном зале, соседних гонгов почти не слышно, только на крещендо. Я слышала только один большой гонг Кости, который был через зал ровно напротив. А в крещендо слышен только общий гул. Я свой-то гонг слышала не всегда… ну то есть, такое чувство, что рядом, для того, кто играет, гонг звучит иначе, чем для тех, кто слушает его на расстоянии.
Мне кажется, мы создали там ту самую атмосферу, которую я так ценю в наших с Костей звуковых процессах (на других я мало была, фактически, только у Кати), а уж кто смог что-то для себя взять — тот взял, понятно, что наверняка тронуло это не всех и подошло не всем. В конце ещё звучал очень красивый женский голос, правда, песня была со словами)
Ну и иллюстрации масштаба действа) я так офигела, что ничего нормально не сняла. Поэтому материалы от профессионалов)) видео снял Костя (это уже почти финал), фотографию сделала Катя со сцены, когда нас представляли. Должно быть ещё групповое фото, но где-то затерялось) …впрочем, я их не очень люблю. А вот быть частью команды вчера было очень и очень хорошо.
🤍
#натаpostscriptum #смысл #гонг
ещё #видео в комментарии
❤7
Меж тем ещё один не запланированный новый опыт) спонтанное решение моё — провести лабораторию 7 мая, и ещё более спонтанное Саши — провести её вместе)) ну что ж, на то она и лаборатория)
Оммаж к осенней лаборатории Кати Басалаевой — в названии и в целом. Тогда для меня как будто запустился новый курс в танце и движении, который продолжается до сих пор, но запустился он именно так, через перевёртыш (как это часто у меня бывает) — через ощущение правды и попытку понимать вещи ровно наоборот. То, что во мне откликнулось тогда в процессе нашего танца с Катей:
И вот что я написала Саше, обозначая свою идею:
Мне в последнее время интересны перевёртыши восприятия. В данном случае у Кати было как будто про то, что я постоянно нахожусь здесь же, где и ты (где ты, там и я)
Я же хочу посмотреть на это с другой стороны: что если ты всегда находишься там, где пребываю я, что если мне не надо гнаться за тобой, настигать тебя, вообще думать о тебе как о тебе — что если ты и есть я и находишься там же, где нахожусь я, где бы это моё “я” ни было, даже на другом конце комнаты…
Что если я поверю, что наш контакт уже состоялся и уже происходит — в любой форме, и что будет и как это будет, если мы добавим к этой вере физическое взаимодействие.
Опираясь на один из недавних очень сильных соматических опытов на дзен-джеме, а также на то, что Саша — водное существо, я добавляю к этому:
Физически что-то про течение и воду, про проницаемость, про непрерывность тела… Про то, как тело переходит как бы в другое агрегатное состояние, сливаясь с другим телом, с движением, со средой…
Что-то про то, как клетки перетекают друг в друга, и каждая клетка — уже всё остальное тело, уже все остальные клетки, и ей не надо делать ничего специально, чтобы этим быть.
Если движение не начинается и не заканчивается, что если тело не начинается и не заканчивается и течёт сразу во всех направлениях, как в воде, как вода…
А дальше поглядим, во что это выльется))
Саша написала у себя «для тех, кто уже танцует контактную импровизацию» — и да, и не обязательно. В принципе, даже если вы только начали и вам интересно, вы можете прийти. Но мы с воодушевлением ждём участников с опытом в КИ, так как это, конечно, будет иной уровень движения и присутствия.
🐋
Итак, фактические подробности:
ТЫ ЗДЕСЬ ГДЕ Я
Лаборатория КИ
Ната Postscriptum
Саша Безроднова
Четверг 7 мая
19:00–22:00
Дебри Дербеневская ул. 14к3
Стоимость: по предоплате до полуночи среды 6 мая 3000 рублей, в день лаборатории 3500.
Для постоянных участников (более пяти раз) моих занятий в Дебрях специальная цена:2500 рублей по предоплате, 3000 в день лаборатории.
Оплата @npostscriptum
Я не люблю ограничивать количество участников, но зал не самый большой, так что если вдруг будет наплыв, в какой-то момент придётся остановиться)
Ну что, я запускаю наш кораблю, а там посмотрим, куда и с кем он доплывёт)
#контактнаяимпровизация #практикатела #лаборатория #смысл #жизнь #друзья💜
Оммаж к осенней лаборатории Кати Басалаевой — в названии и в целом. Тогда для меня как будто запустился новый курс в танце и движении, который продолжается до сих пор, но запустился он именно так, через перевёртыш (как это часто у меня бывает) — через ощущение правды и попытку понимать вещи ровно наоборот. То, что во мне откликнулось тогда в процессе нашего танца с Катей:
«Я здесь, где ты»
С тех пор, как возникло название завтрашней лаборатори, я катаю эту фразу как мыслеформу, как смысл. Две недели назад я просто танцевала с ней на джеме и, конечно, обнаружила, что она выражает мой привычный танец наилучшим и лаконичным образом.
Но танцуя с тобой вчера, я заметила вот что: моё внимание постепенно смещается в строну ты.
Если разобрать фразу по словам, то для меня:
Я — это воля
Здесь — место встречи или точка сопричастности — то, где происходит событие, или само событие
Где — точка смещения, траектория изменений
Ты — то, где в основном пребывает моё внимание
Самые устойчивые положения в этой конструкции для меня это здесь и ты. Если я танцую с приятным мне, но не слишком забирающим моё внимание человеком, то я могу удерживать себя в здесь. Но если человек мне чуть более важен и дорог, то моё внимание почти полностью находится в ты — в другом.
И вот вчера на контрасте я вдруг спросила себя: а где здесь я? Почему я перестаёт иметь для меня значение?
Мне бы хотелось сместить своё внимание больше в сторону я. Преобразовать это в нечто вроде
ты здесь, где я
И вот что я написала Саше, обозначая свою идею:
Мне в последнее время интересны перевёртыши восприятия. В данном случае у Кати было как будто про то, что я постоянно нахожусь здесь же, где и ты (где ты, там и я)
Я же хочу посмотреть на это с другой стороны: что если ты всегда находишься там, где пребываю я, что если мне не надо гнаться за тобой, настигать тебя, вообще думать о тебе как о тебе — что если ты и есть я и находишься там же, где нахожусь я, где бы это моё “я” ни было, даже на другом конце комнаты…
Что если я поверю, что наш контакт уже состоялся и уже происходит — в любой форме, и что будет и как это будет, если мы добавим к этой вере физическое взаимодействие.
Опираясь на один из недавних очень сильных соматических опытов на дзен-джеме, а также на то, что Саша — водное существо, я добавляю к этому:
Физически что-то про течение и воду, про проницаемость, про непрерывность тела… Про то, как тело переходит как бы в другое агрегатное состояние, сливаясь с другим телом, с движением, со средой…
Что-то про то, как клетки перетекают друг в друга, и каждая клетка — уже всё остальное тело, уже все остальные клетки, и ей не надо делать ничего специально, чтобы этим быть.
Если движение не начинается и не заканчивается, что если тело не начинается и не заканчивается и течёт сразу во всех направлениях, как в воде, как вода…
А дальше поглядим, во что это выльется))
Саша написала у себя «для тех, кто уже танцует контактную импровизацию» — и да, и не обязательно. В принципе, даже если вы только начали и вам интересно, вы можете прийти. Но мы с воодушевлением ждём участников с опытом в КИ, так как это, конечно, будет иной уровень движения и присутствия.
Итак, фактические подробности:
ТЫ ЗДЕСЬ ГДЕ Я
Лаборатория КИ
Ната Postscriptum
Саша Безроднова
Четверг 7 мая
19:00–22:00
Дебри Дербеневская ул. 14к3
Для постоянных участников (более пяти раз) моих занятий в Дебрях специальная цена:
Оплата @npostscriptum
Я не люблю ограничивать количество участников, но зал не самый большой, так что если вдруг будет наплыв, в какой-то момент придётся остановиться)
Ну что, я запускаю наш кораблю, а там посмотрим, куда и с кем он доплывёт)
#контактнаяимпровизация #практикатела #лаборатория #смысл #жизнь #друзья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18
Мы с Сашей Безродновой знакомы очень-очень давно, а совместных фотографий у нас практически нет) есть вот такая — Израиль, весна 2014.
Я помню состояние и момент, совершенно не помню, о чём мы тогда разговаривали, да это и не важно — то даже не прошлая, а поза-позапрошлая жизнь.
Сашка из тех немногих людей, которым я совершенно не могу отказать. Благо, она этим не пользуется) то ли потому, что не знает)) то ли в силу склада характера, или просто мы слишком редко для этого видимся. Но когда видимся, неизменно возникает устойчивое чувство родства и простоты пребывания рядом. Мы можем не говорить ни о чём важном, можем вообще не говорить, а просто отдыхать в присутствии друг друга.
Вот и проверим, как это может сработать в совместном действии))) уже завтра!
В четверг 7 мая с 19:00 до 22:00
в Дебрях🪔 будет проходить
наша лаборатория контактной импровизации ТЫ ЗДЕСЬ ГДЕ Я
Сегодня до полуночи действует ранняя стоимость, вопросы и оплата у меня @npostscriptum
Вопреки ожиданиям (моим) места ещё есть, но как показывает практика, они имеют свойство быстро заполняться перед самым началом)) решайтесь, такое неизвестно когда ещё повторится
🐋
#контактнаяимпровизация
#натаpostscriptum #Sashaffect
PS
Интересно, что у меня пошла какая-то тема про совместное ведение. В понедельник удалось попробовать его с Дашей Седовой на секретной лаборатории, и это было невероятно ценно. Теперь с Сашей впереди целых две шалости, вторую вскорости анонсируем), а в конце месяца ещё одно совместное ведение — на этот раз КонтакТанго с Merk
Я как будто бы одиночка и не командный игрок, но при этом интуитивно всё время пытаюсь создать что-то совместное. Но кажется, то, что мне уже следует усвоить (и это очень отчётливо показал текущий сезон), что из ума или даже сердечного намерения, подпитываемого одной лишь волей, мне никакую совместность создать невозможно. Должен быть обязательно элемент мистики, случайности и стечения обстоятельств. В общем, чистейшей воды #импровизация) и конечно же проявленная воля другого имеет большое значение.
А расписание наше в Дебрях на май есть тут🌿
Я помню состояние и момент, совершенно не помню, о чём мы тогда разговаривали, да это и не важно — то даже не прошлая, а поза-позапрошлая жизнь.
Сашка из тех немногих людей, которым я совершенно не могу отказать. Благо, она этим не пользуется) то ли потому, что не знает)) то ли в силу склада характера, или просто мы слишком редко для этого видимся. Но когда видимся, неизменно возникает устойчивое чувство родства и простоты пребывания рядом. Мы можем не говорить ни о чём важном, можем вообще не говорить, а просто отдыхать в присутствии друг друга.
Вот и проверим, как это может сработать в совместном действии))) уже завтра!
В четверг 7 мая с 19:00 до 22:00
в Дебрях
наша лаборатория контактной импровизации ТЫ ЗДЕСЬ ГДЕ Я
Сегодня до полуночи действует ранняя стоимость, вопросы и оплата у меня @npostscriptum
Вопреки ожиданиям (моим) места ещё есть, но как показывает практика, они имеют свойство быстро заполняться перед самым началом)) решайтесь, такое неизвестно когда ещё повторится
#контактнаяимпровизация
#натаpostscriptum #Sashaffect
PS
Интересно, что у меня пошла какая-то тема про совместное ведение. В понедельник удалось попробовать его с Дашей Седовой на секретной лаборатории, и это было невероятно ценно. Теперь с Сашей впереди целых две шалости, вторую вскорости анонсируем), а в конце месяца ещё одно совместное ведение — на этот раз КонтакТанго с Merk
Я как будто бы одиночка и не командный игрок, но при этом интуитивно всё время пытаюсь создать что-то совместное. Но кажется, то, что мне уже следует усвоить (и это очень отчётливо показал текущий сезон), что из ума или даже сердечного намерения, подпитываемого одной лишь волей, мне никакую совместность создать невозможно. Должен быть обязательно элемент мистики, случайности и стечения обстоятельств. В общем, чистейшей воды #импровизация) и конечно же проявленная воля другого имеет большое значение.
А расписание наше в Дебрях на май есть тут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🦄2🔥1
Кто-то недавно спросил меня, кто автор кита на аватарке канала. Ответ простой — белого кита на фотографии сделала я сама))
в Новосибирске, в 2016 году.
То было недолгое возвращение в валяние и войлок, хотя когда-то до контактной импровизации я довольно плотно ими занималась. Всё началось с хомяков… которых, после самого первого, я сделала на заказ, наверное, штук 30… пока не устала) были и другие заказы, один на фото.
Но очень быстро стало понятно, что долго сидеть, склонив вниз голову, максимально вредно для шеи, а постоянные движения правой рукой при сухом валянии иглами не лучшим образом сказываются на моей итак довольно чувствительной и слабой правой руке… К тому же я порядком заколебалась делать одно и то же))и ещё постоянно колоться иглами…
И тогда судьба подарила мне контактную импровизацию))) словно на отработку. Впрочем, хотя тут тоже «одно и тоже», но с неизменной и очевидной пользой для тела и ума)
PS
на фото, кроме кита, мой легендарный первый хомяк Пафнутий (вызвавший ошеломивший меня ажиотаж в фильц-сообществе в Живом Журнале) и жёлтый ослик — самая большая игрушка, сваленная мной (в технике фильцевания или сухого валяния) — около 40 сантиметров в длину и почти столько же в высоту.
#натаpostscriptum #заметкивполях
в Новосибирске, в 2016 году.
То было недолгое возвращение в валяние и войлок, хотя когда-то до контактной импровизации я довольно плотно ими занималась. Всё началось с хомяков… которых, после самого первого, я сделала на заказ, наверное, штук 30… пока не устала) были и другие заказы, один на фото.
Но очень быстро стало понятно, что долго сидеть, склонив вниз голову, максимально вредно для шеи, а постоянные движения правой рукой при сухом валянии иглами не лучшим образом сказываются на моей итак довольно чувствительной и слабой правой руке… К тому же я порядком заколебалась делать одно и то же))
И тогда судьба подарила мне контактную импровизацию))) словно на отработку. Впрочем, хотя тут тоже «одно и тоже», но с неизменной и очевидной пользой для тела и ума)
PS
на фото, кроме кита, мой легендарный первый хомяк Пафнутий (вызвавший ошеломивший меня ажиотаж в фильц-сообществе в Живом Журнале) и жёлтый ослик — самая большая игрушка, сваленная мной (в технике фильцевания или сухого валяния) — около 40 сантиметров в длину и почти столько же в высоту.
#натаpostscriptum #заметкивполях
У меня освободилось одно место в «не-терапию» онлайн по вторникам в 17:00
(время может немного сдвигаться по обоюдному согласию и удобству)
Это 40 минут соматического занятия (разговор при необходимости и далее соматические инструкции) или один час соматической сессии (разговор, движение, работа с эмоциями и телесными симптомами)
Подробности здесь
Предпочтительно долговременно (минимум от пяти встреч), но можно разово.
Создайте для себя прибежище — пространство безопасного принятия, в котором вы сможете лучше себя понимать и признавать свою ценность 🤍
#нетерапия #соматика #online #соматическиевстречи #соматическаяпрактика
#индивидуальныесессии
(время может немного сдвигаться по обоюдному согласию и удобству)
Это 40 минут соматического занятия (разговор при необходимости и далее соматические инструкции) или один час соматической сессии (разговор, движение, работа с эмоциями и телесными симптомами)
Подробности здесь
Предпочтительно долговременно (минимум от пяти встреч), но можно разово.
Создайте для себя прибежище — пространство безопасного принятия, в котором вы сможете лучше себя понимать и признавать свою ценность 🤍
#нетерапия #соматика #online #соматическиевстречи #соматическаяпрактика
#индивидуальныесессии
❤9
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
и мой танец из вчера
#контактнаяимпровизация #Дебри
#натаpostscriptum #pathsomatic
спасибо за нежность и опасность
Андрею @AndrZelenov🖤
за #видео спасибо Яре
🌷 @Yarawhere
PS
всё-таки для меня КИ не столько
про то, чтобы слушать себя (хотя
она может с этого начинаться),
сколько про то, чтобы делать
шаг за пределы себя и узнавать
себя другого, нового —
невообразимого…
#контактнаяимпровизация #Дебри
#натаpostscriptum #pathsomatic
спасибо за нежность и опасность
Андрею @AndrZelenov
за #видео спасибо Яре
PS
всё-таки для меня КИ не столько
про то, чтобы слушать себя (хотя
она может с этого начинаться),
сколько про то, чтобы делать
шаг за пределы себя и узнавать
себя другого, нового —
невообразимого…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥9
ТЫ ЗДЕСЬ ГДЕ Я
(продолжение)
Я хочу продолжить играть со смыслами, которые мы приоткрыли на лаборатории
Мы только подошли к краешку этого опыта, и я хочу пригласить нас за край.
Как ощущается меняющаяся плотность тела? Перетекающая плотность внимания?
Распушение и собирание — как растворение и уплотнение.
Что если другой — моя плотность. Что если я могу успокоиться в том, что эта плотность уже есть, уже здесь и не зависит от меня?
Двигаться не относительно другого и даже не вместе с другим, а двигаться другим.
🖤
Мой подход к лаборатории такой: я знаю место, куда хочу вас привести. Я знаю его из своего опыта тела-ума, знаю своим состоянием. И я находила уже несколько тропинок, ведущих меня туда, и постоянно открываю новые (в том числе те, что приводят в соседние локации)
Но вот чего я не знаю — это как вы в своём опыте воспримите эти мои пути. Дойдём ли мы до этого места или только заглянем через замочную скважину. А может быть, вы откроете какие-то свои тропы и какие-то свои важные места, найдёте свои ключи…
Но у меня должна быть конечная цель, иначе я не умею предлагать обстоятельства. Иначе мне просто не интересно) вернее, это другая игра и другие условия.
Чем отличается лаборатория от класса? Формой постановки задачи: я не учу и не показываю, как «нужно», я предлагаю пути для индивидуального поиска. Моя задача — возбудить ваш интерес, показать привычные вещи под другим углом.
Ваше участие в лаборатории — это ваше согласие пробовать то, что я предлагаю. Не молча на всё соглашаться — у вас конечно же есть свобода делать или не делать, следовать или нет — остановиться и остаться там, где вы есть, с чем-то известным и комфортным.
Но это точно не та лаборатория, куда каждый приносит свой интерес и мы вместе их исследуем — нет, это не «группа равных», это предлагаемый авторский метод, и он может вам не подойти или не заинтересовать или быть сложным, и это нормально.
Я пока не придумала свой формат для подобных встреч, но мне очень хочется найти его. Поэтому пока оплата формальная — посильный донейшен.
Встречаемся в понедельник
11 мая в Дебрях в 19:00
Вопросы, детали @npostscriptum
Желательно сообщить мне о своём намерении участвовать.
*Фото Оксаны Тропиной @Okeana
#контактнаяимпровизация #лаборатория #движение #практикатела #pathsomatic
#гдемоёвнимание #чтотодругое
(продолжение)
Я хочу продолжить играть со смыслами, которые мы приоткрыли на лаборатории
Мы только подошли к краешку этого опыта, и я хочу пригласить нас за край.
Как ощущается меняющаяся плотность тела? Перетекающая плотность внимания?
Распушение и собирание — как растворение и уплотнение.
Что если другой — моя плотность. Что если я могу успокоиться в том, что эта плотность уже есть, уже здесь и не зависит от меня?
Двигаться не относительно другого и даже не вместе с другим, а двигаться другим.
Мой подход к лаборатории такой: я знаю место, куда хочу вас привести. Я знаю его из своего опыта тела-ума, знаю своим состоянием. И я находила уже несколько тропинок, ведущих меня туда, и постоянно открываю новые (в том числе те, что приводят в соседние локации)
Но вот чего я не знаю — это как вы в своём опыте воспримите эти мои пути. Дойдём ли мы до этого места или только заглянем через замочную скважину. А может быть, вы откроете какие-то свои тропы и какие-то свои важные места, найдёте свои ключи…
Но у меня должна быть конечная цель, иначе я не умею предлагать обстоятельства. Иначе мне просто не интересно) вернее, это другая игра и другие условия.
Чем отличается лаборатория от класса? Формой постановки задачи: я не учу и не показываю, как «нужно», я предлагаю пути для индивидуального поиска. Моя задача — возбудить ваш интерес, показать привычные вещи под другим углом.
Ваше участие в лаборатории — это ваше согласие пробовать то, что я предлагаю. Не молча на всё соглашаться — у вас конечно же есть свобода делать или не делать, следовать или нет — остановиться и остаться там, где вы есть, с чем-то известным и комфортным.
Но это точно не та лаборатория, куда каждый приносит свой интерес и мы вместе их исследуем — нет, это не «группа равных», это предлагаемый авторский метод, и он может вам не подойти или не заинтересовать или быть сложным, и это нормально.
Я пока не придумала свой формат для подобных встреч, но мне очень хочется найти его. Поэтому пока оплата формальная — посильный донейшен.
Встречаемся в понедельник
11 мая в Дебрях в 19:00
Вопросы, детали @npostscriptum
Желательно сообщить мне о своём намерении участвовать.
*Фото Оксаны Тропиной @Okeana
#контактнаяимпровизация #лаборатория #движение #практикатела #pathsomatic
#гдемоёвнимание #чтотодругое
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥2
“В жизни, длиною в полвздоха, не планируй ничего, кроме Любви…“
Джалаладдин Руми
無常 mujou
Великое Текущее Состояние
Камни — свидетели времени.
Это постоянство. Это плотность. Камни нужны, чтобы не ощущать мгновенность, сиюминутность собственной жизни.
Вода — это течение времени.
Всё мимолётное и всё вечное. Камни хранят память. Вода не хранит ничего.
~
Алтай, Новосибирск октябрь 2021
* чаша Наташи
Джалаладдин Руми
無常 mujou
Великое Текущее Состояние
Камни — свидетели времени.
Это постоянство. Это плотность. Камни нужны, чтобы не ощущать мгновенность, сиюминутность собственной жизни.
Вода — это течение времени.
Всё мимолётное и всё вечное. Камни хранят память. Вода не хранит ничего.
~
Алтай, Новосибирск октябрь 2021
* чаша Наташи
❤14❤🔥7
Попытка встречи номер два
Когда я «была» на лаборатории у Кати Басалаевой (в своём понимании и возможностях этого бытия, большая часть которого представляет собою свидетельствование), я пережила некий переход из одного способа мышления и восприятия в другой, и благодаря прямому опыту в танце, утвердилась тогда в этом новом своём восприятии.
Сейчас переходы продолжают происходить, и разные вещи меня приводят в одну и ту же точку: что если противопоставления вообще нет? Конфликта нет, потому что всё, что существует, является единой тканью одного и того же существования. Отдельного нет, есть только наше восприятие, привыкшее всё делить на отдельные части, потому что так ему легче справляться. Как я это называю, воспринимать слона по частям)
И вот выбор, который мы делаем, определяет всё наше дальнейшее бытие.
Катя говорит, что фактически нет разницы между «я здесь где ты» и «ты здесь где я» — и ещё неделю назад я бы поспорила, так как меня в это место, где я сейчас (и где она, вероятно, тоже) привёл другой путь и другая логика — ну просто потому, что я другое существо, другая нервная система, и у меня другие потребности, триггеры и реакции.
Но сегодня, уже будучи здесь, я вижу, что разницы нет: мы манифестируем единство, откуда бы оно ни «начиналось» и с какой бы стороны мы в него не зашли — со стороны «я» или со стороны «ты»
Причём, в том «перевертыше», который я манифестировала в самом начале, перевёртыша нет, или там двойной перевёртыш)) ведь то, что начинается с «ты», на самом деле приводит к «я» — и наоборот.
Я решила не упрощать ни свою речь, ни свои суждения, ни свою подачу. Я очень верю в то, что если практиковать предлагаемые мною принципы мышления и движения, или хотя бы попробовать, то можно прийти в удивительное место себя, научиться справляться со многими внутренними трудностями, и конечно начать двигаться совершенно другим, более цельным и объёмным телом.
Но для этого нужно хотеть и иметь намерение и возможность изменяться. И то, и другое тоже нарабатывается и практикуется.
И мне в целом ок с тем, что многое из того, что я говорю или предлагаю, остаётся непонятным или не подходящим. Но если человек хочет попробовать и понять, то я готова искать вместе с ним подходящий для него путь постижения. А если человеку важно отстоять своё сопротивление и остаться там, где он есть, то мне нет смысла тратить на это свои силы и время.
Мне вдруг стало в этом месте так спокойно. И никакого конфликта нет)
Попробуем с желающими собраться завтра в понедельник
11 мая в Дебрях в 19:00
(очень прошу мне сообщить, если вы собираетесь прийти)
@npostscriptum
Оплата — донейшен)
Мои взгляды на процесс «лаборатории» в предыдущем посте
* фотографии с той самой лабы КБ сделала Оля Нуралиева @Nuralievaolga
Когда я «была» на лаборатории у Кати Басалаевой (в своём понимании и возможностях этого бытия, большая часть которого представляет собою свидетельствование), я пережила некий переход из одного способа мышления и восприятия в другой, и благодаря прямому опыту в танце, утвердилась тогда в этом новом своём восприятии.
Сейчас переходы продолжают происходить, и разные вещи меня приводят в одну и ту же точку: что если противопоставления вообще нет? Конфликта нет, потому что всё, что существует, является единой тканью одного и того же существования. Отдельного нет, есть только наше восприятие, привыкшее всё делить на отдельные части, потому что так ему легче справляться. Как я это называю, воспринимать слона по частям)
И вот выбор, который мы делаем, определяет всё наше дальнейшее бытие.
Катя говорит, что фактически нет разницы между «я здесь где ты» и «ты здесь где я» — и ещё неделю назад я бы поспорила, так как меня в это место, где я сейчас (и где она, вероятно, тоже) привёл другой путь и другая логика — ну просто потому, что я другое существо, другая нервная система, и у меня другие потребности, триггеры и реакции.
Но сегодня, уже будучи здесь, я вижу, что разницы нет: мы манифестируем единство, откуда бы оно ни «начиналось» и с какой бы стороны мы в него не зашли — со стороны «я» или со стороны «ты»
Причём, в том «перевертыше», который я манифестировала в самом начале, перевёртыша нет, или там двойной перевёртыш)) ведь то, что начинается с «ты», на самом деле приводит к «я» — и наоборот.
Я решила не упрощать ни свою речь, ни свои суждения, ни свою подачу. Я очень верю в то, что если практиковать предлагаемые мною принципы мышления и движения, или хотя бы попробовать, то можно прийти в удивительное место себя, научиться справляться со многими внутренними трудностями, и конечно начать двигаться совершенно другим, более цельным и объёмным телом.
Но для этого нужно хотеть и иметь намерение и возможность изменяться. И то, и другое тоже нарабатывается и практикуется.
И мне в целом ок с тем, что многое из того, что я говорю или предлагаю, остаётся непонятным или не подходящим. Но если человек хочет попробовать и понять, то я готова искать вместе с ним подходящий для него путь постижения. А если человеку важно отстоять своё сопротивление и остаться там, где он есть, то мне нет смысла тратить на это свои силы и время.
Мне вдруг стало в этом месте так спокойно. И никакого конфликта нет)
Попробуем с желающими собраться завтра в понедельник
11 мая в Дебрях в 19:00
(очень прошу мне сообщить, если вы собираетесь прийти)
@npostscriptum
Оплата — донейшен)
Мои взгляды на процесс «лаборатории» в предыдущем посте
* фотографии с той самой лабы КБ сделала Оля Нуралиева @Nuralievaolga
❤8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вчера была у Валеры Веряскина на встрече по истории дзен. Кстати, это уже восьмидесятая встреча (все материалы открыты и доступны, можно смотреть, читать и слушать) #рекомендую
Так вот, я всё больше убеждаюсь в том, насколько всё это — #соматика и #практикатела и #контактнаяимпровизация — в своей основе близки буддизму. Выкладываю небольшой кусочек лекции, где как раз приводятся одни из важных понятий:
• целостное и фрагментарное восприятие
• объектная и процессуальная системы мышления
• исчезновение и преображение
• знание и незнание
• страдание и облегчение (освобождение от страданий)
Мне кажется, то, что практикует контактная импровизация, аутентичное движение, практики присутствия и соматика — это словно философия буддизма, воплощённая в теле и движении. Тело не отделённое от ума.
Тело буддизма )
PS если хотите в клуб, где происходят встречи, пишите Валере @ValeryVeryaskin
#соматикаибуддизм #тело
Так вот, я всё больше убеждаюсь в том, насколько всё это — #соматика и #практикатела и #контактнаяимпровизация — в своей основе близки буддизму. Выкладываю небольшой кусочек лекции, где как раз приводятся одни из важных понятий:
• целостное и фрагментарное восприятие
• объектная и процессуальная системы мышления
• исчезновение и преображение
• знание и незнание
• страдание и облегчение (освобождение от страданий)
Мне кажется, то, что практикует контактная импровизация, аутентичное движение, практики присутствия и соматика — это словно философия буддизма, воплощённая в теле и движении. Тело не отделённое от ума.
Тело буддизма )
PS если хотите в клуб, где происходят встречи, пишите Валере @ValeryVeryaskin
#соматикаибуддизм #тело
❤🔥5❤3
Пятница 15 мая
19:30–21:00
Практика современного танца и импровизации с Аней Моргун
• техника релиза — мягкое отпускание напряжения
• простые связки
• импровизация и внимание к тому, что возникает в процессе
Для тех, кто мечтает о танце как контакте с собой. Приходите учиться играть с весом, инерцией и наблюдать, как движение рождается и продолжается само.
Прийти можно с любым опытом❤️
Запись у Ани @a_ni_ko
Стоимость 1500 рублей
Адрес Дебрей
Дербеневская ул. 14к3
Про аренду и сотрудничество пишите Соне @sonia_sny
ВКонтакте:
Дебри
Дебри КИ
Расписание #весна
19:30–21:00
Практика современного танца и импровизации с Аней Моргун
• техника релиза — мягкое отпускание напряжения
• простые связки
• импровизация и внимание к тому, что возникает в процессе
Для тех, кто мечтает о танце как контакте с собой. Приходите учиться играть с весом, инерцией и наблюдать, как движение рождается и продолжается само.
Прийти можно с любым опытом
Запись у Ани @a_ni_ko
Адрес Дебрей
Дербеневская ул. 14к3
Про аренду и сотрудничество пишите Соне @sonia_sny
ВКонтакте:
Дебри
Дебри КИ
Расписание #весна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🦄2
Суббота 23 мая 12:00–15:00
Весенняя практика Аутентичного Движения с Софьей Азаровой
Внимание к переживаемому опыту прямо сейчас. Сердце жизни. Точка пересечения времени и внимания.
Остановка, вдох, выдох. Шаг.
«Приходите, если интересуетесь движениями вашего бессознательного, готовы к тому, чтобы следовать правилам безопасности процесса в группе (все правила будут обсуждены во время регистрации), быть бережными и чутким, честными и оживающими.
Перед входом в лето...
Попрактикуем безоценочный взгляд, любящее присутствие внутри Себя, взгляд на Другого и присутствие рядом. Что-то трепетное и устойчивое продолжает существовать в нас одновременно, помогая расти и продолжать идти. Внимательно к себе и к другому.
Встреча не предполагает много делиться личным, но у вас будет возможность заметить в себе и прожить внимательно свой личный процесс.»
Стоимость для ранней регистрации до 17 мая
1500 рублей
После 17 мая 1800
В день встречи 2000
Регистрация, вопросы, оплата: @sonia_sny
Телеграм-канал Сони про психологию и телесность
А также Соня — хранительница пространства Дебрей и только её бережными усилиями (и не меренными силами) всё это существует.
Я очень #рекомендую попробовать эту практику, если вы её никогда не пробовали, или вспомнить, если уже однажды касались, или просто окунуться, если глубоко практикуете — под Сониным взглядом и заботой всё происходит неизменно бережно и хорошо.
Адрес Дебрей
Дербеневская ул. 14к3
#аутентичноедвижение #весна
Весенняя практика Аутентичного Движения с Софьей Азаровой
Внимание к переживаемому опыту прямо сейчас. Сердце жизни. Точка пересечения времени и внимания.
Остановка, вдох, выдох. Шаг.
«Приходите, если интересуетесь движениями вашего бессознательного, готовы к тому, чтобы следовать правилам безопасности процесса в группе (все правила будут обсуждены во время регистрации), быть бережными и чутким, честными и оживающими.
Перед входом в лето...
Попрактикуем безоценочный взгляд, любящее присутствие внутри Себя, взгляд на Другого и присутствие рядом. Что-то трепетное и устойчивое продолжает существовать в нас одновременно, помогая расти и продолжать идти. Внимательно к себе и к другому.
Встреча не предполагает много делиться личным, но у вас будет возможность заметить в себе и прожить внимательно свой личный процесс.»
Стоимость для ранней регистрации до 17 мая
После 17 мая 1800
В день встречи 2000
Регистрация, вопросы, оплата: @sonia_sny
Телеграм-канал Сони про психологию и телесность
А также Соня — хранительница пространства Дебрей и только её бережными усилиями (и не меренными силами) всё это существует.
Я очень #рекомендую попробовать эту практику, если вы её никогда не пробовали, или вспомнить, если уже однажды касались, или просто окунуться, если глубоко практикуете — под Сониным взглядом и заботой всё происходит неизменно бережно и хорошо.
Адрес Дебрей
Дербеневская ул. 14к3
#аутентичноедвижение #весна
❤8