path.somatic
558 subscribers
693 photos
120 videos
2 files
353 links
Sensing Silence
Бережное присутствие
Соматическая практика

Подробнее здесь
https://t.me/pathsomatic/551

Somatic coach @npostscriptum ✉️
Embodiment life #somaticnata_ps

ВКонтакте vk.com/path.somatic

t.me/keep_breath дыхание
t.me/n_everbefore стихи
Download Telegram
Я проходила через разный опыт.
У меня были (и бывают) сложные времена и трудные моменты. Обычно их не видно снаружи и не заметно на фотографиях (хотя на некоторых они запечатлены)

То, что всегда меня выручало и выручает — это дело, действие и друзья. Близкие люди, с которыми можно поделиться — собой, как есть. И так через них ещё раз узнать и почувствовать, что со мной всё в порядке. Что где-то там, где я ощущаю себя не в безопасности, в той среде, которая меня разрушает, я начинаю мыслить и чувствовать, будто бы что-то со мной не так…

Но всё так.
Это моя «земля», мой «вес», моя «бездна», мои «тяжесть» и «темнота», и «пустота», и страх, и одиночество, и отсутствие радости и ресурса, и ангедония, и отчаяние — и они же моя опора, та часть меня, без которой меня нет — возможно даже бо’льшая моя часть…

Умение, если не видеть, то знать и предчувствовать свет в отсутствии света — редкий, мне кажется, дар. И я ему научилась. Научила себя чувствовать себя собой в первую очередь — в любых состояниях. Лежать, дышать, реветь. Молчать. Мычать. Говорить.

Поэтому мне не страшно с людьми в темноте. Не страшно с чужими безднами. Я вижу, какие люди из них красивые, сильные, весомые. Какие они глубокие. Какие фантастические процессы они могут создавать из своей глубины…

Потому что только из собственной глубины можно коснуться глубины другого.

#натаpostscriptum #pathsomatic Path Somatic #somaticnata_ps #заметкивполях
1763❤‍🔥22
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Просто оставлю это здесь) три минуты волшебства…

#гонгсатурн #Дебри 🌚 @through_23
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9332🔥11
Пока вибрирует тема про #гонг, расскажу, что в следующие выходные в ночь с 18 на 19 апреля будет долгая ночная гонг-медитация в студии в Мытищах! Да, путь не близкий… но того стоит — в студии много гонгов, звукоизоляция, никаких посторонних звуков с улицы…
И я буду заваривать чай)

Подробности в канале студии ⬅️
запись обязательна на сайте !

Места ограничены, но пока есть)

От себя скажу, что долгое звучание гонгов, тем более таких разных, переливающихся и перетекающих друг в друга — это совершенно особенный, ни с чем не сравнимый опыт… Ночью звучание более мягкое и расслабленное, чем в коротких гонг-сессиях, оно убаюкивает, так что под него действительно можно поспать и удивительно выспаться… В студии есть матрасы и пледы и подушки и маски для глаз, в общем, всё для комфортного погружения… А если захочется отдохнуть от звуков, то можно выйти в соседнюю комнату и прилечь на диван)

Я искренне #рекомендую эту практику и такой опыт, он может стать действительно ценным…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
532🌚1
Когда вместо слов хочется молча поблагодарить. За умение выбирать и умение попадать в момент. За сообщность, содружество и тепло.

Моя чайная братия 🫖
@redcloudfoot@gabagaba1707
@Reki_iv@mad_tea_master и поставщик красоты @Su_He_Xuan
#рекомендую качественный чай, чайную утварь и чайные процессы
t.me/suhexuanhttps://suhexuan.ru/

#чай #жизнь #друзья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4432
На этой неделе в Дебрях два танцевальных класса подряд!

В пятницу 17 апреля в 19:30 будет танц.класс Анечки Моргун про руки
с возможным переходом в контактный танец! Длительность полтора часа.

А в четверг 16 апреля традиционный класс по контактной импровизации от Саши Соловьёва — три часа и всё серьёзно! 19:00–22:00

И там, и там будет фантастический чай от Миши @redcloudfoot

Наше расписание в Дебрях 🕊️
Дебри КИ ВКонтакте

Приходите, всегда есть, чему поучиться) каждое наше событие — это совершенно уникальный опыт 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4331
#КонтакТанго
Что-то другое…

Что если мы похожи?
Что притягивает нас друг к другу? а что отталкивает? что разобщает и что соединяет?

Нас точно соединяет схожий опыт, когда мы можем разделить
одни и те же ценности
одни и те же воспоминания
одно время
один момент
одну «жизнь» …
И когда никто из нас не игнорирует происходящее, признаёт его и ценит.


Я не знаю, что будет на классе. Мне хочется вспомнить, что КонтакТанго одновременно про танго и контактную импровизацию — они такие разные и такие в чём-то похожие…

Технически мы будем осваивать что-то про общность. Общее движение общего тела, общего веса, общей оси и объятий.

Видеть и воспринимать то, что происходит, таким, какое оно есть. Позволить себе быть затронутым тем, что происходит.


В субботу 25 апреля
с 19:30 до 21:00 класс
с 21:00 до 23:00 джем-милонга


Стоимость:
по полной предоплате до полуночи воскресенья 19 апреля 1200, с понедельника 20 апреля до полуночи пятницы 24 апреля 1500, в день встречи 1800 (!)

Регистрация и оплата @npostscriptum

Джем-милонга входит в стоимость класса, отдельно прийти на неё — 800 рублей

Адрес: Дебри
Дербеневская ул. 14к3


* мне захотелось вспомнить
эти старые фотографии
эти моменты бытия-небытия
ещё раз их разделить…

#весна #смысл #вместе #танго
#контактнаяимпровизация
32❤‍🔥111
Когда-то в Аргентине я встретила этот свободный телесный дух контактной импровизации — спонтанное возникновение всего из ничего. Казалось, что то, чего мы достигаем годами, им просто дано от природы. Тонкая музыкальность. Уместность. Пластичность. Присутствие. Земля в телах. И потрясающее отсутствие страха и смущения. По крайней мере в какой-то массе…

Кажется, ни один аргентинец и ни одна аргентинка всерьёз не задумываются (по крайней мере дольше нескольких секунд) а достаточно ли я хорош или хороша? а правильно ли я делаю? а стоит ли продолжать?.. Даже если такие мысли посещают их головы, кажется, в следующий миг они уносятся с запахом мате, с привкусом табака (или чего-то поинтереснее), с прикосновением к земле или другому человеку.

Самое частое, что я слышала там в свой адрес, это te amo. И пусть оно не было выражением той подлинной глубоководной любви, но оно всегда было свидетельством момента, притяжением и принятием, пусть и временным. Мне кажется, что вся аргентинская земля полна этой любовью — к человеку, к природе, к буйству непрекращающейся жизни наперекор всем трудностям…


Танец там удивительный, спонтанный, внезапный, не регламентированный, вне законов и правил. Он не начинается и не заканчивается, а только продолжается — в передаваемом от одного к другому мате, во внезапно возникающей в пространстве музыке — не потому что кто-то специальный умеет играть, а просто потому, что кто-то наигрывает, а кто-то другой насвистывает или напевает… В удивительной музыкальности движений тел, даже «не умеющих танцевать»…


Я хочу снова вспомнить это. Снова почувствовать тот вайб, который тринадцать лет назад я привезла оттуда с собой…


И потому дзен джем на следующей неделе будет внезапно музыкальный!

Отчасти по следам Аниного занятия про ритм, отчасти по мотивам прошедшего Костиного гонга, где внепланово в конце зазвучал ханг… Но в общем, хочется чего-то такого… другого)

Но это не будет музыка в прямом смысле слова как музыка, заполняющая пространство… Я предполагаю и предлагаю, что это будет музыка, рождающая тишину.


Так что я приглашаю тех, кто хочет поэкспериментировать со звуком — позвучать сам, подвигаться под звук… Я надеюсь, что у нас будет ханг, возможно, не один) калимбы, флейты, что-нибудь ещё… и спонтанность в звуке такая же, как в движении — и одновременно связность, текучесть и внимание, дающее место паузам.


23 апреля // четверг
19:00–23:00


Стоимость:
По предоплате до полуночи среды 22 апреля все четыре часа джема 1200, три часа 900, два часа 600.
В день мероприятия все четыре часа 1400, три 1050, два 700.

Регистрация и оплата
@npostscriptum

Дебри Дербеневская ул. 14к3

*те, кто хотят играть, также оплачивают участие — этот эксперимент для всех

**на фото мой первый аргентинский джем, БАс ‘2012
и мой брат-близнец Хосе

#дзенджем #музыка #смысл #контактнаяимпровизация
❤‍🔥10442
Forwarded from Postscriptum slot
я дышу
сердце дышит

когда сердце дышит, я дышу
и дышит мир вокруг меня


касаться живого даже там, где оно само не чувствует не знает себя живым

касаться своим дыханием другого дыхания

касаться своей жизнью другой жизни








свет
Немного побрюзжу… или поною)

Чего-то такого сегодня хочется… никак не пойму, чего. Точно не еды. Хочется побыть с кем-то. Хочется контакта. Хочется прийти не в пустой дом…
хотя мне казалось, что за эту неделю я уже устала от людей.

Хочется к кому-то близкому…

Сегодня как-то особенно грустно про отсутствие родителей.
И вообще в эти дни мелькают какие-то обезоруживающий флешбэки.

Я поняла, что взрослый — это тот, кто справляется. Со своими чувствами, например. Его не надо утешать. Ему хватает контейнера вместить себя самого и понимания, что это не он весь.
Что эта жалящая тоска сейчас пройдёт. И что кроме неё есть много всего другого.


Я смотрю на наших птенцов и не думаю даже, а ощущаю, насколько они не понимают, как всё это временно. Насколько они верят — в происходящее, в себя таких, какие они сейчас… И хотя у них уже сотни раз всё менялось, юность (если она удачная) имеет некоторый аромат беспечности и безвременья. Как будто всегда будет это тело, эти чувства, эти мысли, вот это вот бытие…

Не то чтобы мне как-то особенно грустно сегодня от этого или от того, что пора моей беспечности и беспечности многих моих друзей осталась далеко позади (в конце концов, мы ещё огого и вообще в самом соку), но есть какое-то щемящее чувство…
предчувствие даже.

Не знаю, чего.


PS

Юность — это гостиница.
Вот о чём я думала написать)
в Академии сегодня четвёртый курс показывали спектакль «Хозяйка гостинцы»… вот.

Юность нам не принадлежит. И пускают нас ненадолго. Неважно, как сильно мы влюблены — после нас там поселится кто-то другой. Всё время поселяется кто-то другой. А нам надо идти дальше) идти и по-возможности реже оглядываться. Хотя кому я это говорю…

#натаpostscriptum #заметкивполях
1484
В уютном чатике канала пообсуждали мой пятничный пост⬆️ точнее, высказаное в нём утверждение, что взрослый — это тот, кто справляется.

На него я получила вот такие отклики:
«Я не встречала взрослых, которые справляются.»
«У меня в окружении как-то больше взрослых которые не столько справляются, сколько постоянно превознемогают…»


Вынесу сюда свои ответы, так как они самой мне что-то объясняют (возможно, не только мне), я же не пилю контент, а только выражаю свои мысли, поэтому…

У меня не общие озарения, а частные, только про меня и только про какой-то конкретный фрагмент. Когда писала, тоже об этом подумала… (что взрослые вообще-то не справляются), но меня с детства окружали только справляющиеся взрослые, так что у меня изначально искажённые входные данные, и я понимаю, что это влияет на моё восприятие. Но я писала не обобщение, хотя оно и выглядит так в тексте, если нет какого-то специального маркёра, я описала своё внутреннее обнаружение, не касаемое большой жизни и серьёзных проблем, а исключительно внутренних эмоциональных переживаний
(в первую очередь моих)

Я не всегда и не вполне за то, чтобы делить людей на взрослых и не взрослых. Но у меня есть внутреннее переживание взрослого во мне. Оно не всегда приятно и не всегда удобно, потому что есть другие привычные паттерны поведения и реакций, но только по зазору между ними и каким-то новым вариантом реагирования я понимаю, что что-то изменилось, а значит, с чем-то я справилась.

Взрослый — это не возраст и не количество ответственности или бед (люди могут оказываться в разных обстоятельствах), это внутреннее субъективное переживание, в моём случае так. Более того, я в некотором роде уверена в своих выводах. Тот, кто не справляется — не взрослый. И этот «невзрослый» есть в каждом и вылезает тогда, когда недостаточно сил и ресурса, но ещё и какого-то наработанного осознавания, умения вовремя распознать происходящее и не дать себе быть захваченным тем, чем не очень хочется или что будет иметь последствия (разрушительными эмоциями и реакциями)

Например, родитель, который не справляется в какой-то момент с эмоциями своего ребёнка, это не взрослый — это два ребёнка, и нужно смотреть в то, что происходит с родителем, где произошла или происходит перегрузка, что нет возможности справиться.

И это вообще-то нормально — не справляться.

Просто повторю — меня с детства окружали люди другого совсем поколения, родившиеся ещё до или сразу после сороковых, своеобразной прослойки интеллигенции и национальной идентичности — им не справляться категорически было нельзя.


Это я написал в ответ. А вот, что я допишу сегодня:

взрослый — это тот, кто понимает, что не справляется.


#заметкивполях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13441
Практика гонга в это воскресенье вечером 26 апреля 21:00-23:30

Два гонга Сатурн и Меркурий (такое сочетание было в феврале)

Костя пишет:
Продолжаем астрологический нарратив, посвящённый переходу высших планет (Уран, Нептун и Плутон) в новые знаки.
Это завершающая практика для этого перехода — 26 апреля Уран окончательно перейдет в близнецы, управляемые Меркурием на следующие 7-8 лет.

Про что это?

Самое краткое и простое, что определяет близнецы — это навыки, инструменты и способности, с помощью которых мы функционируем в этом мире.
Уран — это Брахма, энергия, которая создаёт новое.
Ближайшие 7 лет, исходя из этого, дают возможность овладеть новыми навыками и вот этим всем, и для мира это – появление новых инструментов взаимодействия с реальностью (мир, видимо, ещё сильней поменяется)


Как я описываю процесс для участников — есть человек, есть гонг, вам нужно только лежать, дышать, пропускать, отпускать… Гонг будет поздний в этот раз и большой шанс провалиться в сон, но тут как пойдёт. Медитация, уходящая в ночь…

Мы собираемся в 21:00, как всегда пьём чай, ждём опаздывающих и беседуем.
Начинаем практику в 21:30
Полтора часа звучания примерно до 23:00 (может, чуть позже) и потом время на плавный выход и завершение — кому сколько нужно.

Спешить не будем, предполагая, что участники сами рассчитывают свои силы и время. Полностью закроем процесс около полуночи.

Количество мест мы теперь ограничиваем 16-ю — и это последний процесс перед долгим перерывом (больше месяца) так что повод всё же успеть прийти и получить то, что нужно, перед летним переходом.

Я сама ощущаю, что сейчас какое-то непростое время, у меня в основном по внутренним процессам, у кого-то возможно по внешним… Знаю, что то, что мы делаем с Костей в Дебрях, несёт особенный заряд, не похожий ни на что другое. По крайней мере для меня так.


Ценность донейшен — как мы говорим, не бесплатно, а свободный взнос — по чувствам и по возможностям 🤍

Регистрироваться обязательно, так как мы считаем количество участников!

Запись у меня @npostscriptum
или у Кости @through_23

Дебри Дербеневская ул. 14к3


И ещё я создала про Костин гонг мероприятие ВКонтакте — пожалуйста, если вы им пользуетесь, и если вам не сложно, подпишитесь на него 🙏

До встречи)

#гонг #гонгсатурн #практика
#сатурн #меркурий
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6431
Forwarded from Postscriptum slot
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Меня заворожил сегодня этот фрагмент. Не знаю, сколько уже раз я его посмотрела.

Это Lutz Förster — один из старейших танцоров Пины Бауш…

Описательное историческое видео ВКонтакте о времени и танце, именах и действующих лицах — то, из чего мы все сейчас танцуем, что бы мы ни танцевали… (это третья серия из пяти, есть и остальные, к сожалению, качество плохое)

А вот здесь — и не поленитесь сходить по этой ссылке — хореография целиком, его выступление в 2019 году…
какой же он невероятный!

Сколько этому танцу? Сорок лет?
У меня всё сжимается внутри, когда начинается музыка. И потом постепенно очень постепенно мягчеет и отпускает, нежнеет и опадает… В какой-то момент существуют одни только его руки, совершенно как в невесомости… (руки — это отдельная моя страсть)

Насколько же надо любить то, что делаешь, чтобы одинаково остро проживать одно и то же на протяжении стольких лет? Взрослеть вместе с этим, стареть вместе с этим — и этому не изменять…


Текст из видео:

Во время репетиции балета Пина поставила перед нами задачу: она попросила показать то, чем ты больше всего гордишься. Я только что приехал из Америки, я выучил немного язык глухонемых и сделал песню «Мужчина, которого я люблю» Джорджа Гершвина

Some day he’ll come along,
The man I love
And he’ll be big and strong,
The man I love
And when he comes my way
I’ll do my best to make him stay

He’ll look at me and smile
I’ll understand
And in a little while,
He’ll take my hand
And though it seems absurd,
I know we both won’t say a word

Maybe I shall meet him Sunday
Maybe Monday, maybe not
Still I’m sure to meet him one day
Maybe Tuesday will be my good news day

He’ll build a little home
Just meant for two,
From which I’ll never roam,
Who would — would you?
And so all else above
I’m waiting for the man I love
65💔3❤‍🔥1
23 апреля — день рождения моей мамы… в честь этого завтра #дзенджем с музыкой)

Для меня этот день всегда особенный. Я очень хотела, чтобы джем был именно в эту дату, так как и джем для меня особенное создание.

Подробности тут, до полуночи сегодня чуть дешевле участие.

Каждый джем — невероятный плотный живой организм, неповторимый и не повторяемый опыт.

Успейте стать частью)
8432
Между тем, у страниц ВКонтакте есть свои плюсы: они легко и наглядно образуют систему.

Видны все активные мероприятия с датами от одного сообщества — свои я регулярно обновляю, они многоразовые)) так что смело подписывайтесь! Даже если не планируете прийти в конкретный день — будут следующие.

Сегодня я потратила два часа, чтобы систематизировать только часть своих постов крайних двух лет, которые считаю важными для того, чтобы понимать, чем индивидуален мой подход к телу, движению и соматике, включая контактную импровизацию.
Я люблю, когда всё на своих местах (сейчас усмехнулись те, кто был у меня дома, но вообще это так) и когда всё видимо.

Поэтому в обсуждениях группы (которая по забавному стечению обстоятельств названа «магазином» — ну что ж, пусть будет магазин) теперь можно прочитать мои воззрения на:
соматическую практику
контактную импровизацию
• увидеть список постов из серии соматические заметки
• а также познакомиться с описанием воркшопа Точка сопричастности — возможно, кто-то захочет организовать его для своего сообщества или круга заинтересованных лиц.

Ну и почитать обо мне 🐋

В принципе, похожую систематизацию я пробую делать здесь — закреплёнными постами и списком — но там как будто получается нагляднее.


Я думаю, что темы в обсуждениях будут пополняться. Читайте их как книжку, если интересно. Я много пишу текстов, когда какая-то мысль или тема цепляет и водит вокруг себя, требуя голоса и слов. Иногда мне говорят, что мои тексты помогают понять что-то важное и сориентироваться во внутренних поисках. Я рада, если так. Каждый раз заново осознаю их ценность — ценность того, что написано — для меня это до сих пор не пустые слова.

Когда разбираю такие архивы, вспоминаю, сколько всего произошло и сколько опыта и изменений претерпело моё «тело» и моё понимание практики. Любой практики, но в первую очередь — практики себя.


#натаpostscriptum #pathsomatic #соматика #соматическиесмыслы #соматическаяпрактика #контактнаяимпровизация
#архивы #somaticnata_ps
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6422
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Музыкальный #дзенджем 23 апреля (фрагменты) #видео#общеетело
5🦄3❤‍🔥2111
Сначала немножко истории перед предстоящим классом)

Я познакомилась с практикой #контактнаяимпровизация в августе 2009 года, а #танго начала танцевать весной 2010-го.

Первые несколько лет мой опыт полнился не столько регулярными классами, сколько путешествиями, фестивалями и встречами с маститыми учителями, такими как Марина Коновалова, Натанья Дэн Бёфт, Бенно Воорам, Рэй Чанг, Брентон Ченг, Нита Литтл, Данья Элраз, Арие Бурштейн и многие другие (КИ), а также в танго это Эрнесто Кармона и Норма Гомес Томаси (Буэнос-Айрес) и Владимир Винников (Москва) — именно эти люди на первых порах формировали для меня то, что можно назвать "философией телесности".

Освоение этой философии на практике, в движении, в разное время происходило с другими учителями и друзьями, такими как Габи Кох, Лейлани Вейс, Сабин Руде, Клаус Спрингборг, Макс Парадисо — и все они экспериментировали со свободными формами танго.

Мне важно отметить именно параллельное присутствие в моей жизни и практике обоих танцев. Были моменты, когда мне удавалось сбалансировать их, но временами мне буквально приходилось выбирать и больше практиковать в какой-то одной из техник.

Занятия по тому, что с лёгкой руки Лейлани Вейс называется #КонтакТанго (именно так, в одно слово), я начала вести ещё в 2010-м году. Самый пик пришёлся на 2011-2014 годы, когда я много ездила и вела мастер-классы не только в Москве, но и в других городах (Калининград, Самара, Новосибирск, Екатеринбург, Омск) и на международных фестивалях, включая первые фестивали по исследованию свободных форм танго, прошедшие в Германии в 2012-м. Мне даже удалось преподавать КТ в Аргентине.

Contact Impro Tango — моя самая первая группа ВКонтакте, хранящая список мероприятий за эти годы (далеко не всех), а также некоторые фото и видеозаписи.

~

То, что мне интереснее всего в обоих танцах не форма, а содержание, это факт. Но ещё более этого мне интересно то, насколько и каким образом форма поддерживает содержание. Что мы воспринимаем и понимаем, как форму, и как, влияя на неё технически, можем менять для себя содержание танца. В общем-то, мне больше всего интересно, как этим содержанием управлять. Через форму и технику, через телесность и присутствие.

На своих занятиях я практикую исследовательский "соматический" подход. Соматический — то есть, включающий в себя не только движение, но и его наблюдение и осознавание, понимание того, что происходит, высвечивающий единство тела и сознания. Я никогда не учу связкам или конкретным шагам в танго или пазлам движения в контактной импровизации. Если я и "учу" чему-то, так это тому, как чувствовать и ощущать себя.

Мне нравится создавать такие технические ситуации, в которых с людьми происходят внезапные озарения относительно танца, движения или их самих. Я использую партнёрские инструменты контактной импровизации для освоения технических деталей танго. И в основном сразу говорю о принципах именно КонтакТанго подхода, отличного как от танго, так и от КИ, но и соединяющего в себе их основные принципы. Те, что мне представляются основными (о них я уже когда-то писала — в целом, это базовые принципы не только танца, но и жизни)

~

В 2023 я возобновила почти регулярные занятия в Москве в ставших любимыми Дебрях 🕊️
Спасибо Володе Берхину @volodya_by и Соне Азаровой @sonia_sny за то, что всё это вообще возможно)

#натаpostscriptum
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
832
КонтакТанго 25 апреля
19:30 класс (1,5 часа)
21:00–23:00 джем-милонга


* я ставлю хэштег, чтобы вы могли нажать на него и почитать-посмотреть, что же это такое #КонтакТанго

Это соединение или гремучая смесь танго и контактной импровизации — они такие разные и такие похожие, если смотреть не на форму, а в суть.

А суть для меня такова:
близость, контакт, расстояние, притяжение, направление, ясность, и самое важное — общность. Сообщничество.

Пространство как дистанция, договорённости в управлении (ведение/следование, ясность и размытость границ), а также притяжение и общность как то, что позволяет быть в близости.

Близость звучит для меня наиболее важно, когда речь заходит о КонтакТанго. Именно в нём возникает то пространство танца и то качество внимания, которые сопутствуют близости и, одновременно, без близости невозможны. В КТ в большей степени, нежели в КИ, мы получаем шанс почувствовать другого человека всего, целиком, таким, каков он есть. И точно также открыться ему.

Когда-то я посвящала теме близости целые воркшопы, находя и изобретая инструменты для того, чтобы входить в неё и чувствовать себя в безопасности. И одним из таких инструментов всегда является возможность выбирать расстояние, играя с пространством танца, с пространством пары, если мы танцуем вдвоём (в КонтакТанго, как и в КИ, открыты варианты не только для парного взаимодействия)

Работая с пространством, мы исследуем то притяжение, которое возникает между партнёрами в танце, и учимся понимать технические аспекты движения, поддерживающие наше совместное бытие. Что из техники танго и КИ помогает нам в данный момент оставаться вместе, быть в контакте, ощущая себя и другого? Это самое интересное — быть уместным в технических проявлениях, не перенасытить танец элементами формы, чтобы не потерять его содержание.

Направление и ясность в ведении и следовании, когда один "сдаётся" другому, а также в их смешении, когда мы оба решаем, что нет ведущего или следующего, а мы оба наблюдаем движение, уже существующее. Оба ведём его или оба следуем ему. На самом деле, технически именно такая ситуация возникает в хорошем танго, но достигается немного иными инструментами, а именно долгими годами практики конкретных, ясно определённых ролей. В КонтакТанго мы имеем возможность сразу экспериментировать с любыми пропорциями любой роли, включая их полное отсутствие.

Общность и сообщничество — это про объятие. И физически, и философски. Когда мы обнимаем друг друга в танце, в жизни, действительно обнимаем, мы начинаем действовать сообща. Мне не может быть всё равно, что происходит с тем, кого я обнимаю. Но я могу не слышать или не понимать происходящего. И тогда я учусь. Учусь замедляться, останавливаться, если потребуется, и замечать — другого и себя саму/самого. Различать малейшие сигналы своего партнёра и свои собственные. Учусь сообщать партнёру о своих состояниях, желаниях и намерениях. Учусь дышать свободно, будучи вместе.

Всем этим мы в той или иной мере займёмся на классе. У нас будет время для предварительного знакомства, для того, чтобы прикоснуться к каждой из практик — #контактнаяимпровизация и #танго, осознать себя в движении и в контакте с другим живым существом, и выбрать для себя комфортную степень близости и свободы, чтобы танцевать то, что когда-то было названо КонтакТанго.

~

Мы танцуем босиком! На классе точно (на джем-милонгу допускается специальная танцевальная обувь)

Одежда для класса пусть будет удобной, не стесняющей движений, без ремней и молний! Для женщин желательны штаны (на джем-милонгу можно переодеться)

Джем-милонга — это немного контактный джем, немного милонга — люди могут танцевать не только стоя вертикально, но и кататься по полу и залетать в поддержки — вы должны быть к этому готовы! Музыка звучит не только танго, а классическое танго вообще крайне редко)

Адрес: Дебри
Дербеневская ул. 14к3

* захотелось вспомнить, как тут всё у нас начиналось — на фотографиях чуть ли не первое или второе занятие в Дебрях в феврале 2023 года…

ВКонтакте:
Дебри КонтакТанго
Дебри КИ

Предыдущий пост с ценами
Расписание практик на весну
#Дебри🕊️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
53211